吃什么对牙齿有好处
牙齿矫正期间可以吃什么
硬糖等
梨、李子等
等
硬质面食：如煎饼、 硬质零食：如饼干、
面条、饺子等
薯片、牛肉干等
脆皮食物
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脆皮炸鸡：外皮 酥脆，容易划伤 牙套
脆皮烤鸭：外皮 酥脆，容易划伤 牙套
脆皮春卷：外皮 酥脆，容易划伤 牙套
脆皮炸鱼：外皮 酥脆，容易划伤 牙套
粘性食物
01 软糖：容易粘在牙套上，难
以清洁
04
果冻：容易粘在牙套上，难 以清洁
02
口香糖：容易粘在牙套上， 难以清洁
05 奶糖：容易粘在牙套上，难
以清洁
03
糯米制品：如年糕、汤圆等， 容易粘在牙套上，难以清洁
06
巧克力：容易粘在牙套上， 难以清洁
牙齿矫正期间的营养建议
增加蛋白质摄入
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蛋白质是牙齿和 骨骼的主要成分， 对牙齿矫正期间 的修复和生长至 关重要。
牙齿矫正期间的美食攻略
目录
01 牙齿矫正期间适宜食 用的美食
03 牙齿矫正期间的营养 建议
02 牙齿矫正期间需要避 免的食物
牙齿矫正期间适宜食用的 美食
软食
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03
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豆腐：口感柔软， 易于咀嚼和消化
粥：营养丰富， 易于消化，适合 牙齿矫正期间食 用
面条：细软，易 于咀嚼，适合牙 齿矫正期间食用
补充维生素和矿物质
维生素C：有助于牙龈 健康和伤口愈合
钙：有助于牙齿和骨骼 的健康
镁：有助于牙齿和骨骼 的健康
铜：有助于骨骼和牙齿 的健康
硒：有助于免疫系统和 甲状腺健康
吃什么稳固牙齿
吃什么稳固牙齿
一、吃什么稳固牙齿二、稳固牙齿好不能吃什么三、如何预防牙齿疏松四、结语
吃什么稳固牙齿1、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。
如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
3、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
有效防止牙齿疏松,坚固牙齿。
4、香菇
所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。
吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
稳固牙齿好不能吃什么1、甜腻之品。
尤其是蔗糖,它的致龋作用最显着,使局部的硬组织发生坏死、脱矿,透明度改变,牙釉质变色,局部软。
牙齿松动吃什么维生素
牙齿松动吃什么维生素对大家来说有一口好牙是很好的事情，牙齿美美的，并且吃什么都好，但是因为一些疾病让我们的牙齿健康受到影响，像牙齿松动这种疾病，牙齿松动是需要到牙科那里治疗，另外需要吃一些维生素，通过补充这个维生素可以让牙齿更加坚固和健康，那么，牙齿松动吃什么维生素?看看下文就知道了。
1、小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。
因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。
食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。
但由于人们膳食结构的不够合理，使得人体内维生素E的含量远远不足人体需要。
2、水果中以猕猴桃含量最多，在柠檬、桔子和橙子中含量也非常丰富;蔬菜以辣椒中的含量最丰富，在番茄、甘蓝、萝卜、青菜中含量也十分丰富，野生植物以刺梨中的含量最丰富，每100克中含2800毫克，有“维生素C王”之称。
维生素C为无色晶体，味酸，溶于水及乙醇，不耐热，在碱性溶液中极不稳定，日光照射后易被氧化破坏，有微量铜、铁等重金属离子存在时更易氧化分解，干燥条件下较为稳定。
3、故维生素C制剂应放在干燥、低温和避光处保存;在烹调蔬菜时，不宜烧煮过度并应避免接触碱和铜器。
维生素C在体内能维持毛细血管正常渗透和结缔组织的正常代谢;调节脂肪代谢，促使胆固醇转化;有抗氧化作用，能保护不饱和脂肪酸，使之不被氧化成为过氧化物，因此维生素C还有保护细胞和抗衰老作用。
人、猴和豚鼠不能合成维生素C，需从食物中摄取。
成人每天需45～75毫克，儿童每天需40～50毫克。
4、维生素C有一定的治疗和保健作用。
缺乏时，可能引起多种症状。
最典型的维生素C缺乏症是坏血症，患者毛细血管易出血，牙龈发炎。
临床上，维生素C除用于防治坏血病外，对动脉粥样硬化症也有防治功用。
上面内容介绍了牙齿松动吃什么维生素，吃有的维生素对牙齿还是有好处的，并且自己也需要多了解如何健齿和护齿的内容，自己的口腔卫生要注意，不要吃太多辣的和甜的食物，睡觉前最好不要吃东西，每次饭后要注意刷牙和漱口，这样长期坚持下去，就能拥有一口好牙。
牙齿疼吃什么
牙齿疼吃什么
身边常常会有人出现牙痛的情况，有的时候自己也会出现牙痛，这个牙痛起来是很难受的，常说的牙疼不是病，疼起来能要人命，就是这个道理，当然这个牙痛不是多大的病，但是还是让人很难受，而吃一些事物对牙痛是有好处的，那么，牙齿疼吃什么?下面就给大家介绍吃什么对牙齿疼痛有好处，希望这些内容对大家有所帮助。
一、一般说的牙痛是很常见的情况，很多人出现牙痛是因为上火或者是心火大的原因，建议大家吃一些去火的食物，并且要多吃一些蔬菜说过，这样可以补充一些维生素。
二、牙痛是比较常见的也是无法避免的，如果出现了牙痛的症状，在吃药治疗的同时还要注意自己的饮食，最好吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。
这些对于牙痛的患者是有帮助的。
三、牙痛吃什么食物好?对于有牙痛症状的人来说要多吃一些绿豆是比较好的，这里告诉您具体的做法：绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂，大家
可以尝试一下，效果是不错的。
上面的内容介绍了牙痛吃什么，其实提醒大家要注意及时的治疗和调理，并且治疗期间要注意不要吃辛辣刺激性食物，摈弃不要吃太冷或是太热的食物，尤其不能冷热一起吃，这样容易让牙更加不舒服，并且会对牙齿产生危害，容易加重病情，这方面大家要注意。
吃什么对牙齿有益有利于牙齿健康
吃什么对牙齿有益有利于牙齿健康吃什么对牙齿有益一、芋头芋头因富含纤维素，所以有减肥与排毒的功效。
