人体使用手册读后感
博大精神的中医学
博大精神的中医学——读《人体使用手册》有感“头痛医头，脚痛医脚”是中医学对庸医的画像，后来成为了一个俗语，泛指一切只看表面的庸才。
看了《人体使用手册》，发现这个俗语用来形容西医竟也是那么恰当！而我们由于过份迷信西医，以致于中医衰微，我们自己博大精神的传统医学竟要到了被大多数人遗忘的地步。
《人体使用手册》运用中医学理论，非常通俗地解释了许多人体为何会生病的原理，太值得大家一读了：首先，中医把人体看成一个系统。
这个人体系统具有自我诊断、自我维护、自我修复的能力，医学的目的是帮助人体恢复这个系统或者保证这个系统的正常运转，而不是某一个零部件的运转。
人体发病的病症也是一个系统，书中提出那些鼻咽癌、皮肤癌等，其根源在于肠胃不好，而肠胃不好在于自身的血气不足。
这种追根溯源的方法应该是中医理论的基础。
其实任何一门学科都应该有这个系统观念，都应该追根溯源才是。
管理、治理一个社会、一个国家又何尝不是如此呢？可惜我们这个社会太多的庸医、庸才了！其次，提出了人体健康状况的五个阶段：健康水平（一般人难以经常维持这个水平，练气功和太极的高人可以经常具有这种健康状况），阳虚水平（会经常生病），阴虚水平（平常忙的时候不生病，一闲就生病的人），阴阳两虚水平（大病之人），血气枯竭水平（重病危病之人）。
其中最危险的是阴虚水平的人，这种人平常不生病并不代表健康，而是人体的自我维护、自我修复不工作了，也就是它罢工了，不愿与病菌打仗了。
人体把全部精力都用在维护人体的正常运转方面了，按书中的话说就是人体没有能力没有余力与病菌打仗了。
但一旦人闲下来的时候，人体休生养息之后，又有余力和病菌打仗，于是各种病症开始出现。
这时看病很容易被庸医或西医错判：强硬地终止人体的战斗，不让它上升到阳虚水平，而是继续维持阴虚水平，其结果必然导致人体的大病一场，降到阴阳两虚水平。
再次，提出了早睡早起的的养生之道。
按说早睡早起不是作者提出的，但作者的解释很让人信服。
人体使用手册吴忠清读后感
人体使用手册吴忠清读后感以前啊，总觉得自己的身体就像是个神秘的黑匣子，只知道它出毛病了就去找医生，然后乖乖听医生的话吃药打针。
可这本书让我发现，原来自己的身体就像一台精密的机器，是有一套运行逻辑的。
书里最让我觉得新奇的就是关于气血的说法。
以前听到气血这俩字，感觉特别玄乎，就像是武侠小说里那种看不见摸不着的神秘力量。
但吴忠清老师一解释，我就有点明白了。
原来气血就像是身体里的能量和养分运输队，要是气血不通畅，身体就像堵车的城市一样，到处都是毛病。
比如说，有时候我们觉得累啊、没精神啊，可能就是气血不足或者气血堵住了。
这就好比汽车没油了或者油管堵了，那车肯定跑不动呀。
还有那个关于睡眠的部分，也特别有意思。
以前我总觉得睡觉嘛，就是累了躺床上闭眼休息就行。
可书里说，睡眠是身体自我修复的黄金时间。
就像手机没电了要充电一样，身体的各个器官在睡觉的时候都在进行着各种“维修保养”工作。
要是不好好睡觉，就像一直不让手机充电还一直玩，那手机肯定很快就坏了，身体也一样。
我这才明白为啥有时候熬夜之后，整个人就像霜打的茄子，干啥都不得劲。
而且书里还提到了一些养生的方法，不是那种特别复杂高深的。
比如说要敲胆经啊，我一开始还半信半疑的，这敲敲腿就能养生啦？但试了试之后，感觉还真有点不一样呢。
就像是给身体的某个机关按了一下启动键，好像身体的活力都被激发出来了一点。
不过呢，这本书也不是那种十全十美的。
有些地方感觉有点太理论化了，读起来稍微有点费劲。
但总体来说，它就像一个养生小指南，让我对自己的身体有了更多的了解。
我感觉自己不再是那种对身体状况稀里糊涂的人了，而是开始像一个小小的身体管家，知道怎么照顾好自己这台“精密机器”啦。
以后也能更好地预防身体出问题，而不是等到生病了才手忙脚乱的。
