关于自信的主题班会 (1)-主题班会
增加自信主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展，人们越来越重视自信心的培养。
自信是一个人成功的关键因素之一，它能够帮助我们面对困难和挑战，勇敢地追求自己的目标。
为了帮助同学们树立自信心，增强心理素质，我们班级特此开展了以“增加自信”为主题的班会活动。
二、班会时间2023年4月15日三、班会地点学校多功能厅四、班会参与人员全班同学及班主任五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 同学们分享增加自信的方法和经验3. 开展互动游戏，增强班级凝聚力4. 班主任总结发言六、班会内容1. 班主任开场致辞各位同学，大家好！今天我们召开这次主题班会，旨在帮助大家树立自信心，提高心理素质。
在今后的学习和生活中，自信是我们面对困难、迎接挑战的重要武器。
希望通过这次班会，大家能够找到适合自己的方法，增强自信心。
2. 同学们分享增加自信的方法和经验（1）同学A分享：首先，要明确自己的目标，制定合理的计划。
当我遇到困难时，我会先分析问题，找出解决方法。
同时，我会给自己设定小目标，逐步实现，从而增强自信心。
（2）同学B分享：要保持积极的心态，相信自己有能力战胜困难。
在面对挫折时，我会告诉自己：“我可以做到！”这种积极的心态让我在困境中不断前行。
（3）同学C分享：要善于发现自己的优点，不断挖掘自己的潜力。
每个人都有自己的闪光点，我们要学会欣赏自己，相信自己有能力做到更好。
（4）同学D分享：要学会与人沟通，寻求他人的帮助。
在遇到问题时，我会主动与同学、老师交流，共同探讨解决方法。
这样不仅能提高自己的能力，还能增强自信心。
3. 开展互动游戏，增强班级凝聚力（1）游戏一：信任背摔同学们分成小组，互相背靠背，其中一名同学站在前面，其余同学依次从背后将这名同学推倒。
这个游戏让同学们体会到信任的重要性，同时也增强了班级凝聚力。
（2）游戏二：你说我猜同学们分成两个小组，每组轮流进行你说我猜游戏。
一人描述一个词语，其他人猜测这个词语。
这个游戏让同学们在欢声笑语中增进了解，同时提高了自信心。
自信主题班会教案(精选7篇)
自信主题班会教案(精选7篇)自信主题班会教案（精选篇1）一、活动目的：经过古今中外的名人，自我身边的人，从他们身上找到自信，从而更好树立起学生的自信。
引导学生用找到的自信去放飞梦想。
二、活动对象：初一（2）班全体学生三、前期准备：提前一周左右，全体学生参与收集梦想的名言，古今中外自信的故事及有关自信的诗文。
四、活动步骤：（一）一学生朗读诗歌。
（二）小品《我能行》。
（三）主持人：看完了表演，之后让我们一齐来回忆一下有关自信的名言吧。
（四）下头一轮该是我们最重要的环节——讲故事了。
1.古今中外自信的故事。
2.我们所见所闻的自信的故事。
3.谈谈《我的感想》。
（五）主持人：改革开放以来，我国国力不断增强，家乡变化日新月异。
下头由我们同学畅所欲言。
1.说说我们家乡的巨变。
2.夸夸我国的现代化装备。
（神舟五号、载人宇宙飞船等）3.关于自信的调查问卷（六）小结：同学们，多一份自信，就离成功近了一步；多一份自信，少一点空谈；多一份自信，人生之路会踏实地迈开、迈好。
《我成功，我自信》主题班会到此结束，多谢大家！自信主题班会教案（精选篇2）一、活动目标我班是平行班，有许多学生缺乏自信，认为自己在各方面都不行，所以我们设计了这次“我能行”的主题班会，来增强学生的自信心，从而增强其自我效能感。
二、活动准备1、全班同学预先学会《相信自己》和《永不退缩》，男生学会唱《男儿当自强》，女生学会《每一步》，1―4小组分别学会《奔跑》《真心英雄》《海阔天空》《我的未来不是梦》这几首歌，并准备这几首歌的VCD。
2、主持人四名(两男两女)预先写好台词和串语，写关于自信对联一副。
3、第1小组(女)准备自信演讲稿2―3篇，第2小组(男)准备关于自信的小品，第3小组(女)准备关于自信的故事3-4则，第4小组(男)准备关于自信的诗歌散文2到4首(篇)。
