厨房美食菜谱：冬笋炒青椒的做法
厨房美食菜谱：冬笋炒青椒的做法
冬笋质嫩味鲜、清脆爽口，是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。
食材
主料：
冬笋250g
青椒
油适量
盐适量
老干妈辣酱1勺
姜适量
生抽少许
老抽少许
蒜末适量
步骤
1.准备食材，冬笋剥壳，洗净切片，青椒洗净切小块。
2.烧热锅，小火放姜蒜末炒香，加一小勺老干妈辣酱。
3.转大火倒入冬笋片快速翻炒，加点生抽，淋入少许水，继续翻炒一会。
4.中间划开一个口，倒入青椒块翻炒，再混合冬笋一起炒，加点清水略微闷煮一会。
出锅前滴几滴老抽，撒入一小勺盐炒均即可。
小贴士：加入青椒炒均后，加少许清水闷煮一会，使冬笋软熟更入味。
刚端上桌时，家人以为是土豆炒青椒，乍一看，还真像，但笋和土豆的味道是截然不同的呀。
辣椒炒肚片的烹饪步骤
辣椒炒肚片的烹饪步骤1、准备好熟肚片和青椒及胡萝卜片。
2、热锅凉油,倒入青椒片和胡萝卜片,加少许食盐。
3、炒变色后盛起。
4、锅中另倒油,煸香葱姜。
5、转大火,倒入熟肚片。
6、翻炒均匀后,滴少许料酒。
7、再滴少许老抽。
8、翻炒均匀后,加1勺白糖。
9、再加少许食盐。
10、大火快炒。
11、重新倒入青椒片和胡萝卜片。
12、翻炒均匀后,撒少许味精,关火。
辣椒炒肚片做法一材料：白煮猪肚500克,青椒,红椒各250克,葱花,盐,料酒,味精,花生油,水淀粉。
1、将猪肚片成片;青红椒切开去筋去籽洗净,用开水汆一下,捞出切成小段。
2、炒锅注油烧热,下入葱花煸香,放入肚片翻炒几下,加入青椒、红椒、盐、料酒、味精,翻炒至八成熟,用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。
辣椒炒肚片做法二1、清理好的猪肚。
2、放进蒸锅里。
3、蒸八成烂。
4、蒸好的猪肚切薄片,切点姜丝,辣椒丝,大蒜,芹菜。
5、放点干辣椒碎,有新鲜尖更好。
6、油烧开,倒进猪肚片和辣椒。
7、大火炒匀。
8、放盐。
9、淋点醋炒炒。
10、炒好的猪肚移锅边界,放进辣椒丝,在辣椒丝放盐让辣椒入味。
11、再混炒。
12、放进芹菜和大蒜。
13、淋上生抽。
14、撒上鸡精。
辣椒炒肚片做法三1、准备猪肚,先把猪肚里面的白色筋膜去掉。
2、然后加入面粉不断的搓洗至表面的粘液全部洗清为止。
3、准备小葱和姜片。
4、冷水下锅焯水后捞起洗净。
5、锅内倒入清水下入葱和生姜片加入猪肚和料酒。
6、盖上大火煮45分钟。
7、冬笋去壳洗净中间切开后冷水下锅焯水后捞起。
8、切片。
9、青红椒洗净分别切片。
10、再把猪肚捞起切片。
11、准备生姜片和水淀粉。
12、锅内油温5分热下入姜片爆香。
13、倒入冬笋片煸炒均匀。
14、再把所有食材全部倒入加入盐煸炒均匀。
15、加入料酒。
16、加入高汤。
17、加入加入鸡精水淀粉勾芡后熄火盛入盆中用香菜点缀即可。
辣椒炒肚片是湖南省传统的汉族名菜,属于湘菜系。
