【CN209966989U】一种颈椎按摩器【专利】
(19)中华人民共和国国家知识产权局(12)实用新型专利(10)授权公告号 (45)授权公告日 (21)申请号 201920426475.5(22)申请日 2019.03.29(73)专利权人 佳威盛电子（深圳）有限公司地址 518000 广东省深圳市宝安区沙井街道万安路长兴科技园13栋东面一、二楼(72)发明人 董江 董均国 (74)专利代理机构 深圳市中科创为专利代理有限公司 44384代理人 彭西洋 谢亮(51)Int.Cl.A61H 7/00(2006.01)
(54)实用新型名称一种颈椎按摩器(57)摘要本实用新型公开一种颈椎按摩器，包括电机、齿轮箱、齿轮组、输出凸轮、顶出按摩块、复位组件、主机架和主机架盖，所述电机和齿轮组均安装于齿轮箱内，且电机与锥齿轮相连；所述输出凸轮安装于齿轮箱的外侧壁，并与齿轮组相连；所述主机架设为弧形，其中部设有一容纳槽，用于放置齿轮箱和输出凸轮；所述主机架盖安装于主机架的内侧；所述顶出按摩块安装于主机架盖的内侧，用于颈椎按摩；所述复位组件安装于顶出按摩块上，用于顶出按摩块复位；所述电机通过齿轮组和输出凸轮将动能传递至顶出按摩块。本实用新型的颈椎按摩器使用齿轮箱传递动能，能够节约安装空间，
可以有效减少损耗。
权利要求书1页 说明书3页 附图4页CN 209966989 U2020.01.21
CN 209966989
U1.一种颈椎按摩器，其特征在于：包括电机、齿轮箱、齿轮组、输出凸轮、顶出按摩块、复位组件、主机架和主机架盖，所述电机和齿轮组均安装于齿轮箱内，且电机与齿轮组相连；所述输出凸轮安装于齿轮箱的外侧壁，并与齿轮组相连；所述主机架设为弧形，其中部设有一容纳槽，用于放置齿轮箱和输出凸轮；所述主机架盖安装于主机架的内侧；所述顶出按摩块安装于主机架盖的内侧，用于颈椎按摩；所述复位组件安装于顶出按摩块上，用于顶出按摩块复位；所述电机通过齿轮组和输出凸轮将动能传递至顶出按摩块。2.根据权利要求1所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述齿轮箱包括齿轮箱盖、齿轮箱底壳和齿轮箱体固定盖，所述齿轮箱盖和齿轮箱底壳互相扣合形成闭合空间，用于放置电机和齿轮组；所述齿轮箱体固定盖安装于齿轮箱盖和齿轮箱底壳的侧壁，并同时固定于主机架上，用于保护和固定齿轮箱；所述齿轮箱盖、齿轮箱底壳和齿轮箱体固定盖的侧壁均设有开孔。3.根据权利要求2所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述齿轮组包括一级蜗杆齿轮、二级三联齿轮、2个三级双联齿轮和2个四级输出齿轮，所述一级蜗杆齿轮、二级叁联齿轮、三级双联齿轮和四级输出齿轮依次相连，所述一级蜗杆齿轮安装于电机的旋转轴上；所述二级三联齿轮中部与一级蜗杆齿轮啮合，两端与2个三级双联齿轮分别啮合；所述2个四级输出齿轮分别与2个三级双联齿轮啮合，且同时穿过齿轮箱盖和齿轮箱底壳侧壁的开孔连接至输出凸轮。4.根据权利要求3所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述齿轮组还包括输出铁轴、三级齿铁轴和输出轴承，所述输出铁轴依次穿过四级输出齿轮、二级三联齿轮、四级输出齿轮；所述三级齿铁轴依次穿过2个三级双联齿轮；所述输出轴承的数量为2个，其分别安装于输出铁轴与四级输出齿轮连接处。5.根据权利要求3所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述2个三级双联齿轮之间还安装有一个衬套，用于稳定2个三级双联齿轮。6.根据权利要求3所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述输出凸轮和顶出按摩块的数量均为2个。7.