高效速读——闪示阅读训练
高效阅读记忆训练课
4分钟默写
高效阅读记忆训练课
学习心得
用精诚的语言 用精练的语言 用精彩的语言
像格言一样
高效阅读记忆训练课
亲近母语 体验阅读
——高效阅读专题讲 座
高效阅读记忆训练课
中小学生阅读现状调查
阅读速度不快，阅读效率不高，阅读总量不足
大多数学生达不到课程标准的要求
阅读兴趣不浓，缺少阅读时间，不良阅读习惯
2分钟默写
高效阅读记忆训练课
过客 球迷 拉面 神色 寓言 南瓜 梦乡 平台 错觉 槐树 物资 雄鹰 空气 脑海 轮船
图画 军事 朝霞 眼睛 筏子
高效阅读记忆训练课
连锁记忆法：利用生动、有趣的 超现实的方法，形成画面。
注意事项：1.注意力高度集中： 2.用新奇的联想把词语联起来； 3.在脑中浮现画面。
高效阅读记忆训练课
高效阅读法解决的问题
达 标：阅读速度、阅读效率和阅读总量 备 考：掌握阅读规律，提高语文成绩 提高语文素养：大量阅读，增强文化底蕴 培养学习兴趣：没有特长就难有兴趣 提高学习能力：培养语文自学能力，并迁移
到其它学科，为终身学习打下坚实基础。 促进学生全面发展：实现语文教育的目标
（6）原则：学会默读，忌指读、摆头和复视。
高效阅读记忆训练课
（7）在学期结束时，要求学生把最后一 次成绩和摸底测试成绩、第一次训练成 绩进行对比，看看进步了多少。并要求 每位受试者把实验以来的切身体验用一 两句话加以表述。
（8）每次训练前，教师通过各种办法提 示学生高度集中注意力。即通过眼部体 操等。
高效阅读记忆训练课
2009年5月 高效精读
高效精读训练目标： 提高快速理解文章与快速鉴赏分析文
学作品的能力。 方法：规律化、量化、系统化。
超级速读训练法要点及步骤
超级速读训练法要点及步骤全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。
科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。
那有哪些呢?以下是店铺为大家收集整理的的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。
一、超级速读训练法1、松驰呼吸法(3分钟)——用呼吸法控制自己意识训练首先，盘腿平坐，微闭双目，将意识集中在小腹部位，在松静的基础上进行调息。
放松肩、嘴角，从头顶吸气(6秒)，然后贯气到小腹(6秒)。
另外，留意从头顶呼气(6秒)。
这样反复至自我感觉头脑清醒，心情平静，呼吸细长就可以了。
2、集中一点法(3分钟)——用比平常呼吸更细长，更缓慢的节奏调息、集中凝视一点训练对象可以从窗内看外面景色中挑选，例如树枝上的绿叶等，或在房间内或书中选一字也可。
尽量选小的物体，不移动视点。
目不转睛地看一分钟，直看到图象变大、变清晰。
看的时候要专心致志;不用考虑对象本身的意义。
3、增强眼肌法(3分钟)——随着加快视点移动，刺激脑的下丘脑，为使大脑反应灵活的训练不管什么书都可以，但是要求在(左右两页合成一页的)插页的四个角画上直径8毫米的黑点。
先以英文字母N的笔划追踪黑点，反复几次(1分钟)，其次，以字母Z的笔划程序追踪黑点(1分钟)。
在用眼睛追踪黑点时，切记头不要随视点摇动。
每分钟60次是理想的。
移动视线时要专心致志，不用考虑书的内容。
4、行列移动法(2分钟)——移动一行视点的训练打开书，一目三行，循序移动视点由各行的头一个字到末一个字。
一开始，不理解书的内容也可以，只要求尽可能地移动视点，到插页最后一行为止又返回原来的一行，照旧循序移动视点。
一般的，每天对竖排、横排书各作1分钟这样的训练是理想的。
5、掌握大意法(10分钟)——以1分钟阅读6万字(大约120页)为目标掀动书页，作掌握全书大概内容的训练选择简单的中小学用的袖珍本或尚未阅读过的书一册，以每页0.5秒，插页1秒的速度飞快地看。
高效快速阅读的技巧
高效快速阅读的技巧全脑速读记忆采纳文字信息干脆到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。
下面就是我给大家带来的高效快速阅读的技巧，盼望大家喜爱!高效快速阅读的技巧：速读阅读是一种困难的心理活动。
良好的心理素养，是的重要前提。
专心理学原理探究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、留意等一系列心理活动的过程。
