如何高效管理工作时间
如何有效管理自己的时间提高工作效率
如何有效管理自己的时间提高工作效率时间是我们最宝贵的资源之一，有效地管理时间可以帮助我们提高工作效率，更好地安排任务和活动。
本文将探讨一些方法和技巧，帮助您更加高效地管理时间，提高工作效率。
1. 制定明确的目标和计划在开始一天的工作之前，制定明确的目标和计划是至关重要的。
要明确知道自己要达到什么样的目标，明确每项任务的优先级，并制定相应的计划。
按照时间紧迫程度和重要性将任务排序，优先完成重要且紧急的任务。
制定详细的计划有助于我们有条不紊地完成工作，避免浪费时间在琐碎无用的事情上。
2. 有效地使用日程管理工具使用日程管理工具，如手机日历或专业的时间管理软件，可以帮助我们更好地组织和管理时间。
通过设置提醒和定时器，我们可以更加清楚地把握时间，提醒自己完成任务。
此外，设置提醒还可以避免错过重要会议或约会等事项。
选择一款适合自己的日程管理工具，养成及时记录和更新的习惯，以提高工作效率。
3. 避免过度承诺和分散注意力在工作中，我们时常会面对许多任务和项目。
为了提高工作效率，我们应该避免过度承诺和分散注意力。
及时拒绝一些无关紧要或无法充分完成的任务，专注于重要的事项，保持高度集中的注意力。
聚焦在少数重要的任务上，可以保证我们更有效地利用时间，完成更多的工作。
4. 制定时间盒子和番茄钟法时间盒子是指根据自己的工作习惯和能力，将一天划分为若干个固定的时间段，每个时间段都专注于完成特定的任务。
通过时间盒子的方式，可以帮助我们更好地管理时间，避免在一个任务上过多投入时间而导致其他任务滞后。
番茄钟法是一种常用的时间管理技巧，将工作时间划分为短暂的时间块，如25分钟，每个时间块结束后休息5分钟。
这种方式可以提高工作效率，并保持较高的专注力。
5. 学会合理安排休息和放松健康的身心状态对于提高工作效率至关重要。
合理安排休息和放松时间，可以帮助我们保持专注力和工作热情。
每隔一段时间，做些伸展运动、深呼吸或眼保健操，有助于缓解长时间工作带来的疲劳和压力。
高效时间管理合理规划工作时间的窍门
高效时间管理合理规划工作时间的窍门现代社会的工作压力越来越大，如何有效地管理时间成为了越来越多人关注的问题。
一个合理规划工作时间的窍门，可以帮助我们提高工作效率，保持身心健康。
本文将分享一些高效的时间管理技巧，帮助你更好地安排工作时间。
一、设立明确的目标在开始规划工作时间之前，首先要明确自己的工作目标。
设立具体、明确的目标可以帮助我们更好地规划工作时间。
将大目标分解成小目标，然后根据小目标来规划每天的任务和时间安排。
这样做可以让我们更有条理地进行工作，不至于感到困惑和不知所措。
二、制定优先级在分解目标的基础上，要学会制定优先级。
将任务按照重要性和紧急性来排序，优先处理重要且紧急的任务。
这样可以减少对时间的浪费，提高工作效率。
在制定优先级时，可以将任务分为四个类别：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要且不紧急。
合理安排时间，将重要且紧急的任务放在优先处理的位置，其他任务适当安排。
三、合理分配时间时间有限，我们应该合理利用每一分钟。
可以使用番茄钟等时间管理工具来帮助分配时间和提醒工作进度。
番茄钟的原理是将工作时间划分为25分钟一个番茄时间，每个番茄时间结束后休息5分钟。
通过番茄钟可以集中精力完成任务，保持高效工作的状态。
四、避免多任务多任务虽然看似可以提高工作效率，但实际上却容易分散注意力，导致效率降低。
因此，在合理规划工作时间时，尽量避免同时进行多个任务。
可以将相似性和紧密关联的任务合并在一起进行处理，这样可以保持专注度，提高工作效率。
