前额正面头顶球
足球前额正面头顶球课件高一上学期体育与健康人教版
前额正面头顶球技术
特点：额正面顶球是头顶球技术中最 为常见的方式，其特点是触球部位平 坦，动作发力顺畅，容易控制出球方 向，准确性强，出球平稳有力。
动作要领：
一、原地顶球时，身体正对来球，两脚 前后站立或平行站立，膝关节微屈，两眼注 视来球，上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸 展腹，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆 体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时， 用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间， 颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，以便 于控制出球的方向。
纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反 复体会顶球用力时机。 3.顶球时闭眼，缩脖，不主动迎球。
纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球。
顶球技术分析
（一）动作结构分析 移动选位 —— 身体的摆动 ——
头触球——触球后的身体平衡
1.移动选位
由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球 的一种技术，因此要想能处理好来球，首先 条件是对来球的速度、运行轨迹做出正确判 断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起 跳位置。
3.解围——胆子大，用力猛，顶出球高远或 向两侧。
4.争顶——根据对手的起跳点、球的动态正 确选择起跳时机，起跳点以及空中动作。
腰腹肌肉用力、对球的精确 判断、控制是由身体许多部位的肌肉协 调用力来完成，其摆动顺序是由下而上， 这样才可以使击球部位获得最大的速度。 这一环节是顶球力量的主要来源。
3.头触球
这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性， 它有两层含义，一是用头的哪一部位接触球， 二是用头的一定部位接触球的哪一部位。比 赛中大多数情况不是将球顶回，而是与来球 方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预 定目标，因此要主动用力。
《第三章 足球 前额正面头顶球”实践课》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版
《前额正面头顶球”实践课》教学设计方案（第一课时）初中体育与健康课程《前额正面头顶球》实践课教学设计一、教学目标1. 学生能够掌握头顶球的基本动作，理解动作要领。
2. 通过实践练习，提高学生的身体协调性和反应速度。
3. 培养学生的自大心和团队协作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：学生能够正确掌握头顶球时的身体姿势和发力技巧。
2. 教学难点：学生能够灵活运用身体协调性和反应速度来完成头顶球动作。
三、教学准备1. 课前准备教学视频和相关器械。
2. 设计教案和练习方法。
3. 安局面地和分组。
四、教学过程：（一）教室常规1. 集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 宣布本节课内容与要求，强调安全与纪律。
（二）准备活动1. 绕场缓跑N圈，要求步幅适中，绕跑时不要碰撞他人。
2. 教师领做体操。
3. 学生分小组做各种球类热身活动。
4. 缓跑回原地，师生再见。
（三）技术教学1. 教师讲解示范头顶球动作。
2. 学生观察、模仿、练习。
3. 学生互相纠错、互相指导，教师巡回指导。
4. 练习过程中教师强调安全，要求学生不要推撞他人，以免发生伤害事故。
5. 教师参与学生练习，增加师生互动。
6. 组织学生展示头顶球动作，教师点评总结。
（四）比赛与体能训练1. 分组比赛：各组进行头顶球比赛，争夺流动小红旗。
教师巡回指导，比照赛规则进行诠释。
2. 体能训练：组织学生进行上下肢协调练习、反应速度练习等，提高体能水平。
3. 比赛结束，各组集合展示效果，分享比赛经验与感受。
4. 教师总结体能训练情况，表扬优秀小组和个人，鼓励有待提高的小组和个人。
5. 结束部分：音乐伴奏下进行放松操，进行拉伸放松活动，做好教室扫尾工作。
