体育教案集锦
体育课教案(通用6篇)
体育课教案（通用6篇）体育课教案一、教案一：篮球教学篮球是一项受到广大学生喜爱的体育项目，它有助于锻炼身体素质，培养团队合作精神。
下面是一份关于篮球教学的教案。
1. 教学目标：- 了解篮球运动的基本规则和技巧；- 学会正确的投篮姿势和传球技巧；- 提高身体协调能力和爆发力。
2. 教学准备：- 篮球场地；- 篮球、球网、计分板等篮球器材；- 播放器、音乐；- 图片、视频等教学辅助材料。
3. 教学过程：a. 热身运动：- 快速走动或慢跑绕场两圈，活动身体；- 进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。
b. 球技训练：- 投篮技巧：教授正确的投篮姿势，强调力量控制和准确性；- 传球技巧：讲解传球的基本动作和传球线路，如直传、斜传等； - 篮板球技巧：介绍站姿跳投和篮板技巧，加强篮下防守与反击。
c. 战术训练：- 进攻战术：介绍突破、接应和传球等基本战术；- 防守战术：讲解盯人防守、区域防守等基本战术；- 团队配合：练习队员之间的配合默契和队形调整。
d. 比赛实践：- 小组内进行友谊赛，让学生实践所学的基本技能和战术；- 分组轮流比赛，培养队伍之间的合作意识和竞争精神。
4. 教学总结：- 回顾本节课所学的篮球基本规则、技巧和战术；- 强调练习的重要性，鼓励学生坚持运动。
5. 课后作业：- 观看篮球比赛录像，分析球员的技巧应用；- 每天坚持练习篮球基本动作，提高技术水平。
二、教案二：游泳教学游泳是一项能全面锻炼身体、提高心肺功能的体育运动，下面是一份游泳教学的教案。
1. 教学目标：- 掌握正确的呼吸方法和泳姿；- 学会基本的游泳技巧，如自由泳、蛙泳等；- 提高水中安全意识和自救能力。
2. 教学准备：- 游泳池和相关泳具；- 教学板书和课件；- 浮板、救生圈等安全救援设备。
3. 教学过程：a. 热身活动：- 快步走或慢跑绕泳池，热身身体；- 进行肩颈、手臂、腿部的拉伸。
b. 技术训练：- 呼吸技巧：重点讲解水面呼吸和侧面呼吸的方法；- 自由泳技巧：教授划臂、蹬腿和翻身等自由泳动作；- 蛙泳技巧：介绍蛙泳的手臂和腿部动作，重点练习蛙泳换气；- 仰泳技巧：讲解仰泳的动作要领和呼吸方法。
体育课教案(精选16篇)
体育课教案(精选16篇)体育课教案(精选16篇)一、篮球教案教学目标：1. 了解篮球的发展历史和规则；2. 掌握篮球的基本技术动作；3. 培养团队合作和竞争意识。
教学内容：1. 篮球的规则和发展历史；2. 运球、传球、投篮和防守技术；3. 团队合作和比赛技巧。
教学重点：1. 篮球的基本规则和技术；2. 运球、传球和投篮的基本动作；3. 团队合作和比赛技巧的培养。
教学难点：1. 如何正确运球和传球；3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。
二、足球教案教学目标：1. 了解足球的发展历史和规则；2. 掌握足球的基本技术动作；3. 培养团队合作和竞争意识。
教学内容：1. 足球的规则和发展历史；2. 控球、传球、射门和防守技术；3. 团队合作和比赛技巧。
教学重点：1. 足球的基本规则和技术；2. 控球、传球和射门的基本动作；3. 团队合作和比赛技巧的培养。
教学难点：1. 如何正确控球和传球；3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。
三、乒乓球教案教学目标：1. 了解乒乓球的发展历史和规则；2. 掌握乒乓球的基本技术动作；3. 培养反应速度和团队合作意识。
教学内容：1. 乒乓球的规则和发展历史；2. 握拍、发球、接发球和基本技巧；3. 团队合作和比赛技巧。
教学重点：1. 乒乓球的基本规则和技术；2. 握拍和发球的基本动作；3. 团队合作和比赛技巧的培养。
教学难点：1. 如何正确握拍和发球；2. 接发球的技术要领；3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。
四、游泳教案教学目标：1. 了解游泳的起源和发展；2. 掌握游泳的基本姿势和技巧；3. 培养游泳技能和自我保护意识。
教学内容：1. 游泳的起源和发展；2. 水中姿势和基本技巧；3. 游泳技能和自我保护。
教学重点：1. 游泳的基本姿势和技巧；2. 游泳技能和自我保护意识的培养。
教学难点：1. 如何正确游泳姿势和换气；2. 游泳技巧的练习和提高；3. 自我保护意识的培养。
五、体操教案教学目标：1. 了解体操的历史和发展；2. 掌握基本的体操技术动作；3. 培养灵活性和协调性。
体育课教案
体育课教案体育课教案模板集锦7篇作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编精心整理的体育课教案7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
体育课教案篇1教学内容：原地投掷纸团教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
教学重点难点：快速挥臂教学步骤：一、创设情景，引入新知师讲故事“讨厌的马蜂”，然后教师提问：怎样把树上的.马蜂窝打下来？二、集中注意力练习“猜猜看”教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样才能使纸炮甩得很响”，并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。
