素质能力培训心得体会
2024教师素质能力提升培训心得体会
2024教师素质能力提升培训心得体会一、培训背景和目标近年来，教育领域的发展迅猛，对教师提出了更高的要求和挑战。
为了适应新时代教育改革的需求，提高教师的素质和能力，我所在的学校组织了一次为期一周的教师素质能力提升培训。
培训的目标是引导教师提升教学能力，增强教育教学的实效性和创新性。
二、培训内容和形式这次培训主要涵盖了教师专业知识的更新、新教育思想的理解与应用、教育技术的运用以及教学设计和评价等方面的内容。
培训内容的安排科学合理，循序渐进。
在培训形式上，综合运用了讲座、案例分析、小组讨论、观摩课等多种方法，使参与者能够积极参与培训并亲身体验。
三、培训收获与体会1. 更新了教育理念在培训过程中，我了解了新的教育理念和指导思想，如“因材施教”、“学以致用”等。
这些新的理念对我们教师的教学方式和方法提出了挑战，也给我们提供了更多的发展空间。
我意识到，作为一名教师，要不断反思自己的教学方式，不断追求更好的教育效果。
2. 学习了新的教学方法在培训中，我学习了很多新的教学方法和教学工具。
比如，通过案例教学可以激发学生的兴趣和思考能力；运用多媒体教学可以增加课堂的活跃度；利用教育软件可以提高学生的学习效果等等。
这些方法和工具的学习和应用，让我在教学中更加有底气和信心。
3. 提升了教学设计和评价能力在培训中，我们学习了教学设计和评价的方法和技巧。
通过参与小组讨论和实践活动，我学会了如何设计一个系统完整的教学方案，并通过评价来看到自己的不足和进步。
这让我意识到，教学设计和评价是教学中非常重要的环节，只有不断提升这方面的能力，才能更好地指导学生的学习。
4. 加强了团队意识和合作能力在培训中，我们经常进行小组讨论和团队活动，通过与他人的交流和合作，我对团队合作的重要性有了更深刻的理解。
在小组讨论中，我们可以分享自己的经验和见解，倾听他人的意见和建议，从而达到相互学习和共同进步的目的。
这让我认识到，只有团结合作，才能更好地完成教育教学工作。
教练综合素质能力培训学习心得体会
教练综合素质能力培训学习心得体会在参加教练综合素质能力培训的过程中，我获得了许多宝贵的经验和体会。
下面是我对这次培训的总结和心得。
开拓了视野通过与其他教练交流和研究，我发现每个教练都有不同的经验和想法。
他们的教学方法和管理技巧都给我很大的启发。
这次培训拓宽了我的视野，让我看到了更多不同的教练风格和培训模式。
加强了教学技能培训过程中，我们进行了丰富多样的教学实践。
通过参与模拟授课和实际教学，我深入了解了教学过程中的一些关键要素和技巧。
我学会了如何更好地引导学生，提高他们的研究效果。
这些技能将对我未来的教学工作产生积极的影响。
锻炼了团队合作能力在培训中，我们分组合作完成了几个小项目。
通过与团队成员的合作，我学会了如何有效地沟通和协作。
每个人带来了不同的专业知识和经验，我们共同努力，完成了各自的任务。
这次团队合作让我更懂得了团队的重要性，也提高了我的团队合作能力。
提升了个人素养培训期间，我们不仅学到了专业知识，还进行了一些人文素质的培养。
通过参观人文景点和进行团队建设活动，我更加了解了优秀教练应具备的品质和态度。
这次培训让我明白了作为一名教练，除了专业能力外，还需要具备良好的品德和团队合作精神。
总结与展望通过这次教练综合素质能力培训，我收获了很多。
我将进一步提升自己的教学技能和管理能力，不断研究和积累经验。
同时，我也会将这些所学应用到实际的教练工作中，为学生们提供更好的教育和指导。
这次培训是我教练生涯中的一次重要经历，它将对我的职业发展产生深远影响。
我将牢记所学，持续努力，为教育事业做出更大的贡献。
能力素质培训心得精选6篇
能力素质培训心得精选6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教师素质能力提升心得体会5篇
教师素质能力提升心得体会5篇教学的目的在于取得良好的教学效果，而教学效果评价的主体是学生。
处理好师生之间的关系，是教学工作中的一个重要环节。
以下是小编为大家整理的关于教师素质能力提升心得体会的内容，供大家参考，希望能够给大家带来借鉴或帮助。
教师素质能力提升心得体会 1通过这次培训，使我对今后的教育教学方法产生极大影响，感受到教学工作的艰巨。
