儿童近视怎样治疗 儿童近视的治疗方法
小孩近视眼矫正的方法
小孩近视眼矫正的方法
养生之道网导读：小孩近视眼矫正的方法有哪些？现在很多孩子由于用眼过度导致了近视的发生，让父母非常担心。
那么小孩近视眼矫正的方法有哪些呢？下面一起来看看。
小孩近视眼矫正的方法
1、镜片矫正：在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。
对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。
配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。
一般低于6.00D的近视眼，要充分矫正并经常配戴；高度近视者，既要完全矫正以获得较好视力，但又往往不能耐受，因此，只好降低镜片度数（一般在1.00D～3.00D之间），争取能够保持舒适和双眼视觉功能。
2、角膜接触眼镜：配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。
青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。
但是，经大量临床观察角膜接触眼镜可能会对角膜有一定的损伤，宜尽量减少配戴时间。
且一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。
3、望远镜式眼镜：极高度近视患者或有黄斑部病变，借望远镜式眼镜，常能读书或做近工作。
这种眼镜的放大程度为1.8倍，因此可以增强2%～3.5%的远视力，看近最多可增强5倍。
由于视野过小，所以在行路时不能使用。
小孩近视的日常护理：
1、用眼习惯。
儿童近视了怎么办 儿童近视恢复方法
儿童近视了怎么办儿童近视恢复方法现在的孩子大多都喜爱拿着平板，手机玩，殊不知这样对眼睛的损害很大，但是现在的儿童也不行能去玩我们当年玩过的玩具，究竟对他们来说和小伙伴的不一样，没有意思，不过儿童近视了怎么办，怎么恢复近视呢，恢复近视有什么方法呢？5-6岁孩子近视了怎么办？首先对于部分没有近视的家庭来说，近视是分真性近视好假性近视的。
假性近视是可以治愈的，真性近视只能悄悄靠稳定度数，或者非要矫正只能等成年，有这个必要再去动手术。
通常状况下，孩子消失近视眼症状时，家长要去医院推断究竟是真性近视还是假性近视。
假性近视：假性近视可能并不是近视，家长只要留意监督孩子的用眼习惯，适当休息与物理治疗就能恢复视力。
真性近视：孩子一旦确诊为真性近视，而且在100度以上时，就需要佩戴眼镜进行矫正了。
假如孩子只是低度近视，只要平常留意调养，养成好的用眼习惯，协作下列的治疗方法，近视是可以恢复正常的。
近视恢复治疗方法（真性也可以用此法来稳定）1、眼珠运动法头往上下左右旋转时，眼珠也需要跟着一起转动。
2、刺眼法头向后仰并且不停的刺眼睛，这样可以促进血液畅通。
当眼睛感到有些疲惫时，再做2—3次刺眼运动。
3、热冷敷交替法分别预备好一条热毛巾、一条冷毛巾，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操将中指指向眼窝与鼻梁之间，用手掌盖脸来回摩擦五分钟。
之后脖子再左右渐渐移动，然后再闭上双眼，握拳小扣后颈部十次。
5、看远看近法先看远处三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方三方钟。
这样每天交换几次，能够有效消退眼睛的疲惫。
6、劳逸结合防眼病不要让孩子长时间看书或看电视，适当的休息下。
对于用眼，可以吃一些恢复视力的食物，补充这方面的养分：1、蛋白质：它含有许多种必需氨基酸，可以成为眼球的坚韧外壳。
2、钙：骨骼的主要构成成分就是钙，钙的含量很高，对增加巩膜的坚韧性很有好处。
3、锌：许多近视患者都是缺乏铬与锌，所以平常要多吃含锌较多的食物。
儿童近视治疗最佳时间及处理方法2篇
儿童近视治疗最佳时间及处理方法2篇儿童近视治疗最佳时间及处理方法（上）随着现代社会的发展，越来越多的儿童出现了近视的情况。
对于儿童近视的治疗，及时性是非常重要的，而最佳处理方法也是关键。
本文将就儿童近视治疗最佳时间及处理方法进行探讨。
一、儿童近视治疗最佳时间儿童的视力发育需要一定的时间，当孩子的视力异常时，最好及早进行检查，尽早发现并治疗，防止眼睛继续发育形成的近视度数逐渐加深。
尽管孩子们有较好的视力恢复能力，但近视眼调整能力会随着年龄的增长而逐渐减弱，如果错过了治疗的最佳时期，那么就会很难治愈。
因此，儿童近视治疗的最佳时间是在近视度数稳定之前，最好在10岁之前开始处理，尽可能地逆转近视。
如果在11岁之后才开始治疗，矫正视力的效果就会大大降低。
二、儿童近视处理方法儿童近视的处理方法包括以下几种：1.药物治疗药物治疗多用于儿童早期近视，主要是在视网膜中释放的生长抑制因子药物。