这就好比我们平时好好保养汽车，它就能多开几年不出大故障，身体也是这个道理呀！。
人体使用手册__阅读心得分享
2013/8/19
人體使用手冊
15
功能系統
5.廢物清理系統
人體每一個部位甚至每一個細胞都不斷的進行新 陳代謝，會不停的排出廢物，人體的經絡系統則 不斷的進行廢物的運輸，當臟器的能力減低，或 人體的動力系統發生問題時，都會造成經絡的堵 塞，而後造成臟器和其相應的經絡之間的互相影 響。出了問題的臟器造成其相應的經絡堵塞，堵 塞的經絡又進一步惡化臟器的疾病，形成惡性循 環。只要身體上的垃圾能夠及時清理，就能使身 上的贅肉、斑點和縐紋減到最少，加上充足的血 氣，就可以長保年輕和健康。
2013/8/19 人體使用手冊 20
第二章什麼是經絡？
中醫經絡分為經脈和絡脈，其中經脈是主 幹，在一般的中醫經絡圖中主要畫的就是 經脈。絡脈是經脈的分支，幾乎遍佈全身。 從經絡物質基礎的研究中，發現手上和腳 上的經絡多數在骨間膜上，而臟的經絡和 其相應腑的經絡通常都在同一片骨間膜的 兩面，所以這兩個臟腑之間的變化會形成 一致的病理現象。
3. 的系統。大腦透過這 個系統，收集外界的各種資訊，也透過這個系統指揮人 體做各種工作。
4. 淋巴系統
這是一個人體的防衛網路系統，負責偵測各種疾病的入 侵，也負責指揮白血球到每一個需要的部位。 用這個方式重新定義的人體系統，包含了硬體、軟體和 網路的結構，比較合理的說明人體是一個完全獨立的系 統，同時也更能說明各種慢性病成病的原因。
人體使用手冊 閱讀心得分享
報告人：蔡文山 94.03.31
作者簡介：
作者吳清忠先生，曾任職於台北市某家通訊媒體公司 擔任高階管理職，多年以前，由於工作過於忙碌導致健康 發生了問題，雖然沒有被醫生判定得了什麼絕症，但是， 睡眠愈來愈不好，臉色愈來愈蒼白，體型愈來愈臃腫，體 力愈來愈差，經常擔心自己得了什麼病，健康成為他最沒 有信心的一環。 一個偶然的機緣，作者被中醫的神妙深深吸引，讓他 放下手邊的工作，全心鑽研這門極為有趣的科學。經過一 連串很特別的機緣，作者有機會學習到一套書本上學不來 的知識和經驗，建構了一套比較合乎現代科學邏輯，使現 代人更容易理解的中醫體系，也重拾了健康。 作者很珍惜這份機緣，認為本書是上蒼的賜予，應由 天下所有的人所共有，不是他私人的資產，而願藉由本書 使天下所有人都能和他一樣，充份擁有健康的自信。
身体使用手册读后感
身体使用手册读后感以前啊，我对待自己的身体就像对待一个黑盒子，只知道用，完全不知道怎么维护，出了小毛病就瞎担心或者乱吃药。
这本书可算是给我好好上了一课。
书里讲的那些关于心脏的知识，就特别有趣。
以前我就知道心脏在胸腔里跳啊跳，可具体它是怎么工作的，我是两眼一抹黑。
现在我知道了，原来心脏就像一个超级水泵，一刻不停地把血液输送到身体的各个角落。
要是我们不好好对待它，老是吃那些垃圾食品，让血管里堆满了油脂，就好比给这个水泵的管道里塞了一堆淤泥，它能不累吗？时间一长，肯定得出问题。
还有关于消化系统的部分，也让我大开眼界。
我以前就觉得胃是个装食物的袋子，小肠大肠就是负责把东西排出去的通道。
但实际上，这整个消化系统就像一个高效的食品加工厂。
从嘴巴开始，牙齿就是初步的“破碎机”，唾液里还有各种酶，就像是加工的“小助手”。
胃呢，那可是个强酸环境的“大熔炉”，把食物搅啊搅，分解成更小的颗粒。
这时候我就想，我之前老是狼吞虎咽的，那不是给这个“加工厂”增加了好多不必要的负担嘛。
小肠就更厉害了，像个精细的“营养分拣员”，把有用的营养物质都吸收得干干净净。
要是我老是吃那些没营养的东西，这“分拣员”得多郁闷啊，天天在那干等着好东西来。
这本书不仅告诉了我身体各个部分是怎么工作的，还教了我很多保持健康的小窍门。
比如说运动，以前我觉得运动就是为了减肥或者让身材好看点。