同时，对我各方面的能力有了很大提高，特别是对信息技术的综合运用能力，现在已不只停留在课件的制作上。
使我认识到作为一名教师应积极主动吸纳当今技术，并致力于把它们应用于课堂内乃至课外的教与学活动中。
这次培训，学习内容非常实用，专家们分别从信息技术应用能力提升的重要性、信息化环境的运行与维护、数据的统计处理、网络研修与校本研修的整合、新技术新媒体网络教学平台在教学中的应用、电子白板的应用、演示文稿制作，多媒体素材的获取、加工方法，如何利用网络搜索信息的方法和技巧，信息技术与学科的整合等方面展开培训。
还结合大量中小学实际教学案例，特别是教学各环节的具体设计与处理，上网查找资源和一些软件的学习和使用，教师如何深入开展教科研、更多的获取资料、展示成果提供了指导与帮助。
在这短短的几天培训中，我深深的体会到：1、教师具备良好的信息素养是终身学习、不断完善自身的需要。
信息素养是终身学习者具有的特征。
在信息社会，一名高素质的教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具(网络、电脑)对信息资源进行有效的收集、组织、运用;通过网络与学生家长或监护人进行交流，在潜移默化的教育环境中培养学生的信息意识。
这些素质的养成就要求教师不断地学习，才能满足现代化教学的需要;信息素养成了终身学习的必备素质之一，如果教师没有良好的信息素养，就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。
2、教师具备良好的信息素养是培养高素质、复合型创新人才的需要。
中国加入WTO后，需要更多的高素质、复合型的创新性人才参加国际竞争。
辅导员素质能力提升培训心得体会
辅导员素质能力提升培训心得体会在辅导员素质能力提升培训中，我深刻认识到作为一名辅导员，我们的职责是为学生的成长提供指导和服务，帮助他们实现自己的人生目标。
这次培训让我对辅导员的工作有了更深入的理解，同时也让我对自身的素质提升有了更明确的方向。
首先，我认识到作为一名辅导员，我们需要具备全面的专业知识和扎实的理论基础。
在培训中，我们学习了许多与学生工作相关的理论知识，包括心理学、教育学、社会学等。
这些理论知识为我们提供了指导学生成长的基本框架和方法。
同时，我也意识到理论知识的学习是一个不断更新和深化的过程，我们需要不断学习，不断提高自己的专业素养。
其次，我认识到作为一名辅导员，我们需要具备优秀的沟通能力和团队协作能力。
在培训中，我们进行了一系列的实践活动，包括团队建设、沟通技巧训练等。
这些实践活动的开展让我深刻体会到沟通和团队协作在辅导员工作中的重要性。
我们需要与学生、家长、教师等多方进行有效的沟通，协调各方资源，为学生提供更好的服务。
同时，我们还需要与同事合作，形成合力，共同应对工作中的挑战。
再次，我认识到作为一名辅导员，我们需要具备敏锐的洞察力和创新意识。
在培训中，我们学习了许多案例分析，包括学生心理问题、学生行为问题等。
这些案例分析让我意识到辅导员工作需要具备敏锐的洞察力，能够及时发现学生的问题，并提供有效的解决方案。
同时，我们还需要具备创新意识，不断探索新的工作方法和手段，为学生提供更好的服务。
最后，我认识到作为一名辅导员，我们需要具备良好的心理素质和职业操守。
辅导员工作是一项压力较大、挑战较多的工作。
我们需要具备良好的心理素质，能够应对各种压力和挑战，保持积极向上的心态。
同时，我们还需要具备高尚的职业操守，坚守职业道德，为学生提供真诚、专业的服务。
通过这次培训，我深刻认识到作为一名辅导员，我们需要不断提升自己的素质能力，以更好地为学生提供服务。
在今后的的工作中，我将以此为契机，不断加强学习，提高自己的专业素养；注重实践，提升自己的沟通能力和团队协作能力；保持创新意识，探索新的工作方法和手段；同时，我还将注重自身的心理素质和职业操守的提升，为学生提供更好的服务。
提升素质能力心得体会5篇
提升素质能力心得体会5篇在面对困难和挑战时，心得体会是一盏指引前行方向的明灯，详细的心得体会可以帮助我们掌握自己的内心，提升综合素质，作者今天就为您带来了提升素质能力心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