主要用于抑制眼球的生长速度，达到减缓近视进展的效果。
这种方法具有缓解症状的效果以及无创，方便等优点。
2.视力训练视力训练是通过训练眼部肌肉来达到改善视力的效果，这种方法将通过渐进的眼部练习提高眼部肌肉的能力，进而达到舒缓眼睛疲劳并减缓近视的进展。
3.角膜塑形镜角膜塑形镜是通过在晚上佩戴眼镜来重塑角膜形态，以改善近视度数。
在晚上佩戴角膜塑形镜，可以在早上取下眼镜时，补偿度数的递减，达到减缓近视的目的。
需要注意的是，在使用角膜塑形镜前，确定孩子的眼球健康状况，以避免因为角膜表面裂伤等原因对孩子的眼睛造成伤害。
4.远视镜远视镜是指在看远处物体时使用的一种镜片，它将形成一个虚拟的远距离成像，从而改善视力。
需要注意的是，在孩子的眼睛调节机能较强时，不建议在日常使用中反复切换镜片视觉区域，以免影响眼睛的健康长期发展。
总之，对于儿童近视的治疗，及早发现、及时治疗是非常重要的。
在治疗方法上，应与专业医生共同决定，选用最合适的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。
小孩眼睛近视怎么办 怎样才能矫正视力
小孩眼睛近视怎么办怎样才能矫正视力现如今科技发达，手机、电脑等产品不断更新，让孩子有了更多的消遣生活，但是也由于这些会让很多的小孩产生近视。
那么小儿近视有哪些临床表现，小孩眼睛近视怎么办，小孩眼睛近视有哪些方法能够预防呢？一起来看看下面的内容吧。
小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。
近视(近视眼)指眼睛在调整放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。
小儿近视指发病为儿童时期，存在调整特别，进展性，易受多因素干扰的特点。
近视是由多种因素导致的，近年来很多证据表明环境和遗传因素共同参加了近视的发生。
长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原，于是发生近视。
小孩子消失近视眼症状时，首先，要推断孩子是真性近视还是假性近视。
真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。
假如确定只是假性近视，那只要平常监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。
假如孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。
.治疗目前儿童近视尚无特殊有效的治疗方法，掌握其进展是最主要内容。
临床上常用睫状肌麻痹剂阿托品治疗，渐进多焦眼镜，硬性角膜接触镜等治疗方法，效果较好。
有采纳巩膜后固定术来掌握儿童近视进展的，效果欠佳，现很少采纳。
儿童近视不宜实行角膜屈光手术。
中医治疗，眼部按摩，耳针及梅花针等治疗方法能对改善视觉疲惫有肯定效果，但对近视治疗尚无牢靠证据。
专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而掌握和治疗青少年近视的进展。
临床表现轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状。
高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。
儿童近视眼的治疗方法
儿童近视眼的治疗方法小朋友们，眼睛就像我们心灵的小窗户，要是这扇小窗户变得模糊了，可真让人着急呢。
嘿，你们知道吗？我觉得治疗近视眼有好多有趣的办法呢。
有一种方法是戴眼镜。
眼镜就像是给我们的眼睛请了一个小助手。
当我们戴上眼镜后，就能看清楚远处的东西啦。
眼镜有好多种呢，有那种圆圆的框架眼镜，就像哈利·波特戴的一样，超级酷。
还有一种是隐形眼镜，不过小朋友们可能不太适合用隐形眼镜，因为戴起来有点复杂，而且如果不注意卫生，眼睛还会生病呢。
在戴眼镜的时候，一定要记得去正规的地方检查眼睛，让医生给我们配一副合适的眼镜。
就像给脚买鞋子一样，眼镜的度数也要刚刚好，这样才能让我们的眼睛看得清楚又舒服。
还有一种有趣的治疗方法是做眼保健操。
眼保健操就像是给我们的眼睛做一场小小的按摩派对。
我们用手指轻轻地按在眼睛周围的穴位上，比如睛明穴、攒竹穴这些地方。
每次做眼保健操的时候，就像在和眼睛说：“小眼睛，你辛苦了，我来给你放松一下吧。
”我们可以在学校课间的时候做，也可以在家里看电视或者看书累了的时候做。
每次做完眼保健操，眼睛就会感觉凉凉的、很舒服，就像刚睡醒一样精神呢。
还有哦，户外运动对治疗近视眼也很有帮助呢。
我们可以去外面的草地上玩耍，就像小兔子一样蹦蹦跳跳。
阳光就像一个神奇的小魔法，它可以让我们的眼睛变得更健康。
