更年期综合征 PPT
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女性更年期综合征的健康宣教
非药物治疗：生活方式调整、心理治疗、中医疗法 等
药物治疗与非药物治疗的选择：根据个人情况、医 生建议和药物适应症进行选择
药物治疗与非药物治疗的注意事项：遵循医嘱，注 意药物副作用，定期复查，保持良好的生活习惯等
_
3
更年期综合征的心 理调适
心理调适的重要性
更年期综合征的心理调适对于缓解更年期症 状至关重要。
_
2
更年期综合征的预 防与治疗
预防措施
1
保持良好的生活习惯， 如规律作息、合理饮 食、适量运动等
2
保持良好的心理状态， 如保持乐观、积极、 自信的心态
3
定期进行健康体检， 及时发现并治疗相关 疾病
4
避免接触有害物质， 如吸烟、酗酒、辐射 等
5
保持良好的人际关系， 如与家人、朋友保持 良好的沟通和互动
02
钙：预防骨质疏松，维 持骨骼健康
04
铁：预防贫血，维持正 常生理功能
06
抗氧化剂：保护细胞免 受损伤，延缓衰老
运动建议
适度运动：每周至 少进行150分钟的 中等强度运动，如 快走、游泳、瑜伽 等
增加肌肉力量：通 过力量训练，如举 哑铃、深蹲等，增 强肌肉力量，预防 骨质疏松
保持平衡：进行平 衡训练，如单脚站 立、太极等，降低 跌倒风险
更年期是指女性从 生育期过渡到老年
2 期的一个阶段
3
更年期综合征的症
状包括潮热、盗汗、
失眠、情绪波动、
记忆力减退等
更年期综合征的症状
潮热、盗汗：突 然感到发热，出 汗，尤其是夜间
骨质疏松：关节 疼痛、易骨折等
情绪波动：情绪 不稳定，易怒、
焦虑、抑郁等
泌尿系统症状： 尿频、尿急、尿
药物治疗与非药物治疗的选择：根据个人情况、医 生建议和药物适应症进行选择
药物治疗与非药物治疗的注意事项：遵循医嘱，注 意药物副作用，定期复查，保持良好的生活习惯等
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3
更年期综合征的心 理调适
心理调适的重要性
更年期综合征的心理调适对于缓解更年期症 状至关重要。
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2
更年期综合征的预 防与治疗
预防措施
1
保持良好的生活习惯， 如规律作息、合理饮 食、适量运动等
2
保持良好的心理状态， 如保持乐观、积极、 自信的心态
3
定期进行健康体检， 及时发现并治疗相关 疾病
4
避免接触有害物质， 如吸烟、酗酒、辐射 等
5
保持良好的人际关系， 如与家人、朋友保持 良好的沟通和互动
02
钙：预防骨质疏松，维 持骨骼健康
04
铁：预防贫血，维持正 常生理功能
06
抗氧化剂：保护细胞免 受损伤，延缓衰老
运动建议
适度运动：每周至 少进行150分钟的 中等强度运动，如 快走、游泳、瑜伽 等
增加肌肉力量：通 过力量训练，如举 哑铃、深蹲等，增 强肌肉力量，预防 骨质疏松
保持平衡：进行平 衡训练，如单脚站 立、太极等，降低 跌倒风险
更年期是指女性从 生育期过渡到老年
2 期的一个阶段
3
更年期综合征的症
状包括潮热、盗汗、
失眠、情绪波动、
记忆力减退等
更年期综合征的症状
潮热、盗汗：突 然感到发热，出 汗，尤其是夜间
骨质疏松：关节 疼痛、易骨折等
情绪波动：情绪 不稳定，易怒、
焦虑、抑郁等
泌尿系统症状： 尿频、尿急、尿
更年期综合征
药物治疗-激素补充治疗
【适应症】
(1)绝经相关症状：月经紊乱、潮热、多汗、睡眠障碍、 疲倦、情绪障碍如易激动、烦躁、焦虑、紧张或情绪低落 等。 (2)泌尿生殖道萎缩的相关症状：阴道干涩、疼痛、性交 痛、反复发作的阴道炎、排尿困难、反复泌尿系统感染、 夜尿多、尿频和尿急。 (3)低骨量及骨质疏松症：包括有骨质疏松症的危险因素 及绝经后骨质疏松症。
短期不良反应可有头晕、嗜睡等，长期可引起体重增加甚至肥 胖。
Schatzberg, A. F, et al. Am J Geriatr Psychiatry, 2002 ,10(5): 541-550. Garcia Campayo J. Actas Esp Psiquiatr 2008;36:25-32.
