应用心理347人格心理学重点总结
心理学基础知识点总结
心理学基础知识点总结心理学作为一门研究人类心理活动与行为的学科，涉及广泛而复杂的领域。
本文将从心理学的研究对象、方法和主要理论等方面进行综述，以便对心理学的基础知识有一个清晰的概念。
一、心理学的研究对象心理学的研究对象是人的心理活动与行为。
心理活动是指人类在感知、思维、情感、意志等方面所经历的内部心理过程，行为是指人类在外在世界中所表现出来的各种行动。
心理学借助实验、观察、调查等科学方法，通过研究个体与群体的心理活动与行为，来揭示人类心理活动的规律和本质。
二、心理学的研究方法1. 实验方法实验是心理学研究中最为重要的方法之一。
实验通过精确控制变量来检验某种因果假设的正确性。
通过实验设计，研究者可以控制自变量，观察和记录因变量的变化，从而揭示心理活动的规律。
例如，经典的皮亚杰实验通过观察儿童的行为反应，揭示了儿童认知发展的阶段性特征。
2. 观察方法观察是心理学研究中另一种常用的方法。
观察可以分为自然观察和实验室观察两种形式。
自然观察是在自然环境下观察研究对象的行为，尽量不对其干预；实验室观察则是在人为控制的条件下观察研究对象的行为。
观察方法可以帮助研究者详细了解和描述被观察对象的行为以及背后的心理过程。
3. 调查方法调查是心理学研究中最常用的方法之一，通过问卷调查、访谈等方式收集大量的数据，来了解人们的一般性心理特征和群体间的差异。
调查方法可以在较短时间内获取大量信息，但需注意样本选择与调查问题的准确性，以提高调查数据的可靠性和效度。
三、心理学的主要理论1. 行为主义理论行为主义理论认为，人类行为是通过学习获得的，对环境的刺激会引起特定的反应。
它强调对行为进行可观察和量化的研究，对于心理活动中的内部过程并不关注。
帕夫洛夫的条件反射实验和斯金纳的操作条件反射实验是行为主义的经典实验。
2. 认知理论认知理论强调对人类心理活动中的思维过程进行研究，认为人们的行为是受内心的思维、感知和记忆等因素的调节。
认知理论揭示了人类信息加工的过程和特点，例如，皮亚杰的认知发展理论和巴德利的记忆模型等。
23心理学考研西南大学专硕347参考书目有哪些？应该如何复习？
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关于参考书⽬，⽐邻建议⼤家以院校指定书⽬为主，但⽬前⼤多数学校不再具体指定。
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备考初期：⼴泛涉猎学科相关经典书籍，拓宽知识⾯；备考中期：深度挖掘学科体系，搭建知识框架；备考后期：精准记忆、精确调动。
总之，每⼀步都稳扎稳打，打造过硬的专业实⼒。
西南⼤学专硕347参考书⽬必看说明：(1)西南⼤学官⽅只给了考试⼤纲（教委347⼤纲），未指定具体参考书⽬，此参考书⽬是⽐邻教研组综合教委347考试⼤纲、历年真题以及历届⽐邻学员成功经验整理⽽成。
建议同学们合理分配时间，认真研读。
(2)科⽬解读：①《⼼理学导论》黄希庭⽼师版本是最贴合西南⼤学命题的教材，其中，第四章⼼理的环境基础与第五章毕⽣⼼理发展这两章，涉及到社会⼼理学与发展⼼理学部分，可回归相应科⽬系统复习。
②《发展⼼理学》在西南⼤学的真题中所占分值较多，考⽣可⽤林崇德⽼师的《发展⼼理学》备考，该书是按照年龄阶段进⾏章节划分的。
学有余⼒的同学可以结合桑标⽼师的《⼉童发展⼼理学》（⾼等教育出版社，2009）来进⾏总结和概括，后者按照⽣理学基础、动作、认知、智⼒、⾔语、情绪、⾃我、⼈格、性别、道德这⼏个主题模块发展主题来划分章节的，这样的结构更便于进⾏横向总结和概括。
