不抱怨,才能成就完美人生――《不抱怨的世界》读后感
不抱怨的世界读后感(15篇)

不抱怨的世界读后感(15篇)不抱怨的世界读后感1第一眼看《不抱怨的世界》,说实话没什么感觉,在我还没有任何反应的时候它已经在我手里了,既然这样,那就了解了解它好了。
在看完第一节的时候,我就被这本书有所吸引,但不能说深深的,以前对这种几百页都是“讲道理”的书,可以说是很排斥,我也不知道这本书是哪里吸引了我,让我有要把它看完的冲动,也许是因为它所讲的道理正是自己身上发生的,所以会对它感兴趣。
这本书主要就是鼓励大家快乐的生活,而不是抱怨生活,利用生活中的柴米油盐,反应当代人的生活状况,但是很多人都不愿承认自己是个爱抱怨的人,说到这里我们就不得不提到这本书的“传播者”——紫手环。
作者威尔.鲍温和大家玩了一个游戏,而这个游戏的主角就是上面所提到的紫手环,游戏规则是这样的,大家把紫手环戴在手上,一旦你发现自己抱怨了,那就把紫手环从这只手移到另一只手上,一直重复,记录一天你所移动手环的次数,看看你到底是不是个爱抱怨的人。
如果你可以做到坚持21天不抱怨,那么,你就成功了,不要小看这个游戏,告诉你,这是个挑战,不信,你试试。
有人问,为什么非得是紫手环,说实话,紫手环只是这个游戏的象征,其实它没什么意义,你可以随便一个手环,甚至是随便的一个东西,只要在你抱怨的时候可以移动,提醒你的东西都行。
当然有人会说,这根本就没什么用,那么你就错了,在你移动紫手环或其他东西的时候无形中就分散你的注意力,而人的正常反应都是觉得自己又抱怨了,所以想要停止这列行为。
而时间一久,习惯也就形成了,没有谁会喜欢满腹怨言的自己。
爱抱怨的人是不招人待见的,这个道理想必大家应该都知道,如果宿舍里有一个人心情不好,那么整个宿舍里都是压抑的气氛,你的个人情绪会影响你身边的每个人,像这样的人,我们不自觉的就会反感,讨厌,谁会喜欢让自己不开心的人呢?所以说,抱怨很能影响一个人的人际关系,你每天拉着的那张脸,会让别人看着都难受。
不要不相信,你试着换位思考一下,你喜欢每天都唉声叹气的人吗?你喜欢每天都看到沮丧的脸吗?如果你也不喜欢,那就试着玩玩我们的紫手环游戏。
不抱怨的世界心得体会(精选3篇)

不抱怨的世界心得体会(精选3篇)《不抱怨的世界》作者是美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温(Will Bowen)。
他发起的紫手环不抱怨运动得到许多人的追捧,尝试。
下面是带来的不抱怨的世界,希望对大家有帮助。
篇一:不抱怨的世界心得体会在读完《不抱怨的世界》整本书之后我发现,所谓紫手环只是一个衡量习惯是否形成的工具,你可以选择其他任何东西代替它,比如你可以拿一个21页的本子,每天翻一页,每次抱怨的时候就写在当天所对应的一页记录为什么抱怨?抱怨什么事?直到连续21天记录为零,那就成功了。
还有其他习惯的形成也可以用此方法判断。
以前总是听到同伴的抱怨,觉得很烦,总觉的身边都是一些爱发牢骚、怨声载道的人。
读完《不抱怨的世界》我知道了人类的天性是曳引、是同步,会调整成与周围相同的模式。
当你待在其他抱怨者身边时,就会发现自己的抱怨也更多了。
如此,你会吸引那些符合自己思想模式的事物,同时排斥不协调的事物;而你的言语将指明、强化自己的想法。
所以当你抱怨时,其实就是在排斥、推开、驱逐自己指名想要的东西。
我们都会去接近和自己相似的人,而走避互异之人,这代表你可能经常在抱怨,而且还不知道自己在抱怨。
这使我感觉到,不是身边的人总抱怨,而是我自己也是一个爱抱怨的人,人性的“曳引”效应,之所以身边的人爱抱怨,问题不在他人而在于我自己本身。
我所应该做的不是去介意厌烦甚至讨厌身边的抱怨,而是应该发现自己的问题,使自己摆脱抱怨,近朱者赤近墨者黑,近而影响身边的人,摆脱抱怨,远离烦恼。
身边的朋友总有人说闲话,更严重点可以说抱怨自己身边的人或事。
在我看来,人与人的相处就如唇齿一般,距离太近就容易发现彼此的缺点。
所以,当他们告诉我朋友的闲话时,我觉得极其平常。
读了《不抱怨的世界》,我发现我忽略了一个重要的影响。
他们告诉我自己朋友的事时,自然而然会加入自己的主观感受,当我再向另一个人转述时,又会加入我的主观判断感受,依次类推,三人成虎,事件的本质早已遗失。
读《不抱怨的世界》心得体会(5篇)

