细胞标准化
细胞质控品标准化
细胞质控品标准化一、质量控制1. 质控品的选取：选择符合要求的细胞质控品，确保其质量和稳定性。
2. 质量控制标准的制定：根据细胞质控品的特性，制定相应的质量控制标准。
二、特性描述1. 细胞类型的确定：对细胞质控品进行细胞类型鉴定，确保其符合要求。
2. 细胞纯度的评估：对细胞质控品进行纯度检测，确保其纯度符合要求。
3. 细胞活性的评估：对细胞质控品进行活性检测，确保其活性符合要求。
三、标准化操作1. 操作流程的制定：制定标准化的操作流程，确保检测结果的准确性。
2. 操作步骤的规范：对操作步骤进行规范，确保每一步操作的准确性和一致性。
3. 操作参数的设定：对操作参数进行设定，确保检测结果的可靠性。
四、参考值设定1. 参考值范围的确定：根据细胞质控品的特性，确定相应的参考值范围。
2. 参考值验证：对参考值范围进行验证，确保其合理性和可靠性。
五、质量控制体系1. 质量管理体系的建立：建立完善的质量管理体系，确保检测结果的质量。
2. 质量控制的实施：定期进行质量控制，确保检测结果的稳定性。
3. 质量报告的出具：定期出具质量报告，对检测结果进行分析和评估。
六、溯源性1. 溯源性的保证：确保细胞质控品的溯源性，提供可追溯的证据。
2. 溯源流程的制定：制定溯源流程，确保细胞质控品的来源可靠。
七、定期评估1. 评估计划的制定：制定定期评估计划，确保检测结果的准确性和可靠性。
2. 评估的实施：按照评估计划进行评估，确保检测结果的质量。
3. 评估报告的出具：定期出具评估报告，对检测结果进行分析和评估。
八、记录管理1. 记录制度的建立：建立完善的记录制度，确保检测过程的可追溯性。
2. 记录的保存：对记录进行妥善保存，确保其完整性和可追溯性。
细胞标准化
为什么要参加45天细胞标准化快乐营？细胞标准化就是要培养具有标准化的新生细胞。
新陈代谢是生命的根本特性。
标准化细胞所需的营养组份有固定份额。
其中：水57% 蛋白质20% 脂肪15% 矿物质5% 碳水化合物2% 维生素1%根据不同细胞的特点选择合适的培养基，调节营养成分，培养出标准化细胞，称为-细胞的标准化。
通过健康的生活模式+全面均衡的营养供给，调动人体免疫系统强大的自修复能力达到受损，衰老，不标准的细胞进行智能修复，重建的目的从而有效的预防和调理各种慢性疾病。
同时达到纤体塑身的效果。
细胞标准化就是对老细胞进行修复，同时新生细胞营养全面，而且健康。
1.『细胞标准化纤体』真的有效吗? 答：（1）首先要明白肥胖的起因。
肥胖是由于人体能量的摄入大于能量的消耗，多余的能量转化为脂肪（人体能量的主要储存方式）储存于体内引起的。
『细胞标准化纤体』通过减少碳水化合物（提供身体能量之第１原料）之摄取量，逼使身体改为燃烧第２原料－－脂肪去维持身体的能量，限制每天的脂肪摄入量，身体便会燃烧本身已储存之脂肪，达至-烧脂、减重。
所以原理科学，决不弄虚作假。
（2）实践是检验真理的唯一标准。
『细胞标准化纤体』在欧美国家已有超过四十年的实践，有10年以上被美国医院极力推崇和使用。
所以是已被实践所证实的控制体重的简单有效的方法。
（3）『细胞标准化纤体』是一项专利技术，源自美国专门的体重控制与健康研究机构LINDORA，创始人是医学专家Marshall. Stamper博士的"健康行"终身纤体计划(HealthPointe2.0)。
该机构致力于使用科学、健康和经过临床检验的纤体方式帮助人们重获自信。
它位于美国加利福利亚州，拥有41年的成功经验。
近10几年来获美国医院极力推崇及采用，仅在美国就有300多万个家庭通过它，让人们重新收获健康美丽。
在全球已累积减重病人的资料超过千万份，并非美容机构推出。
（4）如果您还心存疑虑，那最好的办法就是来我们这里看看已经使用和正在使用这一技术的肥胖患者，亲自见证。
细胞标准化原理
细胞标准化原理细胞标准化是指将细胞发育过程中的异质性调整为一致性的过程。
这一过程在生物学领域中是至关重要的，因为细胞在生物体内扮演着至关重要的角色，它们的功能和特性对于生命的维持和发展是至关重要的。
因此，研究细胞标准化原理不仅对于了解细胞自身的特性，也对于改进生物学应用和治疗方案有着重要的意义。
细胞标准化原理可以分为两个方面：一是细胞内部分子水平的标准化，二是细胞外部形态水平的标准化。
两者相辅相成，共同维持了细胞的正常功能。
细胞内部分子水平的标准化原理细胞内部的标准化原理主要包括了细胞信号通路、基因表达和蛋白质合成等方面。
这些过程共同影响了细胞内部分子水平的标准化。
细胞信号通路是细胞内部最为重要的调节机制之一。
细胞通过各种信号分子来转导外界刺激，从而控制细胞的生长、分化和凋亡等生理过程。