教学设计方案（第二课时）初中体育与健康课程《前额正面头顶球》实践课教学设计（第二课时）一、教学目标：1. 学生能够掌握前额正面头顶球的基本动作，提高身体协调性和反应速度。
2. 通过实践练习，提高学生头顶球的技术和准确性。
前额正面顶球的动作要领和教学方法
前额正面顶球的动作要领和教学方法
前额正面顶球是足球运动中的一种基本技术动作，以下是该动作的要领和教学方法：
要领：
1. 球员站立时，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
2. 看准球的高度和速度，迅速移动到球的正前方。
3. 弯曲脖子和上半身，用额头顶住球，目光集中。
4. 用力顶球，头颅向前伸展，脚略微离地以提高稳定性。
5. 用额头给球增加弹力，防止球反弹回来。
教学方法：
1. 墙壁练习：球员站在球门或墙壁前，将球抛到适当高度，用额头顶住球。
逐渐增加球的高度和速度，增强球员的协调性和顶球力量。
2. 动作分解练习：将动作分解为几个关键步骤，让球员逐步熟悉和掌握。
例如，先练习弯曲脖子和上半身的动作，再练习顶球动作。
3. 交叉练习：结合其他技术动作进行练习，如传球和接球。
让球员在接到传球后立即进行前额正面顶球，提高技术的实用性和适应能力。
4. 比赛模拟：在比赛场景中进行前额正面顶球的模拟练习，让球员在实际比赛情况下锻炼技术。
例如，进行头球对抗比赛或模拟比赛中的防守对付。
关键是不断重复练习并注重正确的动作姿势和技术要领。
适当引导和教练的示范对于球员的学习也很重要。
足球正面头顶球技术教学课件
足球正面头顶球教课正面头顶球技术原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛凝视运动中的球，两脚摆布开立(或者先后开立)，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上(或者后脚上) ，两臂自然张开，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶球瞬时，颈部肌肉保持紧张, 顶球后持续前送，以便于控制出球的方向。
一、教材解析：足球是兴趣性与竞技性强，体能技术与团队意识要求高的集体性运动项目，拥有集体性、竞争性强、兴趣性浓等特色，足球运动对学生的身体素质训练和思想质量教育拥有重要的作用，足球是高中体育教课的选修教材。
足球运动因为技术动作多样，攻防屡次，使之富裕吸引力深受泛博学生喜欢。
经过足球运动，能够发展学生身体基本活动能力，提升敏捷、速度、力量、耐力等身体素质和动作的正确性、协调性，增添内脏器官的功能。
同时还可以哺育学生英勇坚毅、机智、坚决、胜不骄、败不馁等优秀质量和团结一致、亲密配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教课内容是足球运动中的学习足球正面头顶球技术。
足球正面头顶球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教课重要构成部份，所以我们一定高度重视学习和掌握这一技术。
所以，本课侧重要解决正面头顶球触球部位的能力，使学生初步认识和掌握足球前额正面头顶球的动作同时增强正确性、判断力，发展敏捷、速度、协调身体素质为此后的教课比赛和学生平生体育打下优秀基础。
二、学情解析：本次课的讲课班级为高一( 7 )班学生，共50 人。
学生的运动技术有差别以及部份男生和女生基本没有接触过足球，但学生整体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思想能力、创建能力，擅长学习，本课采用了解说、示范、摹拟、比赛等教课方法，以及各样新鲜的练习方法。
顺序渐进、层层深入、层层解析，充分发掘每一个学生的潜伏能力，充散发挥学生的主体作用，更好地促使学生努力达到教课目的。
三、教课目的确实定：1、认知目标：知道头顶球是足球争抢、配合及射门的一项重要技术，认识原地前额正面头顶球动作重点。
中小学头顶球技术——前额正面头顶球教案公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学头顶球技术——前额正面头顶球一、教学目标：1. 让学生掌握前额正面头顶球的基本技术要领。
2. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与运动的积极性。
3. 提高学生的协调能力、灵敏性和判断力。
二、教学内容：1. 前额正面头顶球技术动作要领讲解与实践。
2. 头顶球练习：个人练习、分组练习、比赛实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：前额正面头顶球技术的动作要领。
