高职院校中护士实习期间心理压力分析及应对措施
高职护生临床实习状况分析与应对措施
高职护生临床实习状况分析与应对措施［摘要］临床实习是高职护生实践教学的主要形式，也是护生走向临床工作的必经之路。
文章主要以临床实习的三年制高职护生为对象，从心理压力、沟通能力、护理职业风险防范等方面，探讨了护生在实习工作中存在的问题，并寻求解决方法，以帮助他们顺利完成实习任务。
［关键词］高职护生临床实习心理压力沟通能力护理职业风险防范意识一、临床实习状况分析（一）心理压力增大，出现紧张、焦虑等情绪1.社会对护理工作的偏见，使护生对护理职业的认可度较低，对职业的选择造成了心理压力。
社会上，很多人认为护理工作是低学历、低技能、简单而又琐碎的服务性工作。
特别是护生在进入临床实习后，病人和家属对医护人员的态度，造成护生心理不平衡。
超过70%的护生认为护理专业社会地位低，认为在护理工作中其自我价值无法实现。
①2.临床工作压力大，护生不能尽快适应角色。
首先，基础护理工作难度较大。
护理工作本身比较琐屑和繁重，临床护士长期超负荷工作，导致心力、体力过多透支，再加上工作时间三班制，生活不规律，是护生产生压力的主要原因。
其次，临床带教老师的态度。
个别老师带教意识淡薄，片面认为带教是一种负担，因怕实习护生出了问题要老师承担负责，让护生跑腿干杂活；护理操作中给护生讲解示范的少，出现问题后批评、责备的多，也给护生造成了心理压力。
再次，护生自身特点。
现在的实习护生绝大多数是独生子女，他们的成长过程大多数时间是在校学习，缺乏生活实践中动手能力的锻炼。
再加上有些娇生惯养，肯做、肯吃苦辛勤工作的精神欠佳。
他们人虽进入临床，但却不能真正适应护士角色。
3.就业途径困难带来压力。
近年来，随着高职护理教育招生规模的不断扩大，护生毕业人数逐年增多，就业压力也越来越大。
由于毕业后需自谋生路，每名即将毕业的护生都不得不面对求职选择。
有61.9%的大学生有就业压力的问题。
②上述问题常使护生在进入临床实习后，感到疲乏、不开心、压抑、工作紧张、心悸、入睡困难、胃口不好等焦虑症状。
分析护生实习中的压力及应对策略
分析护生实习中的压力及应对策略随着社会的发展，护生行业越来越受到重视，护生实习也成为许多护生专业学生必不可少的一部分。
然而，护生实习过程中的压力也是不可避免的。
在实践中，护生实习生往往会面临种种挑战和困难，而不同的学生可能会对同一种情况产生不同的压力，同时也有许多应对策略。
一、护生实习中的压力1.学习压力在护生实习中，学生们面临的第一个压力来自于学习难度。
课堂上所学到的只是护生工作的理论知识，而实践过程中涉及到的具体操作技能和处理不同情况的能力需要学生们加强练习和实践，这给许多人带来了学习压力。
2.工作压力护生实习的主要目的是为了让学生们能够通过实践，更好地了解到护生的实际工作环境。
然而，实践过程中还有可能出现许多棘手的问题，需要实习生们付出更多的工作时间和精力去解决。
这也是护生实习生需要面对的第二种压力。
3.情感压力护生实习生在接触到一些突发状况时，还很有可能产生一些情感压力。
例如，病人状况恶化、遭遇家庭暴力等，这些都让实习生们感到极度不适和困惑。
二、应对策略1.着重于专业知识学习实习生可以着重于护生的专业知识学习，理解护生工作所需知道的细节和注意事项。
这会让精度更高的操作，同时也减少受到指导和工作人员的责难。
2.细致、专注、耐心在工作过程中，实习生必须拥有细致、专注、耐心的工作态度。
这不仅有助于提高操作的准确性，同时也在心理上为自己的工作提供支持，减轻压力。
