中考物理备考方案

中考物理备考方案
中考物理备考方案

九年级物理中考备考方案

中考备考以新课程理念为指导,以《考纲》指导,以中考动向为方向,加强中考备考,在“讲辅练并进、整理与强记结合、统筹时间与侧重倾斜相辅”的教学模式下,不断探索优化课堂教学结构的有效途径和方法,调动一切有利的积极因素,从“早”、“紧”、“严”、“细”、“实”、“好”字上下功夫,确保完成学校提出的奋斗目标,力争今年中考成绩稳中有升。特制定计划如下:

一、把握命题脉搏,做到心中有数

中考命题以《物理课程标准》和中考考纲的目标、理念、内容标准为依据,不以选用的教材为依据,摒弃“以本为本”的命题指导思想,全面体现“知识与技能、过程与方法、情感态度价值观”三维目标的要求。近两年的中考命题特点是:1.突出基础性

中考题都特别注重考查学生的基础知识和基本技能,但是近两年中考题基本摒弃了纯粹考查记忆性知识的试题,更多的是将物理学的基本知识与基本技能放在真实、生动、具体的情景下进行考查,而且往往是将多个知识点融合在一起,要求学生灵活运用所学知识进行分析、解答。此类题难度不大,但是情景性强,涉及面广。

2.注重考查学生的情感、态度、价值观

近两年中考题更加注重考查学生的情感、态度、价值观,试题提供给学生一些具体的日常生活情景,而且大多是科学精神与人文精神相融合的情景,要求学生对这些情景做出合理的判断。从而通过学生对问题情景的分析与解决过程来考查学生认识世界和理解世界的能力。

3.注重科学探究,注重过程与方法

近两年中考题更加注重学生的科学素养的培养和发展,关于科学质疑提问、科学猜想、科学实验设计与验证、科学分析、交流与评估等科学探究题在各中考题中所占

的分量极重。这些试题特别注重“过程与方法”。

(1)以课本中的基本物理规律为素材的探究题:此类题的实验方案大多与课本不同,要求学生根据题给信息,通过分析、推理,探究出相关物理规律,这些规律大多是初中物理知识中的主要规律。由于此类题突出体现了过程与方法,能较好地考查学生的科学探究能力和创新思维能力,因而是今后各地中考的热点。

(2)以生活中的物理现象为素材的探究题:此类题大多以学生熟悉的生活现象、自然现象为素材,要求学生运用所学知识进行分析、推理提出研究问题、科学猜想并运用科学研究方法设计合理的实验方案进行验证,有时还要求总结出科学合理的规律.此类题有一定难度,能够较好地考查学生的知识迁移能力、探究能理和创新思维能力。

(3)关于科学方法的探究题:研究物理的科学方法很多,其中控制变量法是最重要的方法之一,作为各地中考试题主要通过实际应用来考查学生对科学研究方法的掌握情况。

4.注重考查学生处理和表达信息的能力

近两年中考题更加注重通过各种形式考查学生处理和表达信息的能力。在各地中考题中,主要通过文字描述、表格数据、数理图像、曲线或统计图、示意图等方式呈现大量的信息,要求学生运用所学知识,选择适当的方法,对题给信息进行处理、分析、综合。此类题突出体现了注重“过程与方法”的课程目标,是中考命题的焦点。

5.关注社会热点问题

近年中考题特别关注环保、能源、可持续发展、高科技、国内外时政大事等社会热点问题。此类题重视渗透科学、技术和社会协调发展的思想,突出科学性与人文性的有机结合。此类题不仅能较好地考查学生分析问题、解决问题的能力,而且极大地促使学生关注社会热点问题、关注国家、人类和世界的命运,激发学生的社会责任感和民族自豪感,是中考命题的焦点。

6.注重学科渗透和综合

近年来,各地中考题都比较注重物理学科与其他学科间的渗透与综合,注重不同学科知识内在融合与渗透,特别是人文思想的渗透。

二、有针对性复习,决胜千里

根据中考命题的特点,中考复习分成以下三个阶段:

第一轮复习(4月底完成):回归课本,夯实基础。这一轮注重普遍复习,将所有中考知识点都复习一遍。

第一轮复习应该注意的几个问题

(1)必须扎扎实实地夯实基础。由于学生基础差,抓基础既现实又可以产生实效。

(2)不搞题海战术,精讲精练,举一反三、触类旁通。“大练习量”是相对而言的,它不是盲目的大,也不是盲目的练。而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。

(3)面向全体学生,因材施教,分层次开展教学工作,全面提高复习效率。

(4)注重思想教育,不断激发他们学好物理的自信心,并创造条件,让学困生体验成功的喜悦。

第二轮复习(5月底完成):以专题为主线,进行综合和专题复习,如果说第一阶段是总复习的基础,是重点,侧重双基训练,那么第二阶段就是第一阶段复习的延伸和提高,应侧重培养学生的物理能力。第二轮复习的时间相对集中,在一轮复习的基础上,进行拔高,适当增加难度;第二轮复习重点突出,主要集中在热点、难点、重点内容上,特别是重点;注意物理思想的形成和物理方法的掌握,这就需要充分发挥教师的主导作用。着重知识的迁移和应用为主。当学习过的知识增多时,就很容易将一些相近的概念记错、记混。因此,在普遍复习的基础上,我们可把所学知识进一步分成专题进行复习。这个阶段所要达到的目标是通过归纳和总结,找出解决问题的思路和技巧,将知识转化成能力,从而提高自己的素质。

初中物理大致可以分成力、热、光、电四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来,使前后所学的知识相互迁移,连成线,织成网。最好自己编织知识网络,自己总结,强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解,这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维,提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来,从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。如:我们日常生活中经常见到的白炽灯,就

牵涉到许多物理知识,灯泡的灯丝为什么要用钨丝制成?灯泡的哪些部分是导体?哪些部分是绝缘体?为什么功率小的灯泡的灯丝细?等等。同时在这个阶段中,让学生重回实验室,再次完成考纲要求的几个主要实验,同时我们还会在这一阶段组织一次实验操作考查。

