高中心理健康教育全一册《生涯起步走》：绘制我的生命线教学设计
《我的生命线》教案
学习了上述方法厚朴，着重结合自身实际，重新调整、设定未来的生命线，学习更加合理地规划人生目标。
（四）生命寄语
组织学生诵读艾默生的名言。
周次
第2 周
上课时间
年月日
教师
课题
我的生命线
教学目标
1．学会感知、思考自己的人生历程，认识到未来生命历程需要认真规划。
2．初步学会制定人生目标和规划。
教
学
流
程ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一、活动导入
地图上有许许多多的线路，有公路线、铁路线、河流线等，这些线路指引着人们向着正确的方向前进。如同地图中的线路一样，每一个人的生命历程也像一条不断延伸的路线，通向未来的人生。那么我们自己的生命线在哪儿呢？下面就一起来做一个有趣的活动----画出自己的生命线。
（2）读一读《来自马拉松比赛的启示》：引导学生明白，美好愿望不是一蹴而就的，需要把长远的大目标分解为若干阶段性的小目标，脚踏实地一步一步去实现！
2丁丁告诉你
制定恰当目标需要注意：
（1）把长远目标和近期目标结合；
（2）制定目标应符合实际，具体可行；
（3）锁定实现目标的具体时间段；
（4）一旦决定，就开始行动，朝着目标坚持不懈第去实现。
二、主题活动
（一）生命万花筒
1。画生命线
（1）以丁丁的生命线为例，教师简要讲解生命线的要求：预设自己的生命终点；在AB段标注三件最有影响的重要事件，在BC段标注三个最希望实现的愿望。
（2）学生在白纸上画出自己的生命线。（用红笔标注正向事件，蓝笔标注负向事件。）
（二）生命体验园
师生讨论和分享，回顾过去生命时光的精彩，认识到未来生命时光漫长而重要。
1.引导学生思考讨论标注星号的几个问题。
“画出我的生命线”活动方案
“画出我的生命线”活动方案一、活动目标：1让学生通过画生命线理解生命的“长度”与“宽度”的含义2引发学生对于自己生命中三阶段（过去、现在和未来）的思考3帮助学生正确分析过去所发生的事情对于现在和未来的影响，具有初步规划意识。
二、活动时间：1课时三、活动方法：游戏法、自我探索法、讨论交流四、活动准备：统一模板的生命线A4纸，学生提前准备两支笔（一支颜色鲜艳的笔，如红色；一支颜色黯淡的笔，如黑色）五、活动程序：1、首先，请大家伴随着音乐，拿出一点点时间，回想一下你的过去、现在，想想你设想中的未来。
2、好了，接下来开始我们的心灵游戏——生命线。
这个游戏就是画出你的人生路线图。
3、请拿出课前发的生命线纸，一支颜色鲜艳的笔和一支颜色黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。
图中的这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。
现在请根据你规划的生命长度，在箭头处标上你为自己预计的寿命数。
然后找到你目前所在的年龄点，标出来。
比如说你现在13岁，就标出13岁的那个点。
在这点的左边，代表着过去的岁月，右边代表着未来。
把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。
注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。
比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病，就找到10岁对应的位置，填写上这件事。
这件事让你觉得悲伤、痛苦，就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。
这件事越让你痛苦，你所写这件事的位置就要越低。
依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。
视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。
当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。
这样我们的生命线才称得上完整。
4、思考、讨论与交流、分享（1）找到你目前所在的点，对比过去已经走过的人生之路和未来要走的人生之路，你有何感想？（2）当把生命线画完后，对于过去已经发生过的事、走过的路，你怎么看？这些事情对于现在的你以及你今后的人生之路有着怎样的影响？（3）无论是过去还是未来，看看你的生命线，是线上面的事件多，还是线下面的事件多？这说明了什？如果大部分都是在线以下的，是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光？（4）现在，你如何理解生命的“长度”与“宽度”？（5）对于你自己的生命线或者是你画生命线的过程中还有哪些特别想要和大家分享或交流的内容？5、教师根据学生对以上内容的交流和分享简单小结。
生命教育我的生命线教案高中心理健康
设计意图：让学生去回想生命中令人愉悦的事件，提高对生命的满意度和幸福感，激发学生积极生活的内在动力。
设计意图：通过观看动画片“象之背”，感受生命中的遗憾，提高对生命的重视。
设计意图：鼓励学生直面生命的缺憾，引导学生积极的思维和态度诠释生命事件
学生分享（2分钟）
师：在你的分享中我能够感受到你的情感变化以及你在接纳自己情绪的力量。再次感谢你的信任。
四、生命的礼物（12分钟）
在刚才大家都写下了自己向上和向下的生命线，现在请同学们把这些箭头按照顺序连起来，看一下会形成什么样子，有什么特点。
生：心电图、股票一样、起起落落......
