胎教培训：优生胎教
论胎教与优生
论优生与胎教1 胎教概述胎教与优生的含义胎教是指在妊娠期间为有利于母子身心的健康发展而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的一系列有效措施。
优生是优化生育的简称。
通俗地说，优生就是生个优秀的宝宝。
到底怎样才算优生，众说纷纭，目前尚无一种普遍认可的说法。
胎教与优生的由来最早研究胎教的是中国。
早在西汉初戴德所辑的《大戴礼记》中就有明确的记载：“周后妃任成王于身，立而不踱，坐而不差，独处而不倨，虽怒而不詈，胎教之谓也。
”意思是说周后妃怀孕时，站、坐都规矩端正，即使独处也保持谦恭，虽然发怒也不骂人，这就是胎教。
清代未年的改良派代表人物康有为在他的《大同书》中也曾提出创建“人本院”即“胎教院”的主张在国外，近几十年来，胎教科研的报告不仅在许多国家新闻报刊上常有报道，而且在英美日等国的国家级医学专业期刊上，也经常有对胎教的研究报告，拒有关实验研究，认为胎儿可以听到母亲的和母体外边传人子宫内的声音，包括说话和音乐，胎儿有辨别不同声音的能力，对声和光均有反应能力。
研究认为胎儿是有记忆力的，在宫内是可以学习的。
胎教与优生的关系简单地说，优生是胎教的目的，胎教是优生的一种手段。
2 胎教的方法与作用人们普遍认为个体的可塑性是随着年龄的增大而逐渐减小的，因而对孩子的教育越早越好。
一位日本著名学者主持的“英才制造工程试验”对127名孕妇进行胎教指导，结果在她们所生的孩子中有71％的儿童智力超常。
为了实现这个理想，胎教的方法形形色色，诸如规定孕妇活动内容和范围；限制孕妇饮食；规范孕妇行为方式和情绪状态；让妊妇天天看俊男靓女照片；定时抚摩孕妇腹部；给胎儿放音乐等。
尽管胎教的方法不胜枚举，但归纳起来，大抵也就两大类。
一类是给孕妇和胎儿创造一个良好的生活环境，另一类是给孕妇和胎儿创造一个良好的心理环境。
为了给孕妇创造一个良好的生活环境，促进胎儿的生理更加健康正常地发展，人们常常采用如下一些方法。
慎寒暑受孕以后孕妇由于生理上发生特殊变化，很容易受六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)尤其是风寒之侵，易感染疾病，甚至危及胎儿，故而注重胎前的摄养，慎起居，适寒温，甚为紧要。
培训资料--优生优育讲座
停经月份减3（或加9），日期加7
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孕期保健
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孕期保健
建立孕产妇系统保健档案 定期参加产前检查 孕期保健指导
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建立孕产妇系统保健档案
怀孕3个月内（12周），到妇幼保健院、县医 院或乡镇卫生院的产科门诊建立《北京市母子 保健档案》
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临产的主要标志
宫缩具有节律性，每次持续30秒，间隔 5-6分钟。 子宫颈管消失，宫口扩张 子宫的缩复作用使子宫下段被动扩张，胎 儿逐渐下降
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分娩的先兆现象
小便次数增多 子宫节律性收缩 见红
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分娩方式的选择
一定要住院分娩 分娩方式：自然阴道分娩、人工辅助阴
如胎动每小时低于３次或比前一天下降 一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象应 到医院急诊。
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孕晚期注意事项
为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常 擦洗乳头然后涂一些油脂
熟悉并掌握母乳喂养的知识和技巧，每 天用湿毛巾外敷乳房，用手掌按摩乳房， 为产后哺乳做准备
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孕晚期注意事项
定好分娩计划，对阴道分娩困难、有较严重的 内科疾病、全身情况差难以胜任阴道分娩的孕 妇，可选择剖宫产
为继续妊娠将严重威胁母亲健康或胎儿生存时， 适时终止妊娠
凡在孕期检查中发现属于高危妊娠的孕妇都要 在医护人员的重点监护下进行治疗处理，必要 是住院治疗