第二轮复习应该注意的几个问题

(1)第二轮复习不再以节、章、单元为单位,而是以专题为单位。

(2)专题的划分要合理。

(3)专题的选择要准、安排时间要合理。专题要有代表性,切忌面面俱到;专题要有针对性,围绕热点、难点、重点特别是中考必考内容选定专题;根据专题的特点安排时间,重要处要狠下功夫,不惜“浪费”时间,舍得投入精力。

(4)专题复习的重点是揭示思维过程。适当加大学生的练习量,但不能把学生推进题海。

(5)注重向本年级教师请教,做到资源共享。

第三轮复习(最后一个月):第三轮复习的形式是模拟中考的综合拉练,查漏补缺,考前练兵,犹如一个建筑工程的验收阶段。研究历年的中考题,训练答题技巧、考场心态、临场发挥的能力等。

第三轮复习应该注意的几个问题

(1)模拟题必须要有模拟的特点。时间的安排,题量的多少,低、中、高档题的比例,总体难度的控制等要切近中考题。

(2)模拟题的设计要有梯度,立足中考。

(3)批阅要及时,趁热打铁,切忌连考两份。

(4)评分要狠。可得可不得的分不得,答案错了的题尽量不得分,让苛刻的评分教育学生,既然会就不要失分。

(5)详细统计边缘生的失分情况。这是课堂讲评内容的主要依据。因为边缘生的学习情况有代表性,是提高班级成绩的关键,课堂上应该讲的是边缘生出错较集中的题,统计是关键的环节。

(6)归纳学生知识的遗漏点。为查缺补漏积累素材。

(7)立足一个“透”字。一个题一旦决定要讲,有三个方面的工作必须做好,一是要讲透;二是要展开;三是要跟上足够量的跟踪练习题。切忌面面俱到式讲评,切忌蜻蜓点水式讲评,切忌就题论题式讲评。

(8)留给学生一定的纠错和消化时间。

(9)调节学生的生物钟。

(10)注意帮助学生进行心理调整,这是每位教师的责任,也是学生取得理想成绩的关键。

2018年9月13日

初三体育中考备考教学计划电子教案

初三体育中考备考教学计划 一、指导思想: 落实学校和教研组的工作任务,以教学课标为依据,以新课程方案为准绳,贯彻“以人为本,健康第一,注重实际,培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点,以为了学生的一切为着眼点,深化教研教改,提高课堂效率,全面提高我校体育与健康的教学质量。把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,认真领会体育与健康课程标准精神。在体育教育教学中以学生为主体,培养学生的兴趣与求知欲,全面提高身体素质;争创学校的体育特色,培养全面发展的学生。 二、学生现状分析 本学期是初中的最后一个学期,学生面临着中考,学习任务比较重。同时,中考体育占有一定的比重,需要与其他学科配合,充分利用所有的时间加强学生的训练水平与体育课成绩。在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划,在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试,助他们顺利考取理想的高中。同时初三学生处于青春发育的高峰期,身体发育较快,个体形态发展差别较大,男生活泼好动,表现欲强,女生则趋向于文静、内向,不喜欢活动,针对女生这一特点,可选择一些柔韧性强的运动项目,提高她们的运动兴趣;还有升学测试,运动量、运动强度要大。 三、教材的知识系统和结构 本学期教学内容有:体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导,如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。 四、目的任务 1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。 2、进一步增强体质,特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。 3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。 4、在中考体育中取得好成绩。 五、重点与难点 1、重点是必考项目:男生1000米、女生800米

中考物理备考计划

中考物理备考计划文档编制序号:[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-

2016--2017年中考物理 备考计划 榆楚中学 蒋小波 随着近几年中考物理改革,考察特点的更新,新的课程标准制定,命题“稳中求变“的思想,又一次面临九年级物理中考复习。更新观念,完善教育体制,优化课堂结构,提高复习效率,使教学质量上台阶,为学生的可持续发展创造条件,使学生学以致用,最终实现学生质的飞跃,现拟定九年级中考物理备考计划: 一、备考中准备采取的一些具体做法: 1、注重教材,以教材为典范,夯实基础。 2、监控课堂动向,严防学生走神,厌倦复习。 3、培养小组合作意识,让优生发挥“小老师”的作用,在与同学讲解中落实自己的基础知识。 4、学生能做的分组实验,老师的演示实验尽可能的展示给学生或让学生自己动手,让他们在复习中重现实验过程。

5、利用各种手段调动学生的学习积极性,激发学习兴趣,提高学习效率, 在仅有的时间里,全力以赴,为孩子的发展尽职尽责。 6、定时了解复习情况,及时反馈。精心准备,认真选题,加强整理,做到每单元一次测试,并认真进行考情分析,及时掌握学生复习信息,反思复习过程,微调复习思路。 7、及时了解中考信息,分析近3年的中考题,注意中考命题思路和中考动态,对照《初中物理课程标准》和《中考考试科目说明》,认真分析考点、考查形式、各个知识点考查的难易程度、关注社会热点和前沿高科技与教材的结合点等。 8、推敲选择中考模拟试题,加强学生基础知识的巩固和掌握,提高知识运用能力,灵活应用解题方法。 二、物理复习步骤安排 1、三轮复习法 第一轮:以本为本,夯实基础。按照声学、光学、热学、力学、电学五个板块进行知识梳理。 复习过程中,主要帮助学生理解基本概念和本质规律,熟悉基本的物理公式等。原则上每个板块配的复习题以基础知识为主,紧扣教材和课标,不拓展不加深,主要检测学生对基本概念的理解,公式、定律的运用,题量以45分钟为宜。 第二轮:把握重点,进行专题复习 这一轮复习注重提高学生的解题能力,有针对性的突出重点、难点、考点,课堂练习题以近几年中考试题为主,选择(内容和形式直指中考)和利用好手上的每一份综合测试题。

