奥运冠军成败心理学案例分析
里约奥运会中许昕比赛失利的心理调节与分析
里约奥运会中许昕比赛失利的心理调节与分析【摘要】许昕在里约奥运会中比赛失利，引起了广泛关注。
在比赛失利后，许昕经历了不同的心理反应，但通过采取积极的心理调节策略，逐渐走出低谷。
失利的原因有待深入分析，可能涉及技术、心态等因素。
这次失利对许昕的职业生涯产生了一定影响，但也给他带来了启示，需要做出改变。
对于未来，许昕需要继续加强心理调节，信心重拾并保持专注。
这次失利为他提供了宝贵的经验教训，许昕需要以更加积极的心态迎接未来的挑战，并做好应对各种情况的准备。
【关键词】。
1. 引言1.1 许昕在里约奥运会中比赛失利的背景许昕在里约奥运会中比赛失利的背景可以追溯到他在乒乓球运动中的辉煌历程。
作为中国国家乒乓球队的一员，许昕曾多次参加国际比赛并获得过不少荣誉。
他在世界乒乓球舞台上展现出过出色的球技和稳定的心态，因此备受国内外球迷的关注和尊重。
里约奥运会中的比赛却给许昕带来了一次巨大的挑战。
在与对手的激烈对决中，许昕遭遇了一些失利和困难，导致他在比赛中未能发挥出最佳状态，最终失利离场。
这场失利让许昕备受压力和质疑，也引起了广泛的关注和热议。
许昕在里约奥运会中比赛失利的背景虽然令人遗憾，但也让他更加坚定了提升自己、努力训练的决心。
这次失利不仅是一次挑战，更是一次成长的机会，许昕将在之后的比赛中汲取经验教训，不断完善自己，迎接更多的挑战和机遇。
1.2 许昕失利引起关注的原因许昕在里约奥运会中比赛失利的背景：许昕是中国乒乓球运动员，曾多次获得世界冠军和奥运会奖牌，是中国乒乓球队的重要成员之一。
在里约奥运会中，许昕代表中国参加男子乒乓球比赛，备受关注。
1. 压力巨大：作为中国乒乓球队的一员，许昕肩负着巨大的压力，希望为国家争光。
这种压力可能影响他的比赛状态。
2. 对手实力强大：许昕在比赛中遇到了实力强大的对手，可能导致他失利。
对手的技术、心理素质等方面的优势也是许昕失利的原因之一。
3. 心理因素：在比赛中，许昕可能受到一些心理因素的影响，比如紧张、焦虑等，可能影响他的发挥。
奥运夺冠的心理力量
龙源期刊网
奥运夺冠的心理力量
作者：庚晋周洁
来源：《大众健康》2001年第02期
在比赛中，每个运动员面对的不只是眼前的对手——还有另外一个隐形对手，那就是自己。
在关键的决赛中，有些运动员在本来可以取胜的情况下，反而败下阵来，就是因他们自己的杂念、疏忽、大意、懈怠、慌乱和急躁作祟。
大赛中夺冠需要良好的心理素质。
竞技运动的魅力之一，在于昭示人心理的力量。
高崚笑着拾起场地上的羽毛球
中国羽毛球男女混双选手张军和高崚，曾经在决赛的第一局中输给对方１４分，１５比１是多么令选手难堪的比分，但他们居然在后两局中坚韧不拔、有如神助，最终赢得了人们意料之外的金牌。
印尼的特里库斯和许一敏是国际羽坛上一对混双高手，已不知使多少混双好手饮恨拍下。
在本届奥运会上，张军和高崚与他俩对峙。
在此之前被我方看好的刘永、葛菲都已败在他们手下，张军、高崚是作为替补后备军而登场叫板的。
2009.8.5张琳金牌得失之谜：冠军心理危机症
张琳世锦赛400米得了铜牌，800米得了金牌，1500米没了牌。
金牌失而复得，得而复失，为什么？是实力？是体力？都不完全是。
如果是实力，那么无法解释毕竟得到了一块金牌。
如果是体力，那无法解释名次顺序是3、1、5的曲线变化，1、3、5名次顺序还比较好理解——越游、距离越长，成绩越差。
虽然不排除800米是他最强项的说法，但从体育运动生理学上看，尤其是竞赛对手的状况对比来看，关键不仅是体力问题。
关键问题之一还是在心理。
用张琳自己的话来说，其实800米临场，他的心理很紧张。