根据权利要求6所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述顶出按摩块包括按摩端和2个推压杆，所述2个推压杆安装于按摩端的两端，且同时穿过齿轮箱体固定盖侧壁的开孔延伸向内；所述按摩端位于主机架的外部，且按摩端通过2个推压杆固定至主机架上。8.根据权利要求7所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述复位组件包括复位弹簧和介子螺丝，所述复位弹簧和介子螺丝均安装于主机架内，所述介子螺丝安装于顶出按摩块的其中一个推压杆上，用于固定顶出按摩端；所述复位弹簧套设于安装有介子螺丝的推压杆上，用于顶出按摩端运动后复位。9.根据权利要求7所述的颈椎按摩器，其特征在于：所述按摩端采用软质材料制作，用
于提高颈椎按摩器的按摩功效。权 利 要 求 书1/1页
2CN 209966989 U
【CN209900026U】头部按摩组件及头部按摩器【专利】
(19)中华人民共和国国家知识产权局(12)实用新型专利(10)授权公告号 (45)授权公告日 (21)申请号 201920303222.9(22)申请日 2019.03.11(73)专利权人 杭州远想医疗设备有限公司地址 311100 浙江省杭州市余杭区余杭经济技术开发区新颜路22号301J(72)发明人 储诚庆 陈庸超 张红英 贾尚恩 (74)专利代理机构 杭州裕阳联合专利代理有限公司 33289代理人 姚宇吉(51)Int.Cl.A61H 23/02(2006.01)A61N 1/36(2006.01)
(54)实用新型名称头部按摩组件及头部按摩器(57)摘要本申请公开了一种头部按摩组件及头部按摩器，其中，头部按摩组件包括壳体、振动电机、电极探针、电路板和发热器，振动电机和电路板均安装于壳体内，电极探针一端电连接于电路板上，电极探针另一端位于壳体外，发热器可升降地连接于壳体上，且发热器与电极探针位于壳体同一端，振动电机、电路板和发热器均通过导线连接电源，通过振动电机的振动实现振动按摩的功能，电极探针连接于电路板上，由电路板控制电极探针给予使用者电流刺激，以缓解头部的疼痛，从而达到按摩的效果，且设置发热器，使用时可以促进头部血液循环，增强本实用新型头部按
摩组件的按摩效果。
权利要求书1页 说明书3页 附图2页CN 209900026 U2020.01.07
CN 209900026
U1.一种头部按摩组件，其特征在于，包括壳体、振动电机、电极探针、电路板和发热器，所述振动电机和所述电路板均安装于所述壳体内，所述电极探针一端电连接于所述电路板上，所述电极探针另一端位于所述壳体外，所述发热器可升降地连接于所述壳体上，且所述发热器与所述电极探针位于所述壳体同一端。2.如权利要求1所述的头部按摩组件，其特征在于，所述电极探针设有六根以上，且六根以上所述电极探针均电连接在所述电路板上，并周向均匀分布在所述电路板上，所述发热器位于六根以上所述电极探针的中间。3.如权利要求1所述的头部按摩组件，其特征在于，所述电极探针为弹性探针。4.如权利要求1所述的头部按摩组件，其特征在于，所述电极探针包括第一针体和第二针体，所述第二针体一端套于所述第一针体上，所述第二针体另一端设置为圆形针头。5.如权利要求4所述的头部按摩组件，其特征在于，所述第一针体和所述第二针体之间安装有弹簧，所述第二针体可移动地套于所述第一针体上。6.如权利要求1所述的头部按摩组件，其特征在于，所述壳体为中空圆柱体或中空多边形柱体。7.如权利要求1所述的头部按摩组件，其特征在于，所述发热器包括螺柱和发热件，所述发热件通过所述螺柱可升降地连接于所述壳体上。8.如权利要求7所述的头部按摩组件，其特征在于，所述发热件为发热片或发热丝或发热管。9.一种头部按摩器，其特征在于，包括权利要求1-
【CN209916606U】一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒【专利】
