小学生体质健康卡推荐
小学生综合素质评价表
小学生综合素质评价表评价评价内容学生家长教师要素自评意见评价对师长有礼貌，与同学友好相处，言行文明。
道热爱生活，兴趣广泛，有一定的安全意识。
德遵守小学生日常行为规范和《守则》。
品质珍视集体荣誉，维护集体利益。
积极参加力所能及的劳动，珍惜劳动成果。
公牢记“八荣八耻” ，有爱国主义和集体主义民观念。
谦恭礼让，为人正直。
素举止文明，爱护环境，自理自立，敢于大胆养提出新奇独特的见解。
能独立完成学习任务，努力克服学习中的困难。
学习能力交流与合作运动与健康有良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。
能够独立思考，善于提出问题和解决问题，有自主合作学习意识。
具有丰富的想象力和创新意识，有较强的动手能力，有一定的综合实践活动能力。
乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力，善于与他人合作，共同完成完任务。
尊重并理解他人，能够合理评价和约束自己的行为，善于与他人交流和分享。
积极参加阳光体育活动，坚持上好“两操两课”。
每天睡眠不少于 10 小时。
良好的饮食习惯，吃饭定时、定量，不偏食，不择食，尽量少吃零食经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，有良好的卫生习惯。
学习语文成绩数学英语说明：评定分为优秀、良好、合格、不合格四个等级。
小学生综合素质评价表学姓性学年校名别期级班级自小教家综项目评价基本标准我评师评长组评价合价价评价热爱祖国认识国旗、国徽，会唱国歌、行队礼。
知规范：《小学生日常行遵纪守法为规范》，了解法律，自觉遵守校规校纪。
课堂上注意听讲，多想、勤奋学习多问、大胆提问题，考试不作弊、卷面干净。
行待人接物讲礼貌，不随地为文明礼貌吐痰，不打架骂人，尊重老师和长辈。
与在校做好值日工作，爱护习关心集体公物，在家里学做简单的家务。
惯合理花钱，学会储蓄，爱评勤劳俭朴惜物品，不浪费，生活学会自理。
价标热爱体育运动，养成体育参加锻炼锻炼身体的好习惯，有一定的准运动技能和强健的体魄。
社会公德公共场所中行为规范，即行为美、语言美、心灵美。
与邻居、同伴和睦相处，团结友爱主动关心他人，帮助有困难的同学。
《国家学生体质健康标准》相关文件及表格
国家学生体质健康标准一、说明（一）为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。
（二）本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
（三）本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
（四）本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。
小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。
小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。
选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。
选测项目原则上每年不得重复。
（五）学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）中的有关要求进行。
（六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。
根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好，60分—74分为及格，59分及以下为不及格。
学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》（见附表1-5）。
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。
因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（见附表6）。
（七）本标准由教育部负责解释。
注：身高标准体重测试项目为身高、体重，肺活量体重指数测试项目为肺活量, 握力体重指数测试项目为握力。
《小学生国家体质健康标准》测试评分表
(一)小学一、二年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较体重低正常体重超重肥胖50分 60分100分60分50分106.0 ～106.9 <14.8 14.8 ～16.8 16.9 ～19.1 19.2 ～19.8 >=19.9 107.0 ～107.9 <15.1 15.1 ～17.1 17.2 ～19.5 19.6 ～20.3 >=20.4 108.0 ～108.9 <15.3 15.3 ～17.5 17.6 ～19.9 20.0 ～20.7 >=20.8 109.0 ～109.9 <15.6 15.6 ～17.9 18.0 ～20.3 20.4 ～21.1 >=21.2 110.0 ～110.9 <15.8 15.8 ～18.3 18.4 ～20.7 20.8 ～21.5 >=21.6 111.0 ～111.9 <16.1 16.1 ～18.6 18.7 ～21.1 21.2 ～21.9 >=22.0 112.0 ～112.9 <16.4 16.4 ～18.9 19.0 ～21.5 21.6 ～22.3 >=22.4 113.0 ～113.9 <16.7 16.7 ～19.2 19.3 ～22.0 22.1 ～22.8 >=22.9 114.0 ～114.9 <17.0 17.0 ～19.6 19.7 ～22.4 22.5 ～23.2 >=23.3 115.0 ～115.9 <17.3 17.3 ～19.9 20.0 ～22.8 22.9 ～23.6 >=23.7 116.0 ～116.9 <17.6 17.6 ～20.3 20.4 ～23.2 23.3 ～24.1 >=24.2 117.0 ～117.9 <18.0 18.0 ～20.6 20.7 ～23.6 23.7 ～24.6 >=24.7 118.0 ～118.9 <18.3 18.3 ～21.0 21.1 ～24.1 24.2 ～25.0 >=25.1 119.0 ～119.9 <18.6 18.6 ～21.4 21.5 ～24.6 24.7 ～25.5 >=25.6 120.0 ～120.9 <19.0 19.0 ～21.8 21.9 ～25.1 25.2 ～26.2 >=26.3 121.0 ～121.9 <19.4 19.4 ～22.2 22.3 ～25.6 25.7 ～26.8 >=26.9 122.0 ～122.9 <19.7 19.7 ～22.6 22.7 ～26.2 26.3 ～27.4 >=27.5 123.0 ～123.9 <20.1 20.1 ～23.0 23.1 ～26.8 26.9 ～28.0 >=28.1 124.0 ～124.9 <20.5 20.5 ～23.4 23.5 ～27.3 27.4 ～28.6 >=28.7 125.0 ～125.9 <20.9 20.9 ～23.8 23.9 ～27.8 27.9 ～29.2 >=29.3 126.0 ～126.9 <21.3 21.3 ～24.3 24.4 ～28.5 28.6 ～29.8 >=29.9 127.0 ～127.9 <21.7 21.7 ～24.7 24.8 ～29.0 29.1 ～30.4 >=30.5 128.0 ～128.9 <22.1 22.1 ～25.1 25.2 ～29.5 29.6 ～31.0 >=31.1 129.0 ～129.9 <22.6 22.6 ～25.6 25.7 ～30.1 30.2 ～31.6 >=31.7 130.0 ～130.9 <23.0 23.0 ～26.1 26.2 ～30.9 31.0 ～32.3 >=32.4 131.0 ～131.9 <23.5 23.5 ～26.6 26.7 ～31.6 31.7 ～33.2 >=33.3 132.0 ～132.9 <23.9 23.9 ～27.1 27.2 ～32.3 32.4 ～34.0 >=34.1 133.0 ～133.9 <24.4 24.4 ～27.7 27.8 ～32.9 33.0 ～34.7 >=34.8 134.0 ～134.9 <24.9 24.9 ～28.3 28.4 ～33.6 33.7 ～35.3 >=35.4 135.0 ～135.9 <25.3 25.3 ～28.9 29.0 ～34.2 34.3 ～36.0 >=36.1 136.0 ～136.9 <25.8 25.8 ～29.5 29.6 ～34.9 35.0 ～36.7 >=36.8 137.0 ～137.9 <26.4 26.4 ～30.1 30.2 ～35.6 35.7 ～37.4 >=37.5 138.0 ～138.9 <27.0 27.0 ～30.8 30.9 ～36.3 36.4 ～38.2 >=38.3 139.0 ～139.9 <27.6 27.6 ～31.5 31.6 ～37.1 37.2 ～39.1 >=39.2 140.0 ～140.9 <28.1 28.1 ～32.2 32.3 ～38.0 38.1 ～40.0 >=40.1 141.0 ～141.9 <28.6 28.6 ～32.9 33.0 ～38.9 39.0 ～40.9 >=41.0 142.0 ～142.9 <29.1 29.1 ～33.7 33.8 ～39.8 39.9 ～41.8 >=41.9 143.0 ～143.9 <29.7 29.7 ～34.5 34.6 ～40.7 40.8 ～42.7 >=42.8 144.0 ～144.9 <30.3 30.3 ～35.2 35.3 ～41.7 41.8 ～43.6 >=43.7 145.0 ～145.9 <30.9 30.9 ～35.9 36.0 ～42.3 42.4 ～44.5 >=44.6147.0 ～147.9 <32.1 32.1 ～37.4 37.5 ～44.2 44.3 ～46.4 >=46.5 148.0 ～148.9 <32.7 32.7 ～38.1 38.2 ～45.0 45.1 ～47.3 >=47.4 149.0 ～149.9 <33.3 33.3 ～38.8 38.9 ～45.9 46.0 ～48.2 >=48.3 150.0 ～150.9 <34.0 34.0 ～39.5 39.6 ～46.7 46.8 ～49.1 >=49.2 151.0 ～151.9 <34.6 34.6 ～40.1 40.2 ～47.5 47.6 ～49.9 >=50.0 152.0 ～152.9 <35.2 35.2 ～40.9 41.0 ～48.4 48.5 ～50.7 >=50.8 153.0 ～153.9 <35.9 35.9 ～41.6 41.7 ～49.1 49.2 ～51.5 >=51.6 154.0 ～154.9 <36.5 36.5 ～42.4 42.5 ～49.9 50.0 ～52.4 >=52.5 155.0 ～155.9 <37.1 37.1 ～43.3 43.4 ～51.1 51.2 ～53.4 >=53.5 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
小学生体质健康测试指标评分对照表
男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2
）
男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
男生50米跑单项评分表（单位：秒）
女生50米跑单项评分表（单位：秒）
男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
男生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；
女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）。
小学生体质健康测试标准表
小学生体质健康测试标准表
小学生的体质健康是构建当今国家健康中国战略的基础。
为了确保小学生的身
体健康，现就小学生体质健康测试标准提出如下要求：
一、体检基本要求
1.身高：在当地标准身高基准值（-2SD至+2SD）内居多。
2.体重：在当地标准体重基准值（-2SD至+2SD）内居多。
3.肺活量：对性别、年龄常规分组，每组最多百分之九十五满足基本要求。
4.体力测试：具体根据当地基准体力要求进行测试，以及步行1200米，跳远
等测试。
二、营养状态
1.血红蛋白：在当地基准血红蛋白（+2SD）范围内。
2.身体被检：腹部肥胖检测，当地肥胖阈值标准≤25。
三、心理状态
1.智力状况：当地智力检测基准值范围为85-115分。
2.社会行为能力：接纳他人、团队协作能力、解决问题的能力以及表达能力等
均应在正常范畴内。
四、安全卫生
1.季节性传染病检测：根据当地传染病防治条例规定，包括肺结核检测等。