快速阅读，那么更是一种困难的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外，更要求阅读时能高度集中留意，专注于阅读，全身心地投入阅读。
只有具备了这种良好的心理素养，才可能出现高效率的阅读。
训练学生首先就要遵循这些心理学原理，造就学生速读的良好心态。
速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。
我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。
前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。
经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生细心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。
我国北京铁路二中程汉杰教师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。
本模式试验说明：学生阅读效率一般可提高45倍，到达1500字/分。
大量经历说明，速读实力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能快速地提高。
提倡语文速读的启程点是提中学语教学效率与学生素养，以适应信息社会的需求。
时代飞速开展，快速阅读应运而生。
快速阅读集生理学、心理学、语言文字学、现代阅读学等相关学科原理于一体，实质是一门高效阅读学。
它不仅要求读速快，而且要求理解深、记忆牢，能有效地提高学生筛选信息的实力，快速扩大其学问面。
为此，有人还称：“速读是语文教育的高科技”。
速读训练的详细步骤如下：首先注意速读的心理素养训练。
至少包括两点：[1]、现代阅读观的树立;[2]、良好速读心态的养成。
“赏析文章、借鉴写法”，是过去阅读教学的主要目的;“书读百遍、其义自见”，是我们读书的千古祖训;“咬文嚼字、慢咀细嚼”，是我国语文的传统教法。
全脑速读记忆训练方法 一：眼睛的训练
全脑速读记忆训练方法一：眼睛的训练全脑速读记忆训练方法一：眼睛的训练全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些苛刻。
因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。
否则在起始阶段进会遇到很大的障碍。
认真地进行眼睛的训练，是全脑速读记忆的基础。
主要包括：1.眼睛的灵活度训练。
包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。
2.注意力的集中训练其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。
方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。
然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。
要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。
要做到尽量不眨眼能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。
3.视点左右移动方法是找一页32来的书，字号尽量大一点的，排版稀疏一点的。
视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。
每次一页书。
练习时头不要跟着眼睛运动。
每次练习一分钟.4.视点头尾快速转换选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。
其余的方法都和上一步一样.5.视点灵活度练习。
这是为面式阅读打基础的。
比如8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。
要求眼睛流畅自如。
6.视读野扩大练习。
就是常说的用眼睛的余光看字。