(19)中华人民共和国国家知识产权局(12)实用新型专利(10)授权公告号 (45)授权公告日 (21)申请号 201920634602.0(22)申请日 2019.05.06(73)专利权人 曲海滨地址 252000 山东省济南市槐荫区玉清湖街道古城小区(72)发明人 曲海滨 (74)专利代理机构 泰州淘权知识产权代理事务所(普通合伙) 32365代理人 曾涛(51)Int.Cl.A61H 15/00(2006.01)
(54)实用新型名称一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒(57)摘要本实用新型公开了一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒，涉及按摩棒领域，为解决现有技术中结构复杂，拿握和携带均不方便，同时不能进行拆卸清洗的问题。所述外壳体的一端设置有手柄，所述手柄的内部设置有电池仓，所述电池仓的一端设置有电池仓端盖，所述电池仓的另一端设置有旋转调节开关，所述外壳体的一端设置有连接板，所述连接板的一端设置有按摩盖，所述按摩盖的一端设置有按摩橡胶膜，所述外壳体的内部设置有步进马达，所述步进马达的一端设置有传动齿轮，所述传动齿轮的一侧设置有第一从动齿轮，所述第一从动齿轮的一侧设置有第二从动齿轮，所述第二从动齿轮的一侧设置有第三从动齿轮，所述第三从动齿轮的一侧设置
有转盘。
权利要求书1页 说明书3页 附图2页CN 209916606 U2020.01.10
CN 209916606
U1.一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒,包括外壳体(1)，其特征在于：所述外壳体(1)的一端设置有手柄(4)，所述手柄(4)的内部设置有电池仓(14)，所述电池仓(14)的一端设置有电池仓端盖(6)，所述电池仓(14)的另一端设置有旋转调节开关(5)，所述外壳体(1)的一端设置有连接板(15)，所述连接板(15)的一端设置有按摩盖(2)，所述按摩盖(2)的一端设置有按摩橡胶膜(3)，所述外壳体(1)的内部设置有步进马达(7)，所述步进马达(7)的一端设置有传动齿轮(8)，所述传动齿轮(8)的一侧设置有第一从动齿轮(9)，所述第一从动齿轮(9)的一侧设置有第二从动齿轮(10)，所述第二从动齿轮(10)的一侧设置有第三从动齿轮(11)，所述第三从动齿轮(11)的一侧设置有转盘(12)，所述转盘(12)的外表面上设置有按摩杆(13)，且按摩杆(13)有两根。2.根据权利要求1所述的一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒，其特征在于：所述按摩杆(13)的一端设置为球状，所述按摩杆(13)的另一端与转盘(12)螺纹连接，所述按摩杆(13)球状一端与按摩橡胶膜(3)的内表面接触，所述按摩杆(13)的长度大于按摩盖(2)的深度。3.根据权利要求1所述的一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒，其特征在于：所述连接板(15)的外表面上设置有限位块，所述按摩盖(2)的内壁上设置有限位槽，且限位块位于限位槽内，所述按摩盖(2)卡扣连接在连接板(15)的外表面上。4.根据权利要求1所述的一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒，其特征在于：所述手柄(4)与外壳体(1)一体成型，所述手柄(4)与外壳体(1)呈T字型分布，所述电池仓端盖(6)与手柄(4)的一端螺纹连接。5.根据权利要求1所述的一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒，其特征在于：所述旋转调节开关(5)与步进马达(7)电性连接，所述第三从动齿轮(11)与转盘(12)一体成型，所述第三从动齿轮(11)与转盘(12)之间通过旋转轴连接，且第三从动齿轮(11)与转盘(12)共轴心。6.根据权利要求1所述的一种安全快速绿色瘦身纤体塑形穴位按摩棒，其特征在于：所述传动齿轮(8)与第一从动齿轮(9)之间呈直角分布，且传动齿轮(8)与第一从动齿轮(9)啮合连接，所述第一从动齿轮(9)与第二从动齿轮(10)一体成型，所述第一从动齿轮(9)与第二从动齿轮(10)共轴心，