读《不抱怨的世界》心得体会(5篇)读《不抱怨的世界》心得体会1抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为,通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》,我感到受益匪浅,认识到“不抱怨”的内涵。
书中鲍温牧师说:“我们之所以会抱怨,我们就和我们做任何事情的理由一样:我们察觉到抱怨会带来好处。
优秀的人都不抱怨。
”一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》,这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动,慢慢沉浸在书中世界时,才发现,它其实就是一面心灵的镜子。
里面并没有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度,让我们更加了解自己。
在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁,我们的脸上是什么表情,是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子,让我们看到自己不能外露的内心世界,是乐观向上的,还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露,但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然,有人认为抱怨是一种宣泄,一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为:我们把抱怨俗称“发牢骚”,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节,有助于摆脱心灵的阴影,但当我看完这本书后,我才知道原来抱怨是一种流行病,你的抱怨会唤起他人的共鸣,让抱怨成为一种传递的心灵疾病,不但不能找到解决的方法,还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度,最终又可能导致不可收拾的结果。
书中主人公的狗被车撞了后,就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶,是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来,没有让事情更糟糕,而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解,而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样,突然发现自己是一个有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是书中的一句话让我顿然醒悟:“诚实面对情绪,安于自己的不安,对发现自己的不足不必惊慌,既然已经产生了,就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它,也才能最终安于自己的不安”。
读《不抱怨的世界》心得体会8篇

读《不抱怨的世界》心得体会8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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不抱怨的世界读后感精选版(4篇)

不抱怨的世界读后感精选版抱怨是人类日常生活中常见的一种情绪表达方式,每个人都会在某些时候感到不满或者不开心,进而发出抱怨的声音。
然而,在读完《不抱怨的世界》后,我深深地体会到了抱怨带来的消极影响,并意识到了不抱怨的重要性。
这本书以一个虚构的未来世界为背景,讲述了一个人不再抱怨的故事。
在这个世界里,人们已经不再抱怨,他们学会了接受生活中的各种不完美,并从中汲取力量。
因为不抱怨,人们的生活变得更加平静、和谐,彼此之间的关系也更加融洽。
整个社会变得更加积极乐观,人与人之间的互动变得更加友好。
在读完这本书之后,我不禁深思自己的日常行为,发现自己经常抱怨的地方其实很多,而这些抱怨也没有给自己或者他人带来任何积极的影响。
相反,抱怨只会让人心情更加烦躁,关系更加紧张,最终让自己和周围的人都感到疲惫不堪。
