大学部门拓展活动策划书
高校拓展训练策划书模板3篇
高校拓展训练策划书模板3篇篇一《高校拓展训练策划书模板》一、活动背景随着社会的发展和进步，高校学生的综合素质越来越受到重视。
拓展训练作为一种全新的学习方法和训练方式，已经被广泛应用于高校教育中。
它通过各种精心设计的活动，培养学生的团队合作精神、沟通能力、领导能力、创新能力等，提高学生的综合素质和竞争力。
二、活动主题挑战自我，超越极限三、活动目的1. 增强学生的团队合作意识和沟通能力，提高团队协作效率。
2. 培养学生的领导能力和创新能力，提高学生的综合素质和竞争力。
3. 帮助学生克服心理障碍，增强自信心和勇气，提高学生的心理素质。
4. 促进学生之间的交流和合作，增强学生的凝聚力和归属感。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动对象[具体参与人员]七、活动准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并进行分组和分工。
2. 联系拓展训练机构，确定活动内容和流程，并签订合同。
3. 准备活动所需的道具和设备，如绳子、眼罩、气球等。
4. 安排活动期间的饮食和住宿，确保学生的安全和健康。
5. 宣传活动，吸引更多的学生参与，并做好报名和缴费工作。
八、活动内容2. 拓展项目：根据学生的实际情况和需求，设计各种拓展项目，如高空断桥、信任背摔、盲人方阵等，让学生在挑战自我的同时，提高团队合作能力和沟通能力。
3. 领导力培训：通过领导力培训课程，如领导力理论、领导力实践等，培养学生的领导能力和创新能力，提高学生的综合素质和竞争力。
九、活动流程1. 第一天：上午：到达拓展训练基地，安排住宿和午餐。
下午：进行团队建设活动，如自我介绍、团队游戏等。
晚上：开展拓展项目，如高空断桥、信任背摔等。
2. 第二天：上午：进行领导力培训课程，如领导力理论、领导力实践等。
下午：开展拓展项目，如盲人方阵、毕业墙等。
3. 第三天：上午：自由活动或参观周边景点。
下午：收拾行李，准备返程。
十、活动预算1. 拓展训练费用：[X]元/人。
高校拓展训练策划书3篇
高校拓展训练策划书3篇篇一《高校拓展训练策划书》一、活动主题“拓展思维，提升团队”二、活动目的1. 提升学生的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强学生的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 通过拓展训练，让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。
三、活动主体高校全体学生四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、活动准备1. 确定活动参与人员，进行分组。
2. 联系专业的拓展训练机构，确定训练内容和时间安排。
3. 准备必要的训练设备和器材，如绳索、安全带等。
4. 通知参与学生准备适合运动的服装和鞋子。
5. 提前勘察活动场地，确保安全。
6. 准备急救药品和设备，以防意外发生。
六、活动内容1. 团队建设（1）开场介绍：拓展训练教练介绍活动目的和注意事项。
（2）团队组建：将学生分成若干小组，每组推选一名组长。
（3）团队活动：通过一系列的团队游戏和挑战，促进团队成员之间的相互了解和信任。
2. 拓展训练项目（1）高空挑战：学生在教练的指导下，进行高空攀爬、跳跃等项目，挑战自我。
（2）团队合作：学生通过合作完成各种团队任务，如搭建帐篷、过河等。
（3）领导力培养：通过小组讨论和角色扮演，培养学生的领导能力和团队协作能力。
（1）学生分享在活动中的感受和体会。
（3）颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
七、注意事项1. 学生需遵守活动规则和教练的指导，确保安全。
2. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知教练。
4. 请爱护训练设备和器材，避免损坏。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 拓展训练费用：[具体金额]2. 设备和器材租赁费用：[具体金额]3. 交通费用：[具体金额]4. 餐饮费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、后期工作2. 将活动照片和视频整理制作成纪念册或电子资料，分享给学生。
3. 对优秀团队和个人进行表彰和奖励，激励更多学生参与拓展训练。
部门拓展活动策划书3篇
部门拓展活动策划书3篇篇一《部门拓展活动策划书》一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过拓展活动，提升团队成员的协作能力和解决问题的能力。