【CN209790753U】颈椎锻炼器【专利】
(19)中华人民共和国国家知识产权局
(12)实用新型专利
(10)授权公告号 (45)授权公告日
(21)申请号 201920210599.X
(22)申请日 2019.02.19
(73)专利权人 吴占勇地址 054000 河北省邢台市桥西区八一大街202号
(72)发明人 吴占勇 张英泽 吴东蔚 马建青
(74)专利代理机构 石家庄冀科专利商标事务所有限公司 13108代理人 周晓萍 王海艳
(51)Int.Cl.A63B 23/025(2006.01)A63B 21/055(2006.01)
(54)实用新型名称颈椎锻炼器(57)摘要本实用新型公开了一种颈椎锻炼器,属于医疗康复器械的技术领域。本实用新型包括头枕、座垫、底座和连接杆，底座和连接杆均设有两个，两个底座分别设置在座垫的两侧，两个连接杆的顶端分别与头枕的两侧连接，连接杆的底端连接有轴套，底座的前端连接有转轴，轴套套装在转轴外，轴套的底部还连接有连接板，所述底座包括筒状的壳体、钢丝、阻力弹簧和阻力调节装置，钢丝、阻力弹簧和阻力调节装置均位于筒状的壳体内，连接板与钢丝、阻力弹簧和阻力调节装置的左端依次连接，阻力调节装置的右端为调节端，调节端伸出底座外。其操作方便、阻力可调节、
机械性能优良。
权利要求书1页 说明书4页 附图5页CN 209790753 U2019.12.17
CN 209790753
U1.一种颈椎锻炼器，其特征在于,包括头枕（1）、座垫（2）、底座（3）和连接杆（4），底座
（3）和连接杆（4）均设有两个，两个底座（3）分别设置在座垫（2）的两侧，两个连接杆（4）的顶
端分别与头枕（1）的两侧连接，连接杆（4）的底端连接有轴套（5），底座（3）的前端连接有转
轴（6），轴套（5）套装在转轴（6）外，轴套（5）的底部还连接有连接板（7），所述底座（3）包括筒
状的壳体（8）、钢丝（9）、阻力弹簧（10）和阻力调节装置，钢丝（9）、阻力弹簧（10）和阻力调节
【CN210096293U】一种新型手部按摩器【专利】
(19)中华人民共和国国家知识产权局
(12)实用新型专利
(10)授权公告号 (45)授权公告日
(21)申请号 201920599958.5
(22)申请日 2019.04.28
(73)专利权人 厦门市蒙泰健康科技有限公司地址 361000 福建省厦门市同安区金富路100号D栋厂房2-3楼
(72)发明人 周光华
(74)专利代理机构 北京康盛知识产权代理有限公司 11331代理人 高会会
(51)Int.Cl.A61H 9/00(2006.01)A61H 23/02(2006.01)A61F 7/00(2006.01)
(54)实用新型名称一种新型手部按摩器(57)摘要本实用新型公开了一种新型手部按摩器，其包括本体、气袋组件、气泵、气阀、电路板、按键组件及震动电机，所述本体设有贯通前后两端的通孔，通孔的前端具有开口，通孔的后端设有四个手指孔，本体的两侧分别设有一缺口，所述气袋组件包括第一气袋及第二气袋，第一气袋设置在本体的通孔上部，第二气袋设于本体的通孔下部，所述气泵连接气阀，气阀连接所述第一气袋及第二气袋，气泵、气阀、震动电机及按键组件分别连接所述电路板。本实用新型可同时按摩手掌、手背、手指及手腕，实现手部全方位的按摩，按摩效果好，本体的两侧均设置缺口，可同时适
用于左右手。
