下肢静脉血栓的病因及预防措施
下肢静脉血栓预防措施
下肢静脉血栓预防措施下肢静脉血栓是指在下肢深静脉内形成的血块。
长时间的坐卧不动、长时间的久坐、血液黏稠度增加、静脉血管壁受损等因素都可能导致下肢静脉血栓的形成。
下肢静脉血栓是一种常见的血管疾病，严重时会引发肺栓塞等严重并发症。
为了预防下肢静脉血栓的发生，需要采取一系列的预防措施。
首先，保持良好的锻炼习惯是预防下肢静脉血栓的重要手段。
适量的运动可以提高下肢肌肉收缩和放松的频率，促进下肢的血液循环。
推荐每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等，每次30分钟左右。
此外，可以通过踮脚尖、提膝、抬腿等简单的下肢运动来促进血液循环。
其次，正确使用静脉血栓预防药物也是预防下肢静脉血栓的重要手段。
对于高危人群，包括年龄较大、长时间久坐、严重肥胖、刚刚接受手术等人群，可以考虑使用预防性的抗凝药物。
这类药物可以抑制血液凝固，预防血栓的形成。
但是使用药物需要在医生的指导下进行，不能随意滥用。
此外，合理调整生活和工作习惯也可以预防下肢静脉血栓的形成。
长时间久坐、站立不动都会增加下肢血液淤积的风险。
因此，应尽量避免长时间的久坐或站立，每隔一段时间就可以活动一下下肢，让血液循环畅通。
对于需要长时间久坐的人群，如长途飞机乘客、长时间坐办公室的人群，可以使用腿部支撑、穿着弹力袜来帮助血液循环。
此外，注意控制体重也是预防下肢静脉血栓的重要手段之一、肥胖会增加下肢负重，使得静脉血液回流困难，血液容易淤积。
因此，保持适当的体重非常重要。
可以通过合理的饮食控制和适量的运动来控制体重。
另外，应尽量避免穿着过紧的衣物，尤其是长时间穿着紧身裤，以免压迫下肢静脉。
最后，避免吸烟和饮酒也可以预防下肢静脉血栓的发生。
烟草中的尼古丁和酒精都会使血液黏稠度增加，血液循环变差。
因此，吸烟和饮酒应尽量戒除或限制。
此外，还应避免穿着过紧的鞋子，选择适合自己的鞋子，避免形成足部静脉血栓。
综上所述，下肢静脉血栓是一个常见的血管疾病，但通过采取一系列的预防措施可以有效地预防其发生。
下肢深静脉血栓的预防与护理
下肢深静脉血栓是一种常见的血管疾病，这种病症主要由血液在下肢静脉内形成凝块所引发，可能导致严重的并发症，包括肺栓塞甚至死亡。
由于其早期症状不明显，常被忽视，本文将详细介绍下肢深静脉血栓的成因、诊断方法、预防措施以及治疗策略，通过医学的角度为大众提供全面的信息，以便更好地预防和管理这一疾病。
下肢深静脉血栓的原因和风险因素血液流动性减缓长时间静坐或卧床不动，尤其是在手术后卧床和长途飞行中，会导致下肢血液循环减慢，血液在下肢深静脉内淤积，从而增加了血栓形成的风险。
血管内皮损伤外伤、手术或其他医疗操作可能导致血管内皮损伤，进而启动凝血过程，形成血栓。
血液凝固性增加某些疾病，如癌症、心力衰竭、炎症性疾病以及遗传性凝血功能障碍，都会使血液更容易凝固，从而增加血栓形成的风险。
此外，高龄、吸烟、肥胖以及使用某些药物（如含雌激素的药物）也会增加血液凝固性。
其他风险因素怀孕、产后期以及长时间站立或坐位工作也是下肢深静脉血栓形成的风险因素。
这些因素可能导致下肢静脉受到压迫而血流不畅，进而增加血栓形成的风险。
识别下肢深静脉血栓的症状下肢深静脉血栓的症状多种多样，常见的包括患肢出现肿胀、疼痛、皮肤温度升高和皮肤颜色变化。
疼痛通常位于小腿，在行走或站立时加剧。
肿胀可能从小腿开始，逐渐向上延伸至整个患肢。
皮肤颜色可能变为红色或蓝色，这是由于血液流动受阻引起的。
在一些情况下，患者可能会感觉患肢比健康肢体温暖。
值得注意的是，有些患者可能没有明显症状，或者症状非常轻微。
下肢深静脉血栓的诊断方法下肢深静脉血栓的诊断主要依靠影像学检查和实验室测试。
最常用的诊断工具是下肢静脉超声检查，这是一种无创、快速且准确的方法，能够直接显示血栓存在的位置。
超声检查特别适用于对疑似下肢深静脉血栓患者进行初步筛查。
