5个痰热咳嗽食疗方
清肺化痰止咳食谱
清肺化痰止咳食谱受到秋燥、秋凉的影响，不少人有咳嗽痰多的症状。
这时吃些清肺化痰的食物最有效。
以下是为你整理的清肺化痰止咳食谱，希望能帮到你。
清肺化痰的食物1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。
因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。
去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。
豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。
豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
并且可调降血糖值，改善糖尿病。
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。
因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
治疗咳嗽的偏方大全
治疗咳嗽的偏方大全一、干咳痰少——萝卜陈皮汤材料：取白萝卜250克，陈皮药店有售3克。
做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。
适用于：对干咳痰少者有效。
二、燥咳痰少——川贝炖雪梨材料：取川贝粉10克，雪梨1只。
做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。
适用于：对燥咳痰少者有辅助作用。
三、干咳无痰——柿饼川贝粉材料：取柿饼两块，川贝粉川贝母研成粉10克。
做法：将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。
适用于：对干咳无痰者效果较好。
四、咳嗽痰多——萝卜姜片汤材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。
做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多。
1、防咳先防感防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
对孩子要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。
尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
2、益肺多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。
要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
3、吃润肺食物秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。
此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。
银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。
4、喝温热的饮品温热的饮品可以让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。
也可喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
养生食谱化痰
养生食谱化痰
养生饮食护理：化痰食谱
身体出现痰多、呼吸不畅等症状通常是因为体内痰湿过重。
为了改善这种情况，可采用以下养生食谱来帮助化痰。
1. 莲藕猪肺汤:
材料：新鲜莲藕500克、猪肺200克、生姜数片。
制作：将莲藕去皮切片，猪肺洗净切片。
将莲藕片、猪肺片和姜片一起放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1小时即可。
建议食用：每周食用一次，能清热化痰，改善呼吸困难。
2. 橙子蜂蜜水:
材料：新鲜橙子1个、蜂蜜适量。
制作：将橙子剥皮，将果肉榨汁或切块。
将橙子汁或果块加入适量蜂蜜搅拌均匀，加入适量温水调匀即可。
建议食用：每日早晨空腹饮用，具有润肺化痰效果。
3. 菠菜鸡蛋羹:
材料：新鲜菠菜适量、鸡蛋2个、盐适量。
制作：将菠菜洗净切碎，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
将菠菜和鸡蛋混合，加入适量盐拌匀。
用蒸锅蒸熟即可。
建议食用：每周食用2-3次，能清肺化痰，促进痰液顺利排出。
4. 梨膏莲子汤:
材料：新鲜梨2个、莲子100克、冰糖适量。
制作：将梨去皮去核切成小块，将莲子洗净。
将梨块和莲子加入适量水中，加入适量冰糖煮沸，改用小火炖煮30分钟即可。
建议食用：每周食用2-3次，有助于润肺化痰，缓解咳嗽症状。
以上养生食谱不仅有助于化痰，还能提供营养，增强身体免疫力。
但每个人的身体状况不同，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保食谱的适宜性。
止咳化痰特效偏方
止咳化痰特效偏方鸡蛋治咳嗽四法醋煎鸡蛋治咳嗽1.醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。
做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。
每天早晚各吃1个。
一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎鸡蛋止咳取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。
煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。
此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3.姜炒鸡蛋止咳取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。
吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好4.白糖拌鸡蛋治咳嗽患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。
用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。
方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。
吃了2～3次咳嗽就可痊愈。
咳嗽顽固者可多吃几次。
37/核桃治咳嗽三法1.芝麻核桃酒益肾止咳家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。
以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
2.荸荠核桃治小儿百日咳小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。
为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。
此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。
3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。
核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。
集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。
每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
38/梨治咳嗽三法1.蒸蜜梨治咳嗽把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。
开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
2.蒸花椒梨止咳定喘生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
小儿咳嗽有痰偏方及注意事项
小儿咳嗽有痰怎么办？1.风寒咳嗽：1）蒸大蒜水：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
2）烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。
如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
橘子性温，有化痰止咳的作用。
吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