权利要求书1页 说明书4页 附图2页CN 210096293 U2020.02.21
CN 210096293
U1.一种新型手部按摩器，其特征在于，包括：本体、设置在本体内的气袋组件、气泵、气
阀、电路板、按键组件、加热片及震动电机，所述本体设有贯通前后两端的通孔，通孔的前端
具有开口，通孔的后端设有四个手指孔，本体的两侧分别设有一缺口，所述气袋组件包括第
一气袋及第二气袋，第一气袋设置在本体的通孔上部，第二气袋设于本体的通孔下部，第一
气袋及第二气袋分别设有手指按摩区、手掌/手背按摩区及手腕按摩区，所述气泵连接气
阀，气阀连接所述第一气袋及第二气袋，第一气袋及第二气袋的至少其中之一内设有所述
落枕的推拿治疗操作方法
落枕的推拿治疗操作方法
落枕是指颈部肌肉受伤或过度拉伤而导致的疼痛和不适感。推拿治疗可以帮助缓解落枕症状，并促进肌肉的恢复。以下是一种常用的推拿治疗操作方法：
1. 准备：将受伤的肩颈区域暴露出来，可以先淋浴或热敷颈部肌肉，以放松肌肉。
2. 抓揪按摩：用双手指尖或掌根，轻轻抓住颈部肌肉，然后向上提拉，同时稍微转动手腕，以增加按摩的效果。可以从颈后沿着颈椎骨轻轻按摩到颈侧肌肉。
3. 推拿按摩：用两手的指尖或掌心，沿颈椎骨的两侧，由下向上轻轻推拿。可以从颈椎骨上方推到耳后，再回到起始点，重复多次。
4. 揉捏按摩：用双手的指尖或掌根，以小圆圈的方式揉捏颈部肌肉。可以从颈后开始，一直按摩到颈侧肌肉。
5. 敲击按摩：用双手的掌根，轻轻敲击颈部肌肉。可以从颈后沿着颈椎骨轻轻敲击到颈侧肌肉。
6. 绷拉按摩：用一只手扶住颈侧肌肉，另一只手稍微用力向下拉，以促进肌肉的拉伸和放松。
7. 结束：按摩结束后，用热毛巾或热水袋敷在颈部，以加速肌肉的恢复和舒缓疼痛感。
需要注意的是，在进行推拿治疗时，应尽量避免用力过大或过快，以免对受伤的颈部肌肉造成二次伤害。如果在推拿过程中感到异常疼痛或不适，应立即停止操作，并寻求专业治疗。此外，落枕的治疗还有很多其他方法，建议根据个人情况选择适合自己的治疗方法。
肩颈手法流程
肩颈手法流程
肩颈手法是指通过按摩、拍打、拉伸等手法，舒缓肩部和颈部的紧张状况，缓解疲劳和紧张感，促进血液循环，放松身心。下面介绍一种简单的肩颈手法流程。
首先，让被按摩者坐在椅子上，面对按摩者。按摩者站在被按摩者的后面，双脚分开与肩同宽，保持平稳的站立姿势。
第一步，用双手揉搓被按摩者的肩膀。按摩者用掌心轻轻揉搓被按摩者的肩膀，从上往下、从外往内进行揉搓，以增加肌肉的血液循环。
第二步，用手掌贴住被按摩者的脖子后方，以中等力气由下往上延伸放松颈部。按摩者用手掌贴住被按摩者的脖子后方，然后以中等力气由下往上延伸，由颈椎末端延伸至头顶，帮助松弛颈部的肌肉。
第三步，用指尖轻揉被按摩者的肩颈。按摩者用指尖轻柔地揉搓被按摩者的肩颈部位，从上往下、从外向内进行揉搓，以放松紧张的肌肉。
第四步，用手掌贴住被按摩者的肩部，以中等力气推拿肩部。按摩者用手掌贴住被按摩者的肩部，以中等力气由下往上推拿肩部肌肉，可以结合肩部的形状和力度，进行适度放松和拉伸。
第五步，用手掌从下往上揉搓被按摩者的颈部。按摩者用手掌从下往上揉搓被按摩者的颈部，以增加颈部的血液循环和松弛肌肉。
第六步，用指尖以中等力气按压被按摩者的颈椎两侧。按摩者用指尖以中等力气按压被按摩者的颈椎两侧，从上往下轻轻按压颈椎两侧的肌肉，以缓解颈椎的紧张。
最后，用掌心拍打被按摩者的肩部和颈部。按摩者用掌心轻柔地拍打被按摩者的肩部和颈部，以增加肌肉的血液循环，同时也帮助放松身心。
这是一个简单的肩颈手法流程，通过按摩、揉搓和拍打等手法，可以有效地舒缓肩部和颈部的紧张情况，缓解疲劳和紧张感，促进血液循环，带来身心的放松和舒适感。但需要注意的是，按摩者应根据被按摩者的感受，适度调节力度和速度，避免过度按摩导致不适。
颈部怎么按摩
第 1 页 颈部怎么按摩
文章目录*一、颈部怎么按摩1. 颈部怎么按摩2. 按摩颈部哪些穴位好3. 颈部按摩有什么好处*二、颈部按摩要注意什么*三、颈部按摩有哪些禁忌