在不同的细胞状态下，信号通路的活性会有所不同，为了维持细胞的正常功能，细胞需要对信号通路进行标准化。
细胞内部通过多种方式来实现这一目的，比如通过信号通路中的负反馈机制来调节信号通路的活性，或者通过内部各个信号通路之间的相互作用来保持细胞信号传递的稳定性。
基因表达和蛋白质合成是细胞内多种生物学过程的重要基础。
细胞内有复杂的基因调控网络，它可以根据外界环境的不同来调整基因的表达水平，从而保持细胞内的基因表达的稳定性。
同时，蛋白质合成是细胞代谢活动的重要组成部分，它参与了细胞内多种重要的生物学过程。
细胞需要保持蛋白质的合成速率和稳定性，以维持细胞内分子水平的稳定。
细胞通过各种机制来实现这一目的，如RNA 的剪接、翻译后修饰等。
细胞外部形态水平的标准化原理除了细胞内部分子水平的标准化，细胞外部形态水平的标准化也是细胞标准化过程中的重要组成部分。
细胞外部形态水平的标准化主要包括了细胞形态和细胞内外部环境的标准化。
细胞形态是细胞的外部特性之一，它对于细胞的生理功能和代谢活动有着重要的影响。
细胞形态的标准化是细胞在生长和分化过程中自然而然的结果。
细胞标准化
一、健康快乐营 体重管理计划：
• 1、有43年历史经验,超过300万个家庭验证，有10多年获 美国医院极力推祟及采用！ • 2、以天然食物配搭，这不仅仅是减肥，它是从根本上调 整全身细胞，组织，修复身体各个器官，治愈慢性病；减 肥只是细胞标准化的副产品；细胞标准化后胖的变瘦了， 瘦的变胖了，全部标准了! • 3、在教练指导下，经过45天的时间，运动加营养，做一 次身体的大修，排出身体的肠毒、血毒、肝毒和酸毒，最 终达成排毒，调理身体的目的，参加一次，幸福一生的目 标！通过实施该计划，您会有多重收获，健康、活力，美 丽、年轻，快乐、自信…… 您会发现，原来生活是多么 的美好！经历了无数成功事实，可以带给您健康，满足您 的需求！健康不能等，不要让家人因为你的健康而担忧！
四、细胞标准化的9大好处：
• • • • • 1，清理身体上多余的脂肪。 2，调理到标准体重。 3，清理身体内的毒素和垃圾。 4，调节人体的酸碱度。 5，标准化后大部分慢性疾病康复了。
四、细胞标准化的9大好处：
• 6，标准化45天后人可以年轻10岁左右。 • 7，45天后人的精力和体能回到10年前。 • 8，标准化后会养成良好生活习惯和饮食习 惯。 • 9，一辈子把健康掌握在自己手中！
【细胞标准化简介】
• 细胞标准化健康塑体简介：该方法源于美国，有 超过43年的历史，让300万个家庭受益。进入中 国多年，有超过10万人的亚健康和肥胖问题得到 了有效调整或根本改善。 • 该方案已被大量事实证明安全可靠，无需吃药， 无需挨饿，无需剧烈运动，科学不反弹。
【细胞标准化简介】
• 在专业教练指导下，运动加营养加健康生 活习惯，让身体经历各种伤害的细胞得到 修复、更新、恢复细胞标准状态，排出身 体的四毒：肠毒、血毒、肝毒和酸毒！细 胞标准化一次，幸福一生！ • 汽车需要定期检修保养，以期延长使用寿 命，人的身体也一样……细胞标准化可以 让您年龄挂上倒车档！
2023年流式细胞分析的规范化和标准化
2023 流式细胞分析的标准化和标准化〔全文〕流式细胞分析的临床应用日趋广泛，主要应用有淋巴细胞亚群、造血干细胞计数、白血病免疫表型、阵发性睡眠性血红蛋白尿症诊断、血小板自身抗体及膜糖蛋白检测等，为机体免疫功能评估、血液与淋巴组织肿瘤的诊断、分型、鉴别诊断和预后等供给依据。
随着相关技术的进步和开展，临床使用的流式细胞仪从最初的单激光3 色，已经开展为3 激光10 12 色, 甚至5 激光18 色，一些型流式细胞仪如光谱流式细胞仪更是可以供给至少24 色。
毫无疑问，更多参数流式细胞仪的应用给使用者供给了更多的数据信息，有助于提高疾病的诊疗效率。
流式细胞分析具有强大的用户自定义功能，即不同用户〔试验室〕可依据自己试验目的建立检测流程，从某种程度上讲，流式细胞分析属于试验室自建方法〔laboratory designed test, LDT 〕范畴。
因此，各个试验室操作步骤如染色过程、抗体组合、数据分析等方面都不尽一样。
另一方面, 不同类型的流式细胞仪在激光光源、荧光素种类、抗体克隆、分析软件等的设置也不尽一样。
此外，目前尚未研发出相关工程的标准品。
以上诸多因素导致了流式细胞分析的结果存在较大差异，结果可比性有待提高。
行业内也面临标准化、标准化多参数流式细胞分析这一巨大挑战。
_、标准操作过程流式细胞分析的首要操作是标本处理，这个环节直接影响检测结果全都性和可比性,是标准化至关重要的一环。
具体步骤有标本采集、接收、标本处理。
