小学体育《立定跳远》教案
小学体育《立定跳远》教案
课题 1.立定跳远 2、游戏：障碍接力赛。 课 型 新授课
教
学
目
标 1、通过本课学习，学生能了解立定跳远的方法要领，能服从命令，听从指挥，并学会游戏的方法。
2、大部分学生能初步掌握立定跳远技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。
3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。
课
前
学
法
指
导 动作
要领 1、上下肢动作协调配合，摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、蹬地快速有力，腿蹬手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、小腿前伸的时机把握好，由腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
重、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合
难点：屈膝缓冲
常见
错误
及纠
正与
保护
方法 常见错误：预摆不协调
纠正方法：反复做前摆直腿后摆膝的动作，由慢到快。纠正方法：先分解，再完整。
流程 导学
内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
准
备
部
分
常规
热身
（10分） 1、师生相互问好。
2、处理和安排见习学生活动。
3、徒手操
1、体育委员整理队伍，清点人数 向老师报告。
2、根据教师口令进行队列练习，动作整齐
4、体育委员领准备活动：头部运动、肩部绕环、扩胸运动、单臂后震、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝绕环、手腕脚踝。（4*8）
1、徒手操动作标准、整齐
基
体验
模仿
（4分）
情景导入，同学们，你们知道青蛙是怎么跳的吗？（学生自由回答讨论。）
1.对形同上：横排横向练习要1.学生积极回答问题
1、学生认真听老师讲解动作方法和要领 × × □ □ × ×
× × □□ × ×
× × □
1.口令指挥，动作清楚明确
本
部
分
结
束
部 讲解
示范
（4分）
评价
提高
（8分）
能力
兴趣
（8分）
放松小结（6分） 求：
动作到位
练习积极
步调一致
集中注意力
2、集中注意力动作自然放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿，要屈膝缓冲
3.分组练习安排负责同学。
4.教师巡视指导练习
5.请学生示范动作。
游戏：跳呼啦圈接力
1、创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。
2、鼓励学生要勇敢，充分发挥想象。
3、讲解游戏规则，指导学生注意安全。
4、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。
1,教师引导学生进行愉快的放松。
2、教师评价。
3、归还器材 2、听讲解看示范，背口诀。
3、分组练习，互相学习，
4.学生示范，老师点评
5、互相评论，把动作做好
1、认真听讲游戏的要求和规则。
2、学生分4组进行比赛,比比哪一组最先完成接力比赛。
3、以高涨的情绪进行比赛。
1、 所有学生能在教师引导下随着节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评. 要求：整齐、纪律好。
分
4、下课。 2、 归还器材
3、下课
反思 做到课前充分准备，课中灵活有序，课后积极反思；强调课堂常规、强化安全意识，深入了解学生的身体状况并给体质较弱的学生做记录；努力提高自身综合素质，下功夫提升业务能力，力争做一名小学优秀的体育老师。
小学三年级体育《立定跳远》教案
小学三年级体育《立定跳远》教案
小学三年级体育《立定跳远》教案
一、教学目标
1、学生能够理解立定跳远的动作要领和技巧，掌握正确的起跳和落地姿势。
2、通过练习，学生能够熟练地进行立定跳远，提高跳跃能力。
3、学生在练习中培养耐心和毅力，体验运动带来的快乐。
二、教学内容
1、立定跳远的动作要领和技巧
2、分解练习和完整练习
3、错误动作纠正
三、教学步骤
1、导入新课：教师引导学生进行简单的热身运动，如跑步、伸展等。
2、讲解示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并示范正确的起跳和落地姿势。同时，引导学生观察并总结出立定跳远的技巧。
3、分解练习：教师引导学生进行分解练习，逐步掌握立定跳远的动作要领。例如，先练习起跳动作，再练习腾空动作，最后练习落地动作。
4、完整练习：在学生掌握基本要领后，教师引导学生进行完整的立定跳远练习。教师可以在学生练习过程中给予指导和纠正。
5、错误动作纠正：教师对学生在练习中出现的错误动作进行纠正，并引导学生进行反复练习，直到掌握正确的技巧。
四、教学重点
1、学生要掌握立定跳远的动作要领和技巧，尤其是起跳和落地姿势。
2、学生在练习中要注意安全，避免因不当动作造成伤害。
五、教学难点
1、学生要理解立定跳远的动作要领，尤其是腾空动作。
2、学生在练习中要有耐心和毅力，坚持反复练习，才能掌握技巧。
六、课堂小结
通过本节课的学习，学生们已经掌握了立定跳远的技巧和方法。希望学生们在今后的训练中能够加强练习，不断提高跳跃能力。也希望学生们能够将所学的运动知识运用到其他项目中，培养良好的运动习惯，享受运动带来的快乐。
体育游戏教案立定跳远(3篇)
第1篇
年级：五年级
课时：1课时
教学目标：
1. 让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质。