3.保持专业性实习生在实践过程中，要保持专业性。
这意味着要与所有人保持一定的距离，不要与病人产生太多的情感交流，以免干扰到自己的工作。
4.及时寻求帮助实习生在遇到棘手问题时，不要拖延，要及时寻求帮助。
实习生可以先向导师或者上级AbiSafe 护生学习员的指导，了解解决问题的方法。
5.与同班同学沟通在实践过程中，与同班同学沟通也是减轻压力的一个很好的途径。
实习生可以彼此交流工作中的问题和经验，互相帮助和支持。
同时也能收到来自同学们的心理鼓励和支持。
论护士的心理压力因素及对策
论护士的心理压力因素及对策护士是医疗系统中至关重要的角色，他们承担着照顾患者、协助医生、执行医疗护理等重要任务。
随着社会的发展和医疗环境的变化，护士们也面临着越来越多的心理压力。
本文将从工作环境、患者关系、个人因素等方面分析护士所面临的心理压力因素，并提出一些应对策略，帮助护士们更好地调整心态，应对工作中的压力。
一、工作环境的压力1.1 备受关注的职责护士在医院中承担着严肃的职责，他们需要处理各种急救情况、协助医生进行手术、执行医疗护理等重要工作。
这些职责需要护士具备高度的专业知识和技能，一旦出现错误可能会对患者造成严重的危害，因此护士长时间处于高度压力之下。
对策：提高专业技能水平，不断学习进步，加强团队合作，与医生和其他护士紧密协作，减少工作失误的发生。
要学会分配工作，合理安排时间，避免过度劳累。
1.2 工作量过大随着医疗技术的不断进步，医院中的患者数量也越来越多，而护士的数量并没有相应增加，导致护士们每天需要面对繁重的工作量。
长时间的工作和高强度的工作负荷，容易引发护士的心理疲劳和压力。
对策：鼓励医院加大对护士的招聘和培训力度，增加护士的数量，合理分配工作量。
护士们也要学会拒绝过多的工作任务，保持良好的工作与生活平衡。
1.3 工作环境不良有些医院护士工作环境不佳，工作条件差，岗位设施不全，面临着感染风险、噪音污染等问题。
这些环境问题会对护士的身心健康产生负面影响。
对策：护士们可以通过与医院管理部门进行沟通，提出改善工作环境的建议和要求。
可以自己注意保护好身体，增强免疫力，减少环境对身心的不良影响。
二、患者关系的压力2.1 患者不合作有些患者由于病情复杂或情绪不稳定，不愿配合护士的护理工作，甚至出现冲突和暴力行为。
这些情况会给护士带来很大的心理压力。
对策：护士们需要学会沟通和理解，尊重患者的意愿，尽量与患者建立良好的沟通和信任关系，避免冲突的产生。
在遇到暴力行为时，要及时向医院管理部门汇报，寻求帮助。
高职护生实习前心理状态分析与干预措施
高职护生实习前心理状态分析与干预措施临床实习是培养学生实际工作能力、建立临床思维、树立良好职业道德、掌握正确处理医患关系方法的重要环节。
临床实习是护生走入工作岗位的必经之路，是迈向职场的第一步；是一次对书本理论知识的检验，也是一次对理论与实践相结合的挑战。
对于护生来说，临床学习是完全不同学校学习的另一种学习形式，临床学习是在社会环境中教育的学习，因此护生对临床学习很陌生，对实习医院认知不足、不自信、不能适应医院陌生环境等产生许多心理问题，不但影响护生当前的学习，而且不利于其顺利进入和适应临床学习。
因此对即将实习的护生心理状态的情况进行了调查，旨在了解高职护生实习前心理状态，分析并制定干预措施。
标签：高职护生实习心理状态分析干预措施一、对象与方法（1）调查对象：选取我校2014级实习护生200名，进行心理状态的评估调查（2）方法：采用问卷调查法，统一发放调查表之后统一收回。
