1、生命总是美丽的
余秋雨《生命是一树花开》原文欣赏
红尘路漫漫，能有几回欢?凝望岁月，剪一段记忆，与你共享生命的欢喜与温暖。
此生，有你足够，时时刻刻一树花开。
我知道花开花谢本是自然规律，自然的起始都深含美丽的意义。
冬去春来，二月天里的春姑娘吹尽冬留下的小寒冷，绿意开始萌发，一切生机盎然，充满希望。
爱是最美好的人间四月天，生命便是爱。
春风吹着一树花开，生命就是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。
日子，就在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，就在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。
静静走过一段颓废的岁月，感受着心灵的暖风。
难能平静的总是我的思绪，那留下的与离去的，究竟演绎了与懂得了什么样的生命意义?一树花开总是美丽，人生的美丽包括起始也包括这之间的过程。
能像一树花儿绚丽绽放坦然离去，不管这之间究竟有着怎样的挣扎怎样的抗争，能懂得顺应自然就是美丽。
喜欢那种淡到极致的美，不急不躁不温不火，款步有声舒缓有序;一弯浅笑万千深情，尘烟几许浅思淡行。
于时光深处静看花开花谢，虽历尽沧桑，仍含笑一腔温暖如初。
一树花开花谢的笑容飘荡在心里面，給予的不仅仅是美丽。
含笑的起始，含笑的过程，那才是它真的意义。
给生命一个微笑的理由吧，别让自己的心承载太多的负重;给自己一个取暖的方式吧，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。
心中若有桃花源，何处不是水云间?红尘一笑，静放那一处清浅的安然。
时光，如白驹过隙，弹指过往，酸甜苦辣;苍茫尽处，云卷云舒。
生命，是一树花开，或热烈或寂寞。
生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人让你牵挂，却不能相守;有些东西让你羡慕，却不能拥有;有些错过让你留恋，却终生遗憾。
总想寻一处山林，安静生活浅写岁月;总想借一些日子，播种向日葵的温暖，栽种阳光的花瓣。
生命因你而美丽作文700字(优秀6篇)
生命因你而美丽作文700字（优秀6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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生命的美丽作文15篇
生命的美丽作文生命的美丽作文15篇在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
写起作文来就毫无头绪？下面是小编精心整理的生命的美丽作文，希望对大家有所帮助。
有着隽永散文的浪漫，抒情长诗的潇洒，韵致小说的多彩缤纷—这就是生命，生命的美丽。
戈壁沙漠中一棵孤独的小树，它的生命虽弱小、短暂，却也默默地绽放着生命的光彩——给迷路的跋涉者以希望。
岩石下一颗小小的种子，也时刻酝酿着自己的生命力，为了冲破岩石的阻挠，破土而出，展示它勃勃的生机。
生命，就是这般的美丽与生动。
生命，只有一次。
生命的不可重来不可复制，更显生命的可贵与美好。
日落月娩，寒来暑往，时光的流逝老化了生命，也丰富了生命的内涵。
时间慢慢地带走生命，然而生命在不断的繁衍，永不止息，一代一代的继承着生命，及生命的美丽，生命的色彩越来越浓重。
生命从幼稚到成熟，从单纯到世故，失去了春花，得到了秋实。
春花是美丽的生命，秋实是生命的美丽。
果实一旦成熟就将离开枝叶，稻菽一旦成离就离开原野。
生命有辉煌的时刻，所以，必须在有限的时间里，让生命展现最绚烂的美丽。
是彩虹就编纺七彩绸，是江河就澎湃青春潮，是雨露也要滋润大地，是小草也要缀成绿茵。
生命有消逝的时候，当秋风一来，落叶满地，当午夜一过，昙花谢去，可谁能说，它们的生命不美丽？日出日落，月圆月缺，潮来潮去，花开花谢，生命的历程，一样的美丽，生命的美丽。
死水的腐臭是因为它拒绝新源，浮萍的肤浅是因为它随波逐流，寄居蟹的悲哀是因为它软弱依赖，玻璃球的脆弱是因为它经不起摔打。
