排球兴趣小组活动记录
排球社团活动记录
活动地点
操场
指导教师
XX
活动内容
怎样发球
活
动
过
程
1、学生进行热身活动。
2、复习上次活动内容。
3、进行发球讲解及演示。
发球时，首先个人得调整好气息，这是最关键的。上手发球， 以右手发球为例，左脚在前，双手托球，手臂伸直，稳稳抛起， 高度大概半米左右，右手臂打开，在最好的位置击打球。另外看 你要发的是哪种球，如果是飘球，快击猛停， 用手根击打球中下 部，如果是上手下旋球，手臂打开，击打在球中上部，记住一定 得带手腕，不然球就会飞出去。其实发球最好的方法是多练，没 事自己找个时间，看准球场两腰，两底脚，网前二传站的位置发 球。到真正比赛时只要心态调整好就会发好球！
手型：
重点：手型和击球点正确用力要协调垫球时移动快、两臂夹 紧
3、复习正面双手垫球
4、放松，小结。
活动效果
部分学生效果较好，但还需练习。
星期（五）
活动地点
操场
指导教师
XX
活动内容
复习正面上手传球、正面双手传球
活
动
过
程
1、课堂常规
集中注意力练习
慢跑
徒手操
复习传、垫球
2、练习内容：
根据上节课出现的问题，简要讲述传垫球的技术要点，易犯 的错误，同时提出纠正的方法；八人一组，一人抛球，其他人轮 流自垫一次，再把球传给对方；八人一组分两边站立，相距3-4
（不许持球跑，否则重做，注意身体重心要降低）
4、放松活动
活动效果
部分学生效果较好，但还需练习。
4、复习准备姿势。
重点：低重心，快速移动，判断移动，选位及徒手垫球的击 球动作。
5、游戏。
排球教研组活动记录
活动时间：2023年3月15日（星期三）上午9:00-11:30活动地点：学校排球馆参与人员：排球教研组全体成员、部分体育教师活动主题：探讨排球教学策略，提升教学质量一、活动背景随着学校体育教育的不断深化，排球作为一项深受学生喜爱的运动项目，在校园体育教学中占有重要地位。
为了进一步提升排球教学质量，提高学生运动技能，排球教研组特此开展了此次教研活动。
二、活动内容1. 经验分享环节（1）首先，由教研组长王老师分享了自己在教学过程中的一些经验和心得。
王老师指出，在教学过程中要注重培养学生的团队协作精神和拼搏精神，同时要关注学生的个体差异，因材施教。
（2）接着，张老师分享了自己在组织学生参加排球比赛时的经验。
张老师强调，比赛是检验教学成果的重要手段，要注重培养学生的比赛意识和竞技能力。
2. 教学策略研讨环节（1）针对排球基本技术动作的教学，李老师提出了“分解动作法”和“循序渐进法”。
他认为，在教学过程中要将复杂的技术动作分解成若干个简单的步骤，让学生逐步掌握。
（2）针对排球的战术训练，刘老师提出了“模拟实战法”和“对抗训练法”。
刘老师认为，通过模拟实战环境和对抗训练，可以提高学生的战术意识和应变能力。
3. 教学资源整合环节（1）教研组成员共同探讨了如何整合教学资源，提高教学质量。
大家一致认为，要充分利用学校图书馆、网络等资源，为学生提供丰富的学习资料。
（2）同时，教研组成员还讨论了如何加强与其他学科的融合，将排球教学与其他学科知识相结合，提高学生的综合素质。
4. 教学反思环节（1）教研组成员针对近期排球教学进行了反思。
大家一致认为，在教学过程中要关注学生的个体差异，注重培养学生的兴趣和自信心。
（2）同时，教研组成员还提出了在教学过程中存在的问题，如课堂纪律管理、教学进度安排等，并共同商讨解决方案。
三、活动总结通过本次教研活动，排球教研组成员对排球教学有了更深入的认识，明确了今后的教学方向。
以下是本次活动的几点总结：1. 注重培养学生的团队协作精神和拼搏精神，提高学生的综合素质。
2012-2013年度第二学期中学排球兴趣小组训练活动计划及记录
排球兴趣小组训练计划2012-2013年度第二学期一、指导思想:贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。
学校通过开展大课间排球活动，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断得到提高，不断提高排球运动技术水平，不断增强学生体质；培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神。
二、训练目标:1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。
2、掌握最基本的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,发球,拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
4、提高排球队员的身体素质。
三、活动训练方案:1、活动训练时间:每周星期一、星期三下午第八节2、指导教师赛力克3、活动训练措施:队员摸球100次以上,包括对墙扣地弹球50次,对墙或自垫球100次,对墙或自传球50次,对垫50套,扣垫二组,每组20个,教练抛扣,包刮抛高球,抛快球,传扣,包刮传高球,传快球,一传到位训练,防守训练等.为团队配合训练打下坚实的基础.身体素质训练包括:4×200米慢跑,准备活动,三跑包刮,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十米移动,摸高等,为提高球技提供保证.4、活动内容安排:（一）传球练习：1、对墙传球练习2、自抛自传球练习3、两人对传球练习4、多人对传球练习（二）垫球练习：1、对墙传球练习2、自传球练习3、两人对传球练习（三）扣球练习：1、徒手挥臂练习：（1）原地起跳动作；（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。