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要分娩了
为了您和孩子的健康 一定选择住院分娩
特殊检查：糖筛（24—28周）、唐氏筛查
胎教与优生
（九）心理胎教法
清静法包括清静操、冥想 孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会 对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看 到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。 孕妇每天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据 自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操 的姿势和冥想法。
（十）饮食胎教法
一、胎教的起源ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
中国古代胎教始于西周。据刘向 《列女传》记载，周文王之母太任在妊 娠期间，“目不视恶色，耳不听淫声， 口不出敖言，能以胎教。” 贾谊《新书·胎教》篇中也记载： “周妃后妊成王于身，立而不跛，坐而 不差，笑而不喧，独处不倨，虽怒不骂， 胎教之谓也。”
二、什么是胎教
广义胎教：指为了促进胎儿生理上和心理 上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够 顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、 环境、劳逸等各方面的保健措施。
（三）触压、拍打胎教法
孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿 的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床 上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内 体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的 条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿 出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走 等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安 时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意 外。
(六)“斯赛迪克”胎教
美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教，4名女 儿智商奇高，均达到160以上，他们归功于胎教。 1．经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。 2.多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱 的感觉传递给胎儿。 3.随时与胎儿交谈。 4．讲故事给胎儿听。 5．多出外散步，增长见识。 6．利用形象语言。 7．出世后跟进。
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优生优育专题知识讲座
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（五）女性六大营养素有利胎儿健康
• ①钙质: 来源包括牛奶及奶制品(脱脂奶) 、酸乳
酪。
大约妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开 始发育需钙质(两倍于正常)。 • ②蛋白质:
富含蛋白质的食物，如鱼、肉(尽量选择 瘦肉) 、坚果、豆类以及奶类、蛋（新鲜)
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• ③维生素C ：
⊙培养教育后代更加聪明健康，提 高人口素质，使家庭美满幸福。
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优生：是指生育一个体格健壮、 智力发达的孩子。 优育：指根据新生儿和婴幼儿的 特点，用科学的育儿知识和方法 抚育孩子。
