生涯决策平衡单
生涯决策平衡单样表
选择项目 重要性 的权数 （1－5倍） 选择一 选择二 选择三
加权分数
考虑因素
＋ － ＋ － ＋ －
个人
物质
方面
的得失
1.收入
2．工作的难易程度
3.升迁的机会
4.工作环境的安全
5.休闲时间
6.生活变化
7.对健康的影响
8.就业机会
其他……
他人
物持
方面
的得失
1.家庭经济
2.家庭地位
3.与家人相处的时间
其他……
个人
精神
方面
的得失
1.生活方式的改变
2.成就感
3.自我实现的程度
4.兴趣的满足
5.挑战性
6.社会声望的提高
其他……
他人
精神
方面
的得失
1.父母
2.师长
3.配偶
其他……
加权后合计
加权后得失差数
步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。
步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加
权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10.
步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，
最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较
三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。
⑵运用生涯决策平衡单的实例
［案例］小敏的生涯决策平衡单
基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人
交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有
三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法：
1、中学信息技术教师
小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不
大。
2、市场销售总监
小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有
利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工
作。
3、考取计算机专业硕士研究生
小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏
认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。
下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：
选择项目 重要性 的权数 （1－5倍） 中学教师 销售总监 考研
加权分数
考虑因素
＋ － ＋ － ＋ －
个人
物质
方面
的得失
1.符合自己的理想生活方式 5 3 9 5
2.适合自己的处境 4 8 9 7
3.有较高的社会地位 3 5 3 9
4.工作比较稳定 5 9 9 9
5.
他人
物持
方面
的得失
1.优厚的经济报酬 4 5 8 9
2.足够的社会资源 5 8 7 9
3.
4.
5.
个人 1.适合自己的能力 4 8 9 7
精神 方面 的得失 2．适合自己的兴趣 5 5 9 8
3.适合自己的价值观 5 6 8 5
4.适合自己的个性 4 7 9 6
5.未来发展空间 5 3 8 9
6就业机会 4 3 8 9
7.
他人
精神
方面
的得失
1.符合家人的期望 2 6 5 9
2.与家人相处的时间 3 7 4 9
3.
4.
5.
加权后合计 312 30 399 54 384 65
加权后得失差数 282 345 319
小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算
机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行
职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是
自己的理想生活的需要等几个方面。
职业生涯决策平衡单
填表说明：1、每项的得分或失分，可以根据该方案具有的优势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围为0~1分。 2、、每个小项（B栏）的重要性因人、因时、因地不同，因此可以根据自己的情况给予一定加权，加权范围在1~5倍之间。 3、根据自己的真实想法作答，正确评估每个方案对自己的重要性。 4、依据相应权重计算出每个职业选项最终得分，并据此做出最终的职业生涯决定。
职业生涯决策Байду номын сангаас衡单
职业选择 因素及权重 学习成长 所学应用 成就感 健康生活 自我实现 升迁机会 工作环境安全 事业帮助 未来发展 就业机会 挑战性 生活方式改变 家庭和谐 家人支持 休闲时间 个人偏好 兴趣满足 价值观体现 收入满足 财富增长 增长潜力 社交改善 人脉积累 社会声望 总 分 加权计分 培训机会 职业选择一 得（+） 失（-） 职业选择二 得（+） 失（-） 职业选择二 得（+） 失（-）
生涯决策平衡单样表实用文档
生涯决策平衡单样表
步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做人力资源管理、营销、考研三个方案。
步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍(5表示“非常重要”；3表示“一般”；1表示“最不重要”)，填写权数一栏。
权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：打分。
根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为-5—5，5表示“该因素在生涯选择中得到了完全的满足”，0表示“不知道或者无法确定”，-5表示“该因素在生涯选择中完全未得到满足”。
