怀孕期间小常识
孕妇大全
孕妇须知大全孕妇是指怀孕的妇女。
做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。
孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。
为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。
穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用燕麦，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。
另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。
孕妇与保健孕妇须知：注意饮食！避免二手烟的危害。
适量运动。
1.孕妇感冒怎么办妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇的耗氧量增加10～20%（其中50%为胎儿所消耗）。
而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染。
由于孕妇对氧的需求量增加，妊娠合关呼吸系统疾病时，病情多易加重。
何种感冒对胎儿有影响一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。
但在妊娠早期（5～14周），主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。
孕期前3个月：在这3个月孕妇应该禁用一切药物，如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。
情况一：感冒不发烧，或者发烧时体温不超过38度。
情况二：如果孕妇感冒时发烧高达39度以上，并且持续3天以上。
倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒，则可用药而不会对胎儿有影响。
若排卵期2周以后患感冒，用药可能会对胎儿产生影响，因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。
这种情况下，医生可能会劝孕妇终止妊娠。
孕中期：此时要慎重用药，像庆大霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。
如果发烧，可询问医生选择一些毒副反应较少的中草药。
具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。
【男生女生性保健】女生孕期生活常识(4)
女生孕期生活常识(4)当出现疑似输卵管的情形，必须立刻叫救护车，将孕妇送到能马上动手术的医院。
入院急救之前，最好先打个电话通知院方。
救护车原则上会将病人送至最近的医院治疗，如果家属已通知其他医院，可请救护车尽快将病人送至指定的医院。
女生孕期饮食须知妊娠高血压综合征的孕妇如何科学饮食饮食总热能忌过高妊娠高血压综合征患者热能供应过高可致体重过分增加乃至肥胖，如果体重指数（体重／身长）大于024，便易发生妊娠高血压综合征。
因此，有此倾向的患者，应控制饮食总热能，以保证整个孕期体重增多不超过13公斤，使体重指数在024以下。
忌食盐过多妊娠高血压综合征患者应适当控制食盐的摄入，食盐的化学结构为Nacl（氯化钠），摄入过多的钠盐会造成体内水、钠潴留，血浆容量增加，从而回心血量、心室充盈量及心排出量均相应增加，使小动脉管壁增厚，管腔狭窄，外周血管阻力加大，同时小动脉管壁对血液中的缩血管活性物质（如肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素）反应性增强，增加血管收缩，从而导致血压升高。
故孕妇在出现高血压症状时，应采取低盐饮食的生活方式。
忌食辛辣刺激食物辛辣刺激食物如辣椒、胡椒等均有刺激血管神经兴奋之作用，导致血管收缩而使血压升高。
同时还会引起便秘，增加心脏负担。
因此，妊娠高血压综合征应忌食辛辣刺激食物。
忌食易产气食物妊娠高血压综合征患者应尽量少食容易产气之物，容易在胃肠内产气的食物如白薯（俗称山芋）、炒黄豆、炒蚕豆等，食用后会由于产气而使肠腔内压力增大，局部血管的阻力也随之增大，从而加重心脏的负担，不利于孕妇和胎儿的营养与健康。