3. 帮助团队成员释放工作压力，放松身心，增强员工的归属感。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[部门名称]全体成员六、活动安排1. 团队建设：通过一系列的团队建设游戏，让团队成员之间更好地了解彼此，增强团队凝聚力。
2. 拓展训练：设计一些具有挑战性的拓展项目，如高空断桥、盲人方阵等，让团队成员在挑战中提升协作能力和解决问题的能力。
3. 户外运动：组织一些户外运动，如徒步、骑行等，让团队成员在大自然中放松身心，增强体质。
4. 团队聚餐：活动结束后，组织团队成员进行聚餐，进一步增强团队成员之间的感情。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 户外运动费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间，所有参与人员必须听从组织者的安排，不得擅自离队。
2. 参与人员需穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
3. 活动期间，参与人员需注意安全，避免发生意外事故。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
九、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 观察团队成员在活动后的工作表现，评估活动对团队协作能力和工作效率的提升效果。
篇二《部门拓展活动策划书协议书》甲方：[公司名称]乙方：[活动策划公司名称]一、活动主题和目标1. 活动主题：[具体主题]2. 活动目标：通过本次拓展活动，增强团队凝聚力，提升员工沟通与协作能力，促进员工之间的相互了解和信任。
二、活动时间和地点1. 活动时间：[具体日期]2. 活动地点：[详细地址]三、活动内容和安排1. 乙方将根据甲方的需求和目标，设计并提供具体的活动内容和安排。
大学部门团建活动策划案(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会的发展，团队协作能力在职场和学术领域中的重要性日益凸显。
为了增强大学部门内部的凝聚力，提升团队成员的沟通协作能力，增进彼此的了解与友谊，特策划本次团建活动。
二、活动目标1. 增强部门内部凝聚力，提高团队协作能力。
2. 促进团队成员之间的相互了解，建立良好的人际关系。
3. 培养团队成员的团队精神，激发工作热情。
4. 丰富部门成员的课余生活，提升生活品质。
三、活动主题“凝聚力量，共创辉煌”四、活动时间2023年10月29日（星期日）五、活动地点XX大学体育馆六、活动对象XX大学XX部门全体成员七、活动流程（一）前期准备阶段1. 成立策划小组：由部门负责人牵头，组建策划小组，负责活动的整体策划与执行。
2. 确定活动主题和内容：根据部门特点和需求，确定活动主题和具体内容。
3. 制定活动预算：根据活动规模和内容，制定详细的预算方案。
4. 场地预订：联系体育馆，预订活动场地。
5. 宣传动员：通过海报、微信群、QQ群等方式进行活动宣传，动员部门成员积极参与。
（二）活动当天1. 签到入场：活动开始前1小时，各部门成员签到入场，领取活动用品。
2. 破冰活动：通过团队游戏，如“穿越电网”、“抢凳子”等，打破彼此间的陌生感，活跃气氛。
3. 团队协作游戏：- “盲人方阵”：团队成员中一部分人蒙上眼睛，依靠其他成员的指引，共同完成方阵的搭建。
- “接力赛”：各团队成员分组，进行接力比赛，考验团队的默契和速度。
4. 主题演讲：邀请部门负责人或优秀成员进行主题演讲，分享工作经验和团队精神的重要性。
5. 互动环节：设置问答环节，让成员们积极参与，活跃气氛。
6. 合影留念：活动结束后，全体成员合影留念，记录美好瞬间。
（三）活动后期1. 活动总结：对活动进行总结，收集各部门成员的意见和建议，为今后的活动提供参考。
2. 表彰优秀：对在活动中表现突出的个人和团队进行表彰。
3. 资料归档：将活动策划案、照片、视频等资料进行整理归档。
大学生部门策划活动策划书3篇
大学生部门策划活动策划书3篇篇一大学生部门策划活动策划书一、活动背景随着大学生活的不断推进，学生们对于各种活动的需求也日益增加。
为了丰富同学们的课余生活，提高大家的综合素质，我们计划举办一系列丰富多彩的活动。
二、活动目的1. 丰富同学们的课余生活，增进彼此之间的了解和友谊。
2. 提高同学们的综合素质，培养团队合作精神和创新能力。
3. 增强部门内部的凝聚力，提高部门的组织协调能力。
