学会沟通-心理健康
学会沟通心理健康课教案
学会沟通心理健康课教案第一章：认识沟通一、教学目标1. 让学生了解沟通的定义和重要性。
2. 培养学生积极主动参与课堂讨论的态度。
3. 引导学生认识有效沟通的基本要素。
二、教学内容1. 沟通的定义：让学生了解沟通是信息传递与分享的过程。
2. 沟通的重要性：强调沟通在个人成长和人际关系中的作用。
3. 有效沟通的基本要素：包括清晰的目标、适当的渠道、积极的态度等。
三、教学活动1. 导入：通过一个简单的互动游戏，让学生体验沟通的过程。
2. 小组讨论：让学生分享对沟通的认识和经历，讨论沟通的重要性。
3. 案例分析：分析一些实际案例，让学生了解有效沟通的基本要素。
四、教学评价1. 观察学生在课堂讨论中的表现，评估他们对沟通的理解和应用能力。
2. 学生提交一篇关于沟通重要性的短文，评估他们的写作和思考能力。
第二章：倾听与理解一、教学目标1. 让学生了解倾听的重要性。
2. 培养学生倾听和理解他人的能力。
3. 引导学生掌握有效倾听的技巧。
1. 倾听的重要性：强调倾听在沟通中的作用。
2. 有效倾听的技巧：包括关注、理解、反馈等。
三、教学活动1. 角色扮演：让学生模拟不同的倾听场景，体验倾听的重要性。
2. 小组讨论：让学生分享倾听和理解他人的经验，探讨有效倾听的技巧。
3. 倾听练习：让学生进行倾听练习，培养他们的倾听能力。
四、教学评价1. 观察学生在角色扮演中的表现，评估他们的倾听和理解能力。
2. 学生提交一篇关于倾听重要性的短文，评估他们的写作和思考能力。
第三章：表达与沟通一、教学目标1. 让学生了解表达的重要性。
2. 培养学生清晰、准确地表达自己的观点和情感的能力。
3. 引导学生掌握有效表达的技巧。
二、教学内容1. 表达的重要性：强调表达在沟通中的作用。
2. 有效表达的技巧：包括简洁明了、适当的语言等。
三、教学活动1. 情景模拟：让学生模拟不同的表达场景，体验表达的重要性。
2. 小组讨论：让学生分享表达和沟通的经验，探讨有效表达的技巧。
学会沟通心理健康课教案精选
学会沟通心理健康课教案精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“学会沟通”。
详细内容包括沟通的定义与重要性、沟通的基本技巧、非语言沟通、有效倾听、冲突处理以及提升沟通能力的策略。
二、教学目标1. 让学生了解沟通的定义与重要性，认识到沟通在人际交往中的作用。
2. 使学生掌握沟通的基本技巧，提高沟通能力，增进人际关系。
3. 培养学生有效倾听的能力，学会尊重他人，理解他人。
三、教学难点与重点重点：沟通的基本技巧、有效倾听、冲突处理。
难点：如何在实际生活中运用沟通技巧，提高沟通效果。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频、卡片。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段关于人际沟通的短视频，让学生观察并思考视频中出现的沟通问题。
2. 知识讲解（15分钟）（1）沟通的定义与重要性（2）沟通的基本技巧：积极反馈、表达清晰、同理心、尊重他人等。
（3）非语言沟通：肢体语言、面部表情、语音语调等。
（4）有效倾听：全神贯注、理解对方、避免打断等。
（5）冲突处理：保持冷静、寻求共识、换位思考等。
3. 例题讲解（10分钟）通过案例分析，讲解如何在实际生活中运用沟通技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组讨论，针对案例中的沟通问题，提出解决方案。
5. 小组分享（15分钟）6. 课堂小结（5分钟）教师对本节课的内容进行回顾，强调沟通的重要性。
六、板书设计1. 学会沟通2. 内容：（1）沟通的定义与重要性（2）沟通的基本技巧（3）非语言沟通（4）有效倾听（5）冲突处理七、作业设计1. 作业题目：（1）请举例说明沟通在生活中的重要性。
（2）如何运用沟通技巧解决实际问题？（3）结合所学内容，谈谈你对有效倾听的理解。
2. 答案：（1）沟通在生活中的重要性体现在增进人际关系、提高工作效率、解决冲突等方面。
（2）运用沟通技巧解决实际问题时，要注意表达清晰、同理心、尊重他人等。
学会沟通心理健康课教案(精选6篇)
学会沟通心理安康课教案〔精选6篇〕学会沟通心理安康课教案〔精选6篇〕学会沟通心理安康课教案1教育理念正确区分生活中人际沟通的典型反响方式;在理论中学会正确运用协商方法化解人际冲突。
