培训中常用的30种手势
编号
分类
形式
表示
备注
01
拇指式
竖起大拇指，其余四指弯曲
表示强大、肯定、赞美等意源自02小指式竖起小指，其余四指弯曲合拢
表示精细、微不足道或蔑视对方。
慎用
03
食指式（培训中大量采用）
食指伸出，其余四指弯曲并拢
用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。
对学员手指太直，针对性太强
胳膊向上伸直，食指向空中
23
举拳式
单手或双手握拳
平举胸前，表示示威、报复；高举过肩或挥动或直捶或斜击，表示愤怒、呐喊等
排他性强，慎用
24
拳击式
双手握拳或胸前做撞击动作
表示事物间的矛盾冲突
25
拍肩式
用手指拍肩击膀
表示担负工作、责任和使命的意思
26
拍头式
用手掌拍头
表示猛醒、省悟、恍然大悟等意
27
捶胸式
用拳捶胸，辅之以跺脚、顿足
带有一定的挑衅性，慎用
16
手包式
五指相夹相触，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包
用于强调主题和重点，也表示探讨之意
17
手剪式
五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开
表示强烈拒绝
18
手抓式
五指稍弯、分开、开口向上
这种手势主要用来吸引学员，控制大厅气氛
19
手压式
手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去
学员情绪激动时，可用这手势平息
20
抚身式
五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分
抚胸表示沉思、歉逊、反躬自问；抚头表示懊恼、回忆等
21
挥手式
手举过头挥动
表示兴奋、致意；双手同时挥动表示热情致意
22
掌分式
双手自然撑掌，用力分开
掌心向上表示开展、行动起来等意，向下表示排除、取缔等；平行伸开还表示面积、平面之意。
10
拇指、食指并用式
并拢
表示肯定、赞赏之意
两者弯曲靠拢但未接触
表示微小、精细之意
分开伸出，其余三指弯曲
表示八、八十、八百……
11
O形手式
拇指食指成了弧形，其余手指伸开
表示好、行的意思，也表示零
又叫圆形手势
12
仰手式
掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲
表示包容量很大
手部抬高
表示赞美、欢欣、希望之意
平放
乞求、请施舍
表示强调，也可以表示数字一、十、百、千、万
弯曲或钩形
表示九、九十、九百……
齐肩画线
表示直线
空中画弧
表示弧形
04
食指、中指并用式
食指、中指伸直分开，其余三指弯曲
表示胜利的含义，也表示二，二十、二百……
05
中指、无名指、小指三指并用式
表示三、三十、三百……
06
食指、中指、无名指、小指四指并用式
表示四、四十、四百……
表示愤恨、哀戚、伤悲
培训中用得少
28
搓手式
双手磨擦
意味着做好准备，期待取胜；速度慢表示猜疑；在冬天则表示取暖；拇指与食指或其他指尖摩擦，通常暗示对金钱的希望。
07
五指并用式
五指并伸且分开
表示五、五十、五百……
指尖并拢向上，掌心向外推出
表示向前、希望等含义，显示出坚定与办量，又叫手推式
08
拇指、小指并用式
拇指与小指同时伸出，其余三指并拢弯曲
表示六、六十、六百……
09
拇指、食指、中指并用式
三指相捏向前表示这、这些，用力一点表示强调，也表示数字七、七十、七百……
手部放低
表示无可奈何、坦诚
13
俯手式
掌心向下，五指弯曲，可稍加力度
表示审慎提醒，控制学员情绪，进而达到控场的目的，同时表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向
14
手切式
五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力劈下
表示果断、坚决、排除之意
15
手啄式
五指并拢呈簸箕形，指尖向前
表示提醒、注意之意，有很强的针对性、指向性
新进员工基本礼仪培训内容
新进员工基本礼仪培训内容新进员工基本礼仪培训内容 1一、站姿1、叉手站姿即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立.这种站姿，男员工可以两脚分开，距离不超过20厘米.女员工可以用小丁字步。
