挫折是人生的十字架课件
合集下载
人生的十字架哲理故事(课堂PPT)
《人生的十字架》
每个人都背负着各种各样的十字架在艰难前行。它也许 是我们的学习、工作中的压力，也许是我们必须承担的 责任和义务。请勇敢背负起属于自己的十字架，它将帮
助我们跨过沟壑、穿过黑暗、走向成功的彼岸！ 1
每个人都背负着一个沉重的十字架， 在缓慢而艰难地向前行走
2
突然有个人就停了下来
3
“这实在太沉重了，请允许我砍掉一些”
也将在这个过程中得到提升！
12
4
于是他把十字架砍去了一小节
5
背负着减负的十字架继续前行，虽稍微 轻松，但前路漫漫，十字架的压力让人
依然感觉行走艰难 6
让我再砍去一点点吧， 这样我的旅途就更轻松了
7
感谢上帝，这样轻松多了
8
当别人都负，并暗
暗得意于自己的聪明举措
9
突然前方出现一个宽大的沟壑， 眼看着无计可施
10
这时，后面赶上来的人用他们的十字架 搭成了桥梁，顺利渡过
11
当他也尝试这效仿他们时，才发现他的十字架远远 达不到对岸
“如果当初不偷懒，我本也可以和他们一样，跨过 这道沟的”可是人生很多事情事发后再去后悔已经
晚了…… 感悟：其实我们每个人都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。它也许是我们的学习、工作中的压力， 也许是我们必须承担的责任和义务。如果我们一直 追求的是无压一身轻的顺畅，当人生出现沟坎时， 我们将很难跨越。生命中很多东西看似承受会很痛 苦，但是如果你面对了、坚持过去了，我们的高度
每个人都背负着各种各样的十字架在艰难前行。它也许 是我们的学习、工作中的压力，也许是我们必须承担的 责任和义务。请勇敢背负起属于自己的十字架，它将帮
助我们跨过沟壑、穿过黑暗、走向成功的彼岸！ 1
每个人都背负着一个沉重的十字架， 在缓慢而艰难地向前行走
2
突然有个人就停了下来
3
“这实在太沉重了，请允许我砍掉一些”
也将在这个过程中得到提升！
12
4
于是他把十字架砍去了一小节
5
背负着减负的十字架继续前行，虽稍微 轻松，但前路漫漫，十字架的压力让人
依然感觉行走艰难 6
让我再砍去一点点吧， 这样我的旅途就更轻松了
7
感谢上帝，这样轻松多了
8
当别人都负，并暗
暗得意于自己的聪明举措
9
突然前方出现一个宽大的沟壑， 眼看着无计可施
10
这时，后面赶上来的人用他们的十字架 搭成了桥梁，顺利渡过
11
当他也尝试这效仿他们时，才发现他的十字架远远 达不到对岸
“如果当初不偷懒，我本也可以和他们一样，跨过 这道沟的”可是人生很多事情事发后再去后悔已经
晚了…… 感悟：其实我们每个人都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。它也许是我们的学习、工作中的压力， 也许是我们必须承担的责任和义务。如果我们一直 追求的是无压一身轻的顺畅，当人生出现沟坎时， 我们将很难跨越。生命中很多东西看似承受会很痛 苦，但是如果你面对了、坚持过去了，我们的高度
直面困难战胜挫折PPT课件
讨论思考： ❖ 大胆预测三位同学的未来？ ❖ 相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢？
学生甲
学生乙
学生丙
放弃者 半途而废 挑战者
一事无成 虽然曾经有过努力， 坚持不懈，终会走向胜利 最终难逃失败
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
二、在挫折中奋起
应对挫折讲策略
❖ 放松心情，调整情绪（100与1000） ❖ 积极认知，正确归因 ❖ 调整目标，果敢行动
❖ 每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰 难地朝着目的地前进。
❖ 途中，有一个人忽然停了下来。
❖ 他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背 着它，得走到何年何月啊？！
❖ 于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决 定将十字架砍掉一些。
❖ 他真的这么做了，开始砍十字架。。。
❖ 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多。
