六种类型皮肤不同护肤方法及作息养护常识
了解你的皮肤类型找到最适合的护肤方案
了解你的皮肤类型找到最适合的护肤方案皮肤是人体最大的器官，扮演着保护身体的重要角色。
不同的人有不同类型的皮肤，因此需要不同类型的护肤方案才能有效地保护和美化肌肤。
了解自己的皮肤类型是制定个人护肤方案的第一步。
本文将介绍常见的肤质类型，并提供相应的护肤建议，以帮助你找到最适合的护肤方案。
1. 干性皮肤干性皮肤的人通常面临着肌肤干燥、缺水和缺乏光泽的问题。
这种皮肤类型特征是皮肤产生少量油脂，毛孔较小，肌肤较薄，容易产生细纹和皱纹。
为了滋润干性皮肤，你应该选择富含保湿成分的护肤产品。
使用柔和的洁面产品来清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品。
在日常护理中，使用保湿霜和面膜以提供皮肤所需的水分和营养。
2. 油性皮肤油性皮肤的人往往有过多的油脂分泌，面部容易出现油光和痘痘。
这种肤质特征是毛孔较大，皮肤油腻，容易出现粉刺和痤疮。
为了控制油脂分泌，你应该选择控油和清洁效果较好的产品。
使用温和的洁面产品来清洁皮肤，避免使用带刺激性的化妆品。
使用无油配方的面霜和护肤品，避免使用过度滋润的产品。
3. 混合性皮肤混合性皮肤是指面部同时存在干燥和油腻区域的皮肤类型。
通常，T区（额头、鼻子和下巴）较油，而颧骨部位较干燥。
对于混合性皮肤，你可以根据不同区域的需求采用不同的护肤方法。
使用控油的洁面产品清洁T区，而使用保湿的洁面产品来清洁干燥的区域。
选择适合混合皮肤的平衡护肤品，既能控油又能提供足够的水分。
4. 敏感性皮肤敏感性皮肤的人对外界刺激较为敏感，容易出现过敏、红肿和瘙痒等问题。
这种皮肤类型特征是薄而脆弱的皮肤屏障，对外界刺激非常容易产生反应。
对于敏感性皮肤，你应该选择温和、无刺激性的护肤产品。
避免使用含有酒精、香料和某些刺激性化学成分的产品。
使用温和的洁面产品和舒缓的面霜来缓解敏感和减少不适感。
无论你属于哪种皮肤类型，以下几点都值得记住：- 饮食和生活习惯对皮肤健康至关重要。
保持充足的水分摄入、均衡的饮食以及良好的睡眠习惯可以促进皮肤的健康。
几种常见肌肤类型皮肤保养
几种常有肌肤种类的皮肤养护中性皮肤应如何养护？中性皮肤，皮肤红润、圆滑，不粗不粘，是最理想的皮肤。
那么，中性皮肤应当如何养护呢？1、选择洁肤品。
应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天准时养护，保持优秀状态，一般每天冲洗面部 2 次为宜。
2、选择中性皮肤的面膜敷脸15-20 分钟。
3、清晨，净面厚可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜平均的搽在脸上；夜晚净面后，用霜或乳液滋润皮肤，使之柔嫩又弹性，而且能够使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
4、饮食要注意增补皮肤所一定的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。
保持心情愉快，防止烟、酒及辛辣食品刺激。
干性皮肤应如何养护？干性皮肤，因为皮肤缺乏水分及油分，因此皮肤缺乏光彩，手感粗拙，如长久不加以护理睬场上皱纹，全部干性皮肤一定经过适合的皮肤护理功能，以防未老先衰。
1、在采用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。
用温水洗脸，又是也可不用香皂，只用清水洗。
2、可采用干性皮肤的面膜敷脸，一般状况下，敷脸15-30分钟即可。
3、可用蒸面疗加速面部血液循环，增补必要的水分和油分。
详细方法以下：用电热杯或脸盆，加水，并加入适当地甘油等护肤品，待蒸汽上涨时，将面部置于蒸器上方熏蒸，以面部潮红为度，每次 5-10 分钟，一般每周可进行 1-2 次。
4、清晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。
夜晚，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。
使用成分大概同样于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，而后再渐渐增添其余系列化妆品。
5、坚持每天按摩1-2 次面部，每次 5 分钟左右，促使血液循环，改良皮肤的生理功能。
6、饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。
7、在秋天、冬天节，天气干燥，可采用冷霜、香脂等化妆品。
油性皮肤应怎么样养护？油性皮肤，因为皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生座疮粉刺，影响美容。
如何保养各类皮肤
如何保养各类皮肤皮肤是人体的重要器官，承担着保护、排泄、感觉和调节身体温度等重要职能。
然而，随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹、松弛、色素沉着等问题，给人们的外貌和健康造成不良影响。
因此，保养皮肤对于美容和健康至关重要。
本文将从常见的皮肤类型入手，介绍如何保养各类皮肤。
一、干性皮肤干性皮肤的表皮层角质层薄，皮脂分泌较少，缺乏水分，容易出现红痒、脱屑、皱纹等问题。
因此，保湿是干性皮肤的首要任务。
以下是几种保湿方法：1.饮水保湿。
每天喝足够的水是保持皮肤补水的关键，水份足够可以让皮肤吸收水分，让肌肤保持自然水润。
2.使用保湿乳液。
干性皮肤容易失去水分，所以需要日夜使用保湿乳液，以锁住皮肤的水分，从而减少过度脱水，并让皮肤看起来更加饱满。
3.多吃富含维生素E的食品。