用他自己博客上的话说，“其实赛前我也背负了很大的压力，都感觉自己不会游了！”恰恰是他的教练帮他排解心理压力，正如他自己所说：“很感谢我的教练一直给我减压、排除我的顾虑。
她跟我说不要有任何包袱，只要把自己的水平发挥出来就没有任何遗憾。
”幸好教练的心理解压还有效果——据说张琳从小就是个听教练话的乖孩子。
用他自己的话说：“到了决赛时，我也什么都没有想，就是努力游自己的。
”不妨作个心理学的系统分析。
失金牌：张琳，上届奥运会银牌得主，应该说有实力，这是信心的基础。
当时也有遗憾，离冠军只差0.58秒。
这不是一个很大的差距。
但这个差距越小，就越觉得遗憾。
而也正因为这个差距不大，所以他应能有信心拼一把，得个冠军。
但这次世锦赛４００米仍未能如愿，只得了铜牌。
其实，塞翁失马，焉知非福。
虽然只得了第３，但实际成绩却比以前快了一秒，这反而更增加了他的信心。
加上要圆金牌梦的强烈心理动力，他这时恰恰是会憋足了劲要冲击金牌。
正如他自己４００米比赛后所说：“我对自己今天的发挥很满意了，我也希望拿金牌，但是没有遗憾，大家也看到了我比自己的最好成绩提高了1秒多，只能说别人提高太快了。
回去我还要继续努力，还有几个项目，不管别人游多快都要好好训练努力，下次再抗衡吧。
”可见这时他的状态并不差。
得金牌：人落在后面，其实不完全是坏事，这往往能给人一个目标，一个愿景，使人奋力向上，更何况已经是有实力在身。
一个奥运冠军的诞生——心理指导助射击运动员邱健成长
强的社会放大效应 ，一旦夺冠 ，其 影响 力可能 波及全 国甚 至全 世界 ，极 易导致 结果定 向占上 风。结果定 向也称 自我取 向 ，以 获得好成绩 、战胜他人为 目标 ，期望表现 自我 ，赢得荣 誉 、威
结 ，马教练主 动要 求心理课题组介入 ，他 说 ： “ 课题组从学术
出１ 环还是９ ， 从操作层面进 行评价 ，而 不是对环数耿耿 ０ 环 都
于怀 。
上提供相 关知识 和理论支撑 ，归类许 多相 似问题 ，提高我们的 认知水平 ；心理 老师通过观察 ，与教练 共同研 究运动员赛前的
过程 中发展起来 的社会性动机 。 目标定 向的另一方面是操 作定 向 ，也称掌握性 目标 、学 习性 目标 ，把掌握 知识 、学 习技能 、 完成任务 、提 高和超越 自我作 为动力 ，其特 点是能耐 受较 长时 间没有奖励 的状态 ，将奋斗 目标定为超越 和战胜 自我。
负担 。２０ 年邱健在 比赛 中表现 出想结果 、期望值高 、带着环 ０６
数概念打 、情绪无 法控制等 问题 ，心理课题组 利用大量事例 与
其探讨 不同 目标取 向对 比赛发 挥的影响 ， 分析 学 习定 向和结 果 定 向参 赛的不 同表现 ，使邱健 深受启发 。平 时技术训练 中 ， 刻 意用操 作定 向要 求邱 健 ，使其 做到心理 与技术 相结 合 ，无论 打
枪 、享受 比赛 ……最终 ，邱健夺得该项 目奥运金牌。
建 立 良好 的咨 询 关 系
教练 员、运动 员与心理科研人员三者 建立 良好 的咨询关系 对于心理工作 的成 功与否至关重要 ，三方 的积极性 缺一不可。
里约奥运会中许昕比赛失利的心理调节与分析
里约奥运会中许昕比赛失利的心理调节与分析作者：赵子建马鹏帅慕翠翠来源：《体育时空·上半月》2017年第08期摘要为了更好的研究国际高水平乒乓球技战术及心理因素的调节，为广大乒乓球专项学生提供更好学习素材，提升实战中赢取比赛的能力，研究采用文献资料法、录像观察法、逻辑分析法等对里约奥运会中许昕比赛失利的心理调节与分析研究内容深入研究，结果显示：许昕利用激励法及自我暗示法、心理放松法等进行调节进行比赛，因此在教学中除了要锻炼强劲的身体素质和高难的技术动作外，还要无时无刻的培养其强大的内心心理素质。