4. 展示大学生的风采，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动主题“多彩校园，活力无限”四、活动对象[具体学院]全体学生五、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]六、活动内容1. 开幕式：时间：[开幕式时间]地点：[开幕式地点]内容：邀请学校领导、老师和学生代表致辞，介绍活动的目的和意义。
同时，进行文艺表演，拉开活动的序幕。
2. 比赛环节：时间：[比赛时间]地点：[比赛地点]内容：组织各种比赛活动，如知识竞赛、文艺比赛、体育比赛等。
通过比赛，激发同学们的竞争意识和团队合作精神。
3. 讲座环节：时间：[讲座时间]地点：[讲座地点]内容：邀请专家学者、成功人士等来校举办讲座，分享他们的经验和故事，为同学们提供学习和成长的机会。
4. 闭幕式：时间：[闭幕式时间]地点：[闭幕式地点]七、活动宣传1. 制作海报：设计精美的海报，张贴在学校各个重要位置，如教学楼、食堂、宿舍楼等，吸引同学们的注意力。
2. 发放传单：印制活动传单，由部门成员在校园内发放，向同学们介绍活动的时间、地点和内容。
3. 利用网络平台：在学校官方网站、学生会公众号等平台发布活动通知和宣传信息，扩大活动的影响力。
4. 举办宣传活动：可以在学校广场或其他公共场所举办宣传活动，如现场表演、互动游戏等，增加活动的趣味性和吸引力。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 音响设备租赁费用：[音响金额]3. 奖品购买费用：[奖品金额]4. 宣传材料制作费用：[宣传金额]5. 其他费用：[杂支金额]6. 总预算：[总金额]九、注意事项1. 活动策划要充分考虑同学们的需求和兴趣，确保活动的吸引力和参与度。
2024年大学部门拓展活动策划书
2024年大学部门拓展活动策划书活动名称：2023年大学部门拓展活动策划书活动背景和目标：在大学中，部门活动是非常重要的一部分。
通过各种拓展活动，可以促进同学之间的交流和合作，提高部门的凝聚力和团队合作能力。
本次活动旨在为大学部门提供一个拓展团队建设和个人成长的平台，培养学生的领导力和团队合作精神。
主办单位：大学部门联合会活动时间：2023年5月到6月活动地点：校内拓展基地活动主题：拓展团队合作，实现个人成长活动规模和人数：预计参与人数为100人，包括各大学部门的部门成员和负责人。
活动内容：1.团队建设训练：通过各种团队建设训练，培养学生的团队合作意识和团队沟通能力。
可以包括团队合作游戏、问题解决训练、沟通和协作训练等。
这些训练将帮助学生了解团队合作的重要性，培养他们的领导力和团队合作能力。
2.个人成长讲座：邀请校内外的专家学者和成功人士，为学生提供个人成长方面的讲座和分享。
这些讲座可以涵盖个人领导力、人际关系、时间管理、决策能力等方面的内容。
通过这些讲座，学生将了解到如何提升自己的能力和素质，为自己的未来发展奠定基础。
3.户外拓展活动：组织参与者进行一系列的户外拓展活动，如攀岩、绳索挑战、团队建设游戏等。
这些活动将测试学生的勇气、团队协作能力和自信心，激发他们的潜能。
同时，户外拓展活动也是一个锻炼学生身体素质和健康意识的机会。
4.团队建设项目：参与者将被分成几个小组，每个小组将负责一项团队建设项目。
这些项目可以是社会实践、公益活动、创业项目等。
通过这些项目，学生将学会分工合作、担当责任、解决问题等团队合作的重要技能。
5.总结和分享：活动结束后，组织参与者进行总结和分享，评选出表现突出的个人和团队。
同时，还可以邀请一些成功的校友或企业家来分享他们的经验和故事，为参与者提供更多的启示和动力。
活动预算：根据活动内容的不同，预计活动的总预算为XXXX元。
具体预算细则将根据活动需要来确定。
宣传策略：1.校内宣传：在学校内部各大学部门部门宣传栏和网站上发布活动海报和信息。
高校拓展活动策划书3篇
高校拓展活动策划书3篇篇一《高校拓展活动策划书》一、活动主题团结协作，超越自我二、活动目的1. 增强高校学生之间的团队凝聚力和合作意识。
2. 培养学生的沟通能力、领导能力和解决问题的能力。
3. 丰富学生的课余生活，缓解学习压力，促进身心健康发展。
4. 提升学生的自信心和挑战自我的勇气。
三、活动主体高校全体学生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场或户外拓展基地六、活动准备1. 联系拓展机构或专业教练，确定活动场地和项目安排。
2. 提前通知学生活动时间、地点和注意事项，鼓励学生积极参与。
3. 准备活动所需的道具和物资，如绳子、气球、拼图、旗帜等。
4. 安排工作人员负责现场组织、安全保障和后勤服务等工作。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
学校领导发表讲话，鼓励学生积极参与活动。
2. 团队组建（30 分钟）将学生分成若干个小组，每组人数根据实际情况确定。
各小组在规定时间内选出组长，确定队名、队歌和口号。
各小组展示团队风采，进行团队自我介绍。