植物神经症 状出现
失眠疗愈三部曲
行动改善失眠 药物辅助睡眠 从”心”根治失眠
更年期综合征的临床表现
月经变化
性器官变化
临床临表床现表现
精神神经 系统症状
代谢功 能紊乱
月经周期紊乱：3 种类型
✓月经间歇期延长，表现为间歇性闭经，经
月 期缩短，经量减少，然后慢慢停止。
经 ✓月经周期紊乱，经期延长，经量增加，甚
药物治疗-激素补充治疗
药物剂量：个体化给药，选择能达到治疗目的的最 低有效剂量。
HRT
应
用药时间：在卵巢功能开始减退并出现相关绝经症
用 状后即开始给予HRT，至少每年进行1次个体化受益／危
原 险评估，只要受益大于危险，即可继续给予HRT。
则
添加孕激素的基本原则：对于有子宫的妇女，单用
雌激素会增加子宫内膜癌发生的危险性，雌激素的致癌
药物治疗-激素补充治疗
【禁忌症或慎用情况】
围绝经期综合征的管理PPT课件
-
14
绝经前后激素水平的对比
绝经前
绝经后
FSH LH
雌二醇 雌酮 孕酮
-
15
Burger HG. Medicin 2006;34(1): 27-30
自围绝经期开始雌激素水平下降
雌激素
.
0
35
50
-
雌激素
16
围绝经期的本质
卵巢功能逐渐 动态衰退
卵巢储备 下降加速
生殖激素 波动性变化
月经出血
生育
模式改变 能力下降
女
3.62 2.62 1.92 1.64
1.36 0.91 0.53 0.21 0.06 0.01
12.88
9
绝经人口（2005年）
中国人口总数 1,300,000,000 50岁以上所占比例: 12.88% 绝经人口约: 167,440,000 平均绝经年龄 国外：48-51岁
北京：49.4±3.4岁
绝经症状 逐渐出现
慢性疾病 危险性上升
-
17
围绝经期分期（STRAW分期系统） 最后一次月经期（FMP） 0
期别 名称
－5 －4 －3 生育期
早期 峰期 晚期
－2
－1
绝经过渡期
早期
晚期*
围绝经期
＋1 ＋2 绝经期
早期* 晚期
持续 时间
可变
可变
a b 直至 1年 4年 死亡
月经 从可变 周期 到规律
-
5
围绝经期（peri-menopause）概念（WHO）
青春期
40岁
最后一 次月经 绝经1年
60-65岁
生命 停止
绝经前期
绝经过渡期
更年期综合征
虽然绝经是更年期的明确标志，但 它只是更年期中的一个时程碑，并不包 括更年期的全部过程。 女性在绝经之前就已存在卵巢功能 逐步衰退，平均4～5年，最长8年，称为 绝经过渡期。 绝经之后卵巢功能更为低下，造成 妇女绝经后由于缺乏雌激素而发生一系 列生理与病理变化，一般要经历15～20 年，甚至更长。
• 4、烹调要用植物油，植物油中以葵花子 油、玉米油、花生油、豆油、香油等较 好。少吃或不吃煎、炸及油腻的食物， 限制吃含胆固醇高的食物。 • 5、低盐饮食，不暴食。 • 6、忌食辛辣和过于刺激的食物，如浓咖 啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、 姜、蒜、辣椒、胡椒等。不饮酒或少饮 酒。
八、点穴与按摩
六 、心理调养：
实践证明可以通过积极的态度和自 身的努力而顺利地度过更年期，并且可 以使自己的“心理年龄”大大小于生理 年龄，从而推迟衰老，达到延年益寿的 目的。常见的更年期不良心理状态有以 下几种： • 1、焦虑心理反应。 • 2、悲观的心理反应。
• 3、个性与行为的改变。 • 4、其它不良心理状态。 每个患者在上述不良心理状态出现 的特点上各不一样，有轻有重，而以生 活富裕和社会地位较高的人群症状明显， 因此在纠正这类心理障碍时也要"对症下 药"，因人而异。具体可参考以下几方面：
• 1、 掌握更年期保健知识，学会科学的 爱护自己。充分的认识到：更年期不是 衰老的标志，而是开始科学保健的信号； 想有一个幸福的晚，必须重视更年期的 保健！ • 2、 学习现代新理论—正确认识和掌握 激素补充疗法的知识。充分认识到：激 素替代疗法不是干预衰老的自然进程， 而是用来有效地预防由于衰老而带来的 各种疾病！
所以，引起更年期综合征的原因大 致可分为4类： 1、自主神经失调； 2、雌激素分泌不足； 3、心理因素； 4、社会教育因素。
更年期综合征科普宣传
常见症状
常见症状
潮热：突然出现的热感，多伴 有面部潮红和出汗。 心慌：心跳加快，有时伴随胸 闷或焦虑感。
常见症状
失眠：难以入睡或夜间易醒，影响睡眠 质量。 情绪变化：易怒、抑郁、焦虑等情绪波 动。
治疗方法
治疗方法
荷尔蒙替代疗法：补充荷尔蒙 以缓解症状，应在医生指导下 使用。 影响生活习惯：改善饮食、加 强锻炼、保持良好的睡眠质量 等。