关键词里约奥运会许昕乒乓球比赛失利心理调节中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-01以2016年里约奥运会为例，时任世界排名第三的中国男单选手许昕，在决赛时对阵日本选手水谷隼时意外失利。
通过研究分析2016年里约奥运会中许昕比赛失利的心理调节，得出关于心理调节在比赛中的重要作用，为广大乒乓球专项学生提供更好学习素材，提升实战能力及运动心理能力提供指导。
一、结果与分析（一）里约奥运会中许昕比赛中得分情况及分析因为需要研究条件限制，方便本研究的调查，采用了对真实数据较为可靠的通过录像观察法；通过本人三遍细致的观看录像，统计2016年里约奥运会中许昕在对阵日本选手水谷隼的五场比赛中的得分基本情况，通过细致的统计，可以得出一下详细信息如下，许昕对阵水谷隼：第一局10：12，第二局9：11，第三局11：3，第四局11：7，第五局10：12。
（二）里约奥运会中影响许昕比赛失利的心理因素在2010版的《体育心理学》中提到相关的运动心理学内容，要达到高水平的专项运动技能水平和取得比赛成绩的相对提高，在受技战术训练这种因素的影响外，还受心理因素的影响。
在90%的实践研究所得出，在竞技运动比赛中尤其是高尖端的群体，想要获得比赛的胜利，在技战术训练和心理因素影响中，技战术训练占30%，心理因素占70%。
如何理解心理因素在运动训练比赛中的作用
如何理解心理因素在运动训练比赛中的作用
我认为心理对体育运动的影响较大，试说一个运动员技术再好到上场比赛时心里紧张、害怕他能比赛好么，能取得还成绩么？典型的例子：克拉克是当时很厉害的运动员十多次打破记录创造纪录.但是这是在不是大型运动会上打破创造的，是当时人们最看好的一个运动员，但就是这样一个运动员就是没有得到一枚奥运会的金牌最好的是得了一个铜牌，他是天才，同样也是一个失败者他的心理素质太差了，每每到了奥运会赛场上他都会感到他的体力和意志开始消减，从心理就开始溃败他怎么能的冠军，怎么能取的好成绩。
训练时当某个动作没做好而引发受伤时下次再做这个动作时会出现害怕心理动作就完成不好甚至不敢做这个动作，运动员没有良好地心理素质就是再优秀的运动员关键时刻都会失败不能到达顶峰，李宗伟就是很好的例子他天赋不必林丹差技术不必林丹差但就是没有在重大比赛上战胜过林丹这就是他的心理素质差得原因。
运动场上一个很小的细节就能决定成败，更别说是心理了。
一个运动员的心理因素将是他制胜的法宝也是他失败的罪魁祸首。
因此在训练时不仅要注重运动员的技术也要注重运动员的心理素质训练。
提高运动员的心理承受能力这样有利于运动员在赛场上的良好发挥、和平常训练中坚持不懈不服输的干劲。
奥运冠军与心理效应
女子二百米蝶泳决赛，中国小将刘子歌在入水落后的情况下，最后五十米发力冲刺超过了澳大利亚名将席佩尔逆转夺冠，为中国游泳队赢得了本届奥运会上的首枚金牌，并且打破被保持近两年的该项世界纪录，她的最终成绩为两分零四秒一八。
另外一名中国选手焦刘洋也有出色发挥，她同样后来居上超过席佩尔获得银牌。
最终成绩为两分零四秒七二。
席佩尔获得铜牌。
19岁小将刘子歌后来居上，逆转夺魁，为中国继1992巴塞罗那奥运会钱红后，16年来首夺蝶泳金牌，书写不朽传奇的同时，也很鼓舞士气，在随后的女子四乘二百米自由泳接力决赛中，由杨雨、朱倩蔚、谭淼和庞佳颖组成的中国队又以七分四十五秒九三又摘得银牌。
“我在澳大利亚的这五年里，一直在MBL俱乐部担任教练。
所以我和他们的游泳界比较熟悉。
”金炜并不掩饰自己的“海归”背景，其实当初在澳大利亚游泳俱乐部时他跟随的正是澳大利亚的游泳名宿肯·伍德。
而北京奥运会获得女子100米蛙泳奥运冠军的琼斯和女子200米蝶泳季军得主杰西卡·斯基佩尔的恩师恰恰就是伍德。