3. 通过游戏活动，激发学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
教学重点：
1. 立定跳远的基本动作要领。
2. 动作连贯，蹬摆配合。
教学难点：
1. 动作连贯，蹬摆配合。
2. 学生在游戏过程中，学会团结协作。
教学准备：
1. 体育场地、立定跳远沙坑。
2. 音乐、计时器。
教学过程：
一、准备部分
1. 教师组织学生进行慢跑，热身活动。
2. 教师带领学生做徒手操，活动全身关节。
二、基本部分
1. 教师讲解立定跳远的基本动作要领：
（1）两脚自然开立，上体稍前倾。 （2）两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸。
（3）两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。
（4）落地时以脚跟先着地。
2. 教师示范立定跳远动作，让学生认真观察。
3. 学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 学生进行对比练习，分组比赛，提高跳跃能力。
5. 教师讲解动作连贯、蹬摆配合的重要性，引导学生改进动作。
三、游戏部分
1. 游戏名称：立定跳远接力赛
2. 游戏规则：
（1）每队4人，分为两组，进行接力比赛。
（2）队员依次进行立定跳远，跳远距离最远者得分。
（3）接力过程中，队员必须保持队形，不得掉队。
3. 学生进行游戏，教师巡回指导。
四、结束部分
1. 教师组织学生进行放松活动，舒缓肌肉。
2. 教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
3. 教师带领学生进行课后小结，总结课堂收获。
教学反思：
1. 教师在讲解立定跳远动作时，要注重动作的连贯性和蹬摆配合，帮助学生掌握动作要领。
2. 在游戏环节，教师要引导学生学会团结协作，提高学生的集体荣誉感。
3. 教师要关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导，提高学生的整体水平。 第2篇
小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）
⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇）
作为⼀名⽼师，常常需要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运⽤教学⽅法，调动学⽣学习的积极性。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是⼩编整理的⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇），欢迎⼤家分享。
⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案1 ⼀：教学⽬标和要求：
1、通过“⽴定跳远”的学习，初步掌握“⽴定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学⽣的弹跳⼒以及灵敏、速度、协调等⾝体素质的发展。
3、通过游戏，培养学⽣对⼯作认真负责的精神，发展奔跑能⼒。
⼆：教学内容和活动：
1、 跳远：（⽴定跳远）
2、游戏《换物接⼒》
（1）准备部分：
1、 整队，报告⼈数，师⽣问好，
要求：
集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习⽣。
3、准备运动。
（2）基本部份
⼀、⽴定跳远：
动作要领：
两脚⾃然左右开⽴，上体稍前倾，两臂前后摆动各⼀次，两腿配合作⾃然弹性屈伸，然后两臂⽤⼒向前上⽅摆，同时两脚⽤⼒蹬地，迅速向前上⽅跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：
向前上⽅摆臂迅速有⼒，蹬地收腿。
难点：
动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解⽰范，提出重难点。
2、学⽣做⼀、⼆、三“三拍法”的摆臂练习。⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇）
3、学⽣做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上⽅跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进⾏纠正。
6、学⽣进⾏对⽐练习，分组练习。
⼆、游戏：（换物接⼒）：
游戏⽅法：
在场上画⼀条起跑线，线前10⽶处并排画四个圆圈，间隔3⽶，圈内⼀个实⼼球。学⽣分成⼈数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头⼿持⼀个⼩⽪球。发令后，各队排头迅速跑向本队前⾯的⼩圆圈，将⽪球放在圈内，拿起实⼼球往回跑交第⼆⼈，第⼆⼈按上述⽅法进⾏，⽤实⼼球换回⼩⽪球。如此依次进⾏，以先跑的队为胜。
游戏规则：
小学一年级体育《立定跳远》教案
小学一年级体育《立定跳远》教案
教学目标
• 掌握立定跳远的基本技能；
• 培养学生的协调能力和集中力；
• 增强学生的勇气和毅力，培养学生自信心；
教学重点和难点
• 教学重点：跳的动作和技巧；
• 教学难点：教会学生如何准确地控制跳跃高度和距离；
教学准备
• 空旷的操场或体育馆；
• 十码长的标志杆（根据不同年级情况可调整距离）；
• 指示物，如绳子、小桶等，用于设置跳跃线。
教学过程
第一步：导入
老师向学生介绍“立定跳远”活动，并与学生讨论一下体育锻炼的重要性。
第二步：示范
老师进行简单而明确的示范，介绍立定跳远的技术和动作点。
第三步：讲解方法