前 2 个因素的标准化要求在临床试验室标准化协会等多个文件中均已说明。
标本处理通常分为染色和离心2 个步骤,标准地进展标本染色和离心可以确保结果全都性。
(-)标本染色标准化临床实际工作中，标本染色程序依据试验目的进展选择和确认。
选择: 前向散射光(forward scatter, FSC )和侧向散射光(side scatter, SSC ) 的变异系数(coefficient of variation , CV )低；标本中主要细胞亚群的FSC 和SSC 平均通道数要有明显差异细胞损失最小荧光强度保持最高；不影响偶联荧光染料的稳定性；背景染色低；室内误差最小；操作简便快速。
我的细胞标准化45天全记录
我的细胞标准化45天全记录(2013-01-27 20:52:29)转载▼标签：分类：健康生活细胞标准化健康营养运动从去年10月8日开始准备，10月15日正式开始细胞标准化，45天的时间让我的内在健康和外在形象彻底改变。
在细胞标准化的过程中，我每天都在微博上记录着我的点滴变化，以下的文字，全部摘自我的微博，整理起来就是我的细胞标准化全记录：#细胞标准化# 明天开始正式进入细胞标准化时间，上午在家把一周要吃牛肉全部煮好了。
目前体重67公斤，脂肪率18.3%，身体年龄33周岁。
#细胞标准化#第1天，成功步行10公里，超额完成任务。
完全按照餐单进食:2两牛肉+蛋白粉和维生素，除了饥饿感有以外，身体非常舒服。
#细胞标准化#第2天，体重从一周前的67kg降到63kg。
目前身上减少的是水分，脂肪还没掉，继续努力，补充蛋白质和维生素，期待奇迹的发生！#细胞标准化#第3天，体重已降到60kg，水分还在不断排出，所以体重下降非常快。
这个时候，补充蛋白质和维生素尤为重要。
今天是连续3天蛋白日的最后1日，坚持到明天就可以吃蔬菜和水果了！#细胞标准化#第4天，皮带又松了一格，今天是纤体日的第一日，可以吃营养早餐了，真好!#细胞标准化# 刚吃完纤体日的第一餐：2两牛肉、半根黄瓜、半个西红柿、1两卷心菜、半个苹果、半根香蕉，外加补充蛋白质和维生素。
#细胞标准化#第5天，每天都完成步行5公里以上任务，现在体重平均每天下降1-2斤，已逐渐趋于稳定。
接下来要燃烧脂肪+补充蛋白质同时进行，两条腿走路才能又快又稳，所以每天5公里以上和蛋白粉、营养食品的补充必不可少。
#细胞标准化#第6日，体重已维持在60kg上下。
每天吃纤体餐的最大幸福就是不用想要吃什么去哪里吃。
昨天指导老师说我的脸色比之前好了很多，伙伴们见到我的第一句话就是，你好瘦！肚子没了！#细胞标准化#第7天。
昨天从徐家汇走到延安西路教室，5公里的路程，路上经过法租界的衡山路、余庆路、淮海中路、武康路、华山路。
细胞标准化重要性PPT课件
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
和可重复性。
学术交流与合作
03
加强学术交流与合作，促进标准化技术的推广和应用。
05 细胞标准化的发展趋势
国际细胞标准化组织与机构
01
国际细胞治疗协会（ISCT）
成立于1991年，致力于推动细胞治疗领域的国际合作与标准化。
02
国际细胞疗法基金会（ICMSF）
成立于2015年，旨在促进细胞疗法在全球范围内的安全、有效和标准
细胞冻存与复苏
制定标准化的细胞冻存和复苏操作规程，保证细胞的存活率和生物 学特性。
细胞检测与表型分析
建立标准化的细胞检测和表型分析方法，用于评估细胞的生理状态 和功能。
标准化意识的培养
培训和教育
01
通过培训和教育活动，提高研究人员和技术人员的标准化意识
和技能。
质量控制和质量保证
02
建立严格的质量控制和质量保证体系，确保实验数据的可靠性
临床诊断与治疗
01
02
03
肿瘤治疗
细胞标准化在肿瘤免疫治 疗、基因治疗等领域具有 重要应用，为肿瘤患者提 供了更有效的治疗方案。
个性化医疗
基于细胞标准化技术，可 以根据患者的基因型、表 型等信息，制定个性化的 诊疗方案。
细胞疗法
细胞标准化有助于提高细 胞疗法的安全性和有效性， 推动细胞疗法在临床上的 广泛应用。
化应用。
03
国际细胞疗法质量联盟（ICQ）
成立于2018年，致力于制定细胞疗法质量标准和最佳实践指南。
细胞标准化技术的研究进展
细胞培养技术
通过优化培养基、添加剂和培养条件，提高细胞的生长、繁殖和 分化能力。
细胞标准化餐单[整理版]
![细胞标准化餐单[整理版]](https://img.taocdn.com/s3/m/991d745b777f5acfa1c7aa00b52acfc789eb9f70.png)