主要食材是猪肚和辣椒。
其中青红椒含有丰富的维生素,肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。
老年人吃竹笋炒豌豆荚顺气
老年人吃竹笋炒豌豆荚顺气老年人吃竹笋炒豌豆荚顺气
正值鲜竹笋上市时节，有消化不良、咳嗽痰多、便秘等症状的老年人不妨试试豌豆荚炒竹笋。
取鲜竹笋300克，豌豆荚100克，红菜椒100克，香菇2朵，姜、淀粉、味精、食盐、调和油适量。
将鲜竹笋、豌豆荚、香菇洗净切片，菜椒洗净去柄和籽，切块，姜切丝；先将鲜竹笋、豌豆荚和香菇过沸水煮熟，捞出，甩干备用。
取碗，加入少量淀粉，倒入适量清水，放少量味精，调匀做勾芡备用。
热锅热油后，倒入姜丝翻炒，而后加入菜椒，翻炒片刻，倒入竹笋、豌豆荚和香菇，翻炒至香味释出，放适量盐，倒入淀粉勾芡液，拌匀即可出锅。
需要提醒的是，竹笋要挑细的，鲜嫩好吃。
中医认为，竹笋有利膈爽胃、清热祛痰、消渴益气等功效，对于老年人常见的气郁不舒、胸腹胀满、热痰咳嗽、心胃有热、烦热口渴以及大便不畅等症状具有较好的防治效果。
此外，竹笋和豌豆荚都含有大量的纤维素，不仅能促进胃肠蠕动，提高消化动力，还能促排便，去积食。
好吃的竹笋是怎么做出来的
好吃的竹笋是怎么做出来的人们常说东北有三宝：人参、豹皮、鹿茸角。
竹笋也有三宝：低糖、低淀粉、低脂肪，这可是肥胖者的一大福音啊。
大家可以放心地食用，再也不用担心吃竹笋变胖了。
你喜欢吃竹笋吗?你知道要怎么做竹笋吗?下面就让店铺给你介绍一下好吃的竹笋是怎么做出来的?一、香辣脆笋的做法材料脆笋300公克，猪肉150公克，蒜末5公克，辣椒1条，盐少许，细砂糖少许，香油1/2大匙，辣油1/2大匙做法1.把脆笋泡水后，备用;辣椒末备用。
2.取一锅水煮沸后，放入作法1的脆笋汆烫后并沥干水分，备用。
3.另起一锅，放入2大匙油烧热后，将蒜末、辣椒末放入一起爆香，再放入肉片一起拌炒。
4.再入脆笋、盐、糖一起炒香入味后加入香油辣油再拌炒一下。
二、羊肉冬笋的做法材料羊肉500克，冬笋150克，郫县豆瓣酱、葱姜蒜、油、五香粉、盐、酱油、糖、料酒、鸡精适量。
做法1、羊肉剁块洗净焯水再用水冲干净。
2、冬笋剥皮放水中加少许盐煮15分钟取出切块。
3、起锅热油爆香葱姜蒜、郫县豆瓣酱。
3、煸炒羊肉片刻。
4、放料酒、酱油、糖、五香粉和1碗水小火焖煮2小时左右。
5、放冬笋焖煮10分钟。
6、再放盐和鸡精调味收汤即可。
三、春笋三鲜烧卖的做法材料糯米，香菇，火腿，鲜肉，春笋，香葱，姜末，胡萝卜，青豆，玉米，肥肉做法1、糯米泡4小时以上，建议晚上睡前泡。
2、腊肉、鲜肉切丁，香菇发泡后切丁，生姜切末。
3、鲜肉切丁，放入料酒、味精、酱油、盐腌制一段时间。
4、春笋切丁，戳水去草酸，晾好。
5、准备青豆、玉米、胡萝卜、烧卖皮适量(市场有卖烧卖皮)6、香葱切断。
7、将泡好的糯米放在蒸锅上，大火蒸，期间可以浇2次水在米上。
蒸好后冷却。