但是除此之外，芋头还有一个功效可能不太为人所知，芋头含氟量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，多吃芋头，没准哪天你咧开大嘴笑的时候，就有了牙齿广告明星的风采。
二、矿泉水矿泉水，它是氟的天然来源，天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。
氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。
大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。
我们在餐桌上还可以见到氟化盐。
对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。
在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。
但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
三、绿茶绿茶对牙齿的健康也有很好的作用，一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。
当然，由于绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
四、无糖口香糖无糖口香糖可以增加唾液分泌量中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂)。
因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。
五、芹菜芹菜所富含的粗纤维就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
另一方面，你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，唾液可是大大有益处的东西!六、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
小孩吃什么食物对牙齿好
小孩吃什么食物对牙齿好想让孩子有一口漂亮的好牙，需从小注意。
其中一个重要护牙方式就是健康饮食。
除了不偏食挑食等，还要多吃健齿护齿食物。
为大家收集整理了对宝宝牙齿好的食物，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!1、多吃富含矿物质的食品牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织,主要成分是钙和磷,充足的钙磷是构成牙齿的基础,多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。
钙的最好起原是乳类及乳制品,它们非但含量雄厚,而且吸收率也高,是孩子抱负的补钙之源。
粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品,也含有较多的磷、铁、锌、氟,有助于牙齿的钙化。
2、多吃富含蛋白质的食品富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着首要的作用。
蛋白质的起原极其雄厚,有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。
常常摄取这两类蛋白质,可增进牙齿的正常发育。
要是蛋白质摄取不足,会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误,同时使机体对龋病的敏感性增高,容易致使蛀牙的产生。
3、多吃富含维生素的食品维生素是调理人体功能的有机化合物,如钙的沉淀及吸取必要维生素D的帮忙,骨胶和造釉器的构成必要维生素C和B族维生素的参预,牙龈组织的健康必要维生素A、维生素C的扶持等。
可见,足量的维生素对于牙齿的发育极其首要。
维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏,维生素C普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。
要是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D不足,维生素比例失调,均会造成牙齿发育不全和钙化不良。
4、多吃富含粗纤维的食品粗纤维不但能增进肠蠕动,增添粪便量,稀释粪便中的致癌物资,削减致癌物资与肠黏膜的接触,有预防便秘和年夜肠癌的作用,而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌,有助于牙齿生长。
宝宝护牙食谱推荐原料:猪小排500克,胡萝卜、鲜蘑菇各100克,西芹200克,牛奶500毫升。
辅料:料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量。
做法:1、猪小排洗净,逐根切成长3厘米,宽1.5厘米的条块,用开水烫一下,沥干水分后,放入盆内,加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀。
老人吃什么食物对牙齿
老人吃什么食物对牙齿文章目录*一、老人吃什么食物对牙齿好*二、老年人如何正确保护牙齿*三、老人保护牙齿时常犯的错误老人吃什么食物对牙齿好牙齿不好的老人进餐应以流质(如牛奶、豆浆)、半流质(如稀饭、烂面条)、软食(如发糕、馒头、软米饭)为主。
食物要合理烹调,宜软而烂,应多采用熬、炖、煮、烩、蒸、烧、焖等方法。
少吃煎炸、熏烤以及坚硬的食物。
菜尽量切碎,肉多制成肉糜,水果宜榨汁食用。
粥是牙不好老人的有益选择,因为其中可加入多种营养物质,极易消化吸收。
1、老人吃核桃对牙齿好常吃一些核桃,对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。
核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好,在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内,从而起到隔离作用,可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。
除此之外,核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等,也可以通过化学变化,辅助治疗牙本质。
