4、推拿手法2
推拿手法
7、3扳法
（双手作相反或相同方向用力扳动肢体）
腰部扳法 斜扳法:侧卧位,一手抵住肩前部,一手抵住臀部,被动旋转至最 大限度时,双手同时反向用力扳动。 直腰旋转扳法：坐位，固定下肢，一手抵住近侧肩后部，另一 手从腋下伸入抵住肩前部，同时反向扳动。 弯腰旋转扳法：坐位，腰前屈到需要角度，固定下肢及骨盆， 医者一手拇指按住需扳动脊柱的棘突，另一手勾扶项背部， 在前屈位向患侧旋转，最大限度时，使其向健侧侧弯扳动。 后伸扳法：俯卧位，医者一手托住两膝部上提 ，另一手压在 腰部患处，到最大限度时两手同时反向扳动。
成人推拿手法一般主张柔中有刚或以刚统柔，刚柔 相济，单一手法或几种手法复合使用，并对手法的 应用有一定的规定。 小儿推拿根据小儿生理、病理特点，确立小儿推拿 八法，特别强调手法要轻快柔和、平稳着实，十分 重视手法的补泻作用。手法操作不但常与穴位结合， 注重操作时间、次数和方向，而且还常借助介质增 强治疗作用。
3、3推法
吸定点：指、掌、肘部 线路：单向直线 要点：吸定部位紧贴体表着力，稳定均匀、 缓慢。 临床：人体各部位，提高肌肉兴奋性，促进 血循、舒筋活络。
3、4搓法
吸定点：双手掌面 线路：往返上下 要点：相对对称用力，快搓慢移。 临床：上肢最为常用，可用于腰背、胁肋、 四肢；一般为结束手法，具有调和气血，舒 筋通络的作用。
3、5抹法
吸定点：拇指罗纹面 线路：上下或左右往返 要点：轻而不浮，重而不滞 临床：常用于头面部，开窍镇静、醒脑明目 作用。
4、振动类
以较高频率的节律性轻重交替刺激，持 续作用于人体的一类手法。包括：抖法、振 法等。
4、1抖法
吸定点：双手握住患者上肢或下肢远端 线路：上下、左右 要点：用力、幅度小、频率快 临床：四肢，上肢最为常用，常为结束手法。
各类推拿基本手法
各类推拿根本手法概论推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，到达治病、保健的目的。
可以由他人按摩，也可以自我按摩。
♉在我国流传已有数千年历史。
最早的记载在?黄帝内经?一书中提及。
♉秦汉晋时期，如马王堆汉墓出土的?导引图?中的捶背、抚胸、搓腰、揉膝等手法；?汉书．苏武传?记载的用足踩背救醒昏迷的苏武等技术。
♉隋唐时期是推拿按摩开展的盛世。
著名医学家孙思邈十分推崇按摩导引，他在?备急千金要方.养性?中提及：“按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔马，此是养身之法。
〞♉明代是推拿按摩开展的又一盛世，推拿学得到了较全面的总结、创新和开展，除政府重视设专科外，小儿推拿专著问世以及独特体系的形成。
♉清代，小儿、骨伤、内科、五官推拿及膏(药)摩的应用以及流派形成上取得了很大成就。
♉民间也创立了很多了的流派：鲁东湘西的儿科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禅推拿、XX的武功推拿、川蓉的经穴推拿、XX的擁法推拿等。
19世纪早期，Per Henrik Ling创造了一套医疗体操和按摩法。
〔瑞典按摩法〕整骨疗法：通过对关节和软组织施行手法操作来解决安康问题，探索软组织的激发点、敏感点有关的疼痛现象，其可能放射或发散到较远的部位。
♉对于疼痛和功能障碍常采用以下措施：传统西医、整骨疗法、物理或运动疗法、软组织直接手法治疗。
临床按摩疗法的原理♉人是一个完整的机体：每一局部都是相互联系，相互关联的。
按摩师应该记住：要看到各局部在整体中的相互关系。
背部肌肉出现平衡失调后可能影响颈部肌肉，出现头痛。
按摩对各大系统的作用：1 神经系统2 对皮肤的作用3 对循环系统的作用：按摩能促进人体的血液循环使周围血管扩X血流加快，从而降低大循环的阻力，减轻心脏的负担。
(1)调整血液的合理分配，改善肌肉和内脏的血流量，以适应内脏活动和肌肉紧X工作的血药(2)治疗冠心病，可改善心脏的功能促进全身的血液循环及心脏冠状动脉侧枝循环的形成，从而起到防治冠心病的作用4 对呼吸和消化系统的作用：(1)经常按摩面部和颈部，不但可以使呼吸道通畅防治上呼吸道感染(2) 通过机械刺激和神经调节作用促进胃肠部蠕动以及消化吸收能力5.对运动系统的作用：增强肌肉的血液供给，改善肌肉的营养，增强肌肉的弹性和收缩力，提高肌肉的工作能力。
推拿按摩手法
推拿按摩手法按摩推拿可以通过刺激人体的体表和穴位，改善皮毛功能和肺气功能，帮助气血的运行和水液代谢，而按摩肌肉则可以改善脾功能。
下面店铺给大家介绍推拿按摩手法，希望对你有用!推拿按摩手法1：拍法五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击治疗部位，称为拍法。
1、手法要领：①指实掌虚，利用气体的振荡，虚实结合，要做到拍击声，声声清脆而不甚疼痛。
②拍法要以腕力为主，灵活自如。