五、设定时间限制为了更好地管理时间，可以给每个任务设定一个时间限制。
将任务在规定的时间内完成，可以迫使我们高效地工作，避免拖延症的发生。
设定时间限制也可以帮助我们更好地掌握工作进度，提高工作效率。
六、合理安排休息时间高效的时间管理不仅仅是关于工作时间，也包括合理安排休息时间。
如果长时间连续工作，会使我们感到疲劳和压力增加，影响工作效率和身心健康。
因此，在规划工作时间时，要合理安排休息时间，保证有足够的休息和放松，以保持工作状态的良好。
如何高效管理工作时间表
如何高效管理工作时间表时间对于每个人来说都是有限的资源，尤其是在工作场所。
有效地管理工作时间表可以提高工作效率、减少压力，并增加工作成果。
本文将介绍一些有效的工作时间表管理技巧来帮助您高效管理工作时间。
一、设定明确的目标在管理工作时间表之前，首先要明确自己的工作目标。
将目标具体化，使其能够量化和可衡量。
例如，您的目标可能是在一周内完成某个报告、处理所有电子邮件或完成特定的项目。
明确的目标可以帮助您更好地分配时间并优化工作时间表。
二、制定优先事项一旦您明确了工作目标，就需要确定优先事项。
将任务分为紧急事项和重要事项，并制定相应的优先级。
紧急事项是那些需要立即解决的问题，而重要事项是那些对实现目标有重要影响的任务。
通过优先处理重要事项，您可以确保工作时间得到充分利用。
三、使用时间管理工具有很多时间管理工具可以帮助您规划和管理工作时间。
一种常用的工具是时间表或日历应用程序。
您可以使用这些应用程序来安排会议、设定提醒和跟踪待办事项。
此外，可以使用专门的计划工具，如Gantt图或甘特图，以可视化方式呈现工作进度和任务关系。
四、避免时间浪费避免时间浪费是高效管理工作时间的关键。
诸如社交媒体、电视、无关电子邮件等外部干扰因素可能导致您浪费宝贵的工作时间。
为了减少这些时间浪费，您可以采取以下措施：1. 集中精力：在工作期间，将手机调为静音，关闭社交媒体通知，并找到一个安静的工作环境，以便更好地集中注意力。
2. 批量处理：将类似任务分组处理，例如一次性回复电子邮件，一次性处理文件等，以减少任务切换的时间和精力。
3. 限制会议时间：会议可能占用很大一部分工作时间。
要高效利用会议时间，确保会议只邀请必要的人员，明确会议议程，并设定合理的时间段。
五、制定时间表根据目标和优先事项，制定一个详细的时间表。
将任务和活动分配到适当的时间段，并确保给每个任务留出足够的时间。
遵循时间表的关键是要保证执行和坚持。
六、灵活调整时间表工作环境是不断变化的，因此灵活调整时间表是必要的。
如何高效管理工作时间
如何高效管理工作时间在当今快节奏的社会中，高效管理工作时间成为了每一个职场人士都需要面对的重要问题。
如何合理安排时间，使工作更加高效，成为了每个人都需要掌握的技能。
以下是一些关于如何高效管理工作时间的建议，希望能够对大家有所帮助。
1. 制定明确的目标和计划要想高效管理工作时间，首先需要明确自己的目标和计划。
根据工作的性质和重要性，确定优先处理的事务，并制定合理的时间表。
例如，可以将每一天的工作按照重要性和紧急程度进行分类，然后制定相应的计划。
2. 避免过度承诺很多人在处理工作时间时，总是倾向于接受过多的任务和职责，导致工作负荷过重，时间管理失去了效果。
因此，要学会拒绝那些超出自己承受能力的任务，避免过度承诺。
合理评估自己的时间和能力，避免给自己过多的压力。
3. 分配时间优先级在管理工作时间时，需要明确事务的优先级。
将最重要和紧急的任务放在优先处理的位置，确保能够及时完成。
同时，要学会合理分配各项任务所需的时间，避免花费过多的时间在次要事务上，导致重要任务无法完成。