例如：花生、杏仁和胡桃等。
维生素E是抗氧化物，有助于减少太阳辐射或空气污染对皮肤的伤害。
4.少洗脸和使用温和的洗面奶。
避免使用刺激性洗面奶，油性面膜等强效清洁产品，使皮肤保持温和清洁。
5.定期使用补水面膜。
面膜的补水效果较为显着，一周使用1~2次以帮助皮肤保湿。
二、油性皮肤油性皮肤的表皮层角质层较厚，皮脂分泌旺盛，与空气中的灰尘和污垢混合，皮肤容易长痘、痘印、黑头等问题。
因此，控油是油性皮肤保养的重点。
1.多喝水。
保证身体充足水分，否则会使肌肤变干燥，刺激油脂分泌增加，适得其反，而且水分足够可以帮助身体代谢排出毒素，即使肌肤变得健康有光泽。
2.使用控油洗面奶。
适合油性皮肤的洗面奶含有无刺激的成分，可以清洁杂质和油脂，并保持油脂分泌正常。
建议一天不要超过两次。
3.使用控油面膜。
含有吸油粉的应急面膜可以吸收过量皮脂，减少痘痘的创伤，同时清除皮肤油脂味。
4.保持清洁。
任何事物在长期性循环下都会存有杂质,需要经过彻底洗净。
因此，油性皮肤需要经常进行彻底清洁，注意清除毛孔中的堵塞物，预防黑头和粉刺的形成，保持皮肤干净。
三、混合性皮肤混合性皮肤同属于中性皮肤时，但在T区表现出偏油的倾向，在U区则表现出干燥缺水的情况，王道就是平衡两者之间。
各类皮肤类型的护理方法有哪些
各类皮肤类型的护理方法有哪些我们的皮肤大致可以分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤这几种类型。
不同的皮肤类型有着不同的特点和需求，因此需要采取不同的护理方法，才能让皮肤保持健康和美丽。
接下来，咱们就分别来聊聊这些皮肤类型的护理要点。
干性皮肤干性皮肤的特点是皮肤缺乏水分和油脂，容易出现干燥、紧绷、起皮甚至龟裂的情况。
这类皮肤的角质层较薄，皮肤的屏障功能相对较弱，对外界的刺激比较敏感。
对于干性皮肤来说，补水和保湿是关键。
在选择洁面产品时，应选用温和、无刺激的洁面乳，避免使用清洁力过强的产品，以免过度去除皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥。
洗脸的水温不宜过高，以接近体温为宜。
在护肤步骤中，爽肤水和乳液是必不可少的。
可以选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，这些成分能够帮助皮肤锁住水分。
此外，定期使用保湿面膜也能为皮肤补充水分。
面霜的选择也很重要，干性皮肤适合使用质地较为厚重、滋润度高的面霜，以增强皮肤的保湿效果。
在日常生活中，干性皮肤的人要注意多喝水，保证身体有足够的水分供应。
同时，要避免长时间处于干燥的环境中，如空调房。
如果在干燥的环境中工作或生活，可以使用加湿器增加空气湿度。
油性皮肤油性皮肤的特点是皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面油腻、有光泽，容易出现毛孔粗大、黑头、粉刺和痘痘等问题。
油性皮肤的清洁工作尤为重要。
可以选择清洁力较强的洁面产品，但也不要过度清洁，以免破坏皮肤的酸碱平衡。
一天洗脸的次数不宜过多，一般早晚各一次即可。
爽肤水可以选择含有水杨酸、金缕梅提取物等成分的产品，这些成分能够帮助收缩毛孔、控制油脂分泌。
乳液和面霜应选择质地轻薄、清爽的产品，避免使用过于油腻的护肤品，以免加重皮肤的负担。
定期去角质对于油性皮肤来说也是很有必要的，可以帮助去除皮肤表面的老化角质和多余油脂，促进皮肤的新陈代谢。
但去角质的频率不宜过高，一般一周一次即可。
另外，油性皮肤的人在饮食上要注意少吃油腻、辛辣和甜食，多吃水果、蔬菜等富含维生素和膳食纤维的食物。
不同皮肤类型的护肤技巧
不同皮肤类型的护肤技巧皮肤是人类身体最大的器官，也是一切外界环境和内部机能的屏障。
因此，它承受了气候、气温、紫外线、污染、细菌等外界因素的侵袭，同时也经受了饮食、睡眠、荷尔蒙等内在因素的影响。
所以，皮肤的健康与保养就显得尤为重要了。
不同的皮肤类型需要的护理方法也不尽相同，接下来本篇文章将对于不同皮肤类型的护肤技巧进行分析。
第一类：干性皮肤干性皮肤容易感到紧绷、粗糙以及容易出现皱纹，因为干燥的皮肤很容易被气候和外界环境影响。
因此，干性皮肤的护理重点在于保湿和滋润，以防止水分流失导致皮肤干燥、粗糙等问题。
首先，洗脸时一定要使用温水或者凉水，因为热水会加速皮肤水分散失，加重干燥的问题。
使用低泡沫、温和的洁面产品，避免使用含有酒精和强碱的洁面产品。
洗完脸后，应该毫不犹豫地将保湿霜涂抹在脸部，重点覆盖脸颊和额头等最容易干燥的部位。
平时也可以多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，增加皮肤的水分摄取。
对于干性皮肤来说，在选择护肤品的时候，一定要注意全面保湿，根据个人需要，选择含有保湿成分如玻尿酸、甘油、天然植物油脂、荷荷芭油等的保湿产品。
可以使用含有营养成分的面膜，让肌肤得到更多滋润和营养。
另外，在化妆时也要注意用一些含有保湿成分的底妆产品。
第二类：油性皮肤油性皮肤容易出现痘痘、粉刺和毛孔粗大等问题，因为容易出现油脂分泌过多，导致毛孔阻塞而引起的皮肤问题。
因此，油性皮肤的护理重点在于控油和清洁，以保持清爽的肌肤状态。
首先，要养成定期清洁肌肤、深层清洁的习惯。
洁面产品应选择含有控油成分或温和、低泡沫的洁面产品，以避免过度刺激肌肤。
使用去角质或面膜等深层清洁的护理品，有助于加深清洁效果，清除肌肤多余的油脂和污垢。
对于油性皮肤，应该选择保湿轻薄的护理品。
虽然油性皮肤本身有油脂分泌过剩的问题，但是却仍然需要水分来维持水油平衡，避免肌肤因为缺水而变得更油腻易产生问题。
建议使用含有控油、保湿等有效成分的轻薄型乳液、水凝露等产品，切忌选择过于油腻和香精过多的护肤品。
皮肤分类及护理重点
