大学生职业生涯规划 作业(四)(2014版)
职业生涯规划2014(2014.12.2)
努力与回报
只要努力，定有小成，但是极端
的贫穷和富有很大程度由机遇决定，
成功路上的竞争，并不公平。
小组讨论与分享
假如你的弟弟妹妹即将开始大学生活， 你会给他（她）怎样的建议
你听完大家的建议，作何感想
讨论结果梳理
所有的建议都是“如果我是你……” 的建议； 你的人生方向是自己“找”出来的， 不是听回来的； 你得知道自己想要什么，至少你应该 开始试着去知道。
Mother Teresa taught us by her sample what it really means to ‘live’ the Gospel.
一个人在没有看到线的时候， 依然能够好好地孕育珍珠， 才能够在线出现的时候， 有东西可以穿。
当下即道场。
因为你知道，所谓功不唐捐，
就是如果你不知道未来要去哪里， 最好的方法就是把手头事情做到最好， 因为现在，连接着未来。
▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
2、如果不是，你该做怎样的及时改变？
▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
能力 练 习
3、你想成为怎样的人？ 你希望自己的三十岁是什么样子？
给你20 的任务
做出4
只好给6 的难度
职业生涯的内功与外功
外职业生涯超前
微微超过
超过一大截
目标与动力
焦虑与压力
超过太多
无力应对，崩溃边缘
职业生涯的内功与外功
内职业生涯超前好不好？
内职业生涯需要外职业生涯的指导， 才有可能方向正确地培养自己的内功
职业生涯规划作业42603
我的大学职业生涯规划一、摘要职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。
个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。
并且要根据实际条件具体安排。
并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。
虽然是规划，也不是一成不变的。
同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。
用我自己的话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目？从学校走向社会，大学生将会面对一个全新的世界，在这个社会里，使大学生能够立足的是所选职业，它不仅是生活的基础，更重要的是它所体现出每个人存在的价值。
但调查发现，随着部分人才相对过剩和职位竞争异常激烈，大学生“低工资时代”已经悄然来临，有的毕业生为了一个可能的就业机会选择以实习的名义零工资就业。
离开校园四五个多月后，仍有许多应届毕业生没有找到适合的工作。
相当大的一部分大学生对于自己将来的职业没有一个非常明确的定位，不知道自己将来一定要做什么。
他们从学校走向社会，许多人一开始根本没有考虑到事业发展会怎么样，在找工作时一个是看哪个单位的牌子大，再就是哪个单位能出国，第三就是挑哪家单位待遇高，而并没有考虑到自身的发展问题。
因此，进行职业规划，针对个人特点，确立未来发展方向，对一个人的一生来说，显得格外重要。
有了目标，才会有动力！二、自我分析1.价值观我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活，是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。
这样可以做到事半功倍。
我的职业价值观（进行过职业价值观测试）：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。
大学生职业生涯规划书范文、2014最新大学生职业生涯规划书范文
大学生职业生涯规划书范文、2014最新大学生职业生涯规划书范文[一: 2014最新大学生职业生涯规划书范文]流程与主要内容。
大学生要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯规划设计的流程，认真做好每一个环节。
职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：1、自我评价也就是要全面了解自己。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键点，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。
短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。
职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