2015年中考体育备考方案

2015年中考体育备考方案 为了加强学生的体育锻炼,提高体育中考的测试成绩,按照往年体育中考的要求,结合所任教的九年级1班学生体质情况,作中考体育备考方案如下: 一、指导思想 坚持以学生为本,以健康第一为指导,面向全体学生,着力抓好体能、技能训练,全面增强学生的素质,提高中考体育成绩。 二、基本情况 九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试,从数据分析上看,大多数学生体育成绩不理想,学生的体育技术技能掌握能力很差,离我们期待的目标还有很大的差距,有待于今后不断加强与提高,尤其是加强班级前20名同学的指导和训练,做到有的放矢。 三、具体措施 1、加强思想教育,提高思想认识。 通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径,加强宣传力度,分析当前教育形势,努力提高大家的思想意识,转变观念,使全体师生和家长更加重视,并能够相互配合,努力使学生形成积极锻炼的态度,让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。(2015年体育中考有可能进行改革,总分提高至60分,取消原有的一些项目,增加800米耐力跑项目,按照学生真实得分计入中考成绩。) 2、班级建立学生体育成绩测试表。 测试表分男女两部分,名单顺利按照班级的名次依次排序,便于及时了解学生。 3、体育课上实行分男、女分小组练习,每组选出一名负责的同学担任组长,按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。 4、紧抓课堂教学工作。 初三年级每周三节体育课,全部安排考试项目的训练内容,每节课加大训练的强度和训练量,提高练习的次数和质量,加强中考体育项目教学和训练方法的指导。 5、按照往年备考经验,提前做好学生的选项工作,针对自己的选项有重点的强化锻炼。 6、印发中考体育考试项目评分标准,让学生提前了解自己的成绩对应的分值,做到心中有数,调动学生锻炼的积极性。 7、分阶段,制定工作计划。 第一阶段:(12--1月中旬)主要进行考试项目的基础练习,重点抓学生的基本动作要领和技术技能,加强身体素质练习,强化体能训练。

中考体育训练计划范文

中考体育训练计划范文 更多精品:jsfw8 目的:通过课余的训练,为初三初考的学生打下基础,全面发展了中考四项基本素质,为明年的体育中考作好准备;为初一、初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解;同时为今年参加能市中学生比赛取得好的成绩作好准备。 目标:通过课余的训练,初三的体育普招、特招学生能形成趋形,为下半年的训练打基础,初一、初二学生全面发展综合素质;发展部分学生的专项水平,挖掘部分学生的潜力达到一定的水平,特别是特招生的训练上要有进步,力争在县中学生运动会上有所突破。 时间:2004.2---2004.6 带队教练: 具体训练 星期一 练习内容:速度技术 一、准备活动1:慢跑4*400M 2:柔韧性练习(正压腿侧压腿摆腿栏架上活动关节练习) 3:准保活动专门性练习 1)摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步 2)技术练习:60M*6的加速跑,注意节奏、技术动作(初重

心、送髋、放松、充分利用髋关节带动的正确跑的动作) 二、基本内容: 1.蹲距式起跑30*8,注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。 2.行进间60M*6,注意到体会后的途中跑动作,争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑;积极与准备活动的技术练习相结轨。 3.100M*2,请注意100M全程的感觉,体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。 4.综合素质练习:摆臂——腹肌(两头起)——髋关节练习(拉橡皮带) 三、结束部分: 1.草地上慢跑5分钟。 2.上下肢相互间放松。 星期二 练习内容:综合素质练习 一:准备活动,1:慢跑步3*400 2:徒手操绕栏架——左右转体——体前屈——前后摸脚跟——跨栏坐——两人对拉——下蹲跳 二:基本内容,A:半蹲跳——(男60KG女40KG)8~12次—背肌20次—快速挻—原地推柱子30次—原地推铅球徒手动作20次——仰卧拉橡胶带共40次30M体会动作跑——跳栏架10个*3次(这循环练习共四大组) B:1)30M两人计时单脚跳*6次

2018中考物理复习计划

九年物理备课组工作计划 2017—2018年第二学期 一、指导思想 认真系统地研究和整理八、九年级新课标教材知识和能力要求,以《义务教育物理课程标准》、《中考说明》和最近几年中考题型为基本依据,更新观念,完善教育体制,优化课堂结构,提高复习效率,为学生的可持续发展创造条件,使学生学以致用,抓好每一轮的各环节复习,在想办法激发学生认真复习和学好物理的热情基础上,落实“双基”,提升运用知识的能力,最终实现学生质的飞跃,力争在今年的中考中取得良好成绩。 二、学生现状分析 初中物理教学分两年,初二教学主要是热学、光学、力学等部分,这些内容在初中物理教学中占五分之三的比例,非常重要,可是,学生现在感觉初二物理的知识几乎都忘了;到了初三的电学,学生一方面是感觉理解起来很吃力,另一方面电学、力学用到了很多数学知识,学生学习起来比较困难。学生之间的差异比较明显,成绩优异的学生、学习有困难的学生和两者之间的学生,从一年多新课学习中多次检测情况来看,多数学生的历次考试成绩一般,多数学生没有良好的学习习惯,因此,本次总复习应从基础入手,逐步提高,培养学生理论联系能力,学会综合运用所学知识。 三、复习目标 复习时我们要不断深入到学生身边,时刻关注学生的学习状态,以学定教。同时积极运用多媒体课件,既扩大学生视野,又夯实学生基础知识和基本技能,实现学习成绩的腾飞。 1.注重双基,直面中考。 总复习的核心目的是通过复习加深全体学生对于所学物理知识与实验技能的掌握,会用物理知识与方法来解决问题,最终提高学生的科学素养。在实际的复习过程中我们要发扬不抛弃,不放弃的精神。由于我校的学生学习物理的基础较差,这就要求我们要在浩如烟海的复习资料中精选一本最适合我校学生实际的复习资料。同时为了提高学生复习的热情,我们准备精制多媒体课件与动画来引领学生复习,力求做到容量大,形式活,张弛有度,详略得当,我们深知教师课前精心准备是实现高效复习的前提。 2.提高技能,超越中考 全面覆盖,重点突出,难点突破是实现高效复习的基础。提高学生的答题能力是中考取胜的关键。为了提高学生中考成绩,在学生掌握教材上的基础知识与基本技能后,教师要布置适当的练习题,让学生加深对“双基”的运用。由于学生的基础参差不齐,对学生的要求也因人而异。 对于优等生我们要发挥他们基础知识掌握牢固、实验技能运用熟练等优势,适当加加担子,如电学的动态电路计算、电路故障分析、力学的综合训练、物体受力分析等。在适当的时候介绍一些高中的简单的物理知识与方法,扩展他们的视野,提升他们的技能,为他们升入重点高中后及时适应高中物理学习。 对于中等生我们要告诉他们其实阜新市的中考并不难,只要认真复习,考试考好很容易,关键是认真二字。复习时要把重点知识疏理好,重点的实验掌握好,能够对中考的要求做到心中有数,每次练习认真对待、一丝不苟,作业按时独立完成,能够在老师分析之前独立自主的订正,上课认真听,课后及时与老师同学交流学习的困惑,并及时解决完善,最终实现在中考中取得超出自己预想的好成绩。在基本概念、基本计算的基础上,适当加深难度。