治疗方法
非药物疗法：如心理疏导、温和的身体 运动等可以减轻症状。
如何应对更年 期
如何应对更年期
了解更年期知识：提前了解更 年期的症状和处理方法，有助 于应对更年期的挑战。
寻求支持：和家人、朋友分享 感受，或者加入相关的支持小 组，可以获得情感上的支持和 理解。
如何应对更年期
养成健康习惯：维持健康的生活方式， 均衡饮食、适当运动、良好的睡眠都能 对更年期综合征有所帮助。
总结
维持健康的生活方式和寻求支持是缓解 更年期综合征的有效方法。
预防更年期综合征需要注意饮食、锻炼 和睡眠，并减轻压力的影响。
谢谢您的观 赏聆听
更年期综合征科普宣传
目录 综合征概述 常见症状 治疗方法 如何应对更年期 预防措施 总结
综合征概述
综合征概述
什么是更年期综合征：指女性 进入更年期后出现的一系列身 体和心理症状的集合。 症状表现：包括潮热、心慌、 失眠、情绪变化等一系列不适 症状。
综合征概述
症状原因：更年期的荷尔蒙变化导致身 体调节失衡，引发症状。
预防措施
预防措施
健康饮食：多摄入富含维生素 和矿物质的食物，减少咖啡因 及辛辣食物的摄入。 锻炼：适度的有氧运动可以增 强身体的免疫力和心肺功能。
预防措施
更年期妇女保健知识培训PPT课件
（三） 生殖器萎缩
子宫体萎缩，子宫颈变小，阴道穹窿 变浅，子宫内膜萎缩，原有子宫肌瘤 的病人，随雌激素水平的下降，肌瘤 也会缩小。 阴道粘膜变薄，分泌减少，弹性消失， 阴道缩短变窄。
第三部分
更年期妇女的 心理特点
由于卵巢功能进一步衰退，雌激素下降。引起生殖器官，第二性征及其 他代谢方面的变化，很多妇女感到自己正在逐步进入老年。
更年期妇女的心理特点
更年期妇女较普遍的心理状态是失落感、孤 独感，构成“空巢综合症”。 常因子女长大成人离家自立、亲友死亡，自 己离退休回家，离开群体等一时难以适应。
第四部分
更年期避孕 方法的选择
由于卵巢功能进一步衰退，雌激素下降。引起生殖器官，第二性征及其 他代谢方面的变化，很多妇女感到自己正在逐步进入老年。
保健知识培训课程
降。引起生殖器官，第二性征及其他代谢方面的变化， 很多妇女感到自己正在逐步进入老年。
讲师：XXX
日期：202X.X
目录
一．更年期的分段 二．更年期妇女的生理特点 三．更年期妇女的心理特点 四．更年期避孕方法的选择 五．更年期妇女保健的重点 六．中老年妇女常见的疾病
第一部分
更年期的分段
由于卵巢功能进一步衰退，雌激素下降。引起生殖器官，第二性征及其他代谢方面的变化， 很多妇女感到自己正在逐步进入老年。
1、近绝经期（又称绝经前期）
从38—40岁开始，生殖功能逐渐减退。这时月经发生 改变，周期不规则，出血时多时少，可2—3个月来一 次或一个月两次，持续2—3天或多天，这样的月经常 不伴随排卵，因此不易妊娠。
更年期妇女的 保健重点
由于卵巢功能进一步衰退，雌激素下降。引起生殖器官，第二性征及其 他代谢方面的变化，很多妇女感到自己正在逐步进入老年。
更年期相关量表、中成药和经典方组成、更年期综合征辨证药膳.pptx
荷叶花粉粥：
荷叶3g,天花粉10g,冬瓜皮9g,粳米30g。材料洗净，锅中放入80。ml清水，加入荷叶、天花粉、冬瓜皮，武火 烧开转文火煎煮40分钟，捞出药材，将粳米放入药汁中，武火煮沸后转文火煮，待粳米开花即可。功效生津止渴， 清热润燥。
苦瓜百合瘦肉汤：
百合6g,苦瓜80g,猪瘦肉80g,生鸡蛋1个。生姜、料酒、食盐适量。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片，置于
（三）计算转化分
计分方法：转化分=[（原始分-条目数）/（条目数x4）]Xl（X）
（四）判定体质
示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿 热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特票质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分叁60分，但其他8种体质转 化分并未全部＜40分，其中气虚质转化分叁40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。
鲜百合蜂蜜：
鲜百合50克，蜂蜜1〜2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌合，上笼蒸熟。睡前服。功效清心安神。
莲子粥：
莲子（去心）30克，粳米100克。莲子研如泥与粳米煮粥。空腹食。功效健脾益气，清心安神。
酸枣仁粥：