三、活动过程(一)开始1.主持人(四名)：(出场前多媒体屏幕上显出：有志者，事竞成，破釜沉舟，百二雄关终属楚。
2024年小学自信的主题班会(3篇)
2024年小学自信的主题班会(3篇)小学自信的主题班会篇一三年级时，妈妈给我报了许多奥数比赛，我非常冲动，因为这是我第一次参加奥数比赛。
我已经学了一个学期的奥数，很想检测一下自己的才能。
可是，在考试前，我遇到了许多困难，因为这是我的第一次奥数比赛，妈妈给我做了许多奥数难题，我总是绞尽脑汁地去想，却怎么也做不出来，心中便反感起来，还有好几次想把题目撕了。
但是，妈妈给我的奥数题目，却越来越难，使我心浮气躁。
但是，我还是压住了心中的怒火，认真地去想妈妈让我做的题，并且有许多题都在我的努力下迎刃而解。
这时，我的心中散发出自信的光芒。
终于到考试的那一天，我怀着一颗紧张、冲动的心进了考场，试卷发下来了，我认真地做题目，有许多题目都被我攻克了。
这时，我的心中绽开了一朵自信之花。
这时，有一道难题卡住了我。
想了很久，都没有得到正确的答案。
我一遍遍地演算，一遍遍地考虑，却怎么也想不出来。
我静下心来，反复推敲，终于得到了一些蛛丝马迹。
我顺藤摸瓜，想了又想，终于得出了正确的答案。
这时，我心中有说不出的喜悦。
过了几天，考试成绩出来了，我得了一等奖。
这时，我已喜悦到了极点，心中的自信心也增强了几分。
此后，我奥数的成绩越来越好，心中的自信之花也开得越来越旺盛，成了一片花海。
小学自信的主题班会篇二可以说，我感觉自己正在向好的方向开展，拥有，真的是一件幸福的事。
今天，在下午放学后，我们去练习跳长绳了。
不知为什么，看到长跳绳便想起来那些不想跳或不敢跳的同学。
跳绳的同学逐渐减少，退缩在了角落之中。
我们这些参加跳绳比赛的同学应该算是勇气可嘉吧。
对于我来说，跳跳绳很简单，就只是蹦一下的问题。
我不怕自己会被绊一下或没跳好，因为人难免出错，而且也没有人会怪我，我应该相信自己！不过，这并不是太可怕，最可怕的是这根绳不太好驾御，很细，打到人可是疼得像鞭子在抽一样。
所以说，不敢跳也是可以原谅的，再加上绳子甩的有点快，能进去跳一下并成功可是不容易的。
《自信主题班会》主题班会ppt课件
05
制定合理的学习计划，充分 利用时间，提高学习效率。
克服学习困难与挑战
总结词：直面困难、积极应 对、寻找解决方法
04
积极寻找解决方法，如向老 师、同学请教，或通过互联 网等途径获取信息。
01 03
详细描述
02
遇到学习困难时，保持冷静 ，不要轻易放弃。
提高学习效率与成绩提升
总结词：高效学习、合理 安排时间、科学复习
保持谦逊
自信的人在成功时，能够保持谦逊的态度，不骄 傲自满。
继续努力
他们会继续努力，追求更高的成就。
分享成功经验
自信的人愿意与他人分享自己的成功经验，帮助 他人成长。
自信在人际关系中的体现
良好的沟通
01
自信的人能够与他人建立良好的沟通，表达自己的想法和感受
。
尊重他人
02
他们尊重他人的意见和感受，不会过分强求或指责他人。
认识自己的优点和长处
了解自己的优点和长处，并学会欣赏和接受自己。
接受自己的缺点和不足
认识到每个人都有缺点和不足，学会接受并努力改进。
自我肯定的重要性
通过自我肯定，增强自信心，提高自我价值感。
设定目标与实现目标
设定明确的目标
制定具体、可衡量的目标，确保目标具有可行性和挑战性。
制定计划并付诸行动
制定详细的计划，并付诸实践，逐步实现目标。
求职面试中的自信表现
准备充分
自信的人在面试前会做充分的准备，了解公司和职位的要求，准 备好自我介绍和回答问题的思路。
表现自然
自信的人在面试中表现自然，能够自如地表达自己的想法和观点， 给面试官留下良好的印象。
积极互动
自信的人会积极与面试官互动，展示自己的能力和潜力，争取到更 好的工作机会。
我自信主题班会教案（通用5篇）
我自信主题班会教案我自信主题班会教案（通用5篇）作为一名优秀的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