孕妇对维生素和叶酸的需求孕妇要补充复合维生素怀孕期间，妇女对营养的摄入不同于平常人，对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。
宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。
有研究统计显示，孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的18倍，但对能量的需要仅增加了15%。
怀孕1个月【母婴健康常识】
怀孕1个月文章导读\n 有些女性一直都以为，怀孕 1个月是从卵子受精着床开始算的，其实这是错误的，所谓的怀孕1个月是从您最后一次月经开始算起的，是从您月经结束之后到卵子受精着床，您开始出现妊娠反应，这就是所谓的怀孕第一个月，也正是因此有很多女性因为在怀孕1个月的时候都不知道。
\n其实在怀孕1个月的时候，女性的身体并不会有什么较大的变化，一般表现为乳房有肿胀感，乳头的颜色可能会有所加深，其实对于怀孕1个月的女性来说，有很多事情需要了解的，比如说：1、确认怀孕：如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状，应该怀疑自己怀孕了，你可以通过验孕试纸进行初步测试，测到“中队长”后到医院进行详细检查，排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。
2、计算预产期：你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。
方法为：月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。
3、如果你是意外怀孕，又准备把孩子生下来，你需要尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。
4、孕妇用药：怀孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找上你，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往就诊，听从医生的医嘱。
5、合理饮食：很多准妈妈一确诊怀孕，就立即大肆进补。
其实在这一阶段，宝宝还小，你吃得太多，基本上是长了自己的肉，而宝宝并没有吸收。
正确的饮食原则是荤素搭配，并避免孕妇禁忌的食物就可以了。
上述这些问题，都是怀孕1个月的孕妈妈需要详细了解的事情，而且在确认自己已经怀孕之后，一定要注意开始杜绝性生活，因为胎儿还没有开始发育，如果是这个时候有性生活的话，很容易会导致胎儿流产的情况发生，这是比较伤身体的。
\n。
产科几种常见妊娠合并症的护理小知识
智汇护理·常识Family life guide -71-弓霞 （彭州市天彭社区卫生服务中心）妊娠合并症是女性在妊娠期间由非妊娠因素引发的各种疾病，包括妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及前置胎盘等，若不及时给予控制与治疗，会严重影响产妇与胎儿的生命安全，对妊娠结局也会产生不良影响。
随着医疗水平的不断提高，妇产科对孕妇妊娠期间的护理给予了高度的关注，今天我们就以这几种常见的妊娠合并症为例，为大家讲述相关的护理方式。
常见的妊娠期合并症有哪些呢？前置胎盘前置胎盘是妊娠期较为严重的并发症，子宫蜕膜发育不良或者滋养细胞过度的侵袭等原因所致，可造成产妇在生产以及产后发生大出血、弥散性血管内凝血以及休克等，严重威胁母婴的生命安全。
妊娠期糖尿病在妊娠期间，随着孕周的增加，胎儿对营养的需求越来越多，而从母体获取到葡萄糖是胎儿能量的主要来源，胎儿需要从母体获得的葡萄糖增加，致使孕妇在孕期排糖量也增加，到了妊娠的中期和晚期，孕妇体内抵抗胰岛素分泌的物质增加，孕期胰岛素分泌受限就导致了孕妇在妊娠期血糖代谢紊乱，这些生理变化都引发了孕妇出现妊娠期糖尿病。
典型的症状为阴道少量出血，伴有下腹部轻微的疼痛以及腰酸等，一般患者无症状，多数通过产检测量血糖或糖耐发现。
这种妊娠期合并症并不利于产妇的妊娠与分娩的顺利进行。