③《社会⼼理学》不仅要掌握基础的理论知识，还需具备理论结合实际的分析能⼒，在学习过程中特别要注意对社会现象进⾏思考和总结。
④《教育⼼理学》张⼤均⽼师是西南⼤学⼼理学部的教授，很有声望，所以重点推荐⼤家以这本书为主要参考书⽬，当然，也可以借助陈琦、刘儒德⽼师的《教育⼼理学》来进⾏相关的知识点扩充。
⑤《实验⼼理学》近⼏年倾向于从各个学科的经典实验为起点来综合考察学⽣的实验设计能⼒和分析能⼒，有个别题⽬的题⼲是发表在国内核⼼期刊上的⽂献，除了对于实验研究设计的理解，还需要考⽣具备初步的统计思维和数据分析能⼒。
心理学考研312学硕和应用心理硕士347专硕比较
心理学考研312学硕和应用心理硕士347专硕比较我国目前实行的学位教育主要分为注重学术理论研究的学术型学位教育和注重实际操作能力的专业型学位教育，并希望两种教育并轨。
但是一直以来，国内的实情是偏重学术型学位教育而少注重专业型学位教育，这使得很多学术型学位研究生毕业后能理论能研究，但操作能力不强。
为了与世界上先进的学位教育接轨，我国在近年来着力发展专业型研究生教育。
专业型学位（professional degree），是相对于学术型学位（academic degree）而言的学位类型，其目的是培养具有扎实理论基础，并适应特定行业或职业实际工作需要的应用型高层次专门人才。
专业学位与学术型学位处于同一层次，培养规格各有侧重，在培养目标上有明显差异。
学术型学位按学科设立，其以学术研究为导向，偏重理论和研究，培养大学教师和科研机构的研究人员；而专业学位以专业实践为导向，重视实践和应用，培养在专业和专门技术上受到正规的、高水平训练的高层次人才。
专业学位教育的突出特点是学术型与职业性紧密结合，获得专业学位的人，主要不是从事学术研究，而是从事具有明显职业背景的工作，如工程师、医师、教师、律师、会计师等。
专业学位与学术型学位在培养目标上各自有明确的定位，因此，在教学方法、教学内容、授予学位的标准和要求等方面均有所不同。
在每年的10月的专业硕士联考中，录取的都是专业型学位研究生，但如果仅通过联考毕业后，只有专业学位证，而没有毕业证书。
只有继续参加1月份全国研究生统考并顺利通过后，才有毕业证和学位证双证书。
其实每年1月统考中，早就有全日制专业学位研究生如法律硕士等，但专业较少。
随着近年来的政策改革，全日制专业硕士研究生得以扩招，专业增加很多，有法律硕士、社会工作硕士、教育硕士、汉语国际教育硕士、翻译硕士、风景园林硕士、军事硕士、建筑学硕士、兽医硕士、临床医学硕士、会计硕士、口腔医学硕士、农业推广硕士、体育硕士（除竞赛组织方向）和工程硕士（除项目管理方向）等。
《心理学导论》知识点归纳总结
《心理学导论》知识点归纳总结《心理学导论》知识点归纳总结一、心理学概述1、心理学的定义：心理学是一门研究人类心理现象、意识和行为的科学。
它涉及到知觉、认知、情绪、人格、行为等多个领域。
2、心理学的研究方法：心理学的研究方法主要包括观察法、实验法、案例研究法等。
这些方法在研究中各有优劣，应根据具体研究问题进行选择和运用。
二、心理学的历史与发展1、心理学史上的重要学派：包括行为主义、认知主义、人本主义等。
这些学派在理论观点和研究方法上各有特点，对心理学的发展产生了深远影响。
2、心理学的应用领域：心理学广泛应用于教育、咨询、临床医学、社会工作等多个领域。