这种站姿端正中略有自由，慎重中略有放松.在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲惫，这是一种常用的接待站姿。
常见的不良站姿：双手抱胸;斜靠墙上;双脚张开斜站，重心偏在一侧。
二、坐姿1、正确的坐姿正确的坐姿是在其身后没有任何依靠时，上身应正直而稍向前倾，头平正，两肩放松，下巴向内收、颈项挺直，胸部挺起，并使背部与臀部成始终角，双膝并拢，双手自然地放于双膝或椅子上.这样显得比较精神，但不宜过于死板、僵硬.即使背后有依靠时，在正式社交场所里，也不应随意将头向后仰靠，显出很懒散的样子。
谈话时，可以侧坐，此时上体与脚应同时转向一侧，双膝靠拢，脚跟靠紧，眼平视，嘴微闭，面带笑容.女性员工在穿裙子时，可能侧坐比正坐姿态更美丽，但在答礼时必需正坐。
三、行姿1、规范的行姿(1)头正双目平视，收敛，表情自然平和。
(2)肩平两肩平稳，防止上下前后摇摆.双臂前后自然摇摆前后幅度在30—40度，两手自然弯曲，在摇摆中离开双腿不超过一拳距离。
(3)躯挺上身挺直，收腹直腰，重心稍前倾。
(4)步位直两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地，走出的轨迹在一条直线上。
(5)步幅适度行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜.不过不同的性别，不同的身高，不同的着装，都会有些差异。
(6)步速平稳行进的速度应当保持匀称、平衡，不要忽快忽慢.在正常状况下，步速应自然舒缓，显得成熟、自信。
(7)员工行走时要防止八字步，低头驼背.不要摇摆肩膀，双臂大甩手，不要扭腰摆臀，瞻前顾后.脚不要擦地面。
(8)在职场中切记奔跑，不得已需快走时，也需保持和缓神色，不能显得仓惶急迫，更不能在交谈或并列的二人中穿过。
2、变向行姿(1)后退步与人告辞时，应当先后退两三步，在转身离去，退步时脚轻擦地面，步幅要小，先转身后转头。
培训讲师运用手势的技巧
培训讲师运用手势的技巧
培训讲师运用手势的技巧
习惯于一说话就指指点点，比比画画的讲师虽然短时间内会给学员一种新鲜、活泼的感觉，但时间一长，动作很频繁，学员则会产生眼花潦乱和腻烦感觉。
一、自然、有力、不夸张、不繁琐
二、上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前
三、上不超肩10cm，下不过腰10cm
四、目的要明确
手势的运行要目的明确，我们可将手势大致分为2大类。
无意识：①习惯性的：一般不可用特别是不良的习惯要注意改正。
例：撩头发、玩手指、摸耳朵等等。
②下意识的：出自下意识的手势动作，看上去并无明确目的，但从生理角度上考虑。
这种手势还是有用的，它不仅可以辅助我们发声，可以增强声音的力度和添加感情色彩，使话语的表现力更强，但下意识的手势动作，由于自觉性不高常常显得不够准确完美，我们可以加工润饰，变不自觉为自觉，将这种行为转化为有意识的使用，便能更加准确，有力且优美的传达我们的意图。
有意识的：为更加明确表达意图的一种手势，目的是使话语和说话的人显得更加生动活泼，提升话语表达的效果，我们将他大致分为四类：①指示手势；例“大家来看一下白板的内容。
”②象征手势：例：我们公司已从原来的中小型公司发展为全国性的大型公司。
③象形手势：例：胖和瘦、大和小。
④情意手势：表示愤怒和喜悦。
五、追求自然活泼
授课过程中一定要避免动作过大，夸张和单调呆板。
有意的动作过大夸张会给人一种戏剧化的表演感觉，令人反感；而单调呆板，会给人一种沉闷的感觉，从而对授课效果产生负面影响。
起重作业培训指挥手势图解
船用起重机（或双机吊动）专用手势信号
全速起钩 两臂下垂，五指伸开，手心朝上，全臂向上挥动。见图31
（4）微速落钩 两小臂水平伸向侧前方，五指伸开，手心朝下，手以腕部为轴向下摆动。当要求双机以不同的速度降落时，指挥降落速度快的一方，手要低于另一只。
（5）慢速落钩 两小臂水平伸向侧前方，五指伸开，手心朝下，小臂以肘部为轴向下摆动。当要求双机以不同的速度降落时，指挥降落速度快的一方，手要低于另一只手。
吊钩下降
手臂伸向前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动。
吊钩水平移动
小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置。
吊钩微微上升
小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆手掌。
