排球正面上手发球教案

排球正面上手发球教案
授课人：赵建文
指导教师：王忠勇

排
球
正
面
上
手
发
球
教
案
排球正面上手发球课课时计划
授课人：赵建文 人数：48人 授课对
象：高一（1）班 班授课类型：新授课
教 学 内 容 排球正面上手发球 重 点 难 点 重点：稳准抛球，正确挥臂击球，手腕推压用力。 难点：击球、挥臂动作时全身的协调配合用力，准确掌握击球部位和击球时机，手腕包击推压球使球产生上旋 场 地 器 材 口哨一个 排球48个 排球场一个 时间
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n

教学目标 ①认知目标：通过本次课的学习，学生能够理
解并记忆排球正面上手发球的
动作要领。
②技能目标：通过技能的学习，学生能够在对
排球正面上手发球形成正确的
运动表象的基础上，掌握其动作
的基本路线，提高自己对身体肌
肉的神经支配能力及全身协调
能力。
③情感目标：通过分组练习和竞赛的方式，培
养学生团结一致、胜不骄、败不馁的优
良品质。
教学过程 总时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 强度
时
间

准备部分 1 5 分钟 一、 课堂常规 二、热身跑（沿①整队集合、报告人数 ②师生问好、检查服装 ③讲解教学内容 ④安排见习生 ①迅速集合、队伍整齐 ②认真听讲、精神饱满，明确本次课的课的目标任务 ③见习生随堂认真听讲，力所能及模仿 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：集体做到快、静齐 小 中 3分钟 5
分
钟
球场边线压线跑3圈） 三、徒手操（4*8） ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸振①组织学生有序的形成一路纵队绕操场跑动 ②教师领跑 ①组织学生成广播体操队形、并领做 ②口令指挥 ①精神饱满、积极投入热身跑 ①积极参与、认真做准备活动 组织： 要求：动作大方，精神饱满 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：动作伸展，能充分活动开四肢身体的关节 中

7
臂运动 ④腰部运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦侧压腿运动 ⑧踝腕关节运动 四、“推小 ①教师讲解游戏方法并游戏示范 ②讲解游戏规则和奖惩方法 ①集中精力、听清游戏规则 ②积极投入游戏，精神饱满 组织：（*：学生 ：教师 ） **** **** 方法： ①两组分别站成两列纵队，每一组中两人自由组 分

钟
车”游戏 ③组织学生比赛 ④用口哨宣布比赛开始 合成一对，一

个同学双手
撑地，另一同
学双手提起
该名同学的
脚踝，当裁判
鸣哨时，后一
名同学推着
双手支持地
面的同学前
进绕过远端
的排球并回
到起始线。
②当第一对
同学完全过
线后，第二队
同学进行接
力游戏。
③当每一对
同学都做完
第一遍的时
候，交换“推
车”的同学再
做一遍。
④比较各组
全部队员做
完该游戏用
的总时间最
短为获胜队

惩罚：失败的
一组女生10
个收腹跳，男
生15个俯卧
撑

要求：遵循游
戏规则，服从
游戏惩罚
基本部分 70 分钟 一、教师完整的动作示范 图片展示 二、徒手抛球与引臂练习 （1）做完整动作示范（以右手发球为例） （2）展示图片 提问：排球发球分为哪几个部分 （1）讲解排球正面上手发球的动作要领 （2）讲①集中精力，认真观看教师的示范， ②仔细观看图片 ③积极回答教师所提出的问题 ①集中精力，认真听教师讲解 ②每人组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：①在头脑中形成初步的动作表象 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * * * * * * * * * * 小 小 5分钟 8分钟
解内容①准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前 ②抛球：左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘拿一球成体操队形散开， 做原地的抛球练习， ③让球垂直落于地面，观察球的落点，体会抛球的位置和高度。 * * * * * * * * * * * * * * 要求：①直臂抛球，掌心向上平稳的将球托送起来。 ②球不能旋转 中
3
分
钟
三、徒手挥臂动作练习 四、米，抛起高度约1米左右；抛球的同时，右臂抬起，并曲肘后引，肘与肩平行，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，眼睛注视球体、挺胸、展腹，身 ①两人一组相对站立，一名先同学练习，另一名同学观察并提醒和 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：认真体会动作要领 中
4
分
钟
击固定球练习 五、对墙发球练习 体重心移至右腿上。 （3）用口哨组织学生进行抛球练习 （1）讲解、示范徒手挥臂动作要领 要领：①利用蹬地上体向左转动，迅速收腹带动手臂向纠正该名同的错误动作 ②交换练习和纠正错误动作 ①两人一组，一人双手 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * * * * * * * * * * 要求：手臂做鞭打动作，五指张开包满 大 大
1
0
分
钟

1
5
分
钟
六、两人一组击球练习 七、对网发球 前上方挥动，伸直手臂在右肩前上方的最高点，当模拟完击球动作后，手臂顺势向身体左下方过度 ②模拟击球后重心随之前移，右脚向前进行缓持球置于头上，另一人做挥臂击球动作（不要把球击出），同伴检查并纠错。每人做15次一组，两组，交替进行。 ①认真听讲，集中注意球。体会正确的击球部位和手法 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * 要求：积极投入练习 组织：（*：学大 中 15分钟
1
0
分
钟
八、游戏——看谁发的准 冲 （1）讲解和示范击固定球练习的方法 （2）组织学生进行练习 （3）巡回指导 重点：用全掌击球的后中部 （提问：为什么击力 ②每人持一球距离墙壁5-6米，做对墙发球练习，每人发10个一组，两组。 ③理解动作技术难点，纠正错误动作 动作要领要求与练习五相同 生 ：教师 ） * * * * * * * * 要求：积极投入练习 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * *
球的后中部） （1）讲解和示范对墙发球的练习方法及结束动作 重点：①击球时，手腕要迅速向前做推压动作，使击出的球成上旋飞行 （2）纠 ①理解并牢记动作要领 ②观察比自己做得规范的同学，向其学习 ①积极投入比要求：发球过
网，使球飞行
时上旋

组织：（*：学
生 ：教师 ）

***
***

方法：
①将学生分
为两组，分别
站在网的两
边发球区进
行发球过网
比赛
正学生错误动作 （1）组织学生两人一组进行练习 动作要领要求与练习五相同 （1）组织学生进行练习 （2）巡回指导，纠赛，运用已学的正面上手发球进行比赛 ②遵循游戏规则 ②第一组的
每一个人发
一个球后，交
换另一组每
一个人发一
球，最后比较
发球过网总
数最多的一
组获胜。
正错误
（3）让
动作比
较规范
的同学
进行示
范

①教师
讲解和
示范游
戏方法
②讲解
游戏规
则和奖
惩方法
结束部分 5分钟 ①放松活动 ②小结、布置课后练习 ①教师组织学生围成圈 ②教师带领学生在慢走中利用轻拍四肢进行放松练习 ①学生集中注意力，跟随教师做放松活动，调节呼吸 ②听清课后练习内容及要求 ③学生归还器材，师生再见 组织：（*：学生 ：教师 ） * * * * * * * * * * * * 要求：认真观摩、尽量放松 小 5
分
钟

预计心率 最高心率 平均心率 140—150次/分
130—140次/分

良好
0
心理负
荷

课后反思