2. 教学难点：头顶球时的判断力、协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，为头顶球练习做好准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解前额正面头顶球的动作要领，并进行示范。
3. 个人练习：学生按照教师的要求，进行前额正面头顶球的个人练习。
4. 分组练习：学生分组进行头顶球练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，提高学生的实践能力。
五、教学评价：1. 学生头顶球技术的掌握程度：通过个人练习、分组练习和比赛实践，评价学生头顶球技术的掌握程度。
2. 学生协调能力、灵敏性和判断力的提高：通过教学过程中的观察和评价，了解学生在这方面的进步。
3. 学生对足球运动的兴趣和积极参与程度：观察学生在课堂上的表现，了解他们对足球运动的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 教学课件：头顶球技术动作要领、练习方法等内容。
2. 足球：为学生提供足够的足球进行练习。
3. 训练场地：足球场或篮球场，保证安全、宽敞。
4. 标志物：用于划分练习区域和指导学生动作。
七、教学步骤：1. 头顶球技术动作要领讲解：通过课件展示和教师讲解，使学生了解前额正面头顶球的动作要领。
2. 头顶球动作示范：教师进行头顶球动作示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 个人练习：学生按照教师的要求，自主进行前额正面头顶球的个人练习。
4. 分组练习：学生分组进行头顶球练习，互相观摩、交流、指导。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，提高学生的实践能力。
八、教学反思：1. 教师要关注学生在练习过程中的表现，及时发现并解决问题。
初中教师招聘面试《额前正面头顶球》教案
初中教师招聘面试《额前正面头顶球》教案一、教学目标【知识与技能】能说出前额正面头顶球的技术要领，可以做出正确的技术动作。
【过程与方法】通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。
二、教学重难点【重点】前额正面头顶球的部位以及身体发力的时机。
【难点】上下肢协调发力。
三、教学过程（一）开始部分1．课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！大家知道世界第一运动是什么吗?没错，是足球！由于比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力，所以被称为世界第一运动。
一场精彩的足球比赛，一定离不开球员精彩的技术，而且技术是组织战术和取得比赛胜利的基础，今天我们就一起来学习一项基本的足球技术—前额正面头顶球，一起来感受足球运动的魅力。
教学组织：四列横队。
教学要求：快、静、齐（二）准备部分1．游戏：“单腿长龙赛跑”游戏方法：全班同学分为四组（男女生各两组）组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，组成一条长龙，从起点跑向终点，直到队伍最后一名同学越过终点线为止，用时短的小组获胜，如果在跑动过程中队伍发生断裂，必须要连接上才能继续游戏。
教学组织：四路纵队。
2．配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分1．完整示范提问：老师刚刚做头顶球时是用头的哪个部位击球的什么部位?学生回答：用额头正面击球的后中部。
教学组织：四列横队，前两排蹲下。
2．讲解动作要点：身体正对来球，两脚前后站立或平衡站立，膝关节微屈，膝关节微屈，两眼注视来球，身体随球移动，上体稍后仰，两臂自然张开，展腹挺胸，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，手臂协调向上提摆，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，控制出球方向。
小学体育与健康足球前额正面头顶球教案
小学体育与健康足球前额正面头顶球教案引言：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一。
足球运动有助于培养孩子们的团队合作、协调能力和身体素质。
其中，头顶球是足球运动中的一项重要技能。
本文将就小学体育与健康课程中的足球前额正面头顶球技术进行详细介绍，并提供相应的教案。