了解这些应用领域的特点和需求，有助于理解心理学的基本原理和技能。
三、心理学的生物学基础1、神经元与突触：神经元是神经系统的基本单位，通过突触连接形成复杂的神经网络。
了解神经元和突触的特性，有助于理解心理活动的生物学基础。
2、大脑的结构与功能：大脑是心理活动的重要器官。
了解大脑各区域的功能和相互关系，有助于理解心理活动的本质和特点。
四、感知与知觉1、感知的基本过程：感知是心理活动的基础。
了解感知的基本过程，包括感觉登记、注意选择、知觉组织等，有助于理解心理活动的规律。
2、知觉的基本类型：知觉是对客观事物的整体属性进行感知的过程。
了解知觉的基本类型，包括空间知觉、时间知觉、运动知觉等，有助于理解人们在认识客观世界时的心理特点。
五、思维与认知1、思维的基本过程：思维是人类最高级的心理活动，包括分析与综合、抽象与概括、推理与判断等过程。
了解这些过程的特点和规律，有助于提高人们的认知水平。
2、认知的基本形式：认知是人们对客观事物的信息处理过程。
了解认知的基本形式，包括图式、同化、顺应和平衡等，有助于理解人们在学习和理解新知识时的心理特点。
六、情绪与动机1、情绪的种类与表达：情绪是人们对客观事物是否满足自身需要而产生的态度体验。
了解情绪的种类和表达方式，有助于理解人们的行为和心理特点。
心理学知识点汇总
心理学知识点汇总一、心理学概述心理学是研究人类心理活动和行为的科学，通过观察、实验和认知分析等方法，探索人类的思维、情感、行为和人际关系等方面。
心理学研究的对象包括个体的心理过程、个体与环境的互动关系以及群体心理等。
二、认知心理学认知心理学关注人类思维的过程，研究人类是如何获取、加工和应用信息的。
主要内容包括知觉、注意、记忆、思维、语言和问题解决等。
认知心理学的发展对教育、学习和智力评估等领域具有重要意义。
三、发展心理学发展心理学是研究人类在不同年龄阶段发展变化的心理过程。
研究对象包括婴儿、儿童、青少年和成人等。
主要内容包括生理发展、认知发展、情绪发展、社会发展和心理健康等。
四、社会心理学社会心理学研究人类在群体和社会环境中的心理过程和行为。
主要内容包括社会认知、态度与行为、人际关系、群体行为和社会影响等。
社会心理学对于了解人与人之间的互动、群体决策以及社会认知有重要意义。
五、人格心理学人格心理学研究人类个体的不同心理特征和行为方式。
主要内容包括人格理论、人格结构、人格评估和人格发展等。
人格心理学对于了解人的个性特征、行为模式以及人际交往方面有重要意义。
六、临床心理学临床心理学是应用心理学的一个分支，旨在研究和应用心理学知识帮助解决个体的心理问题和改善心理健康。
主要内容包括心理评估和诊断、心理治疗和心理咨询等。
临床心理学对于调节心理状态、处理心理疾病和促进个人成长具有重要作用。
七、教育心理学教育心理学是研究教育过程中的心理问题，旨在提供理论和实践的指导。
主要内容包括学习理论、教学设计、评估和咨询等。
教育心理学对于了解学生的学习过程、促进有效教学和改进教育政策具有重要意义。
八、工业与组织心理学工业与组织心理学是研究工作环境和组织中的个体心理问题，以提高工作效率和个体满意度为目标。
主要内容包括职业选择、人员招聘和选拔、组织行为、领导与决策等。
工业与组织心理学对于企业管理和员工发展具有重要意义。
九、健康心理学健康心理学研究心理因素与身体健康之间的关系，探索促进身心健康的策略和方法。
人格心理学教学大纲
《人格心理学》教学大纲“人格心理学”是我院心理学专业（专升本）的一门必修课。
