2011年秋季开学第一课秋冬季呼吸道传染病预防
学学校安全教育秋冬季预防传染病教案
学校安全教育秋冬季预防传染病教案1. 引言随着气温的逐渐降低，秋冬季传染病的高发期也逐渐到来。
为了保障学生的健康和安全，学校安全教育应重点关注传染病的预防工作。
本教案旨在帮助学校开展秋冬季传染病预防教育，提高学生对传染病的认识，并提供一些常见传染病的预防方法和措施。
2. 传染病的定义和危害传染病是由病原微生物（如细菌、病毒、真菌等）引起的疾病，其可通过接触、呼吸途径、食物或水传播。
传染病对学生的健康和学习都会产生严重的影响，可能导致学习进度的滞后、缺勤和其他并发症。
因此，学生应了解传染病的危害，掌握相关预防知识，避免感染和传播。
3. 常见传染病及其预防方法3.1 流感流感是一种高度传染性的呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞和乏力等。
以下是预防流感的常见措施：•经常洗手，特别是接触公共物品后；•做好个人卫生，如咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；•注意室内通风，保持良好的环境卫生；•接种季节性流感疫苗，提高免疫力。
3.2 感冒感冒是常见的病毒感染引起的呼吸道感染，其症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽和喉咙痛等。
以下是预防感冒的措施：•经常洗手，特别是接触公共物品后；•保持良好的室内通风；•避免与感冒患者密切接触；•锻炼身体，增强免疫力。
3.3 手足口病手足口病是由肠道病毒引起的传染病，其症状包括发热、口腔溃疡、手掌脚趾出现红斑疱疹等。
以下是预防手足口病的措施：•经常洗手，特别是小便、大便后；•避免与患者共用餐具、毛巾等个人用品；•尽量避免到人群密集的地方，防止交叉感染；•保持室内清洁，消毒日常接触的物品。
3.4 麻疹麻疹是一种高度传染的病毒感染疾病，其症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血和皮肤出现红疹等。
以下是预防麻疹的措施：•接种麻疹疫苗，提高免疫力；•避免与麻疹患者密切接触；•维持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、避免用手触摸口鼻眼等；•避免到人群密集的场所。
4. 学校预防传染病的措施为了预防和控制传染病在学校内的传播，学校可采取以下措施：•加强学校环境的卫生消毒，定期开展整治；•保持校园通风，保持室内空气流通；•提供充足的洗手设施和洗手液，鼓励学生经常洗手；•配备学校医务人员，加强健康检查和监测；•定期开展健康教育活动，提高学生的健康意识。
预防冬季呼吸道传染病ppt课件
预防冬季呼吸道传染病的原创课件
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麻疹
传染源：病人是唯一的传染源，病人的眼结 膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻 涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病 毒。
主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始
时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、
流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。
第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘
痒，2～3天后结痂且脱落，在发病的3～5
天内水疱陆续分批出现。
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冬季常见呼吸道传染病
水痘的传染性：很强，在人群
集中的地方如学校、幼儿园常有 多人发病。病毒存在于病人呼吸 道的分泌物、疱液和血液中。
传染的方式主要经飞沫及餐具。
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水痘的治疗和预防
2018
冬季呼吸道传染病与预防
预防冬季呼吸道传染病的原创课件
1
01 呼吸道传染病 02 呼吸道传染病传染途径 03 冬季常见呼吸道传染病 04 如何预防呼吸道传染病
预防冬季呼吸道传染病的原创课件
2
PART ONE
01 呼吸道传染病
预防冬季呼吸道传染病的原创课件
3
呼吸道传染病
呼吸道传染病是指病原 体从人体的鼻腔、咽喉、气 管和支气管等呼吸道感染侵 入而引起的有传染性的疾病
预防冬适季。呼吸道传染病的原创课件
20
预防冬季呼吸道传染病
每周例行检查消毒
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Thanks
冬季呼吸道传染病与预防
预防冬季呼吸道传染病的原创课件
22
18
PART FOUR