8、锅中放油，将肥肉炸出油后，煸生姜末、鲜肉和腊肉。
等炒熟后放除香葱以外的全部材料，如香菇、春笋、青豆等。
9、把凉好的糯米放入炒锅内和熟食材搅拌，边搅拌边加老抽、盐、味精、少许糖、香葱末等搅拌。
反复搅拌等颜色达到自己满意的状态、食材均匀后开始包。
厨房美食菜谱：青椒炒高笋的做法
厨房美食菜谱：青椒炒高笋的做法
高笋含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。
冬笋又有“素食第一品”之说，不仅是蔬菜，还是良药。
中医记载，冬笋味甘性寒，具有“利七窍，通血脉，化痰涎，消食胀”等功能。
食材
主料：
高笋300g
青椒
青蒜50g
油适量
盐适量
味精适量
酱油适量
花椒粉适量
步骤
1.高笋、青椒切片，青蒜切段
2.热锅下油，放入高笋
3.放入青蒜
4.放入青椒
5.放入适量盐
6.放入酱油
7.放入味精
8.放入花椒粉，快速翻炒
9.放入适量清水
10.煮至水干，翻炒均匀
11.装盘即可
小贴士：高笋先焯水吃起来会更嫩。
冬笋的家常做法
冬笋的家常做法一、冬笋炒腊肉的做法材料主料：腊肉生200克，冬笋200克，辅料：青蒜15克，调料：味精5克，料酒15克，白砂糖5克，猪油50克，盐3克，豆豉5克做法1.将腊肉洗净，切成2.4厘米长、1.8厘米宽、0.6厘米厚的薄片;2.冬笋去壳、老根，洗净，同样切成薄片;3.青蒜择洗干净，切成2.4厘米长的段待用;4.热锅放油烧至七成热时，下腊肉煸炒片刻，随即下冬笋一起煸炒，加豆鼓、料酒、调味品、鲜汤50毫升焖片刻，至汤快收干时即成。
二、冬笋雪菜烧毛豆的做法材料冬笋及雪菜150克，剥好的毛豆100克，海鲜酱油1勺，植物油1勺，白糖1小勺，姜片1片，红色小辣椒3个切成小段做法1.锅烧热后入植物油，油烧制5成热时，将姜片、小辣椒放入煎炒5秒左右。
2.将冬笋雪菜放入，迅速翻炒30秒，将毛豆放入翻炒2分钟后浇入100毫升左右的开水，盖上锅盖中火焖上3分钟。
3.最后将搁入酱油和白糖稍微稍微翻炒20秒左右即可。
三、冬笋芹菜肉丝的做法材料唐芹1lb，冬笋1颗，瘦肉200g，白胡椒粉，盐，糖，料酒，太白粉做法1唐芹摘除叶子去根，洗净后切0半寸小段;2冬笋洗净后对切，加一点开水烧熟后切细丝;3瘦肉切丝，加白胡椒，盐和酒略腌后加入太白粉调和均匀;4锅里温油入肉丝划炒至颜色变白后捞出;5锅里热油，入芹菜冬笋丝大火翻炒2分钟后加盐和糖调味，然后加入肉丝，继续大火翻炒1分钟后出锅。
四、白玉菇冬笋炒香肠的做法材料白玉菇，香肠，冬笋，葱做法1、冬笋放锅内焯一下，取出。
2、白玉菇也焯一下，水开立马可取出。
3、香肠上锅蒸熟，切片，冬笋也切片、葱切碎。
4、锅里放适当的油烧热，加入冬笋片，大火炒。
5、放入白玉菇，继续大火炒去一部分水后放入香肠、盐大火炒匀。
6、出锅前放入葱花即可。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
炒冬笋的简单方法,一学就会!
