高中篮球单元教学计划
同侧步突破
复习交叉步突破，看手势或听哨音进行启动练习
学生比较和体会同侧步突破与交叉步突破的异同
10
复习所学的技术
教学比赛
鼓励学生进行自主、合作和探究学习，让学生组织教学比赛
11
运球结合跳投练习
游戏：“贴烧饼”，运球接力比赛
鼓励学生进行自主、合作和探究学习，教师巡回指导
12
传接球结合跳投练习
复习运球结合跳投练习，拍击后背快跑练习
高中篮球单元教学计划
学习目标
1、积极参与篮球运动的学习和锻炼；
2、较好的掌握基本技术、战术的同时体验学习和成功的乐趣；
3、培养良好的合作精神和团队意识；
4、遵守篮球的规则
学习重点
较好的掌握运球、投篮、传球、突破技术及组合动作，并能在比赛中运用
所学的技战术。
18学时学习内容
课次
主教材
辅助教材
备注
1
介绍现代篮球的作用和意识及发展趋势
鼓励学生进行自主和探究学习，教师巡回指导
13
突破结合跳投练习
复习传接球结合跳投练习，双手摸脚跟走练习
鼓励学生进行自主和探究学习，教师巡回指导
14
突分技术与配合ห้องสมุดไป่ตู้
复习突破结合跳投练习，快速立卧撑练习
在讲解和示范的基础上，让学生进行自主、合作和探究学习
15
简单的篮球规则学习
复习突破配合和行进间单手低手投篮，半场二对二练习
教师的讲解和学生的讨论相结合
2
高、低运球
游戏：老鹰抓小鸡，熟悉球性练习
给学生更多的自主学习的时间，教师巡回指导
3
运球急停急起练习
复习高、低运球，俯卧撑练习
给学生更多的自主学习的时间，教师巡回指导
4
双手传接球
复习运球急停急起练习，迎面接力比赛
先让学生尝试练习，教师再给予指导
5
传接球和运球组合练习
复习双手传接球，单双脚跳台阶练习
教师应结合教学实践介绍有关的篮球规则
16
防守的移动步伐
游戏：追逐躲闪练习
半场三对三练习
教师应注意营造良好的课堂教学氛围，激发学生学习防守移动步法的兴趣和热情
17
总复习
教学比赛
鼓励学生进行自主、合作和探究练习，让学生组织教学比赛
18
单元学习测评
除教师规定的测评内容外，应让学生选择自己擅长的篮球技能参与测评
给学生更多的合作学习时间，学生相互讨论和指导
6
运球急停跳起投篮
复习原地单手肩上投篮，运球追拍练习
教师在讲解和示范的基础上，让学生更多的摸索和体会动作
7
体前变向换水运球
复习运球急停跳起投篮，曲线折回跑练习
让学生体会体前变向换手运球与直线换手运球的异同
8
交叉步突破
复习体前变向换水运球，看手势跑动练习
教师在讲解和示范的基础上，让学生更多的摸索和体会动作
2024年篮球单元教学计划（2篇）
2024年篮球单元教学计划篮球是一项受欢迎的运动，具有身体健康、团队合作和个人技能提升等多个方面的好处。
为了帮助学生更好地掌握篮球技巧和培养爱好，我设计了一份2024年篮球单元教学计划，旨在提高学生的篮球水平和培养他们的兴趣。
以下是本计划的详细内容：第一阶段：篮球基本技能的教学（4周）第1周：1. 热身运动：包括跑步、拉伸和简单的乒乓球练习。
2. 球的控制：教学学生如何正确地控制篮球，包括传球、持球和运球的基本技巧。
3. 基本传球：教学学生如何进行基本的胸传、头传和弧传。
4. 射门技巧：教学学生如何进行基本的投篮和上篮的技巧。
第2周：1. 运球技巧的加强：教学学生如何进行更高级的运球技巧，包括变向运球和背身运球。
2. 篮板球和盖帽：教学学生如何正确地抢篮板球和进行盖帽。
3. 空接和暴扣：教学学生如何进行空中接球和进行暴扣。
4. 集体配合：教学学生如何进行简单的集体配合，包括快速的传接球和传切配合。
第3周：1. 个人防守：教学学生如何进行基本的个人防守技巧，包括防守姿势、身体对位和盯人防守。
2. 团队防守：教学学生如何进行简单的团队防守，包括2-1-2和1-3-1的防守阵型。
3. 篮球战术：教学学生如何进行简单的战术训练，包括快攻和反击战术。
4. 基本比赛规则：教学学生篮球比赛的基本规则和裁判判罚。
第4周：1. 核心技能综合训练：对前三周学习的篮球基本技能进行综合训练，提高学生的技能水平和应用能力。
2. 篮球比赛：组织学生进行教学比赛，巩固学生的技能和理解。
第二阶段：篮球进阶技能的教学（4周）第5周：1. 热身运动：包括跑步、拉伸和更具挑战性的身体协调练习。
2. 高级运球技巧：教学学生如何进行高级的运球技巧，包括过人运球和速度突破。
3. 高难度的传球：教学学生如何进行更高难度的传球技巧，包括快速传球和背部传球。
4. 转身技巧和射篮：教学学生如何进行转身技巧和中投、三分球等更高难度的射门技巧。
第6周：1. 个人防守的进阶技巧：教学学生如何进行更高级的个人防守技巧，包括拦截球和封盖球。
高中体育大单元教学计划及教案