对于身体、心理处于发育期的中学生来讲，学会控制自己的情绪，进步人际沟通的才能是非常必要的。
教学目的1、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
2、理解学生在人际沟通方面存在的问题3、帮助学生进步人际沟通的技巧教学要点1. 以学生为主体,防止说教,使之自省。
2．让学生自己找出在人际沟通中存在的缺乏教学方法创设情境、讨论活动形式创设情境引出话题展开讨论—联络自我—反响矫正总结深化创设情境、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
引出话题学会沟通展开讨论认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
老师总结教学设计老师活动教学过程一、教学引入〔老师〕我们的心理不够成熟,往往存在着自我中心的现象,使得他们在人际沟通方面缺乏换位考虑,既从对方的角度体察,理解对方的心理,从而说出对方乐于承受的语言。
因此，有些学生说的话令人感觉是“横着出来”的，很容易引起对方的反感，但说话本人也许得罪了人后仍不自知，时间一久，自然会严重影响与别人的交往，并可能朝着两个方向开展；一是刚腹自用，强化原来的语言缺陷，二是不再敢说话，郁闷、孤僻，所以进步中学生对人际沟通的认识，以及进步沟通的才能都是非常重要的。
二、沟通的方式人们在进展交往时，往往离不开语言这一沟通交流的工具，语言表达得好，可以使对方准确地理解自己的意图，反之，那么可能引起误解，造成沟通困难，甚至破坏人际关系。
我们在生活中经常会碰到因为一句话而翻脸的现象。
三、角色扮演例如：设置情境出现了三种沟通的方式，假如你是主人公，会选择哪一种呢？下面是发生在日常生活和学习中的冲突情境，请你分别对每一个情境进展角色扮演。
学生扮演情境1 下自习的铃声响了，黄xx有事快步走出教室，感觉手臂无意中碰了一下别人的桌子，因为走得急，他未加理睬。
学会沟通心理健康课教案
学会沟通心理健康课教案精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“学会沟通”。
详细内容包括沟通的意义、沟通的技巧、非言语沟通、有效沟通的注意事项等方面。
二、教学目标1. 让学生了解沟通的重要性，认识到学会沟通对人际交往和心理健康的影响。
2. 使学生掌握基本的沟通技巧，提高沟通能力，增进人际关系。
3. 培养学生善于倾听、尊重他人的品质，提高团队协作能力。
三、教学难点与重点教学难点：沟通技巧的运用和有效沟通的注意事项。
教学重点：沟通的意义、沟通技巧及非言语沟通的作用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图等。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生感受沟通的重要性。
a. 情景：小明和小华因为误会而发生矛盾，双方都不愿意沟通，导致关系紧张。
b. 提问：同学们，你们在生活中是否遇到过类似的情况？沟通在解决矛盾中起到了什么作用？2. 新课内容：a. 沟通的意义：引出沟通的定义，阐述沟通在人际交往和心理健康中的重要性。
b. 沟通技巧：讲解倾听、表达、同理心等沟通技巧，并通过例题讲解、随堂练习进行巩固。
c. 非言语沟通：介绍肢体语言、面部表情等非言语沟通方式，并让学生进行角色扮演，加深理解。
3. 案例分析：分析教材中的案例，让学生了解有效沟通的注意事项。
4. 小组讨论：分组讨论如何在实际生活中运用所学沟通技巧，提高沟通效果。
六、板书设计1. 学会沟通2. 内容：a. 沟通的意义b. 沟通技巧倾听表达同理心c. 非言语沟通d. 有效沟通的注意事项七、作业设计1. 作业题目：a. 请举例说明沟通在解决矛盾中的作用。
b. 请简述三种沟通技巧，并谈谈你在生活中的应用经验。
c. 请谈谈你对非言语沟通的理解。
2. 答案：a. 略b. 略c. 略八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：a. 组织一次班级内的沟通技巧比赛，让学生在实践中提高沟通能力。
b. 邀请专家进行讲座，深入讲解沟通在职场、家庭等方面的应用。
学会沟通 心理健康教育
学会沟通心理健康教育学会沟通对心理健康的积极影响在当今社会中，人们越来越重视心理健康的重要性。
