排球教案1基本移动步伐
排球教案1基本移动步伐
教材内容排球——基本移动步伐游戏——反向步伐口令教学目标一．认知目标：培养学生学习兴趣，帮助学生了解排球基本动作的常识，使之在学生中形成动作表象二．技能目标：使80%左右的学生能够掌握动作的基本要领并且活用于各类运动项目之中。
反向口令，训练学生思维反应能力情感目标：和学生建立良好的师生关系，让学生感受体育运动所带来的快乐。
重点难点教学重点：步伐的连贯性教学难点：判断准确，移动到位教学顺序教学步骤时间教学内容教师活动学生活动激发兴趣阶段一、课堂常规1.体育委员整队，并向教师报告人数2.师生问好3.宣布本节课教学内容和教学要求4.检查学生的着装，安排见习生二、热身活动1.绕场慢跑2.热身操1)头部运动2)扩胸运动3)腹背运动4)弓步压腿5)腕，踝关节运动三、准备姿势1.稍蹲准备姿势1）.动作方法：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微曲，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。
两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态6)要领：脚立开，膝稍屈脚跟离地，重心偏前，体前倾，臂弯曲，人微动1.组织全班学生成四列横队集中站队2.常规检查要求：声音宏亮精神饱满1.组织学生进行热身活动2.讲解步伐要领及注意事项3.语言引导并激励学生积极做热身练习练习队形* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *△集合要快，静，齐教学顺序教学步骤时间教学内容教师活动学生活动教授新知阶段2.半蹲准备姿势1）.两脚开立略比肩宽，两膝弯曲，脚跟自然提起，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼平视，注意来球，两脚始终保持微动。
2）要领：重心低于稍蹲，膝部超过脚尖。
3.深蹲准备姿势1）.身体重心比半蹲准备姿势更低更靠前，两脚左右，前后的距离更宽一些，膝部弯曲程度大于半蹲准备姿势，身体重心要更靠前，肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。
排球前后滑步移动教案
排球前后滑步移动教案教案，排球前后滑步移动。
一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
通过本节课的学习，学生应该能够掌握排球前后滑步移动的基本动作要领，能够在实际比赛中灵活运用。
2. 情感态度价值观目标。
通过本节课的学习，学生应该能够培养团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱，树立积极向上的竞技精神。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
（1）掌握排球前后滑步移动的基本动作要领；（2）培养学生的团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱。
2. 教学难点。
（1）让学生掌握排球前后滑步移动的技术要领；（2）培养学生的团队合作意识，提高对排球运动的兴趣和热爱。
三、教学过程。
1. 创设情境，导入新课。
老师首先向学生介绍本节课的教学内容，让学生明确本节课的学习目标和重点。
然后，老师可以通过播放排球比赛视频或者进行简单的示范，让学生对排球前后滑步移动有一个初步的了解。
2. 教学内容的呈现与讲解。
（1）基本动作要领。
老师通过示范和讲解，向学生介绍排球前后滑步移动的基本动作要领，包括站位、脚步移动、身体重心转移等方面的技术要点。
（2）注意事项。
老师还要向学生介绍在进行排球前后滑步移动时需要注意的事项，比如保持身体平衡、保持眼睛注视球的方向等。
3. 学生操作，示范操练。
老师可以让学生分组进行排球前后滑步移动的示范操练，让学生在实际操作中感受动作的要领和注意事项，同时培养学生的团队合作意识。
4. 练习与巩固。
让学生进行排球前后滑步移动的练习，并根据学生的实际情况进行指导和纠正，确保他们能够掌握正确的动作要领。
5. 教学总结。
在本节课的最后，老师对本节课的教学内容进行总结，并强调学生需要在日常训练中多加练习，才能够真正掌握排球前后滑步移动的技术要领。
四、教学反思。
本节课的教学内容主要是排球前后滑步移动的基本技术要领，通过本节课的学习，学生应该能够掌握排球前后滑步移动的基本动作要领，能够在实际比赛中灵活运用。
在教学过程中，老师要注重示范和讲解，让学生在实际操作中感受动作的要领和注意事项，同时培养学生的团队合作意识。
排球脚步移动教案