吊钩微微下降
手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌。
起重吊运指挥信号
指挥人员使用的信号 （一）手势信号 1．通用手势信号 手臂伸直置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动。
（1）预备（注意）
目录
单手自然提拳，置于头上，轻触头顶。
壹
貳
要副钩
一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸，五指自然伸开，高于肩部，以腕部为轴转动。
吊钩水平微微移动
小臂向侧上方自然伸出，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，重复做缓慢的水平运动。
微动范围
双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近。
指示降落方位
五指伸直，指出负载应降落的位置。
停止
小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧。
紧急停止
两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧。
基本手势礼仪
基本手势礼仪手势礼仪概述：人在紧张、兴奋、焦急时，手都会有意无意地表现着。
作为仪态的重要组成部分，手势应该得到正确地使用。
手势也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言”，俗话说：“心有所思，手有所指”。
手的魅力并不亚于眼睛，甚至可以说手就是人的第二双眼睛。
常用十种手势含义1.“请进”手势引导客人时，接待人员要言行并举。
餐厅礼仪培训中，首先轻声地对客人说“您请”，然后可采用“横摆式”手势，五指伸直并拢，手掌自然伸直，手心向上，肘作弯曲，腕低与肘。
以肘关节为轴，手从腹前抬起向右摆动至身体右前方，不要将手臂摆至体侧或身后。
同时，脚站成右丁字步。
头部和上身微向伸出手地一侧倾斜，另一手下垂或背在背后，目视宾客，面带微笑。
2.前摆式如果右手拿着东西或扶着门时，这时要向宾客作向右“请”的手势时，可以用前摆式，五指并拢，手掌伸直，由身体一侧由下向上抬起，以肩关节为轴，手臂稍曲，到腰的高度再由身前向右方摆去，摆到距身体5厘米，并不超过躯干的位置时停止。
目视来宾，面带微笑，也可双手前摆。
3.“请往前走”手势酒店礼仪培训中，为客人指引方向时，可采用“直臂式”手势，五指伸直并拢，手心斜向上，曲肘由腹前抬起，向应到的方向摆去，摆到肩的高度时停止，肘关节基本伸直。
应注意在指引方向时，身体要侧向来宾，眼睛要兼顾所指方向和来宾。
4.“请坐”手势接待来宾并请其入座时采用“斜摆式”手势，即要用双手扶椅背将椅子拉出，然后左手或右手屈臂由前抬起，以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜线，表示请来宾入座。
5.“诸位请”当来宾较多时，表示“请”可以动作大一些，采用双臂横摆式。
两臂从身体两侧向前上方抬起，两肘微曲，向两侧摆出。
指向前方向一侧的臂应抬高一些，伸直一些，另一手稍低一些，曲一些。
6.“介绍”手势为他人做介绍时，手势动作应文雅。
无论介绍哪一方，都应手心朝上，手背朝下，四指并拢，拇指张开，手掌基本上抬至肩的高度，并指向被介绍的一方，面带微笑。
培训中常用的30种手势
培训师常用手势练习
编号
分类
形式
表示
备注
01
拇指式
竖起大拇指，其余四指弯曲
表示强大、肯定、赞美等意
02
小指式
竖起小指，其余四指弯曲合拢
表示精细、微不足道或蔑视对方。
慎用
03
食指式（培训中大量采用）
食指伸出，其余四指弯曲并拢
用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。
对学员手指太直，针对性太强
学员情绪激动时，可用这手势平息
20
抚身式
五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分
抚胸表示沉思、歉逊、反躬自问；抚头表示懊恼、回忆等
21
挥手式
手举过头挥动
表示兴奋、致意；双手同时挥动表示热情致意
22
掌分式
双手自然撑掌，用力分开
掌心向上表示开展、行动起来等意，向下表示排除、取缔等；平行伸开还表示面积、平面之意。
带有一定的挑衅性，慎用