皮肤分类及护理重点皮肤是人体最大的器官，同时也是最重要的屏障之一、不同的皮肤类型需要不同的护理方法和重点。
下面将介绍常见的皮肤分类及其护理重点。
1.油性皮肤油性皮肤的特点是毛孔粗大，皮肤出油多，容易长痘痘。
护理重点如下：(1)清洁：每天清洁皮肤是油性肌肤的重要一步。
选择温和的洁面乳或洗面奶，早晚使用，并用温水彻底清洗干净。
不要频繁用热水清洁，以免刺激皮肤过度分泌油脂。
(2)控油：使用控油产品有助于减少皮肤的油脂分泌。
选择含有收敛麦片、矿物质、水杨酸等成分的爽肤水或控油乳液。
(3)均衡保湿：油性皮肤也需要保湿，但要选择轻薄的乳液或水状的保湿产品，避免使用过油腻的面霜。
2.干性皮肤干性皮肤的特点是皮肤干燥，缺乏光泽。
护理重点如下：(1)保湿：干性皮肤最重要的护理重点就是保湿。
选择滋润的面霜或乳液，含有保湿成分如透明质酸、甘油等，经常使用保湿面膜也是很有帮助的。
(2)温和清洁：避免使用含有酒精、皂碱等刺激性成分的洁面产品，以免进一步干燥皮肤。
选择温和的洁面乳或洗面奶，并用温水清洗。
(3)避免频繁磨砂：干性皮肤较容易受到磨砂的刺激，因此建议减少磨砂的频率，仅在需要时使用。
3.混合性皮肤混合性皮肤的特点是额头、鼻子和下巴区域（T区）较油，而脸颊等其他部位则较干。
护理重点如下：(1)分区清洁：根据不同区域的需求，分别清洁。
可以选择温和的洁面乳或洗面奶清洗脸颊，而在T区使用控油型产品清洁。
(2)平衡水油分泌：使用平衡水油分泌的产品，既要保湿也要控油。
选择适合混合性肌肤的爽肤水和乳液，既可以滋润干燥的部分，又可以控制油脂分泌。
4.敏感性皮肤敏感性皮肤的特点是容易过敏或发红。
护理重点如下：(1)温和清洁：选择不含刺激性成分的温和洁面乳或洗面奶，避免使用含酒精、香料等刺激性产品。
(2)避免过度刺激：避免使用酒精、果酸等刺激性成分的化妆品和护肤品，选择天然或温和的产品，避免频繁换用新产品。
(3)修复：使用修复型面膜或精华素有助于缓解敏感肌肤的不适感，并增强皮肤的屏障功能。
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六种类型皮肤不同护肤方法及作息养护常识 一、干性肌肤细心照料(粹然生物科技--玉苗专业护肤告诉您！) 如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。
特别护理要点: 过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。进入秋季，你一定要遵循如下的护理方法:
1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部 卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。
2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛。
3.用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。
4.用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。
5.保湿霜--这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水份功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。
6.使用含UV指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。
7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。 8.谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。
二、油性皮肤特别护理 虽然夏天脸庞都显得油光光的，但进入秋季，油性的皮肤同样也会干燥、起皮。因为，低气温和低湿度会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水份够，皮脂与水份失调后的肌肤即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。
特别护理要点: 1.就算面部的其它部位都显得油汪汪，但眼部还是同别的人一样，是细薄而脆弱的。将沾上非油性
卸妆乳的化妆棉片按在眼部几秒钟，让它吸收，清洁眼妆，然后轻轻拂去眼部周围的睫毛膏、眼影等化妆品的残留物。
2.用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。 3.不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水份，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4.油性皮肤这个时候也需要保湿。水份除了能够让你的肤色柔和，脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤就更易沾灰尘。油性皮肤选择水乳状或乳状的润肤露补充水份已足够。
5.待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。
6.深层洁肤面膜与水份面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水份面膜补充水份。
三、混合性皮肤平安过秋 混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌。如果你对自己的混合性状态还不太了解的话，洁面后过大约半个小时，用面巾纸盖住脸庞，然后看看，纸面上有油点的部位便是爱出油的地方，其他的地方则应该多加补水保湿。