2、击球法练习：（1）一人举球另一人原地扣球；（2）个人对墙扣球；（3）原地扣固定球；（4）一人抛球另一人原地扣球；（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；（四）接、发球练习：1、徒手模仿各种发球动作的练习2、两人接、发球练习3、定点发球练习4、巩固上手发球。
排球教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动时间：2022年9月15日二、活动地点：学校体育馆三、活动主题：提高排球教学质量，提升学生运动能力四、参与人员：全体体育教师、排球教师、教研组长五、活动内容：1. 教研组长介绍活动背景及目的2. 排球教师分享教学经验3. 排球教学观摩与讨论4. 教师互动交流5. 活动总结六、活动过程：1. 教研组长介绍活动背景及目的教研组长首先对本次教研活动进行了简要介绍，强调了提高排球教学质量、提升学生运动能力的重要性。
他指出，排球作为一项集体运动，不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
希望通过本次教研活动，使教师们对排球教学有更深入的了解，提高教学质量。
2. 排球教师分享教学经验在分享环节，三位排球教师分别介绍了自己在教学过程中的经验。
第一位教师重点讲解了排球基本技术的教学，如传球、扣球、发球等；第二位教师分享了如何培养学生的团队协作精神；第三位教师则从心理素质培养的角度，阐述了如何提高学生的竞技水平。
3. 排球教学观摩与讨论随后，全体教师观摩了两位教师的排球课。
两位教师在教学过程中，注重学生的个体差异，根据学生的实际情况进行教学调整。
观摩结束后，教师们针对观摩课进行了热烈的讨论，提出了许多有益的建议。
4. 教师互动交流在互动交流环节，教师们围绕以下话题展开了讨论：（1）如何提高学生对排球运动的兴趣？（2）如何培养学生的团队协作精神？（3）如何根据学生的个体差异进行教学？（4）如何提高排球教学的效果？在讨论过程中，教师们积极发言，分享了自己的教学心得和经验。
大家一致认为，要关注学生的个体差异，因材施教；要注重培养学生的兴趣，激发他们的运动热情；要强调团队协作，培养学生的集体荣誉感。
5. 活动总结最后，教研组长对本次活动进行了总结。
他指出，本次教研活动达到了预期目的，教师们在教学理念、教学方法等方面都有了新的认识。
他强调，排球教学要注重学生的全面发展，既要提高学生的运动能力，又要培养学生的团队精神和拼搏精神。
排球兴趣小组活动内容记录
排球兴趣小组活动内容记录活动内容：加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。
训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、部分学生由教师抛球，学生进行垫球。
4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。
5、合作移动垫球（30只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。
新队员由教师个别辅导，对墙打球。
７、隔网垫球比赛。
把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。
活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。
训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、多人来回直线跑动移动垫球。
4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。
5、合作移动垫球（40只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。
新队员由教师个别辅导，对墙打球。
７、隔网垫球比赛。
把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。
活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率，初步掌握扣球技术。
训练重点：1、由队长带领队员们慢跑排球场3圈。
2、一人一球对墙垫球100次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、老队员与教师进行防打练习。
课外活动排球兴趣小组活动记录
球
人
5.16
活动 人员
排球兴趣小组成员
周一：两人或多人对垫球练习
活动 内容
周二：两人或多人对垫球练习 周三：两人或多人对垫球练习
活动 要求
周四：两人或多人对垫球练习 对垫球连续6个
活动
第
活动
排
指导
时间
十周
项目
球
人
5.195.23 活动 人员
排球兴趣小组成员
周一：两人或多人对垫球练习
活动 内容
发球连续2个不失误
第
活动 四周
活动
排
指导
时间
4.7-4 项目
球
人
.11
活动
排球兴趣小组成员
人员
周一：学习发球，男生上手发，女生下手发球
活动 内容
周二：学习发球，男生上手发，女生下手发球 周三：学习垫球，一人抛，一人垫
周四：学习垫球，一人抛，一人垫