❖ 根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
❖ 于是，当其他人都在朝着目标继续前进时， ❖ 他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
❖ 这个时候，在他的脑海里回响着一句话：
❖ 曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有 好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。
❖ 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。
２、碰到讨厌的对手时 Ａ：感情用事，无法应付 Ｂ： 能控制感情，应付自如 Ｃ：两者之间
３、失败时 Ａ：不想再干了 Ｂ：努力寻Ｂ：可 以冷静地想办法 Ｃ：两者之间
５、学习中感到疲劳时Ａ：脑子不好使了Ｂ：耐住疲劳 继续学习 Ｃ：两者之间
人有着惊人的潜力，只要立志发挥它， 就一定能度过难关。
——卡耐基
面对挫折课件(高中班会课件)
情境。
挫折的普遍性
挫折是生活中不可避免的一部分， 每个人都会遇到。
挫折的双重性
挫折既能带来消极影响，如失望、 沮丧、焦虑等；也能激发积极改变， 如成长、进步、创新等。
挫折的类型
01
02
03
目标挫折
个体在追求目标时遇到无 法克服的困难，导致目标 无法实现。
需要挫折
个体的基本需要（如生理 需要、安全需要等）不能 满足时所遭受的挫折。
激发创造力
02
在解决困难的过程中，人们可能会发挥出意想不到的创造力。
促进人际关系
03
共同面对挫折可以增强团队凝聚力，促进人与人之间的信任与
合作。
挫折是人生的财富
挫折带来经验教训
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，让人在以后的人生道路上更 加从容。
挫折促使人成长
经历挫折的人往往更加成熟、稳重，能够更好地应对生活中的挑 战。
积极面对
勇敢面对
积极思考
遇到挫折时，不要逃避，要勇敢地面 对它，正视问题，积极寻找解决的方 法。
遇到挫折时，要积极思考，寻找解决 问题的方法，而不是一味地抱怨和消 极。
保持冷静
在遇到挫折时，要保持冷静，不要让 情绪左右自己的行为，以免做出冲动 的决定。
心理调适的方法
放松心情
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等 方式来放松心情，缓解压力。
VS
详细描述
邀请一些曾经经历过挫折的同学或老师分 享他们的故事，他们如何面对困难、如何 克服挫折的经验和教训。通过这些真实的 经历，让学生明白每个人都会遇到挫折， 关键是要有勇气去面对和克服。
THANKS
谢谢
遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持平和、 乐观的心态，以更好地应对挑战。
挫折的普遍性
挫折是生活中不可避免的一部分， 每个人都会遇到。
挫折的双重性
挫折既能带来消极影响，如失望、 沮丧、焦虑等；也能激发积极改变， 如成长、进步、创新等。
挫折的类型
01
02
03
目标挫折
个体在追求目标时遇到无 法克服的困难，导致目标 无法实现。
需要挫折
个体的基本需要（如生理 需要、安全需要等）不能 满足时所遭受的挫折。
激发创造力
02
在解决困难的过程中，人们可能会发挥出意想不到的创造力。
促进人际关系
03
共同面对挫折可以增强团队凝聚力，促进人与人之间的信任与
合作。
挫折是人生的财富
挫折带来经验教训
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，让人在以后的人生道路上更 加从容。
挫折促使人成长
经历挫折的人往往更加成熟、稳重，能够更好地应对生活中的挑 战。
积极面对
勇敢面对
积极思考
遇到挫折时，不要逃避，要勇敢地面 对它，正视问题，积极寻找解决的方 法。
遇到挫折时，要积极思考，寻找解决 问题的方法，而不是一味地抱怨和消 极。
保持冷静
在遇到挫折时，要保持冷静，不要让 情绪左右自己的行为，以免做出冲动 的决定。
心理调适的方法
