体育教案-背越式跳高(二)——助跑和起跳相结合技术
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握背跃式跳高的基本概念和动作要领。
2. 培养学生弧线助跑和起跳技术的技能。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容：1. 背跃式跳高的动作要领讲解与示范。
2. 弧线助跑的技巧与训练。
3. 起跳技术的要点与练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背跃式跳高的动作要领，弧线助跑的技巧，起跳技术的要点。
2. 教学难点：弧线助跑与起跳的衔接，背跃式跳高的动作协调性。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解背跃式跳高的动作要领，弧线助跑的技巧和起跳技术的要点。
2. 示范法：示范背跃式跳高的动作，弧线助跑和起跳技术。
3. 练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。
五、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，活动关节，提高身体柔韧性。
2. 基本技能训练：讲解背跃式跳高的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。
3. 弧线助跑训练：引导学生进行弧线助跑的练习，注意步幅和节奏的掌握。
4. 起跳技术训练：讲解起跳技术的要点，示范动作，学生进行起跳练习。
5. 综合练习：学生进行背跃式跳高的完整动作练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
六、教学评价：1. 学生能正确表述背跃式跳高的动作要领，理解弧线助跑和起跳技术的要点。
2. 学生能在实践中熟练运用弧线助跑和起跳技术，完成背跃式跳高动作。
3. 学生通过练习，身体协调性和灵敏性得到提高。
七、教学资源：1. 教学视频：背跃式跳高的动作示范。
2. 图片：背跃式跳高的动作要领图解。
3. 训练器材：跳高杆、跳高垫、标志物。
八、教学环境：1. 安全舒适的训练场地。
2. 充足的训练器材。
九、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，要注意力度和节奏的掌握，避免运动损伤。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行背跃式跳高练习时，下方要设有安全垫，以防止意外摔倒。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看背跃式跳高的教学视频，加深对动作要领的理解。
初中体育：背越式跳高助跑起跳过杆教案
初中体育：背越式跳高助跑起跳过杆教案一、教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作。
2. 助跑起跳过杆的方法和技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的技术动作，助跑与起跳的衔接。
2. 教学难点：助跑节奏的掌握，起跳力量的发挥，过杆技术的运用。
四、教学过程：1. 准备活动：进行跳绳、慢跑等热身活动，让学生充分活动身体，提高心率。
2. 技术讲解与示范：教师讲解背越式跳高的技术要领，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行助跑起跳过杆的实践训练，教师巡回指导。
4. 错误纠正：针对学生训练中出现的问题，教师进行个别指导，纠正错误动作。
5. 巩固练习：学生进行反复练习，提高技术动作的熟练度。
6. 游戏环节：设置趣味游戏，让学生在游戏中运用背越式跳高技术，增加练习乐趣。
五、教学评价：1. 学生技术动作的掌握程度。
2. 学生助跑与起跳的衔接情况。
3. 学生过杆技术的运用能力。
4. 学生身体的协调性和灵活性。
5. 学生勇敢、自信、坚持的品质。
六、教学工具与场地：1. 教学工具：跳高杆、海绵垫、标志物、测量尺。
2. 场地：学校操场或体育场馆的跳高区域。
七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体充分活动。
2. 教师进行背越式跳高的技术讲解和示范，让学生了解动作要领。
3. 分组进行助跑起跳过杆的实践训练，教师巡回指导。
4. 对学生在训练中出现的问题进行纠正，确保动作准确。
5. 组织学生进行反复练习，提高技术动作的熟练度。
八、教学策略：1. 采用分组练习的方式，让学生在团队中相互学习、相互鼓励。
2. 针对不同学生的身体素质和技术水平，给予个性化的指导和建议。
3. 通过设置游戏环节，增加学生的练习兴趣，提高参与度。
4. 注重学生的安全，防止运动损伤。