3. 拓展项目（120 分钟）项目一：无敌风火轮（30 分钟）每个小组利用提供的材料制作一个风火轮，然后所有成员站在风火轮内，一起向前滚动，到达终点。
培养团队成员的协作能力和沟通能力。
项目二：盲人方阵（30 分钟）所有成员蒙上眼睛，在规定时间内将绳子围成一个最大的正方形。
考验团队成员的信任、默契和领导能力。
项目三：穿越电网（30 分钟）在规定的时间内，所有成员通过一张布满电网的区域，不能触碰到电网。
培养团队成员的决策能力、分工合作和应变能力。
各小组派代表分享活动中的感受和体会。
学校领导对活动进行点评和表彰。
5. 活动结束（10 分钟）主持人宣布活动结束，组织学生有序离场。
工作人员清理活动场地。
八、活动预算1. 拓展机构费用：[X]元。
2. 道具和物资费用：[X]元。
3. 工作人员补贴：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
高校拓展训练策划书模板3篇
高校拓展训练策划书模板3篇篇一高校拓展训练策划书模板一、活动主题携手你我，共铸精英团队二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作精神。
2. 培养团队成员的领导能力和责任感。
3. 增强团队成员的自信心和自我认知。
4. 提高团队成员的适应能力和解决问题的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地址]四、参与人员高校全体师生五、活动流程1. 集合分组：所有参与人员在指定时间和地点集合，签到后进行分组。
每组选出一名组长，负责组织和协调本组成员的活动。
2. 团队建设：各小组在组长的带领下进行团队建设活动，包括推选队名、队歌、口号等。
通过团队建设，增强团队成员之间的相互了解和信任。
3. 拓展训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网、毕业墙等。
这些项目旨在培养团队成员的沟通、协作、信任、领导力等能力。
5. 颁奖仪式：根据拓展训练的表现，评选出优秀团队和优秀个人，并进行颁奖。
6. 合影留念：全体参与人员合影留念，记录下这难忘的时刻。
六、活动预算1. 拓展训练费用：[X]元2. 道具和器材租赁费用：[X]元3. 奖品和证书费用：[X]元4. 餐饮和饮用水费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备、人员分工等。
2. 活动过程中要注意安全，特别是在进行高空拓展项目时，要严格按照操作规程进行。
[策划人姓名][日期]篇二高校拓展训练策划书模板一、活动主题“团结协作，共同成长”二、活动目的本次拓展训练旨在通过一系列的团队活动，增强学生们的团队合作意识、沟通能力、领导能力和解决问题的能力，提高学生们的综合素质。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体高校学生六、活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动的目的和流程。
领导致辞，宣布活动开始。
2. 团队建设：将学生们分成若干个小组，每个小组选举一名组长。
大学部门拓展活动策划书范文
大学部门拓展活动策划书范文【活动名称】：大学部门拓展活动【活动时间】：XXXX年XX月XX日【活动地点】：XXX大学校园【活动目的】：通过拓展活动，增强学生部门成员的团队合作意识、沟通能力和自信心，提升他们的综合素质和担任部门工作的能力。
【活动内容】：1. 拓展训练课程本次活动将邀请专业的拓展训练机构进行一天的拓展训练课程。
课程内容包括团队合作、领导力、沟通技巧、解决问题等。
通过各种实践活动，如高空项目、团队任务等，来培养学生的领导力、团队合作意识和解决问题能力。
该课程将帮助学生部门成员增强自信心，培养团队合作精神，提高综合素质。
2. 团队建设活动在活动期间，我们将安排团队建设活动，旨在增强学生部门成员的凝聚力和团队合作意识。
活动包括拓展游戏、团体项目和团队挑战等。
通过这些活动，学生将互相协作、共同解决问题，培养团队精神和合作能力。
3. 员工培训此外，我们将邀请专业的培训师为学生部门成员进行员工培训。
培训内容包括沟通与协作、时间管理、决策能力等。
通过培训，学生部门成员将提高自己的职业素养和工作能力，为完成部门的工作提供更好的支持。
4. 回顾总结活动结束后，我们将组织一个回顾总结环节，让学生部门成员分享他们在活动中的体验和收获，思考如何将拓展活动中学到的团队合作、沟通能力应用到部门工作中。
同时，我们将邀请一些有经验的校友或企业家来分享他们在工作中如何运用团队合作和沟通能力取得成功的案例。
【预期效果】：1. 提升学生部门成员的团队合作意识和沟通能力，增强他们在团队工作中的协同效率。
2. 培养学生部门成员的领导力，让其能够更好地承担起部门的工作职责。