职业生涯规划作业参考答案4
作业四一、材料分析题（50分）材料1：对于“健康”，1946年联合国世界卫生组织曾经下过这样的定义：“所谓健康，不是单纯地指身体无病或不衰弱，而是不可分割地把肉体的、精神的和社会的各方面都包含在内，亦即是指一个完整的状态”。
近几年，世界卫生组织又将健康定义为：“健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态”，在这三个健全的状态中，两个是心理和行为方面的，因此，健康的内涵和外延都扩大了。
即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。
材料2：作为世界华人首富，李嘉诚对“健康”有自己独特的看法：“人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理会，至崩堤时才作补救，则纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。
”他的健康心得是：过规律化、秩序化的生活，不抽烟不喝酒，每天早上6点起床，运动一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，从不间断。
他说，养成健康的习惯十分重要，关键是自己要有恒心，不能三天打渔，两天晒网，就算家里很狭窄也可以做运动，不要给自己的懒惰找借口。
谈到饮食，他说自己的一日三餐很简单，自己最喜欢吃的是青菜白饭，一切以清谈为主，并且少吃肉。
“就算吃鱼，都是吃鱼仔，即最便宜的那些，香港人俗称的猫鱼”。
李嘉诚73岁时，在一次社会公益活动中现场量血压，结果血压是153/85，与正常限值140/90相当，健康状况相当不错。
这位老年企业家如今依然精神矍铄，他的身体一如他的事业一样如日中天。
问题：1.结合材料分析论述健康的重要性？答：1、健康是快乐的源泉2、健康是事业成功的基础3、健康是健美的保障2.结合材料分析论述如何如何保持健康？答：1、会休息，2、热爱运动，3、注意饮食，4、关注心理健康，5、正视压力二、案例分析题（50分）没有人会承认你的自尊我在北京读的大学。
刚上大一的时候，我看到在我们学校的东门外有个摆地摊卖水果的小伙子，旁边的是他的女朋友。
他的女朋友也摆了个地摊，卖的尽是发卡、卡通娃娃、电池、小工艺品等。
大学生职业生涯规划2014上试题[五篇范文]
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大学生职业生涯规划2014上试题[五篇范文]第一篇：大学生职业生涯规划2014上试题2014年上半年考试试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:90分钟客观题(每小题:2分)1,职业的最高层次是：A.找饭碗B.找事业C.找职业D.找工作正确答案：B2,组织对个人职业生涯的影响因素包括哪些：(1)招募方式(2)组织规模(3)组织结构(4)培训方法(5)工作设施(6)升迁途径A.(2)(3)(5)(6)B.(1)(2)(3)(5)(6)C.(1)(2)(3)(4)(6)D.(1)(2)(3)(4)(5)(6)正确答案：D3,下列各项中，不属于大学生团队精神基本内涵的是：A.团队的凝聚力B.团队的合作意识C.团队的经济利益D.团队的高昂士气正确答案：C4,恋爱和爱情，是当代大学生们十分关心的问题，也是青年群体必须解决好的一大课题。
关于大学生恋爱观，以下哪项表述是不正确的：A.恋爱作为人生的必由之路，作为人的正常发展阶段的客观社会现象，在大学生这个青年群体中的存在，也是顺乎自然的，因此要顺其自然B.作为当代大学生，应当树立良好的爱情观，正确处理好恋爱问题，同时当遭遇恋爱困难时也应用能体现大学生素质的方法来解决C.正确处理爱情与事业的关系，主要表现在认识、对待和处理恋爱和学习的关系，与集体活动、社会工作的关系，与其他同学团结的关系等方面D.以上说法都不对正确答案：D5,小明在大四上学期找到一家企业实习，实习过程中他对工作中不懂的地方不求甚解，认为实习仅仅是积累经验，以后也未必会用到这些知识。
你认为他这种做法：A.正确B.错误正确答案：B6,交互影响生命历程的三种旋律包括：(1)工作、职业与事业(2)情感、婚姻与家庭(3)个人身心发展与自我的成长(4)学历、学识与文化修养A.(2)(3)(4)B.(1)(2)(4)C.(1)(3)(4)D.(1)(2)(3)正确答案：D7,职业对于个人的作用主要表现在：A.维持生存B.发展个性C.参与社会劳动，承担社会义务D.以上都是正确答案：D8,作为学生，我们应该如何解决自身的就业问题：(1)积极做好自己的职业规划(2)职业意识的培养(3)不断提高职业素质(4)强化专业能力A.(1)(3)B.(2)(3)(4)C.(1)(2)(4)D.(1)(2)(3)(4)正确答案：D9,生涯规划过程中，生涯探索的内容包含哪些方面：(1)知己(2)知彼(3)确定目标(4)实现方法A.(1)(2)(3)(4)B.(1)(2)(3)C.(3)(4)D.(1)(2)正确答案：D10,职业生涯发展的长期目标所覆盖的时间是A.十年左右B.两年以上十年以下C.一年以上两年以下D.一年以内正确答案：A11,在（）时期，一个人的价值观开始形成。