高中体育大单元教学计划及教案高中体育大单元教学计划及教案大单元：篮球教学目标：1. 了解篮球的基本规则和技术要领；2. 培养学生的篮球运动能力和团队合作精神；3. 提高学生的身体素质和协调能力。
教学内容：1. 篮球基本动作技术的训练；2. 篮球比赛规则和战术的学习；3. 篮球比赛的实践和应用。
教学步骤：第一课：篮球基本动作技术的训练1. 热身活动：跑步、拉伸等；2. 篮球基本动作技术的介绍和示范：运球、传球、投篮、防守等；3. 学生分组进行基本动作技术的练习；4. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误；5. 小组比赛，检验学生的技术掌握情况。
第二课：篮球比赛规则和战术的学习1. 复习篮球基本动作技术；2. 篮球比赛规则的介绍和讲解；3. 篮球战术的讲解和示范：进攻战术、防守战术等；4. 学生分组进行战术训练；5. 教师巡视指导，纠正学生的战术执行错误；6. 小组比赛，检验学生的战术应用情况。
第三课：篮球比赛的实践和应用1. 复习篮球基本动作技术和比赛规则；2. 学生分组进行篮球比赛；3. 教师担任裁判，引导学生遵守比赛规则；4. 比赛结束后，教师进行总结和点评；5. 学生自我评价和互评，反思自己的不足和进步。
教学评价：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价其技术水平和动作规范性；2. 通过小组比赛和总结讨论，评价学生的团队合作能力和战术应用能力；3. 学生自我评价和互评，评价自己的学习进步和改进方向。
教学资源：1. 篮球场地和篮球设备；2. 篮球教学视频和教材；3. 篮球比赛规则和战术资料；4. 学生的学习笔记和反思记录。
教学延伸：1. 邀请专业篮球教练进行指导和讲座；2. 参观篮球比赛，观摩优秀运动员的比赛技巧；3. 组织学生参加校内外篮球比赛，提高比赛经验和竞技水平。
篮球单元教学计划 -2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
篮球单元教学计划教学目标1.使学生掌握基本技术和简单战术配合，掌握和运用简单的比赛规则。
2.通过篮球运动，发展学生的速度、耐力、力量、灵敏等身体素质。
3.通过篮球游戏与比赛，发展学生身体的灵敏性、协调性，提高学生控球的体会篮球运动的乐趣，培养学生对篮球运动的兴趣与爱好，培养学生团结合作勇于拼搏的良好心理品质和社会适应能力课时数8节教学内容基本技术移动、运球急停急起、单手肩上传球、同侧步持球突破基本战术传切配合、“二攻一”’配合一、教学内容1、起动、急停2、急停急起二、教学目标1、90%的同学能正确认识移动技术动作的基本要领、动作方法2、初步学习运球急停急起在教师的引领下70%的同学能够基本3、发展学生思维敏锐性与灵活性起动重点移动重心快，蹬地有力难点移动后3~4步要短促。
用力蹬地，协调有力地摆臂急停重点急停时屈膝降重心，保持身体平衡难点上下肢的协调配合教学方法、学法1.讲解示范2.熟悉球性练习3.在场内根据手势或其他信号做各种跑动练习4.急停(1)在慢跑、中速跑、快跑中做急停练习(2)传接球跨步急停练习转身、运球急停急起1.通过教学使学生理解运球急起急停动作的技术要领2.通过练习学生基本掌握运球急起急停技术，提高运球突破的能力3.发展学生身体的灵活性、协调性及准确判断的能力4.转身中枢脚碾地旋转，身体中心沿水平面转动合值代难点保持身体平衡急停急起重点急停、急起时身体重心高低的掌控难点手触球部位、上、下肢协调配合1.讲解示范2.熟悉球性练习3.转身(1)徒手转身摆脱防守练习(2)后转身接球上篮练习4.运球急起急停(1)慢速运球急停急起的动作练习(2) 听教练的口令做运球急停急起的练习(3)一对一运球急停急起练习3单手肩上传球1.通过教学使学生正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机2.通过练习使学生基本掌握单手肩上传球技术并能够合理运用3.发展学生的判断、灵敏、协调能力重点转体引球，向前甩臂、扣腕将球传出难点传球时腰腹与臂、腕、指协同用力1.熟悉球性练习2.讲解示范3.单手肩上传球(1)两人一组原地徒手模仿传接球动作(2)两人一组，相距6~7米，面对面原地传接球练习(3)两人一组，相距6~8米，面对面站立，移动传接球4同侧步持球突破1.通过教学使学生正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。
高中模块教学计划与教学设计——篮球模块
高中模块教学计划与教学设计——篮球模块高中篮球模块教学计划教学目标：1.了解篮球的基本规则和技术要素；2.掌握篮球的基本技巧和战术；3.培养学生体育意识，增进身体素质；4.增强学生的团队合作精神和竞争意识。
