西南大学《体育保健学》网上作业及参考答案(可编辑)

西南大学《体育保健学》网上作业及参考答案 1:[单选题]发生日射病时,正确的处理措施是。A:用冷水或酒精抹身,迅速全身降温。

B:在四肢做向心重推摩

C:应大量服用清凉饮料

D:头部用冰袋或冷水湿敷

参考答案:D

2:[论述题]股四头肌挫伤后,其限制活动期的处理原则和处理方法如何?参考答案:

股四头肌损伤后,其限制活动期的处理原则是:制动、止血、防肿、阵痛和减轻炎症。

其处理方法是;;立即制动,然后局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢。有条件者可外敷新伤药。

3:[论述题]根据中小、学生的运动系统特点,在体育锻炼时应注意些什么?参考答案:答:根据中小学生运动系统的特点,在体育锻炼时应注意:

(1) 站、立、跑、跳时姿势要正确,运动负荷不应超过身体负担的能力。

(2) 进行对称的运动项目时,或长时间处于比较固定一种姿势的运动项目时,应注意身体各部分的全面锻炼。

(3) 不宜在坚硬的场地上反复进行跑跳练习,也不要过多的在高处向低处跳下的练习。

(4) 一宜长过早得从事力量练习。力量练习负荷不宜过大,次数不宜过长。

(5) 宜进行柔韧性练习,应注意发展关节周围肌肉的力量。

4:[单选题]下列按摩的注意事项不正确的是。A:按摩者的双手应保持清洁、温暖,指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免擦伤被按摩者的皮肤B:按摩者的体位应便于用力,被按摩者的肌肉应充分放松

C:按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行,淋巴结所在的部位按摩要用力

D:要注意顺序,用力由轻到重,再逐渐减轻而结束

参考答案:C

5:[多选题]距腓前韧带损伤可占踝关节扭饬的80%,原因是。A:足外踝比内踝长

B:内侧三角韧带比外侧三角韧带强

C:内翻肌力比外翻肌力大

D:距骨前窄后宽,容易造成内翻扭伤

参考答案:ABC

6:[多选题]关于疲劳性骨膜炎的描述正确的是。A:X光片检查晚期可有骨质疏松、骨纹理紊乱等

B:经3?4周后症状可自行消失

C:经常疼痛者,应弹力绷带包扎,抬高患肢休息

D:发病早期,适当减少局部负荷

参考答案:ACD

7:[多选题]关于腱鞘炎的描述正确的是。A:腱鞘炎就是由于某种外因刺激肌腱在鞘内长期反复地摩擦,引起的一种创伤性炎症

B:肌肉反复收缩,使肌腱在腱鞘内长时间的过度摩擦、挤压,而引起腱鞘出现

创伤性炎症病变,此炎症是局部过劳造成的

C:腱鞘水肿、变性、增厚,甚至软骨变性

D:腱鞘受到致病菌的破坏

参考答案:ABC

8:[多选题]运动疗法的自身特点包括()A:运动疗法是一种主动方法

B:运动疗法是一种全身疗法

C:运动疗法是一种功能恢复疗法

D:运动疗法是一种自然方法

参考答案:ABCD

9:[单选题]

运动性腹痛的特点是。

A:运动前疼痛

B:运动中疼痛

C:运动后疼痛

D:停止运动后疼痛加重

参考答案:B

10:[单选题]患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于过度紧张。A:单纯虚脱型

B:晕厥型

C:脑血管痉挛型

D:急性胃肠道综合征

参考答案:C

1:[单选题]适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有。A:冷敷法B:热敷法

C:石蜡疗法

D:红外线疗法

参考答案:A

2:[单选题]肌肉拉伤时,若是肌腹中间完全断裂,常见的收缩畸形是( )。A:伤处明显凹陷

B:伤处轻度凹陷

C:球状畸形

D:双驼峰畸形

参考答案:D

3:[单选题]运动场馆修建的卫生要求的内容不包括以下哪项?A:绿化

B:采光

C:照明

D:坐落方向

参考答案:A

4:[单选题]( )不是引起过度紧张的原因A:患病

B:饭后参加运动

C:训练水平低

D:参赛经验少

参考答案:B

5:[单选题]运动性疾病指的是由于( )造成体内功能紊乱而出现的异常症状

或疾病。A:体育运动安排不当

B:营养不良

C:发育不良

D:运动器官异常

参考答案:A

6:[判断题]当运动员.心律出现节律不齐,而且不消失或反而增多时,多数是功能不良的反应,应立刻停止运动,并采用心电图等方法查明原因,以防过度疲劳或疾病的发生。参考答案:正确

7:[判断题]晨间锻炼的一般卫生要求:运动量不宜过大,一般以身体发热,微有出汗即止;时间以控制在30―60min为宜。参考答案:错误

8:[判断题]运动性尿蛋白主要是由大运动量训练所引起的,持续时间短,且和训练特别是大强度的训练有密切的关系。训练一旦停止,尿蛋白即消失。参考答案:正确

9:[单选题]常用于肢体粗细相差不大部位的绷带包扎法应为( )。A:环形包扎

B:螺旋形包扎

C:8字形包扎

D:反折形包扎

参考答案:B

10:[论述题]试述比赛当日赛前一餐营养膳食的要求。参考答案:

答案:

(1)? 食物量不要大,要求体积小,重量轻。

(2)? 食物要易于消化和吸收,不含粗纤维多和易产气食物。

(3) 能源物质比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质。

(4)? 低盐

(5)? 赛前服用维生素C(赛前30-40min服用)。

(6)? 赛前补糖(赛前2h或即刻补糖)。

(7)? 膳食采用平时已习惯的和喜爱的食物。

(8)? 赛前一餐应在比赛开始的2.5h以前完成。

(9)? 赛前一餐不宜服用咖啡或浓茶,以免引起赛中利尿作用。

11:[论述题]试述口对口人工呼吸的具体操作方法。参考答案:

答案:

(1)先判断病人是否有无呼吸,抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出,同时眼睛侧视病人胸部,观察其有无呼吸,若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。

(2) 使病人仰卧松开衣领、裤带和胸部衣服,清除口腔内异物,把病人口打开,急救者一手掌尺侧置于前额,使头部后仰,其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下颌,掌根轻压环状软骨,然后深吸气,紧贴病人的口吹气,吹气完立即松开捏住鼻子的手,如此反复进行,直到恢复呼吸为止。吹气频率16-18次/分钟,气量800~1200ml。

12:[单选题]体温明显升高,无汗、昏迷,属中暑者。A:热射病型

B:日射病型

C:热痉挛型

D:阳光直晒型