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一 、优 生
(一)优生的措施主要有哪些？
1.避免近亲结婚。
2.接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下 一代。
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• ⑤ 纤维素：
每天吃水果和蔬菜（纤维素的重要来 源）（消除便秘 ）
• ⑥铁质
动物的铁质：肉类（更易吸收）
植物的铁质：如豆类和干果类（）
注：与富含维生素C的食物合起来吃，以利吸 收铁质
注：肝脏及肝脏制食品：少吃。尽管富含铁
质，但也富含维生素A，而过量的维生素A 会破坏成长中的胚胎。
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3.各孕期产前检查内容
1)孕早期检查内容
①既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等； 了解有无影响妊娠的疾病或异常情况;
②全身检查：血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、 甲状腺、乳房等，了解孕妇发育及营养状态 ;
③妇科检查：子宫位置、大小，确定与妊娠月份是否 相当，并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤;
孕前优生知识培训教案案
孕前优生知识培训教案案第一章：孕前准备与健康检查1.1 教学目标使学员了解孕前准备的必要性。
帮助学员掌握孕前健康检查的重要性。
使学员熟悉孕前生活中需要注意的事项。
1.2 教学内容孕前准备的必要性孕前健康检查的重要性孕前生活中的注意事项1.3 教学方法讲授：讲解孕前准备的必要性和孕前健康检查的重要性。
互动：讨论孕前生活中的注意事项。
第二章：生育年龄与最佳生育时机2.1 教学目标使学员了解生育年龄对胎儿的影响。
帮助学员掌握最佳生育时机。
2.2 教学内容生育年龄对胎儿的影响最佳生育时机2.3 教学方法讲授：讲解生育年龄对胎儿的影响和最佳生育时机。
第三章：遗传与优生3.1 教学目标使学员了解遗传病的概念。
帮助学员掌握遗传咨询和基因检测的重要性。
3.2 教学内容遗传病的概念遗传咨询和基因检测的重要性3.3 教学方法讲授：讲解遗传病的概念和遗传咨询、基因检测的重要性。
互动：讨论如何避免遗传病的发生。
第四章：孕期营养与饮食4.1 教学目标使学员了解孕期营养的重要性。
帮助学员掌握孕期饮食的注意事项。
4.2 教学内容孕期营养的重要性孕期饮食的注意事项4.3 教学方法讲授：讲解孕期营养的重要性和孕期饮食的注意事项。
互动：讨论孕期饮食的实际案例。
第五章：孕期保健与预防5.1 教学目标使学员了解孕期保健的重要性。
帮助学员掌握预防孕期并发症的方法。
5.2 教学内容孕期保健的重要性预防孕期并发症的方法5.3 教学方法讲授：讲解孕期保健的重要性和预防孕期并发症的方法。
互动：讨论孕期保健的实际案例。
第六章：孕前疾病与禁忌症6.1 教学目标使学员了解孕前常见的疾病。
帮助学员掌握孕前禁忌症。
6.2 教学内容孕前常见的疾病孕前禁忌症6.3 教学方法讲授：讲解孕前常见的疾病和孕前禁忌症。
互动：讨论如何预防和处理孕前疾病和禁忌症。
第七章：生育政策与法律法规7.1 教学目标使学员了解我国的生育政策。
帮助学员掌握与生育相关的法律法规。
我国的生育政策与生育相关的法律法规7.3 教学方法讲授：讲解我国的生育政策和与生育相关的法律法规。
2024年孕前优生培训计划
2024年孕前优生培训计划一、前言孕前优生是指在孕育孩子之前，优化生活方式、调整心理状态、增强体质素质，以提高胚胎的质量，减少孕期并发症和新生儿的先天缺陷。
孕前优生培训计划旨在为准备怀孕的女性提供全面的优生知识和技能，帮助她们在孕期健康、稳健的生活。
通过科学合理的孕前培训，让准妈妈们对怀孕和产后护理有充分的了解，提高孕期保健水平，有利于预防孕期并发症，降低新生儿的先天缺陷发生率，提高母婴的生存率。
二、计划目标1. 建立孕前健康档案：为每一位参加孕前优生培训的女性建立完善的个人健康档案，记录身体健康情况、生活习惯、遗传病史、家族病史等信息，以便科学合理地进行个体化的孕前优生指导。
2. 提高孕前优生知识水平：通过专业的健康教育课程，使准妈妈们了解孕前优生的意义、重要性和方法，掌握孕前优生的相关知识和技能，懂得如何科学饮食、合理运动、保持良好心态。