九年级中考备考方案(开学用)

庙沟门中学中考备考计划 (2018——2019学年第二学期) 为了确保我校2019届的中考备考工作有序进行,提高学生中考成绩,实现中考目标,结合我校实际,特拟订我校2019届中考备考工作方案。 一、指导思想 贯彻素质教育精神,结合我校实际,继续以新课程标准为指导,以校本教研为动力,推进新课程改革、加强中考备考、强化教学常规管理、不断探索提高课堂教学效率的有效途径和方法,积极调动一切有利因素,着眼于学生的全面发展,抓好我校2019年中考工作,确保我校2019年中考成绩在现有基础上有较大幅度提升,力争2019年的中考再创新高。 二、备考工作思路 以中考改革方向为基点,以激发学生学习潜力、全面提升学生综合素质为目标,强化常规管理,立足于抓早、抓主动,在从“严”、“细”、“实”上下功夫,抓好教风和学风两块阵地,严把复习课课堂教学关,严把考试质量分析关,提高分层辅导、培优转差的质量和效益,努力营造“紧张、有序、科学、高效”的备考氛围,确保完成我校提出的奋斗目标。 三、学生现状 本届共有学生145人,在七年级时位居全县第六名,在九年级第一学期期末测试时,位居全县均分第三名。整体看,可以说基础是比较好的,尖子生也比较多,但是1500名后的人数也比较多,从这个角度看,形势不

容乐观,留给我们更多的是压力和挑战。 四、备考工作领导小组 为明确职责,加强对中考工作的领导,特成立备考工作领导小组。 组长:赵春林 副组长:温永平 成员:校领导班子成员、九年级各班主任、九年级各学科教师。 中考备考领导小组主要负责指导我校的中考复习、备考工作,协调各科复习进度,传达中考信息,统一组织阶段测试,解决九年级组、班主任及科任教师在备考中出现的问题以及其他相关备考工作。 五、中考备考目标 为了全面落实追赶超越实施意见,确保2019届中考取得优异成绩,根据学校实际,特制定如下追赶超越目标,希望各班级、各科任对照目标,奋起追赶,确保各项目标如期实现。 (一)学校总目标 1.均分目标:2019年中考总分均分进入全县前3名。 2.人数目标:府中上线人数达到82人(57%),三中上线人数达到112人(77%),前200名人数达到28人。

九年级体育中考复习计划

九年级学生体育中考训练计划 杨久君 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨,提高学生身体素质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高学生身体素质。 培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 在抓中考项目训练中,应以教师为主导,以学生为主体,以身心健康为基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行。 同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合,使训练有组织、安全有序地进行。 二、教学目标 1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质,促进学生终身体育的形成。 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。 三、训练内容 必测项目:耐久跑:男生:1000米女生:800米、坐位体前屈、50米跳远 男女生分测项目:引体向上(男)仰卧起坐(女)。 初三体育考试项目总分60分是纳入升学总分计算。 四、根据我校的实际情况,确保体育组能够顺利完成任务,特制定本计划: 以课堂教学为主与课外练习相结合,同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例。 (利用一个月到一个半月的时间将体育中考项目依次进行练习后,进行各项的第一次模拟检测,以便于根据各个学生的监测情况进行合理的分配专项,为下一阶段的有针对性的强化练习做好前期工作)

五、具体训练内容安排: A、提高立定跳远的训练方法及要求:(男生满分为2.50米、女生为2.02米) (一)、动作技术要领 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。 要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。 2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。 要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。 要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 (二)、影响成绩的因素 1、力量因素:特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌,甚至是脚尖,需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。 2、协调用力的能力:指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是,髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。 3、臂的摆动作用:立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。 (三)、易犯错误及解决方法 1、预摆不协调。 解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。 2、上体前倾过多,膝关节不屈,重心降不下去,形成鞠躬动作。 解决办法:做屈膝动作,眼睛往下看,垂直视线不超过脚尖,熟练后就可不用眼睛看了。 3、腾空过高或过低。 解决办法:利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。 4、收腿过慢或不充分。