③一般拍打3～5次即可，对肌肤感觉迟钝麻木者，可拍打至表皮微红充血为度。
2、适用部位：肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部。
3、功效：行气活血，舒筋通络。
4、主治：风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛等症。
5、举例说明：腰背部风湿酸痛：按揉委中、局部推拿后，在腰背部可涂上少量冬青油，而后作自上而下的拍法，直至表皮微红充血为度。
推拿按摩手法2：揉法用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。
以大鱼际为力点，称鱼际揉法;以掌根为力点，称掌根揉法;以手指罗纹面为力点，称指揉法。
其中以鱼际揉法的技巧性较高。
推拿按摩手法3：鱼际揉法1、手法要领：①用大鱼际着力，稍用力下压;拇指略内收，指间关节微屈;手腕放松，以腕关节和前臂协调的摆动运动，来带动大鱼际在治疗部位上作环旋状揉动。
若以掌根着力，则称为掌根揉法。
②动作要灵活，力量要轻柔。
施法时既不可在体表造成摩擦，也不可故意在体表揿压。
③动作要有节律性，其频率每分钟约120～160次。
2、适用部位：全身各部位。
以头面、胸腹和四肢诸关节最为常用。
3、功效：疏筋通络，止痛，活血散瘀，健脾和胃，宽胸理气。
4、主治：头痛，面瘫，胸胁痛，脘腹胀痛，四肢软组织损伤。
5、举例说明：头痛、面瘫：在前额及面部用鱼际揉法。
胸胁痛：掌揉章门、期门及患处。
四肢软组织急性损伤：可在患处周围用揉法;而在损伤处一定要给予冰按摩和制动。
推拿按摩手法4：指揉法用拇指或中指罗纹面，或以食、中指，或以食、中、无名指罗纹面，在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动，称为指揉法。
推拿六大基本手法
推拿六大基本手法成人推拿基本手法第一节摆动类手法我们把通过腕关节有节奏的摆动，使手法产生的力轻重交替、持续不断地作用于所施部位的手法归类为摆动类手法。
主要包括一指禅推法、滚法和揉法三种。
一、一指禅推法用拇指某部位着力,沉肩、垂肘、悬腕，通过肘关节屈伸，前臂与腕的摆动，带动拇指的联合动作，使着力部对施术部位进行一种活动性、深透性压力刺激的一种手法，称之为一指禅推法。
临床可将其分为一指禅指峰推法、一指禅偏峰推法和一指禅屈指推法。
用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指禅指峰推法。
用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为一指禅偏峰推法。
拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推法，即为一指禅屈指推法【操作及要领】术者站位或坐位，体态自然、舒展，精神集中。
拇指自然着力，其余手指自然屈曲或平伸，沉肩，垂肘，悬腕。
肘关节做小幅度屈伸、前臂以肘为支点做内外摆动，在前臂连同腕掌摆动带动下，使拇指着力部位对所施部位进行一种节律性、轻重交替性、活动性、深透性压力刺激的操作。
动作频率每分钟120～160次。
（1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。
（2）垂肘：肘部自然下垂。
（3）悬腕：腕关节自然屈曲。
（4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。
（6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。
（7）蓄力于掌，处力于指，着力于螺纹面：即本法产生的力应从掌而发，通过手指，传达至螺纹面并作用于患者体表，如此使力含而不露。
【临床应用】一指禅推法的特点是接触面积小、深透性好、刺激柔和、应用广泛。
临床主要用于全身各经络、穴位及各种线状与点状部位。
在治疗内、外、妇、儿、骨伤、五官等各科常见病证中均可用到此手法，根据治疗部位和治疗病证的不同可发挥其平衡阴阳、调和营卫、疏通经络、舒筋活血、通调脏腑、消积导滞等广泛的治疗作用。
推拿手法详解
单式手法一、推法（一）直推法以拇指桡侧或指面，或食中二指面在穴位上作直线推动（二）旋推法以拇指指面在穴位上作顺时针逆时针方向的旋转推法（三）分推法又称分法。
用两手拇指指面或桡侧，或食、中指指面，自穴位向两旁作分向推动，或作“八”形推动。
（四）合推法又称合法。
用两拇指螺纹面自穴位两旁向穴中推动合拢，此法动作方向与分法相反。
【动作要领】1．推法操作时上肢放松，肘关节自然屈曲，直推拇指或食、中指指间各关节要自然伸直，不要有意屈曲，旋推拇指接触面用力要均匀，不要左右不稳。
总之，主要是腕、肘、肩关节和掌握关节活动要协调，方能达到轻柔着实的效果。
2．直推和分推时必须要始终如一，呈直线单行方向；旋推时着力面要呈螺旋型。
