五、提高船员心理素质的几点思考(精)
值班机工业务 第一章 职业道德与涉外知识2
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3.推进船舶领导培训，巩固船舶领导的引导作用
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扩展知识：远航的适应与晕船
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一、远航的适应
第一阶段：适应期4~15昼夜。 第二阶段：航行的第16~60昼夜。 第三阶段：即疲劳全面补偿阶段。
第四阶段：即疲劳阶段，通常在航行 3个月以上出现。 第五阶段：即过度疲劳阶段。
第六阶段：在返航途中，船员情绪高 涨，一身轻松。
1.海员最基本的的道德素质有
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A．热爱祖国、热爱航海、爱岗敬业
B.团结协作、同舟共济
C开拓创新、 优质服务
2.安全意识是搞好航运事业的重要基础与保证，安全要年年 讲，月月讲，天天讲，人人讲安全，人人保安全，每位海员 都要努力培养自己的安全意识。
A对 B.错
3.船员在航行过程中应做到一切行动听指挥，服从指挥的含 义是： ①一切调度听从安排: ②一切行动听从指挥，决不能 凭想当然办事，③ 听从指挥，但允许有自己的想法
三、禁烟假如你是个吸烟者，你或许认为点根烟可使你平静，且防止晕 船。错了!香烟只会促使你加速恶心。假使你不抽烟，则当你感到恶心 时，应赶快逃离吸烟区。
四、旅途中勿饮食过量 颠簸的旅途中，可能使你不太适应某些食物。 尽管餐车或机舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此饮用过量。
五、保持空气清新在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风。
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值班机工业务 第一章 职业道德与涉外知识
第二节 心理素养
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4.下列哪项不属于海员特殊性的职业特点。 A绝对服从 B流动频繁 C舒适安逸 5.海员特殊性的职业特点不包括： A绝对服从 B流动频繁 C复杂艰苦 6.海员道德的基本原则包括 A.爱国主义原则、集体主义原则 B.爱国主义原则、英雄主文原则 C.集体主义原则、个人主义原则
关于提高船员素质方法的思考
关于提高船员素质方法的思考发布时间：2021-10-22T07:07:39.188Z 来源：《教学与研究》2021年6月16期作者：张伟[导读] 伴随当前社会经济发展速度越来越快，各国都涌入了经济发展的浪潮。
在经济社会发展过程中张伟泉州海洋学院福建省石狮市 362700摘要：伴随当前社会经济发展速度越来越快，各国都涌入了经济发展的浪潮。
在经济社会发展过程中，船员队伍是推动我国社会经济发展的重要力量。
海运事业的经济发展需要优秀的船员队伍做支撑，所以相关公司应该加大船员培训力度，全面提高船员素质。
另外，还需要加大船员的安全素质培训力度，提高海运工作的安全性。
关键词：船员素质；提高方法；策略研究引言：按照目前我国船员素质的发展情况来看，部分地区的船员素质出现严重的弱化情况。
要想高质量、高效率的完成船上工作，需要船员具有较强的责任精神和敬业精神。
所以针对船员素质的问题应该采取一定的方式进行提升，相关部门领导人应该根据船员素质的实际情况制定针对性的提升方案，全面提高船员的综合素质。
一、提高船员素质的相关概述（一）现状分析观察当前我国大部分地区的创伤工作情况来看，大多数的船员素质是达标的，但也存在部分综合素质不达标的情况。
综合素质不达标的船员大多表现为：缺乏服务意识，整体业务处理水平较差，英语素质水平较低。
这些船员之所以素质水平不高，主要是由于年龄较大，所以在实际工作时会出现力不从心的情况。
这些船员在年龄方面已经步入老年期，思维和身体素质都不能及时跟上时代的发展，加之船员工作强度较大，所以部分船员长期处于高负荷的工作环境下，会导致部分工作效果并不理想。
除了在年龄方面存在问题之外，还有部分管理者的管理素质较低，遇到事情之后不敢勇敢的站出来，甚至会出现“徇私舞弊”的情况。
