疏通经络的基础手法教学教材

疏通经络的基础手法

疏通经络的基础手法

适应人群：

适应于各类有健康问题的人群。

手法操作：

1.疏通背部督脉：从后发际处向下疏通至尾骨（若干遍），寻找筋结和痛点。

2.疏通背部膀胱经第一侧线：从大椎穴旁开各1.5寸处向下疏通至骶部（若干遍），并寻找筋结和痛点。

3.由上向下刺激背部夹脊穴（若干遍）。

4.自颈部风池穴经肩井穴疏通至肩峰（若干遍），并寻找筋结和痛点。

5.自肩部肩胛骨内侧缘由上向下外疏通经络（若干遍），并寻找筋结和痛点，揉动天宗穴。

6.揉动筋结和痛点后，再次进行局部疏通。

7.揉动骶部八髎穴。

8.舒缓手法。

注意事项：

1.操作前需在相应部位皮肤涂匀温度适宜的美体紧致凝胶。

2.操作时尽量由上向下、由内向外疏通，返回时采用小回旋手法将介质带回起始处。

3.整体调理完毕后让客人静卧休息5--10分钟后饮用温开水200ML、g3 50ML。

4.室温应掌握在22度左右，避免客人受凉。

5.女性经期不宜进行调理。

6.注意保护客人隐私。

经络腧穴部位：

1.督脉：身体后正中线上，主要取用后发际至尾骨段。

2.膀胱经第一侧线：身体后部正中线旁开1.5寸处，左右各一，主要取用大椎穴至尾骨段。

3.大椎穴：后中线第7颈椎棘突下凹陷中。

4.夹脊穴：第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5 寸，一侧

17穴，左右共34穴。

5.风池穴：项部枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

6.肩井穴：大椎与肩峰端连线的中点。

7.天宗穴：肩胛冈下窝凹陷中，肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。

8.八髎穴：第1--4对骶后孔中。

卵巢保养

适应人群：

1.女性35岁--42岁未老先衰，出现更年期症状者。

2.35岁以下不孕、月经不调、性冷淡者。

3.35岁以下女性面部皮肤暗哑、色斑、暗疮、出现皱纹者。

手法操作：

1.基础手法。

2.重点揉动骶部八髎穴。

3. 揉动腹部关元穴。

4.由上向下疏通小腿内侧面经络至内踝处，重点揉动三阴交穴。

注意事项：

1.每周保养1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.经期、孕期、产后6个月内不宜进行卵巢保养。

配用产品：

1.如沛。

2.虫草。

经络腧穴部位：

1.关元穴：腹部前正中线上，脐下3寸。

2.八髎穴：第1--4对骶后孔中。

3.三阴交穴：内踝尖上3寸。

纤体瘦身

适应人群：

各类肥胖者。

手法操作：

1.基础手法（疏通督脉、膀胱经、夹脊穴操作时间稍短，重点刺激腰部肥胖处）。

2.揉动腹部中脘穴、天枢穴、大横穴、关元穴。

3.揉动腹部脂肪堆积部位（先小幅度研墨状将腹部脂肪团疏散，再由上向下推送脂肪团至腹股沟处后，揉动腹股沟淋巴结聚集处）。

4.其他肥胖部位（除面部外）仿照腹部操作方法。

5.食欲旺盛者揉动足背内庭穴。

6.大便秘结者疏通前臂大肠经、三焦经循行线，重点揉动支沟穴。

7.伴有高脂血症、脂肪肝者揉动小腿丰隆穴。

注意事项：

1.每1--2天调理1次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.注意调整饮食结构和比例效果更好。

三餐饮食量比例调整：将每天进食总量设为100%，早、中、晚餐的进

食量比例依次是30%、45%、25%。

饮食结构调整：早餐食用以含蛋白质、碳水化合物、维生素食品为主要成分的食物，午餐食用以含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等为主要成分的食物，晚餐食用以含碳水化合物、纤维素、维生素为主要成分的食物。

3.调理中客人自觉食欲减退，腹部饱胀，应顺其自然减少饮食。

4.保持大便通畅，以每天排便2次，便质松软为好。

5.适当增加运动。

配用产品：

1.鱼油。

2.绿茶。

3.蛋白粉。

4.红曲。

5.益生菌。

经络腧穴部位：

1.中脘穴：上腹部前正中线上，脐上4寸。

2.天枢穴：腹部脐旁2寸。

3.大横穴：腹部脐旁4寸。

4.内庭穴：足背第2、3趾骨间缝纹端。

5.支沟穴：上肢腕背横纹上3寸。

6.大肠经前臂循行线：手背食指桡侧向上延伸线。

7.三焦经前臂循行线：手背中指向上延伸线。

8.丰隆穴：小腿外踝尖上8寸。

乳腺增生（副乳）

适应人群：

1.乳腺增生患者。

2.副乳明显，伴有不适者。

手法操作：

1.基础手法，重点刺激肩背部、天宗穴。

2.揉动胸部膻中穴。

3.小幅度研墨状揉动乳腺增生、副乳处，再由乳房四周向乳头方向疏通

揉动。

4.于乳房外上方淋巴结聚集处向腋窝处推动，于上肢淋巴结聚集处向腋窝

处推动，再揉动腋窝淋巴结聚集处。

注意事项：

1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.乳腺癌患者禁用。

3.经期、孕期、产后18个月内不宜进行调理。

4.月经前乳腺增生及副乳肿块未消失者，局部稍有胀痛症状属正常现象。配用产品：

1.绿茶。

2.灵芝。

经络腧穴部位：

1.膻中穴：胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

2.天宗穴：肩胛冈下窝凹陷中，肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。

亚健康状态

适应人群：

18--35岁学习、工作压力较大，表现为疲劳、乏力倦怠、精神不佳、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、易惊、面色晦暗、皮肤松弛、容易感冒、胸闷、食欲不振、便秘、头晕头重、行动迟缓、体态笨拙、面部虚浮、面色萎黄无华等症状，而经医院理化检查未发现异常者。