因此,我决定从现在开始改变自己的态度,尽量不抱怨。
我要学会接受生活中的各种不完美,去寻找其中的乐趣和价值。
不管是遇到工作上的困难还是生活中的挫折,我都要积极面对,寻找解决问题的方法,而不是抱怨。
这本书教会了我一个重要的道理,那就是人生中的困难和挫折是无法避免的,但我们可以选择如何面对它们。
不抱怨并不意味着要逃避或者放弃,而是要以积极的态度去应对,以更加开放的心态去接受。
只有这样,我们才能真正享受生活,成为一个快乐、积极的人。
读完《不抱怨的世界》后,我对自己的生活态度有了新的认识,并下定决心要改变。
我相信,只要我学会了不抱怨,积极面对生活中的困难和挫折,我一定能够过上更加快乐、充实的生活。
我希望更多的人也能读到这本书,从中获得灵感和力量,一起创造一个不抱怨的世界。
不抱怨的世界读后感精选版(二)《不抱怨的世界》读后感《不抱怨的世界》是一本富有深意和启发性的书籍。
书中,作者通过点点滴滴的故事,向我们展示了一种积极、乐观和充满感激的生活态度。
在这个物欲横流、焦虑不断的时代,人们往往忽略了身边的幸福和温暖。
而《不抱怨的世界》却告诉了我们,抱怨并不能解决问题,反而会加剧痛苦和不满。
《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)

《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇1《不抱怨的世界》这是一本心灵励志的书,该书的作者威尔·鲍温提出了”不抱怨“运动。
通过许许多多平易近人的生活故事以及温暖、恳切的心灵建议,一步步地探索我们为什么会抱怨,抱怨是如何破坏我们的生活的。
这本书给了我新的眼光去看世界。
读此书让我突然明白,我们所抱怨的世界、人和事,只是我们自身的态度问题,要想改变这一切,只有改变自身。
我们生活、工作的环境时时处处都有不尽人意的地方,而且抱怨之声也到处可闻。
这样的抱怨对于我们一个集体来说,只会影响到我们的工作效率,我们的情绪,我们同事间的融洽关系。
这正如威尔·鲍温在书中提到的曳引原理”它就像地球心引力,随时都在运行。
你一直都会与周围的人们保持同步,你曳引着他们,他们也曳引着你。
当你待在其他抱怨者身边时,你就会发现自己的抱怨也更多了。
“要想提高我们的`工作效率,增进同事间的友谊、合作,我们只能远离抱怨,改变自己。
《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇2我们存在一个相同世界里,可是我们每个人对这个世界的感受都不同,比如在晴天里,有些人会因为晴空万里感到愉快,有的人则会因为烈日当头焦躁;同样是雨天,有些人会觉得烟雨濛濛如画,有人又会因为天气阴沉而沮丧,我们都是从自己的角度去看世界,都是用自己的方法去理解世界,从某种意义上说,我们的想法造就了各自的世界,而我们的话语有表明了我们的想法。
当我们开始抱怨的时候,我们的世界就开始灰暗了,而停止了抱怨,世界就越来越好了。
虽然我还没有戴上紫手环21天,我想“不抱怨”的世界一定会越来越好,而21天也不是个结束,而是应该正是开始,应该是不抱怨的开始,也是积极的人生的开始。
《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇3其实通过书名就知道了作者想告诉我们什么。
整本书中里面并没有讲什么大道理,只是用很普通的方式,很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度,让我们更加了解自己,让我们真正的了解自己不外露的内心世界,是积极乐观的,还是消极悲观的?这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法,最终反而可能导致不可收拾的结果。
读不抱怨的世界心得(优秀5篇)

读不抱怨的世界心得(优秀5篇)读不抱怨的世界心得篇1欢乐工作,无怨方能无悔。
近来杂志社向我们推荐了美国心灵导师威尔?鲍温的最新力作《不抱怨的世界》。
认真阅读,我感到受益匪浅,认识到“不抱怨”的内涵。
每个人都拥有着完美的愿景,然而,在现实生活中,每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。