妊娠期高血压妊娠期高血压是女性在妊娠期间常见的病症，临床医学认为妊娠期高血压与产妇自身的生活作息、饮食结构有密切的关系，典型症状包括水肿、血压升高、蛋白尿等，若不及时采取手段加以控制对产妇自身及胎儿都会造成不良的影响，严重者可引发肾衰竭、脑出血等严重并发症，威胁产妇及胎儿的生命安全。
妊娠期合并症的护理小常识有哪些？孕妇在妊娠期间一定要按时进行产前检查，这也是围生期间重要的保健工作，通过进行产前检查能够全面的了解孕妇与胎儿的情况，若孕妇或胎儿有任何异常通过产前检查均可知晓并及时地采取有效的措施进行干预以确保孕妇和胎儿的健康与生命安全。
孕期保健知识 常识
先兆流产有哪些症状？怀孕早期出现阴道出血、小腹隐隐痛、腰酸及小腹下坠等不适，就是我们通常所说的先兆流产。
出现这种情况，主要有以下几个原因：1、生育年龄大。
由于竞争压力大等原因，现代女性结婚生育时往往已有三十几岁的大龄青年，身体条件自然不如最佳年龄阶段，“肾虚”也开始降临。
2、多次人工流产。
未婚同居导致多次人工流产，损伤了孕育胎儿的“胞宫胞脉”。
3、不重视孕期保健。
妊娠期继续进行高强度、高紧张的工作或过度劳累，以及夫妻同房等。
当孕妇出现先兆流产后，是否导致流产常取决于胚胎是否异常，如胚胎正常，经过休息和治疗，引起流产的原因被消除，出血停止。
妊娠可以继续；由胚胎异常所引起的流产，应该看作是自然淘汰。
出现先兆流产后，孕妇应该注意休息，减少活动，禁止性生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，同时避免精神过分紧张，否则会引起流产。
在流血停止后，最好休息两周后再恢复工作。
药物治疗也是胞胎的重要因素，黄体酮有保证胚胎发育，维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。
在孕早期，可用黄体酮保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗。
在孕中晚期可用镇静药和B—阻滞剂（如舒喘灵），以减少精神刺激和抑制宫缩。
另外，口服维生素E也有益于维持胚胎发育。
由于流产往往会对女性的身体造成一定损害，包括子宫内膜的损伤，内分泌的紊乱和情绪创伤，所以，最好在流产后6个月，等到子宫内膜完全修复、全身内分泌恢复稳定后，考虑再次妊娠，且孕前做好咨询，采取必要的检查和措施以防止流产。
先兆流产应该怎么处理？预防先兆流产的发生是非常重要的。
1、在最佳生育年龄生产；2、怀孕后不要随便行人工流产；3、婚前同居一定要做好避孕工作；4、一旦发现自己怀孕了，要禁房事；5、夜间不要单独外出，中医认为“恐伤肾”，若孕妇单独外出发生被抢、受惊等事件易导致先兆流产；6、更不要看暴力色情片；此外，要注意休息及均衡饮食。
孕期可以养宠物吗？不能为什么大家说孕妇不能养宠物?弓形虫对胎儿影响非常大，容易造成流产和死胎。
孕妇夏季护肤小常识
孕妇夏季护肤小常识文章目录*一、孕妇夏季护肤小常识*二、孕妇夏季开胃菜*三、夏季孕妇不能吃什么孕妇夏季护肤小常识1、孕妇夏季护肤小常识:清洁清洁是孕期护肤的第一要务,敏感的肌肤需要干净和清洁。
洗脸的产品要选用温和性质的,如大米、豆乳等类型就属于安全、原生态的产品。
2、孕妇夏季护肤小常识:注意补水夏季炎热,因此会流很多汗,除了人体需要注意补水外,孕妈也要注意为自己的皮肤补水,外出回家后,适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品,为皮肤补充水分。
在给肌肤补水的时候,建议选择天然温和无刺激的原生态孕妇护肤品,晚上回到家后,孕妈还可以用滋养补水面膜,这样在夜间,你也可以继续滋润肌肤,让你的肌肤喝饱水。
3、孕妇夏季护肤小常识:防晒戴帽子、用伞都可以帮助孕妈有效防晒。
孕妈妈在外出前最好是先做好肌肤的防御工作,除了基础的补水保湿之外,隔离霜是不错的选择,隔离霜可以有效阻隔空气中的污染物质,保护肌肤不受侵害。
另外,晒后修复工作也不要忘记了,可以选择一些补水的孕妇面膜,孕妇面膜都是晒后修复补水的有力武器。
4、孕妇夏季护肤小常识:控痘有的准妈妈脸上容易长痘,而市场上的抗痘产品基本都含有激素,对孕妇来说刺激性过大。
因此,要选择天然温和的祛痘产品来调养。
孕妇夏季开胃菜1、凉拌藕片莲藕洗净去皮,切成片,在沸水中焯一下。
在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片,加入酱油、盐、拌匀即可。