投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、教师讲解“原地投掷轻物”的方法及教授口诀。
教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。
看准马蜂窝，用力向前掷。
突出重点：快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”提出难点：方向性----前上方八、游戏：“谁先坐”游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动：“小白船”十、小结。
体育课教案篇2目标1.能双脚轻松自然地在花竿中跳进跳出，动作协调、保持平衡。
2.能与同伴协调、合作地进行游戏，遵守游戏规则。
准备花竿若干。
过程1.做准备动作。
――队形练习：大圆走――小圆走――开花走――切断分队走。
关于体育教育活动的教案（精选16篇）
体育教育活动的教案关于体育教育活动的教案（精选16篇）体育教育活动的教案1活动目标：1、能听信号进行前后、左右的运动，提高身体协调性。
2、积极参与活动，体验与同伴合作游戏的快乐。
活动准备：广告横幅、蓝色浴巾各一条。
活动过程：一、热身活动。
1、原地踏步走。
2、快慢交替原地踏步走。
3、手臂活动。
4、腿部活动。
二、游戏：飞龙乘云。
1、出示横幅，吸引幼儿兴趣。
2、讲解游戏要求：站在红布下面，根据红布的位置，调整自己的位置。
3、幼儿游戏，教师指导，提出注意事项。
4、拓展游戏：双手抓住布的两边，将布拉直。
5、放松活动。
三、游戏：同舟共济。
1、谈话导入：划龙舟。
2、自由探索：(1)如何能和同伴一起坐到“船”上？(2)遇见有浪打过来，身体会怎么样？3、模仿划龙舟，听口令进行前后左右的运动。
4、根据信号进行前后左右的运动。
四、放松活动：齐心协力。
1、幼儿讲红布抓在胸前站成一排。
2、讲解要求：请幼儿做和教师相反的动作。
3、听口令进行放松活动。
4、结束。
体育教育活动的教案2活动目标：1.变传统教学模式为探索试教学模式，幼儿获得知识不是教师灌输的，而是在教师有目的、有计划的引导下，通过探索，自己发现并主动学习。
这样，较好得解决了体育教学中“教与学”的关系，充分体现幼儿主体性；2.探索在环状器具中前进的方法；3.体验在环状器具中探索身体运动的乐趣。
活动重难点：在环状器具中，控制自己的身体，快速爬行。
活动准备：环状器具，音乐磁带，胸饰。
活动过程：一、扮演乌龟，活动身体老师为乌龟妈妈，小朋友为乌龟宝宝，做热身运动。
二、自由探索，交流玩法1.讲解要求，必须在“壳”中进行，幼儿第一次自由探索。
2.集中交流玩法，幼儿互相学习壳中前进的几种方法。
三、练习快速向前爬行1.带着目的；如何在壳中快速爬行？幼儿第二次探索。
2.请方法好、速度快的幼儿示范、交流，幼儿再次相互学习。
3.比比谁爬得快，分成红、蓝两组，哪组时间用的少哪组获胜。
4.情景：乌龟搬家。
体育教学教案（精选24篇）
体育教学教案体育教学教案（精选24篇）作为一位优秀的人民教师，可能需要进行教案编写工作，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的体育教学教案，欢迎阅读与收藏。
体育教学教案篇1活动目标：1.练习听指令走、跑交替200 米，锻炼反应能力及动作的灵敏性。
2.掌握动作技能，提高身体的协调能力，遵守游戏规则。
.3.体验参与游戏的快乐。
活动准备：鸟妈妈头饰 1 个，小鸟头饰每人 1 个，平整的。
活动建议：1.带领幼儿做拍手游戏,做游戏前的热身准备。
2.教师介绍游戏玩法，引导幼儿观看、熟悉场地，并让幼儿探讨、尝试玩法。
教师扮鸟妈妈，幼儿扮小鸟。
游戏开始，“鸟妈妈”说：“孩子们，你们已经长大了，不能总呆在家里，今天和妈妈一起出去学本领，看谁最勇敢。
”“鸟妈妈”发出“飞吧，孩子们！”的口令，幼儿在场地学小鸟飞。
“鸟妈妈”说“老鹰来啦！”幼儿快速跑到“鸟妈妈”身边。
“鸟妈妈”说“老鹰走啦。
”游戏重新开始。
“鸟妈妈”不断变换信号，幼儿按信号做出慢飞、快飞、停飞的'反应，教师掌握一次“飞行距离”达到 200 米左右。
3.幼儿开始游戏，提醒幼儿注意听清“鸟妈妈”的口令，听到口令后快速做出反应。
提醒幼儿注意安全，在不拥挤的地方活动，不要碰到其他小朋友。
4.放松整理活动，利用“我们都是好朋友”的情景，组织幼儿之间相互捶捶腿、敲敲背，放松肌肉，自然结束。
体育教学教案篇2学习目标1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。
合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
学情分析1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。
少部分学生曾经在电视上看见过。
3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
体育游戏教案100篇大学
1. 理解篮球运球的基本技巧和动作要领。
2. 提高学生的运球技能，增强身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