篇一：排球准备姿势和移动步法教案韩山师范学院体育系教育实习教案实习学校：金海岸中学授课班级：高三（）班人数男生女生日期实习生：刘建威指导教师篇二：排球的步伐移动排球教学单元——步法移动教学时间：2013年4月23日教学地点：高县中学校塑胶排球场教学班级：高一任课老师：李军田指导教师：官云剑第 1 页共 3 页第 2 页共 3 页第 3 页共 3 页篇三：《排球脚步移动技术》说课稿2高中排球移动步法说课稿高县中学校何危各位评委老师，大家晚上好！今天我说课的是《体育与健康》高中排球的移动步伐的内容。
下面我将从本课的指导思想，教材分析，学情分析，教学目标，重点难点，教学设计，教学反思等几个方面来进行阐述首先，一、指导思想本课以“健康第一”，以发展学生为本，结合新课程改革的要求，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位；激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习，合作学习和探究学习的能力。
让学生提前介入教学过程，教师学生共同参与课堂的设计、教学、评价等。
让学生学会学习，学会合作，学会创新，在参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼的方法，合作中体验成功的乐趣，竞赛中提高运动技能。
二、教材分析本课教学内容是排球的准备姿势移动步伐，虽然这个内容比较枯燥，但是它是排球运动中各项技术的基础。
任何一种动作技术在比赛中所发挥的效果，很大程度上是取决于准备姿势的正确性和移动的速度。
因此掌握好这项技术对于排球比赛来说具有特别重要的作用。
三、学情分析本次课的教学对象是高一年级学生，学生的课堂纪律比较好，高中学生日趋成熟具备自主学习，合作学习和创新学习的能力。
但是多数学生普遍存在运动兴趣不足的问题，所以如何改变枯燥的教学模式，挖掘能引起学生兴趣的因素，激发学生学习的热情，活跃课堂气氛，让学生主动参与到练习中来是本次课要解决的关键问题。
四、教学目标1、认知目标：学生能了解准备姿势、移动的种类和作用。
能记住准备姿势，和跨步，交叉步的技术要领。
排球移动教案
第二节：拦网犯规---换人
第三节：打手出界----双方犯规----比赛结束
三、学习软式排球裁判手势操
1、教师引导集体学习裁判手势。图（3）
2、教师引导示范，学生集
体模仿练习体验四节裁判
手势操。
（1）呼号动作名称的练习
（2）口令呼号练习
（3）完整动作练习
要求：动作正确,能知其意。
3、①对抛对垫球练习
②互垫球练习
③垫球准确性游戏：分组的自主性练习
五、快速的移动练习游戏
设疑：对于离身体较近或较远的球，该如何处理？-------依靠移动
①人为音符
②结合步法的移动，快速反应的练习
③跳动的音符
图（4）
图（5）
图（6）
调整与小结
4
分钟
六、调整放松
1、放松活动：“休止符”。
2、小结本次课。
2、学习正面双手垫球
教学重点：正确的击球手型和击球部位
教学要求：了解正确的插、夹、蹬、抬、跟。
①自垫球体验练习：听哨音变化的垫球、垫球击掌。
②垫球比多对抗练习。
3、提高垫球的准确性
教学要求：初步体会控制垫球的力度、方向
①提问：夹臂不紧产生垫球的后果？
②提高垫球的准确性练习
五、“球场上的快乐音符”
教学重点：
3、师生再见、归还器材。
1、教师引导游戏方法，学生进行身心放松活动。
2、教师评价本课学习情况。
3、安排学生归还器材，宣布下课。
散点
器材
排球：41个
标志点：若干
预计练习密度
40—45%
预计学生心里感受
预计平均心率
125～130
我努力、我收获、我快乐
排球教案1基本移动步伐
排球教案1基本移动步伐一、教学目标1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.掌握排球比赛的基本移动步伐；3.运用基本移动步伐完成基本的传球和接发球动作；4.提高学生的协调性和相互配合能力。
二、教学内容1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.排球比赛的基本移动步伐；3.基本传球和接发球动作。
三、教学重难点1.教学重点：基本移动步伐的动作要领；2.教学难点：提高学生的协调性和相互配合能力。
四、教学准备1.排球场地；2.排球。
五、教学步骤1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术（10分钟）让学生了解排球比赛的规则和技战术，包括发球、传球、进攻等基本动作。
2.学习基本移动步伐（30分钟）2.1学习站立姿势让学生练习站立姿势，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，身体重心略向前倾。
2.2学习待命步伐让学生学习待命步伐，即将一只脚向前迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向前迈出一步，然后立即迈回原位。
通过练习帮助学生提高身体协调性和节奏感。
2.3学习正退步伐让学生学习正退步伐，即以一只脚为中心，将另一只脚向后退一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向后退一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握正退步伐的动作要领。
