摆脱儿童多动症 饮食上也要下功夫
孩子多动症的饮食疗法
30 克共放沙锅内加水煮汤，调味食用，每天一次，
连服。 5、虾壳汤：虾壳 15 克菖蒲 9 克远志 9 克每 天一次，久服有效。 6、莲子汤：莲子肉 20 克芡实 15 克红枣 12
克同煮酥，加少许白糖，作早餐或点心。
多动症不适宜吃的食物： (1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物， 如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类 较多，就不要给多动症患儿吃。 (2)限用某些调味品。科学家研究发现，限
的，需要通过衣食住行，饮食来平衡孩子的五行，
从而调整孩子注意力不集中多动症的情况；于时 邹女士抱着试试的态度，请了赖氏风水阁文昌宝
加强型套餐回家，按其赖大师出的十二页纸报告
进行布局；没有想到的是 5 个月后，孩子多动的 情况开始改变了，孩子变乖了，让家人省心不少， 感谢赖氏文昌宝。 多动症饮食疗法：
的鱼鳞洗净，用清水一饭碗，煮沸 15～20 分钟， 去鱼鳞，冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、
麻油凉拌，亦可加糖，放入冰箱中片刻，作为冷
饮，能补脑强身。
3、参蛋汤：太子参 15 克红枣 15 枚鸡蛋 2
个置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再加 入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可
见效果
4、猪肉莲子汤：瘦肉 75 克莲子 30 克百合
孩子看书写作业提升效率；文昌饮食的重要性：
通过适合孩子的饮食品来改变孩子的学习记忆 能力；文昌着穿床单被套颜色：通过着穿，床单 被套的颜色来平衡孩子本身的五行，提升孩子注 意力与集中力；文昌床位的重要性：改变床的方 位，提高睡眠质量，加强脑细胞开发改善注意力
不集中。
1cp0f2c9b 孩子多动症怎么办
及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。
(4)不使用含铅的食器。不要给多动症患儿 使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食
儿童多动症的饮食与营养管理
儿童多动症的饮食与营养管理多动症是一种常见的儿童神经行为障碍，表现为儿童过度活跃、注意力不集中、冲动和易分心等症状。
除了药物治疗和行为疗法外，饮食与营养管理在缓解多动症症状上也起着重要的作用。
本文将探讨儿童多动症的饮食需求和相应的营养管理。
1.营养均衡的饮食重要性儿童多动症的症状可能与脑神经发育和神经传递物质的失调有关。
因此，提供营养均衡的饮食对儿童的神经系统发育和功能具有重要意义。
营养均衡的饮食应包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多个成分，并且每天提供适量的食物。
2.增加蛋白质摄入蛋白质是儿童生长和发育所必需的营养素。
研究显示，蛋白质摄入量偏低的儿童更容易出现多动症症状。
因此，增加蛋白质的摄入是管理多动症的重要策略之一。
富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、乳制品、豆类和坚果等。
3.合理控制碳水化合物摄入碳水化合物是提供能量的重要来源，但是过量的碳水化合物摄入可能导致血糖波动和注意力不集中。
因此，在多动症管理中，需要合理控制碳水化合物的摄入。
选择优质的碳水化合物，如全谷物、新鲜水果和蔬菜，并避免过度依赖高糖、高加工的食品。
4.补充必要的脂肪脂肪是儿童脑发育和功能维持所必需的。
Omega-3脂肪酸是特别重要的一类脂肪。
研究发现，Omega-3脂肪酸可以改善多动症症状，并增强儿童的注意力和认知能力。
鱼类（如三文鱼和鳕鱼）、亚麻籽和核桃等食物富含Omega-3脂肪酸。
5.避免某些食物和添加剂有些食物和添加剂可能对多动症的儿童产生不良影响。
例如，一些儿童对食物添加剂（如人工色素和防腐剂）过敏，而咖啡因和巧克力等刺激性食物可能加重多动症症状。
因此，在饮食管理上需要避免这些食物和添加剂的摄入。
6.饮食规律和小餐制度饮食规律和小餐制度可以帮助稳定血糖水平和控制多动症症状。
定时进食，并提供适当的零食，可以减少儿童血糖波动带来的冲动和易分心。
7.增加维生素和矿物质摄入维生素和矿物质对儿童的神经系统发育和功能至关重要。
饮食防治小儿多动症
饮食防治小儿多动症小儿多动症又称脑功能轻微失调。
多见于10岁左右的学龄儿童。
多动症儿童有的喜吃高糖、高脂肪的食物，有的偏食、挑食。
高糖、高脂肪食物摄入体内可使血液酸性化，不利于儿童注意力集中；有的儿童偏食、挑食，导致大脑发育所需的营养物质缺乏；wxt567 户外冲锋衣品牌排名 有的儿童嗜食含有咖啡因等兴奋剂的食物、糖果及饮料；以上这些均与小儿多动症的发生有关。
因此，孩子每日的营养需要除了要维持一般生长发育的需要以外，还要维持大脑发育的需要。
所以一定要注意营养的均衡，每日膳食中要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的均衡分配，任何一种营养素的过高或不足都会对孩子的生长发育造成不利影响。
要保证孩子营养的均衡，每日膳食中要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的均衡分配，任何一种营养素的过高或不足都会对孩子的生长发育造成不利影响。
1、日常应多摄入健脑食品，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、应增加含铁量高的食物，如肉类和动物肝。
若饮食中铁缺乏，会引起大脑酶功能的紊乱，影响患儿情绪，加重多动症状。
因此，孩子应多食含铁丰富的食物，如动物肝脏、禽血、瘦肉等。