步骤五：计算方法。
将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。
表4-2 职业生涯规划书
员工职业生涯规划表（以人力资源管理岗为例）
填表日期：2021年8月20日。
生涯决策平衡单
择 当 然 没 有 什 么 问题 ，但 是 如 果 局 限 性 。那 么 如 何 帮 助 学 生 理 性 涯平 衡单 这一 工具，帮助学 生梳 理 各 个 影 响 素 ，从 而 做 出 科 学 的 选 课 以 及 专 业 选 择 ，及 早 确 立
地 做 出 选 择 呢？ 我 们 试 图 通 过 生 不 定。 下 面 就 让我 们 尝 试 了 解 自
情 境 教 学 法 、讨 论 法 、案 例
个 科 目 中 自 主选 择 ３科 作 为 考 试
不 如一 开 始 就确 立 学 习 目标 。
法 、启 发 式 、探究 式教 学
科 目。那 么 如 何 选 择 呢？
我 们 在 做 选 择 的 时 候 ，会 受
【 活动过程 】
一 、导 入 人 生 充 满 选 择 ． 从 重 大 的抉
价值观、 祷 性格
、
健康 …
／
周末 看 电影 选 择 大 学 专业 暑 假 度 假 大学 毕业 后
高 中 期 问
周 星 驰 系 列喜 剧 片爆 笑 一 下 人 文类 海边 休 闲游 继 续 深造 读 研 究 生
专 心 读 书
文 艺片 深 思 、感 情 理 丁类 人 文 景 点 参 观 马上 就 业 ，积 累经 验
【 适 用年级 】
高一
二、了解决策金字塔
１ ． 教 师提 问学 生 选 择 的理 由，
科 若 不 是 你 的 兴 趣 学 科 ， 那 么 尽
管 一 开 始 你 能 够 坚 持 ，但 是 能 否
【 活 动 目标 】
１ ． 了解个 人在 面对 选 择过 程
把 学生 的 回答写 在黑 板上 ，书写 时
个 科 目 中 选 择 优 势 科 目。 这 一 选 仅仅 依据 成绩来选择 可能 存在 比 较 大 的偏 差 。 第 一 ， 高 一 学 期 所 接 触 的都 是 各 个 科 目 比 较 简 单 的 知 识 ，选
最新生涯决策平衡单样表
生涯决策平衡单样表步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做人力资源管理、营销、考研三个方案。
步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍(5表示“非常重要”；3表示“一般”；1表示“最不重要”)，填写权数一栏。
权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：打分。
根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为-5—5，5表示“该因素在生涯选择中得到了完全的满足”，0表示“不知道或者无法确定”，-5表示“该因素在生涯选择中完全未得到满足”。
步骤五：计算方法。
将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。
医院感染管理十七项核心制度一、医院感染管理组织建设及责任制度一、本科室医院感染管理小组成员：院感组长：科主任，副组长：护士长，监控医师：一名主治医师，监控护士：一名护师组成，在科主任领导下开展工作。
二、本科室感染管理小组在医院感染管理中的职责1、根据医院感染管理工作总体计划，结合本科室医院感染的特点，制定各项管理制度，并负责组织实施。
2、持续开展医院感染病例的监测，填写医院感染病例调查表。
及时监控各类感染环节，采取有效措施，降低本科室医院感染发病率。
3、发现医院感染病例及时送验病原学检查，查找感染源、感染途径，以控制感染的蔓延，做好感染病例的登记工作，并于24小时内填写“医院感染病例网报卡”上报医院感染管理科；发现有医院感染流行趋势时，及时报告医院感染管理科，积极协助调查，并妥善诊治患者。
职业生涯规划----决策平衡单法
平衡单分析法（例举）莎莎的“生涯决定平衡单”基本情况：莎莎三年级，会计专业。
她心里很矛盾，寄希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。
她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA 。
对于这三条路径，她的考虑如下表所示莎莎的考虑因素考虑方向考公务员国内读研究生国外读 MBA满意的工作收入和国内产业发展不会圆一个国外留学的梦增广见闻、丰富人生铁饭碗脱节英文能力提高优点工作稳定轻松，工作压能建立人际关系网日后工作升迁较容易力较小较高文凭激发潜力一劳永逸日后工作升迁较容易旅游铁饭碗会生锈，容易产课业压力大生厌倦课业压力大缺点语言、文化较不适应不容易专业，而且无法没有收入想象自己会做一辈子的男朋友的期望（男朋其他爸妈支持友也是研究生并已工工作两年有积蓄，但不是很足够作）莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目第一方案第二方案第三方案（加权范围 1-5 倍）（考公务员）（国内读研）（出国留学）得（+）失（ -）得（+）失（-）得（+）失（-）1.适合自己的能力2.适合自己的兴趣3.符合自己的价值观4.满足自己的自尊心5.较高的社会地位6.带给家人声望7.符合自己理想的生活形态8.优厚的经济报酬9.足够的社会资源10.适合个人目前处境11.有利择偶以建立家庭12.未来有发展性合计-456-348537-237-53621235-37-1-8 28-1 52175-5-55831-1944-145-17得失差数124328说明每个项目的得分或失分，可以根据该方案具有的优势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围由 1 —10 分。
最后，合计每个方案的优点总分和缺点总分，正负相加，算出客观的得失差数。
说明每个项目的重要性因人、因时、因地不同。