这是眼睛训练里最困难的一步。
其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。
就因为这项训练不过关，许多人在速读的起始阶段就卡了壳。
许多速读先驱设计了很多图表来帮助练习，更有的用电脑软件来辅助。
但是效果比较牵强，付出的努力并没有小多少。
这里说两方面的：一是注意力的扩大，找一本32开的书，眼睛盯住这一页的中心，把这一页的文字都收入眼底。
速读训练方法有哪些
速读训练方法有哪些1. 扫视法（Scanning）：训练目标是通过迅速扫视文本的关键词和主要信息来获取整个文章的大致内容。
这种方法可以通过阅读文章的标题、第一句和最后一句，以及粗体、斜体和数字等标记的词汇和句子，快速获取文章的要点。
2. 跳读法（Skipping）：训练目标是通过跳过无关紧要的信息和定位关键信息来提高阅读速度。
可以通过快速阅读文字间的空白和无关紧要的细节，略过附属从句和插入语，并跳过已知的或不必要的信息。
3. 瞬时阅读法（Chunking）：这种方法要求将一组词汇或短语作为一个整体看待，而不是逐个词汇阅读。
通过将相关的词汇和信息组合在一起，可以更快地理解文章的意义。
可以通过增加语言理解的技巧，如使用上下文线索和词根词缀，来帮助瞬时阅读。
4. 快速点读法（Skimming）：训练目标是通过快速翻阅文章的标题、副标题、关键词和概览，从而获得文章的大致结构和主要内容。
这种方法可以帮助阅读者快速获取文章的目的、观点和结论。
5. 平行阅读法（Parallel Reading）：这种方法通过同时阅读多个文章或章节来提高阅读速度和理解能力。
通过训练同时处理大量信息的能力，可以加快阅读速度和理解文章的能力。
可以使用扇形视觉技巧来在不同的文章之间快速切换。
6. 词组阅读法（Word Grouping）：这种方法要求将一组词或短语作为一个整体阅读，而不是逐个词汇阅读。
通过将相关的词组搭配在一起，可以更快地理解句子和段落的意思。
可以使用词组练习和闪卡游戏来提高词组阅读的技巧。
7. 计时阅读法（Timed Reading）：这种方法要求在规定的时间内阅读文章并做题，以提高阅读速度和集中注意力的能力。
可以使用计时器或阅读速度测试软件来进行计时阅读练习。
8. 阅读笔记法（Reading Notes）：这种方法要求在阅读过程中做笔记，以帮助记忆和理解文章的内容。
可以使用摘要法、关键词法和思维导图等技巧来记录文章的主要观点和细节。
4快速阅读第四课 速读指法训练
的浪潮里歌唱着 永恒的真诚。人 与树站在一起就 是一种不可抗拒的 力量更是一种撼 天动地的奇迹
用手势
想一想 ④
读三遍 记秒数
练习阅读资料
1、第一页《想飞的淘淘》看3遍，记秒数。 2、第三页《猫与两只麻雀》看3遍，记秒数。 3、第十四页《父亲的歌声》看3遍，记秒数。 4、第十九页《神奇的树木》看3遍，记秒数。 5、第三十一页《两块石头的命运》看3遍，记秒 数。
新未来快速阅读
让阅读成为一辈子的好习惯
第四第课四课速指读法指训法练训练
眼球运动—扩大视幅练习
教学大纲
字迹工整
1、速读指法训练 2、速读资料练习 3、快闪训练
速读指法训练——基本手势
垂直法——一指法
适用于五字到九 字的最短行
一指法———食指
狂风袭来的时候。 你不肯倒下：大雪 压顶的日子你不 肯屈服：洪水肆虐 的瞬间你不肯俯 首：刀斧临头的黄 昏你不肯折腰。 一棵树在岁月的 长河中，书写一段
练习阅读资料
1、第三十七页《狮子找食物》看3遍，记秒数。 2、第四十七页《友谊的考验》看3遍，记秒数。 3、第五十五页《马尼拉的侏儒餐厅》看3遍， 记秒数。 4、第六十一页《学艺》看3遍，记秒数。
垂直法——三指法
用于十七字到 二十五字中行 的阅读
绿咬鹃的尾巴有着五彩缤纷的色彩 看一眼 就能让眼 花缭乱 它的尾巴的长度可是在所有的鸟 儿中数一数二 的，最有趣的是那一双小巧玲玻的眼睛 壳得像颗宝石 还不停的左右转动。哈！那个小鸡爪还有一节短短的鸭 蹼。它见我离它那么近 吓不过 就先飞到树枝上。看 看下面的动静便飞进了十条小溪里。你十定会很惊奇 它既然可以在树枝上玩耍 又可以到水里嬉戏 可它的 小脚就是这么长的。你想改都改不了。
速读速记的方法 PPT课件
连锁记忆法
1）什么是连锁记忆？