4. 集中精力处理任务在处理工作时间时，要学会集中精力处理任务。
关闭手机、电视、社交媒体等分散注意力的事物，创造一个专注的工作环境。
将精力集中在当前的任务上，并尽量避免被其他琐事干扰。
5. 制定时间块时间块是指将工作时间划分为不同的块，每块都专注于处理某项任务。
例如，可以将早上的时间用于处理需要较高专注力的任务，下午则用于处理一些较为简单的事务。
通过时间块的划分，可以更好地管理工作时间，提高工作效率。
6. 学会委派任务在管理工作时间时，要学会委派任务给其他人。
将一些不影响自身核心工作的事务交给他人处理，能够节省大量时间和精力。
合理利用团队资源和合作伙伴，将工作分配得更加合理，提高整体的工作效率。
7. 学会休息和放松高效管理工作时间并不意味着长时间地投入工作中，而是要合理安排休息和放松。
适当地给自己留出时间休息，可以更好地保持工作状态和创造力。
掌握高效时间管理的10个技巧
掌握高效时间管理的10个技巧时间是永恒的资源，但是我们每个人每天只有24小时，而在这有限的时间内，我们必须完成各种各样的任务和工作。
这就需要掌握高效时间管理的技巧。
以下是10个高效时间管理的技巧，帮助你更好地利用时间。
1. 制定计划每天开始前，花费几分钟制定一个计划。
这个计划应该包括重要的任务和工作，最好按照不同的优先级和难易程度排列。
这能够帮助你在忙碌日程中保持清晰思维，从而更好地应对各种任务。
2. 避免跳票避免跳票是成功的重要因素。
你需要在设定的时间内完成任务，并尽可能避免将这些任务推迟到下一个阶段。
避免跳票可以使你更有效地管理你的时间，并保持高效率。
3. 分割任务将任务分成一些较小的块，在一个时间段内只专注于一块任务。
完成第一块任务后，再专注于下一块任务。
这可以使你更好地处理繁琐的工作，并避免失去注意力。
4. 设定优先级设定优先级可以帮助你更好地处理任务和工作。
对于你最重要和最紧急的任务，你应该首先处理它们，并确保将尽可能多的精力和时间投入到这些任务中。
5. 避免分散注意力分散注意力是最容易影响效率的事情之一。
当你处理不同的任务时，不要让自己分散注意力。
可以选择坚持一段时间，处理一个任务，在此期间尽可能避免外部的干扰。
6. 不要过度预约在计划安排中不要过度预约，这是许多人常犯的错误。
过度预约通常会给你自己和他人带来不必要的压力，并可能影响时间管理能力。
尽可能避免这种情况的发生，这样可以使你更好地管理时间。
7. 休息，让生命有自己的生活即使你忙碌，也不要忘记休息。
休息可以帮助你恢复精力和体力，为从事下一项任务增加更多的动力和创造力。
无论是学习、工作还是其他方面，这些任务都需要你的精力和活力。
8. 使用最先进的技术在现代技术的帮助下，我们可以更高效地管理时间和任务。
例如，在设定计划时使用软件或在线工具，甚至可以自动化一些重复性任务。
这些技术是非常有用的，帮助你更好地利用时间，完成任务。
9. 不断改进高效时间管理是一项不断改进的过程。
十个有效的时间管理技巧
十个有效的时间管理技巧时间对每个人来说都是有限的资源，如何高效地利用时间，合理安排自己的工作和生活，是每个人都面临的挑战。
下面将介绍十个有效的时间管理技巧，帮助你更好地管理时间，提高工作效率。
一、设定明确的目标首先要设定明确的目标，明确自己想要达到的结果。
这样有助于集中注意力，避免在一些无关紧要的事情上浪费时间。
设定目标时要具体、可衡量，并制定相应的计划来实现目标。
二、制定优先级制定优先级是时间管理的关键。
将任务按紧急程度和重要性进行分类，将精力和时间集中在那些对达成目标最重要的事情上。
优先处理紧急且重要的任务，逐步解决其他次要任务。
三、使用时间表制定时间表或日程安排，将时间合理分配给不同的任务。