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案一、教学目标1. 让学生掌握背跃式跳高的基本概念和动作要领。
2. 培养学生弧线助跑和起跳技术的技能。
3. 提高学生的协调性和灵活性，增强跳跃能力。
二、教学内容1. 背跃式跳高的动作要领讲解与示范。
2. 弧线助跑的技术要领讲解与示范。
3. 起跳技术的要领讲解与示范。
4. 练习：弧线助跑与起跳的结合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术的掌握。
2. 教学难点：弧线助跑的节奏和起跳的力量的协调。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解背跃式跳高的动作要领、弧线助跑和起跳技术。
2. 示范法：教师示范背跃式跳高的动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生进行慢跑、关节活动等热身运动，准备身体状态。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解背跃式跳高的动作要领，示范动作，并讲解弧线助跑和起跳技术的要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行弧线助跑与起跳的结合练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结与反思（5分钟）学生总结本次练习的收获和不足之处，教师进行点评和指导。
5. 课后作业学生回家后，观看背跃式跳高的教学视频，加深对动作的理解和记忆。
六、教学评价1. 评价学生对背跃式跳高动作要领的掌握程度。
2. 评价学生弧线助跑和起跳技术的熟练程度。
3. 观察学生在练习中的协调性和灵活性，以及跳跃能力的提升。
七、教学资源1. 背跃式跳高教学视频。
2. 背跃式跳高动作图解。
3. 田径场地和器材。
八、安全注意事项1. 学生在练习过程中要注意自我保护，避免摔倒。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时提醒学生注意安全。
3. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子。
九、教学反思教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和内容，以提高教学效果。
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案第 2 课教学目标认知目标：1、建立背跃式跳高的正确技术概念，初步掌握弧线助跑与起跳技术技能目标：1、使80％以上学生基本能学会背跃式跳高的弧线助跑和起跳动作。
2、使学生了解一些锻炼身体的方式方法，提高其模仿能力。
情感目标：激发学生学习的积极性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上、坚持不懈的拼搏精神。
心理目标：消除学生对背跃式跳高的恐惧心理，培养学生自信、果断、勇敢、顽强的心理品质教学内容1、背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术2、素质：跳起抱腿、弯道跑练习密度 约38～40﹪ 场地布置平均脉率 约120次∕分 器材 跳高垫4块课的部分（时间） 课的内容组织教法和学练法运动量 教师活动学生活动次数时间 强度开 始 部 分 准 备 部 分一、体育委员整队，报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、提出本课教学目标与要求五、检查服装，安排见习生，提出安全措施1、灵敏性练习： 方法：由教师带领两路纵队跑成一个圈，内圈为1外圈为2，教师口令的结尾如果是1则内圈同学拍打外圈同学的屁股，外圈同学躲，如果口令结尾是2同理。
2、行进间徒手操 上肢运动、体转运动、腹背运动、弓步走、背靠背要求：语言清晰 声音宏亮 精神饱满 仪表端庄一、组织：1、 带领两路纵队跑成一个圈二、教法与步骤：1、 教师讲解练习方法2、 提出要求3、 用指挥练习进行＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊★要求：1、队伍“静”“齐”“快” 2、精神饱满一、练习队形1、两路纵队跑圈二、学练法与步骤1、 认真执行教师口令2、 充分做好热身活动112′ 5′中基本部分一、学习背跃式跳高的起跳技术1、简介起跳技术的组成：迈步放退、缓冲、蹬摆起跳这几个环节组成2、学习迈步放腿要点：摆动腿在前起跳腿在后向前迈出一步以脚外侧迅速滚动到全脚掌着地，身体内倾，重心落在两腿之间。
《背越式跳高——助跑起跳技术》教学设计
（时间）
教学内容
教师主导
学生主体
组织
收心 引趣
2分钟
1、课前布置好 场地指定集合 地点，检查学生 着装，接受体委 报告器材。、2.安排见习生随 堂听课或活动。
3、宣布教学内 容及教学LI标。