放松心情
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等 方式来放松心情，缓解压力。
VS
详细描述
邀请一些曾经经历过挫折的同学或老师分 享他们的故事，他们如何面对困难、如何 克服挫折的经验和教训。通过这些真实的 经历，让学生明白每个人都会遇到挫折， 关键是要有勇气去面对和克服。
THANKS
谢谢
遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持平和、 乐观的心态，以更好地应对挑战。
人生难免有挫折ppt优秀课件27 人教版
指导答题方法。
课堂练习
一、选择题 1、面对困难和挫折，大致有这样几种人
（A）
①胆怯、懦弱的人 ② 意志不坚定的人 ③ 容易满足的人 ④ 意志坚强、有坚定信念的人 A .①②③④ B. ②③ C .②③④ D . ③④
2、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科
C 学高峰的人。”这句话告诉我们（
2、造成挫折的原因有哪些？
洪水冲坏德 国的铁路
干旱
自
然
因
素
沙尘暴
社 会 因 素
家 庭 因 素
妈妈：“你这蠢丫头，考试只得５１分，看我怎么收拾你！”
老师：你怎么这么笨！
学校因素
个人因素
眼睛近视不能成为飞行员， 个子不高不能成为篮球运 动员或模特等等。
2、造成挫折的原因
自然因素 —天灾
外在 社会因素
温馨提示
请拿出<人生难免有挫折>导学案， 课本，双色笔，还有你的激情。
全力投入会使你与众不同 你是最优秀的，你一定能做的更好！
第一框 人生难免有挫折
学习目标：
情感、态度、价值观目标：理解人生难免有挫
折，挫折与人生相伴，面对挫折应采取积极向上
的人生态度。
能力目标：培养学生自主学习和合作学习的能
力，初步学会用辩证的方法分析挫折的能力
先要学会失败
C．懂得从失败中吸取教训，从挫折中奋起，才能获得成功
D．挫折并不是坏事，它为成功创造有利条件
3.法国巴尔扎克说:“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能 干的人是一笔财富，对于弱者 是一个万丈深渊。”这句
话的寓意是（ A）
A.挫折能使人经受考验得到锻炼 B.每个人都要经历挫折
C.挫折越多越好
课堂练习
一、选择题 1、面对困难和挫折，大致有这样几种人
（A）
①胆怯、懦弱的人 ② 意志不坚定的人 ③ 容易满足的人 ④ 意志坚强、有坚定信念的人 A .①②③④ B. ②③ C .②③④ D . ③④
2、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科
C 学高峰的人。”这句话告诉我们（
2、造成挫折的原因有哪些？
洪水冲坏德 国的铁路
干旱
自
然
因
素
沙尘暴
社 会 因 素
家 庭 因 素
妈妈：“你这蠢丫头，考试只得５１分，看我怎么收拾你！”
老师：你怎么这么笨！
学校因素
个人因素
眼睛近视不能成为飞行员， 个子不高不能成为篮球运 动员或模特等等。
2、造成挫折的原因
自然因素 —天灾
外在 社会因素
温馨提示
请拿出<人生难免有挫折>导学案， 课本，双色笔，还有你的激情。
全力投入会使你与众不同 你是最优秀的，你一定能做的更好！
第一框 人生难免有挫折
学习目标：
情感、态度、价值观目标：理解人生难免有挫
折，挫折与人生相伴，面对挫折应采取积极向上
的人生态度。
能力目标：培养学生自主学习和合作学习的能
力，初步学会用辩证的方法分析挫折的能力
先要学会失败
C．懂得从失败中吸取教训，从挫折中奋起，才能获得成功
D．挫折并不是坏事，它为成功创造有利条件
3.法国巴尔扎克说:“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能 干的人是一笔财富，对于弱者 是一个万丈深渊。”这句
话的寓意是（ A）
A.挫折能使人经受考验得到锻炼 B.每个人都要经历挫折
C.挫折越多越好
面对挫折课件(高中班会课件)
爱迪生发明电灯
爱迪生在发明电灯的过程中，经 历了无数次的失败和挫折，但他 从未放弃，最终成功发明了电灯 。
学生面对挫折的案例
学习成绩不理想
有些学生在学习上遇到困难，成绩不理想，但他们通过调整学习方法、提高学习效率， 最终取得了进步。
