自我效能感综合量表SEIS
自我效能量表
一般自我效能感量表（gses）简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念.一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动.这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力.一般自我效能感量表（general self-efficacy scale，gses）由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家ralf schwarzer教授编制.请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项,请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√.选项:完全不正确（1) 尚算正确（2) 多数正确(3) 完全正确(4）1。
如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的. □□□□2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□3。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□4。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□5。
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□6。
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□7。
我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□9。
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法. □□□□10。
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□记分方法完全不正确1尚算正确2多数正确3完全正确41－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们,欣赏自己。
20－30 你的自信心较高。
30－40 你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。
一般自我效能感量表(GSES)
无论什么事在我身上发生，我都能应付自如
一般自我效能感量表（GSES）
指导语：以下10个句子关于你平时对自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受），在右边合适的□上打“√”。答案没有对错之分，对每一句子无须多考虑。
题
号
题目
完全不正确1
有点正确
2
多数正确3Βιβλιοθήκη 完全正确41
如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的
2
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
3
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
4
我自信能有效地应付任何突如其来的事情
5
以我的才智，我一定能应付意料之外的事情
6
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
7
我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
8
面对一个难题时，我通常能找到几个解决的方法
9
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
GSES简介
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
一般自我效能感量标准表格GSES
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一般自我效能感量表GSES
指导语：以下10个句子对于你平常对你自己的一般见解，请你依据你的实质情
况（实质感觉），在适合的选项上打“√”。
答案没有对错之分，对每一个句子无
须多考虑。
完
整
有点
多
半
完
整
条目
不
正
正
确
正
确
正
确确
1
.假如我全力去做的话，我老是可以解决问题的1234
2
.即便他人反对我，我仍有方法获得我所要的1234
3
.对我来说，坚持理想和完成目标是易如反掌的1234
4
.我自信能有效地对付任何忽如其来的事情1234
5
.以我的才华，我定能对付预料以外的状况1234
6
.假如我付出必需的努力，我必定能解决大部分
1234的难题
7
.我能沉着地面对困难，由于我信任自己办理问
1234题的能力
8
.面对一个难题时，我往常能找到几个解决方法1234
9
.有麻烦的时候，我往常能想到一些对付的方法1234
10.不论什么事在我身上发生，我都能对付自如1234 ;.。
一般自我效能感量表(GSES)
一般自我效能感量表（GSES）
简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。
指导语：请仔细阅读下面的一些描述，对每个描述每个项目，根据自己的实际情况回答“完全不正确”、“有点正确”、“多数正确”或“完全正确”。
评分时，“完全不正确”记1分，“有点正确”记2分，“多数正确”记3分，“完全正确”记4分。
1．如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
2．即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
3．对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
4．我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
5．以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
6．如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
7．我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
8．面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
9．有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
10．无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
结果分析：
1－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。
20－30 你的自信心较高。
30－40 你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。
一般自我效能感量表及说明
1. GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。
2. 根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。
参考文献
1. Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological review, 84, 191-215.
2. Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The Exercise of Control. New York: Freeman.
正 确 确 确
确
9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法 □ □ □ □
10. 无论什么事在我身上发生，我都能应付自如 □ □ □ □
王才康，华南师范大学心理系，广州，510631