2014级职业生涯考试题目及正确答案
一年级《职业发展与就业指导》考试试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:90分钟客观题(每小题:2分)1,对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件，爱情的美好也会大打折扣。
对于这种说法，你认为： A. 正确B. 错误正确答案：A2,很多学生在高考后填报志愿时，并未仔细考虑自己的性格、志趣，只要找到自己的分数所能录取的学校、科系，便草草地签下了自己的一生。
这种生涯规划方法，我们称之为： A. 自然发生法B. 目前趋势法C. 最少努力法D. 橱窗游走法正确答案：A3,关于愿景，以下说法错误的是： A. 愿景是对自己理想和目标的具体描述B. 愿景是发生于自己内心的最真切、刻骨铭心的愿望C. 愿景是现实生活中存在的D. 愿景在头脑中是一幅生动而清楚的图像正确答案：C4,社团是松散的、自由的。
大学生需要把自己最大的平面展示给社团，才能更多的接收社团的阳光。
这种说法，你认为正确与否？ A. 正确B. 错误正确答案：A5,某宿舍的A、B两位同学非常勤快，总是把宿舍卫生搞得干干净净、整整齐齐。
C君只是偶尔搞一下，而D君则从不搞卫生，以我为中心。
当别人正干得满头大汗时，他却躺在床上悠闲地看书。
A、B多次动员也不见效。
时间久了，A、B就心理有点不平衡：干嘛是我们干，他们就不用干！于是两人就采取隔离措施：排挤C和D同学、把他们的垃圾放在他们的位置上、不和他们说话等等，导致宿舍关系极度紧张。
对于这种矛盾的解决方法，下面哪项是不可取的？ A. 每个舍员自我检讨、相互协商，选出舍长，制定宿舍制度B. 舍友之间多交流沟通、建立起团结友爱、互助上进的人际交往环境C. 报告辅导员和宿管科，将D同学调离宿舍D. 给C和D同学以真诚的关注，帮助他们养成良好的生活习惯正确答案：C6,在当今社会，很多人认为在校成绩只是一张白纸，找工作时并不重要，只要具备足够的能力就可以了。
2013—2014学年第二学期《大学生职业生涯规划》
2013-2014学年第二学期《大学生职业生涯规划》课程试卷职业目标：成为一名中学教师姓名：某某学院：数学与信息科学学院专业：数学与应用数学年级： 13级学号： 123456联系电话： 1234567 阅卷教师：总分：2014年 5月 26日目录序言 (1)一、自我认知 (1)1、自我评价 (1)2、社会关系评价 (1)3、工具测评 (1)二、环境认知 (2)三、职业目标及路径设计 (4)1、职业目标 (4)2、路径设计 (4)四、规划与实施计划 (4)1、学业计划 (4)2、生活成长计划 (5)五、评估与反馈 (5)大学生职业生涯规划李开复先生曾说：“大学士人一生中最为关键的阶段。
从入学第一天起，你就应当对大学四年有一个正确的规划。
“对我们大学生来说，我们的奋斗目标就是未来的职业之路，然而大学生活是职业生涯发展的关键时期。
在人生的路途中，我们时时刻刻都要面临职业和工作的选择。
一个刚刚步入大学的我来说，对于未来职业生涯的规划我本是一脸迷茫，但是古人云："是预则立，不预则废。
"何成功人士都有完整系统的人生规划，明确人生目标。
从小到大我一直希望自己能成为一名优秀的人民教师，帮助那些渴求知识的孩子们。
所以我希望能对自己的未来有一个精彩的规划。
一、自我认知1、自我评价：我觉着我是一个乐观向上的人，偶尔会有一些小纠结，但大多数情况下我还是很积极的参加各种活动，遇事可以较为冷静客观的处理。
在生活中有责任感。
缺点就是有些固执，爱钻牛角尖。
2、社会关系评价：（1）家人评价：独立性强，学习刻苦，懂的为家人分担，但有时候爱耍小脾气，有时缺乏自信。
（2）老师评价：积极勤奋，严格要求自己。
但课堂上有些安静。
（3）朋友评价：处理问题冷静客观。
学习认真努力，待人宽和。
但有时有些安静，不自信。
3、工具测评进行了才储的测试我的性格类型倾向是"ISFJ"(内向实感情感判断)沉静，友善，有责任感和谨慎。
职业生涯规划书作业
职业生涯规划书作业
14级本科
职业发展与就业指导
大作业学院
班级姓名
学号职业生涯规划书
（可参考教材85页的模板修改）
一、职业目标定位分析
1、自我分析（本部分参考内容：对自己进行全方位、多角度的详细分析）1）性格：
2）志向、兴趣、渴望：
3）专业/特长：
4）优势能力：
5）价值观
6）弱点与不足：
自我分析小结：