教学内容：1.篮球基本规则介绍；2.篮球基本技术要素：运球、传球、投篮、防守、篮板球等；3.篮球战术：进攻战术、防守战术、快攻、反击等；4.篮球比赛实践。
教学过程安排：1.第一节课：篮球基本规则介绍（45分钟）a.讲解篮球的起源和发展历史；b.介绍篮球比赛规则和相关术语；c.观看篮球比赛录像，分析比赛规则；d.组织小规模篮球比赛，熟悉比赛规则。
2.第二节课：篮球基本技术要素（90分钟）a.运球技术：分析传统运球和花式运球技巧；b.传球技术：教授基本传球技巧和传球时机；c.投篮技术：讲解正确的投篮姿势和投篮要领；d.防守技术：教授基本防守姿势、盯人防守和区域防守；e.篮板球技术：介绍篮板球的位置选择和争抢技巧。
3.第三节课：篮球战术（90分钟）a.进攻战术：讲解拆分、挡拆、快攻等基本进攻战术；b.防守战术：介绍个人防守和集体防守的要点；c.快攻和反击：分析快攻和反击的策略和技巧；d.组织全场比赛，运用战术进行实战演练。
4.第四节课：篮球比赛实践（180分钟）a.组织学生进行全场篮球比赛，让他们在实战中运用所学技能和战术；b.观察学生比赛表现，给予实时的指导和反馈；c.总结比赛中的经验和不足，进行集体讨论和分享。
教学评价与反思：1.课堂参与度评价：观察学生在课堂上的积极参与程度；2.技术掌握评价：进行技术训练时，观察学生的技术动作是否规范；3.实战能力评价：观察学生在比赛中的表现，评估其运用技术和战术的能力；4.学生自我评价：让学生自行反思，总结自己的学习和进步情况；5.教师评价与提供反馈：及时给予学生指导和反馈，鼓励和引导他们进一步提高。
教学设计：1.设计课堂活动：结合教学目标，设计适合学生学习篮球规则和技术的课堂活动，包括观看篮球比赛录像、进行技术训练、实践演练等。
高中体育教学篮球单元教学计
二、教学重点：行进间单手高手投篮及掌握〃一大、二小、三高跳〃技
术要求。
一、教学要求：进一步熟悉球性和具有控好球能力。
二、教学顺序：
课次
课 的 任 务
要 求
重 点 难 点
1
学习体会行进间单手高手投动作。
口决：一大、二小、三高跳。
跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。
2
初步学会行进间单手高手投篮动作。
动作规范、连贯、协调。
跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。
3
复习改进行进间单手高手投篮动作。
规范动作、尽量得分。
跨接步大，踏跳步小而高。
4
巩固行进间摊动作。
动作连贯、灵敏、争取命中。
步法正确、动作协调、连贯。
5
6
考查：行进间单手高手投篮，检查教学效果、为今后教学提供依据。
充分活动开来、争取好成缋。
行进间单手高手投篮。
考核标准
在1/3场边线开始45度运球，单手高手投篮。
（连续五次，自选左、右方向）
优秀 良好 及格
男 ： 3 2 1 （投中次数）
女； 3 2 1
小结
基本完成动作要求，少数人动作差点，有走步的现象出现。
高一篮球单元教学工作计划
高一篮球单元教学工作计划一、教学目标1. 帮助学生掌握篮球的基本技能和规则。
2. 培养学生的篮球意识和团队合作精神。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学内容和重点1. 球的传接与运球基本动作2. 投篮和防守基本技能3. 球场战术和团队配合4. 球员的体能训练和伤病防护三、教学方法1. 组织学生进行集体训练和比赛操作训练，逐步提高学生对篮球技能和规则的掌握。
2. 采用示范-指导-模仿-实践的教学方法，注重教师的示范效果和学生的模仿学习。
3. 结合实际比赛，通过提供实际比赛的录像进行分析和点评。
四、教学手段和资源1. 硬件设备：篮球场地、篮球架、训练器材等。
2. 多媒体教学：通过篮球教学视频进行讲解和辅助教学。
五、教学过程1. 第一阶段：基础篮球技能的训练（约2周）a. 学习并掌握运球、传接球、投篮、防守基本动作。
b. 练习篮球场上的各种基本运球动作，练习运球时的站位和角度。
2. 第二阶段：篮球战术的训练（约2周）a. 学习进攻战术的基本动作和传球配合。
b. 学习防守战术和团队配合。
3. 第三阶段：比赛实战训练（约2周）a. 组织学生进行实际比赛，应用所学篮球技能和战术。
b. 开展实战训练，提高学生的应变能力和团队协作能力。
六、评价与考核1. 每周进行一次集体训练，以班级为单位，进行比赛评比，评选出最佳球员并进行奖励。
2. 考核比赛过程中学生的技能表现、团队协作及比赛态度。
3. 班级内设立篮球考核成绩名次，并进行统计汇总。
七、安全保障1. 每堂训练前开展身体状况检查和热身运动。
2. 配备专业的教练和护理人员，对学生在训练和比赛过程中出现意外伤害进行急救处理。