中考物理总复习备考计划

中考物理总复习备考计 划 Revised by Chen Zhen in 2021

2017--2018年中考物理总复习计划 (九年级物理第二学期中考备考计划) 随着近几年中考物理改革,考察特点的更新,新的课程标准制定,命题“稳中求变“的思想,又一次面临九年级物理中考总复习。更新观念,完善教育体制,优化课堂结构,提高复习效率,使教学质量上台阶,为学生的可持续发展创造条件,使学生学以致用,最终实现学生质的飞跃,现拟定九年级中考物理复习计划: 一、复习中的一些具体做法: 1、注重教材,以教材为典范,夯实基础。 2、监控课堂动向,严防学生走神,厌倦复习。 3、培养小组合作意识,让优生发挥“小老师”的作用,在与同学讲解中落实自己的基础知识。 4、学生能做的分组实验,老师的演示实验尽可能的展示给学生或让学生自己动手,让他们在复习中重现实验过程。 5、利用各种手段调动学生的学习积极性,激发学习兴趣,提高学习效率, 在仅有的时间里,全力以赴,为孩子的发展尽职尽责。 6、定时了解复习情况,及时反馈。精心准备,认真选题,加强整理,做到每单元一次测试,并认真进行考情分析,及时掌握学生复习信息,反思复习过程,微调复习思路。 7、及时了解中考信息,分析近3年的十堰市中考题,注意中考命题思路和中考动态,对照《初中物理课程标准》和《十堰市中考考试科目说明》,认真分析考点、考查形式、各个知识点考查的难易程度、关注社会热点和前沿高科技与教材的结合点等。 8、推敲选择中考模拟试题,加强学生基础知识的巩固和掌握,提高知识运用能力,灵活应用解题方法。 二、物理复习步骤安排 1、三轮复习法 第一轮:以本为本,夯实基础。按照声学、光学、热学、力学、电学五个板块进行知识梳理(3月1号---5月8号,共计约68天)。 复习过程中,主要帮助学生理解基本概念和本质规律,熟悉基本的物理公式等。原则上每个板块配的复习题以基础知识为主,紧扣教材和课标,不拓展不加深,主要检测学生对基本概念的理解,公式、定律的运用,题量以45分钟为宜。具体安排如下表:

初三体育中考备考教学计划教学文案

精品文档 精品文档初三体育中考备考教学计划 一、指导思想: 落实学校和教研组的工作任务,以教学课标为依据,以新课程方案为准绳,贯彻“以人为本,健康第一,注重实际,培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点,以为了学生的一切为着眼点,深化教研教改,提高课堂效率,全面提高我校体育与健康的教学质量。把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,认真领会体育与健康课程标准精神。在体育教育教学中以学生为主体,培养学生的兴趣与求知欲,全面提高身体素质;争创学校的体育特色,培养全面发展的学生。 二、学生现状分析 本学期是初中的最后一个学期,学生面临着中考,学习任务比较重。同时,中考体育占有一定的比重,需要与其他学科配合,充分利用所有的时间加强学生的训练水平与体育课成绩。在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划,在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试,助他们顺利考取理想的高中。同时初三学生处于青春发育的高峰期,身体发育较快,个体形态发展差别较大,男生活泼好动,表现欲强,女生则趋向于文静、内向,不喜欢活动,针对女生这一特点,可选择一些柔韧性强的运动项目,提高她们的运动兴趣;还有升学测试,运动量、运动强度要大。 三、教材的知识系统和结构 本学期教学内容有:体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导,如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。 四、目的任务 1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。 2、进一步增强体质,特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。 3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。 4、在中考体育中取得好成绩。 五、重点与难点 1、重点是必考项目:男生1000米、女生800米

学校中考物理的复习计划

学校中考物理的复习计划 学校关于中考物理的复习计划 初三毕业、升学考试的时间也屈指可数了。针对全体学生的具体情况,结合实际,力争做到让每一个学生发挥出最佳状态,挖掘潜能,实现同学们心中的美好理想。下文为学校中考物理复习计划。 教学总目标: 1、提高物理成绩在海淀区的排名位置。 2、在升学考试中不仅要提高学生的总体成绩,更要提高学生的优秀率,更期望能有满分卷。 一、本学期教学内容 1、讲完第二册物理书的14、15、16三章 2、复习初中物理第一册和第二册。 3、做好分部和综合训练。 二、复习的重点和难点 1、力学和电学两大部分。 力学的重点是压强、浮力、杠杆、机械效率。而且出题的综合性较强,与前面学过的力的平衡等知识联系密切。其中浮力是历年中考的热点,也是中考的难点,也是学生认为是最难入手的知识。 电学的重点是欧姆定律、电功率。它们的综合题又是电学考试的难点。学生对于画等效电路图的问题总是理解不好,造成失误。 2、声学、热学、光学中,热量的计算和光学做图是考试常出的

考点。尤其是光学做图是学生最容易出错的知识。 三、具体的复习方法 1、夯实基础,巩固双基。 以课本为主线,让学生掌握基本概念和规律,让他们正确理解,并以书上的习题和例题通过小测试的方式来检验学生的掌握程度,及时反馈,与学生做到知识日日清。 2、连点成线,板块拓展。 根据中考题“源于课本以高于课本”的考试特点,在复习将各个知识点进行纵向和横向的知识联系,形成知识的主线,再将知识主线交织成面,形成系统,配合精选的习题对知识增强提炼性。 分成力学、电学、热学、和光学四大板块,并且对知识进行综合梳理,通过口诀、推论、简便方法的渗透使学生对所学的`知识有一个新的整合过程,理清知识脉络,知道侧重点。 3、综合训练,能力提高。 通过前两步的阶梯学习后,通过综合训练培养学生的分析、归纳、做图等综合应用能力,希望提高学生的综合应用能力。而有一部分学生通过这一轮的复习,在知识的认知能力方面上会有一个可喜的质的飞跃。 4、模拟中考,素质适应。 在复习的最后阶段,通过模拟考试让学生开阔视野,多见种类题型,让学生争取在最短的时间内找到简洁省时的解题方法,培养学生良好的应试心理,形成乐观向上的积极心态.

2019年中考体育备考方案教学提纲

2019年中考体育备考 方案

2019年中考体育备考方案 建设中心学校刘超凡为有效提高体育中考的测试成绩,按照体育中考的要求,结合九年级毕业班班学生体质情况,作中考体育备考方案如下: 一、指导思想 坚持以学生为本,以健康第一为指导,面向全体学生,着力抓好体能、技能训练,全面增强学生的素质,提高中考体育成绩。 二、中考目标 确保体育及格率达到100%、满分率达到50%以上。二、基本情况九年级学生从数据分析上看,大多数学生体育成绩不理想,学生的体育技术技能掌握能力很差,离我们期待的目标还有很大的差距,必须马上加强与提高,尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。 三、具体措施 1、加强思想教育,提高思想认识。 通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径,加强宣传力度,分析当前教育形势,努力提高大家的思想意识,转变观念,使全体师生和家长更加重视,并能够相互配合,努力使学生形成积极锻炼的态度,让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。 2、班级建立学生体育成绩测试表。 测试表分男女两部分,按照必考(长跑)和选考项目(分组),名单顺利按照班级的名次依次排序,便于及时了解学生。