3. 促进准妈妈的身心健康：通过心理疏导、焦虑治疗、减压运动等方式，帮助准妈妈们克服负面情绪，保持积极心态，改善睡眠质量，减少压力，提高身心健康水平。
4. 预防孕期并发症和新生儿先天缺陷：通过临床检查和体检，发现和治疗潜在的孕期并发症，制定合理的孕前保健计划，降低新生儿的先天缺陷发生率。
5. 建立孕期健康管理机制：建立从孕前到产后的全程健康管理机制，建立孕期保健档案，规范孕期保健管理流程，为准妈妈提供全程一对一的健康管理服务。
三、培训内容1. 孕前综合评估：包括身体健康评估、生活方式评估、遗传病史评估、家族病史评估等内容，为每位参加培训的准妈妈制定个性化的孕前保健计划。
2. 孕前营养指导：介绍孕前合理饮食知识，制定科学膳食计划，指导准妈妈们合理搭配食物，提供孕前营养补充的建议。
3. 孕前运动指导：介绍孕前合理运动的重要性，指导准妈妈们选择适合自己的运动方式，制定适度的运动计划，注意休息和保护。
4. 孕前心理疏导：通过心理咨询、心理调节等方式，帮助准妈妈们解除焦虑、减压放松，保持良好的心态，提高应对孕期压力的能力。
孕前优生培训教育知识
（一）健康教育的概念与方法1、出生缺陷出生缺陷指婴儿出生前即已存在的身体结构、功能或代谢异常。
出生缺陷“三级预防”策略一级预防：孕前及孕早期(又称为围孕期)进行健康教育和咨询指导，预防出生缺陷的发生。
是积极、主动、有效、经济、无痛苦的预防措施。
二级预防：在孕期进行产前筛查和产前诊断，减少出生缺陷儿的出生。
三级预防：对新生儿先天性疾病进行筛查，对出生缺陷儿进行治疗和康复，减少先天残疾的发生，提高患儿生活质量。
2、优生健康教育优生健康教育是一级预防中成本效益较高、对所有育龄夫妇都适用的方法，是孕前优生健康检查的重要环节。
优生健康教育是通过多种方式，向计划怀孕夫妇宣传优生科学知识，增强出生缺陷预防意识，帮助他们树立“健康饮食、健康行为、健康环境、健康父母、健康婴儿”的预防观念。
优生健康教育积极引导夫妇接受知识、转变态度、改变行为，共同接受孕前优生健康检查，帮助他们做好孕前准备，降低出生缺陷的发生风险。
（二）计划妊娠1、计划妊娠概念计划妊娠是指基于当前人类对生育行为的科学认识，育龄夫妇有意识地主动对自己的妊娠行为做出安排。
根据男女双方生殖生理的规律，调整身心和健康状况，选择适宜的受孕时机，创造良好的受孕环境，以获得一个满意的妊娠结局，包括母亲安全和孩子健康。
2、计划妊娠的意义有计划的妊娠可以将非意愿妊娠的发生率降至最低，进而大大减少人工流产的概率。
通过怀孕前后避免各种不利因素的影响，可以明显减少自然流产、早产、胎儿发育不良、死胎死产和出生缺陷的发生概率。
有计划的妊娠可以帮助准备怀孕夫妇提早发现自身是否还有一些慢性病，以及妊娠可能诱发的一些疾病，进而显著降低妊娠合并症和并发症的发生，降低风险。
计划妊娠在减少上述风险的同时，有助于减少这些不良生育行为导致的个人、家庭和社会矛盾。
3、计划妊娠是男女双方共同的责任生育是夫妻双方共同的责任，传统观念中常常忽略了这一点。
实际上在受孕环节，男方提供精子，与女方提供卵子一样，对生育质量有一半的决定性作用。
优生胎教
前沿：“胎教”一词源于我国古代，最早提出是在西汉初年。
西汉刘向编纂的《列女传》中就有记载太任怀周文王讲究胎教的事例（刘向.古列女传.上海.上海商务印刷馆1919），并一直被奉为胎教典范。
贾谊在《新书》中也提到“胎教”这两个字。
到了魏晋南北朝和唐朝的时候，当时的医书中已经有了“胎教”这一门类。
南宋时，名医陈自明的著作《妇人大全良方》中，也有“胎教”的阐述。
唐朝时，孙思邈的医学巨著《千金要方》中，也记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法。
古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响。
古代胎教还提出了“慎始”、“外像内感”、“宁静即胎教”等说法。
现在看来，这些提法和现代优生学的观念也是基本一致的。
胎教能使孩子健康聪明，所以，从怀孕早期就应该给胎儿创造一个良好的生长发育环境。
胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。
在胎儿期内，利用一定的方法，通过母体给胎儿以各种良性刺激，从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。
就现在研究表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。
这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。