【教学内容】1. 篮球运球基本技巧2. 运球过程中的身体协调性训练3. 团队配合与对抗练习【教学过程】1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 技术讲解：讲解篮球运球的基本技巧，如手指、手腕、手臂的运用，身体协调性等。
3. 技术练习：分组进行运球练习，包括原地运球、行进间运球、高低运球等。
4. 身体协调性训练：进行运球加跳绳、运球加折返跑等练习。
5. 团队配合与对抗练习：进行分组对抗，培养学生的团队协作精神。
教案二：《足球传球技巧训练》【教学目标】1. 理解足球传球的基本技巧和动作要领。
2. 提高学生的传球技能，增强身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
【教学内容】1. 足球传球基本技巧2. 传球过程中的身体协调性训练3. 团队配合与对抗练习1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 技术讲解：讲解足球传球的基本技巧，如脚背、脚内侧、脚外侧的运用，身体协调性等。
3. 技术练习：分组进行传球练习，包括原地传球、行进间传球、高球传球等。
4. 身体协调性训练：进行传球加折返跑、传球加跳跃等练习。
5. 团队配合与对抗练习：进行分组对抗，培养学生的团队协作精神。
教案三：《排球发球技巧训练》【教学目标】1. 理解排球发球的基本技巧和动作要领。
2. 提高学生的发球技能，增强身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
【教学内容】1. 排球发球基本技巧2. 发球过程中的身体协调性训练3. 团队配合与对抗练习【教学过程】1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 技术讲解：讲解排球发球的基本技巧，如手臂、手腕、身体的运用，身体协调性等。
3. 技术练习：分组进行发球练习，包括原地发球、行进间发球、高球发球等。
4. 身体协调性训练：进行发球加折返跑、发球加跳跃等练习。
体育课教案(优秀13篇)
体育课教案（优秀13篇）体育课教案篇一教学目标：1、刺激幼儿前庭平衡觉；2、有助于提高幼儿注意力；3、强化上肢，颈部力量。
4、提高动作的协调性与灵敏性。
5、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
活动重点难点：1、重点：刺激幼儿前庭平衡觉，提高幼儿注意力。
2、难点：能够长时间坚持标准动作。
教学准备：铃鼓、皮球、大龙球、独脚椅、平衡台、桶教学过程：(一)、准备活动1、听音乐入场，去器械。
2、随音乐做热身运动。
(二)、问候活动蹲拍铃鼓报数(三)、器械训练1、教师出示皮球：今天我们要玩一个新的游戏：爬地推球。
2、现在请小朋友们看老师动作。
3、教师示范：俯卧于墙前50厘米左右，双腿并拢，双手抱球于胸前，抬头目视前方，双手将球向墙推出，注意肘部离地，双脚绷脚面。
4、现在请xx小朋友为大家示范，教师边讲解边强调动作要领。
5、幼儿练习推球100下，教师逐个指导。
6、“小朋友们做得真棒，现在大龙球也要和小朋友们做游戏，请小朋友们取独脚椅坐成一圈，小朋友们要坐稳，双手放在膝盖上。
”教师取大龙球“大龙球要看一看哪个小朋友坐得稳，大龙球撞到也不会倒！”7、“下面小朋友们看看老师在做什么？”教师示范俯卧椅上，双手支地，双腿向后伸直，保持平衡，双脚脚尖支地，请一个小朋友做示范，教师同时介绍五脚椅、四脚椅动作。
8、幼儿听口令做五脚椅、四脚椅，教师逐个指导。
9、“现在老师可以变成三脚椅，你们想试一试吗？”老师先做示范，然后幼儿做，教师指导。
10、“现在我们玩一个好玩的游戏，《接力传球》”(四)、整理游戏听音乐取环(五)、结束活动击掌鼓励。
体育课教案篇二活动目标：1、发展幼儿上下肢动作的灵活性和协调性。
2、激发幼儿积极尝试活动的'兴趣。
3、培养幼儿喜欢参加体育活动的兴趣。
活动准备：材料：小兔头饰、垫子、平衡木、硬纸板剪成的一些“大石头”、弓形门、种子卡片、蘑菇卡片、篮子几个。
场地布置：兔大森林草地小山小桥山洞子石头蘑菇地活动过程：一、引起活动兴趣。
体育精品教案精选5篇
体育精品教案精选5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、策划方案、条据文书、合同协议、应急预案、规章制度、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, planning plans, documentary evidence, contract agreements, emergency plans, rules and regulations, insights, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育精品教案精选5篇通过教案，教师可以更好地安排课堂的讲解和演示时间，帮助学生理解和掌握知识，教案能够帮助教师更好地引导学生进行实践和探究式学习，以下是本店铺精心为您推荐的体育精品教案精选5篇，供大家参考。
2024高中体育课教案版(集锦七篇)
2024高中体育课教案版(集锦七篇)2024高中体育课教案版(集锦七篇)。
2024高中体育课教案版篇1水平阶段：水平一(二年级);教学目标：1、知道羽毛球挑球的动作方法。
2、能初步学会羽毛球挑球的动作。
3、练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神。