师：是的，生命就像电影一样跌宕起伏。可惜我们没有时光机，过去也不会重来。但我们的生命还在延续，等待我们去探索和发现。在第一个环节同学们写下那些令自己感受到开心快乐的事件，其实这就是生命赠与我们的礼物。接下来请同学们在左上角区域，写出三件以上你认为生命赠与你的礼物，这些礼物可以是一种能力，外在的或者内在的。在这里呢我也想和大家分享生命赠与我的礼物。第一个呢我很感恩生命赠与我一个健康的身体，能够让我尽情去体验这个世界的美好的风景；第二个礼物是我能够去实现自己的价值。就像现在一样，我站在讲台上和大家一起探讨生命，在帮助别人的时候感知自己的存在；第三个礼物是我有感知幸福的能力。因为这个礼物总能够让我在细微处感到快乐和内心的平和。
设计意图：启发学生主动发现生命中自己所拥有的一切，为生命赋能，享受生命。
师：在这么多人面前去分享令自己不开心的经历其实是一件非常艰难的事情。但是如果你能够鼓起勇气去面对它，也许能够让我们更加释然。
学生分享（3分钟）
画出我的生命线教学内容
画出我的生命线教学内容画出我的生命线一、活动目标：1、让学生通过画生命线理解生命的“长度”与“宽度”的含义2、引发学生对于自己生命中三个阶段（过去、现在和未来）的思考3、帮助学生正确分析过去所发生的事情对于现在和未来的影响，并学会规划未来。
二、活动时间：1课时三、活动方法：游戏法、自我探索法、讨论交流四、活动准备：提前通知学生每人准备一张16开的白纸和两支笔（一支颜色鲜艳的笔，如红色；一支颜色黯淡的笔，如黑色）五、活动程序：1、首先，请大家伴随着音乐，拿出一点点时间，回想一下你的过去、现在，想想你设想中的未来。
2、好了，接下来开始我们的心灵游戏——生命线。
这个游戏就是画出你的人生路线图。
3、请备好一张白纸，一支颜色鲜艳的笔和一支颜色黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。
把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加个箭头在末端。
在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。
然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。
这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。
现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。
比如说你现在13岁，就标出13岁的那个点。
在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。
把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。
注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。
比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病，就找到10岁对应的位置，填写上这件事。
这件事让你觉得悲伤、痛苦，就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。
这件事越让你痛苦，你所写这件事的位置就要越低。
依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。
视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。
生命一线——绘制自己的生命线 教案
生命一线——绘制自己的生命线【主题】：生涯规划——提升主观幸福感，提高生涯成熟度。
【设计背景】：1、新高考改革背景下，对学生开展生涯教育是迫在眉睫的需求，然相当一部分学生在面临人生的重要选择与重大事件时，在心理上还是现实上都存在准备不够、认识不足的问题，即生涯成熟度较低。
2、高中生自我意识得到了一定程度的发展，但是大部分人还无法做到对自己的全然接纳。
在认识自我和接纳自我的基础上，选择和确定未来生活的道路，是高中学生生活中的一个重要任务。
3、对自我的探索和对未来的思考往往涉及到学生内心的深处，在课堂中引入音乐、绘画等元素，能够有效降低防御，引起学生共鸣，思考与表达真实的自我，增强课堂效果。
【教学目标】：1、引导学生认识并接纳自己，在人生的高峰体验中获得心理资源，学习从谷底经验（消极事件）中汲取积极意义，进而提升主观幸福感。
2、引导学生思考自己的未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提高学生生涯成熟度。