炒冬笋的简单方法，一学就会！关于《炒冬笋的简单方法，一学就会！》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
毛笋是秋天过完立刻就需要冬天的情况下，生长发育的一种蔬菜水果，沿海地区普遍，毛笋能够用于炒，熬汤或清炖，毛笋中具备活血止疼，缓解便秘，清肝火健脾养胃，清除消化不良的功效，毛笋能够和鲜笋炒，还可以和许多食物营养在一起，最普遍的食用方法是毛笋炒羊肝，会更美味进味，营养成分高，因为消化吸收。
毛笋的作用与功效1.活血散血毛笋带有很多胶原纤维，转化成血小板，有活血作用。
2.润肠具备润化肠胃的作用，做到刺激性大便的功效。
3.护肝毛笋含有维他命，维护肝脏和避免内毒素对肝脏的危害。
4.助消化毛笋有利于胃液的代谢和食物的消化，宜在医治饮食搭配食滞证。
5.健脾胃适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。
6.清热去火毛笋具备清热化痰、止渴除烦、清热解毒养血、利隔爽胃、利尿通便、祛毒透疹、养肝明目、助消化的作用，还可健脾开胃健脾胃，宽肠利膈，润肠大便，开膈温肺，消油腻感，醒酒毒;主冶食欲不佳、食欲不动、脘痞胸闷气短、大便不通畅、痰涎壅滞、型体肥胖症、醉酒恶心想吐等症状。
鲜笋炒冬笋原材料净毛笋肉250克，鲜笋250克，青尖椒、红尖椒、盐、鸡精、米酒、糖、食用油、淀粉和面粉、葱油各适当。
作法1、将毛笋用热食盐水焯几次，太凉再切成细丝。
2、鲜笋清洗，切割成段，青、红尖椒清洗，切成细丝。
3、锅内给油烧开，下青尖椒、红尖椒炒出香味，添加笋片、鲜笋煸炒，再添加盐、米酒、糖、鸡精调料，用湿淀粉勾芡，淋入葱油，摆盘就可以。
菜肴小技巧特性细嫩清喉。
烹制窍门毛笋需反复绰水，才可以去涩味。
毛笋炒羊肝原材料植物油500克(实耗50克）芝麻油一茶匙生抽1一茶匙米酒2小勺食盐1小勺鸡精0.5小勺羊肝175克毛笋25克小葱2根蒜头8瓣木薯淀粉适当作法1.将羊肝洗好，切成片，用芡粉翻拌退浆；毛笋清洗切成片；葱清洗切条，蒜清洗切末；2.将米酒、生抽、鸡精、木薯淀粉、食盐、葱丝、蒜泥同放进碗内，搅拌，调成料汁；3.往锅中下油，烧开，将羊肝片放进锅内滑透，再放进笋丝稍炸一会，盛出沥油；4.清洗锅，再将肝片、笋丝再次倒进锅内，开枪，倒进料汁，炒匀，淋入芝麻油就可以。
新鲜竹笋怎么做才好吃
新鲜竹笋怎么做才好吃篇一:美味的笋的做法大全美味的笋的做法大全笋的营养价值极高,并且特别好吃.是家里必不可少的食材.现在我们来学习下笋的几种家常做法.1.青蒜炒笋丝主料:春笋 2个.蒜苗 1把.鸡蛋清 _克猪肉 1小块.食盐 4克.料酒 1小勺.生抽 1小勺.生粉少许.鲍鱼汁1勺.白糖 1勺.胡椒粉.高汤1勺做法:1.瘦肉切丝,加盐.胡椒粉.料酒.生粉.蛋清抓匀,腌_分钟2.春笋切成1.5寸左右的段,并切细条或粗丝,用开水汤煮备用3.蒜苗洗净,切成1.5寸段备用4.兑调汁:适量高汤.盐.料酒.鲍鱼汁或蚝油.白糖.水淀粉调匀备用5.热锅入油,三四成热时下入肉丝.划熟,下蒜末爆香后下笋丝煸炒均匀6.倒入调汁大火翻炒,汁裹匀后下入蒜苗,炒匀即可2.凉拌笋丝主料:莴笋.盐.味精适量.食用油适量.花椒适量.做法步骤:1.将莴笋洗净去皮,切成细丝,流水冲至笋丝发胀控水.2.炒锅中倒入少许食用油,油热后放入几粒花椒制成花椒油备用.3.取一容器将笋丝倒入,加少许盐.味精,拌入花椒油即可装盘食用.3.竹笋排骨汤材料:猪肋排,竹笋,葱,花椒,姜,胡萝卜,八角,香叶,陈皮,干贝素做法:1.