该课程主要介绍人格心理学的一般理论、方法论，各主要流派的理论体系，人格专题研究以及人格教育问题。
本课程内容共有十五章，由三大部分内容组成。
第一部分是绪论，简要介绍人格心理学的概念、人格心理学的历史以及研究方法等；第二部分是本论，介绍各大理论学派的人格理论；第三部分是专论，介绍人格理论的具体运用。
各章节体系和主要知识点如下：第一章人格心理学的对象、任务与历史发展一、学习目的与要求通过本章学习，应了解人格心理学的研究对象；人格心理学与其他心理学科的关系；人格心理学形成的历史、其产生的理论与方法来源以及近几十年来人格心理学发展的状况。
二、知识点、重点与难点（重点与难点处以“*”为标志，下同）第一节人格心理学的对象一、人格的词源分析二、其他学科对人格概念的理解*三、人格的心理学定义1、罗列式定义：这种定义主要是列举出所有属于人格的东西。
它有助于确立人格的外延。
2、整合或完形的定义：这种定义强调个人属性的组织性和整体性。
3、层次性定义：这种定义是把人格的属性或特征按一定的层次结构排列起来，使人格特征层次分明，具有内在的相互联系和统一性。
4、适应性的定义：这种定义倾向于把人格看成是生物进化过程中对环境适应的一种现象。
5、区别性定义：这种定义特别强调个人人格的独特性，人与人之间在人格上的差异性或区别性。
* 四、人格定义人格是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成来的相对稳定的和特殊的心理行为模式。
对这一定义的解释：第一，人格是一个人的心理行为模式。
第二，这种心理行为模式是独特的。
第三，这种心理行为模式是相对稳定的。
第四，人格不是生下来就有的，而是在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天环境相互作用而形成起来的。
第二节人格心理学的体系与任务一、人格心理学的学科内部关系从学科内部关系上看，人格心理学主要包括两个部分：理论部分：人格心理学可分为一般理论、方法论以及人格心理学主要学派的理论体系。
人格心理学的基本概念和理论框架
人格心理学的基本概念和理论框架人格心理学是关于个体人格发展、特质、行为和情绪等方面的研究领域。
本文将介绍人格心理学的基本概念和理论框架，从而帮助读者更好地理解人的个性特点和行为模式。
一、人格心理学的定义与意义人格心理学是研究个体特质、态度和行为的学科。
它旨在揭示人类个性的本质和发展，探索人们为什么会有不同的思维方式、情绪反应和行为倾向。
人格心理学对于理解个体的行为模式和心理特点具有重要意义。
通过研究人格心理学，我们可以更好地了解自己和他人的行为动机、价值观和情绪状态，从而提高人际关系、职业发展和心理健康。
二、人格心理学的基本概念1. 个性特质：个性特质是指相对稳定的个体差异，反映了人在不同情境下表现一致的行为倾向。
例如，有些人天性乐观，而有些人则更为内向。
2. 自我概念：自我概念是个体对自己的认知和评价。
它包括对自身身份、角色和特点的认知，对自己价值和能力的评估。
3. 自尊：自尊是个体对自己的价值和能力的主观评价。
高自尊的人通常更具有积极的心理状态和较高的自信心。
4. 动机：动机是指个体行为背后的驱动力。
人格心理学关注的动机包括内在动机（个体内部的需求和愿望）和外在动机（来自外部的激励因素）。
三、人格心理学的理论框架1. 心理动力理论：心理动力理论认为人格特质和行为是由心理动力的相互作用决定的。
弗洛伊德的精神结构理论是心理动力理论的著名代表之一。