每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……抱怨是容易的,正如心理专家所言,“抱怨带来简便和快感,犹如乘舟顺流而下,那是因为我们是在顺应自我负面思考的天性,而停止抱怨,改而用进取的态度去欣赏事物完美光明的一面,却需要意志力。
”一遍遍的翻阅《不抱怨的世界》,这是一本伟大的心灵励志书。
这本书改变了无数人的命运!全世界有80个国家,600万人参与了“不抱怨”活动!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候,我们的抱怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境,表示我们的不满。
并且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自我听。
《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。
天下仅有三种事:我的事,他的事,老天的事。
抱怨自我的人,应当试着学习接纳自我;抱怨他人的人,应当试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来,我们的生活会有想象不到的大转变,我们的人生也会更加地完美、圆满。
美国史上最著名的心灵导师之一威尔?鲍温,发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自我抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自我创造完美的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
而我也成为其中的一份子,戴上紫手环,理解21天的挑战,为自我创造心想事成的无怨人生!摒弃抱怨,让耳边不在充斥抱怨的声响。
《不抱怨的世界》心得体会(精选10篇)

《不抱怨的世界》心得体会(精选10篇)《不抱怨的世界》心得体会篇1在这个生活节奏日益加速的社会里,人们的心情也变得越发浮躁,神经都绷得紧紧的,稍微一触动就会引来或多或少,或大或小的抱怨,似乎很多人也乐忠于这种排解压力的“妙招”。
但是抱怨之后只是得到了短暂的轻松的快感,并没有改变什么,反而也会影响周围人的心情。
美国著名的心灵导师--威尔·鲍温《不抱怨的世界》这本心灵励志的作品对于“抱怨”的含义又有了更深的解释,而且不抱怨活动附赠的紫手环也是很新颖的创意。
往往人们想改变某种恶习时但身边缺少能时刻提醒告诫的人或物而不能时刻注意,紫手环就起到了这样的作用,当自己想要抱怨或者抱怨过时,看到紫手环就会去不由自主的反省,进而慢慢去改掉抱怨的恶习。
威尔鲍温是最受人尊敬的大师级的心灵导师,但并没有用世人看不懂的高深语句去诠释“不抱怨”的意义,而是讲述了许多身边显而易见的小故事来说明。
爱犬金吉儿被撞的故事告诉人们“抱怨的事真有那么严重吗”“伤害者自己也是受伤的人”;谁都想要健康长寿,但是“自以为生病”反而会因为没有顽强的意志力而加快病毒的侵蚀最终“如人所愿”,这是病床上珍的故事。
书里的每个故事都在告诉我们抱怨的产生的恶性循环以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加积极同时也会带动周围产生和谐的共鸣。
抱怨不会带来任何的荣耀,对别人的抱怨不会抬高自己反而降低了自己的品格。
一次在公交车上看到采访一直红了20多年的天王巨星刘德华,记者问他在这二十多年的沉浮里,跟他同时出道的人大多数都已沉寂,而他一直活跃在大众的眼前,他说:对于任何事情都不要去抱怨,并不是所有的电影专辑都会大卖,但每件事都要用心去做,该是你的自然是你的。
最近还看了一个驴子的故事,它掉到一口枯井里因为主人的无能为力而遭到遗弃,人们还是不断的往井里扔垃圾,后来驴子从另一个角度来想,把每天的垃圾都踩在脚下,并寻找残羹来充饥,日积月累终于走出了枯井。
如果驴子抱怨自己的命运,自己的主人,自己所处的环境他会因此而消极直至消失,但他的随机应变与求生的欲望让他有了新的天地。
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不抱怨,才能成就完美人生
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《不抱怨的世界》读后感请问一下在坐的各位:
“您觉得自己快乐吗?”“快乐的时候觉得是多数的有多少人呢?”