2.吸烟、饮酒、滥用毒品行为：凡未满二十一岁人士在该行为上均不适宜参与。
以上是小学生体质健康测试标准，我们应当关注和重视小学生的体质健康，不
断加强及时有效的体质健康监测，确保他们获得健康的成长环境。
国家重点小学生体质健康标准》评分表格
中国学生体质健康评分表（小学部分）小学一、二年级男生评分标准（表3）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀1009.49.8 1.5623.612.414045 989.510.0 1.5522.312.113443 969.610.3 1.5420.511.612440 949.710.6 1.5318.611.211538 929.811.0 1.5116.010.610334909.911.4 1.4913.510.09030良好8710.111.5 1.4712.99.48629 8410.511.8 1.4311.98.58128 8110.812.0 1.3910.97.67526 7811.312.3 1.359.6 6.46824 7511.812.5 1.308.4 5.36022及格7211.912.8 1.277.9 4.65621 6912.113.2 1.237.3 3.55120 6612.213.6 1.19 6.7 2.54519 6312.414.1 1.13 5.9 1.13817 6012.614.6 1.07 5.0-0.33015不及格5012.715.0 1.06 4.8-0.928144012.915.7 1.03 4.5-1.724123013.016.4 1.00 4.1-2.520102013.217.30.97 3.7-3.71581013.418.20.93 3.2-4.8105小学一、二年级女生评分标准（表4）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀1009.910.1 1.4721.615.1145409810.010.3 1.4620.114.9138389610.110.6 1.4417.914.5128359410.211.0 1.4315.714.1118339210.311.4 1.4012.813.510429 9010.511.9 1.389.913.09025良好8710.712.0 1.369.412.38624 8411.112.3 1.328.611.38122 8111.512.5 1.297.810.27520 7812.012.7 1.25 6.88.96818 7512.513.0 1.20 5.77.56015及格7212.613.3 1.18 5.4 6.75614 6912.713.7 1.14 5.0 5.55113 6612.914.1 1.10 4.6 4.44512 6313.014.6 1.05 4.0 2.83811 6013.215.10.99 3.5 1.2309不及格5013.315.30.98 3.30.8288 4013.515.70.95 3.10.1247 3013.716.00.92 2.9-0.5206 2013.916.50.89 2.6-1.4155 1014.117.00.86 2.4-2.3103小学三、四年级男生评分标准（表7）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀1008.69.4 1.789.512.916048 988.79.5 1.779.212.6154968.89.7 1.758.712.114446948.99.8 1.748.311.713544 929.010.1 1.727.611.112342 909.110.3 1.707.010.511040良好879.310.5 1.68 6.99.910639 849.610.9 1.65 6.78.910138 819.811.3 1.61 6.58.09537 7810.211.7 1.57 6.3 6.78835 7510.512.2 1.53 6.0 5.58034及格7210.612.3 1.50 5.9 4.77532 6910.812.5 1.45 5.7 3.56830 6610.912.6 1.41 5.5 2.46027 6311.112.8 1.35 5.30.85024 6011.213.0 1.29 5.0-0.84021不及格5011.313.2 1.28 4.6-1.43720 4011.413.5 1.26 4.1-2.23218 3011.613.8 1.23 3.5-3.12817 2011.714.1 1.20 2.8-4.22115 1011.914.5 1.17 2.0-5.31513小学三、四年级女生评分标准（表8）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优1009.09.8 1.678.215.416548 989.19.9 1.667.815.115947秀969.210.0 1.657.314.614946 949.310.1 1.64 6.714.214044 929.410.2 1.62 6.013.612842 909.510.3 1.60 5.213.011540良好879.710.5 1.58 5.012.311139 8410.010.9 1.54 4.811.310638 8110.311.2 1.51 4.610.210037 7810.711.7 1.46 4.28.89335 7511.112.2 1.41 3.97.48534及格7211.212.3 1.38 3.8 6.68032 6911.412.4 1.34 3.5 5.47330 6611.512.6 1.30 3.2 4.16527 6311.712.8 1.25 2.9 2.55524 6011.813.0 1.19 2.50.94521不及格5011.913.1 1.18 2.40.44220 4012.013.4 1.16 2.2-0.23718 3012.213.7 1.13 2.0-0.93217 2012.314.1 1.10 1.7-1.72515 1012.514.5 1.07 1.5-2.61813小学五、六年级男生评分标准（表11）等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优100801'121'24678.08.8 1.9812.07013.35016011.84030秀〞〞98791'14〞1'26〞668.18.9 