而学会沟通是提高心理健康水平的关键一环。
通过与他人交流，我们可以减轻心理压力，增强自信心，改善人际关系，提高生活质量。
下面将介绍如何学会沟通并实现心理健康。
首先，要学会倾听。
倾听是良好沟通的基础，而良好沟通是心理健康的关键。
当别人与我们交流时，我们要全身心地倾听，表达出我们在乎他们的想法和感受。
这样能够增进对他人的理解和尊重，有效地改善沟通。
同时，倾听也有助于我们更好地管理自己的情绪，减少冲突和不良后果。
其次，要善于表达。
沟通是相互的，不仅要倾听他人，也要能够清晰地表达自己的想法和感受。
在表达时，我们要坦诚、真实地表达自己的需求和愿意。
这样能够帮助他人更好地了解我们，从而更好地照顾我们的心理健康。
第三，要尊重他人。
尊重是健康沟通的重要原则之一。
当我们尊重他人时，我们会尊重他们的思想、观点和感受。
我们要避免批评、指责和攻击性的语言，而是采取友善的态度和鼓励性的语言。
这样能够建立良好的人际关系，增加心理健康的支持和认同感。
最后，要积极解决冲突。
沟通时难免会遇到意见不合或冲突。
当出现冲突时，我们要保持冷静和理性，寻找和谐的解决方案。
我们可以采用妥协、合作和寻求共识的方式，避免情绪化和激烈的争执。
这样能够减少紧张和焦虑，提高心理健康水平。
学会沟通不仅有助于我们个人的心理健康，也能够改善整个社会的心理氛围。
通过积极的沟通，我们可以建立互相支持和理解的社区，共同创建一个积极健康的心理环境。
所以，让我们从现在开始，努力学会沟通，提高心理健康水平。
学会沟通心理健康教案大全
学会沟通心理健康教案大全学会沟通心理健康教案大全篇1【活动目标】1、认识到生活中与他人合作的重要性。
2、感受合作能让人快乐，能让人成功。
3、培养学生的合作精神。
【活动重点】帮助学生认识生活中与他人合作的重要性。
【活动难点】活动中引导学生明白与他人合作需要相互团结，相互帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。
教学过程：一、游戏中感受1师：我们先来玩一个三条腿走路的游戏，比比谁走得快?(请每组派两位小朋友参加)2、三条腿走路比赛。
3、讨论：怎么走才走得快?4、师小结：这就是一种合作，小朋友们，在我们的生活中，学习中，处处需要我们两人或两人以上的人来共同完成一项任务，这就需要我们学会合作?二、生活中寻找1、看他们怎样合作(课件)动手术：医生与护士，医生与医生之间怎样合作。
运动会：拔河比赛中，同学之间是怎样合作的。
排球场上：运动员怎样合作。
航天事业上：杨利伟成为中国第一太空飞人，仅靠他一个人能成功吗?A、看了这些人的合作，你有什么感受?B、合作是无处不在的，合作能使人成功，能给人带来无比的快乐，只有学会合作才能发挥出集体的力量。
2、师过渡语：刚才我们看了这么多人的合作，其实在我们平时的学习生活中，还有许多碰到的、看到的或体验到的合作经历，看看谁是生活中的有心人，向大家介绍一下当时的情景或合作时的感受好吗?⑴四人小组交流。
⑵指名说。
3、师小结：看来，合作确实无处不在。
它能给我们带来快乐，带来成功，让我们更好的发挥出集体的力量。
三、活动中体验一幅画合作的时候也要讲究方法，并不是几个人凑在一起就是合作，应该有分工，扬长避短，这样才能有效地完成任务.四、辨析中深化合作中，我们也常常会产生一些矛盾，当矛盾发生的时候，你会怎么解决，这里有几个同学发生了矛盾需要你来帮忙解决。
你觉得这些小朋友做的对么?为什么?师小结;要想做好一件事，要想发挥出集体的力量，就得互相帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。
五、总结中提升1、通过今天的这些活动，你有什么感受?2、师小结：小朋友，在学习生活中我们时时刻刻会碰到合作。
初中心理健康教育：《学会沟通,让心靠近》
时光之旅
我看到 我感到 因为我需要 所以我希望你
提出请求要具体、明确
这个请求不是指责，更 不是命令
非暴力沟通（爱的语言）
我看到 我感到 因为我需要 所以我希望你
非暴力沟通
观察
02
需要
04
观察时要客观，避免评论
体会感受时要具象，避免想法
体会需要时要从自身出发，避免 将需要转嫁他人 提出请求时要具体，避免命令
01
感受
03
请求
非暴力沟通（爱的语言）
在人际交往中，真正的有效沟通必然是双 向，甚至是多向的交流。