教学内容：1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。
教学难点：动作连贯、协调。
器材准备：羽毛球若干，球拍自备。
教学步骤：一、准备阶段(7__8分钟)1、体委整队集合、汇报人数。
2、师生问好，宣布本课内容。
3、队列、队形练习(向左、向右转)。
要求：两脚同时登地4、由小组长带领分组慢跑。
5、羽毛球操。
学习阶段(17—21分钟)1、复习正手颠球。
要求：球拍要平。
向上颠2、示范正手上一步挑球动作。
要求：认真观看。
比较和颠球的不同3、组织学生练习要求：1)运动队队员当老师助手进行帮助练习。
2)没人打三个球。
3)集体徒手练习3—4次。
4)平均分成四组练习3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：1)认真观察。
2)比较和正手挑球的不同。
5、组织学生练习。
要求：1)集体徒手练习3—4次。
2)平均分成四组练习3—4次。
游戏、比赛—发球比远(10-12分钟)1、教师讲解示范游戏方法、规则。
2、学生分组游戏、比赛。
3、总结比赛中出现的情况，强调规则再比赛。
4、评价比赛结果。
放松身心阶段(2—3分钟)1、教师提要求。
2、学生分散随师示范作简单放松动作。
结束部分1、总结练习、比赛情况2、安排学生收拾器材。
3、师生再见、宣布下课。
练习密度预计1、本课实练时间__分钟。
2、本课密度x%。
3、平均心率__左右。
本课指导思想：重视学生身体体会，以游戏结合技术进行练习，合理安排运动负荷，以达到育体、育心的育人目标。
场地器材：操场注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。
2024高中体育课教案版篇2一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
小学体育课教案集锦四篇
小学体育课教案集锦四篇学校体育课教案篇1教学内容：1、体育常识2、嬉戏1、什么是体育课？为什么要上体育课？2、养成正确的身体姿态3、人体的形态。
教学目标：认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿态的要求；人体形态的名称。
教学重点：同学的认知水平与记忆力水平。
教学过程：一：导入部分（9-13分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：（1）导入语：小伴侣们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们盼望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平常有没有看过其他小伴侣上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）同学作答，老师点评，订正不足之处。
（3）作出总结，可让同学来总结。
注：体育课是由老师指导大家做嬉戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身体的课。
小伴侣们都喜欢做嬉戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满意大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康，增加体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 二：基本部分（15-19分钟）导语：小伴侣对坐、立、行并不生疏，但不肯定都正确，也不肯定完全了解正确的坐立行姿态的要求，今日老师就让小伴侣来争论争论什么样才是正确的。
教与学的方法：（1）导语；（20让同学分小组争论，派代表回答。
（3）老师观看同学争论。
（4）同学总结，老师评价。
（5）让个别同学仿照示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。
俗话说“坐如钟”。
正确的姿态是：头抬平直、双肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。
俗话说“立如松”。
人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。
要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摇摆。
三：结束部分（9-15分钟）（1）导语：小伴侣，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小伴侣我们肯定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
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体院教育教学设计锦集
篮球基本动作------------------------------------------------------------------------------------------2
篮球球性练习以及原地跳起单手肩上投篮------------------------------------------5篮球运球三步上篮-----------------------------------------------------------------7