在临床实习前的100名学生不做任何干预措施下进行调查。
对另外给予干预措施后的100名同学进行调查。
二、对实习前护生存在的心理问题的分析从学校的理论知识的学习到实际运用，是护生实习生涯中一个巨大的改变。
通过调查发现有70%的护生缺乏必要的心理准备，主要原因是即将进入实习的护生未介入社会生活，对社会的矛盾性，复杂性，多变性了解甚少。
为此要教育护生在校要德，智，体，美，劳全面发展，不断提升自己的综合素质。
还有30%护生认为只要有较强的理论知识，熟练的操作技能和较强的综合素质能力就能顺利完成实习任务，但是这些想法有偏颇的。
从调查中可以发现有以下几个方面的原因：对实习合作医院有哪些不了解；对实习医院情况不了解；对实习医院对实习生的选拔考核标准不了解；担心理论和操作、面试不过关，不能去到自己想去的医院；担心在实习中出现护理差错；担心与病人难以沟通；担心个人的理论知识和实训学习能不能胜任临床工作；对实习环境和生活的恐惧。
通过分析发现，问题的根源是在护生的心理准备不充分很容易导致不自信和对未知的焦虑感。
护生实习过程中的心理反应与调适
护生实习过程中的心理反应与调适
1.护生实习早期的心理反应与调适
（1）实习早期的心理反应：
①环境适应障碍；②护患沟通障碍；③对护理操作的畏难心理；④理论与实践脱节的矛盾心理。
（2）实习早期的心理调适：
①重视实习护生的岗前强化培训：做好护生的思想工作，强化岗前培训；②主动热情接待学生入科室：介绍病区环境，补充基础知识，强化护生的沟通技巧，加强护生的法律意识和自我防护意识，学会保护自己，增强自我抗挫折的能力，善于应用心理知识进行平衡调节；③创造良好的实习氛围，合理安排工作：密切师生关系，加强基本功的训练，加强护理操作训练，提高专业技术水平，保持成就感。
2.护生实习中后期的心理反应与调适
（1）实习中后期的心理反应：
①自满松懈；②自卑感；③无助与压抑；④失落感；⑤就业压力。
（2）实习中后期的心理调适：
①控制易出错的环节。
消除自满松懈现象；②建立和谐
的人际关系；③调控自我意识；④设置可供护生消除身心紧张的放松场所；⑤增强挫折认知水平。
3.护生择业的心理现象及调适
（1）护生择业中常见的不良心理现象：
①功利心理；②攀比心理；③求便心理；④从众心理；
⑤依赖心理；⑥过于自信的心理。
（2）护生择业中常见的心理障碍：
①焦虑；②自负；③自卑；④怯懦；⑤躯体化症状。
（3）护生择业心理问题的调适：
①充满自信；②正视社会现实；③培养独立意识；④正确对待挫折。
（4）心理调适的基本方法：
①自我激励法；②注意转移法；③适度宣泄法；④自我安慰法；⑤合理情绪疗法。
护理专业学生实践课程前的心理分析及对策
护理专业学生实践课程前的心理分析及对策护理专业学生面临实践课程前可能会出现一些心理问题，如紧张、焦虑、压力等。
这些问题可能会影响学生的学习效果和实践能力。
学生需要认识到这些问题，并采取相应的对策来应对。
实践课程对学生来说可能是一个全新的挑战，导致他们出现紧张和焦虑的心理反应。
学生可以通过调整自己的心态来缓解这种紧张感。
他们可以正视自己的紧张感，并相信自己可以克服困难，取得成功。
学生可以通过积极的思维方式来提高自己的自信心，比如积极评价自己的能力和经验，相信自己可以胜任实践任务。
实践课程可能会给学生带来较大的压力。
学生可以通过合理规划自己的学习时间和任务来缓解压力。
他们可以制定一个详细的学习计划，将任务分解为更小的部分，并按计划逐步完成。