背对着坐的五个小组在活动过程中，所有的信息都是老师传达给 小组成员，期间老师和同学、同学与同学之间不存在交流，因而是 单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。 老师虽然说得很清楚，但小组成员未必都听到了；或者即使是听到 了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。而正对着坐 的小组成员则相反，接收老师的指令后，他们有与老师交流，这即 是双向的沟通，同时成员之间也进行了讨论，最后达成一致。
那么，是不是所有
的双向交流或多向交 流都是有效沟通呢？
非暴力沟通: 由美国心理学家卢森堡提出
01 观察 02 感受 03 需要 04 请求
爱的语言
观察
洋洋：你今天没有及时叫我 起床 妈妈：你昨晚作业写到半夜
轩轩：你今天早上迟到了
评论
洋洋：你怎么总是这样
妈妈：你总是把周末作业拖 到周天晚上才写
轩轩：经常这样拖拖拉拉的
通过游戏可以看出，有时没认真听、 理解的不一样或说得不清楚，很可能就 会造成对方的误解，而我们应该要做到 的是认真听、记住别人说话的内容、清 楚地把话传给别人。因此在日常与家人 或同学们的交往中，沟通非常重要，它 能减少人与人之间的误解，拉近人与人 的距离。
心理健康教案-学会有效沟通
心理健康教案-学会有效沟通学会有效交流江阴市南华中等专业小学【教学对象】高中二年级同学【教学课时】1课时（45分钟）【设计意图】交流在我们的生活中无处不在，而90后一代的高中生，特殊是职业高中的学生们在与人交往的过程中，自私、自恋等消极因素有时会严峻的影响了他们的人际关系。
如何让学生们精确找到有效交流的“真谛”，如何让学生们学会有效交流就自然而然成为本课重点要解决的问题。
本课的设计从一个很小的点开头向大的方面辐射，从生活中取材最后回归到生活应用中。
【教学目标】1、探究和领会“敬重、相信、宽容、理解”等基本条件对处理纠纷和在有效交流中的重要作用。
2、学会在人际交往怎样灵便运用敬重、相信、宽容、理解等基本条件来举行有效交流。
【教学重点】探究和领会有效交流的基本条件【教学难点】学会有效交流。
【教学方式】分组研究、情景表演【教学预备】抽签用纸牌、新闻视频《一部手机引发的惨案》【教学过程】一、热身活动※目的：随机分组，选定组长※形式：随机抽取纸牌※感悟：人生的遭受往往有无数的随机性，我们无法挑选但必需面向嬉戏规章：按照进场是抽取的纸牌对号入座，分好小组后，每位学生在心理默默挑选一位组长，当教师发出口令后，每位学生快速指向心中的组长，得票最多的当选为该组的组长。
老师点评：组长的任务是组织本组学生参与研究，组织本组学生乐观参加本课其他的活动。
二、主题导入：一部手机引发的惨案※目的：体味缺乏交流可能引发悲剧※形式：视频赏析※感悟：有效交流的主要性视频简介：本年度三月份，一个高中三年级的同学由于手机被班主任没收而将该教师杀害。
说一说：看了视频新闻后你的感触是怎么样的？猜一猜：如果视频中的当事人能举行一次有效的交流，这种悲剧还会发生吗？老师点评：交流在我们的生活中无处不在，但是我们日常的交流不都是有效的，特殊是在交流双方有冲突或隔阂是，交流的效率显得尤为重要，所以我们在与人交流时，特殊是当我们与人有隔阂时，有效交流显得十分须要。
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王海容
热身活动
伸出双手，1左手放在右手掌上面，2左手放 回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手 放回原位。跟着节奏一起做。 1,2,3,4,渐快。
学会沟通
什么是沟通？沟通是人与人之间，人与 群体之间思想感情的传递和反馈过程，以求 思想达成一致和感情通畅。
沟通义
沟通是情绪的转移 沟通是信息的传递
积极情绪 正语
沟通是感觉的互动
正念
尝试一：情绪转移 做一做
同学相互问
忌讳
尝试二：信息传递
（1）上下对折
折一折
（2）再左右对折
（3）右上角撕掉一个等腰三角 （4）再左右对折 （5）再上下对折 （6）左下角撕掉等腰三角形
尝试三：感觉的互动 演一演
编故事 1、我信任你； 2、我喜欢你； 3、你说的对； 4、你对我很重要； 5、您满不满意满 意。
自己沟通
内在的东西 修养 随喜心
颜回：不贰过 不迁怒
不抱怨
亚心态：不做破场者
接手机 上厕所
告 别 的 话
对彼此说： 今天的活动就要结束了， 但我们的友谊刚刚开始， 愿我和你们成为 终生的好朋友！