生命呵，若不用心呵护，也会失去它应有的光彩。
有的生命如阳光耀眼，有的生命如小溪清浅，有的生命如长河奔流不息，有的生命如流星转瞬即逝，有的生命如高山令人仰止，有的生命如春雨默默无闻，有的生命如青松孤傲，有的生命如寒梅谦逊。
多彩的生命形态造就了生命的美丽。
美丽的生命繁衍于世，生生不息！通篇以设喻的方式生动形象地诠释对生命的认识和感悟，从更广阔的天地告诉我们“生命是美丽的”。
夸女儿爱美的句子发朋友圈
夸女儿爱美的句子发朋友圈1. 我的女儿简直就是美丽的天使，她对自己的外表总是一丝不苟。
2. 女儿是我生命中最亮丽的花朵，她的爱美之心让我感到无比骄傲。
3. 美丽的女儿，她注重每一个细节，为了完美的外貌从不马虎。
4. 女儿总是那么自信、那么优雅，她的爱美之心成就了她无可比拟的魅力。
5. 女儿的美丽是她自己努力的结果，她的爱美之心是她散发魅力的秘密武器。
6. 女儿的美貌不仅仅是外表，它更代表了她对自己的自信和爱护。
7. 我的女儿是自然之美的化身，她从不刻意追求时尚潮流，却总能展现出独特的个人魅力。
8. 女儿的爱美之心并不是为了取悦别人，而是为了向自己证明她也可以成为最美的存在。
9. 女儿总是告诉我，每个人都值得被呵护和关注，而她的爱美之心正是在实践这一理念。
10. 无论走到哪里，女儿总是那个吸引所有目光的人，她的爱美之心让她成为了众人注目的焦点。
11. 女儿的美丽灵感来源于她从一个小女孩开始就培养的良好生活习惯。
12. 女儿想告诉大家，爱美不一定需要花费很多时间和金钱，重要的是找到适合自己的方式。
13. 有人说女人美丽的秘密是她们懂得爱自己，而我发现女儿早已掌握了这个秘籍。
14. 女儿的爱美之心是她对生活的态度，她总是希望自己每一天都过得光彩照人。
15. 不管是化妆还是穿搭，女儿总是能够完美地将自己打造成一个时尚的小天使。
16. 女儿教会了我，无论年纪大小，每个人都值得珍惜自己的美丽。
17. 女儿告诉我，美丽并不仅仅是外表，更重要的是内心的光彩。
18. 女儿总是鼓励我，告诉我不论年纪多大，都应该保持年轻的心态和爱美的习惯。
19. 女儿的美丽是她独特的个性和自信的体现，她的爱美之心是她追求完美的动力。
20. 女儿的爱美之心让她学会了欣赏美的一切，她总是能从生活中找到美丽的感觉。
21. 女儿的美貌是一种灵感，她的爱美之心激励着我也要更好地照顾自己。
22. 女儿总是在我身边散发着自然的美丽，她的爱美之心是她对自己的爱和尊重。
汪国真经典诗文
汪国真经典诗文【1】：我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命一切，都在意料之中--汪国真《热爱生命》【2】：人生并非只有一处缤纷烂漫那凋零的是花--不是春天--汪国真【3】：垂下的头颅只是为了让思想扬起，你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一片坚实的土地。
--汪国真《旅程》【4】：只要春天还在我就不会悲哀纵使黑夜吞噬了一切太阳还可以重新回来只要生命还在我就不会悲哀纵使陷身茫茫沙漠还有希望的绿洲存在只要明天还在我就不会悲哀冬雪终会悄悄融化春雷定将滚滚而来--汪国真《只要明天还在》【5】：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
--汪国真《山高路远》【6】：天还未黑，云怎敢灰；雨还未下，风怎敢吹；瓜还未熟，秧怎敢枯；花还未落，树怎敢死；你还未嫁，我怎敢老。