CaikangWang@
3. 根据Schwarzer对7767名成年人调查，在GSES上的平均得分为2.86。此外，男性在GSES上的得分高于女性，不同文化（国家）之间存在着显著差异[3]。
4. 本文作者发现，中文版的GSES也有良好的信度和效度。内在一致性系数为.87，一星期间隔的重测信度为.83，。效度方面，GSES的10个项目和总量表分的相关在.60和.77之间。因素分析抽取一个因素，解释方差47.09%，表示GSES具有很好的结构效度。
表1 一般自我效能感量表
[指导语]以下10个句子关于你平时对你自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受），在右面合适的□ 上打"√"。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。
自我效能感综合量表SEIS
自我效能感综合量表SEIS“自我效能感综合量表”包含测量三个不同层次自我效能感的分量表，分别是：(1) 一般自我效能感分量表（General Self-Efficacy Scale,简称GSES），由德国临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制，中文版GSES该分量表共10个项目，涉及努力感、天资、环境感、目标达成感和自我预期5个方面。
内部一致性系数为0.87，重测信度为0.83，分半信度为0.82，测量非特定领域的最广泛的自我效能感；（2）学业自我效能感分量表，由北京大学Insight Group在适应性学习模式量表（PALS）中学生效能感分量表（Academic Efficacy）基础上编制而成，共12个项目，测量学业领域中关于一般学习能力的自我效能感；（3）自我调节效能感分量表，来自Bandura编制的“儿童自我效能感量表”中的“自我调节学习效能感分量表”（Self-Efficacy for Self-Regulated learning ）共9个项目，测量个体对学习中的各种自我调节行为的自我效能感。
三个分量表均采用里克特五点计分，得分越高，自我效能感水平越高。
自我效能感综合量表下面各个句子描述的是学生对学习任务的一些感受以及学习时的想法和行为，请你根据自己的情况做出适当的选择：1 —非常不符合， 2 —有些不符合， 3 —不确定， 4 —有些符合， 5 —非常符合。
请你在选项上打“√”。
答案没有对错之分，无需过多考虑。
第一部分：一般自我效能感1如果我尽力去做的话，我总是能够解决难题的①②③④⑤2即使别人反对我，我仍有办法取得我想要的①②③④⑤3无论在我身上发生什么事，我都能应付自如①②③④⑤4面对一个难题时，我通常能找到几个解决办法①②③④⑤5对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的①②③④⑤6我自信能有效应付任何突如其来的事情①②③④⑤7如果我付出必要的努力，我一定能够解决大多数的难题①②③④⑤8我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力①②③④⑤9以我的才智，我定能应付意料之外的情况①②③④⑤10有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的办法①②③④⑤第二部分：学业自我效能感11即使功课很难，我也能学会①②③④⑤12我肯定我能掌握今年在课堂上教的内容①②③④⑤13只要我努力，我就能完成即使是最难的功课①②③④⑤14我能解决通常学习上遇到的大多数难题①②③④⑤15只要我不放弃，我就能完成几乎所有的功课要求①②③④⑤16我一定能学好今年的功课①②③④⑤17只要我全力以赴，没有什么课程能难倒我①②③④⑤18我觉得我能够学好几乎所有的课程①②③④⑤19我完全有把握完成今年的学习要求①②③④⑤20有几门课程，我觉得我再怎么努力也学不会①②③④⑤21我肯定我能想出办法来完成最困难的功课①②③④⑤22我几乎没有遇到过自己难以完成的学习任务①②③④⑤第三部分：自我调节效能感23我能很好地安排一个地方学习而不受人打扰①②③④⑤24我能很好地按时完成作业①②③④⑤25即使有其他有趣的事情可以做，我也能认真地学习①②③④⑤26我能很好地计划我的学习①②③④⑤27我能很好地激励自己做功课①②③④⑤28我能很好地参加课堂上的发言和讨论①②③④⑤29我能很好地记住课堂和书本上的知识①②③④⑤30我能做好课堂笔记①②③④⑤31我能很好地做到专心听讲①②③④⑤。
一般自我效能感量表及说明
王才康，一般自我效能感量表第 1 页共 2页一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
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自我效能感综合量表SEIS
“自我效能感综合量表”包含测量三个不同层次自我效能感的分量表，分别是:
⑴一般自我效能感分量表(Ge neral Self-Efficacy Scale,简称GSES)，由德国临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制，中文版GSES该分量表共10个项目，涉及努力感、天资、环境感、目标达成感和自我预期5个方面。
内部一致性系数为0.87，重测信度为0.83，分半信度为0.82，测量非特定领域的最广泛的自我效能感；
(2 )学业自我效能感分量表，由北京大学In sight Group在适应性学习模式量表(PALS)中学生效能感分量表(Academic Efficacy )基础上编制而成，共12个项目, 测量学业领域中关于一般学习能力的自我效能感；
(3 )自我调节效能感分量表，来自Ban dura编制的“儿童自我效能感量表”中的
"自我调节学习效能感分量表"( Self-Efficacy for Self-Regulated learning )共9 个
项目，测量个体对学习中的各种自我调节行为的自我效能感。
三个分量表均采用里克特五点计分，得分越高，自我效能感水平越高
自我效能感综合量表
下面各个句子描述的是学生对学习任务的一些感受以及学习时的想法和行为，请你根据自己的情况做出适当的选择： 1 —非常不符合，2 —有些不符合，3 —不确定，4
—有些符合，5 —非常符合。
请你在选项上打“V”。
答案没有对错之分，无需过多考虑。
1如果我尽力去做的话，我总是能够解决难题的
2即使别人反对我，我仍有办法取得我想要的
3无论在我身上发生什么事，我都能应付自如
4面对一个难题时，我通常能找到几个解决办法
5对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
6我自信能有效应付任何突如其来的事情
8我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力①②③④⑤①②③④⑤①②③④⑤①②③④⑤①②③④⑤①②③④⑤
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7如果我付出必要的努力，我一定能够解决大多数的难题①②③④⑤
9以我的才智，我定能应付意料之外的情况①②③④⑤10有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的办法①②③④⑤第二部分：学业自我效能感
11即使功课很难，我也能学会①②③④⑤
12我肯定我能掌握今年在课堂上教的内容①②③④⑤
13只要我努力，我就能完成即使是最难的功课①②③④⑤
14我能解决通常学习上遇到的大多数难题①②③④⑤
15只要我不放弃，我就能完成几乎所有的功课要求
16我一定能学好今年的功课
17只要我全力以赴，没有什么课程能难倒我
18我觉得我能够学好几乎所有的课程
19我完全有把握完成今年的学习要求
20有几门课程，我觉得我再怎么努力也学不会
21我肯定我能想出办法来完成最困难的功课
22我几乎没有遇到过自己难以完成的学习任务
第三部分：自我调节效能感
23我能很好地安排一个地方学习而不受人打扰
24我能很好地按时完成作业
25即使有其他有趣的事情可以做，我也能认真地学习
26我能很好地计划我的学习
27我能很好地激励自己做功课
28我能很好地参加课堂上的发言和讨论
29我能很好地记住课堂和书本上的知识
30我能做好课堂笔记
31我能很好地做到专心听讲
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