教法：教师语言手势提 示
要求：站姿端正、精神 饱满
集合快速、安静、整齐。
1、在教师指定地点整 队，体委负责发令指挥 队伍，检查出勤情况， 向教师报告。
2、3、4,学生记住自己 的数字。听到老师喊数 字时，该数字的人立即 从队伍外沿向前疾跑去 追赶前边的同数人。直 到跑回自己原位置！看 谁能追上。
1.教师安排学生一路纵 队慢跑（女生在内、男 生在外）
2•弯道（弧线）跑技术 要点？身体内倾、摆臂 内小外大、左脚外右脚 内触地多些。
3.同心圆领做行进间准 备操。
1.学生认真听从教师 安排认真游戏体会弯 道跑技术特点。
2.思考回到老师问题
3.行进间圆周做准备 活动
1.如（图一）—— 同心圆'‘喊数追人 游戏”和（图二） 做行进间做准备操 教师在圆内指挥。
（图二）
程序 （时间）
教学内容
教师主导
学牛丰体
组织
1.背越式跳高 的完整图解
2、组织学生做 原地起跳的练 习。6次
1.同学们请看图解通过 图解，同学们请看教师 完整示范。知道背越式 跳高过程分为
直线助跑（4~5步）-- 弧线助跑（4~5步）一 起跳（起跳点离横杆垂 直面70-100cm）腾空过 杆-落地。今天我们这节 课学习助跑起跳技术。
2、同学们跟随教师在圆 周上做原地起跳练习。 摆动腿（右顺势上摆，
1、注意听教师讲解 记住动作重点，认真观 察教师示范，建立动作 表象模仿教师练习。乐 意接受教师指导。学生体会重心偏移跑动和 重心山高变低的变化。
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握背跃式跳高的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正确的弧线助跑和起跳技术。
3. 提高学生的背跃式跳高成绩。
二、教学内容：1. 背跃式跳高的动作要领讲解与示范。
2. 弧线助跑的技术要领讲解与示范。
3. 起跳技术的要领讲解与示范。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术的掌握。
2. 教学难点：弧线助跑的节奏和起跳的力量的协调。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术。
2. 示范法：示范背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术。
3. 实践法：让学生分组练习，教师指导。
五、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行慢跑，做一些关节活动，拉伸运动，预防运动损伤。
2. 基本技能学习：讲解背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术，并进行示范。
让学生分组练习，教师指导。
3. 实践训练：让学生在弧线上进行助跑，并尝试起跳，教师指导并及时纠正错误。
5. 课后作业：让学生回家后观看背跃式跳高的视频，加深对动作的理解。
六、教学评价：1. 学生能正确演示背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术。
2. 学生能在助跑中保持正确的节奏，起跳时力量协调。
3. 学生的背跃式跳高成绩有明显提高。
七、教学拓展：1. 组织学生进行背跃式跳高的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生进行背跃式跳高的技术交流，分享学习心得。
3. 推荐学生参加校内外背跃式跳高比赛，提升学生的荣誉感。
八、教学资源：1. 背跃式跳高教学视频。
2. 背跃式跳高图片。
3. 弧线助跑和起跳技术图解。
4. 跳高器材：横杆、跳高垫。
九、教学安全：1. 教师要确保学生的安全，提醒学生注意运动损伤的预防。
2. 教师要监督学生使用跳高器材的正确方法，避免发生意外。
3. 在实践训练中，教师要确保学生遵守纪律，防止发生碰撞等安全事故。
十、教学反思：2. 教师要根据学生的反馈，调整教学计划，优化教学方法。
跳高--助跑与起跳相结合的技术
☆
xxxxxxxx
10次
32
放
松
部
分
放松活动拉伸练习，手腿的放松
1放松动作示范
2引导练习
1按口令练习
2认真听讲
xxxxxxxx
xxxxxxxx
☆
10次
3
结
束
部
分
1小结
2布置作业
3回收器材
1对学生的表现做出合理评价
2布置课外练习
1认真听取老师的点评，反思自己的行为
2回收器材
2
课后
小结
分析本课成功与存在的不足的主要原因，主要的心得体会，提出今后的设想和改进的具体意见。
教师指定地点鸣哨集合，向学生问好，宣布课程内容，检查服装并安排见习生
要求：声音洪亮，精神饱满，表情自然
1.体育委员按照两列横队集合整队，向老师问好，认真听讲
2.集合时做到“静齐快”
xxxxxxx
xxxxxxx
☆2热身源自部分一．热身：
慢跑400m
二．徒手操：
扩胸振臂运动
体转运动
腹背运动
正弓步压腿
膝、踝关节补充练习
背越式跳高——助跑与起跳相结合技术