竞赛失败
有些学生在参加各种竞赛时，可能会遭遇失败，但他们通过总结经验教训，不断努力， 最终获得了成功。
增强自信，提高自我评价
总结词
自信是应对挫折的重要因素，提高自我评价有助于增强自信。
详细描述
要学会肯定自己的优点和成绩，同时也要客观看待自己的不足，努力改进。在面对挫折时，不要轻易否定自己， 而是要相信自己的能力，相信自己一定能够克服困难。
增强耐挫力，培养意志力
总结词
耐挫力是应对挫折的重要能力，培养意志力有助于增强耐挫力。
。
定期交流与分享
定期组织小组交流会，分享各 自在应对挫折过程中的进步和 收获。
相互鼓励与支持
在小组内相互鼓励、支持和帮 助，共同面对挫折和困难。
共同成长与进步
通过相互支持和学习，促进同 学们在面对挫折时的成长和进
步。
THANKS
谢谢
挫折可以来自各个方面，如学习、 人际关系、工作等。
挫折的来源
学习方面
考试成绩不理想、学习 压力大等。
人际关系方面
与同学、朋友发生矛盾 或冲突，被排挤或忽视
等。
工作方面
工作压力大、工作不顺 利等。
其他方面
家庭问题、身体健康问 题等。
挫折对个人成长的影响
01
02
03
积极影响
挫折能够促进个人成长， 让人更加坚强、成熟和勇 敢。
挫折有助于个人成长
爱迪生在发明电灯的过程中，经 历了无数次的失败和挫折，但他 从未放弃，最终成功发明了电灯 。
学生面对挫折的案例
学习成绩不理想
有些学生在学习上遇到困难，成绩不理想，但他们通过调整学习方法、提高学习效率， 最终取得了进步。
竞赛失败
有些学生在参加各种竞赛时，可能会遭遇失败，但他们通过总结经验教训，不断努力， 最终获得了成功。
增强自信，提高自我评价
总结词
自信是应对挫折的重要因素，提高自我评价有助于增强自信。
详细描述
要学会肯定自己的优点和成绩，同时也要客观看待自己的不足，努力改进。在面对挫折时，不要轻易否定自己， 而是要相信自己的能力，相信自己一定能够克服困难。
增强耐挫力，培养意志力
总结词
耐挫力是应对挫折的重要能力，培养意志力有助于增强耐挫力。
。
定期交流与分享
定期组织小组交流会，分享各 自在应对挫折过程中的进步和 收获。
相互鼓励与支持
在小组内相互鼓励、支持和帮 助，共同面对挫折和困难。
共同成长与进步
通过相互支持和学习，促进同 学们在面对挫折时的成长和进
步。
THANKS
谢谢
挫折可以来自各个方面，如学习、 人际关系、工作等。
挫折的来源
学习方面
考试成绩不理想、学习 压力大等。
人际关系方面
与同学、朋友发生矛盾 或冲突，被排挤或忽视
等。
工作方面
工作压力大、工作不顺 利等。
其他方面
家庭问题、身体健康问 题等。
挫折对个人成长的影响
01
02
03
积极影响
挫折能够促进个人成长， 让人更加坚强、成熟和勇 敢。
挫折有助于个人成长
面对挫折课件(高中班会课件)
05
CHAPTER
班会总结与行动计划
总结班会内容
挫折的定义与类型
解释挫折的含义，以及生活中可能遇到的挫折类型，如学业、人 际关系等。
应对挫折的方法
介绍积极应对挫折的方法，如调整心态、寻求帮助、制定目标等。
成功人士的挫折经历
分享一些成功人士在成长过程中所经历的挫折和如何克服挫折的故 事。
制定个人行动计划
挫折的普遍性
挫折的不可避免性
挫折对于个人的成长和发展具有积极 意义，它可以帮助人们更好地认识自 己、提高适应能力和培养解决问题的 能力。
挫折是人生中不可避免的一部分，因 为人们在成长和发展的过程中总会遇 到各种挑战和困难。
挫折的来源
外部环境因素
如家庭问题、学业压力、人际关 系等。
内部心理因素
如自我期望、自卑心理、情绪波动 等。
建立互助小组
将学生分成若干小组，每组同 学相互支持、鼓励和帮助。
分享成功经验
让同学们分享自己成功克服挫 折的经验和心得，以便相互学 习和借鉴。
鼓励积极心态
引导学生保持积极的心态，相 信自己能够克服挫折，取得成 功。
定期交流与反馈
定期组织小组交流活动，让学 生们分享自己的进展和心得， 并对行动计划进行反馈和调整
面对挫折课件（高中班会课件
目录
CONTENTS
• 挫折的含义与影响 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折案例分享 • 班会总结与行动计划
01