2、环境分析
1）家庭背景分析
如家族职业背景、家庭经济状况、家人期望等以及对本人的影响。
2）学校环境分析
如学校特色、专业学习及文化影响等。
3）社会环境分析
如社会对人才需求，区域经济特点，国家就业政策，行业发展趋势等。
4）专业对口的职业（或者自己喜欢的职业）岗位能力要求及招聘数量分析环境分析小结：
综合自身分析和环境分析内容得出目标定位的优劣势分析二、目标定位
1、总体目标
2、阶段目标
3、详细执行计划
要求：分几个阶段详细介绍。
2014年《职业生涯规划》精编
单选题：（共20道试题，每题1分）1、自我分析主要包括哪些方面：(D．A和B为正确答案) A．我的优势 B．我的劣势2、以下哪些属于个人质量的3C：( D．以上答案都正确) A．承诺 B．能力 C．交流3、有效地实现质量计划是指：(D．以上答案都正确)A．定义和解决质量问题 B．真正好的质量管理过程实际上取决于客户的感受，很多人在质量管理中会忽视客户的反馈 C．高质量产品的生产靠高质量的人4、共同愿景与个人愿景的关系是什么？(D．以上答案都正确 ) A．个人愿景是共同愿景的前提和基础；B．共同愿景的实现有利于个人愿景的实现；C．共同愿景根植于个人愿景，但能产生远高于个人愿景所能产生的创造力。
5、克服学习障碍，就必须：( D．以上答案都正确 ) A．解开心结；B．突破盲点；C．跨越设防。
6、提升自信的方法有：( D．A和B为正确答案) A．积极的自我心理暗示——想象成功；B．总结过去失败的经验。
7、职业着装应遵循的原则：( D．以上答案都正确) A．Aesthetics（美观）B．Appropriateness（合适）C．Attitude（状态）8、获取就业信息的渠道有哪些？( D．以上答案都正确 ) A．招聘会 B．报纸和网络 C．就业广告9、大学生探索职业世界的途径有：( D．以上答案都正确 ) A．咨询社会职介公司 B．找单位实习 C．利用自己的社会关系网10、大学生探索职业世界的途径有：( D．以上答案都正确 )A．通过政府人力资源与社会保障部门 B．咨询学校的老师 C．通过各种媒体10、帕森斯的人职匹配理论提出的职业选择三大要素和条件是：( D．以上答案都正确 ) A．清楚地了解自己的态度、能力、兴趣和其他特征的优势和局限； B．清楚地了解职业成功所需要的知识、能力、素质、性格和机会；C．上述两个条件的平衡。
11、职业锚由哪部分组成：( D．以上答案都正确 ) A．自省的才干和能力，以各种作业环境中的实际成功为基础；B．自省的动机和需要，以实际工作中的自我测试和他人的反馈为基础； C．自省的态度和价值观，以自我与雇用组织和工作环境的价值观之间的匹配性为基础12、要实现职业生涯规划发展目标，必须强化时间观念，从（C．现在）做起，尽早规划人生。
大学生职业生涯规划(2014版)
学号院系专业班级412417012204会计系会计学12会计学1班412417012209会计系会计学12会计学1班412417012232会计系会计学12会计学1班412417011219会计系会计学12会计学22班413417011614会计系工商管理类13工商管理类16班413417011833会计系工商管理类13工商管理类18班413417012023会计系工商管理类13工商管理类20班413417012105会计系工商管理类13工商管理类21班413417012230会计系工商管理类13工商管理类22班413417012604会计系工商管理类13工商管理类26班412417010925会计系工商管理类4124170109 412417011114会计系工商管理类4124170111 412417011906会计系工商管理类4124170119 412417012029会计系工商管理类4124170120 412417012106会计系工商管理类4124170121 412417012121会计系工商管理类4124170121 412417012813会计系工商管理类4124170128 413417011005会计系工商管理类4134170110 413417011115会计系工商管理类4134170111 413417011213会计系工商管理类4134170112 413417011301会计系工商管理类4134170113 413417011524会计系工商管理类4134170115 413417011601会计系工商管理类4134170116 413417011810会计系工商管理类4134170118 413417012615会计系工商管理类4134170126 413417012623会计系工商管理类4134170126 413417012625会计系工商管理类4134170126 413417013032会计系工商管理类4134170130 413417013034会计系工商管理类4134170130 