在某些情况下，可能需要进行静脉造影，这是一种更详细的影像学检查，通过注射造影剂来观察血液在静脉中的流动情况。
下肢深静脉血栓的预防措施下肢深静脉血栓的预防措施主要包括改善血液流动、降低血液凝固和保护血管内皮。
下肢深静脉血栓的预防与护理 ppt课件
保持合理的饮食结构，摄入适量的水分和纤维素，减少 高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，有助于降低血液粘稠 度，预防深静脉血栓形成。
长期久坐或卧床的人，定期进行适量的运动，如散步、 慢跑、骑车等，有助于促进下肢血液循环，预防深静脉 血栓形成。
分类
根据血栓发生的部位，下肢深静 脉血栓可分为中央型、周围型和 混合型。
病因与发病机制
病因
下肢深静脉血栓形成与多种因素相关 ，包括血流缓慢、血管内皮损伤和血 液高凝状态。
发病机制
在上述病因的作用下，血液中的凝血 因子被激活，导致血液从流动状态转 变为
下肢深静脉血栓的临床表现包括患肢肿胀、疼痛、压痛和浅静脉曲张等。严重 时可出现皮肤色素沉着、溃疡和坏死。
案例二：合理饮食，降低血液粘稠度
一位患有高血压和高血脂的患者，通过调整饮食结构， 减少油脂和高热量食物的摄入，增加了蔬菜、水果等富 含纤维素的食物，成功预防了下肢深静脉血栓的发生。
成功护理案例
案例一：及时诊断，采取合适的治疗方 法
一旦出现下肢深静脉血栓的症状，应及 时就医诊断，根据具体情况采取合适的 治疗方法，如药物治疗、手术治疗等，
手术治疗
导管溶栓术
01
通过导管将溶栓药物直接输送到血栓部位，以提高溶栓效果。
血管成形术
02
使用球囊扩张或支架植入等方法，扩张狭窄或闭塞的血管，恢
复下肢血液循环。
手术取栓
03
对于严重血栓形成的患者，可采用手术取栓的方法，将血栓从
血管中取出。
05
下肢深静脉血栓的预防与护理案例分享
成功预防案例
下肢深静脉血栓形成的危险因素和预防措施
下肢深静脉血栓形成的危险因素和预防措施下肢深静脉血栓形成（deep vein thrombosis，DVT）是指下肢深部静脉内形成血栓的疾病。
它主要发生在下肢深静脉系统内，包括腘静脉、股静脉、髂静脉等。
下肢深静脉血栓形成的危险因素非常多样，包括遗传因素、疾病因素、外伤因素等。
为了预防下肢深静脉血栓形成的发生，我们可以采取一系列的预防措施。
首先，遗传因素是下肢深静脉血栓形成的重要危险因素之一、家族中有下肢深静脉血栓形成病史的人更容易患上这种疾病。
遗传因素导致的下肢深静脉血栓形成预防起来较为困难，但我们可以进行常规体检，定期检测凝血功能指标，并采取适当的药物治疗，如抗凝剂等，来减少血栓形成的风险。
其次，疾病因素是下肢深静脉血栓形成的另一个主要危险因素。
一些慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂等都会增加下肢深静脉血栓形成的患病风险。
因此，预防下肢深静脉血栓形成的关键在于控制疾病的发生和发展。
我们应该保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、规律作息，并定期进行体检，及时发现和治疗慢性疾病。
此外，外伤因素也是下肢深静脉血栓形成的一大危险因素。
外伤导致的下肢深静脉血栓形成常见于严重的骨折、手术等情况。
为了预防在外伤后发生下肢深静脉血栓形成，我们可以采取一些预防措施。
在手术后，医生常会给患者使用药物抗凝和穿着弹力袜等，以减少血栓的形成。
在长时间的床位休息或长时间的坐姿后，要进行适当的活动，如散步、运动等，以促进血液循环，减少血栓的形成。
总之，下肢深静脉血栓形成的危险因素众多，包括遗传因素、疾病因素和外伤因素等。
我们可以通过控制疾病的发生和发展、合理饮食、适量运动、规律作息等来减少下肢深静脉血栓形成的风险。