04 如何预防 呼吸道传染病
冬季呼吸道传染病讲稿（4篇）
冬季呼吸道传染病讲稿尊敬的老师和亲爱的同学们，大家好！今天我想和大家谈论的主题是冬季呼吸道传染病。
冬季是呼吸道传染病高发的季节，这给我们的健康带来了很大的威胁，因此我们必须重视并采取预防措施。
接下来，我将为大家讲解一些常见的冬季呼吸道传染病，以及相应的预防方法。
首先，我们了解一下冬季最常见的呼吸道传染病之一——流感。
流感是由流感病毒引起的，其传播途径主要是通过飞沫传播，也可以通过接触被污染的物体或表面传播。
流感症状包括发热、咳嗽、喉咙疼痛、头痛、肌肉疼痛等。
对于流感的预防，我们可以采取以下几种措施：接种疫苗是防治流感最有效的方法之一，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、多饮水、注意休息，避免与患者近距离接触。
除了流感之外，另一种常见的冬季呼吸道传染病是感冒。
感冒是由不同类型的病毒引起的，也是通过飞沫传播。
感冒的症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙疼痛、打喷嚏等。
为了预防感冒，我们可以采取以下措施：保持良好的个人卫生，如勤洗手、避免用手触摸口鼻眼等易受感染的部位；避免与感冒患者接触，尽量减少去人员拥挤场所；加强锻炼和保持充足的睡眠，提高自身免疫力。
此外，冬季还容易出现的一种呼吸道传染病是肺炎。
肺炎有多种病因，包括细菌、病毒和真菌等，其中最常见的是肺炎球菌引起的肺炎。
肺炎的症状包括发热、咳嗽、胸痛、气短等。
为了预防肺炎，我们可以采取以下几种措施：保持室内空气清新，经常开窗通风；遵守咳嗽礼仪，用纸巾或者肘部遮住口鼻；坚持适量运动，提高身体抵抗力；定期进行体检，及时发现和治疗潜在的肺炎病因。
另外，对于这些呼吸道传染病而言，养成良好的生活习惯非常关键。
例如，保持良好的室内通风，避免长时间待在人员密集、空气污浊的场所；保持充足的睡眠时间，提高免疫力；均衡饮食，摄取足够的维生素和矿物质；经常洗手，保持手部卫生。
这些措施能够帮助我们预防呼吸道传染病的发生。
最后，倡导广大同学养成良好的生活习惯，尤其在冬季要加强呼吸道传染病的预防意识，保持室内外环境清洁、通风，勤洗手，养成良好的咳嗽礼仪等。
儿童秋冬季节如何预防呼吸道感染
儿童秋冬季节如何预防呼吸道感染儿童的免疫系统发育尚不完善，容易受到呼吸道感染的影响。
尤其是在秋冬季节，由于气温下降，呼吸道感染的传播更加容易。
因此，积极预防这些感染对于保护儿童健康至关重要。
本文将介绍一些有效的方式来帮助儿童预防呼吸道感染。
一、保持良好的个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道感染的基础。
儿童应定期洗手，特别是在接触公共场所后或与他人接触后。
家长可以教育孩子正确的洗手方法，如用流动水和肥皂洗手至少20秒钟，并确保彻底清洁指甲和手指间的间隙。
此外，儿童还应避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病菌的传播。
二、保持良好的室内通风秋冬季节，家庭的室内通风不易，这使得细菌和病毒更容易在室内滋生和传播。
因此，保持良好的室内通风是预防呼吸道感染的关键。
家长应经常打开窗户，让新鲜空气流通。
此外，避免在封闭的房间中吸烟，因为烟雾会刺激呼吸道，增加感染的风险。
三、合理饮食，增强抵抗力合理饮食是增强儿童免疫力的重要方面。
饮食中应包含富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。
特别是富含维生素C的食物，如橙子、柠檬和草莓，有助于提高免疫力。
此外，儿童应避免大量食用糖分和加工食品，因为它们可能降低免疫功能。
四、保持适度运动适度的运动有助于提高儿童的免疫功能。
儿童应每天进行适度的户外活动，如跑步、游泳或骑自行车。
这些活动可以增强呼吸道的抵抗力。
然而，家长应确保儿童在户外活动时穿戴适当，避免受凉。
五、避免人群拥挤场所秋冬季节是感冒和流感高发的时期。
为了预防呼吸道感染，儿童应避免前往人群拥挤的场所，特别是在有疫情流行的地区。
此外，家长在儿童病情恶化或有症状时，应尽量减少外出，并及时求医。
六、及时接种疫苗接种适当的疫苗是预防呼吸道感染的有效方式之一。
儿童可按照医生的建议接种疫苗，例如流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
这些疫苗可以提高儿童的免疫力，减少感染的风险。
在秋冬季节，预防呼吸道感染对于儿童的健康至关重要。
通过保持良好的个人卫生习惯、室内通风、合理饮食、适度运动和避免人群拥挤场所，可以帮助儿童预防呼吸道感染。
秋冬季常见呼吸道传染病PPT课件
症状表现
01
02
03
04
发热
多数呼吸道传染病患者会出现 发热症状，体温可高达38℃以
上。
咳嗽
咳嗽是呼吸道传染病的主要症 状之一，多为干咳或有少量痰
液。
乏力
患者感到身体乏力，精神不振 ，易疲劳。
喉咙疼痛
部分患者会出现喉咙疼痛的症 状，严重时甚至影响吞咽。
02
常见呼吸道传染病介绍
流行性感冒
01
02
监测与报告