412417011610会计系财务管理12财务管理2班413417050204文法系广告学13广告学2班413417050207文法系广告学13广告学2班413417050213文法系广告学13广告学2班413417050215文法系广告学13广告学2班413417050227文法系广告学13广告学2班412417070316文法系英语12英语3班412417070327文法系英语12英语3班413417060314文法系英语13英语3班413417060224文法系英语4134170602 413417060225文法系英语4134170602 412417030119电子信息系信息管理与信息系统4124170301 413417080219电子信息系信息管理与信息系统4134170802 413417080405电子信息系信息管理与信息系统4134170804 412417090102电子信息系电子商务4124170901 412417090128电子信息系电子商务4124170901 412417080203电子信息系计算机科学与技术4124170802412417080502电子信息系计算机科学与技术4124170805 412417080518电子信息系计算机科学与技术4124170805 412417080615电子信息系计算机科学与技术4124170806 412417080809电子信息系计算机科学与技术4124170808 413417070313电子信息系计算机科学与技术4134170703 413417070425电子信息系计算机科学与技术4134170704 413417070514电子信息系计算机科学与技术4134170705 413417070615电子信息系计算机科学与技术4134170706 413417070623电子信息系计算机科学与技术4134170706 413417070712电子信息系计算机科学与技术4134170707 413417110121管理系公共管理4134171101 413417110316管理系公共管理4134171103 413417110318管理系公共管理4134171103 412417010211管理系工商管理类4124170102 412417010408管理系工商管理类4124170104 412417010423管理系工商管理类4124170104 412417010424管理系工商管理类4124170104 412417010730管理系工商管理类4124170107 413417010233管理系工商管理类4134170102 412417030401管理系工程管理12GC03 412417030412管理系工程管理12GC03 412417030413管理系工程管理12GC03 412417030415管理系工程管理12GC03 412417030422管理系工程管理12GC03 412417030425管理系工程管理12GC03 413417100115管理系工程管理4134171001 413417100518管理系工程管理4134171005 413417020521经济系国际经济与贸易13国际经济与贸易413417020113经济系国际经济与贸易4134170201 413417020208经济系国际经济与贸易4134170202 413417020216经济系国际经济与贸易4134170202 413417020220经济系国际经济与贸易4134170202 413417020222经济系国际经济与贸易4134170202 412417020627经济系经济学类4124170206 412417020706经济系经济学类4124170207 413417031014经济系金融学13金融学10班413417031024经济系金融学13金融学10班413417030528经济系金融学13金融学5班413417030615经济系金融学13金融学6班413417030105经济系金融学4134170301 413417030333经济系金融学4134170303 413417030630经济系金融学4134170306 413417130117资源环境系勘查技术与工程4134171301 412417120216资源环境系环境工程专业4124171202 411417100323资源环境系资源勘查工程12资源勘查工程2 412417100217资源环境系资源勘查工程12资源勘查工程2 412417100222资源环境系资源勘查工程4124171002412417100223资源环境系资源勘查工程4124171002 412417100225资源环境系资源勘查工程4124171002 413417140316资源环境系资源勘查工程4134171403 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