1.9711.66913.04915512.3382996781'18〞1'28〞658.29.1 1.9511.16812.54814813.0352894761'20〞1'30〞648.39.3 1.9310.56712.14714013.6332692741'24〞1'33〞638.49.5 1.919.86511.44513014.5292490731'28〞1'36〞628.59.8 1.899.06410.84312015.42522良好87711'31〞1'39〞608.79.9 1.878.96210.14211615.82421 84691'33〞1'43〞598.910.1 1.838.7609.14011116.52220 81661'37〞1'47〞579.210.4 1.798.5578.13910517.22119 78631'41〞1'51〞559.610.6 1.748.354 6.8379818.11818 75601'45〞1'55〞539.910.9 1.78.051 5.4359019.01616及格72581'47〞1'58〞5210.011.1 1.677.849 4.6338419.91515 69551'49〞2'02〞5010.111.4 1.627.447 3.3317621.21414 66531'51〞2'06〞4910.211.7 1.587.044 2.1286822.51313 63491'53〞2'10〞4710.412.1 1.52 6.5400.4255624.2121160451'55〞2'15〞4510.512.4 1.46 6.037-1.3224526.0109不及格50442'05〞2'25〞4410.612.6 1.45 5.736-1.9214127.198 40422'15〞2'35〞4310.712.9 1.42 5.235-2.8193628.887 30402'25〞2'45〞4210.813.2 1.39 4.734-3.8183030.576 20372'35〞2'55〞4111.013.6 1.36 4.132-5162232.755 10352'45〞3'05〞4011.114.0 1.32 3.430-6.2141535.033小学五、六年级女生评分标准（表12）等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100731'12〞1'24〞648.49.7 1.8612.46415.95016512.94027 98721'14〞1'26〞638.59.8 1.8511.76315.64916013.53826 96711'18〞1'28〞628.69.9 1.8310.76215.14815314.53525 94701'20〞1'30〞618.710.0 1.819.76114.64714515.43324 92681'24〞1'33〞608.810.1 1.798.36013.94513516.72923 90671'28〞1'36〞598.910.2 1.77 6.95913.34312518.02521良87651'311'39589.110.3 1.74 6.75712.64212118.82420好〞〞84631'33〞1'43〞569.410.5 1.71 6.45511.54011619.9221981611'37〞1'47〞549.610.7 1.67 6.25310.43911021.0211878581'41〞1'51〞5210.011.0 1.62 5.8508.93710322.5181775551'45〞1'55〞4910.311.2 1.57 5.4487.4359524.01615及格72531'47〞1'58〞4810.411.4 1.54 5.246 6.6338924.91514 69501'49〞2'02〞4710.611.8 1.5 4.944 5.3318126.21413 66471'51〞2'06〞4510.712.1 1.46 4.642 4.1287327.51312 63441'53〞2'10〞4310.912.5 1.4 4.238 2.4256129.31211 60401'55〞2'15〞4111.013.0 1.34 3.8350.7225031.0109不及格50392'05〞2'25〞4011.113.5 1.33 3.7340.2214632.198 40372'15〞2'35〞3911.214.4 1.31 3.433-0.6194133.887 30362'25〞2'45〞3811.315.2 1.28 3.232-1.4183535.576 20342'35〞2'55〞3711.516.3 1.25 2.930-2.4162837.855 10322'45〞3'05〞3511.617.5 1.22 2.628-3.4142040.033小学一、二年级男生身高标准体重（表1）身高段（厘米）营养不良较体重低正常体重超重肥胖50分?60分100分60分50分106～106.9<14.814.8～16.816.9～19.119.2～19.8>=19.9 107～107.9<15.115.1～17.117.2～19.519.6～20.3>=20.4 108～108.9<15.315.3～17.517.6～19.920.0～20.7>=20.8 109～109.9<15.615.6～17.918.0～20.320.4～21.1>=21.2 110～110.9<15.815.8～18.318.4～20.720.8～21.5>=21.6 111～111.9<16.116.1～18.618.7～21.121.2～21.9>=22.0 112～112.9<16.416.4～18.919.0～21.521.6～22.3>=22.4 113～113.9<16.716.7～19.219.3～22.022.1～22.8>=22.9 114～114.9<17.017.0～19.619.7～22.422.5～23.2>=23.3 115～115.9<17.317.3～19.920.0～22.822.9～23.6>=23.7 116～116.9<17.617.6～20.320.4～23.223.3～24.1>=24.2 117～117.9<18.018.0～20.620.7～23.623.7～24.6>=24.7 118～118.9<18.318.3～21.021.1～24.124.2～25.0>=25.1 119～119.9<18.618.6～21.421.5～24.624.7～25.5>=25.6 