教案应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的我自信主题班会教案（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我自信主题班会教案1班会目标1、通过本次班会，使得学生在励志故事里树立自信。
2、使得学生明白，立志对于理想实现的重要性。
3、鼓励全班同学全力以赴，迎接小高考挑战。
班会形式小品、名人故事、歌曲、演讲、视频、情景剧、交流班会准备1、召集班干部商讨主题班会活动安排。
2、布置学生收集、撰写有关材料。
3、制作幻灯片。
流程及内容1、活动前奏2、通过名人警句，学生互动、讨论话题：3、视频欣赏：《铁马少年》4、情景剧欣赏：《招聘》5、学生讨论——我的信念歌曲欣赏：《peerless》6、演讲：汪国真诗歌《走向远方》班主任寄语美国教育学家卡耐基曾说过：“人树立了理想，人生就成功了一半。
” 如何树立理想呢？需要我们立志，树立自信。
“人生能有几回搏？”没有理想的人，也必将是一个碌碌无为的人，会在歧路中迷失前进的方向。
希望我们怀揣理想，走向理想的彼岸。
我自信主题班会教案2地点：初二（7）班教室参会人员：初二（7）班全体学生、秦新春主任、武福燕主任、班级主科教师及其它与会教师程序：一、测试——此测验有助于你走出自卑。
每生做一份测试题，自测自己的自卑原因。
此做法是针对班级学生学习信心不足而设定。
（测试题见后附文）测试完后，班主任发言：通过测试，大家对自己的自卑、自信情况有力更清楚的了解，也希望今天的测验有助于你走出自卑。
心理学家还告诉我们，自卑心理发展到一定程度就会表现为抑郁、悲观、孤僻。
如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抵制人的能力发展。
因此我们应该克服自卑心理，树立自信。
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。
自信主题班会记录小学(3篇)
第1篇班级：一年级（2）班时间： 2023年4月15日地点：校园多功能厅主持人：班主任李老师参与人员：全班同学及家长班会记录：一、班会开始李老师微笑着走上讲台，用温暖的声音说道：“同学们，大家好！今天我们召开的主题班会叫做《自信的力量》，让我们一起探讨自信的重要性，学习如何建立自信，好吗？”同学们齐声回答：“好！”二、主题讲解1. 自信的定义李老师首先向同学们解释了自信的定义：“自信，就是相信自己有能力完成任务，相信自己能够克服困难，相信自己能够取得成功。
”2. 自信的重要性接着，李老师列举了自信的重要性：“自信是一个人成功的关键因素之一。
有了自信，我们才能勇敢地面对挑战，才能在困难面前不屈不挠，才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。
”3. 缺乏自信的表现李老师进一步指出：“缺乏自信的人，往往表现为胆小怕事、犹豫不决、不敢尝试新事物。
这样的心态会限制我们的发展，阻碍我们的成长。
”三、互动环节1. 分享故事为了让大家更深刻地理解自信的重要性，李老师邀请了两位同学分享他们的故事。
第一位同学讲述了他在面对数学难题时，如何通过自信和努力取得好成绩的经历；第二位同学则分享了他在参加学校运动会时，如何克服紧张心理，最终取得优异成绩的故事。
2. 小组讨论随后，李老师将同学们分成若干小组，讨论以下问题：（1）你觉得自己在哪些方面缺乏自信？（2）你认为如何才能建立自信？（3）在日常生活中，你将如何运用自信的力量？同学们积极发言，分享了自己的想法和感受。
在讨论过程中，大家逐渐认识到，建立自信需要从以下几个方面入手：（1）树立正确的自我认知，认识到自己的优点和长处。
（2）设定合理的目标，并努力实现。
（3）勇于尝试新事物，不怕失败。
（4）学会总结经验，不断调整自己的方法和策略。
四、实践环节1. 自信宣言李老师带领同学们一起宣读自信宣言：“我坚信，我是最棒的！我能够战胜一切困难，取得成功！”2. 信心传递同学们分成若干小组，每组选出一个代表，传递一个写着“自信”的气球。