但现在我知道了，运动对于身体的各个器官来说，就像是一次全面的保养。
就像汽车开久了需要跑一跑高速一样，身体也需要通过运动来让血液循环得更顺畅，让各个器官都能更好地工作。
而且不同的运动对身体的不同部位还有特殊的“照顾”呢。
读完这本书，我就像是一个刚学会珍惜宝贝的守财奴，对自己的身体小心呵护起来了。
我现在吃饭的时候都会想想，这个食物对我的身体“小工厂”有没有好处；准备偷懒不运动的时候，就会想到身体里那些勤劳工作的“小器官”们还等着我带它们做保养呢。
我觉得这本书就应该人手一本，要是大家都能按照这手册来使用自己的身体，那医院估计都得少一半的病人。
身体使用手册读后感
身体使用手册读后感以前啊，我对待自己的身体就像对待一个租来的房子，随便造。
觉得身体嘛，没那么娇弱，熬个夜，吃一堆垃圾食品，也不当回事儿。
可看了这本书才知道，我那不是在使用身体，简直是在“虐待”它啊！这本书把身体各个部分都给讲得明明白白的。
就说心脏吧，我一直知道这是个很重要的东西，可到底多重要，怎么让它好好工作，我以前是懵的。
书里告诉我，心脏就像一个永不停歇的水泵，每天在那哐哐地给身体各个角落供血呢。
要是我总是吃那些高脂肪的东西，就像给这个水泵里灌淤泥一样，时间长了它能不出问题吗？这让我一下子就意识到，原来我那些胡吃海喝的行为就像在给心脏使绊子啊。
还有那消化系统，以前我只知道东西吃进去，拉出来，中间的过程就不太关心了。
书里却把它描述得像一个超级工厂，从嘴巴这个入口开始，一路有各种“工人”（酶啊、益生菌啊之类的）在进行精细的加工。
我要是乱吃东西，就好比往这个工厂里扔乱七八糟的材料，那工厂能正常运转才怪呢。
比如说，吃太多冰的东西，就像在这个工厂里搞破坏，那些“小工人”都被冻得没法好好工作了。
再说说睡眠这事儿。
我以前老是觉得睡觉就是闭眼休息，能少睡就少睡，多玩会儿或者多忙会儿多好。
但书里告诉我，睡眠的时候身体就像在进行大扫除和维修工作。
各个器官都在趁着这个时候把白天积累的垃圾清理掉，把磨损的地方修复好。
我要是老熬夜不让身体好好睡觉，那就好比一个清洁工每天来上班的时候，我都把他赶走，这家里不乱套才怪呢。
书里还有很多关于如何运动、如何保持身体活力的建议。
这让我觉得，原来身体就像一辆汽车，不仅要给它加好油（吃健康的食物），还要定期让它跑一跑（运动），不能老停在那儿生锈。
总之呢，读完这本书，我就像是被敲了一记警钟。
我决定以后要好好按照这本手册来对待自己的身体。
毕竟身体这个“伙计”要是撂挑子了，我可就玩完了。
现在我就像身体的小管家一样，每天都小心翼翼地给它安排合理的饮食，保证足够的睡眠，还时不时带它出去运动运动。
可怕的科学优秀读后感
可怕的科学优秀读后感可怕的科学优秀读后感篇1科学对于大部分人来讲认为是高深而有趣，但是可怕的科学你听说过吗？有一套书就叫做《可怕的科学》。
《可怕的科学——身体使用手册》，这本书十分有趣，虽然叫做可怕的科学，其实并不可怕，甚至让我觉得还很好笑，在喜剧的冒险里知道了有关身体的知识，能让我更好的保护身体。
有一些数据真让人可怕又吃惊，“人的一生要脱落47.6千克皮肤，相当于1000层皮肤，如果人的一生不剪指甲，那么指甲的长度可以长到28米;人的一生有10年在说话，有3年半在吃饭，走了22500千米（每天走上1900步，脚也不会掉下来。
”还有一些能让我们更好的保护身体的知识，如：不能把结痂扣下来，脓里面是白血球和病毒的等。
当我读了为什么不能揭去结痂的原因后，我再也不敢去揭了，因为痂是用来防止病菌侵入的。
书里面还有一个叫弗兰肯斯坦男爵，他是个十分疯狂的人，就像植物大战僵尸的疯狂戴夫一样，他切开过心脏，脑袋，听着就让人觉得毛骨悚然，他还会告诉你一些很恶心的事，说一些十分奇怪的话，同时也十分的搞笑，如：将一小罐蠕动的蛆倒在伤口上，可以清洁感染的伤口。