4、应多食含锌丰富的食物，因为锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退，所以常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力都有一定的帮助。
5、要少吃糖果、糕点及各式饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，小儿则可能出现多动症，故应少吃。
6、忌多食含铝量高的食物：铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良的金属元素，多动症小儿应避免使用铝制品及含铝食品，如铝餐具、铝锅、薯片、虾条等膨化食品，油条、油饼等油炸食物，粉条、粉丝、凉皮等，因其会影响人的大脑细胞和神经系统。
7、忌食含铅量高的食物，避免使用含铅食具，因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，因此，应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物，如贝类、大虾、皮蛋等，以及在冶炼厂周围种植的蔬菜和爆米花。
儿童多动症的食疗方法
儿童多动症的食疗方法儿童多动症，也被称为“轻微脑功能失调”，是现在儿童精神病类中比较常见的疾病，其发病原因有多种，而近年来有研究发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。
所以，如果能适当调整患儿的饮食，在一定程度上可以缓解症状。
儿童多动症要如何进行食疗？广州海军医院脑瘫科的刘洪峰主任医师将食疗的方法进行了说明。
医学家们发现，含水杨酸盐多的食品(如番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。
若限制上述食品及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。
如再恢复这些饮食，多动症又会重新出现。
另外，高糖饮食也可以引起多动症。
高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。
喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。
由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。
食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现多动症。
患多动症的儿童可多吃鱼。
鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
另外，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。
因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。
为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
最后，专家们建议，对因遗传造成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食品中少加调味品，这样更有利于儿童的健康成长。
摘自中国九博精神健康网。
缓解小儿多动症的营养食谱
4、生活在不和 睦、缺乏父母照 顾或者居无定 所等不良家庭环 境里的孩子，也 易患上多动症；
患有多动症的孩子，一般智能正常，但其精神不 集中、不听话、冒失、易激动，可能会影响到孩 子的学习成绩，并致使孩子难以与人相处，有时 甚至会做出危险的举动。 针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩 子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、 肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足，多吃水 分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含 铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中， 防止铅中毒。良好的家庭氛围，多给予孩子精神 上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。
花甲炒鸡心，补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神 经功能，对缓解小儿多动症有显著疗效。 食谱：花甲炒鸡心 原料：花甲100克 鸡心300克 葱花5克 姜末5克 调料：盐2克 植物油 20克 香油 5克 做法： 1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳 后洗净备用； 2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片， 入沸水中汆烫后捞出备用； 3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和 花甲翻炒； 4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。
缓解小儿多动症的营养食谱
济南六一儿童医院
小儿多动症是一种常见的儿童行为异常问题，学龄前儿童中发病较多。 小儿多动症的发生可能与下面4个因素有关：
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1、遗传因素；
2、患儿的母亲在 孕期或围产期有 较多并发症， 常有大量吸烟或 酗酒；
3、严重的铅中 毒， 可导致中毒性 脑病痴呆等神 经系统损害；
安诺宁：孩子多动、坐不住？这4个调理食谱家长一定要学会!