2.4学习侧退步伐让学生学习侧退步伐，即将一只脚向侧边迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向侧边迈出一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握侧退步伐的动作要领。
2.5学习移动步伐让学生学习移动步伐，即通过左右移动，前后移动等动作，灵活地调整站位，以便更好地接球或传球。
3.学习基本传球和接发球动作（40分钟）3.1学习基本传球动作让学生学习基本传球动作，包括平扣、挡扣和卧扣三种方式。
引导学生正确摆放双手，调整身体的姿势和力量，以稳定地进行传球动作。
3.2学习基本接发球动作让学生学习基本接发球动作，包括接发球的准备姿势和动作要领。
教授正确使用手臂、肩膀和腿部等身体部位，以保持稳定的姿势和完成准确的接球动作。
初中排球移动教案
初中排球移动教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握排球移动步伐的基本技巧，提高移动速度和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
教学内容：1. 排球移动步伐的基本技巧：并步、滑步、交叉步等。
2. 排球移动步伐的训练方法：分组练习、比赛等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 导入课题：排球移动步伐的重要性。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解排球移动步伐的基本技巧：a. 并步：当来球距离身体一步左右时，采用并步移动。
近球一侧的脚向来球方向跨出一步，同时身体重心跟上。
b. 滑步：当来球距离身体较远时，采用滑步移动。
先迈出一步，然后利用身体重心的转移，滑向球的方向。
c. 交叉步：当来球在身体两侧时，采用交叉步移动。
先迈出一步，然后迅速转身，将身体重心转移到另一只脚上。
2. 示范动作：教师进行排球移动步伐的示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习：学生分成若干组，每组4-6人。
每组成员相互练习排球移动步伐，教师巡回指导。
4. 比赛：设置比赛场景，让学生在比赛中运用排球移动步伐，提高实战能力。
三、结束部分（10分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调排球移动步伐在比赛中的重要性。
2. 学生互评、自评，分享学习心得。
3. 教师点评，给予鼓励和建议。
4. 整理场地，宣布下节课内容。
教学评价：1. 学生能熟练掌握排球移动步伐的基本技巧。
2. 学生在比赛中能灵活运用排球移动步伐，提高比赛效果。
3. 学生身体素质得到提高，运动能力增强。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排，确保教学效果。
排球基础脚步训练教案
排球基础脚步训练教案一、前言。
排球是一项需要良好脚步技巧的运动项目，脚步训练是排球训练中至关重要的一环。
良好的脚步技巧可以让球员更加敏捷地移动和反应，更好地控制比赛局面。
因此，本教案旨在为排球运动员提供基础脚步训练的指导，帮助他们提高脚步技巧，从而在比赛中取得更好的表现。
二、基础脚步训练。
1. 站姿训练。
站姿训练是排球脚步训练的基础，一个良好的站姿可以为后续的脚步动作提供良好的基础。
在站姿训练中，运动员需要注意以下几点：双脚站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体重心平衡。
上身微微前倾，保持头部与脊椎成一直线。
注视前方，保持警觉。
通过站姿训练，运动员可以提高站立时的平衡感和稳定性，为后续的脚步训练打下基础。
2. 基础脚步训练。
基础脚步训练包括前进步、后退步、侧步等基本脚步动作的训练。
在进行基础脚步训练时，运动员需要注意以下几点：步伐轻盈，脚部着地时要尽量减少冲击力。
步幅适当，步伐要稳健而不失灵活性。
保持身体平衡，不要因为脚步动作而导致身体晃动。
通过基础脚步训练，运动员可以提高脚步的灵活性和准确性，为比赛中的移动和反应打下基础。
3. 转身训练。
在排球比赛中，运动员需要频繁进行转身动作，因此转身训练是脚步训练中不可或缺的一环。
在进行转身训练时，运动员需要注意以下几点：脚步灵活，转身时要保持步伐的连贯性。
上身稳定，转身时要保持上身的平衡。
转身速度，要求迅速而准确。
通过转身训练，运动员可以提高在比赛中的转身速度和准确性，为更好地控制比赛局面提供保障。
三、训练方法。
1. 分组训练。
将运动员按照不同的脚步技巧水平进行分组训练，有针对性地进行脚步训练，可以更好地提高训练效果。
2. 辅助器械训练。