3．推动穴位时，动作须有节律性，用力均匀柔和，动作协调深透。
4．操作频率每分钟120～200次。
【临床应用】1．本法具有祛风散寒、清热止痛的双重功效，且能通经活络，广泛应用小儿的头面、上肢、胸腹、腰背和下肢部穴位的“线”状和“面”状穴位。
2．操作时，一般都辅以葱姜汁、酒精等为介质，以防小儿在施推时皮肤破损，并能加强推拿手法的疗效。
3．根据病情需要，注意掌握手法的方向、轻重、快慢，以求手法的补泻作用，达到预期的疗效。
4．推法是从摩法中演变而出，但比摩法运法为重，而较揉法轻，所以旋推法与指摩法极为相似，但有区别，须严格分开，而分推法又不同于摩法，操作时需准确掌握运用。
二、拿法“捏而提起谓之拿”。
用拇指与食、中指相对捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并持续的揉捏动作，称拿法。
拿法可单手进行，也可双手同时进行【动作要领】1．操作时，肩臂要放松，腕掌要自然蓄力，用拇指面着力。
2．拿时，提拿揉捏动作要连绵不断，用力要由轻到重，再由重到轻。
【临床应用】1．拿法刺激较强，本法具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍醒神的作用。
临床上多用于急救和急性病症。
常用于颈项、肩部和四肢穴位，治疗外感头痛，项强，四肢关节及肌肉酸痛。
推拿六大基本手法
捏法适用于全身 各部位，如颈部、 肩部、腰部、腿 部等
六大基本手法的应用
适应症
推拿手法适用于各种肌肉、关节、骨骼、神经、血管等疾病。 推拿手法对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等疾病有显著疗效。 推拿手法对失眠、头痛、头晕、耳鸣等神经系统疾病也有一定的疗效。 推拿手法还可以用于缓解疲劳、放松肌肉、改善血液循环等。
操作部位：颈部、 肩部、腰部、腿 部等
操作手法：双手 掌心相对，手指 自然弯曲，以掌 心着力，做环形 揉动
操作力度：由轻 到重，逐渐增加 ，以患者感觉舒 适为宜
操作时间：每次 操作3-5分钟，每 日1-2次，连续操 作3-5天。
捏法实践操作演示
捏法作用：疏通经络， 调整气血，缓解肌肉紧
张
捏法力度要适中，避免 用力过猛
推拿六大基本手法
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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目录
CONTENTS
1 推拿的概述 2 推拿的六大基本手法 3 六大基本手法的应用 4 六大基本手法的技巧与要领 5 六大基本手法的实践操作演示 6 总结与展望
推拿的概述
推拿的定义
推拿是一种中医疗法，通过手法操作，达到治疗疾病的目的 推拿的手法包括：按、摩、推、拿、揉、捏等 推拿可以治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等 推拿具有安全、无副作用、疗效显著等特点，深受患者欢迎
手法速度： 根据患者 情况调整 手法速度， 避免过快 或过慢
手法方向： 根据患者 情况调整 手法方向， 避免错误 方向
手法时间： 根据患者 情况调整 手法时间， 避免过长 或过短
手法顺序： 根据患者 情况调整 手法顺序， 避免错误 顺序
手法禁忌： 根据患者 情况注意 手法禁忌， 避免不适 当的手法
推拿的八种手法
推拿的八种手法推拿是一种传统的中医疗法，它通过手法的施加来调整人体的气血运行，达到治疗疾病的目的。
推拿的手法非常丰富，其中最常用的八种手法包括：揉、捏、推、拿、按、抖、击、扭。
下面我们来逐一介绍这八种手法的特点和应用。
一、揉揉是指用手掌或手指按摩肌肉，使其产生温热感，促进血液循环，消除疲劳。
揉的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
揉的部位可以是肩颈、背部、腰部等。
二、捏捏是指用手指和拇指捏住肌肉，轻轻地捏揉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
捏的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
捏的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
三、推推是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
推的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
推的部位可以是胸部、腹部、腿部等。
四、拿拿是指用手指和拇指捏住肌肉，然后用力向外拉伸，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