【学时重点】：1、引导学生从谷底经验中汲取积极意义。
2、引导学生思考未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提高生涯成熟度。
【学时难点】：帮助学生理解和接纳过去生命中的消极事件，增强自我认可。
帮助学生初步树立生涯规划的意识，促使其开始初步思考自己的人生，引导学生为生命中即将发生的重大事件做准备，提升生涯成熟度。
【课时】：一课时。
【教学活动】：导入：热身游戏“生命抓与逃”1、教师介绍游戏规则，示范并组织同学们做好准备。
2、教师念史蒂芬霍金的文章《生命的意义》（节选），同学们听到“生命”一词时就立刻抓逃手指。
教师归纳：我们今天的关键词是什么？学生答：“生命”。
教师：对，今天我们探讨的主题就是生命。
我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向每个人的未来，这就是我们的生命之线。
通过紧张的游戏互动来热场，并降低同学们内心防御。
同时，利用关键词“生命”的反复出现、反复暗示，锚定今天课堂的关键点，为接下来的深入思考自己的人生做铺垫。
高二下学期生涯规划主题班会 我的生命线 教案
我的生命线教案教学目标1.梳理自身人生经历，了解自身性格等个性特征形成的影响因素，形成生涯阶段概念；2.思考自己未来人生，预期自己的人生目标。
3.思考如何规划未来丰富多彩的生命历程。
教学重难点重点：梳理过去的人生经历，分阶段规划未来的人生目标难点：初步设立学业目标以及职业目标教学方法1. 讲授法：教师通过口头讲解的形式，使学生形成生涯阶段的概念，认识生涯规划的重要意义，唤起学生生涯规划的基本意识。
同时，通过讲授自身的生命经历，鼓励学生主动展示自身生命历程，分享自己的生命感悟与体会。
2. 示范教学法：在让学生绘制自己的生命线之前，教师对自身生命线的进行深层次披露与分享，营造积极、真诚、开放的课堂氛围，引导学生们形成对自己的生命历程的规划意识，更加了解生命线的描绘方法。
3. 情境法：通过营造“用生命线代表整个生命历程”的情境，使学生投入到描绘自身生命线的过程当中：回忆并感受自身的生命经历，鼓励学生承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧。
同时，思考未来人生目标，并为未来的精彩生活做好当下的规划和准备。
4. 案例分享法：选取个别学生进行全班分享，引导学生们互相了解彼此过往的生命状态和对未来的规划，理解家庭环境等因素对自己人生的影响，开阔视野，促进学生对自己未来的人生形成更为积极的规划。
5.小组讨论法：每四人为一组，全班分成若干个小组，由教师制定组长，带领组员们分享自己的生命线，观察他人的生命线，看看其他人的生命线与自己有没有不同。
教学过程一、导入：《苍蝇的一分钟人生》1、播放动画视频《苍蝇的一分钟人生》，时长4分钟。
2、引导学生思考：（1）此生你希望过成什么样？（2）你的人生目标有什么？（3）这些目标你期望能在什么时间完成？二、主题：绘制我的生命线生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。
人间有多少条性命，就有多少条生命线。
生命线就是每人生命走过的路线。
1、教师分享：教师在黑板上描绘自己的生命线，并进行深层次的揭露与分享，真诚地展示自己人生中过去的快乐痛苦，未来的期待与担忧。
我的生命线(教学设计)2023-2024学年心理健康六年级
我的生命线（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解生命的价值和意义，认识到每个人的生命都是独特的，需要珍惜和保护。
2. 培养学生热爱生活，积极向上的心态，提高心理素质。
3. 引导学生学会自我调适，增强抗压能力，形成良好的心理品质。
4. 培养学生关爱他人，学会与人沟通，提升人际关系。
二、教学内容1. 生命的定义与价值2. 生命线的象征意义3. 生命中的重要元素：家庭、朋友、兴趣爱好等4. 如何珍爱生命，提升生活质量5. 自我调适技巧，抗压能力提升6. 关爱他人，人际沟通技巧三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到生命的价值和意义，学会珍爱生命，提升生活质量。
2. 难点：培养学生自我调适，抗压能力提升，以及关爱他人，学会与人沟通。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、生命线模板2. 学具：笔记本、彩色笔、生命线绘制模板五、教学过程1. 导入：通过PPT展示生命的定义与价值，引导学生思考生命的意义。