当我们在户外的时候，眼睛可以看到远处的树木、天空和小鸟，这样能让我们的眼睛肌肉得到很好的锻炼。
所以，小朋友们，我们要多去户外玩，不要总是待在家里看电视或者玩游戏。
另外，有一种叫角膜塑形镜的东西，也可以帮助治疗近视眼。
不过这个戴起来有点复杂，而且要在医生的指导下才能用。
它就像一个小小的隐形盾牌，晚上睡觉的时候戴在眼睛上，能让我们的眼睛在白天的时候看得更清楚。
但是它很娇贵，我们要好好地爱护它，按照医生说的方法来清洗和保存。
还有一个很重要的治疗方法就是保持良好的用眼习惯。
我们看书的时候，要坐得端端正正的，就像小士兵一样。
儿童近视用埋线治疗,效果竟然有这几点
高科技发展越来越快，现代生活与高科技技术密切相关，特别是电子技术的应用越来越多，很多家庭很早的应用了各类的电子技术，比如数字电视，iPad，手机等各方面的都是电子产品，早早的进入了家庭。
我小孩子很早就开始接触电子产品，会出现假性近视，那么如果出
现了假性近视的父母应该怎么办呢？今天推荐一个中医的埋线疗法对假性近视非常的有效果。
1【适度用眼】
一是适度用眼，埋线通过对特定穴位的刺激，每周可以为去做一次，然后通过对穴位的刺激
以后，可以得到一个休息放松。
做完埋线以后，让小孩子用眼一段时间，记得要多眨眨眼睛
让眼睛放松，然后让眼睛干涩的眼睛可以得到一个湿润的处理。
2【缓解疲劳】
第三，可以缓解眼部疲劳，通过对特定穴位的刺激，让紧张的神经松弛下来，缓解眼部的用
眼疲劳。
3【消除炎症】
第三，特定的穴位的刺激对一些眼部有一些轻微炎症的患者，可以达到消炎的一个作用。
所有的眼科疾病都基于用眼疲劳等因素。
所以对于眼睛的爱护，我们一定要让眼睛多休息，
一段时间用眼以后一定要多看看远方，看看绿色的植物，让眼睛得到舒缓放松，或闭上眼睛
让眼睛得到，休息是神经可以放松下来。
儿童近视眼怎么恢复
儿童近视眼怎么恢复按摩方法1.常用手法(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。
(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。
(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。
(4)按揉风池穴10～20次。
(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。
2.随证加减(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用法手加①按揉肾俞、肝俞至2分钟。
②按揉百会穴肋次。
③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。
④补肾经、补肝经各300次。
(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。
②摩中脘20次。
③按揉三阴交穴1分钟。
儿童近视眼有哪些症状妈妈网专家提醒，当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了早期近视。
应尽早带孩子去医院做检查，以免延误治疗。
1.看物体时经常眯眼。
近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
2.频繁眨眼。
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。
因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。
3.经常揉眼睛。
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。
4.经常歪着头看物体。
一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。
这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
因此，，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
5.经常皱眉。
一些患近视的儿童有皱眉的习惯。
这是他们试图改善视力的一种方法。
但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。
因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。
儿童近视和远视的区别及其治疗方法
儿童近视和远视的区别及其治疗方法儿童视力问题一直是家长和教育者关注的焦点。
在当代社会中，儿童近视和远视是常见的视力问题。
了解儿童近视和远视的区别以及相应的治疗方法对于父母和教育者来说至关重要。
本文将介绍儿童近视和远视的定义、原因以及治疗方法。