提升素质能力心得体会篇1#年这个暑假结束时开始了为期一周的培训，炎炎夏热阻挡不了我学习的热情。
每天也都能看到老师们早早到达会场，每个人都聆听得十分认真。
本次培训每位专家都谈到了核心素养，这个词听了很久很久了，但是自己的实践经验还是甚微的。
通过本次培训让我对于核心素养的认识更深刻，也能更好地在以后的教学中践行核心素养。
第一天马俊华老师讲的《数学单元教学设计》让我对课本的单元设计有了更全面的理解。
首先我了解了小学数学深度教学的内涵，有一句话让我记忆犹新：“只有课堂上所学的东西完全忘记之后，剩下的才是真正的教育。
”教师在教学时不必将各种规则定律灌输给学生，而是应该创造合适的条件，提供很多具体的例子，让学生在实践活动的过程中，发现有关的各种规律。
也体现了讲课还给学生，只有学生自己发现、亲身经历知识形成的过程，才能记忆深刻，才能在课后做到举一反三，灵活运用。
他的特点就在于深刻解读知识：穿透表层知识，触及学科本质；注重过程体验：超越知识层面，走进思维深处；发展核心素养；聚焦单元主题。
原来的我只注重课时教学，对单元教学的整体性教学还不够，通过马老师的讲解，让我对单元教学的设计和实施有了指导性的`理解，相信在今后的教学中会把马老师讲述的要点用在自己的教学中去。
田老师的《核心素养和深度学习》让我将核心素养的具体内容又一次学习，复习。
从课标的变化中感受到了核心素养的重要性。
也是我们常常说的：会用数学的眼光观察现实世界，会用数学的思维思考现实世界，会用数学的语言表达现实世界。
秉承这样的理念来进行数学教学活动。
学生的学习要有一定的深度，学习的充分广度、知识学习的充分深度、知识学习的充分关联度。
郝老师的讲座“过”成为高频词，但是讲座中的讨论和争辩也是此起彼伏，从x=1是不是方程开始到手指记忆乘法口诀，每个人都听的认真，都在尝试结果。
管理者综合素质能力培训学习心得体会
管理者综合素质能力培训学习心得体会1. 研究过程在参加管理者综合素质能力培训的过程中，我学到了很多有关管理方面的知识和技巧。
培训课程涵盖了领导力、沟通技巧、团队管理、冲突解决等多个方面。
通过课堂讲解、案例分析和角色扮演等多种教学方法，我深入了解并研究到了许多实用的管理理念和实践技巧。
2. 领导力的重要性在培训中，我认识到领导力在管理中的重要性。
一个优秀的领导者需要具备激励员工、制定明确目标、有效分配资源以及解决问题的能力。
通过研究不同的领导模型和领导风格，我深入理解了如何成为一个有效的领导者，并学会了如何管理并激发团队成员的潜力。
3. 沟通技巧的提升培训中，我还学到了许多沟通技巧，这对于一个管理者来说至关重要。
良好的沟通能力可以帮助我与团队成员和上级进行有效的沟通交流，避免误解和不必要的冲突。
通过研究主动倾听、发问技巧和非语言沟通等技巧，我能够更加有效地传递信息，并理解他人的需求和意见。
4. 团队管理的挑战与应对在课程中，我们还讨论了团队管理中常见的挑战和解决方法。
团队成员的不同背景和个性差异往往会引发冲突和难以协调的问题。
通过研究团队建设、解决冲突和激励团队成员的方法，我学会了如何合理分配任务、培养团队合作精神，并建立一个高效的团队。
5. 冲突解决的技巧冲突是管理中常见的问题，培训中我们也研究了一些冲突解决的技巧。
通过研究不同的解决冲突方法和技巧，我能够更好地理解冲突的本质，并掌握合作解决问题的技巧，以达到双赢的局面。
6. 自我反思与提升在整个培训过程中，我不断进行自我反思，总结经验教训，并将所学知识与实际工作相结合。
我意识到作为一个管理者，不仅需要反思自我的表现和管理方式，还需要不断研究和提升自己的能力，以适应不断变化的环境和挑战。
通过管理者综合素质能力培训，我深入了解了管理的本质和重要性，学会了许多实用的管理技能，并不断反思和提升自我。
我相信这些学习和经验将对我今后的职业发展产生积极的影响。
2024年教师素质培训心得体会(3篇)
2024年教师素质培训心得体会尊敬的领导、各位教师和亲爱的同事们：通过参加2024年教师素质培训，我深受启发和感动。
在培训的过程中，我学到了许多宝贵的知识和技能，并且对自己的教育教学工作有了更深入的思考。
在此，我想分享一下我在培训中的心得体会。
首先，学习是教师不断进步的动力。
在众多的话题中，职业道德、教育理念、教育心理学等是我在教育工作中较少涉及的领域。