老师在讲解时可以采用以下步骤：
1. 讲解起跑、起跳、落地等动作的技巧；
2. 让学生观察老师的演示，并和学生们一起思考需要注意的细节；
3. 引导学生们模仿老师的动作。 第四步：练习
1. 为了使学生更好地理解和掌握立定跳远的技巧，老师可以先请学生进行简单的模仿动作练习，以便他们了解跳起来的关键技术点。练习内容可以分为如下几个步骤：
• 起跑姿势
• 弹起脚
• 着地
2. 老师可以设置小桶、绳子等指示标志杆，让学生先练习从这些标志杆上起跳，此时距离跳远线较近，弹起脚程度可后调整。
3. 进行距离远些的跳跃练习时，老师可以先帮助学生估计好距离，然后进行跳跃。
第五步：总结
教师和学生一起总结本次活动中需要注意的细节和技巧点。
教学评价
1. 评价标准：
• 跳跃动作正确、协调、自信；
• 记分员记录跳远最远的成绩作为学生的成绩；
• 为了鼓励学生，可以设置对优秀成绩的奖励，例如发奖状、发小礼物等。
2. 评价方法：
• 直接观察；
• 记分员记录学生跳跃的成绩，通过评估成绩来进行评价。
教学注意事项
1. 为了减少意外事故的发生，老师必须严格控制学生在进行跳跃练习时的意识和警惕性。
2. 老师应仔细检查场地和设备，确保练习过程中学生的安全性。 3. 老师应该耐心指导每个学生，并能在有需要时为学生提供额外的帮助。
体育立定跳远教案5篇
第 1 页 共 15 页 体育立定跳远教案5篇
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2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备
1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）
讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟） 教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）
教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法
原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计
1. 作业题目：
家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案： 家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
小学体育立定跳远教案
小学体育立定跳远教案
小学体育立定跳远教案（通用5篇）
体育课立定跳远的教学要培养学生团结合作精神和展示自我的能力。以下是店铺精心为大家整理的小学体育立定跳远教案，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们店铺!
小学体育立定跳远教案 篇1
一、教学内容：
●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学
●游戏活动
●身体素质练习
二、教学目标：
●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。
●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。
三、教学重难点：
●重点：臂摆和起跳的协调配合。
●难点：收腹抬腿。
四、教学步骤与过程：
一)开始部分：5′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。
2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。
3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。
4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。
5、处理见习生活动事宜。 组织形式：
★★★★★★★★(男生)
☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)
△(教师)(图示1)
二)准备部分：8′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。
2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。
▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。
▼体转▼压腿
组织形式：(散点式站立)
教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。
2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)
三)基本部分：27′
●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′
◆动作方法：
◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
小学四年级体育《立定跳远》精品教案精选
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一、教学内容
本节课选自小学四年级体育教材《快乐体育》第五章“跳跃运动”，具体内容为第三节“立定跳远”。教材从基础动作要领、跳跃技巧及安全注意事项等方面，对立定跳远进行了详细的阐述。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的动作协调性。
三、教学难点与重点