此外，在高危人群中，如有遗传因素或长期卧床、手术等，应及时采取药物预防措施，遵循医生的建议，并保持积极乐观的心态，加强身体锻炼，提高抵抗力，减少下肢深静脉血栓形成的发生。
下肢静脉血栓的预防护理措施
下肢静脉血栓的预防护理措施下肢静脉血栓（deep vein thrombosis, DVT）是指血液在下肢深静脉中形成血栓的疾病。
它常见于长时间坐卧不动的人群，如卧床患者、手术患者、长途飞行乘客等。
下肢静脉血栓的形成不仅会引起下肢肿胀、疼痛等症状，还可能导致肺栓塞等严重并发症。
因此，预防下肢静脉血栓的发生至关重要。
下面将介绍一些常见的下肢静脉血栓的预防护理措施。
1. 移动和活动：长时间坐卧不动是下肢静脉血栓形成的主要原因之一。
因此，为了预防血栓的形成，应尽量避免长时间保持相同的姿势，特别是长时间的坐卧。
如果需要长时间乘坐飞机、火车或汽车，可以尝试定期起身活动一下，活动下脚踝和膝盖，促进血液循环。
2. 建立适当的坐姿：坐姿不正确也会增加下肢静脉血栓的风险。
在长时间坐着时，要注意保持良好的坐姿，避免交叉腿、腿靠在椅子上等姿势，可以在座位前放置一个小凳子，使膝盖稍微抬高，有助于保持正常的血液循环。
3. 穿着弹力袜：弹力袜是预防下肢静脉血栓的重要辅助措施。
弹力袜可以提供适当的压力，促进血液回流，减少血液在下肢的滞留，从而降低血栓形成的风险。
在医生的建议下，选择合适的压力等级和尺寸，正确穿戴弹力袜。
4. 积极进行肌肉活动：肌肉的活动对于促进血液循环非常重要，可以有效预防下肢静脉血栓的形成。
定期进行适量的运动，如散步、跳绳、骑自行车等，可以增强下肢肌肉的收缩力，帮助血液顺利回流。
5. 健康饮食和保持适当的体重：饮食对于预防下肢静脉血栓也有一定的影响。
合理摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，可以降低血液黏稠度，减少血栓的形成。
同时，保持适当的体重也是预防血栓的重要因素之一。
6. 避免过度使用收紧腿部的制约装置：过度使用收紧腿部的制约装置，如紧身裤、高筒靴等，会增加下肢静脉血栓的风险。
因此，尽量避免长时间穿着收紧腿部的装束，给下肢留出足够的活动空间。
7. 在特定情况下使用抗凝血药物：对于高风险人群，如手术患者、长途飞行乘客等，医生可能会考虑使用抗凝血药物预防下肢静脉血栓的发生。
下肢深静脉血栓的预防和护理
鼓励患者表达自身感受，分享成功案例， 以增强其战胜疾病的信心。
家属支持
指导家属给予患者情感支持，共同应对疾 病带来的挑战。
疼痛护理
评估疼痛程度
定期评估患者的疼痛程度，记录疼痛部位 、性质及持续时间。
药物治疗
根据医嘱给予镇痛药物，观察药物疗效及 副作用。
非药物治疗
采用冷敷、热敷、按摩等非药物方法缓解 疼痛。
阐述下肢深静脉血栓的护理方法，改善患 者生活质量。
下肢深静脉血栓的定义和危害
定义
下肢深静脉血栓是指血液在下肢深静脉内不正常地凝结成块，阻塞血管，导致 血液回流障碍的一种疾病。
危害
下肢深静脉血栓可导致下肢肿胀、疼痛、皮肤色素沉着、溃疡等严重后果，甚 至可能引发肺栓塞等危及生命的并发症。因此，对下肢深静脉血栓的预防和护 理显得尤为重要。
02
下肢深静脉血栓的预防措施
生活方式调整
保持健康的生活方式
均衡饮食，避免过度肥胖 ，减少高脂肪、高胆固醇
食物的摄入。
避免长时间久坐或久站
长时间保持同一姿势会增 加下肢静脉的压力，应定 期活动身体，改变姿势。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对血 管健康造成负面影响，应
尽量避免。
穿着与运动
穿着宽松舒适的衣物和鞋子
复发预防
生活方式改善
01
保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、合理饮食、适当运动等
，以降低复发风险。
避免长时间久坐或久站
02
长时间保持同一姿势容易导致下肢静脉回流不畅，增加复发风
险。
遵医嘱服药
03