酸枣仁10g,熟地10g,粳米100g。将酸枣仁置炒锅内，用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉，捣碎，与 熟地共煎，去渣，取汁待用；将粳米淘洗干净，加水适量，煮至粥稠时，加人药汁，再煮3〜5分钟即可食用。温热 服。功效养心安神。
红米生地粥：
生地黄50克，红米100克加入冰糖;煮成稀 粥。每日早晚空腹温热食。功效滋阴清热，凉血止血。
潮热汗出药膳推荐
生地黄精粥：
生地、黄精（制）、粳米各30克。生地、黄精水煎去渣取汁后，入粳米同煮为粥。功效滋阴补肾。
荷叶3g,天花粉10g,冬瓜皮9g,粳米30g。材料洗净，锅中放入80。ml清水，加入荷叶、天花粉、冬瓜皮，武火 烧开转文火煎煮40分钟，捞出药材，将粳米放入药汁中，武火煮沸后转文火煮，待粳米开花即可。功效生津止渴， 清热润燥。
苦瓜百合瘦肉汤：
百合6g,苦瓜80g,猪瘦肉80g,生鸡蛋1个。生姜、料酒、食盐适量。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片，置于
（三）计算转化分
计分方法：转化分=[（原始分-条目数）/（条目数x4）]Xl（X）
（四）判定体质
示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿 热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特票质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分叁60分，但其他8种体质转 化分并未全部＜40分，其中气虚质转化分叁40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。
鲜百合蜂蜜：
鲜百合50克，蜂蜜1〜2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌合，上笼蒸熟。睡前服。功效清心安神。
莲子粥：
莲子（去心）30克，粳米100克。莲子研如泥与粳米煮粥。空腹食。功效健脾益气，清心安神。
酸枣仁粥：
酸枣仁10g,熟地10g,粳米100g。将酸枣仁置炒锅内，用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉，捣碎，与 熟地共煎，去渣，取汁待用；将粳米淘洗干净，加水适量，煮至粥稠时，加人药汁，再煮3〜5分钟即可食用。温热 服。功效养心安神。
红米生地粥：
生地黄50克，红米100克加入冰糖;煮成稀 粥。每日早晚空腹温热食。功效滋阴清热，凉血止血。
潮热汗出药膳推荐
生地黄精粥：
生地、黄精（制）、粳米各30克。生地、黄精水煎去渣取汁后，入粳米同煮为粥。功效滋阴补肾。
闭经更年期的护理ppt课件
辅助检查
激素测定 骨密度测定 妇科检查：早期阴道壁充血、发红；晚期苍白， 粘膜变薄，皱襞减少，弹性差，粘液减少，易 发生老年性阴道炎。子宫、卵巢萎缩。
处理原则
一般治疗：心理治疗，对症处理 绝经过渡期：排除内膜恶变，控制月经紊乱。 绝经及绝经后期：激素替代疗法（HRT）
HRT风险： 动脉硬化性心血管病、乳腺癌、子宫内膜癌 有争议
预防阴道干燥：保持性生活，使用润滑剂；
预防骨质疏松：锻炼，增加钙质食品，适当补钙。
测试题
1. 2. 3.
原发闭经的定义
更年期的定义
卵巢功能的检查方法
雌孕激素序贯法（人工周期）：模拟自然周 期卵巢的激素分泌，常用3个周期。 己烯雌酚/倍美力/戊酸雌二醇 1mg×21d 安宫黄体酮/黄体酮（后7天） 20mg×7d 雌、孕激素合并法：雌激素使内膜增生，孕 激素限制内膜增生过长。 己烯雌酚/倍美力/戊酸雌二醇 1mg×21d 安宫黄体酮 8～12mg×21d
2003年中国HRT临床应用指南： 适应症：1. 绝经相关症状（血管舒缩症状） 2. 泌尿生殖道萎缩 3. 绝经后骨质疏松
禁忌症： 1. 已知或怀疑妊娠； 2. 原因不明的阴道出血或子宫内膜增生； 3. 已知或怀疑患有乳腺癌； 4. 已知或怀疑患有性激素相关的恶性肿瘤； 5. 6个月内患有活动性血栓栓塞性疾病； 6. 严重肝功能障碍； 7. 血卟啉症、耳硬化症、系统性红斑狼疮； 8. 与孕激素相关的脑膜瘤。
预期目标
了解闭经的发生，克服自卑感； 家属理解，关心病人； 主动积极配合诊断、治疗，合理营养。
护理措施
建立护－患关系：表现同情心，取得病人信 赖，消除心理压力； 查找外界因素：指导病人自我调整； 讲解医学知识：耐心讲述相关诊治知识； 指导合理用药：说明药物作用、副作用等；