将猪肋排洗净切块,后放入沸水锅中焯一下,去除腥味和残留的血渍.2.将锅洗净,加入适量清水,后放入排骨.葱.姜.花椒粒.八角粒,大火烧开转中火,至骨汤发白.3.竹笋去皮洗净,与胡萝卜一同切块,放入排骨汤中,加入香叶陈皮继续煲.4.待所有食材熟透之后放入少许干贝素调味,再撒上葱花即可食用.4.熏干竹笋炒尖椒材料:尖椒2根,五花肉 50克,熏干1块,小春笋 3个,生抽 1汤匙,料酒 1汤匙,蚝油 1汤匙,橄榄油2汤匙,意大利综合香料少许做法:1.尖椒去籽切菱形片备用.竹笋和熏干切片备用.五花肉切片,放入少许料酒抓匀2.热锅凉油,锅中倒入适量的橄榄油3.放入切好的五花肉煸香,变色后翻面继续煸到肉片打卷4.放入切好的尖椒,翻炒出辣味,淋上少许生抽5.再放入熏干和竹笋翻炒数下后,放入蚝油6.炒匀后,撒上少许研磨的意大利综合风味香料,即可出锅5.熏笋主料:春笋5_克.香油_克,酱油30克,白砂糖_克做法:1.先将笋壳剥去,切去头和尾部洗净,再把笋肉切分四瓣,每瓣再切成二三厘米阔的厚片,长度约切成_厘米.2.将锅烧热加入素油,把笋片倾入,炒数次加入酱油,白糖,继续炒约5分钟,然后把锅撤离火炉,把笋件倒在竹筛箕上.3.另备火炉把炭火烧猛,然后加上生炭一层,再铺上木屑,待炭炉冒起香木烟,把盛装笋片的竹筛箕放在熏架上约熏5分钟便成.6.三汁焖笋主料:春笋,香菇,红洋葱, 辅料大蒜,干辣椒,姜片,料酒,生抽,蚝油,清水,冰糖,花生油.做法:1.春笋去笋衣去老根切成滚刀块,香菇改刀,圆葱去皮切成大块;2.锅内烧开水,加一点盐,将春笋块倒入,中火烧沸腾立刻关火取出;3.取出春笋块,放入凉水中冲凉后控去水分;4.调三汁,将料酒.蚝油.生抽混合在一起,加少许清水搅拌均匀;5.锅烧热,加花生油,油量要稍微大一些,比平时炒菜多一些,烧热后转小火,葱姜蒜辣椒下锅爆香;6.将香菇.春笋下锅,转大火,翻炒到油包裹在食材上（半分钟）,转中火;7.加入冰糖,翻炒到冰糖基本融化;8.加入调好的三汁,再加一些清水,水位到食材的1/2处即可;9.大火烧开锅,转中小火,盖锅盖开始焖;_.待汤汁快收干,放入洋葱,转大火炒匀即可出锅.7.香辣菇笋材料:香菇（鲜）30克,冬笋30克,辣椒(青,尖)25克,泡椒25.盐2克,胡椒粉2克,味精1克,淀粉(玉米)5克,植物油70克,香油_克,料酒_克做法:1. 水发冬菇洗净去蒂切丝;2. 冬笋.青椒.红泡椒均切丝备用;3. 金针菇洗净沥干水分;4. 炒锅上火,注入植物油,油热放入金针菇,煸炒几下,随即放入冬笋丝.水发冬菇丝.青椒丝.红泡椒丝下锅煸炒,烹入料酒,加盐.味精.黄豆芽汤.胡椒粉,烧开后用湿淀粉勾芡,淋香油少许,起锅装盘即可.篇二:芦笋怎么做好吃芦笋怎么做好吃,说到芦笋大家眼光的发亮啦,因为芦笋很受大家的喜爱呢,芦笋不但药用价值极高,营养丰富外,最重要的是芦笋的肉质鲜美.味道芳香,让大部分的人都很有食欲,抵抗不住的诱惑,而且对于消化也非常好,有些男性或女性就怕很难消化的食物,那么,你们知道芦笋怎么做好吃吗,下面小编就给您介绍一下芦笋怎么做好吃.1.芦笋炒肉片原料:芦笋_克,猪肉250克,胡萝卜半根,常用调味品适量.做法:芦笋.胡萝卜.猪肉洗净切片,猛火烧热炒锅,放食用油,改中火先将肉片过油至熟,滤去油,装碟;猛火烧热锅,放油烧热,加芦笋.胡萝卜片.少许盐,迅速翻炒至熟,再放肉片,加料酒.葱.姜片.盐.味精.香油等,勾芡炒匀上碟.同法还可炒芦笋牛肉.羊肉.鸡肉.鸡蛋等.2.芦笋肉丝汤原料:芦笋1_克,猪肉_克,西红柿1个,常用调味品适量.做法:芦笋.猪肉洗净后分别切丝,西红柿洗净切小片;炒锅烧热放少量油,放入葱.