早期的胎教对胎儿在母体里时的发育以及出生后在智力和身体各种机能的发展有着举足轻重的作用。
因此，现在在胎教这方面的研究和胎教的方法有很多，其中有许多正确的、有效地，当然也有些错误的认识和无用的做法。
胎教，从广义上说，胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。
因为没有健康的母亲，就不会有身心健康的孩子。
广义胎教也被称为间接胎教或优境胎教。
狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。
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胎教培训：优生胎教
知道有“胎教”一说是因为看了很多相关神童的报道，即使觉得
有点玄，但还是心存幻想，也想生出个天才来。
于是，生活不稳定时，情绪不佳时，工作不顺时，我坚决不考虑生育问题，我的生育计划便
一拖再拖。
拖过了30岁，心里有点急：也许我认为的时机只能是一种理想，
日子就是持续的动荡中平稳前进的，生吧！
可天不随人愿，没丰收到怀孕的日子竟是我人生中最艰难的一段。
得知孩子如期而至，我还来不及兴奋呢，丈夫就被派往外地就职。
结婚六年都没有分开过，突然要我一个人承担本该两人一起面对的孕
育新生命的责任，我的情绪跌入了冰谷。
接下来的日子不但仅是寂寞，生活的难处一下子都冒出来了。
每
天上班，我都几乎要穿越整个城市，一个来回花上三个钟头是常事，
况且，工作也容不得我掉以轻心。
我很沮丧，心里的压力很大。
但我很快平静下来，我怕情绪波动引起体内化学成份的细微变化，让还是胚胎的孩子受影响，尤其是在孕期头三个月内。
既来之则安之吧。
我开始考虑解决上下班的交通问题。
在离单位不远的城郊结合部，我租了一间小平房。
房子很简陋，没有电视，没有电话，还时常有老
鼠出没。
我却很满足，因为它给我提供了自得其乐的空间，为我节省
了时间我好开心，于是，为孩子取名“开开”。
面对现实的时候，我竟然忘记了自己曾有过培养天才的志向。
我
更注重遇到的具体问题：调整情绪，做好工作，调剂饮食。
清晨，我边听新闻边吃早餐，牛奶鸡蛋是必不可少的，有时还加
上一个水果。
出门时，我带着随身听，用耳机塞住一边耳朵听舒缓的
音乐和欢快的儿歌，还不时哼几句。
坐两站公共汽车后，我便沿着动
物园的围墙散步，走十分钟就能到办公室。
在早晨的阳光和鸟鸣中开
始一天的生活，总能让我有一个好心情。
有时，遇到交通堵塞，废气、噪音污浊不堪时，我会轻轻抚着肚子，说：“开开，耐心等一等，很
快会过去的。
”这样说着，焦躁的情绪得到了缓解。
整个孕期，我的心情是平和的，面容是和颜悦色的。
翻看那时留
下的照片，我发现自己别样地美丽，这就是一位孕育生命的母亲的自
信和喜悦。
我当时并不很明确地意识到这也是胎教的一部分，仅仅比较相信
心理暗示作用，自认为孕母心境的平和，营养的均衡能使各项生理指
标达到，为胎儿提供优良的生长环境。
我一直相信一句话：怀孕不是病。
既然是正常的生理现象，那就
不该娇自己，除了必需的注意事项外，应该和其它人一样工作和生活。
怀孕早期我照常出差，去过香港、北京、上海、南京等城市，地
下室、澡堂子我都住过。
外出多接触各种各样的人和事，开阔了我的
眼界和心胸，抑制了烦闷不安和身体上的不适反应，当然，还要特别
留意饮食卫生和劳逸结合。
那时，出门我都要带一个装满酒精棉球的
大瓶子。
朋友说我胆子太大，其实，我心中是有数的。
我并没有因为工作
紧张而导致身体不适和营养不良，也没有因为怀孕而影响工作。
一切
都很正常，这是我颇为得意的。
孕母和胎儿之间是有感应的，所以胎教并非无稽之谈，对此我深
有体会。
一次，我与回家探亲的丈夫发生口角，当晚，胎儿就躁动不安，这是向我*呢！在怀孕九个月的时候，我逞强拎着十多斤的重物走
走停停走了一公里。
当我疲惫地在摇椅上打盹时，一阵剧烈的胎动几
乎把我从椅子上掀翻，这让我惊吓不小。
看来，任何细节都不能掉以
轻心。
那时，我凡事都爱和肚子里的小人儿商量，还常敲打那鼓起的小
手小脚，折折小屁股。
一回家，我就开大收音机，让房间里一直有音乐、有人的谈话声。
我没有更多的谈话对象，和胎儿对话就成了一种
习惯。
也许是巧合，也许是歪打正着吧，孩子生下来时很健康，听到熟
悉的儿歌她会快乐地蹬腿，听见喊她的名字她会睁开眼，一岁半之前，她从未生过病。
现在，近6岁的女儿的语言表达水平明显具有优势。
这些零散的细节使我体会到，胎教，并不是正儿八经地教胎儿学
什么；胎教实际上是一种调节孕母生理、心理状态并和胎儿沟通的一
种生活方式，其中，孕母平和的心境和均衡的营养是关键。
如果一切
都太刻意，那就可能与“拔苗助长”无异。
也许，这就是我的胎教吧。