学生还可以通过寻求他人的帮助和支持来减轻压力。
他们可以向老师、同学或家人寻求建议和指导，分享问题和困惑，并从他人的经验中获得启发和鼓励。
学生在实践课程前可能会担心自己缺乏足够的实践经验和技能。
学生可以通过积极参与实践活动来提高自己的实践能力。
他们可以参加学校的实践项目，积累实践经验，并通过实践课程中的实践机会来不断提升自己的技能。
学生还可以利用实践课程前的空闲时间进行自主学习和实践，提前了解和熟悉相关知识和技能，增加自己的信心和准备。
学生在实践课程前可能会出现对未来就业的担忧。
学生可以通过接触实际工作环境和与从业护士的交流来缓解这种担忧。
他们可以申请实习机会，亲身体验护理工作，并与相关行业的从业者进行交流，了解工作环境、工作内容和职业发展等方面的信息。
学生还可以参加就业咨询和招聘活动，了解就业市场的需求和趋势，并提前进行职业规划和准备。
护理专业学生面对实践课程前可能出现的心理问题，可以通过调整心态、合理规划、积极参与实践和寻求支持等策略来解决。
关键是要相信自己的能力，勇于面对挑战，并不断努力提升自己的实践能力和专业素养。
最终，学生能够顺利完成实践课程，并为未来的职业发展打下坚实的基础。
实习护生的心理变化及调适对策
实习护生的心理变化及调适对策随着现代医疗技术的不断发展，护理专业已经越来越受到社会的重视，护理实习也成为了护生们学习和成长的重要环节。
在实习过程中，护生们往往会面临各种各样的挑战和压力，这些挑战和压力会对护生们的心理状态产生一定的影响。
本文将探讨实习护生的心理变化及调适对策，为护生们提供一些心理调适的建议。
一、实习护生的心理变化1.焦虑情绪增加实习是护生们投入到实际工作中的第一次机会，他们需要面对患者、医生、其他护士及其他医护人员。
由于缺乏实践经验，护生们往往会感到紧张、焦虑，担心自己无法胜任实习工作，这种焦虑情绪会对护生们的心理状态产生负面影响。
2.自我怀疑由于护生们缺乏实践经验，他们可能会出现自我怀疑的情绪，对自己的能力产生怀疑。
面对一些急诊、抢救等复杂情况，护生们往往会感到力不从心，对自己的能力产生怀疑，这种自我怀疑情绪会对护生们的心理状态产生负面影响。
3.压力加剧在实习过程中，护生们需要面对各种各样的工作压力，比如工作任务繁重、工作时间长，并且需要时刻保持警觉。
这种工作压力会导致护生们的心理状态变得紧张、焦虑、疲惫，甚至产生情绪失控的情况。
1.制定合理的学习计划在实习之前，护生们应该制定合理的学习计划，包括学习内容、学习方法、学习时间等方面。
制定合理的学习计划可以帮助护生们有条不紊地进行学习，增强学习的针对性和有效性，减少学习压力。
2.积极沟通，寻求帮助在实习过程中，护生们应该与导师和其他更有经验的护士多进行沟通，及时向导师和同事寻求帮助。
通过沟通和寻求帮助，护生们可以及时解决遇到的问题，增加自信心，减轻压力，缓解焦虑情绪。
3.保持良好的心态实习是护生成长的一个重要阶段，护生们应该保持良好的心态，把实习看作一个学习和成长的机会。
要相信自己的能力，相信自己一定能够胜任好每一项工作，要相信自己可以不断地成长和进步。
4.保持身心健康实习期间，护生们应该注意保持良好的身心健康，保证充足的睡眠时间，合理的饮食结构和适当的锻炼，以便能够有充分的体力和精力应对工作的挑战。
护士的心理压力与应对策略
护士的心理压力与应对策略护士是医疗团队中至关重要的一员，他们在日常工作中承担着巨大的责任和压力。
由于医疗环境的复杂性、长时间的工作、高强度的压力以及与患者和家属的相处等因素，护士们容易面临心理压力。