3. 提高学生部门成员的自信心和综合素质，让他们更好地应对团队工作中的挑战。
4. 为学生部门成员提供一个反思与总结的机会，促进他们对团队合作和沟通能力的进一步思考和应用。
【活动预算】：预计活动费用共计XXXX元，具体费用如下：1. 拓展训练课程费用：XXXX元2. 团队建设活动费用：XXXX元3. 员工培训费用：XXXX元4. 回顾总结活动费用：XXXX元【活动筹备工作】：1. 确定活动目标和内容，并与相关机构和培训师合作，安排好活动的时间、地点和相关费用。
大学部门拓展活动策划书范文（二篇）
大学部门拓展活动策划书范文【策划书标题】：大学部门拓展活动策划书【摘要】本策划书旨在为大学部门拓展活动提供全面且具体的策划方案。
本文将从活动目标、目标受众、活动内容、活动流程、资源需求和预算等方面进行详细的分析和规划。
通过本策划书的实施，旨在帮助大学部门实现拓展活动的目标，提升同学们的综合素质，增强团队合作意识和沟通能力，培养自我管理能力和解决问题的能力，从而更好地适应未来社会的发展需求。
【目录】1. 引言2. 活动目标3. 目标受众分析4. 活动内容介绍5. 活动流程安排6. 资源需求7. 活动预算8. 总结【1. 引言】拓展活动是指通过开展各种户外或室内的团队合作项目，培养个体的领导力和合作能力，提升团队的凝聚力和协作效率，同时锻炼个体的身心健康和应对挑战的能力。
本次策划书旨在为大学部门拓展活动提供一套完整的策划方案，以满足大学部门开展拓展活动的需要。
【2. 活动目标】本次拓展活动的目标如下：1) 提升同学们的综合素质，包括：团队合作能力、沟通协调能力、决策能力、解决问题的能力等。
2) 培养同学们的自我管理能力，通过面对不同的环境，培养同学们自我调整的能力。
3) 增强同学们的身心健康，通过活动的参与，锻炼同学们的体能和意志力。
4) 增强同学们的挑战意识和适应能力，面对各种困难和挑战，同学们能够积极对待并解决问题。
【3. 目标受众分析】本次活动的目标受众为大学部门的成员，包括学生会、社团、学生志愿者团队等。
这些同学们具有一定的组织性和团队合作能力，通过拓展活动的参与，可以更好地锻炼和发展其个人能力。
【4. 活动内容介绍】本次拓展活动的内容主要包括以下几个方面：1) 团队合作项目：通过设置一些团队合作项目，让同学们分组合作，完成各种任务和挑战，培养同学们的团队合作能力。
2) 领导力拓展：通过一些领导力训练课程和项目，培养同学们的领导力和管理能力，让同学们在团队中更好地发挥自己的作用。
3) 交流与合作：通过团队建设和交流活动，帮助同学们建立良好的人际关系，提升沟通和合作能力。
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大学部门拓展活动策划书大学部门拓展活动计划方案书一活动背景：为了进一步提高我校大学生的综合素质，加强大学生的自我科学管理，改良大学生的工作作风，全面促进大学生的安康开展，我们在领导教师的指导下开展本次素质拓展训练营。
同时，希望通过此次活动，能够激发两个班级成员们的进取精神，培养并提高成员们的领导意识和管理能力，为成为一名主动而积极的优秀大学生打下基础。
最重要的是，希望能够在团队内部营造亲情化团队气氛，收获两个班级之间的友谊。
一、活动主习题：团队超越，收获友谊二、活动时间：ＸＸ年12月19日中午12：30—13：30三、活动地点：怀化学院东区篮球场四、承办单位：教育科学系团总支素质拓展部五、参与人员：ＸＸ级人文教育⑸6班，总共96人1 / 13六、活动目的：率领两个班级成员参加并熟悉素拓训练营活动，在活动实验中学会团队合作，互相帮助。
七、活动精神：赤营：愈挫愈勇的拼搏精神八、活动流程规范：流程规范一：激情开场⑴主持人开场白。
⑵团副、主席发言。
⑶素质拓展部负责人发言。
⑷分组：两个班级分成十六组，随机分组后，各组成员互相认识，确立队长。
各组成员在队长的率领下定队名，口号和队旗。
⑸由各队代表人上来介绍本队的队名，口号和队旗，各队成员一定要积极配合。
流程规范二：各显神通游戏一：游戏名称游戏规则道具好邻居⑴所有人坐着围成一个圆圈，一人站在圆心。
2 / 13⑵站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说Ａ），你喜欢我吗？假如Ａ答复喜欢，则Ａ四周相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就要迅速的插到Ａ四周相邻的两个位置之间，这样Ａ四周相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
⑶假如Ａ答复不喜欢，则站在圆心的人将会继续问Ａ：“那你喜欢谁”。
假如Ａ答复我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