自信心的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展，人们越来越重视自信心的培养。
自信心是一个人成功的关键因素之一，它可以帮助我们面对困难和挑战，保持积极的心态，发挥自己的潜能。
为了提高同学们的自信心，特此召开本次主题班会。
二、班会时间2023年3月15日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 班主任发言3. 学生代表发言4. 心理健康教育讲座5. 分组讨论6. 总结发言六、班会内容1. 主持人开场主持人：尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好！今天我们召开的主题班会是以“自信心的培养”为主题，希望通过这次班会，让我们共同探讨如何培养自信心，为我们的学习和生活增添一份力量。
2. 班主任发言班主任：同学们，自信心是一种宝贵的品质，它可以帮助我们克服困难，勇往直前。
在我们的学习和生活中，自信心的重要性不言而喻。
今天，我想和大家分享一下如何培养自信心。
（1）树立正确的自我认知同学们，首先要认识到自己的优点和长处，同时也要看到自己的不足。
只有正确地认识自己，才能找到提升自信心的方向。
（2）设定合理的目标目标是我们前进的动力，但目标要设定得合理。
过高或过低的目标都会影响我们的自信心。
因此，我们要设定符合自己实际能力的目标，逐步实现，从而增强自信心。
（3）积极面对挑战生活中难免会遇到挫折和困难，我们要学会积极面对，勇敢地去挑战。
在挑战中，我们能够发现自己的潜能，从而提升自信心。
（4）学会自我激励自我激励是培养自信心的重要手段。
我们要学会给自己加油鼓劲，相信自己有能力战胜困难，实现目标。
3. 学生代表发言学生代表：大家好，我是XX班的XX。
我想分享一下我在培养自信心方面的经验。
首先，我要感谢我的家人和老师，他们一直鼓励我、支持我。
其次，我学会了正确地看待自己，发现并发挥自己的优点。
最后，我积极参加各种活动，锻炼自己的能力，从而提升了自信心。
4. 心理健康教育讲座心理健康教育老师：同学们，今天我为大家带来一场关于自信心的讲座。
班会自信-主题班会课件
质 ，有助于获得更好的工作机会
自信有助于提高工作积极性和 工作效率
自信有助于应对工作压力和挑 战，实现职业晋升和发展
03
班会自信的实践方法
自我肯定与自我激励
自我肯定
学会欣赏自己的优点和长处，认 识到自己的独特性和价值，从而 增强自信心。
自信是一种内在的力 量，能够激发个人的 潜能和创造力。
自信表现为对自己能 力的肯定和信任，不 因外界评价而动摇。
自信的重要性
自信有助于提高个人魅力，增强 人际关系。
自信有助于提高工作效率，实现 个人目标。
自信有助于增强心理韧性，面对 挫折和困难时能够积极应对。
如何培养自信
01
02
03
04
设定明确的目标，制定可行的 计划，逐步实现目标。
鼓励团队合作
强调团队合作的重要性， 引导学生学会在团队中发 挥自己的作用，培养他们 的协作精神和领导能力。
积极面对挑战，克服困难，积 累成功经验。
接受自己的不足，学会自我肯 定和鼓励。
与积极向上的人交往，吸收正 能量。
02
自信在个人发展中的作 用
自信与学业进步
自信的学生更敢于挑战高难度学习任 务
自信有助于克服学习困难，取得更好 的学业成绩
自信有助于提高学习积极性和主动性
自信与人际关系
自信的人更受欢迎，更容易建立良好的人际关系 自信有助于提高沟通能力和表达能力
挑战自我
主动迎接挑战，敢于尝试新事物和未知领域，不断拓展自己的能力和视野，增 强自信心。
04
班会自信的案例分享
学生个人成长案例
学生A的转变
分享一个曾经缺乏自信的学生如何在班会的鼓励下，逐渐树立自信，积极参与课 堂讨论，最终取得显著进步的案例。
自信主题班会教案三篇