2. 五因素理论：五因素理论认为人的个性特质可以通过五个核心维度来描述：外向性、宜人性、尽责性、神经质稳定性和开放性。
该理论是目前最为广泛接受和应用的人格理论之一。
3. 社会认知理论：社会认知理论强调个体的思维过程对人格发展和行为起着重要的影响。
阿尔伯特·班杜拉的自我效能理论是社会认知理论的重要组成部分。
4. 存在主义/人本主义理论：存在主义/人本主义理论关注个体的存在目的和自我实现，认为人格的形成与个体与自己和他人的关系密切相关。
卡尔·罗杰斯的自我实现理论是该理论的重要代表。
勤思考研2021年广东外语外贸大学应用心理硕士347真题分析
2021年广东外语外贸大学347真题分析广东外语外贸大学2021年心理学考研已经结束。
勤思考研心理学团队从试卷结构、题型分布、分值详解等方式，为大家带来备考建议。
为了让同学们尽快看到解析，因为时间仓促，如果大家对于其中某些内容有疑问，欢迎大家积极反馈给我们；一、试卷结构二、参考书单官方指定并附有官方大纲三、试题分析及备考建议（一）总体难度及考查特色2021年广东外语外贸大学347考察总体难度中等。
（1）题目涵盖内容未有超纲，基本都在大纲范围之内，所涉及的知识点，在书中均有呈现。
例如名词解释感觉编码、陈述性和程序性记忆、超我、社会认同、守恒，简答记忆的双加工模型、青少年思维的特点、群际偏见的认知根源等，均可以在讲义上找到原文呈现。
但是名词解释游戏复演说相对比较细致，虽然是经典游戏理论最具有代表性的一个，可能有同学在语言表述方面不够准确，或者忽视了这一内容，难度相对高一些。
（2）考论述题部分，不仅涉及重点理论具体内容，还涉及到对理论的应用的考察。
例如比较言语获得的理论以及对语言获得的看法、加德纳的多元智力理论以及对教育的启示等。
但是题干非常明确，答题难度较低。
综上，广东外语外贸大学的心理学专业，考察内容相对基础，不涉及超纲内容，想要过线的小伙伴，只需要认真备考，扎实记忆即可。
还是需要对基础理论加以理解，掌握一定的理论应用。
（二）各科目考查分析从各个科目所占分值来看，心理学导论占比最高，127分，发展与社会占比相同，均为71分，人格占比最低，31分。
整个科目分布较为均衡。
2020年广东外语外贸大学心理学347的各个科目占比分值为，心理学导论占比最高，102分，发展与社会占比相同，均为71分，人格占比最低，56分。
故而今年广东外语外贸大学专硕增加了心理学导论的分值占比，降低了人格的分值。
这与各个院校侧重基础考察，即普心或导论占比分值最高的特点一致。
但发展与社会的加起来有142分，两年皆为如此，而且从论述题的考查特点来看，2021年考察的灵活度增加，即从论述题中，要求考生对理论进行应用，考察学生对理论的理解与思考。
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人格心理学人格的概念：人格是在个体遗传和环境的作用下所形成的潜在的和现实的，影响个体行为的心理活动模式的总和。
人格的基本特征：整体性、稳定性、独特性、社会性。
人格的形成与发展受哪些因素的影响？人格的形成离不开个体遗传生物基础，个体神经系统的特性体内的生化物质是人格形成的基础，身体外貌对人格的形成也有一定影响。
1遗传因素的影响2 环境的影响人格六大流派：一、精神分析流派代表人物：弗洛伊德、荣格、阿德勒等几个重要概念：1.意识：指的是人们可以觉察带的想法。
2.前意识：大量可再现的信息构成了前意识。
3.无意识：无意识的内容无法被提取进入意识，除非是在某种极端情况下。
我们内心想法的主体位于无意识中。