CHAPTER
挫折的含义与影响
挫折的含义
挫折的含义
挫折通常指人们在追求目标过程中遇 到困难、阻碍或失败时所产生的不满、 焦虑、失落等负面情绪和心理压力。
面对挫折的态度
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
挫折是人生的十字架课件
转变观念
从不同的角度看待问题，改变思维 方式，找到新的解决方案。
放松心情
学会放松自己，释放压力，调整心 态，保持平和的心态面对挫折。
制定目标与计划
明确目标
制定明确的目标，并为之制定可行的 计划，使自己在挫折面前有方向可循 。
分解任务
灵活调整
根据实际情况灵活调整目标和计划， 不断优化方案，提高应对挫折的能力 。
虽然挫折会带来痛苦和困扰，但它也是成长和进步的机会。
挫折的不可避免性
挫折是人生的一部分
在人生的各个阶段，人们都会面临各 种挫折，这是不可避免的。
应对挫折的能力培养
尽管挫折不可避免，但个体可以通过 学习和培养应对挫折的能力来减轻其 负面影响。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
02
挫折对人生的影响
挫折的积极影响
01
02
03
塑造坚韧性格
挫折能够锻炼人的意志力 ，帮助人学会在困境中坚 持，形成坚韧不拔的性格 。
激发内在潜力
面对挫折，人往往会挖掘 出自己意想不到的潜能， 实现自我超越。
促进成长
挫折让人学会反思，不断 修正自己的行为和思维方 式，从而实现个人成长。
挫折的消极影响
打击自信
面对挫折，尤其是连续的 失败，人很容易产生自我 怀疑，自信心受到打击。
产生负面情绪
挫折往往伴随着焦虑、沮 丧、失落等负面情绪，这 些情绪会影响人的心理健 康。
阻碍发展
在严重的情况下，挫折甚 至可能让人停滞不前，放 弃追求目标，阻碍个人发 展。如何转化挫折为动力 Nhomakorabea01
02
03
04
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
挫折是人生的十字架
9
于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。
大家看：当其他人都在负重奋力前行时，
他呢，却能边走边轻松地哼着歌！
Hale Waihona Puke 挫折是人生的十字架10
走着走着，前边忽然出现了一个
又深又宽的沟挫壑折是人！生的十字该架 怎么办呢？！
11
后面的人都慢慢地赶上来了。
他们用自己背负的十字架搭在沟上，
从容不迫地跨越了沟壑。
挫折是人生的十字架
人生的十字架
挫折是人生的十字架
1
每个人都背负着一个沉重的十字架，
在缓慢而艰难地朝着目的地前进。
挫折是人生的十字架
2
途中，有一个人忽然停了下来。 他心想：这个十字架实在是太沉重了，
就这样背着它挫，折是人得生的十走字架 到何年何月啊？ 3
于是，他拿出刀，作出了一个惊人
的决定：他决定将十字架砍掉一些。
挫折是人生的十字架
4
他真的这么做了，开始砍十字架……
挫折是人生的十字架
5
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多。
挫折是人生的十字架
6
又走了很久，他觉得十字架还是太重了。
挫折是人生的十字架
7
为了能够更快更轻松的前行，
他决定将十字架再砍掉一大块。
挫折是人生的十字架
8
这样一来，他一下
他又开始砍了…… 子感到轻松了许多！
挫折是人生的十字架
12
他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字
架已经被砍掉了长长的一大截，根本无
法做成桥！
挫折是人生的十字架
13
于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，
他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
挫折是人生的十字架
14
有些黑暗，只能自己穿越； 有些痛苦，只能自己体验；
有些孤独，也只能自己品尝。
挫折是人生的十字架
15
但是，穿过黑暗， 我们一定能感受阳光的温度；
走出痛苦， 我们一定能企及成长的高度；
告别孤独， 我们一定能收获灵魂的深度。
挫折是人生的十字架
16