【导语】⾃信不是⾃负，它是每个⼈对⾃⼰的⾃我价值和优势的正确恰当的评价，⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ 学情分析： ⾃信是成功的第⼀秘诀，⾃信是成功的基⽯，⾃信对⼀个⼈的成长是很关键的。
今学期刚开始，我看到班级学⽣的学习⽤⼼性不⾼，在学习上显得⽐较被动，我在班级引导学⽣学习名⾔，并确⽴了⾃⼰的座右铭，学⽣学习的动⼒明显增强了很多。
的确，当⼀个⼈充满⾃信的从事某项⼯作他很有可能取得成功。
随着校园⾃信⽉活动的开展，班级学⽣的精神⾯貌焕然⼀新，班级各项⼯作有序⾼效的开展，我在班级召开了“交流名⼈⾃信故事”的主题班会，学⽣受到了很⼤的启发。
原先后进的学⽣学习⽤⼼性增强了，整个班级呈现出良好的发展势头。
⽬前班级出现了很好的典型， ⾃信是⼀个理论性较强的资料，在前段交流名⼈⾃信故事的基础上，应结合班级学⽣的实际，让学⽣认识到⾃信的重要作⽤。
在教学中应采⽤灵活的教学⽅式，如引进电化教学⼿段，为学⽣创设问题情境。
同时透过⽣活中的镜头展⽰使学⽣对⾃信有更深的理解。
使学⽣从带给的事例中充分认识⾃信的重要作⽤。
活动⽬标： 1、认识⾃信的重要作⽤。
2、了解⼀个⼈树⽴⾃信的基本途径和⽅法，初步学会树⽴⾃信的⽅法，在对⾃我正确评价的基础上塑造⼀个⾃信的“我”。
3、正确认识⾃我价值和优势，树⽴⾃信，确定正确的⽬标，⾃信的为之奋⽃。
活动准备： 1、学⽣准备：整理有关⾃信对⾃⼰成功影响⼤的事例材料；访问本班同学，了解其培养⾃信的⽅法。
准备《⾃信之花永久绽放》的朗诵。
2、教师准备： （1）对学⽣的⾃信状况进⾏调查，尤其是对于有⾃卑⼼理的学⽣，可透过谈话了解造成其⾃卑的原因。
（2）制作课堂教学中所需的课件。
活动过程： 苏晨：同学们，⾃信是成功的基⽯。
⼈⽣路上有⾃信相伴，我们的步伐会迈得更坚定，更坦然，让⾃信伴我们成长，初⼆（⼀）班主题班会“⾃信伴我们成长”此刻开始。
⾸先让我们唱得我们⾃⼰改编的⾃信班歌。
——“翱翔”（⾳乐响起，⽂艺委员唐桢锌上指挥）（歌词：同学们，振作起来！让⾃信伴我们成长。
自信主题班会优秀7篇
自信主题班会优秀7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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面对一大批音乐大师和 权威人士，他思考再三， 最后斩钉截铁地大声说： "不！一定是乐谱错了！ "话音刚落，评委席上 的评委们立即站起来， 报以热烈的掌声，祝贺 他大赛夺魁。
自信心测验
通过对20道题的选择，测试自信心的水平，答案 选择“是”与“否”。 1你认为自己是个寻常人吗？( ) 2你经常希望自己长得像某某人吗？( ) 3你时常羡慕别人的成就吗？( ) 4你为了不使他人难过，而宁愿放弃自己喜欢做的事 吗？( ) 5你会为了讨好他人而打扮吗？( ) 6你是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗？( ) 7你任由他人来支配你的生活吗？( ) 8你认为你的优点比缺点多吗？( ) 9你经常对别人说抱歉吗？( )
4、多尝试成功的体验
①多做自己最拿手，容易取得成功的事情
②把目标分为若干阶段的小目标
5、练习正视别人。——让你的眼睛为你工作， 不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的 信任。
6、咧嘴大笑。——咧嘴大笑时，你就会觉得 美好的日子又来了。
7、练习当众发言。——发言是信心的维生素。
8.阅读名人传记
11你希望自己具备更多的天赋和才能吗？( ) 12你会经常听取别人的意见吗？( ) 13你在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼 吗？( ) 14你每天照镜子超过3次吗？( ) 15你有很强的个性吗？( ) 16你是个优秀的领导者吗？( ) 17你的记性很好吗？( ) 18你对异性有吸引力吗？( ) 19你懂得理财吗？( ) 20买衣服前你听取别人的意见吗？( )