2. 讲授：讲解生命线的象征意义，让学生认识到生命线的独特性。
3. 实践：让学生绘制属于自己的生命线，思考生命中的重要元素。
4. 讨论：分组讨论如何珍爱生命，提升生活质量，引导学生分享自己的心得。
5. 指导：教授自我调适技巧，抗压能力提升的方法。
6. 练习：让学生演练关爱他人，学会与人沟通的技巧。
7. 总结：回顾本节课的内容，强调生命的价值和意义。
六、板书设计1. 生命的价值和意义2. 生命线的象征意义3. 珍爱生命，提升生活质量4. 自我调适技巧，抗压能力提升5. 关爱他人，学会与人沟通七、作业设计1. 绘制属于自己的生命线，并写一篇关于生命线的感悟。
2. 总结本节课学到的自我调适技巧，抗压能力提升的方法，以及在生活中的应用。
3. 思考如何将关爱他人，学会与人沟通的原则运用到实际生活中。
八、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行总结，找出不足之处，为下一节课的教学做好准备。
我的生命线 教案
我的生命线1选题背景随着生存环境的变化,中学生漠视生命甚至自虐、自杀、伤人事件时有发生。
通过这节心理课,让学生感知生命的美好与珍贵,产生热爱生命,珍爱生命的积极情感,学会自我调节的方法,并且积极规划自己的人生。
2教学目标1.认识到生命是独特的,是多彩的,是不可重复的,是一次的,因此感受到生命的可贵,增强热爱生命的积极性。
2.知道如何运用实际行动珍爱生命,规划自己的人生,以积极的心态面对生活。
3.学会自我调节的方法,并且在实际生活中运用。
3教学重难点1.引导学生认识到生命中的困难是可以通过多种方法克服的。
2.掌握规划自己人生的能力,增强热爱生命的积极性。
4课前准备1.6人分为一组,围桌而坐。
2.水木年华《生命的意义》作为开场音乐,轻柔音乐作为背景。
3.视频《生命的起源》4.与学生人数相符的A4纸5.每组一盒水彩笔,尺子5教学过程5.1我的生命线课前约定——我们的约定师:欢迎大家来到今天的心理班会课,在开始今天的活动之前,首先老师有几点约定。
第一:一次只有一个声音,希望大家能够尊重自己同时尊重他人,学会倾听。
第二:真诚,在我们的心理课堂上,答案没有对错,只要是你心底真正的想法都会得到同伴的认同。
第三:肯定,在小组活动时,希望我们能够给予同伴一份支持和肯定。
教学活动1【导入】观看视频——生命的起源教师引导:看完了这一段视频,同学们有怎样的感悟呢?学生回答教师总结:生命是一段很奇妙的旅程,从小小的受精卵到成型的婴儿,同时我想大家也可以感受到生命的形成是来之不易的,成千上万的精子中只有一个可以通过长途跋涉最终找到卵子,形成受精卵。
受精卵要在妈妈的肚子里呆上十个月才能形成健康的婴儿!然而这仅仅只是开始,面对大千世界,我们没有疾病的困扰,没有遭遇意外,能够在这个世界上幸福的生活着,这是一件多么不容易又值得庆幸的事情!是的,所以今天老师要带领大家感悟生命,规划人生,这就是今天我们心理课的课题:《我的生命线》2【活动】绘制我的生命线——我的当下1.活动规则:(1)静心回忆对自己有重大影响的时间,尊重自己内心的感受(2)认真全面的考虑自己将来可能遇到的困难(3)必须是自己的真实想法(4)尽量标明时间2.绘制“生命线”(1)将A4纸横放,用绿色笔从左至右画一条长长的横线,然后给这条线最右端加上一个线头,让它成为一条有方向的线条。
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高中心理健康教育全一册《生涯起步走》：绘制我的生命线教学设计
一、训练主题分析
（一）训练意图
心理学对青少年时期的研究显示,一个人的兴趣爱好从14岁开始趋于稳定,而对于职业的喜好和价值观也正是在高中阶段变得现实和具体，高中是学生探索自己人生方向的一个重要的准备阶段。
对每一位高中生来说,高考毕业后的去向，无疑是其人生中的一次重大抉择。
那如何做出正确的选择就成为了人生中的一大难题。
如果在刚进入高中阶段时，就为自己做好职业生涯规划，更好的认清自己，合理规划人生，选择正确的人生方向，那么在高中阶段就能充分发挥其个人的潜质和优势，避免偏差，节省大量精力，走上成功的捷径。
因此,指导高中生制定出切实可行的职业生涯规划对其发展有着积极意义。
本次课是湖北省普通高中实验教科书《心理健康教育》5.1《生涯起步走》
（二）训练目标
⒈认知与技能目标：学会感知，思考自己的人生历程，认识到未来生命历程需要认真
规划，初步学会制定人生目标和规划。
⒉方法与过程：通过绘制自己的生命线，学会制定人生目标和规划。
⒊情感态度目标：树立学生进行生涯规划的意识。
（三）重点难点
1、重点：了解生涯规划的重要性,主动树立人生目标;
2、难点：生命线的绘制。
二、教学器具：白纸，彩笔t。