拿的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
拿的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
五、按按是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
按的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
按的部位可以是背部、腰部、腿部等。
六、抖抖是指用手掌或手指轻轻地抖动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
抖的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
抖的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
七、击击是指用手掌或手指轻轻地敲打肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
击的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
击的部位可以是背部、腰部、腿部等。
八、扭扭是指用手掌或手指轻轻地扭动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
扭的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
扭的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
推拿的八种手法各有特点，应根据不同的病情和部位选择合适的手法进行治疗。
同时，推拿的手法要轻柔适中，不宜过重，以免造成肌肉损伤。
常用的推拿八大手法
常用的推拿八大手法1、捏法：捏法是指用手指、拇指或掌心夹起、抓取部分肌肉软组织，使之发生适当的拉放的一种操作。
常见的捏法有拇指捏，夹持捏、吻合捏、弯曲捏，重复捏、暗示捏和拉捏。
2、挤压法：挤压法是指在推拿过程中，以双拳或掌心交叉挤压特定部位的肌肉与软组织，使局部血液循环活化，减轻局部肌肉紧张的推拿手法。
在推拿过程中，挤压法的手势主要有双手合拢挤压、拇指挤压、掌心联合向上挤压、掌心叩击挤压和掌心转向挤压等。
3、针刺法：针刺法是一种推拿方法，又叫针灸、针疗或指压。
它通过一定长度的可拔针筒，在穴位插入金属或陶瓷针，或在特定穴位上施加压力以促进机体调节和疗愈作用。
4、摩擦法：摩擦法是一种损伤疗法，它是以拇指或掌心摩擦局部肌肉软组织时有利的作用，可以激活运动神经及增加这些局部的血液循环，从而给予病人恢复之效力。
摩擦法是推拿技术中最独特的一种，分为鞭刷摩擦、碰拂摩擦、夹持摩擦、柔软摩擦和轻慢摩擦等多种技法。
5、振动法：振动法是常见的推拿手法，是指把双拳放在病人的皮肤上，以一定的频率摩擦，使肌肉组织出现反射性收缩而产生推拿作用的一种技术。
振动法的手势有双拳横振、点振、抚摩振、后背环绕振、手掌扫振和拳尖振等多种技法。
6、拔罐法：拔罐法是人们借助竹罐或铁罐进行腹部、头部以及背部等治疗的技术，其特点是罐与病灶同时作用，而又不经过皮肤，给病患带来舒适的治疗感受。
7、搓揉法：搓揉法是一种把手抚摩的技术，可以帮助改善身体的疼痛，是常用的推拿技术之一。
搓揉法的具体方法是以两指或者双手搓揉病患的肌肉组织，以节奏轻重不一的方式揉搓从上而下方向施加力，局部血液循环活化、缓解紧张肌肉疼痛。
8、拉伸法：拉伸法是治疗肌肉僵硬综合征、肩周炎及关节活动度受限病症的常用推拿技术之一。
主要用于减轻肌肉和肌腱的局部压迫，提高局部柔韧性和柔软性，使关节的受力动态恢复平衡。
它的特点是采用静态和动态的拉伸方法，给身体带来放松感受，调整关节的能力。
推拿常见的13种手法（附图，干货收藏）
推拿常见的13种手法（附图，干货收藏）中医推拿按摩疗法是通过对身体各部位通过按摩手法的结合，从而达到调整身体机能，宣通气血、舒筋活络、减轻或改善疾病的一种治疗方法。
按摩手法多样，掌握基础的按摩手法很重要，现给大家分享一些按摩手法。
——按摩的13种手法——按法操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。
常与揉法配合，称“按揉”。
要领：按压时逐渐用力。
作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。
揉法操作方法：指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。
鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