看着孩子健康成长是每个妈妈的心愿。
但有的孩子却常常好动、注意力不易集中，无法适应学校生活，成绩也是非常不理想。
身为家长，该如何帮助这些多动孩子呢？可以从孩子的饮食下手，给大家推荐这4道菜，希望能帮助多动孩子缓解症状。
第一、锌和铁缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。
缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。
因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。
清炒牡蛎牡蛎，营养丰富，肉味鲜美，壳烧成灰可入药，生食、熟食各有功效，牡蛎里含锌，可以做给多动儿童吃。
原料牡蛎，葱姜蒜适量，花生油适量，料酒适量做法1、牡蛎清洗干净；2、葱切葱花，蒜姜切末；3、热锅加入适量油，姜蒜炝锅，放入牡蛎翻炒；4、加入适量清水、料酒、盐，炖制五分钟即可，出锅前放葱花。
牡蛎壳张开，就可以出锅了。
第二、DHADHA可以帮助大脑细胞接收神经腱间的信息传导，防止发生信息的错误传导，提高孩子智力和自控力。
鱼肉和各种坚果是DHA的最佳来源，特别是鱼肉和一些海藻类食品，富含Omega-3脂肪酸，而脂肪DHA就是Omega-3脂肪酸的一种。
糖醋带鱼深海鱼中都含有不饱和脂肪酸（Omega-3脂肪酸），带鱼是我们最常见的深海鱼之一，选做红烧、清蒸、糖醋都是不错的，但制作时最好少放辣椒类刺激的调味品。
原料带鱼、盐、料酒、姜片、葱、大蒜、料酒、酱油、糖、醋、面粉做法1、带鱼处理干净,去头尾切段,撒盐和料酒腌制15分钟；2、准备姜片、葱、大蒜，调碗汁:1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水搅匀；3、带鱼用厨房纸巾去水,薄薄沾一层面粉,锅中加油,带鱼煎至两面金黄捞出；4、炒香葱姜蒜；5、加带鱼、碗汁倒入煮开，小火炖10分钟收汁即可。
第三、蛋白质蛋白质的摄入量一定要保证蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。
儿童多动症的饮食与营养建议
儿童多动症的饮食与营养建议儿童多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）是一种常见的儿童行为障碍，其特征包括注意力不集中、过度活跃和冲动行为。
针对这一病症，饮食和营养在管理和缓解症状方面发挥着重要的作用。
本文将为家长们提供一些建议，帮助他们改变儿童的饮食习惯，以促进多动症的管理。
一、控制血糖水平稳定血糖是管理多动症症状的关键。
避免过多摄入高糖、高能量的食物，特别是加工食品和甜食。
优先选择富含纤维的新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，这些食物有助于维持血糖稳定。
适量摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类和坚果，这些食物有助于延缓消化过程，维持长时间的饱腹感。
二、增加omega-3脂肪酸摄入研究表明，omega-3脂肪酸对儿童多动症患者有益。
补充富含omega-3的食物，如深海鱼类（鳕鱼、鲑鱼等）、亚麻籽、核桃和花生酱。
此外，可以考虑omega-3的补充剂，但在使用前最好咨询医生或营养师的建议。
三、摄入足够的维生素和矿物质维生素和矿物质在多动症管理中起到重要的作用。
维生素B6、维生素D、镁和铁是特别需要关注的营养素。
维生素B6：增加维生素B6的摄入有助于改善儿童多动症的症状。
富含维生素B6的食物包括家禽、鱼类、坚果、香蕉和土豆。
维生素D：维生素D不仅对于骨骼健康至关重要，还与大脑功能有关。
确保儿童接受足够的日光暴露，同时摄入含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和酸奶。
镁：镁是一种重要的矿物质，在神经传递过程中发挥关键作用。
摄入富含镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全谷类食品和豆类。
铁：铁缺乏可能与多动症症状加重相关。
确保儿童摄入足够的肉类、豆类、全谷类食品和深绿色蔬菜，以维持良好的铁状态。
四、限制对致敏物质的摄入某些食物可能引起过敏反应，加重多动症症状。
常见的过敏诱发物包括牛奶、鸡蛋、坚果、大豆、麦类和人工色素。
观察儿童进食后是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、肚子痛等，如有反应，应尽量避免摄入这些食物。
儿童多动症的饮食调理方法
儿童多动症的饮食调理方法（儿童）多动症，是常见的儿童行为特别性疾病，其主要表现为留意力不集中，心情紊乱、多动、易冲动，学习效率低下，缺乏自控力量，并可能伴有认知障碍。