在澳大利亚的五年让金炜对世界游泳有了全新的认识，而这样的认识也在数年后刘子歌前往澳大利亚训练时获益匪浅。
2003年，刘子歌曾经短暂前往澳大利亚训练。
随后的一年中，刘子歌就在俄罗斯世界杯短池锦标赛上夺得200米混合泳的金牌。
不过，此后一段时间刘子歌的成绩曾一度徘徊不前，让她曾萌发退役的念头。
转折出现在2007年。
当年的1月到3月，短短三个月里，在上海有关方面的协助下，金炜又一次带着刘子歌来到MBL俱乐部。
这一次和刘子歌一起训练的是200米蝶泳世界纪录保持者，也是后来奥运会上的季军杰西卡。
六个月后，刘子歌在全国游泳冠军赛上以2分10秒19的成绩夺冠，尽管这个成绩当年仅仅位列世界第21位。
杜丽与南风法则2004年8月14日，在雅典奥运会女子气步枪决赛中，为中国赢得了当届奥运会的首枚金牌。
时间到了2008年8月9日，杜丽渴望自己在北京为自己的祖国赢得首金，自己成功卫冕，但在巨大的心理压力下未能如愿，仅获得第五名，奖牌也未能染指。
用心理学讲解谷爱凌故事
用心理学讲解谷爱凌故事
谷爱凌是一位年轻的滑雪运动员，她在冬奥会上表现出色，赢得了多个金牌。
谷爱凌的成功不仅体现在她的技术水平上，还体现在她的心理韧性上。
作为一名滑雪运动员，谷爱凌面临着极端的环境和压力，需要不断挑战自己，克服恐惧和不确定性。
心理学研究表明，谷爱凌这样的运动员的成功离不开良好的心理素质。
其中，自信和决心是非常重要的心理特质。
谷爱凌在滑雪比赛中拥有强大的自信心，这使她能够专注于比赛，克服紧张和恐惧。
她还有很强的决心，愿意付出大量的努力和时间来提高自己的技能和表现。
此外，谷爱凌的成功也与她的情绪管理能力有关。
在比赛中，她能够保持冷静和专注，不受外界干扰和压力影响。
她善于控制自己的情绪，不让负面情绪影响自己的思维和行动。
这种情绪管理能力可以帮助她在极端环境下保持冷静和自信，进一步提高自己的表现。
谷爱凌的成功还与她的经验和学习有关。
作为一名年轻的滑雪运动员，她不断地学习和成长，通过失败和成功的经验来提高自己的技能和心理素质。
她善于总结自己的错误和不足，并及时调整自己的方法和策略，从而更好地应对比赛中的挑战。
综上所述，谷爱凌的成功得益于她良好的心理素质、自信和决心、情绪管理能力、以及丰富的经验和学习。
这些心理特质和技能可以帮助她在滑雪比赛中取得优异的成绩，同时也为她未来的职业生涯打下了坚实的基础。
埃蒙斯比赛失利的心理致因及对策
埃蒙斯比赛失利的心理致因及对策[摘要]本文分析了埃蒙斯在北京奥运会上比赛失利的心理因素以及解决这一问题的几种方法，提高运动员的心理训练水平。
[关键词]埃蒙斯心理因素心理训练随着体育竞技水平的不断提高，运动员之间的成绩差距日益缩小。
在身体、技术训练水平实力相当时，往往运动员的心理因素对比赛的胜负起着决定性的作用。
有研究表明，“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%，生物力学因素占80%；而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80%，生物力学因素占20%。
”因此，水平接近的高水平运动员能否击败对手站在最高领奖台上，心理因素起着支配作用。
在刚刚结束的北京奥运会上，出现了一位又一位具有夺金实力的选手最后却痛失金牌的现象，如杜丽、程菲、埃蒙斯等等，他们的失利归结起来，在很大程度上都离不开心理因素的影响。
针对这一现象，笔者就埃蒙斯的具体情况来分析他失利的心理致因及对策，以重视运动员的心理训练水平。
一、埃蒙斯比赛失利的心理因素1.在比赛场上，运动员处于竞技状态时或多或少都有些心绪波动，如果能恰到好处地调节好这种情况，那么运动员就能发挥出应有的水平或是超长发挥。