手法操作：

1.基础手法。

2.随症选穴（参考失眠、便秘、更年期综合征等进行调理）。

注意事项：

1.每周调理1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.经期不宜进行调理。

配用产品：

1.绿茶。

2.灵芝。

3.如沛。

4.虫草。

5.益生菌。

更年期综合征

适应人群：

女性42--50岁或50岁以上尚未绝经，临床表现为潮热、多汗、乏力、心烦、焦虑、抑郁、失眠、情绪波动易怒、月经紊乱、皮肤干枯萎黄、乳房松软下垂、阴道干涩灼痛、外阴失去弹性、性冷淡无高潮者。手法操作：

1.基础手法。

2.揉动背部心俞穴、肾俞穴，重点揉动八髎穴。

3.揉动腹部关元穴。

4.由上向下疏通小腿内侧面经络至内踝处，重点揉动三阴交穴。

5.揉动足背行间穴、太冲穴。

注意事项：

1.每周调理1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.经期不宜进行调理。

配用产品：

1.绿茶。

2.灵芝。

3.如沛。

经络腧穴部位：

1.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肾俞穴：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

3.八髎穴：第1--4对骶后孔中。

4.三阴交穴：内踝尖上3寸。

5.行间穴：足背第1、2趾骨间缝纹端。

6.太冲穴：足背第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

失眠

适应人群：

长期失眠，表现为入睡困难，或时睡时醒，或早醒、或彻夜不眠者。手法操作：

1.基础手法。

2.揉动背部心俞穴。

3.揉动骶部八髎穴。

4.疏通前臂心包经循行线，重点揉动内关穴。

5.揉动下肢三阴交穴。

注意事项：

1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.每次调理最好在下午进行。

3.注意作息有序，一定养成夜间睡眠的习惯。

4.适当参加体育活动。

配用产品：

1.绿茶。

2.灵芝。

3.如沛。

4.虫草。

经络腧穴部位：

1.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.八髎穴：第1--4对骶后孔中。

3.内关穴：前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

4.心包经循行线前臂：手掌侧中指尖向上延伸线。

便秘

适应人群：

大便不通3日以上排便1次；或每天1次，但粪质干结，排出艰难；或粪质不硬，也有便意，但便而不畅者。

手法操作：

1.基础手法。

2.重点揉动腰部以下八髎穴。

3.揉动腹部天枢穴、大横穴、关元穴。

4.疏通前臂大肠经、三焦经循行线，重点揉动支沟穴。

注意事项：

1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.养成按时排便习惯。

配用产品：

1.绿茶。

2.益生菌。

经络腧穴部位：

1.支沟穴：上肢腕背横纹上3寸。

2.八髎穴：第1--4对骶后孔中。

3.天枢穴：腹部，脐旁2寸。

4.大横穴：腹部，脐旁4寸。

5.关元穴：腹部前正中线上，脐下3寸。

6.大肠经前臂循行线：手背食指桡侧向上延伸线。

7.三焦经前臂循行线：手背中指向上延伸线。

痤疮

适应人群：

16—45岁面部、背部痤疮者。

手法操作：

1.基础手法（侧重刺激腰以上部位）。

2.揉动背部肺俞穴。

3.疏通前臂肺经循行线。

4.伴有失眠者揉动背部心俞穴。

5.伴有便秘者参照便秘调理。

6.伴有月经不调、内分泌失调者重点揉动骶部八髎穴、下肢三阴交穴。注意事项：

1.每周调理2--3次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.不吃辛辣、油炸等刺激性食物。

3.保持大便通畅。

4.禁止用手挤压皮疹

配用产品：

1.绿茶。

2.益生菌。

3.控油、祛痘、消除色斑的面护产品。

经络腧穴部位：

1.肺俞穴：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3.八髎穴：第1--4对骶后孔中。

4.三阴交穴：内踝尖上3寸。

5.肺经前臂循行线：手掌侧大指桡侧向上延伸线。

黄褐斑

适应人群：

16—45岁面部黄褐斑、或痤疮愈后色素沉着者。

手法操作：

1 基础手法（侧重刺激上背部）。

2 揉动背部肺俞穴、心俞穴、膈俞穴。

3 揉动大腿内侧面的血海穴。

4 揉动小腿内侧面的三阴交穴。

注意事项：

1.每周调理1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

2.保持大便通畅。

3.及时治疗月经不调。

4.尽量减少日晒。

配用产品：

1.绿茶。

2.消除色斑、防晒的面护产品。

经络腧穴部位：

1.肺俞穴：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3.膈俞穴：第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

4.血海穴：屈膝，髌骨内上缘上2寸。

5.三阴交穴：内踝尖上3寸。