特别护理要点: 1.像干性皮肤那样，用油性的眼部 卸妆品清除眼妆，然后用冷水洁面。 2.早上用皂性洁面产品，着重在油性的部位轻轻按摩，稍后冲净。 3.晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。 4.针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。 5.在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。
四、精心呵护过敏性皮肤 秋天到了，干燥和季节的变换对过敏性皮肤来说是大敌当前。另外，一些平时不太容易过敏的女性，也开始出现了敏感的症状。因此，更要十分慎重，精心地呵护你的肌肤。
特别护理要点: 1.注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜;绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。
2.在保湿，高水份的范围内挑选 护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。
3.一般的洁面产品容易带走水份和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。
4.洁面后立即用毛巾按干脸上的水份，防止蒸发。 5.选用低敏的保湿霜，不但能补充水份，更能阻止外界的部分敏感源。 6.选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。 五、保持健康中性皮肤 这是最理想的皮肤状态。如果你正是这样的肌肤类型，一定要保持它的健康。在换季的时候，也需要比平时多一份小心呵护。
特别护理要点: 1.仗着肤质好就不卸妆可不是一个好习惯!好在你选用的范围很广，眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水而选择。
2.借着洁面的时机按摩一下皮肤，大约30秒钟，以增强血液的循环，让肤色更亮丽。 3.用清水洁肤后，将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要揉拭皮肤，尤其是眼部，以免给皱纹的产生打下伏笔。
4.用爽肤水，注意避开眼部周围。 5.将保湿液点在面上各个部位，然后用指尖以打圈的方式轻轻按摩。这层保湿品防止水份蒸发，又能帮助上妆。
日常习惯护好肤 1)补充水份。秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水份。而皮肤衰老的最大原因正是水份不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水份，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的"天然饮料"，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮 6-8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
2)均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
3)注重洁肤。秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。
4)睡前 护肤。睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。有时间的话，隔一到两天傅一下植物补水面膜，保证肌肤水润!
编辑本段 最佳作息表 晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
早上6点至7点 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水份聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜
上午8点至12点 这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至3点 此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点 随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点至11点 此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
皮肤趣闻:成人身体皮肤重6磅。每平方英寸皮肤包含1900万个细胞，19000个感觉细胞。
编辑本段 皮肤变黑原因 一、经常吃富含锌、铜、铁的食物。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
二、药物亲和黑色素。不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。
三、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，"紫外线"也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。
四、某些疾病是诱因。不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。