患者应根据医生建议按时服用抗凝药物或其他相关药物，以预
防血栓形成。
06
下肢深静脉血栓的健康教育与宣传
下肢深静脉血栓的预防措施和生活调整建议
下肢深静脉血栓的预防措施和生活调整建议下肢深静脉血栓（deep vein thrombosis, DVT）是一种严重的血栓性疾病，常引起肢体水肿、疼痛，严重时可能威胁生命。
为了预防DVT 的发生，我们需要采取一系列的预防措施，同时进行一些生活调整。
本文将针对下肢DVT，给出一些建议和措施。
注意坐姿与行姿正确认识错误的坐姿与行姿对下肢DVT的不良影响。
长时间坐着或站立不动会导致下肢静脉血液循环的减慢，增加静脉淤血及血栓形成的风险。
因此，为预防DVT的发生，需要注意以下事项：1. 坐姿正确：保持直立的坐姿，双脚平放在地面上，不要交叉双腿或把膝盖嵌在桌子下面。
2. 积极行走：如果长时间需要坐在办公室或飞机上，建议每隔一段时间站起来，行走几分钟，活动小腿肌肉，促进血液循环。
穿着合适的衣物与鞋袜穿着合适的衣物与鞋袜有助于预防下肢DVT的发生。
以下建议可以帮助你选择适合的衣物和鞋袜：1. 避免穿过紧的裤子或腰带：过紧的衣物会限制下肢的血液循环，增加DVT的风险。
选择合身而适度宽松的衣物可以减轻这个问题。
2. 建议选择弹性袜与鞋：弹性袜和鞋具有较好的压力分布，能够促进下肢血流回流，减少血栓形成的风险。
保持适度的运动适度的运动是预防下肢DVT的关键之一。
通过适度运动，我们能够促进下肢血流回流，防止血液淤滞。
1. 经常活动小腿肌肉：小腿肌肉的收缩可以促进静脉血液流动，减少静脉淤血的风险。
可以尝试进行踮脚行走、踢腿或其他针对小腿肌肉的锻炼。
2. 进行适量的有氧运动：有氧运动如散步、跑步、游泳等不仅可以增强心肺功能，还可以促进血液循环。
适量的有氧运动将有助于预防DVT的发生。
良好的生活习惯良好的生活习惯对于预防下肢DVT也起到重要的作用。
1. 饮食均衡：均衡饮食可以保持身体的健康状态，有助于预防患病。
建议摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，避免摄入过多的高脂肪和高盐食物。
2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会产生血液黏稠度升高的副作用，增加DVT的风险。
下肢静脉血栓的预防和护理PPT课件
控制脂肪和胆固醇摄入
减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内 脏、肥肉等，以降低血脂水平。
禁忌烟酒
戒烟限酒，避免烟酒对血管的刺激和损害。
运动锻炼选择与强度
选择合适的运动方式
01
根据个人体质和兴趣选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游
泳等有氧运动。
新技术、新药物展望
基因治疗
新型抗凝药物
未来可能通过基因工程技术修复患者基因 缺陷，降低血栓发生风险。
研究人员正积极开发更安全、有效的新型 抗凝药物，以减少传统药物的副作用。
机械血栓清除术
人工智能辅助诊断与治疗
利用先进机械设备清除血栓，高治疗效 果并降低并发症发生率。
AI技术有望提高下肢静脉血栓的诊断准确 率，并为患者提供更个性化的治疗方案。
监测皮肤颜色和温度变化
注意观察下肢皮肤颜色和温度的变化，如出现发紫、发冷等情况， 应及时就医检查。
定期检查凝血功能
定期进行凝血功能检查，了解患者的凝血状况，以便及时发现并采 取相应治疗措施。
药物治疗与遵医嘱
抗凝药物
按照医生建议使用抗凝药物，如 华法林、低分子肝素等，以降低 血液凝固能力，预防血栓形成。
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危害
下肢静脉血栓可能导致下肢肿胀 、疼痛、皮肤色素沉着等症状， 严重时可能引发肺栓塞等危及生 命的情况。
发病原因及高危人群