--汪国真《怎敢》【7】：感谢让我怎样感谢你当我走向你的时候我原想收获一缕春风你却给了我整个春天让我怎样感谢你当我走向你的时候我原想捧起一簇浪花你却给了我整个海洋让我怎样感谢你当我走向你的时候我原想撷取一枚红叶你却给了我整个枫林让我怎样感谢你当我走向你的时候我原想亲吻一朵雪花你却给了我银色的世界--汪国真【8】：有一个未来的目标总能让我们欢欣鼓舞就像飞向火光的灰蛾甘愿做烈焰的俘虏摆动着的是你不停的脚步飞旋着的是你美丽的流苏在一往情深的日子里谁能说得清什么是甜什么是苦只知道确定了就义无返顾要输就输给追求要嫁就嫁给幸福--汪国真《嫁给幸福》【9】：既然选择了远方便只顾风雨兼程--汪国真《热爱生命》【10】：谁曾想到头来山河依旧爱也依旧你的身影刚在身后又到前头--汪国真《剪不断的情愫》【11】：如果你是鱼不要迷恋天空如果你是鸟不要痴情海洋--汪国真【12】：凡是遥远的地方对我们都有一种诱惑不是诱惑于美丽就是诱惑于传说即使远方的风景并不尽如人意我们也无需在乎因为这实在是一个迷人的错到远方去到远方去熟悉的地方没有风景--汪国真《旅行》【13】：如果生活不够慷慨我们也不必回报吝啬何必要细细的盘算付出和得到的必须一般多如果能够大方何必显得猥琐如果能够潇洒何必选择寂寞获得是一种满足给予是一种快乐--汪国真《如果生活不够慷慨》【14】：《在梦里，我遇见了你》只记得花开碧树可曾顾衾冷锦疏最难忘应是来时路那会儿身影不斜也扶到如今凭谁问甘苦梦中事笑是真笑哭是真哭--汪国真【15】：我叮咛你的你说不会遗忘你告诉我的我也全都珍藏对于我们来说记忆是飘不落的日子--永远不会发黄相聚的时候总是很短期待的时候总是很长岁月的溪水边捡拾起多少闪亮的诗行如果你要想念我就望一望天上那闪烁的繁星有我寻觅你的--目光--汪国真《思念》【16】：意志倒下的时候生命也就不再屹立歪歪斜斜的身影又怎耐得秋叶萧瑟晚来风急垂下头颅只是为了让思想扬起你若有一个不屈的灵魂脚下就会有一片坚实的土地无论走向何方都会有无数双眼睛跟随着你从别人那里我们认识了自己--汪国真《旅程》【17】：是否是否你已把我遗忘不然为何杳无音信天各一方是否你已把我珍藏不然为何微笑总在装饰我的梦留下绮丽的幻想是否我们有缘只是源头水尾难以相见是否我们无缘岁月留给我的将是愁绪萦怀寸断肝肠--汪国真【18】：不要因为一次的失败就打不起精神，每个成功的人背后都有苦衷。
描写人生美如花的句子唯美(精选2篇)
描写人生美如花的句子唯美(篇一)人生美如花，绚烂多姿。
它像一场华丽的花海，散发着无尽的馨香，将我们沉浸其中。
下面是我所选的50句描写人生美如花的唯美句子，赋予你一份情感的陶冶，感受生命的瑰丽。
1. 人生如花，芬芳四溢，绽放着独特的美丽。
2. 时间是一抹轻云，它微笑着看着每一朵盛开的花儿。
3. 生命是一朵含苞待放的花蕾，只有经历过风雨才能绽放最美。
4. 我们心中的花瓣，是开放着的梦，绽放着希望。
5. 人生如花，只有经历过枯萎，才能真正看到春天的到来。
6. 人生就像花开，需要用心去品味其中的美好。
7. 花朵绽放在风中，宛如人生中追求梦想的灿烂瞬间。
8. 人生如花，每一朵都有自己的孤独，但它们都在追逐光明。
9. 人生之花，绽放在黑暗中，阳光将它唤醒，让它散发出无尽的香气。
10. 花开有时，需要经历一场雨，人生亦然。
11. 人生的每一步都是花瓣的脚印，它们在蓝天下舞动。
12. 人类就像花瓣一样，我们相互依赖，为生命的美丽添色。
13. 人生如花，绮丽而短暂，每一朵都值得我们去用心呵护。
14. 人生就像花季的美丽瞬间，需要珍惜、享受。
15. 无论人生如何，绚烂的花朵总能让我们感受到生命的深情。
16. 在花开的季节里，我们才能真正领悟到人生的美丽和可贵。
17. 人生如花，需要经历日出和日落，才能拥抱每一个美好的黎明。
18. 花朵绽放在岁月中，人生之美就须留在时光的温柔里。
19. 人生的美是短暂的，所以我们要及时感受，及时享受。
20. 从花的精彩中，我们可以看到人生最绚烂的色彩。
21. 人生之花正盛开，散发着无尽的福音与美善。
22. 花瓣飘落在岁月中，人生的美丽因此独一无二。
23. 人生如花，当它凋谢的时候，也是迎接新生的时候。
24. 花开有时，花谢有时，我们要学会珍惜每一个瞬间。
25. 生命之花，在生与死的交替中，绽放出最为绚烂的色彩。
26. 人生如花，每一朵都是独特而美妙的存在。
27. 没有花朵的花季是不完整的，没有梦想的人生亦然。
汪国真作文素材
汪国真作文素材汪国真作文素材1热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。