中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁,或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下,之后反复咀嚼,每天3~4次为宜。
2、老人吃鸭梨对牙齿好饭后吃一个丫梨,等同于清洗牙齿表面、按摩牙齿根部,把残留在牙齿间隙的食物残渣彻底清除。
此外,经常吃一些鸭梨还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩等病症,还可以改善口腔里的血液循环,对于牙床红肿和风火牙痛有着很好辅助治疗功效。
3、老人吃枸杞子对牙齿好小小的枸杞子有着补益肝肾之功,久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。
除此之外,枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。
中老年朋友应每天用30克枸杞子,嚼碎之后再用温开水送服。
老年人如何正确保护牙齿搞好口腔卫生。
口腔不清洁会引起许多牙病。
为预防牙病发生,要养成每天早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
正确刷牙的方法是竖刷,要把牙齿的里侧和外侧都刷到,对牙的咀嚼而要来回刷。
刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物,而且还有按摩牙龈,促进牙周血液循环的作用。
坚持锻炼牙齿。
锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。
牙齿不好吃什么呢
牙齿不好吃什么呢牙齿不好是日常生活中最常见的现象，很多人的牙齿在青少年的时候就会出现不好的情况，这个时候最好是要去做一些校正，不然的话自己的牙齿咬合就不好，并且牙齿不太好的人们食欲也是跟着不好，因为嚼不成东西的，所以下面我们就一起来了解一下到底牙齿不好的人吃什么比较好呢。
(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。
用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。
用于治小儿牙痛。
(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。
二叶加水共煎煮3小时。
每日饮汤2次。
此方用治牙齿肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
4、外治自疗法(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。
(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。
(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。
(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。
(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。
以上这篇文章就为大家详细讲解了牙齿不好的人能吃什么比较好，最好还是按照患者的饮食喜好来定的，这样的话可以增加他们的胃口的，但是却不能够去吃太辛辣的食物的，这样的话很容易引起自己的牙龈出血上火情况。
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吃什么对牙齿有好处
对牙齿有好处的食物
大蒜
大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。
很多人都有“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。
每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。
牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。
几分钟后，疼痛会逐渐缓解。
奶酪
牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素，缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。
适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能，抑制口腔中细菌的滋生。
奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作为配料入餐也是不错的方式。
香蕉
热带水果含高维c可维护牙龈健康。
如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
夏天健齿食物
芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。
对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
苹果
苹果清甜好吃，也有益牙齿健康。
苹果的脆劲能增强牙龈力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
草莓
吃草莓可以坚固牙齿，并且草莓中含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
花菜
花菜可以作为“磨砂膏”，来美白牙齿。
同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙菌斑的形成。
西瓜
人体每天所需维生素c的25%，只需要2杯西瓜汁就可以补充了。
维生素c对于牙齿和牙龈的健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。
研究表明，吃维生素c含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。
橙子
橙子中的维生素c同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。
奶制品
研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。
另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。