很多时候,我们会感到不快乐,是因为我们要求太多却无法实现;很多时候,我们会感到很失望,是因为我们总按着自己的设想臆造客观世界,却发现事实原来不是所想的。
在我们的生活中,总会遇到一些大大小小的挫折,有的时候,我们会用抱怨来发泄情绪,适当的抱怨当然可以缓解压力,但是过度的抱怨反而会给我们带来压力和抑郁。
使得生活始终在灰色领域徘徊,在失去信心的恐惧中迷离。
抱怨把我们丢到了世界的边缘,每一分钟都感觉会被世界抛弃。
很久之前,有一个年轻的农夫,划着小船,给另一个村子的居民运送东西。
那天天气酷热难耐,农夫汗流浃背,苦不堪言。
他心急火燎地划着小船,希望赶紧完成运送任务,以便在天黑之前能返回家中。
突然,农夫发现,前面有一只小船,沿河而下,迎面向自己快速驶来。
眼看两只船就要撞上了,但那只船丝毫没有避让的意思,好像是有意要撞翻农夫的小船。
“让开,快点让开!你这个白痴!”农夫大声地向对面喊道:
“再不让开你就要撞上我了!”他的心里充满了抱怨,但农夫的吼叫完全没用,尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道,但为时已晚,那只船还是重重地撞上了他的船。
农夫被激怒了,他厉声斥责道:
“你会不会驾船,这么宽的河面,你竟然撞到了我的船上!”当农夫怒目审视对方小船时,他吃惊地发现,小船上空无一人。
听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。
其实,这不仅仅是一个故事,在多数情况下,当你抱怨的时候,你的听众或许只是一只空船。
那个一再惹怒你的人,决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。
因此,抱怨最好的解决办法,就是改变。
已故的音乐人迈克尔〃杰克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过“如果你要让这个世界更好,仔细地看看自己,然后改变自己。
”
一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶,每天早上,他用抹布将一个个木桶擦拭干净,然后一排排整齐地摆放好。
令他生气的是:
往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
于是小男孩子就一直想啊,终于想到了一个好办法,他挑来一桶的清水,然后,把它们倒进那些空空的橡木桶里,而后忐忑不安的回家了。
第二天一大早,小男孩就匆匆爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些木桶仍然排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒或吹歪。
小男孩的故事告诉我们,我们改变不了风,也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西,但是我们可能通过改变自己,给自己不断加重,让自己变得强大。
其实生活中,很多人就像一只只的空木桶,在抱怨的风雨中,东倒西歪。
其实在我自己的工作中,也有抱怨过(抱怨工作太多,事情太多、开会太多,还经常加班……)我也曾因为这些抱怨想过要放弃,要逃避这样的工作环境。
在我没有看《不抱怨的世界》这本书之前,我就觉得这些都不如人意,并不以为我这些就是无理的抱怨,但是当我在看这本书的时候,对照检查发现自己也是一个经常抱怨的人,我边读边反省自己:
细细的想想我走过的这十年的工作岗位,这才发现,对比十年之前的我,成长甚小。
最近一个月去分公司参加了一次培训,我真的感触颇深,不知何时,身边已经又有了很多优秀的人才。
自己却还在原地踏步。
也许当我在抱怨工作太多,没有时间休息的时候,他们已经抓紧时间,把工作做完,腾出时间给自己学习了;也许当我在抱怨领导要求太多太严格的时候,他们已经在无数次的完善中历练了自己,得到了成长。
其实大部分抱怨的时候,问题是出在自己身上。
所以,与其埋怨环境,不如改变自己。
最近耳畔会听到:
“最近怎么什么都要做了?”其实不难读懂这句话,因为以前在我们工作的环境中,听到的抱怨声会很多,做事会很少很慢。
没有发现其实问题更多出在
自己身上。
我在想,与其怨天忧人,不如努力工作,不断提升自己、塑造自己,这是一个过程,不可能一蹴而就,但是只要我们努力改变自己,总能成就自己的美丽人生。