通过培训，我了解到教师的职业道德基本要求和行为准则，明确了在教育教学过程中的角色定位和职业责任。
此外，教育心理学对于教育工作的指导作用不可忽视，它使我能更好地了解学生的心理特点和需要，并针对不同情况采取相应的教育手段。
其次，教师的专业知识和能力要与时俱进。
教育发展日新月异，我们作为教师，必须紧跟时代的步伐，不断充实自己的专业知识和提高自身的能力水平。
在培训课程中，我们学习了新课程标准和教学改革的相关理论和实践经验，了解了前沿的教育技术和教学手法，并通过实际操作，掌握了一些新的教学工具和方法。
通过这些学习，我感受到了教育改革的力量和重要性，并意识到要用新的教学理念和方法来适应和引领教育发展的潮流。
另外，团队合作是提升教师素质的重要环节。
在培训中，我们进行了小组讨论、集体备课和教学设计等团队合作活动，这些活动不仅增进了师生之间的交流和沟通，还促进了教师之间的学习和成长。
通过与他人的合作，我深切体会到团队力量的强大，每个人的不同经验和见解都可以为我们的教育教学工作带来新的灵感和启示。
最后，教师的情感投入决定了工作的质量。
作为一名教师，我们的责任是培养学生的全面发展，面对面的教育和传授知识需要付出很多的心血和精力。
通过培训，我认识到教育工作是一项神圣而伟大的事业，每个学生都是生命和未来的希望，我们不能轻视或放弃他们的成长。
在未来的工作中，我将更加关注学生的个别差异，用爱心和耐心去引导和帮助他们，让每一个学生都能得到充分的关注和培养。
在今后的工作中，我将积极应用所学的知识和技能，不断提高自己的教育教学水平。
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素质能力培训心得体会素质能力培训心得体会一直来我都说过，进行一项素质拓展活动/游戏/项目，进行活动的关键点是：玩后的分享！今天我们就一起来分享一下素质拓展活动的感想。
只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。
有句话说得好：亲眼见得不一定是真的，亲耳闻的也不一定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，用心体会，用心思考过，分析过才是真的！有人这样说过：“人都一样，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。
”通过此次训练，我感悟颇深。
首先，团结的力量是强大的。
一个人的力量是单薄的，几个人的力量集合起来将解决艰难的困境。
项目——求生墙，也称“毕业墙”。
对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可爱的同时，也是伟大的。
当最后一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候，那一刻的感动岂能用言语表达。
一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都不足以淋漓尽致表现当时大家的心情。
徒手翻越四米五的高墙，19名队员全部要到达墙顶，对于我们来说，一开始的反应是“很难”，但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们成功的“获救”，在全部逃离“危险地带”到达顶端的那一刻我们是最自豪的，因为我们组成了最优秀的团队。
我不禁感叹：力量的源泉来自于团结。
同时，我要说的是，男生在此项目中发挥的作用是无可取代的。
因为没有他们，我们就很难成功。
过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算受伤了他们也坚持到最后。
“女生先上”，“还有吗？”，“加油啊”是这个项目中听到的最多的话语，简单而充满了责任感，男生所表现出来的勇气与责任感，让每个女生感到欣慰。
我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌！其次，勇气和拼搏。
提起勇气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。