热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。
前苏联著名文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。
但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名著，那就是《钢铁是怎样炼成的》。
他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。
”你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么！可有些人呢？受一点挫折，就对生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，这样的人就不感到羞愧吗？有一个身体健全、四肢发达的大学毕业生，就因为失恋，就想不开，就想与恋人同归于尽，这值得吗？他抛弃了生活，生活也抛弃了他？美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人！热爱生活的人，会成为一个成功者！生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。
生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。
然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。
热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。
汪国真作文素材21、在这个年龄什么都值得记忆无论哪一个季节走来都是难忘的花期在这个年龄生长很多幻想也生长很多忧郁渴望像一株健硕的昙花一朵朵醒来又一朵朵睡去在这个年龄要哭你就尽情地哭要笑你就尽情地笑在这个年龄不必太含蓄汪国真2、看海和出海是两种不同的人生境界，一种是把眼睛给了海，一种是把生命给了海汪国真3、爱，不要成为囚不要为了你的惬意便取缔了别人的自由得不到总是最好的太多了又怎能消受汪国真4、为了寻找你，我已经是伤痕累累。
汪国真《心中的玫瑰》5、江水奔流长又卷夕阳映树红万片握你的手如握晚风凭黄昏任驱遣汪国真《春日心语》6、我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影汪国真《热爱生命》7、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
珍爱生命主题班会教案
珍爱生命主题班会教案珍爱生命主题班会教案(一)一、班会目的：生命是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。
我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。
那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗?当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。
因此，当困难(在成人眼里算不上困难)突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。
生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。
我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。
二、活动准备：(1)搜集准备有关生命教育的资料;可从网站上下载，或者报纸新闻中获取。
(2)每位同学谈谈自己对生命的理解及身边发生的故事。
三、活动过程1.开场白主持人发言：生命是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。
我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。