利用辅助器械进行脚步训练，如脚步训练器、脚步训练椭圆等，可以更好地帮助运动员掌握正确的脚步技巧。
3. 模拟比赛训练。
在训练中模拟比赛场景，让运动员进行脚步训练，可以更好地帮助他们将训练成果运用到实际比赛中。
四、注意事项。
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案排球准备姿势和移动教案引言：在小学体育与健康课程中，排球是一个重要的内容。
通过学习排球的基本姿势和移动技巧，学生们可以培养身体协调性和团队合作精神。
本教案旨在介绍小学生排球课的第一个阶段，即排球准备姿势和移动的内容。
一、教学目标：1.了解排球比赛中各个姿势的正确要求；2.掌握站立、跑步和转身等基本移动动作；3.培养学生对团队合作的意识和能力。
二、教学准备：排球、场地标记、音乐、示范视频、防止摔倒的垫子等。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）利用热身活动快速带领学生进行全身运动，如慢跑、跳绳、活动关节等。
热身活动有助于提高学生的身体温度，准备进行更加剧烈的运动。
2. 介绍排球准备姿势（15分钟）- 通过示范视频和实际演示，引导学生了解排球比赛中各个姿势的正确要求。
如站立姿势，头部保持正直，肩部放松；抬手姿势，保持手臂微微弯曲，手掌打开，准备接球等。
- 通过互动讨论，鼓励学生分享他们对正确姿势的理解和感受。
这有助于培养学生对正确姿势的敏感性。
3. 学习基本移动动作（25分钟）- 引导学生进行站立、跑步和转身等基本移动动作的实践。
要求学生根据示范，正确模仿动作，注意动作的协调性和流畅性。
- 利用音乐的节奏，组织学生进行跑步和转身的练习，使他们以愉快的方式掌握基本移动动作。
4. 小组合作练习（30分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人，并为每个小组提供一个排球。
要求学生在教师的指导下，进行基本移动动作的合作练习，如站立并同时向前跑步，依次转身等。
- 教师可以在练习过程中进行巡视和指导，及时给予学生鼓励和反馈。
5. 游戏活动（10分钟）- 引导学生进行排球游戏，如传球游戏、抛接球游戏等。
这些游戏既巩固了学生们所掌握的姿势和移动技巧，又培养了他们的团队合作精神。
6. 结束活动（5分钟）- 教师与学生一起进行放松活动，如拉伸运动，帮助学生缓解肌肉紧张和疲劳。
- 教师对学生的表现进行正面评价，并展望下一堂课的内容，激发学生的学习兴趣。
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排球教案1基本移动
步伐
教学
顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
教
授
新
知
阶
段
2.半蹲准备姿势
1）.两脚开立略比肩宽，两
膝弯曲，脚跟自然提起，上
体前倾，重心靠前，膝部的
垂直线应在脚尖前面，两臂
放松，自然弯曲置于腹前，
两眼平视，注意来球，两脚
始终保持微动。
2）要领：重心低于稍蹲，
膝部超过脚尖。
3.深蹲准备姿势
1）.身体重心比半蹲准备姿
势更低更靠前，两脚左右，
前后的距离更宽一些，膝部
弯曲程度大于半蹲准备姿
势，身体重心要更靠前，肩
部垂直线过膝，膝部垂直线
超过脚尖，两手臂置于胸腹
之间。
2）要领：重心低，屈膝
深，不蹲死，肩过膝，膝过
脚，上体直。
1.教师先讲解，师范，
学生认真听讲
2.教师提出练习的要
求，学生按老师的口令
与要求进行有节奏的练
习，注意安全
学练法：
1.听口令
2.参与热身练习
3.积极改正错误
教学
顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
探究新知阶段四、移动
1.并步
前脚先跨出一步，后脚迅速
蹬地跟上。
应用于（位置离球较近）
2.滑步
一脚平行迈出一步，另一脚
迅速跟上做滑步动作。
重心
变换快而移动速度慢。
应用于（来球距体测稍远）
3.交叉步
向右侧交叉步移动时上体稍
向右转，左脚从右脚向右交
叉迈出一步，然后右脚再向
右侧方向跨出一大步，同时
重心移至右脚
应用于（来球于体测2~3
米）
4.跨步
可单独使用，也可与滑步，
交叉步，跑步的最后一步结
合运用
应用于（来球低，速度快）
5.后退步
降低重心，迅速转身向后跑
去
应用于（来球高而远）
3.教师引导学生互相合
作，选择具有针对提
高，要求稳定，高效的
联系方法，巡视指导，
适时反馈。
学生认真听
讲，鼓励学生体验成功
4.老师巡回指导，教师
择优展示，适时鼓励，
表扬，肯定
组织：四列横
队，
前排学生蹲下
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
要求：两膝不宜
过高
上体前倾，也不
要太过
要求：脚不能站
的太死，以免影
响移动
不宜过早做出击
球动作
教学顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动。