在下面，作为一个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在要站立起来的一瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过退缩放弃，但是两条腿就是不听使唤。
也许是我恐惧吧，我犹豫了将近十几秒，但是在家庭成员的鼓励下，我对自己说“我行的，没有什么事情我是做不到的！”，那一瞬间，我突然感到充满了力量，勇敢的跨出了那一步。
我成功了。
其实，一件很简单的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时如果也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常心也是需要不断培养历练的，这也许就是我们所说的素质之一吧。
最后，信任。
在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重要。
在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。
其实，只要我们彼此互相相信，我们获得的将是源源不断的帮助，也会少走弯路。
当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。
在被握着手往前行进的过程中，我告诉自己，我要相信，相信身边的人，要信任对方。
在对方贴心的指引下，我们顺利踏过凹凸不平的小路，穿过一道道“防线”，也就是障碍。
当自己担当另一角色时，我想到的就是如何能够让对方信任自己，如何让对方不受伤害，如何引导并让对方理解你的意思。
短短一天的素质拓展生活让我更进一步认识了自己，每一个项目、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中去。
所以，大家在做完一件事后，在进行一个素质拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好分享下感想！这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进行得才有意义！自主管理是企业管理方式的最高境界，理应成为我们的追求目标，尽管我们都在以各种方式推进这项工作，但从公司目前的管理情况来看，在认识上和落实上还各有不同，坚持以人为本、人为核心应该是我们的中心，因为所有的工作都是靠人来完成的。
通过三天的学习和提高，自己对自主管理也有了全新的认识和理解，作为生产计划科科长，结合自己所在的部门，怎么做好下一步的生产管理工作，谈谈自己的`看法：一、培养员工对本岗位的认同感认同感就是员工在长期从事某种职业活动过程中，努力做好本职工作，达成组织目标的心理基础，所以，在日常管理中，一方面要让员工对本岗位的工作内容、要求、重要性、目的有一个明确的认识，要使员工对自己的岗位从内心认可，认识到本岗位的重要性，认识到自己在本岗位对生产上的贡献，把对生产的贡献作为激励员工不断努力的动力；另一方面要充分使员工认识到工作兴趣是不断创新的动力，在安全生产工作的基础上，培养员工在本职岗位上的工作兴趣，才会使员工在本岗位工作过程中有一种心情愉悦的感觉，而不是一种精神负担，为员工更好履行安全职责提供精神支持，更好地发挥员工在本职岗位的主动性和创造性。
二、培养员工对本岗位的安全感安全感是人类生来具有的一种需要，煤矿供电是一种高压力行业，这是自有煤矿开采以来工作性质所决定的，这种根深蒂固的观念对参与煤矿供电的员工形成一种本质的思想影响，如何使员工树立煤矿供电事故可以避免、事故可以做到可防可控的理念，特别是生产管理人员，要改变固有观念认识，让大家认识到自己的思想直接影响到生产系统的安全性，各个生产岗位的安全包括了人、机、物、环四个方面，它需要在日常管理中，通过生产的科学管理让员工对本岗位设备的安全性能、所使用工具的安全操作、环境的安全系数必须有一个清楚的了解和掌握，让员工在上岗前从心理角度有高度的安全感，在安全感的支持下，员工才有信心在本岗位上积极履行安全职责，规范操作，促进安全生产，确保矿区电网安全可靠稳定运行。