标题:纤体菜单纤体第一周菜单一.准备期：(3天)(五、六、日)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：正常吃+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：正常吃+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：正常吃+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒二.蛋白日：(3天)(一、二、三) ※酱牛、酱鸡(约2两的肉煮熟后沾上少许的酱油or盐) 7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc +B群2粒三.纤体日：(1天) (四)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc +B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒)14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc +B群2粒小叮咛：1. 每天喝2000-3000cc的水+走10000步的路+至少6匙的蛋白粉2. 鱼油、维生素B群、维生素C、CaMg因个人体质可加量3. 以不让自己饿为原则，饿了就喝蛋白粉，晚上8点以后不进食，不吃醣类、茶和含咖啡纤体第二周菜单一.纤体日：(3天) (五、六、日)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒二.蛋白日：(1天) (一)※酱牛、酱鸡(约2两的肉煮熟后沾上少许的酱油or盐)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒三.纤体日：(3天) (二、三、四)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒小叮咛：1. 每天喝2000-3000cc的水+走10000步的路+至少6匙的蛋白粉2. 鱼油、维生素B群、维生素C、CaMg因个人体质可加量3. 以不让自己饿为原则，饿了就喝蛋白粉，晚上8点以后不进食，不吃醣类、茶和含咖啡因饮料纤体第三周菜单一.纤体日：(3天) (五、六、日)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒二.蛋白日：(1天) (一)※酱牛、酱鸡(约2两的肉煮熟后沾上少许的酱油or盐)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个)+B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个)+B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒三.纤体日：(3天) (二、三、四)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个)+B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个)+B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒小叮咛：1. 每天喝2000-3000cc的水+走10000步的路+至少6匙的蛋白粉2. 鱼油、维生素B群、维生素C、CaMg因个人体质可加量3. 以不让自己饿为原则，饿了就喝蛋白粉，晚上8点以后不进食，不吃醣类、茶和含咖啡纤体第四周菜单一.纤体日：(3天) (五、六、日)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒二.蛋白日：(1天) (一)※酱牛、酱鸡(约2两的肉煮熟后沾上少许的酱油or盐)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒三.纤体日：(3天) (二、三、四)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒小叮咛：1. 每天喝2000-3000cc的水+走10000步的路+至少6匙的蛋白粉2. 鱼油、维生素B群、维生素C、CaMg因个人体质可加量3. 以不让自己饿为原则，饿了就喝蛋白粉，晚上8点以后不进食，不吃醣类、茶和含咖啡纤体第五周菜单一.