但是有些年轻人却会将伤口上咯吱咯吱的死痂揭下来吃掉！还有“欢迎观看我们的新展览屎！有件很恐怖的事：有个邮递员把自己的身体切开想看看自己的身体里有什么，结果他彻底完蛋了。
这本书让我懂得了更多的科学知识以及怎样更好的保护身体，借用书里一句话：“嗯，你是得好好看看！”可怕的科学优秀读后感篇2寒假中，我阅读了《可怕的科学》系列丛书，这套书不仅生动风趣，充满了幽默感，而且口吻也非常亲切，让我爱不释手。
为什么这一系列的书要命名为可怕的科学呢？因为这本书从更加真实的、更加贴近生活的角度讲述了最真实的科学。
它并不是像大科学家那样单纯的解释，而是加入了漫画引导和例子，从而使我们更能感觉到科学的真实性与可怕性。
比如其中《发威的火山》，向我们讲述了火山爆发的可怕、火山的构造和对我们的危害与帮助。
人体使用手册读后感
人体使用手册读后感我最近读了一本《人体使用手册》，这本书是一本科普读物，作者是一位医生。
通过这本书，我了解到了许多有趣的事情，包括人体的基本构造、各个器官的功能、如何维持身体健康等等。
下面是我的读后感和一些收获。
首先，这本书给了我更全面的认识人体的构造和功能。
我从高中时期开始学习生物，但仅仅熟悉了一些常见的器官，例如心脏、肺、脑等等。
通过阅读这本书，我了解到了人体还有许多其他的器官，例如肾、肝、胃、胰腺等等，这些器官都扮演着重要的角色。
我对人体的组织和器官功能有了更深入的了解，我现在知道如何保护自己的身体健康，并且也可以将这些知识应用于家庭中，帮助家人更好地保持身体健康。
另外，这本书还让我明白了人体的每个器官都对我们的健康产生了深刻的影响，健康的饮食和良好的生活方式可以有效地减少健康问题。
例如，饮食是维持我们的身体健康的重要方面之一，我们需要适当摄入各种维生素和矿物质，以确保身体正常运作。
预防疾病也是关键。
这本书给了我更深入的认识和理解，让我更好地了解了如何维护自己的身体状态。
此外，这本书还让我了解到了各种疾病对身体的影响，让我对人类的身体更加敬重。
身体的每个细胞和器官都非常复杂，甚至最微小的细胞也包含着神秘的科学。
这种关于人体的艰涩片段也使我愿意遵循更健康的生活方式和食品选择，以协助节约本人的健康。
最后，这本书的情节设计非常巧妙，通过描述不同的人体器官和它们的功能，使读者更加深入地理解人体，而不必有太多困难，这使得整个阅读过程非常有趣还热切。
我通过此书了解到了人体的各个方面，以及在各个方面保持健康的方法。
这本书是一本轻松有趣的科普读物，对于任何对人类身体感兴趣的人都是一本非常值得一读的书籍。
总体而言，这本书是一本非常有用的读物，它帮助我了解人体的构造和功能，让我更好地保护我的身体健康。
我非常感谢作者的努力和付出，他通过这本书传达了他深厚的医学智慧和经验，使别人受益，他使我深刻地认识到了人体的复杂性。
《人体使用手册》心得分享
吳清忠完美的人體系統具備內建的修復與再生機能所有的疾病都是我們錯用了身體的結果我們需要的不是靈丹妙藥 而是一本正確的『人體使用手冊』目錄第一章對現代醫學的質疑 第二章人體的系統第三章人體的血氣能量系統 第四章寒氣第五章病和症第六章日常保養第七章減肥第八章慢性病的調養第一章對現代醫學的質疑1. 1960年代，沙賓疫苗克服小兒麻痺症近40年來沒有哪個疾病又被克服的好消息2. 除了外傷疾病與傳染病以外的各種慢性病如高血壓、糖尿病、尿毒症、各種癌症，多數只能控制不能痊癒。
電腦科技的啟示電腦的電壓(110伏特)供應硬體與軟體的運作所需的能量，電壓不足即使硬體正常也無法發揮功能。
人體的電壓就是血氣能量，供應臟器與經絡運作所需能量，血氣不足即使臟器正常也無法發揮功能。
忽略人體的血氣，只看到臟器無法發揮正常功能，便專注治療臟器，此種『頭痛醫頭，腳痛醫腳』，無法治癒慢性疾病。