2、香椿芽拌豆腐香椿芽洗净用开水烫一下切成细末;豆腐切丁,用沸水焯熟,碾碎,再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。
3、小西红柿豆腐豆腐切成块用沸水焯熟取出,捣成泥状。
西红柿切成碎块和豆腐一起拌匀,放入盐、香油拌匀即可。
4、凉拌西瓜皮凉拌西瓜将西瓜皮洗净。
切成方丁装盘,用盐腌20分钟。
红柿子椒去蒂、去籽,切成小方块,放盐拌匀。
去掉西瓜皮中腌渍出来的水分,和红椒一起,加入糖、醋、香油拌匀即可。
5、小葱拌豆腐南豆腐切成块;小葱切成段,将豆腐丁和小葱段放在碗内,淋入盐水(将盐放入少许凉开水中化开调匀,加香油拌匀即可,爱吃辣的可以滴点辣椒油进去)。
怀孕四十天应注意什么问题呢？【母婴健康常识】
怀孕四十天应注意什么问题呢？文章导读\n 对于怀孕的妈妈来说十月怀胎，是非常辛苦的事情，孕妇的健康饮食对胎儿非常重要，特别是在怀孕初期，孕妇要特别的小心，各种营养要吃的均衡，不要挑食，还有其他的一些注意事项，下面小编来写一写怀孕四十天要注意哪一些问题，以便准妈妈做的更好来迎接宝宝。
在结婚后，当我们发现停经的时候，有可能小生命已经来到我们的身体中了。
为了确定是否怀孕，我们可以用早孕试纸进行测试，当我们确定已经怀孕的时候，就要开始补充营养了。
在怀孕刚开始的时候，我们可以补充一些含叶酸丰富的食物，如一些面食类的食物，豆类食物，以及一些水果一类的食物，这些食物中含有丰富的叶酸，叶酸对防治孕妇贫血很有好处，并且在孕早期适当地补充叶酸，对防治胎儿畸形的发生也有一定的作用。
在怀孕6~8周的时候，有些孕妇会出现早孕呕吐反应，这时候，可以适当地食用一些富含维生素B6的食物，如香蕉，核桃，马铃薯一类的食物，因为这些食物中含有丰富的维生素B6，对防治早孕呕吐反应有一定的作用。
在怀孕4~8周这一段时间中，孕妇还要注意多食用一些富含维生素C的食物，如绿叶蔬菜，西红柿，黄瓜，西兰花一类的食物，因为在这个时期中，植入子宫中的三胚层迅速形成各个器官。
这些食物中含有丰富的维生素C，可以满足这些器官形成的需要。
在怀孕的8~12周的时间，孕妇在饮食中要补充各种营养素，如要给孕妇补充含蛋白质丰富的食物，以及含有镁和各种维生素的食物。
因为这个时候，已经开始由胚形成胎了，胎儿已经具有雏形了，胎儿的大脑开始发育，身体的很多器官开始工作了。
孕妇我要适当的吃一些含有高蛋白的食物，可以多吃一些鱼肉，虾，排骨，猪瘦肉，牛肉，鸡肉等，还要多吃一些含有镁的食物，含镁的食物有核桃，豆制品类，香蕉等，这些食物对胎儿的发育非常好。
孕妇平时要多做活动，不要穿高跟鞋，要穿柔软舒适的平底鞋。
孕妇怎么过性生活
孕妇怎么过性生活初次怀孕的妈妈对孕期性生活总是有太多的疑惑，担心伤着肚子中的小宝宝。
因此，这里就给这些妈妈们介绍一些常识。
怀孕期间是否能进行性生活一直是准妈妈的疑问，不过相信大部分的准妈妈已经了解，在安全的情况下的确是能进行性行为的。
但是还是应该带上安全套，减少体液的接触，一定会降低感染机会，而且怀孕期间，准妈妈的分泌物多，且对糖的代谢率较差，容易滋生霉菌。
因此，若要进行性行为且不戴保险套，医生也不会反对，只是建议男生一定要做好清洁工作，以避免感染。
怀孕后的确是要避免过度的劳动，但不代表就得多休息、少动，适度的活动才是正确的观念。
性爱可以有效的帮助运动，可以达到运动的效果。
若是只着重于休息而没有适度的活动，很容易造成体重增加过多，进而引起更多不良反应，像是妊娠糖尿病、产后肥胖等。
因此，还是可以保有孕前的活动，只是记得要衡量自己的身心状况，只要累了就稍作休息，不可逞强。
高潮虽会引起宫缩，但这种宫缩并不会导致早产，除非是姿势上的压迫才会。
一般来说，高潮造成的宫缩一下就会停止，且是不规则的；若是规则的收缩且强度持续1分钟以上，才有早产的可能。
而在性行为的过程中，只要阴部有出血就要立即停止，且尽快就医。
孕期前8周是胚胎的着床期，此时进行性行为会造成着床不稳定，会出血或流产，不过很多妇女在此时还不知道自己已经怀孕，因此，也无法避免。
暂停性行为只是减少干扰，只要性行为不是太激烈都不会有问题，实在担心的准妈妈可在8周后再恢复性生活，但也有较保守的说法是等12周后胎盘形成后再恢复性生活，而怀孕后期37周后已届生产期，容易产生不适，也建议先暂停性生活。
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怀孕期间小常识怀孕期间小常识怀孕期间小常识1一、孕期运动孕期需要适当的运动，一是为了自身的健康，二是为了顺利分娩。