下面就是我给大家带来的儿童多动症的饮食调理（方法），盼望大家喜爱!儿童多动症的饮食调理方法一长期食用烤羊肉串、涮羊肉、便利面类食品，过多地饮用饮料、过多食用松花蛋的孩童患病率会更高。
据报道，英国某高校的专家通过讨论发觉，食品添加剂能够加剧儿童多动症的病情。
这项为期1个月的试验中,数百名3岁的儿童饮用了添加含有食用色素及苯甲酸钠(一种常用防腐剂)的果汁,果汁中的添加剂含量与正常的儿童饮食中的含量相当,结果发觉孩子的行为消失某些特别,抽搐、神经质地摆布手指、话多、坐立担心和难以集中精力等行为增多。
讨论人员推想,去掉食物中的添加剂可能会使确诊为“多动程度足以危害健康”的儿童的比例从15%降低到6%。
不当饮食可能导致多动症的发生，而正确的饮食却可以明显减轻症状，提高药物治疗的效果。
所以，应当留意赐予多动症儿童平衡的膳食及科学的养分。
多吃含锌丰富的食物:锌是人体内所必需的微量元素，和人体的生长发育有亲密的关系。
儿童缺锌表现食欲不振、发育迟缓、智力减退、学习成果下降。
所以要多吃含锌丰富的食品，如大豆、花生、蛋类、措肝、芝麻、核桃等。
多吃含铁丰富的食物铁是造血的主要原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的心情，加重多动的症状。
所以应多吃含铁的食品，如鸡鸭血、瘦肉、黑木耳、红枣、桂圆、菠菜、萝卜、柑桔、桃等。
多吃含钙的食品钙能改善脑神经功能.也有肯定的冷静作用。
含钙多的食品有海带、紫菜、海蛰、花生、乳制品、鱼、虾、鸡蛋等。
少吃含酪氨酸、色氨酸、甲基水杨酸的食品以上食品可以干扰神经传递信息，使症状加重。
这些食品包括挂面、糕点、淡菜、干贝、奶酪、豆腐皮、南瓜子等。
少吃铅食品含铅食品可转变小儿的视觉运动、（记忆力），形象思维，加重多动症状这些食品：包括含铅皮蛋、贝类食品等。
预防儿童多动症日常饮食上应该注意什么
预防儿童多动症日常饮食上应该注意什么小儿多动症与患儿摄入的营养成分有关。
如果在患儿的饮食上面做些调整，那可以帮助多动症孩子得到一定的通解作用。
1、小儿多动症患者应多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。
因此，食用豆制品、蛋黄、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
2、小儿多动症患者要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
3、小儿多动症患者应多吃鱼。
因为鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。
为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
治疗方法1、多鼓励、少批评。
根据患儿的病情，找出相对应的教育方法，在其完成一项任务的时候，可以适当的予以奖励，然后在鼓励其继续坚持。
要求一定不要过于严苛，不要实施暴力，正确的态度去面对患儿。
培养孩子对学习的兴趣，提高其注意力和学习的直观性。
正确的生活方式，不要施加太多压力。
2、适当的参加体育锻炼。
多动症儿童应该适当的参与一些体育锻炼，而游泳就是最为有效的方法。
不同的游泳姿势都可以学习，其中蛙泳是最锻炼孩子的一种治疗方法。
在患病后，越早的进行锻炼，对患儿疾病的康复就越有效。
3、学校干预。
多动症的患儿除了在家里的时间久，就是在学校的时间了，在学校学习的过程中，老师需要有一个正常的教育方式，保持良好的校风。
孩子年龄还小，对事情的对与错没有很好的分辨能力，所以消除一些不良的因素，给孩子一个和谐的氛围学习。
多进行鼓励，激励孩子树立信心继续坚持。
中医学整体观念和辨证施治的优势,在提高患者治愈率方面取得了可喜的成绩。
养脏益智止动汤是纯中药制剂，治疗效果显著，是您治疗多动症的首选，希望所有患者都能早日恢复健康。
如何饮食治疗小儿多动症 八大措施预防多动症(专业文档)
如何饮食治疗小儿多动症八大措施预防多动症（专业文档）由于多动症患儿大多表现为阴虚阳亢的证候，因此，在饮食上应避免辛辣油（油食品）腻之品，以免更耗阴精，更助阳亢之势。
对于多动症的不同证型，可采用相应的饮食疗法。
如何从饮食上治疗小儿多动症（1）百合、甘草各10g，大麦30g，红枣15g，加水适量煮水服，1次/日，连服1个月为1个疗程，或以猪脊髓，淡盐蒸服适量，适用于肾阴不足、肝阳偏旺之多动症。
（2）龙眼肉500g，白糖50g，将龙眼肉放碗中加白糖，反复蒸晾3次，使色泽变黑，将龙眼肉再伴少许白糖装瓶备用，每天服2次，每次4～5颗，连服7～8天，或芡实100g，甘草18g，大枣15枚，水煎服每天早晚分服，连服数天。
适用于心脾气虚之多动症。
（3）竹笋15g，荸荠9g，红糖适量，水煎饮汤，每天1次，连服。
适用于湿热内蕴、痰火扰心之多动症。
小儿多动症如何预防1、婚前检查，避免近亲结婚，配偶的选择，要尽量注意有无癫痫病、精神分裂症等精神疾患。