连锁记忆法就是用新奇、形象联想 法将所要记忆的词语串联起来，就 象锁链上的环，环环相连，这样环 环相连的方法，就是连锁记忆法。
2/23/2021
2）连锁记忆应注意什么？
a、保持科学的坐姿。 b、注意力高度集中。 c、语言要通顺。 d、表达要有个性。
2/23/2021
择善人而交，择善书而读，择善行而从。 滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。 读书不能改变人生的长度，但能拓展人 生的宽度。
2/23/2021
倾听记忆
人要博览群书。一个喜欢读 书的人，他的人生是充实的， 他的精神世界也是丰富多彩的。
2/23/2021
速读复述
心灵之花，她的美丽不浮艳，不 妩媚，更不刻意地粉饰和炫耀，她 真诚盛开的一刹那，幸福便降临了 ；深情绽放的一瞬间，爱就诞生了 ……读着读着，我们醉了。
上“得法于课内，受益于课外”最
基本的作法。
自主阅读、小组讨论、
展示
2/23/2021
交流、自我完善
自主阅读
1、注意力高度集中。 2、批注时不要面面俱到。抓重点。 3、最美的字、词、句、段。 4、最为深刻的内容。 5、最有效的问题。 6、最值得学习的写作方法。 7、给学生独立思考的机会，给学 生充分的思考时间。
2/23/2021
小组讨论
⑴在小组长的培养上下功夫。 ⑵均匀的划分小组。 ⑶实力互补，能力互补，性别互补， 性格互补。 ⑷摒弃支离破碎问题，抓有效问题。 ⑸不留于形式，杜绝假合作的现象。 ⑹集中最有效的问题进行交流。
2/23/2021
展示交流
1、汇报交流的问题是深刻的、有效的。
2、在阅读、合作、理解、感悟的基础上进行交流。 3、学生展示过程中说完整的话。 4、进行成果展示时，教师要进行适当的点评，有 效的提炼和有效的引领。 5、教给学生归纳、提炼教学内容和有效问题的方 法。会回答、会倾听、会评价、会总结 6、抓重点以读带讲，引经诵典，学以致用；仿写、 续写，用说架起读写的桥梁，“说”贯穿于“展示 交流”的全过程。
【快速阅读】速读的具体方法
【快速阅读】速读的具体方法具体的速读方法主要有以下几种。
（1）跳过阅读法。
跳读是指从一个“词组”（一个词组由多个单词组成）读到另一个。
它不是从头到尾地阅读整幅图片，而是通过重点和选择来阅读你想阅读的内容。
它的特点是：接受、放弃和向前跳跃。
在阅读中，我们主要关注标题、中心词、关键句子和段落、粗体字、图表等，浏览、跳过我们认为无关紧要的熟悉内容、整行、整段甚至整页，只搜索我们需要的相关内容。
它不仅阅读速度快，阅读量大，而且能快速抓住要点，快速获取所需信息，使厚书更薄。
跳绳可以落在标题、关键点、开始句和结束句以及中心词上。
标题、键和跳过阅读。
阅读时要掌握每本书的书名、每章前的执行摘要或每章后的重要结论，并将整本书的主题和中心与全文联系起来。
跳过第一句和最后一句。
阅读时，只阅读每个自然段落的前两句和后两句。
这种方法最适合阅读科学著作。
通过掌握第一句和最后一句，我们可以很快地沿着整本书的发展主线，对整本书有一个大致的了解。
跳字。
只阅读与你的阅读目标相关的单词和句子，省略与之无关的其他部分。
这种方法不仅适用于查阅资料，也适用于整理已阅读的资料。
（2）无声视读法。
无声视读法是汉文快读最根本、最重要的一种读书方法。
所谓无声视读，其实是一种“眼脑直映”（运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的监听）的读书活动。
如何把握“无声视读”的要领并使之成为熟练的技巧呢？首先，应认识并把握无声视读的特征。
然后，刻苦训练。
具体的训练方法有律诗垂直阅读法、语群卡片闪示法、短文句段框读法。
律诗垂直阅读法。
垂直阅读法又称纵向扫描法。
是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。
律诗垂直阅读法选择若干首自己未曾见过的五言、七言律诗，先在每首律诗的中间划一条垂直的虚线，然后将视线沿虚线从上而下作垂直运动，整块快速认读每一行诗句。
训练稍有进展，即可不划虚线，做同样训练。
语群卡片闪示法。
闪示阅读即把字词、语句或语段写在硬卡片上，将卡片在面前闪示而过，要求立即记下所见内容。
如何做到一目十行快速阅读，你知道吗？（值得分享）
如何做到一目十行快速阅读，你知道吗？（值得分享）编辑/忆界书生每个人的阅读习惯不同，有的喜欢拿起书慢慢品，有的人则喜欢快速看，但慢读不等于精读，快速阅读不代表是略读。