3）紫苏粥：材料，紫苏叶10克，粳米50克。
功用：温中暖脾，宣肺止咳。
适用于外感受风寒之邪恶，儿童咳嗽痰多，饮食减少等。
用法：先用水如常法熬煮米粥，俟粥将成时再将紫苏叶洗净后切碎，人粥中继续熬煮，乘温食之。
4）白果糖鸡蛋：材料，白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。
功用：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。
适用于小儿咳嗽，痰多色白。
用法：白果剥去皮外壳及芽心（芽心一定要去净，以免中毒）。
麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果人锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。
每晚1次，连服3～5天。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
2.风热咳嗽1）梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
此方有润肺、止咳、化痰的作用。
清肺止咳化痰的食疗小偏方
清肺止咳化痰的食疗小偏方呼吸系统疾病是比较常见的一种疾病类型，而且发病率也是是比较高的。
特别是到了换季的季节。
很容易诱发一些疾病的发生。
如何缓解肺部感染呢，下面的这些具有清肺止咳的食谱就是不错的选择，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，来看看这些小偏方吧。
1、萝卜胡椒止咳祛痰做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。
加水共煎30分钟，日饮汤2次。
适用：下气消痰，治咳嗽痰多。
萝卜可以顺气，可以煮汤食用，对于止咳有好处。
2、豆浆润肺止嗽化痰做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。
每日清晨空腹饮1碗。
适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。
这样的一款食谱可以起到滋阴去火的作用，对于出现的咳嗽咳痰的问题有一定的改善的作用和效果。
3、豆腐加糖止咳化痰平喘做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。
一次吃完，连服4次。
适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。
豆腐和红糖的搭配是不错的种类咳嗽的小偏方，可以有生津润燥的作用。
4、玉米须橘皮治咳嗽做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。
5、萝卜猪肺止咳汤做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。
加水共煮1小时，吃肉饮汤。
适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。
萝卜和猪肺一起吃，可以起到止咳的作用，还可以缓解痰多的问题。
清肺止咳的一些食疗的小偏方，上面介绍了相关的内容。
上面的这些食疗方法可以有滋阴清热解毒的作用，对于缓解咳嗽痰多有一定的好处和作用，还可以起到滋阴清热解毒的效果。
所以这样的食疗小偏方大家可以经常食用。
痰多咳嗽？不妨试试这些食疗方
健康生活·养生益寿文摘痰多咳嗽？不妨试试这些食疗方气温多变，不小心就会感冒咳嗽，有的人是晚上躺着咳得更厉害、嗓子又痛又痒。
中医认为，此时应多吃有润肺生津作用的食物。
而在我们身边就有很多止咳化痰、平喘理气的食物，巧用这些食疗方可减少咳嗽烦恼。
一、止咳平喘——罗汉果挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者为上品。
500毫升水可加1/4个罗汉果，一般能泡四五次。
如泡茶一般，注意水温不宜过高。
色泽红润、味道甘甜、气味醇香。
功效：清热止咳，利咽，润肠。
用于肺热咳嗽、百日咳、咽痛等。
二、化痰类——冬瓜子冬瓜子薏米煲猪肺。
带瓤冬瓜250克，冬瓜子、薏米各10克，猪肺1副，瘦肉50克，生姜2片。
将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次直至猪肺变白，切大块入锅内略出水去掉血污泡沫。
冬瓜洗净，切块，与所有用料一起放入煲内，煲1小时。
功效：清肺化痰，利湿排脓。
治疗肺热咳嗽痰多等，适合于痰热咳喘的人群饮用。
三、理气类——化橘红橘红茶。
橘红适量，煎煮10分钟，代茶饮，可反复煎煮至无味。
功效：散寒，燥湿，理气，消痰。
适用于慢支咳嗽的人群，阴虚燥咳、久咳气虚者慎用。
（摘自金羊网 文/张华）长寿有些小秘诀：多喝水、勤洗手、跳跳舞、常交友要健康长寿其实并不难，关键得找对方式方法。
近日，美国《读者文摘》网站总结了一些利于长寿的小秘诀。
1.做冥想。
它不但能缓解压力，还能增加端粒长度，即长寿在细胞层面的标志。
每天冥想5～10分钟，效果也不错。
此外，冥想还能激活抗病基因，减轻炎症。
2.多喝水。
喝水能改善血液循环，促进营养物质流动和废物排出，使心脏、肝脏和肾脏在较小压力下正常运转。
3.到户外。
适度的户外活动能降低血压，提升心理健康，改善记忆力，强健骨骼。
4.勤洗手。
这可能是实现长寿的最简单习惯。
洗手是去除细菌、避免生病和防止向他人传播细菌的最佳方法之一。
5.跳跳舞。
跳舞不仅有助于保持身体健康，还能增进心理健康。
痰多咳嗽吃什么好的快呢？
痰多咳嗽吃什么好的快呢？
痰多咳嗽，当然需要注意正确的解决了，而饮食的方式改善也是比较健康的，例如在生活当中可以用萝卜炖猪肺，或者熬制陈皮茜草汤，以及梨藕甜汁，都能够健康地缓解痰多咳嗽问题。
1、萝卜炖猪肺
材料：白萝卜一个，猪肺1对，杏仁15克。
做法：将白萝卜洗净后切块；猪肺洗净，切片，杏仁拍碎。
将准备好的3种材料加水炖煮1小时后即可。
功效：可以清热化痰，止咳平喘，对于久咳不止，痰多气促等有食疗作用。
2、陈皮茜草汤
材料：茜草9克，陈皮18克。
做法：将上述材料放入锅中加水浸泡约半小时，然后点火煎煮，共煎煮取汁两次，再将两次药液合并，每日服用2次。
功效：可以补益肺气，燥湿化痰，对肺气不足，咳嗽声音低无力、气短、痰液多而清稀者尤为有效。
3、梨藕甜汁
材料：秋梨1个，莲藕250克，冰糖20克。
做法：将秋梨洗净后去皮、核；莲藕洗净去节后一起切碎后捣烂取汁，加入冰糖调匀即可。
功效：可以生津润燥，止咳化痰，适用于风热咳嗽，咳痰黄稠而多者饮用。
4、麻黄胡椒蜜汁萝卜
材料：白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
做法：将萝卜洗净后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等
一同蒸半小时即可。
功效：可以发汗散寒，止咳化痰，适用于因风寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。
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中医推荐：5个痰热咳嗽食疗方
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临床表现为咳嗽、痰黄稠、咯吐不爽，鼻塞流浊涕，咽痛声哑，舌质红，苔薄黄或腻，脉滑数；西医诊断为支气管炎，多有受凉感染或接触史，肺部听诊可闻及干、湿性罗音。
痰热咳嗽常见症状：咳嗽声粗，气息急促，喉中听到痰声，咳黄豁痰，难以咳出，有时有腥味，甚至为血痰，自觉身体发热，口渴。
5种痰热咳嗽食疗偏方1.荸荠海蜇饮荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
2.秋梨白藕汁秋梨去皮、核、白藕去
节，各等量，切碎，取汁，频服。
3.芦根粥鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。
先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。
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干、湿性罗音。
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5种痰热咳嗽食疗偏方1.荸荠海蜇饮荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
2.秋梨白藕汁秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。
3.芦根粥鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。
先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。