三、培养员工对本岗位的责任感责任感是一个人对自己的所作所为负责，是对公司承担责任和履行义务的自觉态度，有责任感的员工大多能够处理好份内与份外的工作，主动解决问题，有人监督与无人监督都能主动承担责任而不推卸责任，对于煤矿供电而言，安全责任重于泰山，每名员工所在的岗位都事关矿井的安全生产，这也是我们在日常管理中一直重视的责任意识，在培养员工责任意识方面应抓好三个方面工作：一是作为管理者必须身体力行起到模范作用，行为教育最好的方式就是管理者身体力行，特别是生产计划科的每一名同志都直接参与到各个生产环节，因此，在做每一件事情之前，每个人都要目标明确、注重细节、尽职尽责、勇于担责，为基层车间管理人员起到榜样的作用，二是建立严格的工作流程，要保证员工尽职尽责，就必须合理设计工作流程，从领取工作任务到完成任务，都应做出严格细致的规定，促使员工做到有章可循、有的放矢。
三是建立完善的监督制度，员工能否按照工作流程安全地完成工作任务，就需要建立和完善生产监督制度，形成相互监督、通力配合的监督机制，共同促进员工在岗位上自觉履行安全职责的意识。
四、培养员工对本岗位的成就感成就感是指一个人做完一件事情或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。
成就不一定是实现大目标带来的良好感觉，有时小目标得以实现，同样会有成就感。
对于生产计划科而言，每一名岗位工在自己的岗位上凭借一技之长做出不同的贡献，而对于所做贡献的肯定，都是我们生产计划科的无形财富。
我们生产管理者还应通过各种方式增强基层车间员工的自信心和责任心，使员工认识自我，坚定信心，发挥潜能，更好地在本职岗位上发挥积极的作用。
同时，员工薪酬也是体现员工在本岗位上取得成就的关键经济指标，大家来工作在体现自身价值的同时，也需要用经济价值来衡量，每个员工在岗位上的表现往往都以薪酬的考核作为结果。
因此，生产薪酬的分配一定要坚持公平、公正、公开的原则，严格考核，做到奖罚分明、奖优罚劣，杜绝滥奖滥罚，以免挫伤员工生产积极性。
总之，培养生产岗位自主管理不仅需要员工个人努力，更重要的是还需要管理者坚持不懈的引导，我个人也存在很多不足之处，今后将着重在计划能力、组织能力、指挥能力、协调能力、控制能力上下功夫。
在生产管理工作中充分发挥每个人的作用，达到人尽其才，知人善用，同时注重在团队中工作，在团队中成长，提升综合能力，实现自主管理，推动公司安全生产。
今天在周山公园进行了团校素质拓展训练。
之前并没参加过类似的训练，因此心中充满期待和好奇。
到达训练场地后，教练们专业的制服给我们一种敬畏的感觉。
第一个活动就是开营之前的破冰。
所谓破冰就是通过活动来消除人与人之间的心理距离。
通过一个很有意思的活动后，我们一大帮人被刷了下来，接受所谓的奖励，也就是在一百多人面前推销自己，得到同学的认同后才能入队，这给了我们这些人一次很好展现自己释放自己激情的机会，对着全部的人模仿人猿泰山的声音大声喊出来，感觉这是爽，这样的机会可能也是很少的，在日常的现实生活中也很少有这样的机会，去发泄自己而可以不顾别人的想法。
所以被涮下来还是幸运的。
因为我们要的就是体验，而从中我得到了。
破冰活动结束后我们进行了开营仪式，对着营旗进行了宣誓。
从中我们感受到了力量，也知道这将是一次艰难的体验。
我们到达训练场后，在接下来的一天时间里进行了高空体验和地下去体验，虽然高空体验给了我们和大的刺激感，锻炼了我们的胆量。
但这一天中给我体会最深的，我相信也是给我们团队印象最深的，是由一根普通的塑料棍的游戏，我们的挑战是二十多个人每人只能用右手的一个手指贴着那个棍子，一起把它放到地上，而期中每个人的手不能离开那棍子，刚开始我们都说那么简单不是很快就结束了吗，教官说那是训练中最难的一项，我们真不相信。
不过通过我们试过后，不相信都不行，我们试了好多遍，但都没成功。
最后都差点放弃，但是就是在这一次次失败中，我们团队的精神使我们支撑了下来，最后终于在每个人的努力下完成了挑战。
从中我们每个人都深深地被团队精神感动了，我也好久没有那样的感动和感觉，就是，一个团队想要取得胜利，队员一个都不能缺。
从中我们懂得什么是体谅和支持，懂得什么是坚持和毅力，懂得什么是服从和领导。
最后闭营仪式结束后的一个游戏是全部人围成一圈，全部的都向后坐在后一个人的腿上，这也很经典地启示了我们：当你用心做好自己的事的时候，当你为别人奉献的时候，你的身后也会有人为你奉献，永远支持你的。
通过今天一天的训练，感觉人真的可以改变很多，无论从观念上还是生活方式上，哦，原来人可以这样生活！。