那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗?当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。
因此，当困难(在成人眼里算不上困难)突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。
生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。
我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。
2.诚然生命是非常可贵的、非常美好的，我们应该好好珍惜!下面请听秦月同学带来的诗朗诵《热爱生命》：当我一次次被遗忘在角落，找不到黑暗的出口，我以为自己的生命就要结束时，内心仍然挣扎的警醒我：热爱生命当我仍在迷雾中穿梭，把握不住生命的方向，我以为自己的前程像汪洋中的小船时，勒住风帆的手依然告诫我：热爱生命当我的行为被周围人所不理解，我的解释像东风一样无力，我以为自己将要被世间所遗弃，坚定的脚步仍然告诉我：热爱生命当生活的苦难像雨后的春笋一样冒出，甚至一次次将我逼到人生的死角，我感到窒息甚至无所依附时，我的精神依然像阳光一样洒出：热爱生命当疾病的恶魔总是缠绕凄苦的人生，把生命的力量吸尽到软弱，我感到自己的身体像秋叶般飘零，不屈服的性格紧抓住人生的尾翼呼喊：热爱生命也许我的未来是沉浸在百年寒冰下的雪莲，永远是属于观赏而不可及的美好，也许我的生命是九九曲回的羊肠，永远在荆棘之间匍匐，请相信，我依然会执著的去为——生命喝彩，生活高歌!也许我的爱情是冬夏的冰火，永远在痛苦中灼烧，在热烈中消亡，我依然会为爱情的美好而赞美，不信，请看我的诗歌，那里面依然有为爱情的歌唱：热爱生命也许我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也许生命的尽头仍是孤独寂寞，我仍会为曾经的追求和热烈的生命历程而举杯!朋友们，热爱生活吧，也许他赐予我们的总是比想象的少得多，也许他不公平的天平总是倾向别人的枝头，我们依然要感谢生命的阳光和那些为苦难而作斗争的日子，只有品尝了生活的五味百态，我们才能感受到生命的美好，人生的不易，请记住，无论什么时候，我们都要坚定的：热爱生命，相信自己!3.从这首诗中我们感受到了生命的可贵，纵使遭遇再大的苦难我们应该勇敢的活下去，那么热爱生命是不是仅仅指活下去呢?答案无庸置疑是否定的，那么怎么才是真正的热爱生命呢?在你遇到挫折困难时，是如何面对的?(学生自由讨论并发言)4.歌曲《热爱生命》5.学生论谈——畅谈我们的人生6.主持人小结：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
发现生活中的美议论文800字作文
发现生活中的美议论文800 字作文生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
关于发现生活中的美的议论文要怎么写呢？下面是橙子为大家整理收集的发现生活中的美议论文800 字作文，希望对你有所帮助!发现生活中的美罗丹说过，“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛” 。
美无处不在。
美，是寻常的，又是难得的。
有时，她会不经意地出现在你面前; 有时，她却需要你用心去捕捉。
在生活中，美需要你去细细发现。
其实，美就在我们身边。
只要用欣赏的眼光去了解生活，感受生活，美随处可见。
城市清洁工就是美的天使。
每天，当天蒙蒙亮时，那一阵阵刷、刷、刷的扫地声就唤醒了沉睡中的城市。
无论春夏秋冬，无论刮风下雨，他们就像时钟一样，准时地出现在城市的每一个角落，把我们居住的城市打扫得干干净净。
他们干着最脏最累的活，日复一日，年复一年⋯⋯清晨，我经过一位清洁工身旁时仔细看了看他的模样―――灰白的头发，一张满是皱纹的脸上写满了岁月的苍凉。