徐海云11360213体教111-2
授课教师
单位
上课时间
x年x月
x日
地点
教学对象
人数
是否男女
分班
教学内容
助跑与起跳相结合的技术
重点
掌握身体内倾和后倒的情况下顺利完成起跳
难点
助跑与起跳的结合
教
学
目
标
1.认知目标：通过教学，让学生形成正确的助跑与起跳技术，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。
体育高三下学期《田径-背越式跳高—助跑与起跳技术》教案
第五节膝、踝关节补充练习组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场成逆时针方向慢跑。
图二要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。
组织：四列横队成广播体操队行站立。
图三教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。
要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度一．技能泛化阶段使学生在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。
图四二．背越式跳高技术教学1.起跳技术①学习摆动腿的摆动方法练习方法：摆动腿同侧臂手扶肋木，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿屈腿前上摆，连续练习。
②练习起跳腿的蹬伸用力动作练习方法：同上练习，或不扶肋木练习，在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。
③学习迈步起跳技术练习方法：身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。
易犯错误：①摆腿动作缓慢不积极②摆臂动作不正确③单脚起跳动作不协调④迈步起跳时低头屈髋中间页首页集体备课内容（打印）个体备课内容（红笔）．体育委员集合整队。
二．太极放松操三．小结组织：四列横队成广播体操队行站立。
图九教法：带领学生一同在太极的境界中尽情放松肢体。
要求：全身心放松，动作协调，深呼吸。
教法：师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。
要求：学生积极踊跃发言，善于发现同伴的优点，并敢于剖析自身的不足。
四．布置课外作业：1. 阅读高一体育课本中有关跳高基本技术原理内容。
2.助跑起跳练习 20次3.“直立后倒成桥”练习 20次五．安排体育骨干收还器材六．布置下次课的内容1.复习助跑起跳技术2.学习背越式跳高的过杆技术七．师生再见作业布置教学反思中间页 4。
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体育教案－背越式跳高（二）——助跑和起跳相结
合技术
一、教学目标
1.通过学习和练习，使学生掌握背越式跳高的助跑和起跳相结合的技术，提高跳高高度。
2.培养学生的爆发力和协调性，增强身体的柔韧性和稳定性。
3.培养学生的观察能力和分析能力，提高跳高技术的应用水平。
二、教学重点
1.培养学生的爆发力和协调性，在助跑和起跳的过程中保持身体平衡和稳定。
2.教学学生掌握助跑和起跳相结合的技术，将其应用到实际跳高训练中。
三、教学难点
1.将助跑和起跳相结合的技术运用到实际跳高中，提高跳高高度。
2.在助跑和起跳过程中保持身体平衡和稳定。
四、教学准备
1.图示和文字说明材料。
2.跳高杆和跳高训练场地。
五、教学过程
1.引入
通过向学生介绍背越式跳高运动的助跑和起跳相结合的技术，激发学生对此项运动的兴趣。
2.示范
老师进行示范，注重动作的正确性和教学要点的展示，示范时可以对关键动作进行放慢或者放大。
3.操作练习
让学生按照示范进行练习，引导学生注意动作的正确性和配合程度。
可以进行独立练习或者小组练习，老师可以根据学生的情况进行选择。
4.技术要点讲解
（1）助跑阶段：
- 确定起跑线，选择适当的跑道。
- 保持身体的重心稳定，在助跑过程中保持直线跑。
- 前臂和手肘保持放松，挥动手臂产生更大的助跑力量。
- 步伐要轻快，踏地时要尽量用脚掌着地，避免用脚跟着地。
（2）起跳阶段：
- 到达起跳点时，将速度转化为垂直力量。
- 弯曲膝关节，以保持身体的平衡。
- 用脚掌弹起，同时抬高双臂，保持身体的顶直和腰部的挺直。
- 保持身体的稳定，将力量转化为高度。
5.巩固练习
根据学生的实际情况，进行巩固练习。
可以通过跳高杆进行实际跳高训练，也可以通过模拟练习进行巩固。
6.总结和反思
结合学生的实际表现，总结本节课的教学内容，引导学生进行反思和讨论，从中发现问题并寻找解决方法。
七、教学延伸
1.多进行实际跳高训练，提高跳高高度。
2.观看跳高比赛视频，分析运动员的技术动作和应用技巧，进行学习和借鉴。
3.参加校内外的跳高比赛，通过比赛来提高技术水平和经验积累。