4.本我（出生时）人出生的时候只有一个结构，本我。
本我采取的行为遵循快乐原则，即，本我只关心如何立即满足个人需求，而不受任何物质和社会的约束。
弗洛伊德甚至认为本我冲动永远存在，他们必须受控于健康成人人格的其他部分。
弗洛伊德假设本我还通过愿望实现来满足其需要。
即，当想要的东西得不到时，本我会想象它的存在。
他同时还认为，梦也是愿望实现的一种类型。
弗洛伊德认为，本我完全隐藏在无意识中，本我冲动处于意识之外。
5.自我（出生后到两岁之间习得）自我的活动遵循现实原则。
自我的主要任务是满足本我冲动，但以考虑情境现实性的方式进行。
自我的功能是限制本我的冲动。
由于本我冲动往往不被社会接受，因而它们会对人们构成威胁。
自我要做的事，就是把这些冲动控制在无意识中。
自我能在意识、前意识、无意识各个部分之间自由移动。
弗洛伊德认为，行为的目的是缓解紧张。
自我尝试着满足本我的愿望，让紧张得到缓解，但是必须考虑行为的后果。
6.超我（大约5岁时开始形成）超我代表社会的、特别是父母的价值观和标准。
超我能对能做和不能做的事有更多的限制。
超我不仅对违反道德的行为进行惩罚，还为自我提供各种典范，用来判断一个行为是否合乎道德、值得赞美。
7.弗洛伊德认为，人格的形成是在生命早期。
他把早期发展以动情区为标志划分为几个阶段，分别是口唇期（0~18个月）、肛门期（18个月~3岁）、性器期（3~6岁）、潜伏期（6岁~青春期）、生殖期（进入青春期后）。
在经历每个发展阶段如果形成了固着，成人后就会具有相应的人格特征。
8.集体潜意识：是指人类在种族进化中所遗留下来的心灵印象，是千百亿年人类集体经验的沉淀物，是对外在世界作适当反应所需的潜能。
9.冲突：双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、双重趋避冲突。
三种焦虑1. 现实焦虑：现实中的威胁或危险，处理方式有调整、躲避或逃避产生焦虑的情境。
这类焦虑的原因是生活中的客观事件，例如考试、求职或摆在眼前的一个棘手的问题。
当事件或问题解决以后，焦虑自然也就消失了。
2. 神经质焦虑：潜意识的害怕，本我冲动将失去控制，并且促使你做一些会让你遭受惩罚的事情。
神经性焦虑正是由于这些不受欢迎的、被压抑的本我冲动快要侵入意识引起的。
冲动行为常受惩罚，特别是社会不赞成的行为，因此这种焦虑有一种现实基础，但是威胁源于本我的内驱力。
3. 道德型焦虑：当本我冲动违背超我严格的道德标准时，就会引发道德焦虑。
超我正是借助它完成对本我的控制。
当人们违背了道德准则时产生的害怕，如果你的道德理智禁止撒谎、偷窃等，但你做了，就会产生内疚感或羞耻感。
良心—超我越强烈，越可能拥有道德型焦虑。
应对策略1. 在生活中遇到各种危险情境以后，我们每个人都形成了一些自认为有用的应对策略。
与其他人格变量一样，人们应对焦虑的方式相对稳定的。
一个人处理压力的一般方法就是他或她的应对风格。
2. 压抑的人：努力不去想这个情境，尽可能多或尽可能长时间地回避焦虑。
比如有人劝我们说“担心也没有用”、“别想它了，想点别的吧”。
如果你曾经推迟去看医生或推迟约见导师，因为你预料这种场面对你有压力，你用的就是压抑策略。
3. 敏感的人：应对压力情境时典型的反应是尽可能多、尽可能快地去寻找解决办法。
总是在采取最有效的行动。
如，就一个安排好的治疗程序去努力收集信息，花大量时间来考虑一个即将到来的工作面试等。
4. 积极策略分类：积极处理问题时所用的策略；试图回避问题时所用的策略。