3. 提醒学生注意安全意识，加强训练过程中的安全保障措施。
八、教学效果评估1. 观察学生在比赛和训练过程中的技术表现及团队协作情况。
2. 通过学生反馈及家长沟通的方式，了解学生的篮球兴趣和进步情况。
3. 学期末进行篮球综合素质测试，对学生的篮球技能、团队协作、身体素质等进行综合评估。
高中篮球模块教学计划
高中篮球模块教学计划高中篮球模块教学单元计划（水平五）教学目标：1.使学生了解篮球比赛规则及基本技术在实战中的合理运用。
2.研究移动、行进间双手胸前传球、行进间运球单手低手投篮技术和传切配合、二攻一、一防二、三攻二、二防三战术，使学生掌握基本技术和简单战术配合，并通过练重点发展学生速度、灵敏素质。
3.通过练与教学比赛，使学生体会篮球运动的乐趣；激发学生对篮球运动的兴趣与爱好；培养学生团结合作、机智果断、勇于拼搏的良好心理品质和社会适应能力。
单元计划设计思路：1.篮球运动是集快速、多变、攻防对抗特点于一体的集体项目，选修篮球模块的高中生应较为系统地掌握和提高篮球运动的基本技术，掌握篮球运动的基本战术，运用到比赛中，最终学会打篮球。
2.在教材的选择和处理上，应将单个技术动作与组合技术动作、教学比赛综合运用。
在教学中，教师应将研究基本技术与运用基本技术有机结合，发挥篮球运动的集体性、对抗性和趣味性等特点，采用多种形式的对抗练、游戏和教学比赛的形式，让学生在运动实践中提高技术、战术的运用能力和综合能力，培养学生的战术意识，使学生能够积极主动地参与教学比赛，在运动中提高体能、培养良好的心理品质与社会适应能力。
3.教学中，应多采用自主研究、合作研究、探究研究的方式，激发学生研究的积极性和主动性，提高课堂效益。
4.不同条件学校的教师应根据学生的实际情况、体育基础，合理调整教学内容、教学进度及教学要求，以促进不同层次的学生都得到提高和发展。
学时18学时：学时教学内容：1.移动、传球、投篮练，重点难点教法措施：1) 专门练：侧滑步、前滑步、后滑步接球、运球，重点：提高手对步组合练，投篮练，提高球的控制能力。
2) 熟悉球性练：传球、运球、投篮。
教师提示动作名称，学生自主练。
教师观察指导并对重点内容讲解示范。
3) 复已学基本技术：1) 学生自选：原地左、右手高、低、快、慢运球练。
2) 原地单手肩上和双手胸前传、接球。
高中篮球单元教学计划
学习目标1、积极参与篮球运动的学习和锻炼；2、较好的掌握基本技术、战术的同时体验学习和成功的乐趣；3、培养良好的合作精神和团队意识；4、遵守篮球的规则。
学习重点学生较好的掌握运球、投篮、传球、突破技术及组合动作，并能在比赛中运用所学的技战术。
授课对象高一学生课时18课次主教材辅助教材备注1介绍现代篮球的作用和意识及发展趋势教师的讲解和学生的讨论相结合2高、低运球游戏：喊数抱团，熟悉球性练习给学生更多的自主学习的时间，教师巡回指导3运球急停急起练习复习高、低运球，俯卧撑练习给学生更多的自主学习的时间，教师巡回指导4双手传接球练习复习运球急停急起练习，迎面接力比赛先让学生尝试练习，教师再给予指导5传接球和运球组合练习复习双手传接球，单双脚跳台阶练习给学生更多的合作学习时间，学生相互讨论和指导6运球急停跳起投篮复习原地单手肩上投篮，运球追拍练习教师在讲解和示范的基础上，让学生更多的摸索和体会动作7体前变向换水运球复习运球急停跳起投篮，曲线折回跑练习让学生体会体前变向换手运球与直线换手运球的异同8交叉步突破复习体前变向换水运球，看手势跑动练习教师在讲解和示范的基础上，让学生更多的摸索和体会动作复习交叉步突破，学生比较和体会同侧步高中篮球模块单元教学计划9同侧步突破看手势或听哨音进行启动练习突破与交叉步突破的异同10复习所学的技术教学比赛鼓励学生进行自主、合作和探究学习，让学生组织教学比赛11运球结合跳投练习游戏：“贴烧饼”，运球接力比赛鼓励学生进行自主、合作和探究学习，教师巡回指导12传接球结合跳投练习复习运球结合跳投练习，拍击后背快跑练习鼓励学生进行自主和探究学习，教师巡回指导13突破结合跳投练习复习传接球结合跳投练习，双手摸脚跟走练习鼓励学生进行自主和探究学习，教师巡回指导14突分技术与配合复习突破结合跳投练习，快速立卧撑练习在讲解和示范的基础上，让学生进行自主、合作和探究学习15简单的篮球规则学习复习突破配合和行进间单手低手投篮，半场二对二练习教师应结合教学实践介绍有关的篮球规则16防守的移动步伐游戏：追逐躲闪练习半场三对三练习教师应营造良好的课堂教学氛围，激发学生学习防守移动步法的兴趣和热情17复习教学比赛鼓励学生进行自主、合作和探究练习，让学生组织教学比赛18单元学习考核除教师规定的考核内容外，应让学生选择自己擅长的篮球技能参与考核。
高中篮球模块教学计划