（二）素质弱化的原因分析当前许多船员素质出现弱化情况的原因，首先是在新时代的背景下，社会上对于船员素质的要求越来越高。
但是目前人的思想依旧比较守旧，当前船员市场竞争越来越激烈，如果综合素质不达标，很容易会被行业所淘汰[1]。
浅析船员心理健康与心理调适
浅析船员心理健康与心理调适随着科技的进步，船队朝着大型化、现代化、远程化和专业化目标迈进的同时，行业间的竞争也日益激烈，船公司要求也越来越多，船员压力也越来越大，船员的心理健康问题也不断凸显。
如何维护船员尤其是远洋船员的心理健康，提升他们的心理调适能力，以保证船员队伍的良性、快速发展是当前船员管理的一个重要课题。
一、心理健康的概念与标准什么是心理建康？很多专家学者曾做过深刻的探讨。
学者张人骏把心理健康概括为：健全的认知能力，适度的情感反应，坚强的意志品质，和谐的个性结构和良好的人际关系。
心理健康，就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。
有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境，工作环境和社会环境，提高心理素质和促进心理活动的这种良好的功能。
（一）船员心理健康具有以下特征：智力正常、情绪稳定与愉快、行为协调统一、良好的人际关系和良好的适应能力。
（二）衡量船员心理健康的主要有如下几个标准：1．乐群性。
乐群性是衡量船员个性内倾还是外倾的重要标志。
如果船员性格过于内向，就会不善于与人交往和沟通，不懂得如何表达自己的感情，这将使他的心灵越来越孤僻，越来越陷入一个自我的孤独，也可能因此而发展成病态的心境。
知道自己是否乐群外向，可以有意识地调节自己情绪和对待生活的态度，让自己能保持愉快的心境。
2．稳定性。
稳定性决定了人情绪波动情况，稳定性高的人比较中规中矩，情绪波动小。
情绪激动的船员，容易产生烦恼，通常不容易应付生活上所遇到的阻挠和挫折，容易受环境支配而心神动摇不定，常常会急躁不安，身心疲乏，甚至失眠、恶梦、恐怖等。
情绪稳定成熟的船员，能面对现实，通常能以沉着的态度应付现实中各种问题，行动充满魄力，能振作勇气，有维护团结的精神。
3．兴奋性。
兴奋性是指情绪上兴奋性和表现情绪的强烈程度，兴奋性程度低的船员严肃、审慎、冷静、寡言，通常行动拘谨，内省而不轻发言，较消极、阴郁；而兴奋性程度高的船员则轻松兴奋，通常活泼、愉快、健谈，对人对事热心而富有感情。
关于海员心理健康的论文
一、海员健康心理的重要性“心理素质”直接影响人们所从事的工作的效率和成败。
航海作为一种特殊行为尤其如此。
在航海理论知识、实职操作技能和心理素质三者中，心理素质至关重要。
健康的心理能使理论知识和操作技能得到正确的发挥，某种程度上还可以弥补理论知识、操作技能的不足，同时又可以感染周围的航海人员，尤其是职务较高者，如果一个指挥者的心理素质不过硬，遇事就会惊慌失措情绪急躁，正常的水平都无法发挥。
而且他的不良情绪还会影响下属，使大家感到应对这种局面的信心不足，局面陷入混乱。
伦敦保赔协会希望海事界对船员中容易导致事故发生的压力和负面情绪给予更多的关注，在其最新发布的信息中．保赔协会特别强调对海员心里紊乱的认识与关注，并对目前数量众多的海员的心理隐患表示担忧。
并在最新的报告中表示．心理隐疾的形成因素比想象的更加复杂，更重要的是船员的心理隐疾对船舶安全有极大影响。
因此．伦敦保赔协会呼吁必须更加注意保护可能具有心理隐疾的船员的相关利益．给船长和船员提供更多帮助和建议来正确处理所遇到的心理疾病。
二、船员的心理特点及原因中国远洋船员总体心理健康状况较普通人群要差,心理症状阳性检出率远高于普通人群,总体心理健康状况不容乐观.海员长期生活在大海这个特殊的自然环境和船舶这个特殊的人造环境中，工作和生活环境与陆地有着非常大的区别。
因此，海员的心理特点与其它行业也有很大的不同，有它自己的特点。
①模式化。
单调、寂寞的船员生活及相对艰苦的工作环境。
由于船上的等级、职务和分工是固定的，一旦岗位确定后，工作性质和范围也随之确定。
人际交往的局限性以及人际关系的不协调。
海员是24小时都生活在船上，因此，海员在船工作期间，不论上班时间还是业余时间都无法忘记各自的职务和职能，扮演的是近乎同样的角色。
而在陆地工作的人，在不同的时间里扮演的是不同的角色，他们在单位是领导或是员工，履行着各自职务所要求的职责，在社会上有自己的社交活动，并且在不同的社交活动中扮演不同的角色，在家庭里又是儿子、丈夫、父亲，角色经常发生转换。
