增强生命的韧性 ppt课件

和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结
果等。
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课堂小结
性增 强 生 命 的
生活难免有挫折
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挫折是好事：生活中的挫折是我 们生命成长的一部分。
挫折的积极影响：有利于我们磨练意 志、增长才干和智慧，使人更强大。 得意时，挫折会使我们更清醒，避免 盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折 会使我们获得更加丰富的生活经验。
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面对挫折的正确态度
①我们需要及时调整自己，正确对待 挫折 ②生活中的挫折是我们生命成长的一 部分。
复习旧课
1.“每天锻炼一小时，幸福生活一 辈子。”康康所在学校积极开展跑 操、跳绳等多种形式的体育大课间 活动。学校的做法 ( )
A．占用了学生的休息时间 C
B．影响了学生的学习成绩
C．有利于学生的身体健康
D．忽视了学生的在校安全
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复习旧课
2.有下列情况者，最好不要下河游泳( )
①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳
如果被截肢，李月的当舞蹈家梦想
还能够实现吗?
请你用词语描述一下李月当时的心
理感受(心情、感受、. 情绪）
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一、生活难免有挫折
1、挫折的内涵：
生活的道路并不总是平坦的，在我们
怀揣美好的愿望、目标、期待去努力
的过程中，难免会遇到一些阻碍、失
利乃至失败。这些阻碍、失利和失败
，就是人们常说的挫折. 。
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列举生活中遇到挫折的例子，并分析 为什么会造成这些挫折？
我们的生命力量。
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4、增强生命韧性的方法
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"芭蕾女孩"李月
灾难夺走了李月的左腿，却没有让她的 舞蹈梦想屈服于残酷的命运。追梦的过 程是艰辛的，但李月从未放弃过自己对 芭蕾、对梦想的追逐。
2008年9月6日晚，李月终于在"鸟巢"重 新起舞，双手高举红色芭蕾舞鞋。醒目 的红舞鞋在"鸟巢"的舞台上跃动--那是 李月追逐梦想的脚步，一只"永不停跳 的舞鞋"
例如：考试失败，没有取得理想的成 绩，原因是考试之前没有做好充分的 复习，自身学习环节不到位，题目试 题太难，考试发挥失常等。 造成挫折的因素： 自然、社会、学校家庭、自身
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古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚 忍不拔之志。——苏轼
人们面对挫折，大体上有三种不同的态度，第一种是 放弃；第二种是半途而废；第三种是迎接挑战，下列 属于勇敢面对、迎接挑战挫折的是：
A.遇到挫折往往采取逃避、掩饰、屈服的态度 B.不择手段地去克服困难和战胜挫折，使自己的目标 得以实现 C.面对挫折而无所畏惧仍能积极进取，冷静分析原因， 寻找摆脱困境的途径 D.如果发现眼前的困难实在无法克服和逾越，就破罐 子破摔
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2、对挫折的认识和态度不同，会
产生不同的情绪感受和行为反应
1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感 受和行为反应； 2）即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和 行为反应也是不同的； 3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有 不同的感受和行为反应。
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小结：如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、 自我调节和自我修复的能力。
我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强 意志。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学 会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他 人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。
④借增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；
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李月与吕萌 在沈阳再舞
吕萌，男， 1984年6月 出生，辽宁 芭蕾舞团演 员，国家一 级演员。
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2018年 现在的李月已经高中毕业
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我们需要向李月学习，正确 对待挫折。
面对挫折的正确态度： ①我们需要及时调整自己，正确对待 挫折 ②生活中的挫折是我们生命成长的一 部分。
息。”面对挫折，发掘自身的生
命力量，我们可以逐渐培养自己
面对困难的勇气和坚强的意志。
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怎么做
3、寻求帮助，获得他人的支持
和鼓励，增强我们的生命力量。
发掘自身的力量并不排斥借助外
力。作为新一代的中国少年，我们在
坚持目标和不断努力的道路上，学会
与他人建立联系，向他人寻求帮助，
获得他人的支持和鼓励，有助于增强
承受力、自我调节和自我修复的能力。
我们需要发现、发掘自己的生命力
量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾
的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生
命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我
修复的能力。
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贝多芬、霍金、林肯有哪些共 同的优秀品质？
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2、培养面对困难的勇气和坚强的
意志
原因
“天行健，君子以自强不
产生这些不同感受和行为反应的主要原 因，是人们对挫折的认. 识和态度不同。 12
正方：挫折是坏事 反方：挫折是好事
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挫折是坏事 挫折的我们需要及时调整自己， 正确对待挫折。
挫折的消极影响:令人意志消沉、 丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。
面对挫折，我们可能会感到失落、焦 虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负 面的情绪感受是很正常的，但如果一味 沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉， 甚至做出不恰当的行为。
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知识小结：辩证地看待挫折？（
①人们对挫折P的10认6-识P1和07)态度不同，会
有不同的情绪感受和行为反应。
②面对挫折，我们会产生一些消极的情绪
是正常的，我们需要及时调整自己，
正确对待挫折。
生活中的挫折是我们生命成长的一
部分，与人生相伴。
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二、发掘生命的力量
原因
1、我们每个人的生命都蕴含一定的
1、理解挫折的含义。 2、面对挫折，为什么人们有不同的感受？ 3、认识挫折的积极影响和消极影响。（如 何辩证看待挫折）
4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？
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李月从开始学芭蕾 舞开始，就逐渐萌生了 一个愿望，要做世界上 最棒的芭蕾舞者，要演 白天鹅……
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2008年5月12日，汶川地震， 李月在废墟下度过了70多个小时， 她最终获救了，但因为在废墟下 压的时间太久，她的左腿的女同学
A
③患有皮肤病、严重沙眼等传染病
④饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力 劳动后
A．①②③④ B．①②③
C．①②④ D．①③④
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复习旧课
3.养护精神需要我们如何正确看 待精神和物质的关系？
书103页
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第四单元 生命的思考 第九课 珍视生命
第2框 增强生命的韧性
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学习目标