⑷Ａ假如答复不喜欢之后，还可以答复例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，假如Ａ是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以答复，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
无游戏二：游戏名称游戏规则道具末班车⑴每队发一张报纸，每队派出五个代表进行回合式的竞赛。
3 / 13⑵第一轮，五个人全部踩在同一张报纸上，五个人至少要放一只脚在报纸上，可以叠在队员身上，但是五个人的脚决不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒钟就算过关。
⑶过关的继续下一轮，将报纸对折，仍然是五个人全部站上去，脚不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒算过关。
以此类推。
⑷对折最多的队伍获胜，输的队伍接受赢得队伍提出的惩罚。
报纸游戏三：游戏名称游戏规则道具人体绳结⑴每组分成两队，每对各自围圈站好，合上眼，将手穿插伸出。
当大家已伸手捉住对方的手，即可张开眼。
⑵若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手穿插伸出。
⑶全组人的手在游戏中不得松开，大家要想规定令全组人的手不再穿插而围圈站好。
⑷哪一队最先解开就赢了，输的队伍接受赢得队伍提出的惩罚。
无游戏四：4 / 13游戏规则道具饮水思源⑴将所有人分成4组，每组一个教练员。
⑵每人发一个小纸杯。
⑶每组第一个人的水杯中装满水后，用嘴咬着水杯将水倒入下一个人的杯中，依次传递（中间不能用手）。
⑷在手册的时间内，水桶中水最少的组接受惩罚。
纸杯，水桶游戏五：游戏名称游戏规则道具爱的抱抱⑴大家围成圈跑步，跑的过程中，不允许脱节，直到听或看到数字。
⑵听或看到数字后，大家马上开始抱团，凑成听或看到的那个数，没有组成团的就淘汰。
无游戏六：5 / 13游戏规则道具同舟共济⑴每组先发一张报纸。
⑵听命令，往报纸上站人，不允许脚在报纸外面。
⑶随着一张报纸上人数的增加，哪对能坚持到最后即为胜者。
报纸流程规范三：总结归纳活动各项活动结束以后，大家集合，每队派出一名代表谈谈自己参与此次活动的感悟与领会。
除此之外，可以让大家领会到素质拓展训练营开展的重要性以及对于个人素质的提升，团队协作能力、观察能力的提高等方面的重要作用。
素质拓展训练营活动能帮助同学们在活动中收获快乐，安康成长，缩小与聋哑儿童之间的隔膜，为以后的各方面的开展起到一个重大的作用。
大学部门拓展活动计划方案书二一、活动目的为了营造良好和谐的校园文化，更好的使团委中的各位同学加深认识，促进和谐，调动广大同学参与团体活动的积极性和主动性。
同时，新一届的各部门干事已经确定，为加强新一届团委成员的熟悉与了解，培养部门内干事们的团结合作能力，增进彼此的互信，对以后6 / 13的工作安排做一个借鉴；为以后活动的开展打好基础，提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。
二、活动主习题增素质促友谊三、活动时间20ＸＸ年03月——20ＸＸ年03月（详细时间待定）四、活动地点福州职业技术学院篮球场、（教室待定）五、活动内容⑴室内授课将由辅导员亲自授课，指导部门间合作，部门内部协调等一系列问习题。
（根据教师的授课内容而定）。
⑵户外素质拓展（挑几个出来）各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏（如：踩气球、合作运球、Ｎ人（Ｎ+1）足等）趣味比赛，比赛时长为60分钟。
（1）、结对而行道具：绳子若干参加人员：两人一组或多人一组，多组参加游戏规则：本游戏要求场地较大，游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。
本游戏要求参加者的配7 / 13合默契。
（2）、顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
体现配合能力和竞争能力。
（注意只能用头，不能用身体的其它部位）（3）、箩卜蹲（可以用任意水果替代）将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目的要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（4）、信任背摔做此项目方案的人站在一座⑴6米高的矮墙上，为了避免摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
（5）、明七暗七8 / 13玩法：按自然数按顺序数下来，⑴⑵⑶⑷⑸⑹7？？遇到⑺1⑺2⑺37等以7结尾的数字称作“明七”，7的倍数如1⑷2⑴28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。