120～120.9<19.019.0～21.821.9～25.125.2～26.2>=26.3 121～121.9<19.419.4～22.222.3～25.625.7～26.8>=26.9 122～122.9<19.719.7～22.622.7～26.226.3～27.4>=27.5 123～123.9<20.120.1～23.023.1～26.826.9～28.0>=28.1 124～124.9<20.520.5～23.423.5～27.327.4～28.6>=28.7 125～125.9<20.920.9～23.823.9～27.827.9～29.2>=29.3 126～126.9<21.321.3～24.324.4～28.528.6～29.8>=29.9 127～127.9<21.721.7～24.724.8～29.029.1～30.4>=30.5 128～128.9<22.122.1～25.125.2～29.529.6～31.0>=31.1 129～129.9<22.622.6～25.625.7～30.130.2～31.6>=31.7 130～130.9<23.023.0～26.126.2～30.931.0～32.3>=32.4 131～131.9<23.523.5～26.626.7～31.631.7～33.2>=33.3 132～132.9<23.923.9～27.127.2～32.332.4～34.0>=34.1 133～133.9<24.424.4～27.727.8～32.933.0～34.7>=34.8 134～134.9<24.924.9～28.328.4～33.633.7～35.3>=35.4 135～135.9<25.325.3～28.929.0～34.234.3～36.0>=36.1 136～136.9<25.825.8～29.529.6～34.935.0～36.7>=36.8 137～137.9<26.426.4～30.130.2～35.635.7～37.4>=37.5 138～138.9<27.027.0～30.830.9～36.336.4～38.2>=38.3 139～139.9<27.627.6～31.531.6～37.137.2～39.1>=39.2 140～140.9<28.128.1～32.232.3～38.038.1～40.0>=40.1 141～141.9<28.628.6～32.933.0～38.939.0～40.9>=41.0 142～142.9<29.129.1～33.733.8～39.839.9～41.8>=41.9 143～143.9<29.729.7～34.534.6～40.740.8～42.7>=42.8 144～144.9<30.330.3～35.235.3～41.741.8～43.6>=43.7 145～145.9<30.930.9～35.936.0～42.342.4～44.5>=44.6 146～146.9<31.531.5～36.636.7～43.243.3～45.4>=45.5 147～147.9<32.132.1～37.437.5～44.244.3～46.4>=46.5 148～148.9<32.732.7～38.138.2～45.045.1～47.3>=47.4 149～149.9<33.333.3～38.838.9～45.946.0～48.2>=48.3 150～150.9<34.034.0～39.539.6～46.746.8～49.1>=49.2 151～151.9<34.634.6～40.140.2～47.547.6～49.9>=50.0 152～152.9<35.235.2～40.941.0～48.448.5～50.7>=50.8 153～153.9<35.935.9～41.641.7～49.149.2～51.5>=51.6 154～154.9<36.536.5～42.442.5～49.950.0～52.4>=52.5 155～155.9<37.137.1～43.343.4～51.151.2～53.4>=53.5注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
小学生体育测试标准《国家学生体质健康标准》家长们快收藏
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该标准共分为“一二三四五六七八九十”十个级别。
其中，“一”级为最好，表示在该项测试中达到了最好的成绩，符合了最佳健康水平。
而“十”级为最差，表示在该项测试中没有达到基本的健康标准。
每个级别的测试内容和标准都有具体的要求，家长们可以根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。
首先，家长们要了解各项测试内容。
《国家学生体质健康标准》包括了身高体重测量、跳远、双脚连续跳、倒立、仰卧起坐、引体向上、800米跑、50米跑、立定跳远和坐位体前屈等测试项。
每个测试项的标准都有细致的要求，这些要求是体育教育界根据科学研究和实践经验总结出来的。
家长们应当仔细研读这些要求，以便更好地理解每个测试项的意义和对孩子身体素质的评估。
其次，家长们要根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。
不同孩子的身体素质存在差异，他们的发育水平、运动能力以及兴趣爱好等都会对测试成绩产生影响。
所以，家长们应该结合孩子的实际情况，合理地评估他们的身体素质。
例如，如果孩子在跳远项目中表现得较差，但在其他项目中表现出色，家长们可以给予孩子积极的鼓励，并帮助他们发展其他方面的体育兴趣和特长。
最后，家长们要根据评估结果制定科学的运动计划。
根据《国家学生体质健康标准》的评估结果，家长们可以了解自己孩子的身体素质现状，并有针对性地制定科学的运动计划。
根据孩子的实际情况，合理地安排运动项目、运动时间和运动强度。
家长们可以选择适合孩子的体育活动，例如游泳、篮球、足球等，以促进孩子的全面发展和身心健康。
小学生体质健康评分标准