2、适龄结婚，勿早婚，早孕，也勿过于晚婚，晚孕，避免婴儿先天不足。
3、为了避免产伤，减少脑损伤的可能，应尽量自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者比例较高。
4、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物。
5、创造温馨和谐的家庭生活环境，使孩子在轻松愉快的心情中度过童年，切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，造成不必要的精神创伤。
6、注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。
加强体育锻炼，增强体质，防止疾病的发生。
7、尽量避免让孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。
8、不要让孩子长期食用方便面类食品、涮羊肉、烤羊肉串等。
孩子每日应饮用充足的水，不能用饮料代替水喝，经常并多吃含水和维生素多的天然食品不失为预防或缓解本病的上策。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。
回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。
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摆脱儿童多动症饮食上也要下功夫
来源：原创作者：北京京华友好医院日期：09-11-26 点击次数：408
现在生活水平都有了很大的提高，小孩想吃什么都可以买到，一些家长孩子喜欢吃什么就吃什么，也不控制孩子的饮食，导致摄入一些对身体有害的元素。
最近有关研究表明：人大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。
相反，多动症的患儿只要限制进食这种食物，可明显减轻症状，多动症患儿的饮食跟病情程度有直接联系。
因此，多动症患儿的饮食，应注意以下几点：
小儿多动症患者的饮食应以高热量、高蛋白质、高卵磷脂食物为主。
根据学龄儿童上午课程多，需消耗较多脑力和体力的特点，早餐提供的热量应占三餐中的30%，若少吃、不吃或仅吃米面等淀粉类食物，势必引起体内血糖过低，使大脑热量来源不足，造成孩子头晕疲乏、精神不振、上课思想不集中。
所以应多吃些牛奶、鸡蛋、豆制品等食物。
此外，还应多食含锌、含铁丰富的食物。
多食果仁食物，对促进脑发育有较好作用。
特别是葵花籽，它含有一种能调节脑细胞代谢、改善抑制功能的物质，每天吃点葵花籽大有益处。
1、应少食含铝食物。
因为铝是一种威胁人体健康的金属。
食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。
多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。
因此，吃油条对小儿的智力发育不利。
2、限用某些调味品。
科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿的多动症状消失。
恢复吃含这些色素食品和调味品后，患儿的多动症状又重新出现。
因此家长要注意，不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。
3、应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等;
饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、柑榄等食物。
4、应多食含锌丰富的食物。
因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。
锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。
研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。
所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
5、应多食含铁丰富的食物。
因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。
因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。
6、应少食含铅食物。
因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
以上就是多动症儿童饮食要注意的事项，对孩子疾病的恢复是非常重要的，应该引起家长的足够重视。