一、前额正面头顶球的技术要点1. 站姿与身体平衡：- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。
- 上半身稍微向后倾斜，身体重心位于后部的肩膀和颈椎附近。
2. 目光注视：- 目光注视着飞来的足球，保持对足球的持续关注。
3. 头部与颈部协调：- 头部稍微向后仰或保持水平，颈部轻轻伸展。
- 整个动作中的重心应当位于体内，并且力量来自脖子和腹部。
4. 脚部与落地：- 双脚贴地保持稳定，同时用脚趾和脚掌把球弹起。
- 球与额头的接触点大致在头发线上，确保使用额头而不是头顶顶球。
二、教学过程1. 热身活动：- 利用快速慢跑和动态拉伸来预热肌肉和关节，为头顶球做好准备。
2. 示范与解释：- 教师对学生演示正确的前额正面头顶球动作，强调动作技巧和要领。
- 解释动作中身体的站姿、目光注视、头部与颈部的协调等关键点。
3. 练习前额动作：- 将学生分成小组，每组两人进行练习。
- 学生双脚分开与肩同宽站好，保持正确的姿势。
- 扔给学生足球，让他们轻轻用额头接住球。
- 重复进行练习，直到学生能够熟练地完成前额正面头顶球动作。
4. 练习高度控制：- 继续以小组为单位进行练习，教师扔给学生不同高度的足球。
- 学生根据球的高度来控制头顶球的力量和高度。
- 强调学生在接球时保持身体平衡和正确的动作技巧。
5. 游戏练习：- 设计小组对抗游戏，要求学生只能使用前额正面头顶球来传递球，鼓励团队合作和技术实践。
- 加入比赛元素，鼓励学生投入并提高技术水平。
6. 结束活动：- 逐渐减慢活动的节奏，让学生进行放松和舒展的静态拉伸练习。
三、教学评估与补充建议1. 评估方法：- 观察学生的动作是否正确，特别关注站姿、头部协调和身体平衡等要素。
足球运动中的头顶球技术
足球运动中的头顶球技术足球运动中的头顶球技术足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。
因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。
下面是店铺整理的足球运动中的头顶球技术，一起来看看吧。
顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重要。
顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的优势和主动。
顶球应该用前额骨触球。
因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准确有力。
顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。
具体方法有原地、助跑、跳起(单脚和双脚)和鱼跃顶球等。
正额原地顶球动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。
顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。
顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。
顶球过程中，身体重心从后腿移到前腿。
单脚跳起顶球动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。
最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些，踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。
身体腾起后上体随之后仰。
顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹和颈部力量将球顶出。
然后两脚自然落地。
双脚跳起顶球动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰，两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。
当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出。
随着现代足球运动的发展，特别是两个罚球区中的争夺日益激烈，为了获取和利用空中球，确立空中球优势，头顶球技术已受到重视。
掌握了头顶球技术，在发动与组织进攻中不但可以加快速度，完成具有威胁性的传球配合，还可以争夺空中优势抢点射门;防守时，除了破坏对方的空中传球，解救险球，化险为夷外，还可以短传同伴，达到转守为攻的目的。