他指派手下的人潜入竞选对 手总部的水门饭店，在对手 的办公室里安装了窃听器。 事发之后，他又连连阻止调 查，推卸责任，在选举胜利 后不久便被迫辞职。本来稳 操胜券的尼克松，因缺乏自 信而导致惨败。
二：小泽征尔胜于自信。
小泽征尔，世界著名的 交响乐指挥家。在一次世 界优秀指挥家大赛的决赛 中，他按照评委会给的乐 谱指挥演奏，突然出现了 不和谐的声音。起初，他 以为是乐队演奏出了错误， 就停下来重新演奏，但还 是不对。他觉得是乐谱有 问题。这时，在场的作曲 家和评委会的权威人士坚 持说乐谱绝对没有问题， 是他错了。
6～12分：较有信心，但有时候信心不 足。
6分以下：没有太多的信心，过于谦虚， 容易形成自我压抑
自如 信何
建 立
2、感受别人的欣赏
游戏“优点轰炸”
A.每四人为一小组 B.先找一个人为“轰炸”对象，其他三个人轮流说出
这位同学的优点、能力和特长 C. 态度认真、真诚
问一问： 1.同学们说出哪些你自己从没感受出自身的优点和长处？ 2.得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢？
很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并 不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升 自信心。
9.做好充分准备。
从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从 事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完 成活动并增强整体自信心。
10.回忆成功，想像成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。
故事一：尼克松败于不自信
尼克松，我们极为 熟悉的美国总统。但就是 这样一个大人物，却因为 一个缺乏自信的错误而毁 掉了自己的政治前程。
1972年 ， 尼克松竞选 连任。由于他在第一任期 内政绩斐然，所以大多数 政治评论家都预测尼克松 将以绝对优势获得胜利。
然而，尼克松本人却很 不自信，他走不出过去几 次失败的心理阴影，极度 担心再次出现失败。在这 种潜意识的驱使下，他鬼 使神差地干出了后悔终生 的蠢事。
成绩不理想的同学如何建立自信？
A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手 B.以自己为起点，订立切合自己实际情况的学习目标 C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行 D.付出真正的努力，脚踏实地地走好每一步
是雄鹰， 就该展翅高飞！
相信自己 鼓起勇气 超越自己 你就是NO.1！
仅做学习交流，谢谢！
结论：别人肯定性的评价能增强我们的自信心
根据结论，我们要帮助其他同学建立自信心应该注意些什么呢？
尽量帮助找出他人身上的优点、长处和特点，并真诚地给予赞美 但不要随意地批评、责骂和嘲笑别人
3、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量 巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”， 我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告 诉自己 “我不行”，就会变得越来越无 能。增强自信的办法之一就是采用积极暗 示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
自信心测验题答案
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测验结果评价：
13分以上：很有信心，敢说敢做，知道 自己的优缺点。但如果得分接近20分，有可 能过于自信，甚至自大和浮夸。