活动 要求
发球连续3个不失误
第
活动 五周
活动
第十周 24次/分 第十一周 30次/分 第十二周 32次/分 第十三 周 39次/分
第十四周 40次/分 第十五周 46次/分 第十六周 50次/分 第十七 周 56次/分
第十八周 60次/分
胡屯中学“4312”大课间排球活动记录 2014-2015学年下学期
第
活动 一周
活动
排
指导
时间
3.17- 项目
球
人
3.21
活动 人员
排球兴趣小组成员
周一：学习垫球，一人抛，一人垫。
活动 内容
周二：学习垫球，一人抛，一人垫。 周三：学习垫球，一人抛，一人垫。
初中排球兴趣小组教案模板
初中排球兴趣小组教案模板年级：八年级教材内容：1. 排球基本技巧：传球、垫球、扣球、发球2. 排球比赛规则及战术配合3. 排球运动的历史和发展教学目标：1. 让学生掌握排球基本技巧，提高排球运动水平2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感3. 增加学生对排球运动的了解，激发学生运动兴趣教学重点与难点：教学重点：1. 排球基本技巧的掌握2. 团队合作和战术配合教学难点：1. 排球技巧的熟练运用2. 比赛中的应变能力教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球、扣球、发球等。
二、基本部分（30分钟）1. 传球：讲解传球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
2. 垫球：讲解垫球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
3. 扣球：讲解扣球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
4. 发球：讲解发球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
三、提高部分（15分钟）1. 团队配合：学生分组进行小型比赛，培养团队合作精神。
2. 战术配合：讲解排球比赛中的基本战术，学生进行实践练习。
四、拓展部分（10分钟）1. 了解排球运动的历史和发展：教师讲解排球运动的发展历程，学生分享了解到的排球知识。
2. 学生讨论：让学生谈谈对排球运动的看法，以及如何在日常生活中推广排球运动。
五、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调团队合作和战术配合的重要性。
2. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解运动带来的疲劳。
教学评价：1. 学生对排球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如团队合作、战术配合等。
3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。
教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学质量。
同时，关注学生的学习进度和兴趣，不断调整教学内容和方法，确保学生能在愉快的氛围中学习排球，提高排球水平。
排球小组课外活动记录
排球小组课外活动记录我们排球小组在上学期进行了一系列精彩纷呈的课外活动，丰富了同学们的校园生活，增进了组员之间的凝聚力和友谊。
以下是我们的活动记录：1. 体育竞赛活动首先，我们举办了一场排球比赛，吸引了很多同学的参与。
我们将参赛队伍分成了A队和B队，经过激烈的角逐，最终决出了胜负。
比赛中，每位队员都展现出了自己的精彩技术和团队合作精神，现场气氛十分热烈。
通过这次比赛，不仅提高了队员们的排球水平，也增强了团队协作和竞争意识。
2. 排球技巧讲座为了帮助队员们更好地提升自己的排球技巧，我们邀请了一位经验丰富的排球教练前来举办技巧讲座。
教练为我们详细讲解了排球的基本动作和技巧，还进行了现场示范和指导。
大家积极参与，向教练提问，互动活跃。
这次讲座不仅提高了同学们的技术水平，也增进了大家的对排球运动的理解和兴趣。
3. 爱心联欢会我们还组织了一次爱心联欢会，邀请了一些身体残疾的儿童参加。
活动中，我们与这些可爱的小朋友一起进行了排球表演和交流互动。
我们用心倾听孩子们的故事，陪伴他们度过了愉快的时光。
通过这次活动，我们不仅让舞台上的孩子们感受到了排球的魅力，也让我们深刻体会到了自己的幸福与责任。
4. 公益义卖活动为了筹集活动资金，我们还举办了一次公益义卖活动。
我们将队员们的手工制作作品、优秀的学习笔记和不需要的物品进行了出售。
通过这次义卖，我们既为小组的发展提供资金支持，也为需要帮助的人们提供了一些帮助。
活动中，同学们不仅积极参与，还主动为义卖活动宣传，以实际行动践行了志愿服务的精神。
5. 排球交流赛最后，我们邀请了一支来自另一所学校的排球队进行了一场友谊交流赛。
这场比赛旨在增强队员们的技战术应对能力，并借此机会结识其他学校的排球爱好者。
比赛过程中，队员们紧张而又充满激情地展现自己的实力，交流赛充满了友谊与合作。
比赛结束后，我们举行了简单的颁奖仪式，表彰优秀队员和团队。
通过这些丰富多样的课外活动，我们的排球小组成员们在参与其中的过程中不仅提高了技术能力，更锤炼了团队合作精神和责任感。
排球阳光体育活动记录
排球阳光体育活动记录活动时间：2024年5月15日活动地点：市体育中心室内排球馆活动主题：阳光排球体育活动活动内容：一、活动准备二、活动展开活动当天，大家早早赶到了市体育中心室内排球馆。