高中篮球模块教学计划高中篮球模块教学计划（精选7篇）篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。
当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。
由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。
这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点，创编了篮球游戏。
以下是高中篮球模块教学计划，欢迎阅读。
高中篮球模块教学计划 1一、指导思想本课内容以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。
根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。
挖掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神，在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。
为其终身体育打下基础。
二、教材分析交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮是水平五中的教学内容之一、是篮球运动中运用较为广泛的一项技术，主要应用于进攻、突破上篮，它的特点是出手速度快、不易被封盖，命中率高、稳定性强。
在实际的教学比赛中有很多学生对持球突破技术缺乏正确的应用，因此为了培养学生对篮球的兴趣，提高学生在篮球比赛进攻能力，把交叉步持球突破与行进间单手低手投篮技术结合起来，应用到比赛中，大大增强了学生的篮球技术的实用性。
在素质练习中采用X跑训练来提高学生团结协作积极主动参与，把练习推向高潮!三、学情分析本课教学对象为高中学生。
高中学生身心发展已趋向成熟，具备独立思考、判断、概括和模仿能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
同时，学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上，喜欢自己玩。
鉴于此，在课中，一方面针对性要非常强，针对学生普遍存在的问题，针对普遍重视不够的细节，做到有的放矢，只有这样才能引起学生的兴趣，得到学生的认可，提高课堂教学的有效性;另一方面也要加强组织纪律性的教育，一个班的学生在水平层次上差异不小。
在教学当中我们要把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供创造性和自主性学习的平台，促使学生努力达到教学目标。
篮球单元教学计划（通用5篇）
篮球单元教学计划（通用5篇）人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，又将开始安排今后的教学工作了，我们要好好计划今后的教育教学方法。
那么教学计划怎么写才能体现你的真正价值呢？下面是小编整理的篮球单元教学计划（通用5篇），欢迎大家分享。
篮球单元教学计划1一、指导思想球队将以全民健身纲要为宗旨，积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。
二、训练计划1、个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。
2、球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。
三、训练内容记录（周）（1-2）周步伐1、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
3、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4、前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6、摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7、后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8、切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
（3-4）周传接球及持球训练1、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。
2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。