3、体育课上实行分男、女分小组训练,每组选出一名负责的同学担任组长,按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。 4、紧抓课堂教学工作。 初三年级每周三节体育课,全部安排考试项目的训练内容,每节课加大训练的强度和训练量,提高练习的次数和质量,加强中考体育项目教学和训练方法的指导。 5、按照往年备考情况,提前做好学生的选项工作,针对自己的选项有重点的强化锻炼。 6、印发中考体育考试项目评分标准,让学生提前了解自己的成绩对应的分值,做到心中有数,调动学生锻炼的积极性。 7、分阶段,制定工作计划。 第一阶段:(9--10月中旬)主要进行考试项目的基础练习,重点抓学生的基本动作要领和技术技能,加强身体素质练习,强化体能训练。 通过选定若干个选考项目进行测试,对比确定学生的选考项目,进行分组训练。 第二阶段:(11-12月份)提高阶段,对学生选定的考试项目进行强化训练,力求在短时间内有所提高。 第二阶段:(1-2月份)期末阶段安排制定好寒假训练计划,做到放假不停止训练。 第三阶段:(3-4月份)进入考前强化训练。针对性强化训练,提高分数。 8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。

九年级中考体育备考方案

紫薇镇九年一贯制学校 2018年中考体育备考方案 为有效提高中考体育成绩,按照体育中考的要求,结合我校九年级毕业班学生综合实际情况,作中考体育备考方案如下:一、指导思想 坚持以学生为本,以健康第一为指导,面向全体学生,着力抓好体能、技能训练,全面增强学生的综合素质,提高中考体育成绩。 二、中考项目 ①一分钟跳绳(必考)②50米短跑(必考)③1000米(男)或三分钟台阶测试 ④800米(女)或三分钟台阶测试 三、中考体育时间:根据往年中考体育时间安排约为五月中旬 四、基本情况 根据我校九年级学生实际情况分析: ①思想认识不到位 ②综合素质不理想 ③基本技术技能掌握较差 ④平时训练参与不积极 五、具体措施 1、加强思想教育,提高思想认识

通过学校、班主任、体育教师、家访等多种途径,加强宣传力度,分析当前教育形势,努力提高大家的思想意识,转变观念,使全体师生和家长更加重视,并能够相互配合,努力使学生形成积极锻炼的态度,让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。 2、班级建立学生体育成绩测试表 测试表分男女两部分,每月进行一次中考体育模拟考试,并在班级张贴公布其学生成绩与得分。 3、体育课上实行男、女分小组训练,每组选出一名负责的同学担任组长,按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。 4、紧抓课堂教学工作 初三年级每周二节体育课,全部安排考试项目的训练内容,每节课加大训练的强度和训练量,提高练习的次数和质量,加强中考体育项目教学和训练方法的指导。 5、按照往年备考情况,提前做好学生的选项工作,针对自己的选项有重点的强化锻炼。 6、印发中考体育考试项目评分标准,让学生提前了解自己的成绩对应的分值,做到心中有数,调动学生锻炼的积极性。 7、分阶段,制定工作计划。 第一阶段:(9--12月中旬)主要进行考试项目的基础练习,重点抓学生的基本动作要领和技术技能,加强身体素质练习,强化体能训练。(基本完成)

2021物理中考备考计划

2021年下学期九年级物理备考计划 初三是初中学生在校的最关键一年,每个学生都想在最后能考上一个理想的高一级学校,作为教师就是要尽可能的帮助他们走好这一步。今年所教班级为901,902,903总人数为128人,其中903班基础较好,901,902两班学生基础较差,差生人数较多,且学生厌学情绪较严重,所以针对这三个班的学生要进行分层次的教学,划定不同层次的目标,在“以学生为本”这样一个教学理念下,对本学年的物理中考备考作出如下的计划: 一. 在教学中体现“以学生为本” 在课堂教学中要有意识地教给学生“怎样发现问题”、“怎样提出问题”、“怎样研究问题”、“怎样分析问题”、“怎样反思”、“怎样交流”等等。使学生成为学习的主人,而教师则变成学习的组织者和引导者。 二. 课堂教学中注意“三基”的训练 由于初三的内容相对初二来说较难,因此,在教学中就更要突出“三基”的训练,要狠抓基础知识、基本技能、基本方法。要在基础知识的训练基础上,进行基本技能的训练,进行基本方法的渗透。 对基本技能的训练要贯穿于整个物理教学的全过程,要针对不同的学生进行不同的训练,同时要帮助学生总结物理学的基本研究方法,如:“控制变量法”、“等效法”、“类比”、“模型”等。 三. 加强演示和学生实验 初中物理教学以观察、实验为基础。观察自然界中的物理现象、进行演示和学生实验,能够使学生对物理事实获得具体的明确的认识,观察和实验,对培养学生的观察和实验能力,实事求是的科学态

度,引起学习兴趣都有不可替代的重要作用。因此,教学中要加强演示和学生实验 四. 重视物理概念和规律的教学 物理概念和规律是物理知识的核心内容。要培养学生关注物理现象,引导其从现象的观察、分析、实验中形成物理概念,学习物理规律,继而对规律的发现过程产生兴趣。初中物理中的概念和规律,多数是从物理事实的分析中直接概括出来的,因此在教学中要注意培养学生的分析概括能力。 五.作业布置 作业是对学身生知识的检测和巩固,所以及时的给学生布置作业很重要,教师也可以在作业中发现学生所存在的问题,让学生在作业中学会思考,学会学习。 六.培优扶差 学生的基础不同,智力不同,所处的环境也不同,所以在各科成绩也会不同,有的学生理科成绩好,而有的学生文科成绩好,那么搞好培优辅困,不放弃每一个学生,是落实这一理念的重要措施之一。对于“培优”每个学校的每位老师都能很好的落实到位,因为这些学生大多态度端正,学习主动,各种能力较强,深得老师喜爱,无论是课堂发言,还是动手操作,都会受到老师的特别照顾,发展的机会远远高于学困生。对学困生,应做到“承认、容忍、关心、转化”的八字方针。本人将学困生分为四类,(一)暂时困难型。他们各方面的能力均属中等水平,物理学习困难一般是非智力因素造成的。(二)能力不足型。其特点是:思维能力、语言表达能力及空间想象力都