要领：以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
着力部位要吸定穴位，带动深层组织。
压力均匀，动作协调有节律。
推法操作方法：掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。
指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。
拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
要领：着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。
推时手指在前，掌根在后。
速度均匀。
摩法操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领：上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。
动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
擦法操作方法：掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。
鱼际擦法：用大鱼际着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于上肢、颈肩部。
要领：擦动时应直线操作，不可歪斜。
经络技巧公众号提示着力部位紧贴皮肤，压力适中。
动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。
拿法操作方法：拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。
要领：前臂放松，手掌空虚。
捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
小儿推拿的四大手法
⼩⼉推拿的四⼤⼿法⼩⼉推拿的四⼤⼿法应对⼩⼉外感的四⼤基本推拿⼿法，即开天门、推坎宫、运太阳、揉⽿后⾼⾻。
这四⼤基本⼿法不管是风寒还是风热都可以⽤。
⽽且都在头⾯部，不⽤脱⾐服，不怕孩⼦冻着。
按摩介质，⼀般天热可以⽤平常的饮⽤⽔，天冷可以⽤葱姜⽔。
风寒⽤葱姜⽔，风热⽤饮⽤⽔。
如果⼩⼉有发烧，可以⽤酒精或者薄荷⽔。
没有绝对，具体情况可以⾃⼰灵活运⽤。
当然还有其他⼀些介质可以⽤，也可以根据⾃⼰的情况灵活应⽤。
1.开天门：简单说就是从眉⼼印堂⽳向上直推到发际。
【⽳位】:开天门，天门⽳⼜名攒⽵，位于两眉中(印堂)⾄前发际成⼀直线。
【⼿法】:操作时，术者两拇指交替⾃下向上推3~5分钟，称“推攒⽵”或称“开天门”。
若⾃眉⼼推⾄囟门，约30~50次，称为“⼤开天门”。
【功效】:“开天门”具有开经络、开⽳位、活⽓⾎、调阴阳和祛风解表、开窍醒脑、镇静安神、明⽬等作⽤。
“开天门”⼀般作为推拿起式。
含有天⼈相应、开经⽳之意。
主治头⾯诸疾，如头昏、头痛、流涕、眼屎多、⾚眼等。
外感内伤均宜。
“开天门”还能疏风、解表、开窍，治疗风邪外感之恶风发热、头痛、⾝痛、⽆汗等，风寒风热均可配伍后运⽤。
2.推坎宫：从眉⼼向左右两侧分推⾄眉梢。
操作⽅法：⽤两拇指桡侧⾃眉⼼向眉梢做分推，称推坎宫或分推坎宫。
推后也可点刺放⾎或掐按揉摩，以增强疗效。
操作次数：50～100次。
作⽤：功能作⽤：疏风解表，醒脑明⽬，⽌头痛。
主治：感冒发热、头痛，⽬⾚痛，烦躁不安，惊风，⽬眵等。
临床作⽤：临床上常与推攒⽵、揉太阳开天门、揉⽿后⾼⾻等⼿法配合治疗外感发热、头痛等症。
在临床治疗中，推坎宫多与推攒⽵、揉太阳等⼿法配合使⽤。
在治疗⽬⾚肿痛时，多与清肝经、掐揉⼩天⼼、清天河⽔等合⽤。
推后也可点刺放⾎或掐按揉摩，以增强疗效。
推拿注意事项1.推坎宫是通过对肢体或⽳位和按摩，达到疏通经络，活⾎化瘀的作⽤从⽽使脑萎缩的肢体功能和其他功能的障碍得以恢复。
2.在春夏季患感冒，推拿时蘸⽔，秋冬季患感冒，推拿时要蘸少许⿇油、润滑膏或BB油也可。
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——老年服务与管理
通常按手法动作形态进行分类：
1、摆动类：滚法、揉法、搓法等；
2、摩擦类：摩法、擦法、推法等；
3、挤压类：按法、点法、拿法等； 4、叩击类：拍法、击法等； 5、振动类：振法、抖法； 6、运动关节类：摇法、背法、屈伸法等。
三、挤压类手法
具有与体表之间有相互挤压特点的手法 常用：按法、拿法、捏法、掐法等
风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌 与斜方肌上端之间的凹陷处。 主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠 、宿醉。