篮球球性联系----------------------------------------------------------------9
滑步、行进间高手上篮----------------------------------------------------11
篮球运球技术----------------------------------------------------------------12
篮球基本技术----------------------------------------------------------------15
篮球行进间投篮-------------------------------------------------------------19
双手胸前传接球--------------------------------------------------------------20 篮球运球------------------------------------------------------------------------23 站位、移动战术---------------------------------------------------------------26 急停跳投------------------------------------------------------------------------28 投篮、持球突破、身体素质练习-------------------------------------------35 双手胸前-------------------------------------------------------------------------37 单手肩上传球-------------------------------------------------------------------39 滑步行进间高手上篮----------------------------------------------------------42 行进间低手投篮----------------------------------------------------------------44 行进间体前变向换手运球-----------------------------------------------------47 单手肩上传球--------------------------------------------------------------------49 脚背内侧踢球--------------------------------------------------------------------52 足球“二过一”战术-----------------------------------------------------------54 脚内侧停地滚球-----------------------------------------------------------------58足球脚背内测传接球-----------------------------------------------------------60
健美操步伐和基本动作组合--------------------------------------------------63足球-颠球技术------------------------------------------------------------------65 跑步的基本动作与要求-------------------------------------------------------67 背越式跳高----------------------------------------------------------------------69 投掷实心球及其素质训练----------------------------------------------------73 快速跑----------------------------------------------------------------------------79 排球—下手发球技术-------------------------------------------------------81 蹲距式跳远（助跑和落地）-------------------------------------------------84 短跑直道途中跑技术----------------------------------------------------------87
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
图1
要求：集合迅速，认真听讲。
图4
图 5
动作要求：运球急停时，后仰，蹬地，按拍球的前上方，保护好球。
组织教学：学生一组练习，学生传球给教师后跑
图7
组织教学：学生原地做立卧撑，增强身体力量，从而促进技术动作的学习
【图示 明确本课的目标、内容与任务
方法：（1）攻击步-滑步-交叉步综合练习
（2）滑步综合练习
（3）对抗脚步综合练习
学生分组，按图进行练习。
要求：认真揣摩，快速掌握。