怎样加强船员心里素质的培养？
怎样加强船员心里素质的培养？
1、智力素质：航海时情况千变万化，在遇到突发的严重情况下，海员特别是高级海员（船长、大副、轮机长等）应做出敏捷的反应，找到解决问题的办法，这就需要具备预测能力、敏锐的观察力、集中的注意力、灵活迅速的思维能力、科学决策和果断指挥的能力。
2、情感素质：海员是正常健康的人，具有和常人一样的情感。
海员又是特殊的人，他们长年在船上工作，远航时组成了男子汉单性小群体，身居“斗室”，远离陆地，漂泊海上，因此，忧郁自卑、萎靡不振、忧愁苦闷、孤独寡欢等消极情绪会时时袭上心头，为了保持心理健康，海员的情感素质更要优于常人。
3、意志品质：意志（如自觉性、果断性、坚韧性、自制力等）总是表现在人们的实际行动中，这对于船员排除外来的物质与精神方面的干扰，及时果断地处理航海时的复杂环境和意外情况都是非常重要的。
总之，海员应有大海那样宽阔的心胸，深厚的情感，具备乐观情绪和高尚情操，由此避免长时间的海上航行所带来的不愉快，减少海上事故的发生，增进航海安全。
海员心理健康问题与影响及对策
海员心理健康问题与影响及对策【摘要】海员心理健康问题在航海工作中逐渐凸显，影响海员工作效率和生活质量。
本文首先剖析海员心理健康问题的现状，指出长期工作环境、孤独、压力是主要原因。
其次探讨这些问题对海员的影响，包括抑郁、焦虑、失眠等不良后果。
然后提出对策，如建立心理健康支持系统、加强心理健康教育等。
也介绍了海员心理健康问题的预防措施，强调定期心理检查、心理辅导等方式的重要性。
最后探讨了应对方法，包括情绪管理、放松技巧等。
结论部分强调海员心理健康问题的重要性，推广解决途径和未来发展趋势。
海员心理健康问题的处理需要全社会的关注和支持，以确保海员的身心健康和工作稳定。
【关键词】海员、心理健康、问题、影响、对策、现状、预防措施、应对方法、重要性、解决途径、发展趋势。
1. 引言1.1 海员心理健康问题与影响及对策海员心理健康问题是一个备受关注的话题，航海工作的特殊性质使得海员易受到心理健康问题的影响。
这些问题不仅会对海员个人的生活和工作造成负面影响，还会影响整个船舶的安全和运行。
了解和解决海员心理健康问题势在必行。
海员心理健康问题主要包括孤独、焦虑、抑郁、恐惧等各种症状，这些问题可能源于长期在海上工作所带来的压力和孤独感。
海员长时间与家人分隔，缺乏社交和支持系统，容易产生情绪问题。
航海工作的不规律性和环境的不稳定性也会对海员的心理健康产生负面影响。
为了解决海员心理健康问题，可以采取一系列对策。
其中包括加强心理健康教育和培训，建立健康的工作环境和生活条件，提供心理咨询和支持服务等。
注重船员之间的团队合作和互助，也是有效缓解心理压力的途径之一。
通过以上方法，可以有效预防和解决海员心理健康问题，建立健康、和谐的船舶工作环境，确保船员们的身心健康。
在未来，应该进一步加强对海员心理健康问题的关注和研究，不断完善相关政策和措施，促进海员心理健康问题的持续改善和发展。
2. 正文2.1 海员心理健康问题的现状海员作为长期在海上工作的职业群体，面临着诸多心理健康问题。
浅谈船员的职业心理要求与心理素质训练
浅谈船员的职业心理要求与心理素质训练现在，很多人都不了解“海员”这个职业。
所以我们必须先来了解这些信息，因为“知己知彼，百战不殆”嘛！船员是一个复杂而又艰巨的职业，它既要求具有坚定的政治思想品德，遵纪守法，做事认真负责，有良好的生活习惯、健康的体魄，还应该具备良好的心理素质，适应各种环境和气候变化，胜任繁重的工作。
这样，才能保证安全航行，履行好自己的职责，实现自己的理想。
所以说，身为一名合格的船员必须具备较高的心理素质，才能顺利地从事这项光荣而艰巨的职业。
1。
提高心理素质的基本途径2。
船员心理素质的特殊性3。
加强心理素质训练，塑造优秀船员心理素质培养船员要经过漫长而严格的培训和考核，合格后才能成为一名合格的船员。
那么就要求他们必须具有坚定的政治思想品德、良好的职业道德修养、对工作认真负责、坚持原则、讲求效率等等，但其中最为重要的一条就是要有良好的心理素质。
有人说：“心理素质就是心理素质，怎么还与学识、能力有关系呢？”当然有关系了，如果一个人的心理素质过硬，那么无论是遇到什么困难或者挫折，他也能够勇敢地面对，乐观地接受挑战，奋发图强，并且克服困难，最终取得成功；相反，倘若一个人的心理素质不佳，即使是学富五车，才高八斗，他也会败下阵来，只能被失败击倒。