[初三年级体育中考备考计划]中考体育备考锻炼计划

[初三年级体育中考备考计划]中考体育备考锻炼计划 备 考 计 划 体育教研组 教练员:张莲徐艳 xx年09月 初三年级学生体育中考备考计划 一、指导 1、以“健康第一”为宗旨,提高学生的身体素质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高

学生身体素质.培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神. 2、在抓中考项目训练中,应该遵循学生主体,老师为主导的原则.一身心健康基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行.采用科学有效的训练方法与手段. 3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合,使训练有组织、安全有序地开展. 二、训练目标 1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能. 2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质,熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容,促进学生身体素质全面协调发展. 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质.

每天要跑步,一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起,离学校近的的同学中速跑步到学校,到学校后绕田径场至少跑4圈,跑完后压腿,这样有利于腿部力量的提高,对各个项目都有基础的保障.(每天早6:40—7:10).下午放学在操场再跑2—4圈,然后回家.每周三节体育课,训练中考各个项目内容,双休日要自觉练习. 四、训练项目 项目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目) 项目2: 立定跳远,50米跑;(学生二选一) 项目3: 单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女),前掷实心球;(学生二选一) 项目4: 篮球技能,排球技能,足球技能;(学生三选一) 五、根据我校的实际情况,确保顺利完成训练任务,特拟定以下计划:

2020年中考备考计划(物理)

2020年中考备考计划 一:学情: 本年级共9个平衡班,370多名学生,通过期末统考成绩和3月底线上(因受新冠疫情影响)摸底考试成绩以及上课情况来作大致评估,每班学生成绩参差不齐,两极分化较突出,总体成绩上看不太乐观(合格人数近100人,优秀人数20来个)。本届学生比较特殊,没有春季分流部分学生,上课时,学生的学习积极性不高,不够灵活这就,不愿成为学习的主人,学习兴趣不浓。 二:备考措施: 1、研读课标(2011版),借鉴2019年考纲: 2、明确中考物理命题的趋向 纵观近几年中考物理试题,可以发现中考物理命题切实体现了“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三位一体的教育功能,题目结合具体问题,创设生活式的物理情境,重在考查同学们对基本概念和基本原理的理解,考查同学们运用物理概念和原理,分析解决生活、生产中实际问题的能力,并特别注重与实验探究有关内容的考查。 3、采用三轮复习法,螺旋提升、决胜中考 明确中考物理命题的特点和趋向后,在中考复习前应询问老师复习目的和计划,在此基础上制定自己的复习方法和计划。中考物理复习一般要经过三个阶段,即“紧扣课本,夯实基础——专题复习,优化网络——仿真模拟,体验中考”的三轮复习法。复习时制定的计划要对每一轮的时间分配和要完成的任务都有严格、细致的安排。 第一轮:以《中考备考》为主线紧扣课本,夯实基础(2020年3、4、5三个月时间),说明:因受新冠疫情影响,3、4两个月是采用线上教学,到5月份才复课。 物理概念、物理规律、物理实验中的技能和方法等基础内容是中考的重点,也是所有中考题的来源。分析中考成绩显示,无论是成绩差的同学,还是成绩好的同学,都有基础题失分严重的现象。第一轮复习就要依据课本,落实基本概念、 基本规律、基本方法和基本能力的掌握。 总之,第一轮复习一定要以课本为主,对课本上的每一段话、每一幅图、每一个实验都要认真思考其中所包含的物理原理和基本规律,要特别注意发现自己尚不理解或理解不深的问题,在复习中及时向老师提出,或向同学请教,以达到真正解决问题的目的,真正做到对基本知识和基本技能的理解既全面又深刻。 在本轮复习期间利用好集体备课做到“两定”:定内容、定中心发言人;“四备”:备教材、备学生、备教法、备学法、备好试题练习;“五统一”:统一教学

中考复习备考实施方案(1)

2016-2017学年中考 复习备考方案 为科学高效地开展复习工作,实现备考目标,办好人民满意学校,特制订我校2016-2017学年中考备考实施方案。 一、指导思想 坚持面向全体,以生为本,以课标及考试说明为依据,以研促教;完善毕业班工作管理、服务机制,提高备考工作效率;精心组织,强化教学常规的过程管理,提高备考效率;以训练为主线,夯实基础,重点突破,抓紧抓严抓早抓实抓细,科学、有序、务实、高效地开展备考, 全面实现我校2017年中考质量大提升(具体目标在“英德一模”后下达),办好人民满意的学校。 二、领导小组 为加强对我校中考备考工作的领导,成立中考备考工作领导小组,其组成人员如下: 组长:林怡新 副组长:张先映、邓伟铭、赵伟国、赖凌勇 成员:陆国民、叶其聪、罗国新、张强、马定尧、冯永根、全伟明、廖湛香、胡涛、谢思龙、范南京、曾年凤、冯进强、邓月梅、陈道营、黄翠香、邓伟镜、赖书栋 三、基本情况 九年级现有6个班共231人,其中1班33人、2班44人、3班32人、4班46人、5班45人、6班31人。从现状看,我校本年度中考备考既有机遇,也有挑战。 (一)备考面临的机遇 1.本届学生总体素质较好。七年级入学时前100名保留人数较多,达人。从九年级上学期期末考试情况来看,片排名 2.“普高”工作成绩显着,为我校中考备考营造了良好的环境。 (二)备考面临的挑战