直接关注压力源，关注体验到焦虑时的情感反应。
积极应对策略：个体采取行动来改善情境；积极思考并努力把事情做得更好。
回避应对策略：把引发焦虑的情境排斥在意识之外来处理焦虑。
5. 问题中心策略：直接关注问题，由此克服焦虑。
有了问题时，哪怕想出的只是很简单的方法比什么都不干好。
如：制定一个行动计划，然后去实施情绪中心策略：减轻伴随问题产生的情绪压力。
如尽力看事物好的一面。
女性比男性更倾向于用情绪中心策略，而男性更倾向于用问题中心策略。
6. 应对策略的效果：使用应对策略比不用策略好：在婚姻中体验到压力的夫妇，用了应对策略的比没用应对策略的能更有效地缓解情绪的消沉。
成人调查中，越是凭借有效的应对策略的人，快乐和生活满意度越高。
积极策略比回避策略更能有效地应对压力：如依赖回避策略的人在处理爱人的疾病、身体攻击、被诊断为乳腺癌上有较多的困难。
一些想努力通过试管受精怀孕但失败的妇女，对不能怀孕感到很苦恼，用回避策略（如梦想处在一个更好的时间和地方或期望一个奇迹）来应对这个消息者比积极应对策略者表现出更多的痛苦。
7. 问题-情绪关注应对策略的选择：如果确实有解决问题的办法，那么最明智的做法是迅速采取行动消除问题。
如上数学课听不懂，感到苦恼，那么对他有利的做法是立即请教，而不是坐等着以后突然开窍。
经受战争压力的士兵，如何应对战争引起的长期情绪反应？结果发现采用问题中心策略的士兵比采用情绪中心策略的士兵，社会活动要成功一些，而战后多年仍然继续用情绪中心策略的士兵，其应对现实问题的能力是最差的。
当一个情境不能被改变时，继续关注内心的情绪反应可能是比较有效的。
防御机制：本我代表了本能的愿望与冲动，这些欲望或冲动往往是罪恶的，自我用于处理非期望想法和欲望的方法。
（1）压抑：是最重要的防御机制。
压抑是一种积极的努力，自我通过努力把那些威胁着他的东西排除在意识之外，或使这些东西不能接近意识。
它看似有效，但是需要付出代价。
因为压抑是一个稳定、主动的过程，它需要持续地消耗能量。
压抑大量强烈的想法和冲动使自我没有剩余能量可以运作。
（2）升华：升华是唯一真正成功的防御机制。
升华是将可怕的无意识冲动转化为社会接受的行为渠道。
比如，攻击性的本我冲动可以被升华为打冰球、橄榄球之类的运动。
（3）替代：替代是将冲动导入一个没有威胁性的目标物。
与升华不同的是，替代性冲动不会带来社会奖赏。
（4）否认：和压抑不同，否认不是忘记，而是坚持某些事实不是真实的，尽管所有证据表明是真实的。
否认是防御的一种极端形式。
否认的越多，与现实的接触越少，心理机能的运作就越困难。
（5）反向作用：有时候会按照无意识的欲望相反的方式行动，以躲开可怕的念头和欲望。
比如反同多深柜。
（6）理智化：在一些情感内容进入意识层面之前，就把它抹去。
用一种严格的理智而非情绪的方式检查我们的意念，可以把原来困难的想法带入意识，而不感到焦虑。
比如某人考虑系安全带的重要性，也许是在想象他的配偶遭遇可怕的车祸，他对他的配偶怀有无意识的敌意。
（7）投射：有时我们把一种（罪恶的）无意识冲动归为别人的，而不是我们自己的，这种防御机制称为投射。
通过把冲动投射在另一个人身上，可以摆脱这样一个观念，即我们自己持有这种想法。
（8）固着：固着是心理能量仍驻留在那个阶段的原欲贯注上。
压力常常致使人们放弃成熟的应对策略，而用他们所固着的阶段样式替代，这意味着放弃一种更高级的应对方式，而偏爱一种简单又幼稚的方式。
固着之所以形成，是因为需要在发展的早期阶段能得到很好的满足。