可见，心理素质是多么的重要啊！船员心理素质训练，首先要培养船员的意志品质，具体包括克服困难的顽强毅力，吃苦耐劳的奉献精神，艰苦奋斗的拼搏意识，坚忍不拔的意志品质。
当今社会正处于转型时期，各种利益的调整，思想道德观念的变化，外界环境的压力，市场竞争的激烈，社会舆论的影响，使许多船员感到焦虑、困惑、茫然，甚至出现偏差和动摇。
心理承受能力差的船员面临的问题更多、更复杂，一些船员的心理防线出现了裂痕，这种裂痕直接影响船员在各种工作环境中的行为表现，进而影响船舶的安全航行，所以在船员的心理素质训练中，心理辅导的内容是非常丰富的。
我们可以通过拓展训练，团队活动，游戏，演讲，讲座等多种形式去锻炼。
【经验分享】提高船员心理素质的措施及方法——如何防止不良的心理状态导致安全事故的发生
【经验分享】提高船员心理素质的措施及方法——如何防止不良的心理状态导致安全事故的发生2017-01-05帮助远洋船员长期远离陆地、远离亲人，工作环境相对闭塞、物质资源相对匮乏、人际交往比较单一、工作压力日益增加，这些都让船员的身心备受考验。
心理波动直接影响着人的认知水平和效果，进而对安全操作产生影响，表现在船舶就是对船舶安全生产造成影响。
由此可见，通过增强船员心理素质来预防和控制远洋船舶安全事故的发生、降低事故率，对船舶安全具有重要的作用和深远的意义，也是航运企业面对的重要课题。
一．首先要有一个好的心境好心境是一种使人的所有情绪体验都染上某种色彩的较持久而又微弱的情绪状态。
如一个人兴致勃勃时，干任何事情都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是干什么事打不起精神来。
对心境具有决定性影响的是在实践中形成的观念、信念和世界观。
船员需要有良好的心境，乐观、愉快、满意、自信对船员的生活工作有很大的影响，尤其是在航行时，它有助于船员适应特殊情况，克服困难，发挥积极性，提高工作效率，促进坚强意志的培养，并有助于身心健康。
二．纠正不良心理，避免违章操作为确保船舶和船员人命的安全，防止财产损失和环境污染，目前对船员的要求越来越严格，标准越来越高，如果船员没有正确理解安全责任意义的重大，对安全工作只是挂在嘴上，存在侥幸、麻痹、逆反、冒险、从众及无所谓等，甚至无视安全管理规章和制度，出现对抗的逆反心理，可能就会出现违章操作而导致水上事故的发生。
因此，船员应纠正这些不良的心理状态，正确认识安全的重要性，主动完成从“要我安全”到“我要安全”到“我会安全”的转变。
三．减少疲劳，克服单调遵守船上休息制度，保证充分的休息时间；合理安排船员的公休时间，避免长时间的水上工作；改善船员的生活环境，使身心适时得到放松；建立良好的文化氛围，倡导船员文化；培养船员学习的兴趣，享受学习和安全的乐趣。
四．注意生物节律，合理安排工作计划人的体力、情绪和智力以及各种生理机能的变化都受生物节律的影响，“一张一弛，文武之道也”。
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五、提高船员心理素质的几点思考
1．健全船员甄别系统，强化心理指标筛选
联合海事心理学专家，完善远洋船员面试结构，建立起完整的心理素质评价系统，包括性格类型评价子系统、心理抗压能力评价子系统、情绪类型评价子系统，强化心理素质指标在船员招募过程中的筛选作用，把好船员心理素质关，从源头上淘汰心理素质不适合远洋航行的候选者，为强化船员心理素质打下基础。
2．完善培训内容，帮助船员形成健康的心智模式
改革船员培训和教育内容，由单一侧重业务培训转变为业务培训与心理素质培训两手抓的局面。
通过课程内容的合理安排，培养船员分析问题的正确思维模式。
针对远洋船员的心理素质现状，量身定制心理课程，通过专业教师讲授，结合船员现身说法，让船员正视心理素质问题，并掌握一些基本的调节和疏导手段。
虽然在短期的培训时间里船员能够掌握的相关知识非常有限，但长期累积下来必定会有潜移默化的效果。
3．推进船舶领导培训，巩固船舶领导的引导作用
目前多变的航海环境对船舶领导人的素质提出了新的要求，除应当具备人员管理、团队领导力、组织、训练等方面的知识和能力，更应当具备初步的心理疏导和干预能力。
为此，有必要在船舶领导的培训中增设船员心理教育内容。
通过接受培训，让船舶领导能够初步了解一些心理保健知识和干预方法，能在日常的人员管理和事故预防过程中，以心理学角度考虑和处理问题，同时把握观察船员心理状态的有效方法，及早发现心理隐患和事故苗子，掌握心理干预的时机，做到“早发现、早干预、早控制”，最大限度减少源于船员心理问题的不安全因素，确保安全航行。