每周至少要运动3次，运动前需要做好准备工作，让全身的关节和鸡肉活动开，同时，若是运动中出现了局部疼痛、眩晕、恶心、极度疲劳，那么应该立即停止运动。
运动时，要穿得舒适款式，运动前后应该补充水分。
在怀孕4个月后，不要进行仰卧姿势的运动，以免影响子宫血液循环。
二、孕期洗澡孕妇洗澡要注意洗澡时间不宜过长，因为洗澡时，浴室通风不良、空气混浊、湿度大，空气中氧气含量比较低，加上热水的刺激，会让体内的血管扩张，血液较多会流入人体躯干和四肢，大脑和胎盘的血液会减少，氧气也会减少，容易引起昏倒。
因此，专家建议，孕妇洗澡时间不宜超过15分钟，应以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
三、孕期用药孕妇用药需要谨慎。
目前来看，普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：红霉素、对氨基水扬酸、青霉素类、头孢菌素类，而四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等药物对孕妇有一定的危害，包括发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药也是有危害的。
四、孕期用电脑随着电脑的普及，现在的人大多都会用电脑了，无论是办公还是娱乐，都喜欢用电脑。
然而，电脑发出的放射线对植物细胞分裂和繁殖有破坏的作用，孕早期用电脑会损害胚胎的微细结构。
因此，怀孕后最好是不要用电脑，若是孕中期后，因为工作的需要使用电脑，也应该与电脑保持一臂的距离。
怀孕期间小常识2孕前须知生育是爱的传递，是夫妻感情的发展。
从期待妊娠到实现生育，是夫妻真挚相爱的过程。
每日胎教从现在起，你就应该学习有关胎教方面知识。
对于胎教，自古以来有着各种各样的认识，现代教育学家、心理学家和医学家努力将它建立在科学的基础上研究。
美国纽约大学教育中心托马斯·伯尼博士写的《神秘的胎儿生活》以大量的研究成果，着重论述了胎儿的潜在能力，强调母亲和胎儿、父亲和胎儿之间的情感交流。
他认为胎儿具有思维、感觉和记忆能力，孕妇的心理活动对胎儿有着巨大的影响。
认为母爱对胎儿是非常重要的。
准妈妈保健有些药物在孕前孕后是不能吃的，绝大多数抗生素类药物都经胎盘到胎儿体内。
已明确对胎儿有较大危害的抗生素有卡那霉素、链霉素、四环素、氯霉素。
抗病毒药尚无用药后致畸的报道。
饮食营养叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长，核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。
科学家发现，孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿发生神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。
新生儿的唇腭裂畸形及先天性心脏病，也与叶酸缺乏有关。
你知道吗今天是上次月经刚过的第一天，你如果准备怀孕，最大的可能就是下次月经的前14天左右。
孕期妇女生理心理上有很多变化，生活上要有相应的调适，宝宝的发育与你息息相关。
为了你的健康和宝宝的成长，你需要学习很多知识，请从今天开始吧。
怀孕期间小常识3一、产前检查当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。
在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。
在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查。
在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。
二、孕妇的饮食禁忌A.禁止抽烟及喝酒。
B.咖啡及浓茶要尽量避免。
C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。
D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。