一、儿童近视和远视的定义1. 近视（Myopia）近视是在眼睛不能正确地聚焦光线时发生的一种视力问题。
近视者能够清楚地看到近处的物体，但对远处的物体模糊不清。
近视通常是由眼睛长轴过长或者角膜曲率过弯造成的。
2. 远视（Hyperopia）远视是指在眼睛无法对光线进行适当的调节时出现的视力问题。
远视者可以看到远处的物体更清楚，但对近处的物体视力模糊。
远视通常是由眼睛轴长过短或者角膜过于平坦导致的。
二、儿童近视和远视的区别尽管近视和远视都是视力问题，但其症状和影响是有所不同的。
1. 症状（1）儿童近视的症状：近视的主要症状是远距离物体的模糊视力。
儿童近视的其他常见症状包括眯眼看远处的物体、频繁眨眼、头痛、眼干和疲劳等。
（2）儿童远视的症状：远视的主要症状是近距离物体的模糊视力。
儿童远视的其他常见症状包括眯眼看近处的物体、频繁眨眼、头痛、眼干和疲劳等。
2. 影响儿童近视和远视对儿童日常生活和学业都会产生一定的影响。
（1）儿童近视的影响：近视使得儿童在远距离处于不利的位置，可能导致他们在体育课上的表现受限。
儿童近视还可能导致他们在课堂上看不清远处的黑板，从而影响学习。
（2）儿童远视的影响：远视可能使儿童在近距离处于不利的位置，可能导致阅读和写作时出现困难。
儿童远视还可能导致眼睛疲劳和集中注意力的困难。
三、儿童近视和远视的治疗方法儿童近视和远视的治疗方法包括以下几种。
1. 矫正光学视力（1）近视的矫正：对于儿童近视，配戴近视眼镜或者隐形眼镜可以提供明确的视力矫正，并改善他们的远距离视力。
（2）远视的矫正：对于儿童远视，配戴远视眼镜或者隐形眼镜可以提供明确的视力矫正，并改善他们的近距离视力。
儿童青少年屈光不正技术指南
儿童青少年屈光不正技术指南引言：屈光不正是一种常见的视觉问题，主要包括近视、远视和散光。
儿童和青少年是易患屈光不正的人群，因此正确的诊断和治疗对他们的视力健康至关重要。
本文将提供一份儿童青少年屈光不正技术指南，旨在帮助医生和家长更好地了解和处理屈光不正问题。
一、屈光不正的类型1. 近视（Myopia）：近视是指远处物体看不清楚，近处物体看得清楚。
近视的主要原因是眼轴过长或角膜曲率过弯。
2. 远视（Hyperopia）：远视是指近处物体看不清楚，远处物体看得清楚。
远视的主要原因是眼轴过短或角膜曲率过平。
3. 散光（Astigmatism）：散光是指眼球的角膜或晶状体不规则，导致光线无法准确地聚焦在视网膜上。
二、屈光不正的诊断方法1. 视力检查：通过眼科医生进行视力检查，包括远视力和近视力的测试，以确定是否存在屈光不正问题。
2. 自我报告：家长和孩子应注意孩子是否出现视力模糊、头痛、眼睛疲劳等症状，并及时向医生报告。
3. 眼底检查：通过眼底镜观察眼底血管和视神经盘的情况，辅助判断屈光不正的类型和程度。
三、儿童青少年屈光不正的治疗方法1. 矫正视力：对于近视、远视和散光，医生会根据孩子的具体情况开具矫正视力的配镜处方，如近视眼镜、远视眼镜或散光眼镜。
2. 视光治疗：视光治疗是通过一系列的眼部运动和视觉训练来改善视力问题，包括眼球运动、调节功能和眼手协调等方面的训练。
3. 角膜塑形镜（Orthokeratology）：这是一种非手术的治疗近视的方法，通过戴特殊设计的角膜塑形镜在晚上睡觉时进行矫正，白天不需要佩戴眼镜或隐形眼镜。
4. 屈光手术：对于一些严重的屈光不正问题，医生可能会考虑进行屈光手术，如近视激光手术或人工晶体植入术。
四、儿童青少年屈光不正的预防与注意事项1. 保持良好的用眼习惯：合理安排视力用眼时间，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间做眼部放松运动。
2. 科学用眼距离：写字、看书或使用电子设备时，保持合适的用眼距离，避免眼睛过度疲劳。
如何缓解儿童近视和散光
如何缓解儿童近视和散光
儿童近视和散光是一种常见的眼部问题，可能会导致视力下降和眼睛不适。
以下是一些治理儿童近视散光的方法和建议:
1. 视力保健操：视力保健操是一种有效的缓解眼部疲劳的方法，可以帮助儿童改善眼部血液循环，缓解眼痛和头痛等不适症状。
家长可以帮助孩子每天做几次视力保健操。
2. 改善用眼环境：儿童在看书、写作业时，应该注意保持良好的用眼环境。
光线不要过暗或过亮，要保持适度的光线。
同时，应该注意避免长时间盯着屏幕或书本，经常眺望远方，放松眼睛。
3. 合理用眼时间：儿童应该合理安排用眼时间，不要长时间盯着屏幕或书本，每隔一段时间应该休息几分钟，可以做一些眼保健操或者眺望远方，放松眼睛。
4. 饮食调节：儿童应该注意合理饮食，多吃一些富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、菠菜、花生等，这些营养物质对眼睛有益。