本文将探讨护士面临的心理压力和应对策略。
一、护士面临的心理压力1.1 工作负荷过重护士的日常工作任务繁重，需要不断应对各种突发事件和急救情况。
同时，他们还需要与多个患者和家属进行沟通和协调工作。
这种高负荷的工作压力容易导致护士们心理压力的增加。
1.2 紧张的医疗环境医疗环境常常紧张忙碌，患者和家属的情绪波动大，护士需要应对来自各个方面的压力。
在此环境下，护士常常需要面对病患、家属的情绪化和不理性的行为，增加了他们心理压力的负担。
1.3 职业倦怠和情绪哀伤作为一线医护人员，护士经常与患者的疾病和死亡接触。
长时间的工作可能导致职业倦怠和情绪哀伤的出现，这种负面情绪对于护士的心理压力具有一定的影响。
二、护士应对心理压力的策略2.1 寻求支持和倾诉护士可以通过寻求同事、家人和朋友的支持来缓解自己的心理压力。
与他人共享工作经验和情感体会，可以降低护士的压力和焦虑感。
2.2 健康的生活方式护士应该注重自身的身心健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
适当的运动、饮食和休息可以有效地帮助护士们恢复身心的平衡，保持稳定的心理状态。
2.3 学习应对策略护士可以通过学习和应用应对策略来减轻心理压力。
比如采取积极的情绪调节方法，如放松训练、呼吸练习和冥想等。
此外，学习时间管理技巧和工作优化方法也可以帮助护士更好地处理工作和减少压力。
2.4 认识自我和接受专业辅导护士需要认识自身的压力来源和应对方式，了解自己的优势和劣势，并接受专业的心理辅导和培训。
专业辅导可以帮助护士更好地处理心理压力，提高自我调节的能力。
结论护士面临着重大的心理压力，但通过采取适当的应对策略，他们可以减轻心理负担，提高工作效率，保持良好的心理状态。
护士们在工作之余，也需要关注自身的心理健康，保持积极的生活态度和乐观心态，以更好地应对工作和生活中的压力。
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高职院校中护士实习期间心理压力分析及应对措施标签：:准护士;心理压力;应对措施
压力是机体对内外环境中各种刺激产生的非特异反应,压力能激发更大的动力,推动个体去完成实现更高的目标,压力过大或时间过长,或者出现个体不良压力时,会使个体出现多方面不同偏差。
准护士面临着从校园角色到社会角色的转变,面临着学习环境及学习方式的改变,面临着被关心群体变成需要去主动关心各色群体的各种压力,实习开始时容易紧张,烦躁、焦虑不安,加上原有师生圈中的关系改变而受到威胁时,不能及时寻求到帮助,心理不能得到及时疏导,认知事物的能力受到影响,对生活态度发生偏差,被动应付工作缺乏创造力,严重者可影响自身健康水平。
随着护理事业的不断发展,对护理工作者提出了更高的要求,准护士的健康状况直接影响到护理队伍的建设和临床护理服务质量,准确把握实习期间准护士心理压力并采取积极的应对措施是缓解心理压力是重要的内容。
1对象与方法
1.1研究对象本研究调查对象为我院高级护理专业三年制专科,实习期限为10个月,跟踪调查2006年9月—2008年9月在本省二甲以上医院实习学生300人。
1.2调查方法本调查为非实验性研究,自设问卷进行调查,准护士本着自原参加的原则,匿名填写,共发放问卷300份,回收270份,回收率90%,其中有效问卷为270份,均为女性,调查问卷由一般资料、实习压力来源,如何应对压力调控效果及建议组成。
1.3统计学处理采用SPSS11.0统计软件进行分析,用百分比进行描述。