反之，这种波动很可能使运动员处于劣势。
埃蒙斯即是如此，在比赛进行到关键时刻，他却没能把握好自己的心态，把已到手的金牌拱手相送。
对成功的期望和害怕失败的顾虑两者交错作用而形成了情绪负重状态。
在这种情况下，他就不能有意识地控制自己的动作，常常会导致比赛的失败。
2.记忆就是过去经验的唤起。
每当我们迎接一个情景到来时，记忆会立即参加进来，对当前事物的感知造成影响。
埃蒙斯的最后一次射击，出乎意料地打出了4.4环，这是他致命的失误，使他又一次与金牌擦肩而过，原因是埃蒙斯无法从雅典奥运会的记忆中走出来。
四年前的失败经历并没有给他带来任何福音，反倒使他在关键的一击中产生恐惧，越是害怕重蹈覆辙，越是于自己不利。
这是埃蒙斯此次比赛失利的最主要心理因素。
二、射击运动员比赛失利心理致因的对策1.集中注意力注意是射击运动员重要的心理品质，只有高度集中注意力，才能促进认识的活跃状态，提高情绪的兴奋水平，不至于在比赛中出现低级失误。
改变“低挫折容忍度”的心理干预及效果评估一位奥运银牌运动员的个案研究
改变“低挫折容忍度”的心理干预及效果评估一位奥运银牌运动员的个案研究一、本文概述本文旨在探讨改变“低挫折容忍度”的心理干预方法及其效果评估，通过一位奥运银牌运动员的个案研究进行深入分析。
低挫折容忍度是指个体在面对挫折和失败时，容易产生消极情绪、失去信心，甚至放弃努力的倾向。
在竞技体育领域，运动员的低挫折容忍度可能会影响其竞技表现和心理健康。
因此，通过心理干预提升运动员的挫折容忍度，对于提高运动员的竞技水平和心理素质具有重要意义。
本研究以一位奥运银牌运动员为例，详细描述了其低挫折容忍度的表现及其对运动表现的影响。
在此基础上，我们设计并实施了一系列心理干预措施，包括认知调整、情绪管理、动机激发等方面，旨在帮助运动员提高挫折容忍度，增强自信心和应对压力的能力。
通过一段时间的干预，我们对运动员的心理状态和运动表现进行了评估，发现其挫折容忍度得到了显著提升，竞技水平也相应提高。
本研究的结果表明，针对低挫折容忍度的心理干预对于改善运动员的心理素质和运动表现具有积极作用。
本文的研究方法和结果可为类似案例提供借鉴和参考，有助于推动运动员心理干预的实践和发展。
本研究也为运动员心理健康和竞技水平提升提供了有益的探索和启示。
二、个案研究背景在竞技体育的世界里，运动员的心理素质往往成为决定胜负的关键因素。
其中，挫折容忍度是指个体在面对困难和失败时的心理承受能力。
对于奥运银牌运动员而言，他们在经历了长时间的训练、付出了巨大的努力后，往往对成功的期望极高，但同时也可能因未能达到预期的金牌目标而承受巨大的心理压力。
本研究旨在探讨一位奥运银牌运动员在面对低挫折容忍度时的心理干预过程及其效果评估。
个案研究的主人公是一位在上一届奥运会上获得银牌的运动员，其在比赛中的表现稳定，但由于在决赛中的微小失误，与金牌失之交臂。
此后，该运动员陷入了自责和失落的情绪中，对训练和比赛产生了抵触心理，挫折容忍度明显降低。
为了帮助其走出心理阴影，提升挫折容忍度，我们制定了一系列的心理干预措施，并对其进行了系统的效果评估。
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奥运冠军成败心理学案例分析
案例：
林丹对阵日本球员佐佐木翔，这是本届羽毛球亚锦赛至今最有看点的比赛。
最终，林丹2比1战胜对手晋级男单4强，不过他对自己的发挥不甚满意，太过投入的他还在与主裁判理论后领了一张黄牌。
林丹首局21比16取胜，第2局却一直落后，并以16比21输了。
“第2局输得太快，这给第3局造成了一些压力，领先很多，又被对手追上来。