男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级正常100 13.5~18.1 13.7~18.4 13.9~19.4 14.2~20.1 14.4~21.4 低体重80≤13.4≤13.6≤13.8≤14.1≤14.3超重18.2~20.3 18.5~20.4 19.5~22.1 20.2~22.6 21.5~24.1 肥胖60 ≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级正常100 13.3~17.3 13.5~17.8 13.6~18.6 13.7~19.4 13.8~20.5低体重80≤13.2≤13.4≤13.5≤13.6≤13.7超重17.4~19.2 17.9~20.2 18.7~21.1 19.5~22.0 20.6~22.9 肥胖60≥19.3≥20.3≥21.2≥22.1≥23.0男生肺活量单项评分表（单位：毫升）女生肺活量单项评分表等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 1400 1600 1800 2000 2250 95 1300 1500 1700 1900 2150 90 1200 1400 1600 1800 2050良好85 1100 1300 1500 1700 1950 80 1000 1200 1400 1600 1850及格78 960 1150 1340 1530 1770 76 920 1100 1280 1460 1690 74 880 1050 1220 1390 1610 72 840 1000 1160 1320 1530 70 800 950 1100 1250 1450 68 760 900 1040 1180 1370 66 720 850 980 1110 1290 64 680 800 920 1040 1210 62 640 750 860 970 1130 60 600 700 800 900 1050不及格50 580 680 780 880 1020 40 560 660 760 860 990 30 540 640 740 840 960 20 520 620 720 820 930 10 500 600 700 800 900等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 1700 2000 2300 2600 2900 95 1600 1900 2200 2500 2800 90 1500 1800 2100 2400 2700良好85 1400 1650 1900 2150 2450 80 1300 1500 1700 1900 2200及格78 1240 1430 1620 1820 2110 76 1180 1360 1540 1740 2020 74 1120 1290 1460 1660 1930 72 1060 1220 1380 1580 1840 70 1000 1150 1300 1500 1750 68 940 1080 1220 1420 1660 66 880 1010 1140 1340 1570 64 820 940 1060 1260 1480 62 760 870 980 1180 1390 60 700 800 900 1100 1300不及格50 660 750 840 1030 1220 40 620 700 780 960 1140 30 580 650 720 890 1060 20 540 600 660 820 980 10 500 550 600 750 900男生50米跑单项评分表（单位：秒）女生50m单项评分表（单位：秒）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 10.2 9.6 9.1 8.7 8.4 95 10.3 9.7 9.2 8.8 8.5 90 10.4 9.8 9.3 8.9 8.6良好85 10.5 9.9 9.4 9.0 8.7 80 10.6 10.0 9.5 9.1 8.8及格78 10.8 10.2 9.7 9.3 9.0 76 11.0 10.4 9.9 9.5 9.2 74 11.2 10.6 10.1 9.7 9.4 72 11.4 10.8 10.3 9.9 9.6 70 11.6 11.0 10.5 10.1 9.8 68 11.8 11.2 10.7 10.3 10.0 66 12.0 11.4 10.9 10.5 10.2 64 12.2 11.6 11.1 10.7 10.4 62 12.4 11.8 11.3 10.9 10.6 60 12.6 12.0 11.5 11.1 10.8不及格50 12.8 12.2 11.7 11.3 11.040 13.0 12.4 11.9 11.5 11.230 13.2 12.6 12.1 11.7 11.420 13.4 12.8 12.3 11.9 11.610 13.6 13.0 12.5 12.1 11.8等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 11.0 10.0 9.2 8.7 8.395 11.1 10.1 9.3 8.8 8.490 11.2 10.2 9.4 8.9 8.5良好85 11.5 10.5 9.7 9.2 8.880 11.8 10.8 10.0 9.5 9.1及格78 12.0 11.0 10.2 9.7 9.376 12.2 11.2 10.4 9.9 9.574 12.4 11.4 10.6 10.1 9.772 12.6 11.6 10.8 10.3 9.970 12.8 11.8 11.0 10.5 10.168 13.0 12.0 11.2 10.7 10.366 13.2 12.2 11.4 10.9 10.564 13.4 12.4 11.6 11.1 10.762 13.6 12.6 11.8 11.3 10.960 13.8 12.8 12.0 11.5 11.1不及格50 14.0 13.0 12.2 11.7 11.340 14.2 13.2 12.4 11.9 11.530 14.4 13.4 12.6 12.1 11.720 14.6 13.6 12.8 12.3 11.910 14.8 13.8 13.0 12.5 12.1男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）女生坐位体前屈单项评分表等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 16.1 16.2 16.3 16.4 16.5 95 14.6 14.7 14.9 15.0 15.2 90 13.0 13.2 13.4 13.6 13.8良好85 12.0 11.9 11.8 11.7 11.6 80 11.0 10.6 10.2 9.8 9.4及格78 9.9 9.5 9.1 8.6 8.2 76 8.8 8.4 8.0 7.4 7.0 74 7.7 7.3 6.9 6.2 5.8 72 6.6 6.2 5.8 5.0 4.6 70 5.5 5.1 4.7 