2结果准护士(实习生)心理压力的影响因素
2.1环境、人际关系与工作压力在回收270人问卷中,工作环境的压力占57%。
实习生在经历了2年大学学习生活,适应了学校的学习环境,进入毕业实习后,他们由学校走入医院,由课堂走进病房,由安静的学习环境进入人员结构复杂的医疗环境,面对临床医生、护士、工人、病人及家属等接触,角色不适应,担心不被接纳、认同等。
2.2医学理论知识与实践操作技能自我感觉不足所有实习生均有护理服务业务不熟练造成的压力占100%。
准护士实习初期工作热情高,好奇心强,为患者解决健康问题愿望强烈,对患者提出有关健康和疾病的问题不能给予满意的答复等使实习生压力较大。
2.3风险压力在270人中,有251位实习生来自风险压力占92%,医疗护理工作是一项风险性工作,具有职业性危险。
进入临床实习护士在实际工作中担心自己
知识贫乏和能力不足而给病人造成伤害,尤其是随着医学模式的转变,高、尖、精技术的广泛应用,护理服务范围不断扩大,从而使风险增大。
2.4就业压力进入临床实习期,大部分实习生恐慌,就业压力明显加大,所以必须考虑就业问题。
在就业问题中存在一些问题,如选择大医院能更多接触先进的医疗设备和更多病种,从而学到更多地接触先进医疗知识和护理技术,而选择相对较小的医院或可能留在实习单位工作等。
3结论应对心理压力的措施
3.1做好实习前的岗前教育培训及模拟情景训练实习前的教育与培训是顺利开展毕业实习工作的基础。
实习前组织其学习实习大纲与实习计划,明确实习要求及遵守有关制度、质量控制标准等,其次是选择带教规范的科室,对护生进行常规护理操作训练,使护生熟悉环境、初步了解患者的需要、学习有效的沟通等,在带教教师的指导下能顺利开展临床护理实习[1]。
模拟情景训练在模拟病房通过角色扮演使护生对病人从入院到出院进行全程护理,包括与医生、病人及其家属、护士等不同角色的人沟通和进行具体病案讨论等。
打破学生开口难、表情僵硬、不会或不好意思称呼的僵局,从而提高其语言沟通能力和人际交往能力。
3.2强化技能操作训练为加强护生的操作技能,减少其进入临床实习后的焦虑心理,我们选择临床上常用的基本操作如铺床、无菌操作、注射、输液等对护生进行强化技能操作训练,使其能应对常用操作,并能在带教教师指导下进行基本的护理操作。
3.3职业素质训练要求护生复习已学过的心理学、伦理学知识,强化护士行为规范,并组织讨论和思考如何将护士职业道德准则和规范转化为自己的行为,进而加深其对护士形象的追求和对护理工作的理解。
3.4加强就业指导对实习生进行国内护理行业就业形势的介绍与分析,指出护理行业就业前景良好[2]。
近年来,因医疗机构床位不断增加,护理岗位设置逐渐增多,护理人员数量明显不足,直接影响医疗服务质量和病人安全。
为改善这种状况,各地根据实际需要,合理设置护理岗位,科学测定护理人力需求,落实护士配备标准,并控制临时护士的使用比例。
指导实习生从学生到社会人角色的转换,并教育他们调整观念、合理定位。
总之,帮助护生尽快适应实习生活,提高实习质量是我们从事毕业实习管理工作的基础,只有做好在校期间的各种科学管理工作、教育教学活动及抓好实习的每一个环节,才能保证护生正确认识护理工作,树立良好的职业态度与价值观,才能培养出合格的护理人才。
参考文献
[1] 马爱容.实习护生的压力分析研究[J].衛生职业教育,2007,12(5):111-112.
[2] 刘伊玲.护生实习前心理压力及应对措施[J].卫生职业教育,2008,1(26):126-127.。