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的 中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲 劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
附：按揉法
按法与揉法结合运用，组成“按揉”复合手法。 在按后施以揉法， 有“按一揉三”之说。 即重按一下，轻揉三下，形成有规律的按后即揉 的连续手法操作。
2、拿法
定义：以拇指和其余手指相对用力， 提捏或揉捏肌肤。 --“捏而提起谓之拿”
9/17/2016
动作要领
-- 手掌空虚，指腹贴紧治疗部位
1、按法
定义：以指或掌垂直按压体表，逐渐用力，按而
留之的手法，称为按法。包括指按法和掌按法
操作：
1．指按法：以拇指端或罗纹面着力，其余四指张开置于相 应位置以支撑助力，拇指垂直向下按压。
操作：
2．掌按法：以单手或双手掌面置于治疗部位，以肩关节为 支点，利用身体上半部的重量。通过上臂、前臂传至手 掌部，垂直向下按压。
-- 动作要有连贯性
-- 用力由轻到重，不可突然用力
注意事项
-- 操作时以指面着力；忌以指端着力--掐、抠。
-- 避开骨突部位；操作可单手也可双手。
临床应用
-- 具有缓解肌肉痉挛、通调气血、开窍醒脑等作用。
-- 多用于治疗颈椎病、肩周炎、恶寒头痛等病。
-- 适用于颈、肩及四肢部；也是保健常用。
人中：位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位， 位于上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，为急救 昏厥要穴。 主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症
劳宫穴：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握 拳屈指时中指尖处。
现代常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。
不要有硬物，以免损伤
临床应用
-- 指按法：具有疏通经气、缓急止痛功效；
适用于全身各部，尤以经络穴位常用。 -- 掌按法：具有舒筋活血、温中散寒功效； 适用于腰背部、下肢后侧及胸部等面积较大且较 平坦的部位
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动作要领
-- 按压方向应与受术体表垂直 -- 用力由轻渐重，稳而持续，使刺激充分达到深层组织 -- 着力部位紧贴体表，不可移动 -- 不可突施暴力
注意事项
-- 要掌握受术者骨质情况，避免造成骨折
-- 作用于背部时，不可在吸气过程中按压，
以免造成损伤
-- 受术者应俯卧于平坦、柔软的床上，胸前
注意事项
-- 操作时不可指端着力，避免抠抓
-- 捏法如果配合上提动作，
则演变成拿法
-- 捏背部并结合上提动作，
实属拿法，
但传统称“捏脊法”
临床应用
-- 健脾消积：常用小儿背部捏脊法，
治疗厌食ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ消化不良等
-- 舒筋通络：防治颈项或四肢肌肉紧张酸胀等
-- 整复错缝：正骨手法之一
-- 保健防病：捏凤池；内、外关；合谷；捏脊等
动作要领
-- 用力要稳、准、刺激量要大 -- 掐时要逐渐用力，达深透为止； 用力可持续可间断。 -- 取穴要准 -- 掐后要轻揉局部，以缓解不适之感
注意事项
-- 不要掐破皮肤！
临床应用
-- 醒神开窍、通经止痛。
可用于治疗痉挛、昏迷、各种痛症等
-- 适用于头面部、手足部穴位。
如掐人中、劳宫等
外关穴在人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处 ，与正面内关相对。
外关主治：手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，头痛，目赤 肿痛，耳鸣，耳聋，热病，胸胁痛。
4、掐法
定义：以指端重刺激治疗部位，称“掐法”
“掐以甲入，用以代针”
操作
-- 双手掐法：以两手的拇指、食指相对用力， 挤压治疗部位 -- 单手掐法：以单手拇指端掐按人体穴位
9/17/2016
附：拿揉法
拿法与揉法结合的复合运用 在作捏、提时增加适度的旋转揉动 以拿为主，以揉为辅
3、捏法
定义：以拇指和其余手指相对用力挤压受术部
位的手法
操作
-- 二指捏法：拇指与食指
-- 三指捏法：拇指与食、中指的指腹 -- 五指捏法：拇指与其余四指的指腹
动作要领
-- 以指面着力，用力对称 -- 动作连贯且有节奏性， 用力要均匀而柔和 -- 捏拿肌肤松紧要适宜 -- 通常边挤捏边沿 肢体纵轴方向移动“蚂蚁上树”