姜煸炒,加水煮开后,放芦笋丝,煮至半熟,再放入猪肉丝.西红柿片同煮熟,加食盐.味精.香油.胡椒粉少许即可.3.芦笋鸡丁原料:芦笋,鸡胸脯肉,葱.姜.盐.鸡精.食用油适量.做法:(1)将鸡胸脯肉洗净切成丁,芦笋洗净切成段,葱.姜切丝待用.(2)油热放入葱丝.姜丝炒出香味后倒入鸡丁炒至变色,加入芦笋段.盐.鸡精即可出锅. 特点:味清香爽口.干贝芦笋4.干贝芦笋原料:生干贝,芦笋,文蛤,葱.盐.麻油适量.做法:(1)芦笋切成小段.(2)文蛤吐沙.洗净,以沸水烫熟去壳取肉备用.(3)热锅入麻油,爆香葱末.先放入生干贝.芦笋拌炒,再放入文蛤以大火略为拌炒即可. 特点:含有丰富的高蛋白及适量的纤维素.5.里脊肉炒芦笋原料:黑木耳适量,嫩里脊肉_0克,青芦笋3根,大蒜4瓣,盐.胡椒粉.淀粉少许. 做法:(1)将黑木耳泡发.洗干净,捞起后沥干,切丝备用.(2)将嫩里脊肉切成细条状,粗细和芦笋相当.(3)把里脊肉和芦笋都切成小段,每小段约3厘米长.(4)将锅预热,加入少许油,先把蒜片爆香,再放入里脊肉.芦笋和黑木耳拌炒均匀.(5)加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘,将淀粉加水勾芡淋上即可.以上食谱适合孕妇及糖尿病患者食用.因为将各种蔬菜拌炒在一起食用,可以增加胎儿神经管发育所需要的叶酸摄入量.同时,蔬菜的热量低,即使是孕妇吃得很饱,也只是摄入了少许热量,血糖不会升高,且青芦笋含有丰富的维生素E.维生素C和纤维素,有清血和平衡血糖的功能.6.法国名菜芦笋浓汤原料:芦笋1_0克,鸡汤4_毫升,鲜奶油1_克,蛋黄2个,土豆2个,精盐.胡椒粉适量.做法:(1)芦笋去硬皮,洗净,煮锅内放清水5_毫升,放芦笋后煮_分钟,捞出.(2)芦笋煮软的嫩尖切下待用,剩下的部分切成段,再放入锅内;土豆去皮,洗净,入锅;再加鸡汤和煮芦笋的水,用文火煮25分钟.(3)捞出汤里的菜,经绞菜机绞成菜泥;蛋黄加鲜奶油打成蛋液后,与菜泥混合.搅拌.倒入汤里,放盐和胡椒粉,调好口味,再烧开,加入备用的嫩芦笋尖,即可上桌食用.7.鸡油芦笋原料:芦笋.熟火腿.油菜心.香菇.调料(高汤.熟猪油.葱.鸡精.盐.料酒.姜汁.熟鸡油).做法:(1)将芦笋洗净切成段,香菇切成片,火腿切成菱形片,油菜心洗净用沸水焯一下待用.(2)坐锅点火,放入猪油,5成热时放入葱片煸炒,再倒入高汤.芦笋.香菇片.火腿片.油菜心.盐,开锅后撇去浮沫加姜汁.鸡精.鸡油调匀即可.特点:色泽鲜艳.美味鲜香.8.芦笋手卷原料:紫菜3张,莴苣1/5个,绿芦笋2支,素肉松1大匙,沙拉酱1/4包,素火腿1片,生菜3片.做法:(1)莴苣切成细丝,绿芦笋烫熟切段,素火腿切长条.(2)生菜摊开放入莴苣丝.芦笋段.素肉松.素火腿条一起包好.(3)紫菜烤1分钟,包入生菜,并挤上沙拉酱即可食用.以上是芦笋怎么做好吃的内容介绍,怎么样,您学会了吗,学会了赶紧试一试自己做的美食吧,还能知道你手艺怎么样呢?希望上面能给您提供帮助,更多美食资讯由饭菜网提供.篇三:竹笋干的吃法五花肉焖笋干材料笋干,五花肉,蒜片,姜片做法1.笋干浸泡在水里2.浸泡一天一夜之后的笋干软了许多3.准备好五花肉,蒜片,姜片4.五花肉用盐,干贝素,料酒,蚝油腌_分钟5.热油锅下蒜片和姜片爆香6.腌好的五花肉下锅翻炒7.加少许高汤焖煮开8.加入泡发好的笋干9.我想吃辣的,就加了一点老干妈的红油_.继续焖30分钟笋干炒肉材料笋干_0克,瘦猪肉250克,盐,生抽酱油,糖,料酒,葱,生粉做法1.将笋干先用水泡一到两天,然后用高压锅加腌过笋的水焖_分钟后取出. 