合理安排每一天的工作和休息时间，避免被琐事耽误或过度疲劳。
将时间表和日程安排可视化，使用电子或纸质方式记录，方便随时回顾。
四、设定时间限制给每项任务设定明确的时间限制，追求效率并避免拖延症。
设定合理的时间限制，要充分考虑任务的复杂程度和自己的工作效率，合理分配时间，提高工作效率。
五、避免多任务同时进行多任务同时进行会使注意力分散，影响工作效率。
在时间管理过程中，要尽量避免多任务同时进行，集中精力完成一项任务后再转向下一项。
六、提高集中注意力的能力提高自己的集中注意力能力是有效时间管理的重要组成部分。
尝试一些专注或冥想的方法，如番茄工作法、专注音乐等，帮助提高集中注意力的能力。
七、合理利用碎片时间生活中有很多碎片时间，如等车、排队等待等。
合理利用这些碎片时间，可以进行一些琐事处理或学习。
使用待办事项列表或备忘录，将琐事记录下来，等到碎片时间时再处理。
八、学会拒绝和委托学会拒绝一些无关紧要的事情，将自己的注意力放在最重要的任务上。
如果有些任务可以委托给他人完成，可以进行适当的委托，减轻自己的负担。
九、保持身心健康保持良好的身心健康是高效时间管理的基础。
注意合理的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食和适量运动，减少应激和疲劳，提高工作效率和专注力。
优化工作时间的五大方法
优化工作时间的五大方法在现代社会中，时间是非常宝贵的资源，特别是在工作中。
如何掌握好自己的工作时间，合理安排工作任务，提高效率，成为了现代职场人必须掌握的一项重要技能。
以下是优化工作时间的五大方法：一、制定工作计划制定工作计划是优化工作时间的第一步，通过制定周、月、季度工作计划，明确工作重点，拟定工作计划，规划好自己的工作时间，消除临时任务和防止焦虑，提高工作效率。
因此，我们每天应该先列出一张待办事项清单，按照重要程度和紧急程度划分优先级，再安排在具体的时间段内逐渐完成。
二、采用番茄工作法番茄工作法是一种分块时间管理方法，它可以让人更加高效地完成任务，提高工作效率。
它的基本步骤是：先把要做的事情切分成25分钟左右的小块，每完成一块任务就休息一下，然后继续完成下一块任务。
这样用番茄工作法能更好的集中精力，提高工作效率。
同时，注意保持休息的时间也不要太长，适度休息可以让大脑得到充分的放松，变得更加清晰和高效。
三、采用区块化工作法区块化工作法是一种把时间按照一定的时间间隔均分成小块，然后在每个时间块内专注于某一个任务来提高工作效率。
通过对每个任务分配专注时间块，可以更好地掌控时间的使用，实现最高效的工作状态。
同时，我们还可以根据我们的工作套路、所使用工具和习惯来自定义时间块，更加体现出个性化的优化方式。
四、建立流程化工作系统建立流程化工作系统，制定科学的流程规范，不仅提高了工作效率，还能够避免因为个人原因导致工作延误。
在流程化工作系统的支持下，我们可以按照标准流程和标准步骤完成工作任务，可以避免重复工作，减少出错的可能性。
流程化工作系统还可以通过分工作业、委派和授权等方式，平衡工作负荷，提高工作效率。
五、合理利用科技工具和软件现代科技工具和软件的广泛应用，不仅方便了工作人员的信息交流和任务协作，还可以利用它们来提高工作效率。
比如，在工作中使用笔记工具、时间管理工具、任务管理软件等可以让工作变得更加有序、规范和清晰。
提高效率的十个时间管理策略
提高效率的十个时间管理策略随着生活节奏的加快和任务的增多，时间管理变得越来越重要。
良好的时间管理可以帮助我们更有效地利用时间，提高工作和生活的效率。
下面将介绍十个提高效率的时间管理策略，帮助你合理规划时间，提高工作效率。