那双紧握扫把的手啊，又粗又短，可能是成年累月劳作的缘故，看上去像一把弯曲着的铁耙。
他亲切地与路人打着招呼，露出的笑容是那么的质朴与满足⋯⋯望着他黝黑的皮肤和略显疲惫的身影，一种感激之情油然而生。
中午，火辣辣的阳光直射着大地，当我迈着匆匆的脚步经过一个路口时，忽然看见一位交警的衣服大片大片地被汗水浸湿了。
可他依然很专心的注视着红绿灯的变化，指挥着车辆和行人们安全地通行。
此时的他，是那么地可爱和可敬。
古人说：“青青翠竹，皆是法身; 郁郁黄花，无非般若。
”只要用心，生活中的美不胜枚举。
美的极致便是安详，美是一种毫无标的的愉悦。
人如果能抛弃偏执，丢下无谓的烦忧，哪怕一片树叶，一朵小花，都能发现它的美，只要用心，生活中的美和喜悦便会不请自来。
生活不都是快乐和幸福，同样生活也不可能全是落寞和寂寥。
用一种欣赏美的眼光去看看阳光和雨露，恬淡而愉悦，用一种欣赏美的眼光去看看花草树木，清新而爽快，用一种欣赏美的眼光去看看大海，寥廓而深远⋯⋯生活中的美充斥在各个角落，要的是你学会发现，学会欣赏。
生命因你而美丽作文
生命因你而美丽作文
生命因你而美丽
生命是我们最宝贵的财富，也是我们用心经营的花园。
每个人的生命都独一无二，如同花园里的每朵花一样，都有着自己独特的魅力。
而正是因为有了你，这个世界更加美丽。
首先，每个人的生命都因你而美丽。
你的存在给周围的人带来了许多快乐。
可能是一个简单的微笑，也可能是一段深情的谈话，都会让人感到幸福和温暖。
此外，你总是能够在别人需要的时候伸出援手，给予帮助和鼓励。
你的付出和关爱，让你身边的人感受到了生命的美好和幸福。
其次，生命因你而美丽的证据在生活的各个方面都有所体现。
在社交方面，你总是能够与人沟通交流，传递正能量，为周围的人带来快乐。
在学业方面，你认真学习，努力进步，最终成为了一个优秀的学生。
在工作方面，你勤奋努力，尽职尽责，成为了职场上的佼佼者。
总的来说，你用自己的行动和努力，让这个世界变得更加美好。
此外，生命因你而美丽，也是因为你对生命的热爱和感悟。
你知道生命的宝贵，所以你会珍惜每一份美好，用心感受每一个细节。
你坚信生命的意义在于追求自己的梦想，在于创造一份属于自己的价值。
你知道生命是短暂的，所以你会更加珍惜时间，用自己的行动去书写一篇篇精彩的人生篇章。
生命因你而美丽，这是一个不断演化的过程。
从小到大，你用自己的行动去改变和美化世界。
相信未来，你还能继续把美丽和快乐传递给更多的人。
生命因你而美丽，犹如花园里绽放的鲜花，D芳香四溢，在这个美丽的世界里，我们每个人都是不可或缺的一部分。
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生命总是美丽的
【理念阐述】
一、 高中生的年龄特征
高中阶段是个体生物性和社会性的发展逐步走向成熟的时期。此时的学生具
有很强的自尊心和自信心，渴望自我肯定，对“自我”及其特性表现出巨大的兴
趣，外在的形象在他们的自我意识中占有很重要的地位。于是体相烦恼就成为高
中生的主要困扰之一，并由此引发一系列问题。
二、 理论依据
心理学家阿尔伯特〃埃利斯倡导理性情绪疗法，其基本思想是：个体生来就
具有理性和非理性两种倾向，那些非理性的东西表现为非理性思维亦即不合理思
维，这种不合理思维常常引发个体的情绪困扰和行为问题，为此，个体要学会改
变不合理的思维方式，抛弃非理性的观念，并以合理的思维方式和理性观念取而
代之，使自己的心理臻于健康。因此，改变认知方式，调整心态，正视现实是很
重要的。
【活动目标】
找出案例中的不合理思维，挖掘导致当事人情绪困扰的不合理观念；增强学
生的自信心，使学生学会悦纳自己。
【活动准备】
学生准备便笺和笔，教师准备教学课件。
【活动设计】
一、导入课题(配动画音乐《我很丑，可是我很温柔》)
(读学生信件)
老师：
你好!我是一个男孩子。近年来我好烦，时常抑制不住要流眼泪，我为自己
的长相烦恼。我长得很白、很秀气，同学们都说我是女孩子，给我起了绰号叫“女
人”。我恨死了这张脸，我真想现在去学修车，我一直认为脸上沾满油污，特别
有男人味。老师．你说我该怎么办?