”林丹在决胜局一度以11比4领先，但被佐佐木翔追了4分。
“他打得不错，从上一场状态就慢慢起来了，之前又在澳大利亚拿了男单冠军，状态和信心都不错。
”林丹称自己前段时间一直打联赛，并没有国际比赛的锻炼，状态有些不稳，不过他最终以21比17获胜。
决胜局中，林丹因一个争议球与主裁理论，得到了一张黄牌。
“我不知道为什么得黄牌，说实话那个球是界外球。
”林丹表示以前很少遇到这样的事，“作为一个运动员，我觉得可以去争取自己的权利。
当你对比赛很投入时，这多少会影响状态的。
”下个月的苏迪曼杯，中日两队同在A组，林丹很可能再次与佐佐木翔遭遇。
“之前一直打联赛，这种真正的比赛感觉少了一些，苏杯前打一场实战还是很有必要的。
”林丹说。
心理分析：
２．６．２比赛中的表现：
（１）过度兴奋。
队员赛前兴奋过早，使身体机能过早动员，能量过分消耗。
表现为心跳加速、血压升高、食欲不振、失眠、尿频，急于比赛。
虽然信心十足，体力充沛，但由于用力过大、过猛，致使去球动作变形，球心落点把握不准，难以发挥自己的其实水平。
（２）过度紧张。
由于对比赛不能正确认识，对于选手实力强或者个子高的运动员过度的紧张焦虑产生恐惧心理，出现抑制心理。
表现为血压下降、血色苍白、出冷汗、沉默寡言，不主动、不积极、求胜欲望降低，表现消极。
（３）比赛中，比分领先时，盲目兴奋，沾沾自喜，过高的估计自己，不能按既定的计划打完比赛。
当比分接近时，盲目、急躁、不知所措。
比分落后时，面对困难表现出消极畏
惧的心理。
２．６心理训练的提高途径
（１）提高运动员对心理训练的重要性和必要性的认识，是实施心理训练的前提。
各队都有辉煌的
历史和难忘的教训，这是我们对运动员进行思想教育的很好的教材，这样的素材可激发队员热爱集体、维护荣誉、不忘耻辱、勇于拼搏、积极进取的精神。
（２）多给运动员一些激励和鼓励，哪怕运动员的技术、动作还未尽人意，只要教练员多一些激励和鼓励或者一点的激励和鼓励都会给运动员一种自信、一种肯定，以致对培养他们的兴趣等心理品质都会产生深远的影响。
而且更能促进运动技术水平的提高”，“艺高人大胆，胆大艺更高”，其中包含者技术与心理：之间相互促进的辨证关系。
（３）每次训练课安排内容要丰富，方法要灵活多样，对每一项练习都要有明确的要求，使运动员的训练目的明确。
让运动员在练习过程中养成分析自己动作的习惯，教练员对出现的情况进行鼓励或纠正。
这样可提高队员的良好的分析能力和正确的感知能力。
（４）进行大运动量投训练时，教练员应明确训练任务和指出可能会出现的困难和问题，使队员在思想、生理和心理上做好充分准备。
（５）心理训练的目的是尽量避免运动员紧张焦虑情绪的出现，保证运动员能够顺利完成既定的技战术，取得比赛的胜利但是对于青少年运动员，他们很难适应场上瞬息万变的情况、各种困难都可能影响队员的情绪。
所以，赛前动员切忌过分任务、目标要定的切实可行，不能让队员背着包袱上场。
（６）在比赛中，出现了不利局面，运动员产生了紧张情绪，可以在房间通过：调整呼吸、放松肌肉来达到缓解的目的；或利用改变任务的方法，使运动员的注意力集中在新的任务上，来分散和转移运动员的紧张情绪，从而使比赛顺利完成。
３、小结：
通过对羽毛球运动员心理训练的研究，我们认为心理训练是通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法；其内容包括：“一般心理训练”、“赛前专门心理训练”；比赛心理适应水平是羽毛球心理素质主要影响因素，提高运动员心理素质应从心理训练的重要性和必要性的认识、分析能力、自身调节能力、教练主导作用几个途径入手。
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