一、设定明确的目标设定明确的目标是高效时间管理的基础。
在开始一天的工作之前，先列出当天的目标和任务，明确要完成的事项。
将每个目标分解为具体的行动步骤，有助于更清晰地认识到自己需要做什么。
二、制定优先级在设定目标之后，要根据重要程度和紧急程度制定优先级。
将任务分为紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要以及不紧急不重要四个类别。
优先处理紧急且重要的任务，然后逐步解决其他任务。
三、避免拖延拖延是造成时间浪费和效率低下的主要原因之一。
为了克服拖延，可以采取一些策略，比如设定时间限制、分解任务、奖励自己等。
当意识到自己开始拖延时，要立即采取行动，集中注意力完成任务。
四、合理规划时间利用时间规划工具，比如日程表、待办事项清单等，帮助自己合理规划时间。
将任务安排在最佳的时间段，根据个人习惯和精力分配工作。
同时，给自己留出一些灵活的时间，应对突发情况。
五、专注于一项任务避免同时进行多个任务，集中精力专注于一项任务。
研究表明，频繁切换任务会消耗大量的注意力和时间，降低效率。
因此，要尽量避免分心，集中精力做好当前的任务。
六、减少干扰工作和生活中的各种干扰会导致时间的浪费和效率的降低。
为了减少干扰，可以关闭手机通知、关掉社交媒体、调整工作环境等。
创造一个安静和专注的工作环境，有助于提高效率。
七、学会委托和分配任务合理委托和分配任务可以减轻个人的工作负担，提高整个团队的效率。
将一些不需要个人处理的任务委托给他人，充分发挥团队成员的能力。
同时，要学会分解任务，将大的任务分配为小的子任务，更加容易管理和完成。
八、利用碎片时间碎片时间指的是日常生活中零散的、不连续的时间段。
利用碎片时间，可以完成一些简单的、不占用大量时间的任务，比如回复邮件、整理文件等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如何高效管理工作时间
如何高效管理工作时间？不少上班族都可能会遇到这样的情况：每天都很忙碌，琐碎的工作任务排得满满的，怎么可能在这么疯狂的工作状态下让一切都井然有序呢?下面我整理分
享了相关的内容供大家参考借鉴!文章希望大家喜欢!
如何高效管理工作时间
要做你真正回感兴趣、与自己人生目标一致的事情
我发现，我的“生产力”和我的“兴趣”其实有着直接的关系，而且这种关系还不只是单纯的线性关系。
如果面对我没有兴趣的事情，我可能就会花掉40%的时间，但是可能只能产
生20%的效果;而如果遇到我感兴趣的事情，那么我就可能会
花100%的时间然后得到200%的效果。
而要在工作上奋发图强，身体健康固然是重要的，但是真正能改变你的状态的关键，是心理而不是在生理上的问题。
要真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。
知道你的时间是如何花掉的
挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一
个分类(例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等)和
统计，看看自己什么方面花了太多的时间。
凡事想要进步，必须先理解现状。
每天结束后，把一整天做的事记下来，每15
分钟为一个单位(例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45搭车，1:45—2:45与朋友喝茶……)。
在一周结束后，分析一下，这
周你的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以增加效率?