老师：
我一直梦想自己有美好的婚姻、理想的伴侣，但又总担心自己会成为老姑娘，
因为我对自己的长相没有信心。
近来在网络上认识了一个男孩子，我们很谈得来，也时常通通信，我想他，
连上课时也想，有一天我肯定会去看他，但假如见面了，他不喜欢我的长相，不
喜欢我的单眼皮，那可怎么办呢?请老师速速回信。
设计意图：引入课题“体相烦恼”。
二、体相烦恼的现状
1．一般的人都曾有过体相烦恼
据统计，90％以上的人曾有体相烦恼。
(1)发表格——《学生体相烦恼调查表》(略)；
(2)教师介绍学生体相烦恼的情况；
(3)教师介绍自己曾有过的体相烦恼：
我在高中时因为个子矮胖、脸黑而不敢与女同学讲话，不敢与女生交往，直
到19岁在小学代课时，有一个女孩子知道了我的想法后，对我讲：“林老师，你
的五官还比较端正。”让我高兴了好几天。
设计意图：了解学生现状。有针对性地进行辅导，使全班学生都“动”起来，
产生同感、共情。
2．漂亮的人也有体相烦恼
(1)心理咨询室来了一个女孩子，亭亭玉立但情绪萎靡不振，眼泪汪汪，说
自己很自卑。原因是班里有两个女生比她高。
(2)李霞很漂亮，但总想长成电影演员李嘉欣的模样。因此想去整容。烦恼
一直折磨着她。
设计意图：让学生体验漂亮的人也有体相烦恼。
3．为什么会有体相烦恼
(1)自我意识的产生，自我评价标准改变。
(2)片面放大了自己长相的缺陷，如，有的学生过分在意青春痘，整天拿着
镜子照。
设计意图：让学生感悟自我意识的产生。
三、如何面对体相烦恼
1．书里的案例
山东一女孩→胖→减肥→神经性厌食症→住院半年→休学一年半
(让学生讨论评价这位女孩的行为)
教师阐明自己的观点：美丽，如果以失去健康为代价，太不值得。在以前所
有的日子里。没有一个人像你；在以后将要来的日子里，也没有一个人像你，你
是独一无二的。
2．亲历的案例
脸有胎记→用头发遮住脸→学生给取绰号(黑白电视机)→特别自卑
问：如果脸上有胎痣的是你，你会怎么做?如果脸上有胎记的人是你最好的
朋友，你怎样帮她?
(学生阐述自己的观点)
教师阐明自己的观点：人不是美丽才可爱，而是可爱才美丽，改变了心态也
就改变了生活。
设计意图：人本主义心理学家罗杰斯认为，每个人都有一种内在需求和动机
用以促进自己的成长和提高，而且每个人都有一种解决自身问题的潜在能力，让
学生在这种情境中体验，着重于学生自己的感觉。辅导教师与学生共情，给予每
位学生真诚无条件的关注，使之寻找解决问题的办法是设计这两个案例的目的。
四、成功人士如何面对自己的长相
1．凌峰
打出凌峰的照片：还是那顶被阳光浸透的旧草帽，还是那张被岁月雕刻的千
沟万壑的古铜色的脸，还是那种乡村老把式的幽默。
打开凌峰之妻贺顺顺的照片：舞蹈演员，漂亮，高挑。
有一次夫妻俩在同一个场合，有记者问：“凌峰，你为什么长得这么丑?”凌
峰想了一下说：“我长得很中国化，中国五千年的苦难和沧桑都写在脸上。”
2．葛优
打出照片说明：曾被评为“影帝”。有人说葛优不好看，葛优自嘲地说：“热
闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”
3．一个矮个子的成功男子
(例子略)
设计意图：心理辅导的过程是学生认知结构、情感体验、行为方式在辅导教
师的干预下进行调整、重组、整合的过程。将成功人士如何面对长相介入情感活
动，可强化认知，产生迁移。
五、小结
让学生朗读《勇敢跨出第一步》(略)
设计意图：班级辅导的结束部分，不重在总结性发言，而是让学生借助内省、
同学反馈和辅导老师的建议，对自己的认知体系进行整理和重建。少一点说教，
多一点启发，让学生领悟才是最重要的。
六、结束语
不是烦恼太多／而是我们心胸不够开阔／不是幸福太少／而是我们还不懂
得生活!
快乐时唱支歌／忧伤时写首诗／无论父母给予我们怎样的容貌／生命总是
美丽的!
设计意图：总结，强化认知。