将焖好的笋干切条,猪肉切片后用少许盐.生粉和料酒抓匀腌_分钟,葱切马耳状.2.炒锅烧热,加入1汤匙油,将猪肉放入炒散断生后加入笋干和葱一起翻炒.3.加入适量的生抽酱油.少许糖和料酒,炒至猪肉熟了即可出锅了笋干红烧肉材料五花肉,笋干,冰糖适量,红烧酱油2勺或老抽,生抽2勺,盐适量,葱段,姜片,八角2个做法1.将五花肉洗净,切大块.2.笋干提前3小时用温水浸泡.3.五花肉放入凉水,大火煮开后撇去浮沫,煮5分钟.4.洗净后刮去皮上的残毛,切成大小合适的小块.5.笋干泡发后从中间剪开,切成大小合适的小段.6.五花肉放入锅内中火煎至肉块金黄.煎出肥油,将肥油倒出,可以炒菜用.7.改中火,放入一小把冰糖.翻炒肉块,至冰糖逐渐融化.8.倒入红烧酱油翻炒均匀上色,倒入生抽.9.放入八角.喜欢大料味的可以再放一片香叶或者草果._.放入葱段（葱白部分）和姜片,翻炒均匀后倒入开水,浸过肉块._.此时可以移至高压锅_分钟或者砂锅煮一小时.也可以将笋干和五花肉一起煮.如果在炒锅中做,就将肉烧至七成熟,倒入笋干,再烧半小时以上._.放入适量盐调味,大火收汁.收汁时不要翻炒,可以拿着锅柄转动,使每一块肉都裹上料汁即可笋干炖肉材料笋干,糖,花椒,葱,姜,老抽,料酒,盐,五花肉2.取出几块用淘米水泡上.这个笋干很硬,最好泡一晚上.3.把泡好的笋干清洗干净,五花肉切小块.笋干很吃油水,必须得用五花肉才炖得香.4.锅烧热,把五花肉放里面小火炒,炒到吱吱冒油的状态,往锅里加点糖,炒到糖略微变颜色,加花椒,葱姜,老抽,料酒,盐炒香.这个菜不用放油,因为五花肉本身就很油.5.把切好的笋干放进去,添水,太火烧开,小火慢炖,烧到五花肉软烂的程度就可以了,这个最少需要炖四十分钟,我用高压锅大概烧了_分钟.老鸭笋干汤材料老鸭一只,笋干60克,老干姜_克,盐适量,酒适量,水足量做法1.老鸭洗净（请卖鸭人代劳）剁成大小均匀的块,笋干用温水泡发泡软捞出沥干水,姜切成片.2.老鸭下沸水煮3分钟以去除血水.捞出,过冷水.3.把老鸭放进煲汤锅里（讲究用砂锅）,注入足量的冷水（3倍老鸭的量）大火烧开,捞去汤表面的泡沫,放下姜片和笋干,倒料酒,转小火煲3个半小时.4.开盖,放盐调味,再焖半小时即可.小诀窍煲老鸭汤最好别低于3个小时.材料笋干,腊肉(自家的腊肉特别香),姜,蒜,辣椒干,胡椒粉,料酒,白糖,生抽,醋,盐做法1.笋干在凉水中浸泡1-2天,洗净沥干.2.腊肉洗净切麻将大小.3.开火冷锅放点油加热,放入蒜.姜片.腊肉炒香,放生抽.辣椒.料酒.胡椒粉,出锅备用.4.准备电火锅,放入笋干,加适量水,放入腊肉,加一点点醋.一点点白糖,加适量冷水,盖上锅盖煮_分钟,再稍稍焖一下就可以了.小诀窍我自家做又加了一些腊肉汤,肉香很浓郁.没有腊肉汤多一点腊肉就可以.注意笋干一定要时间浸泡足,不然不容易烂.。
冬笋炒肉的功效及做法
冬笋炒肉的功效及做法
【冬笋炒肉的材料】
猪肉100克，冬笋300克，雪菜300克，干红辣椒6克，大葱、姜、白糖、生抽、盐各适量。
【冬笋炒肉的做法】
1、冬笋外壳剥去并削去根部的老皮，切成片。
新腌雪菜洗净，切成一寸长的小段。
2、猪肉冲洗干净，切成薄片，葱洗净切段，姜洗净切细丝，干辣椒擦净掰成2段。
3、锅内烧水，加入少量盐，水沸腾之后，将笋片放入，焯烫2分钟，捞起后过凉控水备用。
4、炒锅烧热，放入油，油热后，放入葱段、姜丝、辣椒爆香。
5、放入肉片和少量的生抽翻炒，至肉片表面较干。
6、放入雪菜和冬笋，放入少量的糖和盐，翻炒均匀即可。
【冬笋炒肉的功效】