颈部怎么按摩
1、颈部怎么按摩 1.1、推法
手法:用指、掌、肘部等着力。
推法在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。
操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。
1.2、拿法
手法:用大拇指和食、中两指。
拿法或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。
1.3、捏法
手法:用大拇指和食、中两指。
颈椎舒展器,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称 第 2 页 捏法,用力要求均匀而有节律。
作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
1.4、按法
手法:用指、掌、肘等按压体表。
按法,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
2、按摩颈部哪些穴位好 2.1、风池穴
风池穴就在后颈枕骨下方,简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病,还能够缓解眼部疲劳的问题。
把拇指按在这两处穴位,其余四指按在头部,然后轻轻地按下去,可以顺时针揉按,也可以上下点按,按五分钟即可。
2.2、按揉秉风穴
在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
治疗颈椎病的按摩方法
治疗颈椎病的按摩方法
颈椎病是一种常见的疾病，患者常常通过按摩来缓解症状。以下是一些治疗颈椎病的按摩方法：
1. 主动热敷：在颈椎病的初期或急性发作时，可以用热水袋或热毛巾热敷患处，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷能促进血液循环，减轻颈部疼痛和肌肉紧张。
2. 平滑操：先洗手并擦干，然后取坐姿或立姿，放松全身，并让脊椎保持挺直。两手交替按揉颈椎两侧的颈椎棘突，每次15-20次，每日3-4次。这个动作有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
3. 穴位按摩：可以按摩颈部的特定穴位来缓解颈椎病的症状。例如，风池穴位于颈部肌肉的两侧，体椎穴位于颈椎的凹陷处。用手指或拇指按揉这些穴位，每次按压15-30秒，每天2-3次。
4. 推、拉、挤：用双手平均用力，从颈椎的两侧往上推按颈椎下陷处，再往下拉至肩胛骨处。然后，用拇指和食指捏住颈椎两侧的肌肉，轻轻挤压和放松，每次10-15次，每日2-3次。这个动作可以舒缓颈部疼痛和紧张感。
5. 旋转运动：坐在椅子或床上，先将头向左旋转到最大限度，然后保持20-30秒。再向右旋转，同样保持20-30秒。每次旋转动作重复3-5次，每天2-3次。这种按摩可以拉伸颈部的肌肉和韧带，减轻颈椎病的症状。
6. 深层揉捏：借助专业的按摩师或家人的帮助，使用手掌、拇指、指关节等深层揉捏颈部的肌肉，重点按摩颈部两侧的颈斜角肌和背斜角肌。每次按摩10-15分钟，每天1-2次。深层揉捏能够改善颈椎周围的肌肉紧张和血液循环，从而缓解疼痛和僵硬。
除了按摩，还有其他一些注意事项需要注意：
1. 保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头或高头位，以减轻颈部对头部重量的承受。
2. 避免长时间颈部的单一姿势，如低头看手机、电脑办公、开车等。每隔一段时间就需要休息和活动颈部肌肉。
3. 颈椎病患者应尽量避免手提重物，使用双肩背包更加合适。
4. 保持适当的体重，减轻颈椎的负担。
5. 避免剧烈的运动和活动，尤其是对颈部有冲击力的运动。
颈椎按摩仪使用方法