教学难点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离。
教学重点：培养学生的动作协调性，提高跳跃能力。
四、教具与学具准备
1. 教具：立定跳远器材、测量尺、口哨、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
教师组织学生进行“小兔子跳”游戏，让学生在游戏中体会跳跃的乐趣，激发学生的运动兴趣。
2. 基本动作讲解（10分钟）
教师通过示范和视频，对立定跳远的动作要领进行详细讲解，强调跳跃时的姿势、用力顺序和落地姿势。
3. 例题讲解（10分钟） 教师选取一名动作规范的学生进行示范，分析其跳跃过程中存在的问题，并进行纠正。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 跳远比赛（15分钟）
学生进行分组比赛，教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
6. 放松活动（5分钟）
学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
站立姿势
起跳用力顺序
落地姿势
2. 注意事项
保持身体平衡
避免受伤
七、作业设计
连续跳远5次，记录最佳成绩。
家长评价孩子的动作是否规范。
2. 答案：
连续跳远5次，最佳成绩。
家长评价。
八、课后反思及拓展延伸 2. 拓展延伸：
开展家庭体育活动，让学生在家中进行立定跳远练习，增强家校合作。
四年级体育《立定跳远》技能训练教案
四年级体育《立定跳远》技能训练教案
教案一：四年级体育《立定跳远》技能训练教案
课题名称
立定跳远技能训练
教学目标
知识与技能：学生能够理解立定跳远的基本技术要领，掌握正确的起跳、腾空和落地动作。
过程与方法：通过示范、模仿、练习和反馈，学生能够逐步提高跳远技能，学会自我调整和改进动作。
情感态度与价值观：培养学生的运动兴趣和团队合作精神，增强自信心和克服困难的勇气。
教学重点与难点
重点：掌握正确的起跳和落地动作。
难点：腾空时的身体控制和平衡。
解决策略：通过分解动作练习和逐步增加难度的方式，帮助学生克服难点。
教学准备
教学资源：立定跳远示范视频、跳远垫、测量尺。
教具和设备：音响设备、计时器、标志物。
教学过程
1. 导入（5分钟）：
播放立定跳远示范视频，引导学生观察并讨论关键动作。 提问：“你们认为立定跳远的关键是什么？”
2. 讲解与示范（10分钟）：
教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地。
教师进行示范，强调动作的连贯性和协调性。
3. 学生练习（20分钟）：
学生分组进行分解动作练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
逐步增加难度，从原地跳跃到立定跳远。
4. 互动环节（10分钟）：
学生分组进行跳远比赛，记录成绩并进行小组讨论。
教师引导学生分析成功和失败的原因，提出改进建议。
5. 总结与反馈（5分钟）：
教师总结本节课的重点和难点，表扬表现优秀的学生。
学生进行自我评价，提出下节课的目标。
板书设计
关键内容：
起跳：双脚并拢，膝盖微屈，双臂后摆。
腾空：身体前倾，双臂向前摆动，保持平衡。
落地：双脚同时着地，膝盖微屈，保持稳定。
逻辑结构：
起跳 → 腾空 → 落地
课后反思
评估标准： 学生能够正确完成起跳、腾空和落地动作。
小学体育水平二《立定跳远》教案
小学体育水平二《立定跳远》教案
一、教学目标
1.让学生掌握立定跳远的基本技巧，提高跳跃能力。
2.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3.增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容
1.立定跳远的动作要领
2.立定跳远的训练方法
3.立定跳远的比赛规则
三、教学重点与难点
1.教学重点：立定跳远的动作要领和技巧
2.教学难点：动作的连贯性与稳定性
四、教学过程
1.热身活动
（1）组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
（2）进行一些趣味性游戏，提高学生的兴趣和积极性。
2.技术讲解与示范
（1）讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖稍内扣，身体前倾，双臂向前摆动，用力向前上方跳跃，落地时双腿弯曲，双手向前摆动，保持身体平衡。
（2）示范动作，让学生直观地了解立定跳远的技巧。
3.训练环节 （1）分组练习：将学生分成若干小组，每组学生轮流进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
（2）个人练习：让学生自主进行立定跳远练习，教师个别指导，提高学生的动作质量。
（3）比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识，提高运动水平。
（1）让学生分享自己在训练过程中的收获和感受。
五、教学评价
1.评价学生掌握立定跳远动作的准确性、连贯性和稳定性。
2.评价学生在训练过程中的积极参与程度和竞技表现。
六、课后作业
1.学生回家后，向家长展示所学立定跳远技巧，并请教家长意见。
2.家长协助学生进行立定跳远练习，鼓励学生积极参与体育活动。
七、教学反思
本节课通过讲解、示范、分组练习、个人练习和比赛等环节，让学生掌握了立定跳远的基本技巧，提高了跳跃能力。在教学过程中，教师注重个别指导，关注学生的动作细节，使学生能够在短时间内掌握动作要领。同时，通过比赛环节，激发了学生的竞技意识，提高了运动水平。但需要注意的是，部分学生在训练过程中动作不够规范，需要在今后的教学中加以改进。