1、开胃健脾：冬笋含有一种白色的含氮物质，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，用于治疗消化不良、脘痞纳呆之症。
2、通肠排便：冬笋含有的植物纤维可增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出。
3、开膈消痰：冬笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症。
4、增强免疫：冬笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很
高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
5、化痰止咳：冬笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
厨房美食菜谱：青椒烧海笋的做法
厨房美食菜谱：青椒烧海笋的做法
青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质，有芬芳的辛辣味。
青椒营养价值高，富含维生素B、维生素C、胡萝卜素，具有促进消化、脂肪代谢等功效。
尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍，在蔬菜中占首位。
南极海笋属碱性食品，且含钙量丰富，经常食用可有效地调节血液的酸碱度。
海笋具有抗辐射活性物质，这些抗辐射物质结构新颖且活性强，能消除或减轻紫外线的伤害。
食材
主料：
海笋
青椒
盐少许
步骤
1.将青椒洗干净，去籽，切块
2.将还笋切段
3.将青椒和海笋一起倒入锅里翻炒
4.放入适量的盐，继续翻炒3-4分钟
5.见差不多后就可起锅啦！美味又营养。
如何做冬笋
如何做冬笋
冬笋是指毛竹立秋前和立秋后侧面发育的笋芽,外皮略带一些绒毛.冬笋在冬天还没有出土的的时候是最美味的,质量也是
最完美的,颜色多为白色和黄色.冬笋的口感清脆爽口,味道新鲜,是不可多得的多功能美味食品.冬笋的营养很多,减肥的女性比
较适合吃冬笋来缓解体重的增长.
冬笋中的脂肪很低,蛋白质很高,在蔬菜中占有很高的营养
价值.在冬季往往是减肥最难的季节,不容易出汗,也不容易新陈代谢,吃冬笋就可以很好地减肥.那么如何做冬笋?下文将为您详细介绍!
★冬笋肉丝尖椒
★材料
主料:冬笋100克,瘦猪肉50克,
辅料:青尖椒20克,
调料:植物油10克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜3克
★青椒冬笋炒肚丝
★做法
1.将冬笋和尖椒洗净,切成丝;
2.将猪肉洗净,切成丝;
3.炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,加入肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再加入少许清水焖一会儿,放
入精盐、味精出锅即成.
★材料
青椒,冬笋,猪肚,麻油,味精,盐,淀粉
★做法
1、所有材料都切丝,猪肚要提前煮熟.
2、起油锅,煸炒青椒、冬笋丝.
3、然后下肚丝,放盐、味精,加少许水翻炒.
4、勾芡,淋上麻油,撒上胡椒粉,装盘即可.
冬笋适合许多食用者,尤其适合想要减肥和经常便秘的患者,患有尿路感染和佝偻病的患者请慎重食用冬笋.在食用冬笋时,
要注意先用开水热一下,从而祛除冬笋中的草酸味道.在购买时
要买那种看上去色泽新鲜,洁白如玉的冬笋,还要看看根部的痣,痣越红味道越美味.。