人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据；另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。
虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。
三种练习1. 卡片闪示法。
每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。
最好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。
2.组读法。
把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。
（需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动）3.舒尔特表快速点数法。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度图表要求：A. 眼与点保持30厘米距离。
B. 视线集中右表心，余光顾及全表。
C. 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。
五种禁忌1.忌边看边读2.忌视野狭窄3.忌反复浏览4.忌死板而无目的5.忌注意力不集中七种方法1.速读当你阅读时，要注重速读，速读会加快文字摄取的广度和速度。
2.快速浏览一眼下去是一个完整的句子，一个完整的线，甚至更多。
3.有选择的阅读选择部分内容去看去读，这是最常用的快速阅读方法。
在这种情况下，读者应该先浏览全部文章，一眼望去不要错过任何词句，但需要把注意力放在阅读的重点。
一般读者需要阅读全文两遍：第一遍大致浏览、第二遍注意重点部分。
4.扫描法这是一个快速的筛查方法。
用于专业知识方面，目的很明确，先找对应的信息，比如中心句、人名、数字、关键词、专业术语等，找到之后再结合问题得到需要的答案。
5.目标法读之前，要想好我需要得到什么信息，有意识地问自己，然后迅速的书中寻找答案。
速读训练的九大方法
速读训练的九大方法速读训练是一种帮助提高阅读速度和理解能力的技巧，可以帮助人们更有效地阅读大量的文字资料。
下面是九大方法，可以帮助您进行速读训练。
1.眼动追踪法这种方法是通过迅速移动眼球来扫描文本，提高视觉处理速度。
在阅读时，用手指或铅笔在文字上迅速移动，让眼球跟随移动，并努力提高移动的速度。
这样可以迫使大脑更快地处理信息，并提高阅读速度。
2.聚焦和定位法这种方法是通过训练眼睛聚焦在文字的中心，以快速获取信息。
在阅读时，尽量将眼睛集中在文本的中心，避免在文字之间来回移动。
同时，要锁定眼睛的位置，并努力提高转动的速度。
这样可以帮助大脑更快地处理信息，并且更容易理解文本内容。
3.避免声音阅读法在进行速读训练时，可以尝试不用声音来阅读。
这样可以训练大脑更加独立地处理信息，提高阅读速度和理解能力。
可以通过在心中默读的方式阅读文本，并努力提高阅读速度。
4.利用指法这种方法是通过用手指来指引阅读的进展，提高阅读速度。
在阅读时，用手指指向文本的每一个单词，并努力提高指引的速度。
这样可以迫使大脑更快地处理信息，并提高阅读速度。
5.利用断章法这种方法是通过观察文章的标题，首尾段和关键句来提高阅读速度和理解能力。
在阅读时，可以先浏览文章的标题和首尾段，然后找出文章的主要观点和关键句。
这样可以更好地理解文章的意义，并且更快地阅读完整个文章。
6.利用背景知识这种方法是通过利用已有的背景知识来提高阅读速度和理解能力。
在阅读之前，可以先了解文章的主题，并回顾一下自己已有的关于此主题的知识。
这样可以更好地理解文章的意义，并且更快地阅读完整个文章。
7.利用想象力这种方法是通过进行想象来帮助理解文章的意义。
在阅读时，可以尝试把文章中描述的情景或事物想象成真实存在的，并努力感受其中的细节。
这样可以更好地理解文章的意义，并且更快地阅读完整个文章。
8.利用速记法这种方法是通过利用速记技巧来帮助理解和记忆文章的内容。
在阅读时，可以尝试在脑海中做关键词的速记，并用这些关键词来组织文章的结构和主题。