16
手包式
五指相夹相触，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包
用于强调主题和重点，也表示探讨之意
17
手剪式
五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开
表示强烈拒绝
18
手抓式
五指稍弯、分开、开口向上
这种手势主要用来吸引学员，控制大厅气氛
19
手压式
手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去
胳膊向上伸直，食指向空中
表示强调，也可以表示数字一、十、百、千、万
弯曲或Байду номын сангаас形
表示九、九十、九百……
齐肩画线
表示直线
空中画弧
交通指挥手势训练资料
交通指挥手势训练资料交通指挥手势是道路交通管理中重要的一种方式，通过手势的划定和示意，交通指挥员能够对车辆和行人进行指挥和引导，确保交通有序进行。
为了提高交通指挥员的训练效果和能力，以下是一份交通指挥手势训练资料。
一、基本手势1. 停止手势：将手臂向前伸直，手掌朝下，依次向后晃动手背，表示要车辆停止前进。
2. 前进手势：将手臂向前伸直，手掌朝下，依次向前晃动手背，表示车辆可以前进。
3. 左转手势：将左手臂向外伸直，手掌朝下，从身体中心向左侧划出一个半圆，表示车辆需要向左转弯。
4. 右转手势：将右手臂向外伸直，手掌朝下，从身体中心向右侧划出一个半圆，表示车辆需要向右转弯。
5. 直行手势：将左手臂向外伸直，手掌朝下，从身体中心向左侧划出一个直线，表示车辆需要直行。
6. 停车手势：将手臂向前伸直，手掌朝上，放在身体前方，表示车辆需要停车等待。
二、注意事项1. 手势要准确清晰：交通指挥员应该保持手势的准确性和清晰度，避免引起误解和混淆，确保手势被车辆和行人准确理解。
2. 身体语言的配合：除了手势，交通指挥员的身体动作和姿态也是交通指挥中重要的部分。
身体姿态要挺直，神情专注，进行指挥时应该有力地示意和示范。
3. 安全第一：交通指挥员在进行指挥时要时刻注意自身的安全。
要站在安全的位置指挥交通，并避免过于靠近行驶的车辆，防止发生危险。
三、模拟训练为了提高交通指挥员的训练效果，可以进行模拟训练。
在集中的训练场地中设置模拟的交通路口和车流量，指挥员可以在不同场景中进行手势指挥的训练。
此外，可以配备录像设备，对训练过程进行录制和回放，从而找出指挥员在指挥过程中存在的问题和不足之处，并加以纠正。
四、交通指挥手势的重要性1. 交通安全：交通指挥手势能够有效地指挥车辆和行人，保障交通的安全有序进行，减少交通事故的发生。
2. 交通疏导：通过交通指挥手势，交通指挥员能够对交通流量进行合理的引导和分流，减少拥堵和交通压力。
3. 交通效率：合理的交通指挥手势能够提高交通流动效率，减少车辆和行人等待时间，优化交通出行体验。
常用十种手势含义
1.“请进”手势引导客人时，接待人员要言行并举。
餐厅礼仪培训中，首先轻声地对客人说“您请”，然后可采用“横摆式”手势，五指伸直并拢，手掌自然伸直，手心向上，肘作弯曲，腕低与肘。
以肘关节为轴，手从腹前抬起向右摆动至身体右前方，不要将手臂摆至体侧或身后。
同时，脚站成右丁字步。
头部和上身微向伸出手地一侧倾斜，另一手下垂或背在背后，目视宾客，面带微笑。
2.前摆式如果右手拿着东西或扶着门时，这时要向宾客作向右“请”的手势时，可以用前摆式，五指并拢，手掌伸直，由身体一侧由下向上抬起，以肩关节为轴，手臂稍曲，到腰的高度再由身前向右方摆去，摆到距身体5厘米，并不超过躯干的位置时停止。
目视来宾，面带微笑，也可双手前摆。
3.“请往前走”手势酒店礼仪培训中，为客人指引方向时，可采用“直臂式”手势，五指伸直并拢，手心斜向上，曲肘由腹前抬起，向应到的方向摆去，摆到肩的高度时停止，肘关节基本伸直。
应注意在指引方向时，身体要侧向来宾，眼睛要兼顾所指方向和来宾。
4.“请坐”手势接待来宾并请其入座时采用“斜摆式”手势，即要用双手扶椅背将椅子拉出，然后左手或右手屈臂由前抬起，以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜线，表示请来宾入座。
5.“诸位请”当来宾较多时，表示“请”可以动作大一些，采用双臂横摆式。
两臂从身体两侧向前上方抬起，两肘微曲，向两侧摆出。
指向前方向一侧的臂应抬高一些，伸直一些，另一手稍低一些，曲一些。
6.“介绍”手势为他人做介绍时，手势动作应文雅。