使用时间碎片和“死时间”
如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。
现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。
我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答?后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。
重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
要事为先
每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。
在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。
要理解急事不等于重要的事情。
每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。
有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说no!而且每天这三
件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。
要有纪律
有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。
曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。
他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。
而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。
他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。
”
运用80/20原则
人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%
的效率。
相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入
只能产生20%效率。
一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要
专心的工作上。
与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。
所以，我们要把握一天中20%的最高效时间(有些人是早晨，也有些人是下午和晚上;除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量)，专门
用于最困难的科目和最需要思考的学习上。
许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。
平衡工作和家庭
我对于家庭的时间分配是用下列的原则：
1、划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一
定要做到，但是希望其他时间得到谅解。
制定较低的期望值以免造成失望。
2、忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10
分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
3、闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。
例如：家人没
起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
4、注重有质量的时间——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。
要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。
如何高效管理工作时间
1、按轻重缓急处理工作
工作有轻重缓急，每个活动的意义也不同，精力应该先花在那些既重要又有价值的事情上，要事优先，才能更好的处理工作，有效管理时间。
2、提高工作效率
要有效管理时间，必须要不断的学习，掌握最新的工具，尽可能有效利用资源，提高效率。
本来花1个小时的工作，想办法变成半小时完成，这可以节约更多时间来学习。
3、上班时尽量少私人电话
很多人都有上班时间打电话聊天的习惯，这很容易占用工作时间，并会降低你的工作效率。
有效管理时间，少打电话，这样连打完电话晃神的那部分时间你也节约起来了。
4、推迟不必要的事情
有效管理时间，有时你可以推迟甚至取消那些不重要的电话或者议，把时间留给真正重要的事情。
会议不重要，何必要白费力气呢?
5、专心致志，有始有终
每一项任务，都要保持细心、负责以及认真对待，这会为你下一次、下下一次的工作打好牢固的基础，也能让你有效管理时间。
如何高效管理工作时间
Tips1：提前规划好一天的工作。
可以提前一天，也可以提前一个星期，比如在头一天工作结束后或者周五下班之前，花五分钟的时间来计划一下第二天或者下个星期的工作。
把桌子收拾干净，然后把接下来要做的任务列成清单，再根据紧急程度或者重要程度排出优先次序来。
Tips2：给每个待做的任务设定时间段。
每一个不同的任务都应该有自己所需的时间。
例如：“写工作博客：30分钟”等等。
这回帮助你跟踪了解自己一天的
时间都是怎样利用的，同时也可以帮助你更好地进行多任务安排。
Tips 3：限制自己查看电子邮件和回复电子邮件的次数。
收到电子邮件的时候，你肯定忍不住想要查看，查看了之后，又往往忍不住想要回复。
如果有聊天软件，比如MSN、QQ
等的话，情况可能会更糟糕。
这些来来回回的对话很多时候都是没有意义的，但是却要浪费掉你相当多的时间。
所以，如果没有太紧急的事情，请关掉电子邮件的页面，同时将MSN、QQ
设置成忙碌或离开状态，这样别人也不会轻易打扰你了。
当然，你可以很好地利用中午休息的时间，固定在这个时候打开电子信箱，或者跟朋友们打打招呼。
别忘了，仅限于中午这段时间，一旦到了工作的时候，就要赶紧进入工作状态，拒绝被打扰! Tips 4：偶尔休息一下。
这件事看上去不错，可对于那些常常陷入工作不能自止的人来说，就显得相当困难了，因为休息可能会干扰他的工作热情或者思路、灵感什么的突然就不见了。
不过，你得明白休息的重要性，然后试着训练自己学会休息。
你一天的绝大部分时间都坐在电脑前，可能除了上厕所连伸展一下身体的机会都没有(因为连午餐都是送到面前的盒饭!)，你的脑神经和整个肢
体早已经陷入麻木状态了!不需要很长时间，每天进行几次5
分钟的休息就可以让你从生理到心理都很快恢复过来。
用手机或电脑设置一个闹铃，然后严格按照闹铃的提示去休息，相信我，你会爱上这个铃声的!
Tips 5：在一天的工作结束后，留给自己一些可以期待的事情做。
也许你非常喜欢读书，那么可以赶紧去开始阅读那本精彩的小说;也许你只是想坐下来看看报纸，或者跟孩子、宠物在
一起玩玩闹闹。
如果是做一顿简单但很美味的晚餐呢?有可期
待的事情要做，会帮助你迅速从繁忙的工作模式中解脱出来，
让你不会觉得“为什么工作总是占用自己那么多时间”。
这也是时间管理中非常重要的一点，你可要牢记在心了。