对于此刻的你，可以根据考虑项目的重要性与迫切性，给他们乘上权数（加权范围1-5 倍）。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定,并按照以下几个内容予以描述:1)目标或当时的情境2)您所有的选择3)您作出的选择4)您的决策方式5)对结果的评估想一想:您如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到您的决定,按照影响决策的四方面因素进行分类,分析它们的影响程度有多大,它们就是有力地促进了您的发展还就是对您的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策:________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格:________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力:_________________________________ 影响我生涯决策的环境与重要事件:_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验:_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能:_________________________________2、“我的白日梦”练习:运用目标设定原则制定您的长短期目标我的五年长期目标就是:我的一年目标就是:我的一个月的目标:我在两周内的目标:在到了您设定期限的时候,回答下列问题:您就是否实现了您自己的目标？为什么？(请应用目标设定的指导原则加以解释)生涯决策平衡单步骤 1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部,在平衡单的左侧,垂直列出在“自我物质方面的得失”、“她人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“她人精神方面的得失”四个方面的重要价值观与考虑因素。
步骤2 给各种价值观与因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大,它的权重就越高。
5为最高权重,表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。
对自我需求与价值观的准确了解,就是给价值观与考虑因素指定权重的前提。
职业生涯决策平衡单
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
职业生涯规划-决策平衡单法[整理]
职业生涯规划-决策平衡单法[整理]
职业生涯规划是一项重要的事情，部分人认为，这个过程让人充满了焦虑。
但事实上，如果以恰当的方式进行规划，则可以让任何人都更容易达到其职业生涯目标。
这是个好消息，因为在现实中，许多个体的职业成功取决于他们的职业规划能力。
一种有效的职业生涯规划工具是决策平衡单法。
这是一种很实用的方法，可以帮助人
们识别最佳的职业选择。
它的基本原理是：将自己的职业目标、感兴趣的职业和所具有的
能力放到一个表格中，并评估每个选项的激励因素和障碍。
最后，根据表格中的结果，选
择具有更多激励因素而相对较少的障碍的职业。
总结起来，决策平衡单法的步骤有以下几点：
第一步，确定职业方向，确定您的职业目标。
一般来说，这些目标应该是有针对性的，可以在未来的某个时间点实现，并且可能让您感兴趣。
第二步，明确您所拥有或所想获得的职业能力。
应该考虑您自身拥有的不同技能和品质，以及可能对您有用的学习和获取新技能的方式。
第三步，创建一个决策表格，将您的职业目标、感兴趣的职业以及所具备的能力都录
入表格。
第四步，评估职业选择的因素，将激励因素和障碍因素全部列入表格。
最后一步，根据刚才的分析，选择拥有更多激励因素而相对较少的障碍的职业方向。
生涯决策平衡单在高中选科决策中的应用
生涯决策平衡单在高中选科决策中的应用生涯决策平衡单是一种对生涯决策以及相关因素进行统一、有效考虑的手段，它有助于提高决策质量，帮助拥有更多的选择，使生活更充实和丰富。
在青少年高中阶段，生涯决策平衡单可以用于帮助学生们做出正确的科目选择，指导青少年更好地实现自我思想发展的潜力。
高中的科目选择对学生的未来具有十分重要的意义，因此有必要深入研究其决策机制和实施策略。
一般而言，完成高中科目的选择是通过学习成绩来确定的，但是，学习成绩不能完全反映学生的实力和潜力，还要考虑其他因素，如思想品德、创新能力、智力水平等。
生涯决策平衡单是一种有效地分析和总结这些因素的手段，从而更加全面、系统地评估学生的能力和潜力，为其未来的生涯发展做出正确选择。
首先，通过生涯决策平衡单，学生可以仔细考虑自己的兴趣爱好、思想品德、智力水平等，使其在高中学习科目选择中有所依据。
例如，学生对理科的兴趣较强，决定选择理科科目；思想品德较为优秀，可以选择更具挑战性的科目；智力水平较高，可以选择更高端的科目，等等。
此外，学生可以借助生涯决策平衡单，根据自身爱好、性格、技能等要素，准确地识别自身的优势与劣势，并借助此对自身的科目选择、学习计划做出客观的判断，使学生在高中时期学习更有针对性。
最后，学生可以通过生涯决策平衡单的反馈信息来考虑高中时期的学习科目选择，从而更好地实现自身的满意度与发展潜力。
例如，学生可以考虑自己偏爱什么科目，对什么科目有兴趣，是否有必要选修电脑课程以增强未来就业竞争力等问题。
从上述叙述可以看出，生涯决策平衡单具有重要的作用，可以有效指导高中生在科目选择中的决策过程。
首先，它有助于培养学生的思维能力，提高学生自觉性，提升学生的适应性和执行力；其次，它可以有效引导学生对自身特点分析，结合自身兴趣爱好，明确自身学业计划；最后，它可以提供学生反馈信息，从而帮助他们做出更正确的科目选择。
总之，生涯决策平衡单在高中选科决策中具有重要作用，其应用可以有效提高学生科目选择的决策质量，指导青少年更好地实现自我思想发展的潜力。