无论介绍哪一方，都应手心朝上，手背朝下，四指并拢，拇指张开，手掌基本上抬至肩的高度，并指向被介绍的一方，面带微笑。
在正式场合，不可以用手指点或拍打被介绍一方的肩和背。
7.鼓掌鼓掌时，用右手掌轻击左手掌，表示喝彩或欢迎。
掌心向上的手势表示诚意、尊重他人，掌心向下的手势意味着不够坦诚、缺乏诚意等。
8.举手致意举手致意时，要面向对方、手臂上伸、掌心向外、切勿乱拜。
9.挥手道别挥手道别时，要做到：身体站直、目视对方、手臂前伸、掌心向外、左右挥动。
手势礼仪培训课件PPT课件(PPT37页)
管理培训课件安全培训讲义工作培训 教材工 作汇报 课件PPT 服务技 术手势 礼仪培 训课件 (PPT37 页)
招手：向远距离的人打招呼时， 伸出右手，右胳膊伸直高举， 掌心朝着对方，轻轻摆动。不 可以向上级和长辈招手。
打招呼(greeting)手势语言：英 语国家人在路上打招呼，常常 要拿帽子表示致意。现一般已 化为抬一下帽子，甚至只是摸 一下帽沿。
双手递送 （或右手递送） 如传递带有文字性的书籍或物 品时，必须正面朝上，以便对方接过去 之后阅读。
在递接带尖、带刃的物品时，应使尖、刃对着自己
手势的含义
主要用以表扬他人
伸出右手 翘起拇指 指尖向上 腹面向被夸奖的人
将右手拇指竖起来反向指向别人 就意味着自大和藐视
将拇指指向自己的鼻尖 就是自高自大，不可一世的意思
双臂横摆
－（大家请）
适用于对面 人多时，做 “诸位请”的 手势。
动作：双手 从身体前，向 两侧抬起，再 以肘关节为轴， 与胸同高，上 身略微前倾。
低位手势
斜臂式（斜摆式） （请坐）源自用于“请 坐”时的手势。动作：一只 手由前抬起， 再以肘关节为 轴，前臂向右 下，到于大腿 中部齐高，上 身前倾，目光 兼顾客人和椅 子，座位在哪， 收应该指到哪。
另外，如果背手伴 以俯视踱步，则表 示沉思
塔尖式手势
自信的表现 身体后仰，则显得
高傲
双臂交叉在胸前
暗示一种敌意的态 度
自我放松或置身事 外、袖手旁观、看 他人笑话之意。
举大拇指的含义
在拇 行大美 厌指 。利国 恶向
亚、 和下 ，英 坏一 表国 蛋般 示和 ；表 好澳 示 、
对 方 希 意 起我 “腊大 国 滚：利 ： 蛋够： 好 ”了表 、
讲师技巧培训专业培训师的18种手势
6、组合
专 业 培 训 师 的
18
种 手 势
形式：双手手心相对，胳膊微 曲，手掌向中间合拢状，但不 一定每次都合拢。
含义：表示组合、联合、团结 之意。
7、延伸
专 业 培 训 师 的
18
形式：双手手心相对，胳膊微 曲，左手不动，右手往右缓慢 移动。
专 业 培 训 师 的
18
种 手 势
16、激情
形式1：双掌合抱、高举。 含义1：是祈祷、感激的示意
形式2：两肘举起。 含义2：则是激愤、悲戚、怨恨
情感的自然流露。
17、愤怒
专 业 培 训 师 的
18
形式：紧握拳头，或高举或挥 动，或直锤或斜击。
含义：一般表示演讲者的愤怒、 决断、警告等强烈情感。
含义：主要表示要挟、请求、 欢迎、坦白、许诺、赞赏等意 思。
种 手 势
2、拒绝
专 业 培 训 师 的
18
形式：手心向下，胳膊微曲， 手掌稍向前伸。
含义： 主要表示神秘、压抑、 否认、回绝、反对、不快等意 思。
种 手 势
专 业 培 训 师 的
18
种 手 势
3、致意
形式：举起右手，手掌向前， 高度与脸部齐，左右摆动手掌。 会场较大时，可单手高举摆， 甚至举起双手摆动。
含义：表示对听众致意。
专 业 培 训 师 的
18
种 手 势
4、警示
形式：举起双手在胸前，手掌 完全张开向外，距离胸口约20厘 米，像两个黄灯亮起，可适当 向前推一下。
含义：表示警示大家安静、注 意等。
专 业 培 训 师 的
18
种 手 势
培训师常见手势操作方法
培训师常见手势操作方法
作为一名培训师，手势操作是与学员互动的重要方式之一，下面介绍一些常用的手势操作方法：
1. 手势示意：手指点向某个方向表示旁白，用手比划表示某个概念，比如手指做圆圈表示“完美”，手指合一表示“一致”。
2. 手势控制：用手掌朝下表示下一页，手掌朝上表示上一页，双手交叉表示停止，双手竖立表示等待。
3. 手势交互：与学生互动时，可以用手势鼓励学生发言、参与互动。
4. 手势表情：不同的手势可以表达不同的情感，如大拇指表示赞成，食指表示不赞同。
5. 手势比喻：可以用手比划来比喻和解释某些概念或理论，使学员更好理解。
总之，好的手势操作能够使培训更加生动有趣，增强学员的参与感和理解力。