3.8 3.4 68 4.4 4.0 3.6 2.6 2.2 66 3.3 2.9 2.5 1.4 1.0 64 2.2 1.8 1.4 0.2 -0.2 62 1.1 0.7 0.3 -1.0 -1.4 60 0.0 -0.4 -0.8 -2.2 -2.6不及格50 -0.8 -1.2 -1.6 -3.2 -3.640 -1.6 -2.0 -2.4 -4.2 -4.630 -2.4 -2.8 -3.2 -5.2 -5.620 -3.2 -3.6 -4.0 -6.2 -6.610 -4.0 -4.4 -4.8 -7.2 -7.6等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 18.6 18.9 19.2 19.5 19.895 17.3 17.6 17.9 18.1 18.590 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2良好85 14.7 14.8 14.9 15.0 15.180 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0及格78 12.3 12.2 12.1 12.0 11.976 11.2 11.1 11.0 10.9 10.874 10.1 10.0 9.9 9.8 9.772 9.0 8.9 8.8 8.7 8.670 7.9 7.8 7.7 7.6 7.568 6.8 6.7 6.6 6.5 6.466 5.7 5.6 5.5 5.4 5.364 4.6 4.5 4.4 4.3 4.262 3.5 3.4 3.3 3.2 3.160 2.4 2.3 2.2 2.1 2.0不及格50 1.6 1.5 1.4 1.3 1.240 0.8 0.7 0.6 0.5 0.430 0.0 -0.1 -0.2 -0.3 -0.420 -0.8 -0.9 -1.0 -1.1 -1.210 -1.6 -1.7 -1.8 -1.9 -2.0表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 109 117 126 137 148 95 104 112 121 132 143 90 99 107 116 127 138良好85 93 101 110 121 132 80 87 95 104 115 126及格78 80 88 97 108 119 76 73 81 90 101 112 74 66 74 83 94 105 72 59 67 76 87 98 70 52 60 69 80 91 68 45 53 62 73 84 66 38 46 55 66 77 64 31 39 48 59 70 62 24 32 41 52 63 60 17 25 34 45 56不及格50 14 22 31 42 53 40 11 19 28 39 50 30 8 16 25 36 47 20 5 13 22 33 44 10 2 10 19 30 41表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 117 127 139 149 158 95 110 120 132 142 151 90 103 113 125 135 144良好85 95 105 117 127 136 80 87 97 109 119 128及格78 80 90 102 112 121 76 73 83 95 105 114 74 66 76 88 98 107 72 59 69 81 91 100 70 52 62 74 84 93 68 45 55 67 77 86 66 38 48 60 70 79 64 31 41 53 63 72 62 24 34 46 56 65 60 17 27 39 49 58不及格50 14 24 36 46 55 40 11 21 33 43 52 30 8 18 30 40 49 20 5 15 27 37 46 10 2 12 24 34 43男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）女生一分钟仰卧起坐单项评分表等级单项得分三年级四年级五年级优秀100 46 47 48 95 44 45 46 90 42 43 44良好85 39 40 41 80 36 37 38及格78 34 35 36 76 32 33 34 74 30 31 32 72 28 29 30 70 26 27 28 68 24 25 26 66 22 23 24 64 20 21 22 62 18 19 20 60 16 17 18不及格50 14 15 16 40 12 13 14 30 10 11 12 20 8 9 10 10 6 7 8等级单项得分三年级四年级五年级优秀100 48 49 50 95 45 46 47 90 42 43 44良好85 39 40 41 80 36 37 38及格78 34 35 36 76 32 33 34 74 30 31 32 72 28 29 30 70 26 27 28 68 24 25 26 66 22 23 24 64 20 21 22 62 18 19 20 60 16 17 18不及格50 14 15 16 40 12 13 14 30 10 11 12 20 8 9 10 10 6 7 8男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）（50MX8) 女生耐力跑单项评分表等级单项得分五年级优秀100 1'36"95 1'39"90 1'42"良好85 1'45"80 1'48"及格78 1'51"76 1'54"74 1'57"72 2'00"70 2'03"68 2'06"66 2'09"64 2'12"62 2'15"60 2'18"不及格50 2'22"40 2'26"30 2'30"20 2'34"等级单项得分五年级优秀100 1'41"95 1'44"90 1'47"良好85 1'50"80 1'53"及格78 1'56"76 1'59"74 2'02"72 2'05"70 2'08"68 2'11"66 2'14"64 2'17"62 2'20"60 2'23"不及格50 2'27"40 2'31"30 2'35"20 2'39"10 2'43"表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）加分一年级二年级三年级四年级五年级20 40 40 40 40 4019 38 38 38 38 3818 36 36 36 36 3617 34 34 34 34 3416 32 32 32 32 3215 30 30 30 30 3014 28 28 28 28 2813 26 26 26 26 2612 24 24 24 24 2411 22 22 22 22 2210 20 20 20 20 209 18 18 18 18 188 16 16 16 16 167 14 14 14 14 146 12 12 12 12 125 10 10 10 10 104 8 8 8 8 83 6 6 6 6 62 4 4 4 4 41 2 2 2 2 2 注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