发病原因
长时间久坐或卧床、手术或创伤、血 液高凝状态、静脉瓣膜功能不全等都 可能增加下肢静脉血栓的风险。
高危人群
包括老年人、肥胖人群、孕妇、手术 后患者、长期卧床患者等。
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下肢静脉血栓的病因及预防措施
下肢静脉血栓的病因及预防措施
很多人都知道下肢静脉血栓，其实它是一种常见的血管疾病，它对人的健康会产生极大的危害，许多人都是深受其苦。
那么你知道下肢静脉血栓形成的原因是什么吗?下肢静脉血栓的类型有哪些呢，在平时应该从哪些方面开始预防下肢静脉血栓呢，想知道的朋友一起来了解一下下肢静脉血栓的病因及预防措施吧。
一、下肢静脉血栓的病因
(一)静脉血流滞缓
手术中脊髓麻醉或全身麻醉导致周围静脉扩张静脉流速减慢，手术中由于麻醉作用致使下肢肌内完全麻痹失去收缩功能，术后又因切口疼痛和其它原因，卧床休息下肢肌肉处于松弛状态，致使血流滞缓诱发下肢静脉血栓形成。
(二)静脉壁的损伤
1.化学性损伤
在静脉内注射各种刺激性溶液和高渗溶液，如各种抗生素有机碘溶液高渗葡萄糖溶液等，均能在不同程度上刺激静脉内膜，导致静脉炎和静脉血栓形成。
2.感染性损伤
化脓性血栓性静脉炎由静脉周围感染灶引起较为少见，如感染性子宫内膜炎，可引起子宫静脉的脓毒性血栓性静脉炎。
(三)血液高凝状态
这是引起静脉血栓形成的基本因素之一。
各种大型手术是引起高凝状血小板粘聚能力增强，术后血清前纤维蛋白溶酶活化剂和纤维蛋白溶酶两者的抑制剂水平均有升高。
从而使纤维蛋白溶解减少;脾切除术后，由于血小板骤然增加，可增加血液凝固性;烧伤或严重脱水，使血液浓缩也可增加血液凝固性。
晚期癌肿如肺癌胰腺癌其它如卵巢前列腺胃或结肠癌，当癌细胞破坏组织同时常释放许多物质，如粘蛋白凝血活素等。
某些酶的活性
增高，也可使血凝固。
避孕的药物可降低抗凝血酶Ⅲ的水平，从而增加血液的凝固度。
大剂量应用止血药物，也可使血液呈高凝状态。
综合上述，静脉血栓形成的病因，静脉血流滞缓和血液高凝状态是两个主要原因。
单一因素尚不能独立致病，常常是两个或3个因素的综合作用造成深静脉血栓形成。
例如产后深静脉血栓形成发病率高，即是综合因素所致产后子宫内胎盘剥离，能在短期内迅速止血，不致发生产后大出血与血液的高凝状态有密切关系。
妊娠时胎盘产生大量雌激素，足月时达最高峰。
其雌三醇的量可增加到非孕时的1000倍，雌激素促进肝脏产生各种凝血因子，同时妊娠末期体内纤维蛋白原也大量增加，致使血液呈高凝状态产后，再加卧床休息使下肢血流滞缓从而有发生深静脉血栓的倾向。
单纯血流滞缓不足以产生本病，有时伴有血管壁的损伤，如直接损伤慢性疾病或远处组织损伤产生白细胞趋向性因子，使白细胞移向血管壁，同样内皮细胞层出现裂隙，基底膜的内膜下胶的显露均可使血小板移向血管内膜，导致凝集过程的发生。
二、静脉血栓可分为三种类型
①红血栓或凝固血栓
组成比较均匀血小板和白细胞散在分布在红细胞和纤维素的胶状块内。
②白血栓
包括纤维素成层的血小板和白细胞只有极少的红细胞。
③混合血栓
最常见包含白血栓组成头部板层状的红血栓和白血栓构成体部红血栓或板层状的血栓构成尾部。
三、预防以下因素
1、饮食因素
高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素，采取戒烟和限制饱和脂肪酸摄入等措施。
2、吸烟因素
有人总结，65%～95%的血栓闭塞性脉管炎患者有吸烟史，每天吸烟在20支以上且时间持续长达20年以上者，其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出几倍。
3、妊娠和服用避孕药因素
产后期血栓形成较产前期高出6倍，建议多采用输卵管结扎术或用避孕工具避孕为妥，这对中年以上育龄妇女尤为重要。
4、肥胖因素