E.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品三、充分的休息与睡眠在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行。
四、体重的控制怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤，因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师。
五、性生活在怀孕的前3个月，生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇，最好避免性生活，但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。
六、日常生活要避免盆浴，应使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月。
洗澡时，避免刻意冲洗阴道。
避免攀高，举起重东西，压迫腹部。
避免过度操劳及激烈运动。
怀孕初期，后期及曾早产或流产的孕妇，不宜长途旅行。
由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口。
要穿宽松舒适及吸汗的衣服。
应穿防滑的平低鞋。
保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的.水份，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。
怀孕期间小常识4换掉高跟鞋和不适的鞋为了出行更加安全、舒适，准妈妈孕期最好不要穿高跟鞋，行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免掉跟斗。
挑选鞋子可以参考以下几点：1.脚背部分能与鞋紧密结合;2.具有牢固支撑身体的宽大后跟;3.鞋后跟高度在2-3CM左右;4.鞋底带有防滑纹。
挑选孕妇鞋，是要平跟不要平底。
这是因为，人走路一般是脚跟先着地，怀孕时穿平底鞋并不能维持足弓吸收震荡，反而很容易引起肌肉和韧带疲劳及损伤。
现在普遍人认为怀孕要穿平底鞋主要是相对于高跟鞋而言的，加上人们觉得平底鞋不容易摔倒。
但从穿着的舒适性来说，后跟高2CM左右的鞋子更加适合孕妇穿。
减少生活家电辐射1.手机：建议使用专用耳机接听，尽量让手机远离腰、腹部，睡觉时将手机远离枕边。
除此之外，手机信号接通的瞬间是电磁波最强的时刻，最好先拿开距离身体远一点，接通后再拿近接听。
2.微波炉：最好远离微波炉，不得已使用时，最好穿屏蔽围裙或防护衣。
3.电吹风：尽量不使用吹风机，不得已使用时，尽量不要贴近头部。
4.电热毯：在孕早期使用电热毯可能会增加自然流产率。
建议使用时先预热半小时，睡前关闭电热毯，并拔掉电源插头。
5.复印机：使用时，准妈妈身体距离机器至少应在30厘米以上。
6.电脑：电脑背面的电线圈辐射，这种辐射在液晶显示器上都存在，显示器的侧面和背面都会出现，危害较大，准妈妈应避免在别人背面工作。
7.不要在床头安装电器、插头：电线也存在辐射，一般的固定电线都是走“暗线”，问题不大，但是床边或最常活动的地方一定不要安置十分密集的接线板或插头。
怀孕初期四种情况要去医院1.剧吐。
孕吐严重会影响准妈妈营养的吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，也会影响胎儿发育。
2.腹痛。
怀孕早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。
比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。
如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产;如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，可能是宫外孕。
如果准妈妈出现上述两种腹痛，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。
3.见红流血。
一旦怀孕后，正常的情况下，准妈妈不会有阴道流血现象。
如果是少量断断续续的流血称见红，如有见红但无腹痛，可以先卧床休息。
如休息后见红仍不止或反而增多，应立即去医院检查胚胎发育是否良好，流产是否可以避免，以确定治疗方案。