前额正面头顶球技术动作要领
前额正面头顶球技术动作要领在咱们的生活中，球类运动总是能让人激动得心跳加速，尤其是足球。
前额正面头顶球的技术，嘿，这可不是随便来一下的，得讲究点技巧。
想象一下，你正站在球场上，阳光洒在你的脸上，周围是一片欢声笑语，你的队友在旁边打气，心里那个激动啊，真像是过年一样。
这个时候，前额正面头顶球，就成了你展现风采的绝佳机会。
别看这动作简单，实际上，里面可是大有学问的。
咱们得说说站位。
你得稳稳地站好，双脚稍微分开，保持平衡，别一上来就摇摇欲坠。
要是站得像根竹竿似的，等球飞过来，你不但顶不到，甚至可能还摔个四脚朝天。
双腿微曲，重心放低，这样一来，球飞过来的时候，你就能像一只蓄势待发的豹子，随时准备扑出去。
哦，对了，别忘了时刻盯着球，眼睛可不能离开目标，像是猫盯着那只可怜的小老鼠，生怕错过了任何机会。
接下来就是起跳了，嘿，这里可是个关键。
你得先微微向下蹲一下，然后像打了鸡血一样，猛地往上跳。
记住，身体要保持直立，别在空中扭来扭去，像是个旋转木马。
前额准备好，像是捡了个宝贝，准备去迎接那颗飞来的足球。
此时此刻，咱们的脑袋可要稳稳的，别让那股子激情冲昏了头脑，保持冷静。
等球飞过来，瞄准准心，给它来个重重的“迎头痛击”！哎，这个时候，不得不提一下“力度”了。
你得琢磨好，不是越用力越好，太用力反而会把球打飞，像个小炮弹似的飞得老远。
轻轻巧巧地来一下，像是给球做个“轻柔的按摩”，让它顺势而下。
足球一顶，感觉就像是给了它一个温暖的拥抱，结果球就乖乖地朝着你想去的方向飞去，嘿，这可真是一种成就感！别急，接下来是落地。
落地的时候，得记住不要硬着陆，要柔和一点。
双腿要适当弯曲，给自己一点缓冲。
要是下来的时候像块石头那样，“咣”的一声，肯定会让你四分五裂。
稳稳当当地落下，像优雅的芭蕾舞者，不仅自己稳，队友们看到也得佩服得五体投地。
再说说气氛，球场上可热闹得很。
每当你成功顶球，周围的小伙伴们都欢呼起来，真是“打鸡血”的节奏。
你会觉得整个世界都在为你喝彩，心里那个爽啊，简直跟中了彩票似的。
前额正面头顶球教学方法
前额正面头顶球教学方法
教授前额正面头顶球的方法可以通过以下几个方面来进行全面
的解释：
1. 基本姿势，学习前额正面头顶球的第一步是掌握正确的基本
姿势。
站立时，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体保持平衡。
双
手自然下垂，准备接球。
2. 视线和预判，在接球之前，球员需要注视着球的飞行轨迹，
以便能够准确预判球的落点。
保持眼睛聚焦在球上，这样可以提高
接球的准确性。
3. 头部姿势，当球接近头部时，球员需要将头部略微向后仰，
以便用额头接触球。
重要的是要确保头部的姿势稳定，不要在接触
球的瞬间做过多的动作。
4. 使用额头，当球接近头部时，球员需要用额头轻轻地接触球，而不是用力顶球。
重点是要让球以合适的力量和角度反弹开来，而
不是将球顶向远处。
5. 身体平衡，在接球的瞬间，球员需要保持身体的平衡，以便
能够在接球后迅速做出下一步的动作，无论是传球、控球还是射门。
6. 练习和反复，要想掌握前额正面头顶球，需要进行反复的练习。
可以通过单独练习头球，或者在团队训练中加入头球练习，以
提高接球的技巧和准确性。
总的来说，掌握前额正面头顶球需要不断的练习和专注于正确
的技术细节。
通过良好的基本姿势、准确的预判、稳定的头部姿势
和适当的力量控制，球员可以提高自己的头球能力，并在比赛中运
用这一技术。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2.教师指导 学生进行分
组练习
跑动中三角 头球攻门练习
要求：学生认真 观察示范并积极 练习，通过分组 后使大部分同学 都能完成本练习。
头球 攻门 比赛
教法：讲解、提出比赛要求、 组织比赛、裁判。
要求：积极参加、争取胜利，
丢球后不要埋怨、相互鼓励，
按规则进行比赛。
无球正面头顶球练习
2人一组进行原地正面头顶球
2人一组行进间的正面头顶球练习 跑动中三角头球攻门练习
头球攻门比赛
无球正面 头顶球
练习
教法
引示讲 导范解
要求
动脑思考 动作后认 真观察 教师示范
注意 动作 要点
讲解并请同学 配合示范
练习：2人/组 顶20次/人后轮
换（3组）
2人一组进行原地正面Fra bibliotek头顶球
教师巡回指导 纠正错误
学生示范
讲解并 请同学 示范
练习行进 间正面头 顶球技术
2人 一组 行进 间的 正面 头顶 球练 习。
教师巡回 指导、纠 正错误并 请学生示
范
要求：做动作时身 体跳起后与球时机 配合合理，身体摆 幅加大，相互评价。
1.讲解并请 同学配合
示范
3.巡回指导纠正 错误动作，并鼓 励同学参加到这