纤体日：(3天) (五、六、日)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+1/2水果+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+1/2水果+生/熟蔬菜各60g+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒二.蛋白日：(1天) (一)※酱牛、酱鸡(约2两的肉煮熟后沾上少许的酱油or盐)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：水煮蛋1个+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 若饿了可喝蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒三.新陈代谢日：(3天) (二、三、四)※酱牛或酱鸡一份约3-4两(100-150g)7:45 纤维2-3粒+水500cc8:00 早餐：1/2水果+80g谷物+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒10:00 蛋白粉1匙+水300-500c+B群2粒11:45 纤维2-3粒+水500cc12:00 午餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+生蔬菜不限+1/2水果+熟蔬菜60g+80g谷物+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒14:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒16:00 若饿了可喝(蛋白粉1匙+水300-500cc或水煮蛋1个) +B群2粒17:45 纤维2-3粒+水500cc18:00 晚餐：酱牛or酱鸡or虾8-13只+生蔬菜不限+1/2水果+熟蔬菜60g+80g谷物+蛋白粉1匙+DX1份+鱼油1粒+茶族1粒20:00 蛋白粉1匙+水300-500cc+B群2粒小叮咛：1. 谷物可以任选糙米饭、五谷米饭等2. 每天喝2000-3000cc的水+走10000步的路+至少6匙的蛋白粉3. 鱼油、维生素B群、维生素C、CaMg因个人体质可加量5. 纤体日不吃醣类、茶和含咖啡因饮料，新陈代谢日才可进食醣类。
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减肥的真正目标不应该是仅仅减轻体重，而 应该是减少脂肪，增加肌肉，补充营养，促 进基础代谢和全面健康！
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细胞标准化健康训练方案和传统减肥的区别
近期有一份长达一个月的网上调查，有超过一万的中国 白领女性参加，仅靠称体重和照镜子来衡量。超过60%采用 节食来减肥，只有10%关注健康，不到25%有适度运动。也 就是说，在中国女性的减肥方法中，最流行的是节食减肥 法，她们的目的只是减轻体重，而不是减少脂肪！节食从一 开始就注定要失败，减肥专家分析的结果是：节食不能减 肥，素食不能减肥，水果不能减肥！
这些减肥方式不但不能让你减肥成功，反而会是你更肥 胖更衰老！节食减肥会使你的代谢率随着饮食量、运动量和 营养素的下降而下降。你的身体很聪明，要备战备荒，想冬 眠的熊，学会调节代谢率度过难关。于是，即使是回复到与 减肥前同样的热量摄入，体内脂肪存储会比过去多，像第二 年秋天的肥熊，因为代谢率下降了。 现在的素食大都是白米饭、白面条、白面包和含糖零食 等。这些精制糖和淀粉会使你血糖波动和营养缺乏，从而产 生强烈的饥饿感。 你从节食开始，结果往往以暴饮暴食告终！肥胖者只是 生活习惯和饮食习惯的错误，成功的减肥必须改变错误的饮 食习惯和生活习惯。
Dr. say no need come back and no medicine
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I NEED BUY NEW PANTS
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细胞标准化详细介绍
汽车需要定期检修保 养，以期延长使用寿 命，人的身体也一 样！ 细胞标准化可以让您 的年龄挂上倒车档！
细胞标准化----健康塑体训练的四大功能
1.逆转慢性疾病（80%的人是因慢性病而死亡） 2.重塑标准身材（想胖就胖，想瘦就瘦） 3.重建完美状态！ 4.重组细胞负面记忆
细胞标准化健康塑体训练的九大好处