颈椎按摩仪使用方法
颈椎按摩仪是一种可以帮助缓解颈部疲劳和不适的健康器械，它可以通过按摩和舒缓颈部肌肉，改善颈椎血液循环，缓解颈椎疼痛和僵硬。正确的使用方法可以让我们更好地享受按摩的效果，下面就让我们来详细了解一下颈椎按摩仪的使用方法。
首先，使用颈椎按摩仪之前，我们需要选择一个安静舒适的环境，让自己放松下来，可以选择坐姿或站姿来使用按摩仪。接下来，我们需要打开颈椎按摩仪的电源开关，根据个人的需求调节按摩强度和按摩模式。一般来说，初次使用的人可以选择较轻柔的按摩强度，以免造成不适。
然后，我们需要将颈椎按摩仪放置在颈部，确保按摩头部分与颈部充分接触，然后轻轻地向下按压，让按摩头部分贴合颈部肌肉。在使用过程中，可以适当地调整按摩仪的位置，使按摩头部分能够覆盖到颈部的不同部位，确保全面按摩。
在使用过程中，我们可以根据自己的喜好选择不同的按摩模式，比如轻柔按摩、舒缓按摩、深层按摩等，每种按摩模式都有不同的效果，可以根据个人的需求进行选择。同时，我们还可以根据自己的感受调节按摩强度，以达到最舒适的状态。
在使用颈椎按摩仪的过程中，我们需要保持呼吸平稳，放松身体，享受按摩带来的舒适感受。按摩时间一般建议控制在15-20分钟左右，不宜过长，以免对颈部肌肉造成过度的压力。
使用完毕后，我们需要关闭颈椎按摩仪的电源开关，将按摩仪放置在干燥通风的地方，注意保持清洁。另外，长时间不使用的话，建议及时取下电池，以免电池液泄漏腐蚀按摩仪。
总的来说，正确的使用方法可以让颈椎按摩仪发挥最佳的效果，帮助我们缓解颈部不适，放松身心。但是，在使用之前，我们也需要注意一些禁忌，比如颈部有伤口、皮肤破损、皮肤病等情况下不宜使用颈椎按摩仪。希望大家在使用颈椎按摩仪的时候，能够按照正确的方法进行操作，享受到健康舒适的按摩体验。
脖子肌肉按摩手法
第 1 页 脖子肌肉按摩手法
文章目录*一、脖子肌肉按摩手法1. 脖子肌肉按摩手法2. 按摩脖子的正确步骤3. 脖子按摩哪些穴位好*二、脖子按摩要注意什么*三、哪些人不适合脖子按摩
脖子肌肉按摩手法
1、脖子肌肉按摩手法 1.1、推法
手法:用指、掌、肘部等着力。
推法在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。
操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。
1.2、拿法
手法:用大拇指和食、中两指。
拿法或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。
力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位。
具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。 第 2 页 1.3、捏法
手法:用大拇指和食、中两指。
颈椎舒展器,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。
作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
2、按摩脖子的正确步骤 患者端坐椅子上,按摩师站在患者背后20公分处左右,以便于施术。先对患者左右肩背部进行放松,方法为揉动。以右边为例,用右手张根部(与大小鱼际配合)对患者的肩背部逆时针揉动,力量要柔和而有力,均匀而全面。揉动范围为肩部之肩胛骨下沿。左右两边持续揉3分钟,以达到活跃气血的目的。
拍击,揉动完毕后要进行拍击,手指内扣为空掌,抖动腕部,拍击肩背部,力量要轻,不可用力过猛,部位为肩部斜方肌,脊柱两侧至肩胛骨下沿。
两手掌张开,捏揉肩部斜方肌,力道要轻柔,有渗透力。揉捏一分钟。两手掌张开,大拇指推揉脊柱两侧,另四指前扣作为固定,可重点推揉患者感觉酸胀的部位,动作不易过快,力量要有渗透入内,持续3分钟。