五年级体质健康测试标准
五年级体质健康测试标准石家庄外国语教育集团小学关于暑假“学生体质健康”致家长一封信一、五年级“五小运动”项目五年级：踢毽子——25个/30秒为达标；六年级：多人跳绳——（全员）200个/3分钟为达标。
二、体质健康测试：在新学年的9月和第二学期的5月，我校每学年将进行两次体质健康测试，并对测试的数据进行汇总、分析并上报国家数据库。
同时测评结果作为期末三好学生评选的重要依据，体质测试综合成绩达到良好以上才能参加每学期期末的三好学生竞选，班级体测及格率达到100%且良好率达到80%的班级可以参评优秀班集体。
三、家庭体质锻炼建议：1、坐位体前屈：每日睡前练习一次，每次2分钟；练习方法：慢慢平坐在地上或垫子上，两腿并拢伸直，脚尖向上竖直，上体前屈两臂前伸，超出脚尖一手掌（10厘米）为达标；2、仰卧起坐：每天一次每次1分钟计数，35个达标；3、立定跳远：每日练习3组，一组10次。
4、一分钟跳绳：每天1次计数，130个达标；5、推荐体育活动：篮球、羽毛球、乒乓球。
四、视力保护：在学校每日做两次眼保健操，课间督促学生到室外远眺和运动，及时矫正读写“三姿”，目前在校有老师进行指导纠正，希望家长家密切注意孩子的三姿2、龋齿防治：小学生正处在乳牙、恒牙替换阶段，龋齿患病率高。
乳牙龋坏严重，会影响恒牙的正常萌出和排列；恒牙龋坏影响咀嚼和美观，反复牙痛发作还影响正常生长发育。
附：学生期末体质测试单项指标评分表国家学生体质健康标准五年级单项指标评分表单体重指数（BMI）等项等级得级分男生女生14.4~13.8~21.420.5优秀良好单肺活量50米跑坐位体前屈项得分男生女生男生女生10095858078767472706866646260403020 102900 2800 2700 24502110 20 1930 1840 1750 1660 1570 1480 1390 1300 1220 1140 1060 980 2150 2050 1950 1850 1770 16901530 1450 1370 1290 1210 1130 1050 1020 990 960 930 9008.4 8.5 8.6 8.78.899.2 9.4 9.6 9.810.2 10.4 10.610.811 11.2 11.4 11.6 11.88.3 8.4 8.58.89.1 9.3 9.5 9.79.910.1 10.3 10.510.911.111.311.511.711.912.116.515.213.811.69.48.275.83.42.21-0.2-1.4-2.6-3.6-4.6-5.6-6.6-7.619.8 18.5 17.215.111.910.89.78.67.56.45.34.23.121.20.4-0.4-1.2-22一分钟跳绳男生女生12105 2正100常低体重80超重≤14.3≤13.7及格21.5~24.120.6~22.9肥60≥24.2胖≥23.0不及格494643一分钟50米×8往返仰卧起跑坐男女男生女生生生50481'36"1'41"47461'39"1'44"441'42"1'47"411'45"1'50"381' 48"1'53"361'51"1'56"341'54"1'59"321'57"2'02"302'00"2'05"282'03"2'08"262'06"2'11"2 42'09"2'14"222'12"2'17"202'15"2'20"182'18"2'23"162'22"2'27"142'26"2'31"122'30" 2'35"102'34"2'39"8 82'38"2'43"加分1101一分钟跳绳男生8642女生2*体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）*一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
小学生体质健康标准
小学生体质健康标准
第一标准：饭量。
关注孩子的饭量，能吃能喝，不挑食，每餐都能搞一饱。
我们在这里讲的不是吃零食哈，要是饭菜。
这样肯定没事，绝对体质不会差到哪去。
第二标准：运动。
平时关注孩子喜不喜欢运动，经常出去运动，绝对能够有一个好的体质，而且还能锻炼身体，增强体质。
第三标准：心情。
要去关注孩子的心情。
童年应该是无忧无虑的，应该是在快乐的时光中度过的。
每天回家都是开开心心，都乐于与父母进行沟通交流，相信孩子没啥病，甚至心理都是非常健康的。
第四标准：睡眠质量。
睡眠对每个人都是非常重要。
每天睡眠质量的高低直接影响你下一天的生活。
孩子应该是最容易入眠的，睡眠质量应该很高的。
所以，家长应该每天晚上去看一下孩子的睡眠状况。
第五标准：身高和体重。
关注孩子的身高、体重和同龄孩子们的差异。
也可以看身高、体重的标准表。
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小学生体质健康卡
学校：芦芽小学
年级： 级
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教师体质健康卡
学校：芦芽小学
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2015年 3 月
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身 体 状 况 2015年 11 月
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2016年 10 月
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身 体 状 况 2016年 11 月
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