腘绳肌功能与运动损伤机制的探讨

旷何玉

【摘要】在人类的行走和跑跳活动中,腘绳肌发挥了十分重要的功能。然而,腘绳肌的损伤却在运动中频频发生。该文在参考大量国内外相关文献和对功能解剖学的学习应用过程中,结合短跑运动项目下肢的功能特点,讨论腘绳肌的功能与损伤机制。并为积极预防运动过程中腘绳肌的损伤提供建议。

【期刊名称】当代体育科技

【年(卷),期】2017(007)013

【总页数】2

【关键词】腘绳肌多关节肌运动损伤

1 腘绳肌

1.1 腘绳肌的基本解剖功能

腘绳肌由股二头肌、半膜肌和半腱肌组成。它们的起点位于坐骨结节(股二头肌短头起于股骨干后表面下2/3部分);半腱肌止于胫骨粗隆的内侧(医学上称作“鹅足腱”的区域),半膜肌止于胫骨内侧髁,而股二头肌止于腓骨头。当近固定时,腘绳肌收缩可以使髋关节伸,使膝关节屈;屈膝位时,股二头肌的收缩还可部分引起胫骨外旋,半腱肌和半膜肌的收缩可部分的引起膝关节内旋,该功能在运动员跑动变向的过程中可以得到证实。在快速跑下肢摆动中期的屈髋伸膝阶段,腘绳肌快速做负功,容易被拉伤。根据唐纳德·A.诺依曼[1]在《骨骼肌肉功能解剖学》一书的介绍,腘绳肌为伸髋肌群。当髋关节屈曲在40°～70°的范围时,大部分的内收肌群同腘绳肌具有了伸髋功能。“代偿”时好时坏,当我们为了让手臂抬的更高而做出挺胸和腰椎后伸动作,这样的代偿在一定程度上就是不利的,尤其是在