如出血量超过月经，更是不正常，此时要注意是否有组织物排出，如果有，应立即去医院，并把阴道排出的组织物一并带去，方便医生诊断。
4.体温升高。
发热是常见的致畸因素。
热度越高，持续越久，致畸性越强。
因此，早孕期要注意冷暖，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等。
另外，高温作业、桑那浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因，这些活动均不适。
药物安全分级美国食品药品管理局颁布的药物安全分级表(按药物对胎儿的危险等级，将药物分为五级：A、B、C、D和X级)。
A级：对照研究显示无害。
已证实此类药物对人胎儿无不良影响，是最安全的。
B级：对人类无危害证据。
C级：不能除外危害性。
动物实验可能对胎畜有害或缺乏研究，在人类尚无有关研究。
本类药物只有在权衡了解对孕妇的好处大于对胎儿的危害之后，方可应用。
D级：有对胎儿危害的证据。
尽管有危害性，但孕妇用药后有绝对的好处(如孕妇有严重疾病或受到生命威胁急需用药，而应用其它药物虽然安全但无效，必需用它)。
X级：禁用。
在动物或人类的研究均表明它可使胎儿异常，或根据经验认为在人或/和动物，都是有害的。
本类药物禁用于妊娠或将妊娠的患者。
孕期用药基本常识1、任何药物均应在医生、药师指导下服用。
2、能少用的药物绝不多用;可用可不用的，则不要用。
3、必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物;如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。
4、切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”，以防发生意外。
5、避免应用广告药品或不了解的新药。
6、根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。
7、服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。
8、孕妇误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等因素综合考虑是否要终止妊娠。
怀孕期间小常识5饮食健康胎儿生长发育的营养都来源于孕妇，所以说孕妈妈一定要从食物中获取足够的营养，以满足自身和胎儿的营养需求。
不过，孕妇饮食也不宜过量，只需要比平时增加25%就可以了。
在孕晚期的时候要注意控制食量，防止营养过剩，否则容易因为进食过多而导致消化不良，还可能出现妊娠糖尿病、高血压等等疾病。
另外，怀孕初期知识中比较重要的一项就是补充叶酸，孕妈妈需要每天服用0.4毫克的叶酸，来降低胎儿神经管畸形的发生率，预防婴儿缺陷。
一般来说，孕妈妈都可以到当地的孕婴保健所免费拿叶酸的，不用再额外的吃叶酸补剂哦。
性生活怀孕初期应该少进行性生活，因为这个时期是胎盘形成的关键时期，最容易发生流产或现在流产。
其实除了之外，亲吻、拥抱、爱抚等等也是一些非常好的增进夫妻感情的方法，而且对孕妈妈没有任何伤害。
另外要注意的是，曾经有过流产史的孕妈妈一定要禁止性生活哦；如果已有流产的威胁，也应该暂停性生活；另外如果准爸爸患有性病的话，在彻底治愈之前，也应该禁止性生活；还有就是如果检查发现胎盘前置，或是胎盘和子宫连接不紧，也应该禁止性生活，以免引起流产。
流产征兆流产的征兆也是怀孕初期知识中非常重要的内容。
首先，你要注意不完全流产，也就是指产物已经部分排出体外，但还有部分残留在宫腔内的情况。
这会影响子宫收缩，导致子宫出血持续不止，甚至会因为流血过多而导致失血性休克。
还有就是阴道流血伴有腹痛的情况，这也是流产的征兆之一，一般发生在妊娠12周之内，会先出现流血，然后出现腹痛。
这是因为阴道流血后，胚胎分离和宫腔内存有的血块刺激子宫收缩，于是出现了阵发性下腹疼痛。
当然，怀孕初期知识肯定不止这点，还有许多小知识需要孕妈妈们多多了解，如果你想顺顺利利健健康康的生下宝宝，对于孕期的各种知识最好还是了解一些比较好哦。
孕期如何补钙孕期宝宝的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质，当准妈妈摄取钙质不足，不能满足宝宝的需要时，准妈妈的骨钙就会被动员出来释放入血。