建立健全的呼吸道传染病 监测和报告系统，及时发 现并控制疫情。
环境卫生改善
加强室内通风换气，保持 室内空气流通，定期清洁 和消毒公共场所和物品。
04
呼吸道传染病治疗与管理
治疗原则与方法
对症治疗
针对不同症状如发热、咳嗽、 呼吸困难等进行相应治疗，如 使用解热镇痛药、止咳药等。
支持治疗
保证患者充分休息，提供足够 的水分和营养，增强患者抵抗 力。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引 起的一种呼吸道传染病，主要通 过飞沫传播。
预防流行性腮腺炎的主要措施包 括接种疫苗、加强个人卫生习惯 等。
03
预防与控制措施
疫苗接种
流感疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感的最有 效方法，特别建议儿童、老年人、身 体虚弱和医务人员接种。
肺炎球菌疫苗
肺炎球菌疫苗可以有效预防肺炎球菌 感染，建议儿童和老年人接种。
风疹是一种自限性疾病， 通常在发病后1-2周内痊 愈，但也可能引起并发症， 如心脏疾病等。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎的症状包括发热、 头痛、喉咙痛、食欲不振等，在 出现腮腺肿胀前有1-2周的潜伏期。
流行性腮腺炎的腮腺肿胀通常出 现在一侧或两侧，伴随着疼痛和 发热等症状。
冬季班会：呼吸道传染病预防教育课程
冬季班会：呼吸道传染病预防教育课程背景冬季是呼吸道传染病高发季节，为了提高学生对呼吸道传染病的预防意识，我们计划在冬季班会上开展一次呼吸道传染病预防教育课程。
目标本次课程的目标是：1. 增加学生对呼吸道传染病的认识和了解；2. 提高学生的个人卫生惯；3. 传授呼吸道传染病的预防措施；4. 培养学生对呼吸道传染病的预防责任感。
内容本次课程的内容包括以下几个方面：1. 呼吸道传染病的定义和分类；2. 呼吸道传染病的传播途径；3. 常见的呼吸道传染病症状和预防措施；4. 个人卫生惯的培养和重要性；5. 呼吸道传染病的预防责任和行动。
教学方法为了使课程更加生动有趣，我们将采用以下教学方法：1. 利用图片和视频展示呼吸道传染病的传播途径和症状；2. 进行小组讨论，让学生分享个人卫生惯和预防方法；3. 设计小游戏，加深学生对于课程内容的理解和记忆；4. 鼓励学生提问和参与课堂互动。
实施计划本次课程计划在冬季班会上进行，具体实施计划如下：1. 时间：下周三的冬季班会时间（具体时间待定）；2. 地点：学校礼堂；3. 负责人：班主任和学校卫生老师；4. 课程时长：预计30分钟。
评估方法为了评估本次课程的效果，我们将采用以下评估方法：1. 课后问卷调查：向学生发放问卷，了解他们对课程内容的理解和接受程度；2. 反馈讨论：与班主任和学校卫生老师进行讨论，了解他们对课程效果的评价；3. 观察记录：观察学生在日常生活中是否有改变卫生惯的表现。
结论通过本次呼吸道传染病预防教育课程的开展，我们希望能提高学生的预防意识和行为，减少呼吸道传染病的发生率，保障学生的健康和研究环境。
希望各位老师和同学们能积极参与和支持本次课程的实施。
谢谢大家！。
秋冬季呼吸道传染病防治知识
秋冬季呼吸道传染病防治知识随着时间的推移，秋冬季节已到来。
秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，学校是人群高度聚集的场所，学生又是呼吸道传染病的易感人群，对于学生了解秋冬季传染病的相关知识及其预防工作，显得尤为重要。
一、首先了解一下秋冬季好发哪些呼吸道传染病？秋冬季节主要好发呼吸道传染病，一般有流感、水痘、麻疹、风疹、流脑、猩红热、白喉、百日咳等疾病。
二、为什么秋冬季容易发生呼吸道传染病？由于秋冬季气候寒冷，人们多集中在室内活动，互相接触机会较多，门窗关的较严，空气不流通，室内温度较高，给存在于空气中的细菌、病毒等病原体的生长繁殖创造了有利条件。
另外，室内外温差较大，当从温暖的室内外出时，骤然吸入大量的冷空气，冷空气刺激呼吸道粘膜，使局部毛细血管收缩，使血流量减少，呼吸道的免疫球蛋白及吞噬细胞功能也随之降低，这时潜伏在呼吸道内的各种病菌也乘虚而入，引起发病。
三、呼吸道传染病的传染源、传播途径是什么？传染源：大多为发病期患者。
传播途径：通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）、直接接触病人的分泌物或被分泌物污染的物品而传染。
四、如何预防秋冬季呼吸道传染病？不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
①改善通风。
定时打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
教室、寝室里要经常开窗通风，每天至少三次。
当周围有病人时，还应增加通风换气的次数。
②注意个人卫生和防护。
养成良好的卫生**惯是预防传染病的关键。
要保持学**、生活场所的卫生，不要堆放垃圾，教室打扫卫生时，先洒水后扫地，免得把飞尘飞扬开来。
饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用纸巾掩盖，用过的纸巾不要随地乱丢。
勤换、勤洗衣服，天气好时将被褥在阳光下暴晒，不要随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
冬季呼吸道疾病防治PPT课件
THANKS
感谢观看
风险。
室内空气污染
冬季室内取暖、烹饪等活动可 能导致室内空气污染，刺激呼
吸道黏膜。
病毒传播
冬季人们室内活动增多，病毒 传播机会增加，如流感病毒等
。
吸烟
吸烟是多种呼吸道疾病的危险 因素，包括肺癌、COPD等。
临床表现与诊断依据
流感
突发高热、头痛、乏力、肌肉 酸痛等全身症状，伴有咳嗽、 咽痛等呼吸道症状。诊断依据 ：病毒学检测、临床症状和流 行病学史。
不随地吐痰
养成良好的卫生习惯，避 免病毒和细菌的传播。
疫苗接种及重要性
流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感及其并 发症的有效手段，建议每年接种
。
肺炎疫苗
接种肺炎疫苗可以降低肺炎链球菌 感染的风险，对老年人、儿童等高 危人群尤为重要。
新冠疫苗
接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染 及其重症和死亡病例的有效手段， 符合接种条件的人群应尽快完成全 程接种和加强免疫接种。
治效果。
智能化监测预警系统
借助物联网、大数据和人工智能等技术， 建立智能化监测预警系统，实现对呼吸道 疾病的实时监测和预警，提高防控能力。
新型疫苗研发
针对病原体变异和传播问题，未来有望研 发出新型、高效、安全的呼吸道疾病疫苗 ，降低发病率。
健康科普教育普及
加强健康科普教育普及力度，提高公众对 冬季呼吸道疾病的认知水平和自我保健意 识，降低发病率。
03
治疗方法与药物选择
西医治疗原则及方案
对症治疗
针对病症进行治疗，如使 用解热镇痛药、止咳药、 抗过敏药等。
病因治疗
针对病原体进行治疗，如 使用抗生素、抗病毒药物 等。
支持治疗
如补液、吸氧、机械通气 等，以维持患者生命体征 稳定。
预防秋冬季呼吸道疾病知识讲座小结
预防秋冬季呼吸道疾病知识讲座小结
本次讲座旨在提高大家对秋冬季呼吸道疾病的认识，并探讨预防这些疾病的方法和策略。
以下是讲座内容的小结：
1. 了解呼吸道疾病
- 秋冬季常见的呼吸道疾病包括感冒、流感、肺炎等。
- 这些疾病主要通过空气中的病原体传播，如病毒和细菌。
2. 疾病传播途径
- 避免与已感染者近距离接触，尤其是在人多拥挤的场所。
- 勤洗手，使用洗手液或肥皂，并用流水彻底清洗干净。
- 妥善处理已被感染者的分泌物或废弃物，如纸巾、口罩等，避免污染他人和环境。
3. 加强自我防护
- 佩戴口罩可以有效阻止呼吸道疾病的传播。
- 及时遵循社区或国家的预防措施，如接种疫苗、服用药物等。
- 定期保持室内通风，保持良好的卫生惯。
4. 健康饮食和锻炼
- 合理均衡饮食，摄入足够的营养。
- 多食用富含维生素C和锌的食物，增强免疫力。
- 适当参加体育运动，增强身体抵抗力。
5. 疫苗接种的重要性
- 秋冬季适时接种疫苗，可以降低感染呼吸道疾病的风险。
- 根据医生的建议，选择适合个人情况的疫苗接种计划。
结论
通过本次讲座，我们了解到预防秋冬季呼吸道疾病的重要性，
并学习到了一些简单而有效的预防方法。
希望大家能够积极采取措施，保持良好的个人卫生和健康习惯，以降低患病的风险。
秋冬季传染病防控教案范文(精选5篇)
秋冬季传染病防控教案范文（精选5篇）秋冬季传染病防控教案1教学目标1、知识目标：①举例说出传染病的病因、传播途径、地方措施。
②描述人体的免疫功能③区别人体的特异性免疫和非特异性免疫。
2、能力目标：①调查当地常见的几种传染病，并说出其病原体、传播途径和易感人群。
②理解抗原和抗体的概念及二者的关系。
②了解自己接种疫苗情况，体会父母对子女健康成长的关心。
教学重难点1.重点：①传染病流行的基本环节②说明人体的三道防线，理解非特异性免疫和特异性免疫。
③区分抗原与抗体，描述人体的免疫功能。
2.难点：①传染病的预防措施②区分抗原与抗体，描述人体的免疫功能。
教学过程第一节传染病及其预防(一)引入(二)新知探究1、学生阅读教材P68，观察图VIII-1思考问题：①传染病和非传染病的区别?传染病的特点。
②举例说明什么是病原体?③分析图VIII-1中的病原体引起的疾病在了解传染病特点的基础上，启发学生想：传染病在满足什么条件(即环节)下就可流行起来呢?2学生阅读课本P69资料分析和P70文字，完成以下问题:①小组讨论完成P70的讨论题。
②传染病流行的基本环节是什么?③举例说明什么是传染源、传播途径、易感人群?④艾滋病的.病原体、传播途径、易感人群分别是什么?如何预防?怎样与艾滋病患者相处?学生交流展示，老师点拨：①、区分“病原体”与“传染源”②、传染病流行的三个环节缺一不可。
既然传染病流行的三个环节缺一不可，那么我们如何预防传染病达到健康的目的呢?3、学生阅读P71第二自然段，了解三种预防措施是什么?在此基础上观察图VIIII-3，说出这些措施分别属于哪一方面?学生小组讨论后展示。
师强调点拨：控制切断保护三个动词，通过6幅图片理解。