1.学生方面的问题。一是部分学生学习动力不足,兴趣不浓,厌学情绪较重;二是部分学生文化基础较薄弱,学习习惯较差;三是部分学生学习目标不明确,缺少吃苦耐劳精神;四是部分学生欠缺合理、有效的学习方法。 2.教师方面的问题。一是部分教师缺乏责任意识,有得过且过心理,缺乏锐意进取精神,对学生中存在的问题不愿管、不敢管。二是部分教师欠缺备考经验,整体备考水平有待提高。如“满堂灌”的教学模式依然较普遍;又如将复习课演绎成习题课,实施“题海战术”;再如复习课上有的教师复习内容缺乏周密安排,想到那做到那;有的教师脱离教材,不去研究课标和考试说明,沉溺于复习资料,以资料替代教材,舍本逐末;有的教师不从学生的实际出发,不在务实(抓基础)上下功夫,搞难题偏题怪题,钻“牛角尖”,耗时费力,备考效率低。三是班级管理不够精细,教师对学生的养成教育比较差。 面对机遇,我们要倍加珍惜并紧紧抓住;面对挑战,我们要振奋精神,迎难而上,团结协作,科学备考,全面完成中考目标。 四、总体安排 各班须在2017年3月全面启动中考复习,按“夯实基础、专题复习、实战演练”三轮复习法推进。 (一)第一轮:系统复习阶段,主要任务是夯实基础,确保每一个知识点过关 1.复习时间:3月上旬至4月底,约8周。 2.复习依据:教材、课标、考试说明、教辅资料。 3.复习策略:一是狠抓基点。基础不牢,地动山摇;得基础者得天下。课本中的基础知识,永远是考试天平上最重要的砝码,一切题目的变式、拓展、深化,其根在教材,离开教材一切都会成为无源之水、无本之木。复习时,必须以课本为本,以单元、章节为单位复习,以读、讲、练、评为基本方法,确保学生每个知识点过关,筑牢基础,培养基本技能;二是狠抓考点。依据考试说明,强化知识点、单元章节、考点过关训练,将今年考点与近3年广东省中考题结合,重锤狠敲,反复强化;三是突出重点。依据课标和考试说明确定复习重点,保证教材中的重点都能掌握;

初中体育中考备考方案

初中体育中考备考方案 一、指导思想 1、以“健康第一”为宗旨,提高学生的身体素质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 2、在抓中考项目训练中,应该遵循学生主体,老师为主导的原则。一身心健康基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。 3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合,使训练有组织、安全有序地开展。 二、训练目标 1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。 2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质,熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容,促进学生身体素质全面协调发展。 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。 三、训练时间 每天要跑步,一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起,离学校近的的同学中速跑步到学校,到学校后绕田径场至少跑4圈,跑完后压

腿,这样有利于腿部力量的提高,对各个项目都有基础的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈,然后回家。每周三节体育课,训练中考各个项目内容,双休日要自觉练习。 四、训练项目 项目1:1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目) 项目2:立定跳远,50米跑;(学生二选一) 项目3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女),前掷实心球;(学生二选一) 项目4:篮球技能,排球技能,足球技能;(学生三选一) 五、根据我校的实际情况,确保顺利完成训练任务,特拟定以下计划: 1、长跑训练: 每天要跑步,一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起,离学校近的的同学中速跑步到学校,到学校后绕田径场至少跑4圈,跑完后压腿,这样有利于腿部力量的提高,对各个项目都有基础的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈,然后回家。每周三节体育课,每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈,跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。(建议:学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了,对各个项目都有好处。) 2、立定跳远、50米跑训练:

2018年中考物理复习计划

2018年中考物理复习计划 一、第一轮复习(2月27日—4月27日) 第一轮复习以《领跑中考》为主,大致九周时间完成20个考点复习,作业以《领跑中考》及试卷为主。 1.第一轮复习的形式 第一轮复习的目的是要“过三关”:(1)记忆关。要求记住所有的计算公式。没有准确的记忆,就不可能有良好的结果,尤其在我校学生整体基础偏差的情况下。(2)基本方法关。如控制变量法的理解等。(3)基本的解题技巧关。要求熟练掌握解基础题的思路。 基本宗旨:知识系统化,练习专题化,专题规律化。利用这一阶段的教学,把书中的容进行归纳整理,复习两个单元后进行一次专题测试,重视补缺工作。 2.第一轮复习应该注意的几个问题 (1)必须扎扎实实地夯实基础。由于学生基础差,抓基础既现实又可以产生实效。 (2)中考有些基础题是能力自测上的改造题,必须深钻自测书,以能力自测为本。 (3)不搞题海战术,精讲精练,举一反三、触类旁通。“大练习量”是相对而言的,它不是盲目的大,也不是盲目的练。而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。 (4)定期检查学生的作业,及时反馈。教师对于作业、练习、

测验中的问题,应采用集中讲授和个别辅导相结合,或将问题渗透在以后的教学过程中进行反馈、矫正和强化。 (5)面向全体学生,因材施教,分层次开展教学工作,全面提高复习效率。 (6)注重思想教育,不断激发他们学好物理的自信心,并创造条件,让学困生体验成功的喜悦。

二、第二轮复习(4月28日--5月20日) 第二轮专题复习,大致三周时间完成七个专题复习;作业以《领跑中考专题突破》为主。 1.第二轮复习的形式 如果说第一阶段是总复习的基础,是重点,侧重双基训练,那么第二阶段就是第一阶段复习的延伸和提高,应侧重培养学生的物理能力。第二轮复习的时间相对集中,在一轮复习的基础上,进行拔高,适当增加难度;第二轮复习重点突出,主要集中在热点、难点、重点容上,特别是重点;注意物理思想的形成和物理方法的掌握,这就需要充分发挥教师的主导作用。可进行专题复习,如“电学综合版块”、“热学综合复习”等。 2.第二轮复习应该注意的几个问题 (1)第二轮复习不再以节、章、单元为单位,而是以专题为单位。 (2)专题的划分要合理。 (3)专题的选择要准、安排时间要合理。专题要有代表性,切忌面面俱到;专题要有针对性,围绕热点、难点、重点特别是中考必考容选定专题;根据专题的特点安排时间,重要处要狠下功夫,不惜“浪费”时间,舍得投入精力。

相关文档
最新文档