5. 药物治疗：如果儿童的近视和散光比较严重，可以考虑使用一些药物进行治疗，如维生素 A、C、E 等，这些药物有助于改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
6. 手术治疗：对于一些严重的近视和散光，可以考虑进行手术治疗。
手术可以通过矫正眼球的形状来改善视力，但是需要慎重考虑，需要等到儿童年龄较大、眼部发育成熟后再进行。
儿童近视和散光是一种常见的眼部问题，可以通过一些方法和建议来治理。
家长应该注意儿童的用眼环境，合理用眼时间，饮食调节和药物治疗等方法来缓
解儿童的眼部疲劳和改善视力。
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儿童近视怎样治疗儿童近视的治疗方法
儿童近视眼是我们生活中比较常见的一种情况了，儿童近视眼应该如何治疗?儿童近视眼的治疗有什么好方法吗?儿童近视的治疗方法由来为大家介绍!
1、镜片矫正
儿童进行医学验光配镜一定要把握好散瞳关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关，同时积极复查，观察孩子的视力变化情况，如有弱视的苗头应尽快治疗。
对于近视眼的矫正到最佳的视力的最低的眼镜度数比较好。
2、角膜塑形(ok镜)
夜间配带，白天摘镜，运动不受影响;美观;可矫正小于300度的近视，散光小于150度;可为7岁以上的人配戴，年龄限制少。
3、儿童巩膜加固术
儿童巩膜加固术也是治疗近视的一种方法6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。
这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。
对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。
在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高裸眼视力。
儿童近视的危害1、影响学习、生活质量
儿童患有近视眼，不单单他们的视力会下降，儿童他们在学习的时候也比较难集中注意力，这就会影响到孩子的学习。
2、加深度数
一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。
3、影响容貌
中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
4、对未来的升学和工作产生影响
由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。
5、遗传
近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。
6、影响孩子前途
儿童有近视，高考选择一个专业和就业有很大的局限性，未来受到很大影响，这就是近视的危害。
7、学习成绩下降
孩子得了近视眼，如果不配戴眼镜的话，就会看不清字，而配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，近视眼的危害使学习成绩
下降。
8、生活不便
由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。
近视眼怎么恢复1、观察远处物体
站在一个地方，可以观察一个遥远的物体和一个小物体，再看到附近的物体。
一会儿，观察远处的物体。
这种方法有调节眼睛肌肉和放松的效果。
2、搓热手掌
把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。
3、眼睛日光浴
天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。
近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。
给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、贴眼贴
儿童要恢复视力的话，还可以通过眼贴的方法来恢复视力，这样可以使得眼睛得到很好的休息。
5、数星星
晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐
个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眼珠子运动
坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。
近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛
眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。