指出要根据针对对象来确定是哪一措施。
(三)教师小结：(三)当堂达标：学案P100达标测试题1、3、5、6、7、9(四)作业布置：互动训练P56第一题P58第九题及调查当地的传染病。
秋冬季传染病防控教案2教学目的：使学生了解呼吸道传染病的传播途径，掌握预防方法。
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一.秋冬季呼吸道常见传染病的表现
天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。
比较常见的秋冬季传染病包括：流感、肺炎，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。
气候的变化是对机体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。
下面就秋冬季常见呼吸道传染病做简单介绍：
1.流行性感冒由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
临床表现：流感病毒，分为甲、乙、丙三型。
同型病毒又分为若干亚型，如甲0、甲1、甲2、甲3……。
流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，临床上有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。
少数情况下，病毒也可能进入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改变和临床征候。
体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。
传染源：流感的传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。
传播途径：流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
人群易感性：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同型的免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交叉免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
预防措施：流感全年均可发病，以冬春季多见。
隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为１周。
流行期间尽量避免公共集会，室内注意通风。
流感可通过疫苗预防，常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗，每年应加强免疫一次,用于体弱、老幼、多病者。
2.肺炎是指肺泡腔和间质组织在内的急性肺实质感染性病变，多为病毒、支原体、立克次体、细菌、真菌等感染引起。
婴儿和儿童的主要肺炎病原体是病毒，包括呼吸道合胞病毒、腺病毒等，成人最常见的病因是细菌感染。
传染源：病人是传染源。
传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传染，也可通过直接接触感染。
人群易感性：免疫力低下者或患慢性疾病患者如(慢性肺病，心血管疾病，肝
病，糖尿，肾病，脾切除或功能障碍，等等)以及老年人。
二．怎样预防呼吸道传染病
呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。
由于是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。
医学专家对公众提出六点建议：
一、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
因为最新的流行感冒理论说，感冒滤过性病毒最容易经由双手传染，而不是口腔。
流行感冒专家说，摸到带菌者摸过的东西或与带菌者握手，然后不自觉地摸摸自己的鼻子，这是流感病毒从手传染到呼吸系统的捷径。
喷出来的病毒几秒钟内就掉在地上，手、鼻腔却在不知不觉中完成了传染，所以，防治之道在于“常洗手、勿摸脸”。
二、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
邻座的同事或同学感冒打喷嚏时，不用太紧张，但他们摸过的东西，却千万别接触。
三、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，提高身体抗病能力。
四、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
五．多饮开水，多吃清淡食物，要均衡饮食。
六．气候多变，注意随天气冷暖加减衣服。
七．注射流感疫苗。
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
十堰市二中医务室
2011年9月1日。