了解无意识的途径：1. 无意识是人类心理中最大、最主要的部分。
强烈的本我冲动即使被排除在意识之外也并未消失。
虽然这些冲动的真实本质被一个强烈的自我压抑了，但它们通常以一种伪装或改变了的方式发泄出来。
从许多看似天真的行为中看到无意识的想法。
2. 梦：弗洛伊德认为梦是通往无意识的捷径。
梦为本我冲动提供了自我表现的舞台。
梦是一种愿望的实现。
梦的内容常常受到我们睡前思虑到的恐惧、烦恼和稳定的影响。
如一些对照料他人有较高需求的人。
弗洛伊德把梦境分为“显梦”和“隐梦”两部分。
显梦是指人们体验到的梦，隐梦是指梦的真正含意，我们的许多无意识想法和欲望都是以象征的方式进行表现的，即梦象征性表现被压抑的潜意识欲望。
梦的分析就是从显梦中破译出隐梦来，从而揭示出梦境中所表达的潜意识的本能欲望，揭示出梦的真正意义。
为什么会一连几个晚上做同样的梦？一个梦，一夜一夜地重复出现，是因为这个梦所反映的冲突非常重要而且悬而未决。
重复做同一个梦的人多半正处于焦虑体验中，他们清醒时的适应能力比不做重复梦的人要差。
无意识冲突在晚上通过梦浮现出来，在白天表现为焦虑。
3. 投射测验：向受测者呈现模糊刺激，要求受测者根据呈现的刺激编故事，辨认物体，或画一幅画，这些答案表明他们内心深处的想法。
描述模糊的物体，可以反映出看到的但一般情况下不会说出的东西，是获得无意识内容的另一种方法。
（罗夏墨迹测验、主题统觉测验、画人测验）4. 自由联想：用几分钟清理内心的想法，让所有的想法都进入意识，说出你想说的。
我们经常清理掉一些想法，以避免其侵扰，但弗洛伊德认为这些侵扰包含有价值的心理内容，因为这些想法通常被排除在意识之外，能帮助我们了解爱被监督的日常谈话中看不到的那部分心理。
精神分析师鼓励病人用自由联想的方法暂时逃避自我所执行的监督机制。
5.口误：也许藏有潜意识的情感。
6.催眠：在深度催眠的过程中，自我进入一种暂停状态，成功的催眠师能避开自我的监督，直达无意识。
催眠被看做通往无意识的渠道，但是并非所有病人都对催眠暗示反应敏感。
7.意外：弗洛伊德认为，许多看似意外发生的行为其实是受无意识冲动驱使的。
8.象征行为：许多日常行为可以看做是无意识想法的象征性表达。
以象征的方式表现出来的行为，对自我不会造成威胁，因为它们不能被察觉到。
但无意识欲望在这些行为中得以发泄。
荣格的原始意象：（1）人格面具：人在公共场合中表现出来的人格方面，其目的在于表现一种对自己有利的良好形象以便于得到社会的认可。
（面具膨胀）（2）阴影：又称阴暗自我，人的心灵中遗传下来的最黑暗、最深层的邪恶倾向。
它就是人格的原始的动物部分，包括一切动情的、不道德的、令人厌恶的欲望和行为。
（3）阿尼玛：男性心灵中的女性成分或意象。
如多情善感，软弱，美丽，感性(4)阿尼姆斯：指女性心灵中的男性成分或意象。
如：勇敢聪明体魄强壮(5)自性：集体潜意识的核心，其作用是协调人格的各组成部分，使之达到整合、统一、即自我实现。
荣格认为这是人性所要达到的最高目标。
二、行为主义学派代表人物：华生、斯金纳等1.行为主义又称学习理论2.通过条件反射研究行为习得的规律3.从行为层面揭示了人格的动态组织形成规律一、两类基本的条件反射（行为矫治法的基础）1.经典条件反射2.操作条件反射二、经典条件反射（巴甫洛夫研究）学会对刺激反应，条件刺激成为引发反应的信号S-R：刺激－反应联结无条件刺激无条件反射条件刺激条件反射三、操作条件反射（斯金纳研究）●始于自发行为，得到强化，学会操作●斯金纳设计了定（变）时距、定（变）比率强化程序进行系统实验。