从左到右⑴⑵⑶⑷⑸⑹7（不发音）然后逆顺序，喊“6”者要紧接喊“8”，⑼⑽⑾⑿1⑶14（不发音），喊“13”者又要紧跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”时最容易出错。
（6）、我们不孤单各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。
各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。
选一人站在圈中，闭上眼，双手穿插胸前。
大家大声问：“准备好没有？”圈中人答复：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。
）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其别人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。
望三秒，点头，浅笑。
换另一人站在中间，直至每个人都领会过被支持的感觉。
（7）、ＨＡＳＨ由一人扮演兔子，事先要由兔子设计好一条线路，在公园、野外用粉笔或者面粉一路留下各种记号，设下终点。
一群扮演猎狗的人就是要根据这些记号找到终点。
别以为跟着记号跑就行了，狡猾的兔子9 / 13是不会让你那么轻松找到终点的！有时一个岔路口有好几个指引方向的箭头，猎狗们要分头寻找正确的线路，假如有人发现指示错路的标志要通知同伙，发现了正确道路更要通知！ＨＡＳＨ体现了团体合作的精神，猎狗们要齐心合力找到兔子的老巢。
但可别以为到达终点就ＯＫ了，游戏的另一重要部分还没有上场呢！在游戏过程中违规的人要接受惩罚！（8）、缩小包围圈时间：5分钟人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：⑴使小组充满活力。
⑵创造和谐的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
⑶让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：⑴让队员们严密地围成一圈，包括你自己。
⑵让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
如主图所示。
⑶告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被毁坏。
⑷等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
10 / 13迈完第一步后，给大家一些鼓励和表彰。
⑸现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就没必要挖空心思去想那些表彰与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
⑹迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
虽然很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家畅怀大笑，烦恼尽消。
安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
（9）、缩小包围圈每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。
规则：队员性别不限，腿下传球时必须从腿间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。
（10）、心心相印（背夹球）：每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。
规则：参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。
接力方必须在线外完成接11 / 13力活动。
（11）、单脚火车跑7人排成一列，每人仅用右脚支撑。
后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。
裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。
规则：每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。
六、可以进行唱歌竞赛（12）、盲人领盲人⑴2人一组。
⑵一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。
各人不许交谈。
⑶除去眼罩或偷看者要受罚。