關於血液檢查的質疑紅血球數量正常就不貧血嗎？驗血只檢查「血球與化學成分的濃度」，不能代表血球與成份的總量。
因為【濃度】×【總體積】＝【總量】 可能總體積與總量都減少，但是濃度並沒有改變。
醫學儀器檢測數據數據出現問題，可以確定此人目前的身體狀況是不好，但是無法認定身體目前是往好的方向或是壞的方向發展第二章人體的系統西醫角度：從近代解剖學的觀點，以眼睛能見的硬體結構來建立系統。
骨骼、肌肉、神經、心血管、淋巴免疫、消化、呼吸、泌尿、生殖、內分泌中醫角度：累積數千年經驗，以整個人體的軟硬體建立邏輯。
五臟六腑對應11條經絡，外加心包經、任脈、督脈（共14條主要經絡），每條經絡都有穴位。
臟腑之間有相生相剋的關係。
什麼是經絡？「經絡人」：生病時身體會出現紅色發燙的線條 人體解剖學以肉眼觀察找不到經絡。
中醫穴位依深度不同分為：天、人、地三層。
患者感覺酸、痛、麻。
小腿上的胃經地層，位於脛骨與腓骨的骨間膜 穴位與非穴位上，鈣磷鉀等離子的含量有40-200倍之間的差異存在。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人体使用手册读后感
导读：本文是关于人体使用手册读后感，希望能帮助到您！人体使用手册读后感
昨天晚上，躺到床上，把手压在膻中穴，大约两三分钟后，感觉那个部位很有吸力，接着真的听到了咕咕咕的水声。
然后继续压，又连着几次听到了咕咕咕的水声。
昨天晚上，上牙床本来是嚯嚯嚯一直跳个不停的，按照以往的惯例，之后牙床就可能出现肿胀，但是今天起来，牙床感觉也是舒服的。
很多年前，就知道身上有很多穴位，并且这些穴位都神通广大，但是一看那些穴位的位置，立马觉得像天书一般，不但看不懂找不到而且记不住。
最近看了《人体使用手册》后，知道身体凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它压的不痛，身体就会康复。
于是没事了就胡乱对身体做按压，慢慢地还真发现了一些痛的位置，它们分别是脾经上的箕门穴和肾经上的照海穴，于是没事了就按压这些穴位，慢慢地这些穴位不怎么痛了。
后续的结果是，以前每次例假都会有的痛经，这次症状减轻了许多。
看了《人体使用手册》之后，这一段一直在很自觉地敲胆经和早睡，明显的反应就是晚上睡眠不好、小便多。
这些看似是坏事，其实却是身体在修复。
到现在已经一个多月过去了，不但睡眠已经好转，胃口一直
很好，而且熟人都说自己看上去瘦了。
事实证明，敲胆经后的暂时睡眠不好，只是身体在修复，小便多确实是身体在排除体内的垃圾。
《人体使用手册》看似是一本书，其实主要内容就是一式三招和不生气、保持肠胃的清洁，其中一式三招是指敲胆经、早睡、按摩心包经。
敲胆经是为了增加胆汁分泌，增加身体的消化吸收功能，同时把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出去；早睡，是让身体能及时进行造血；按摩心包经则主要是针对身体心包积液过多的问题，因为很多疾病都和心包积液过多有密切的关系。
这上面说的是不生气，我则改为时时感恩，即便是看到院子里郁郁葱葱的蔬菜，也会对老天这一段不断下雨生出由衷的感恩，更不要说平时看到老公时刻为家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的时候，就会有一种身心非常舒服愉悦的感觉。
至于保持肠胃的清洁，则是自觉地做到每顿少吃一口，到下一餐时，都会有种肚子空空的感觉。
这两天还在看陈玉琴老师的视频讲座，内容和《人体使用手册》很相似。
只是陈老师的讲座看上去很平常，品位起来却是博大精深，和现实联系的更密切。
很希望可以完全弄懂弄透并能真正把学到的知识用到现实中去，为此，这本书还会再看一遍，视频同样也会不断看，相信每一次复习都会有新的感受。