适当增加活动量，控制饮食和减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血粘度，对预防血栓病具有重要意义。
5、体位和活动因素
长久处于某一体位少活动的人，可能是血栓形成的因素之一.例如，司机、编辑、文书、打字员等以及整天长时间站着工作的警察、机床工人、教师和久病卧床病人等，由于血流缓慢和血流改变，容易发生下肢深静脉血栓形成。
因此，主张做些工(课)间操、散步、肢体运动，以增加血液循环，防止血栓尤其是下肢静脉血栓形成。
6、创伤和手术因素
严重创伤和大手术后的病人，易发血栓或血栓栓塞症.因此，手术后的病人要尽可能早起床、早活动、多饮水、多咳痰，切勿整天蜷缩于床上，协助患者做下肢伸屈运动，改善足、趾与肢体血液循环。
对于术后24小时不能下床活动的患者，鼓励做深呼吸，促进血液回流;协助患者翻身，鼓励在床上做肢体活动;活动不便者，应做肢体上下被动活动或腓肠肌的按摩，以便改善下肢血运。
输液时注意更换穿刺部位。
如盆腔手术后的患者，不宜采用下肢补液。
7、疾病因素
常见的疾病如慢性阻塞性肺病、急性呼吸窘迫综合征、支气管哮喘、高脂血症、高血压、不稳定心绞痛、心肌梗死等等。
因此，必须加强对血栓前状态的检查，及早给予抗栓药物防治。
拓展：下肢静脉血栓的饮食护理
1、高维生素(芹菜、韭菜、粗粮、豆类)、高蛋白(肉类、鱼类、乳制品类)、高热量(牛奶、蛋糕、鸡蛋、甜食)
2、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
3、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;
4、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。
有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。
5、肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。
一般控制在每天300克左右的主食量。
如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。
6、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。
7、多吃富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
8、饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。
因为吃得过咸，容易引起高血压。
预防下肢静脉血栓应该多吃的食物
1、洋葱
洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液熟度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
2、玉米
玉米含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
3、西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
4、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血拴，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
5、茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。
经常饮茶可以软化动脉血管。
除了以上介绍的五种食物外，下肢静脉血栓患者饮食要清淡，多吃富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪和高胆固醇食物。