在馆内，我们布置好了活动区域，安排了观众席，为观众提供舒适的观赛环境。
随着活动的开始，参与者们穿着统一的T恤和短裤，戴上护腕，按照规定的场地和队伍进行排球比赛。
活动分为男子组和女子组，每个组别设置了多个队伍，参与者们在比赛中展现出各自的实力和技巧。
排球比赛的规则是主裁判向两队报幕，比赛进行前在场地上摆好球队。
比赛开始后，两队相互对抗，通过将球发至对方场地中并使对方失误，获得得分，最终得到胜利。
比赛过程中，参与者们积极配合，默契配合，展现出了排球的团队合作精神。
他们用力挥动手臂，迅速跑动，娴熟地传接球，并灵活地运用战术，使比赛充满了激情和活力。
三、活动亮点1.充满竞争的比赛：参与者们在比赛中展现出了强烈的竞争欲望，他们全身心地投入到比赛中，争取每一个球，不轻易放弃。
比赛场面紧张刺激，观众们也为参赛选手们加油助威，现场气氛热烈。
2.体育精神的体现：参与者们在比赛中体现出了体育精神，不仅仅是追求胜利，更注重运动与健康的结合。
他们注重团队合作，互相鼓励和支持，在与对手激烈交锋的同时，也充分展现了友谊和互助精神。
3.交流与合作的机会：这次活动为排球爱好者提供了一个良好的交流和合作的机会。
参与者们可以互相切磋技艺，分享经验，共同进步。
活动结束后，大家还相互交流了比赛中的体会和心得，为今后的排球运动提供了宝贵的经验和教训。
四、活动总结通过这次阳光排球体育活动，不仅锻炼了参与者们的身体素质，增强了他们的团队合作能力，还营造了一种阳光、积极向上的体育氛围。
参与者们纷纷表示，这次活动让他们更加热爱排球，同时也了解到了排球运动的乐趣和意义。
希望在今后的日子里，能够举办更多的阳光体育活动，吸引更多的人参与，让阳光体育成为人们生活中不可或缺的一部分。
初级中学乡村少年宫排球小组记录
中学少年宫气排球小组活动记录时间第1周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，新生报到，认识排球垫球练习，4、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈活动效果气排球小组活动记录时间第2周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容2、准备活动，活动跑2圈2、徒手操，初步熟悉排球3、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）4、发球练习，侧手发球。
5、放松活动，放松跑1圈。
活动效果中学少年宫气排球小组活动记录时间第3周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，准备姿势和移动练习，下手发球技术讲解。
4、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
活动效果中学少年宫气排球小组活动记录时间第4周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，垫球练习，下手发球技术讲解与练习。
4、传球练习，2人一组。
5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
活动效果气排球小组活动记录时间第5周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，垫球技术讲解，垫球练习。
4、传球练习，2人一组。
5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
活动效果气排球小组活动记录时间第6周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操,垫球技术讲解与练习3，垫球练习，2人一组，互垫。
4、传球练习2人一组。
5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈活动效果中学少年宫气排球小组活动记录活动效果中学少年宫气排球小组活动记录时间第8周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操，传球与垫球练习，讲解、示范、纠错3，垫球练习，2人一组，互垫。
4、传球练习，2人一组。
5、发球练习，侧手发球。
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辅
导
过
程
课堂常规
将排球练习对发展身体的好处向大家就一说
慢跑
移动练习
复习正面下手发球
在移动练习后，集体做徒手发球，模仿练习
动作的连贯性、协调性
将学生分成四组，做对发球练习
重点：抛球，挥臂，击球点
复习传、垫球练习
放松
课外作业
搜集有关排球比赛的知识
下课
辅导
札记
活动记载卡
辅导教师
13-14
复习传、垫球
传球游戏：天女散花
15-16
学习正面下手发球，
串联技术游戏
17-18
复习正面下手发球
复习移动传、垫球
19-20
复习发球、移动、传垫球
教学比赛：四对四
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
一
参加人数
辅导
内容
学习准备姿势和移动，
小游戏
辅导
要求
知道准备姿势及移动动作的做法，并从外形上直接认知
排球
周次
八
参加人数
辅导
内容
学习正面下手发球，
串联技术游戏
辅导
要求
知道并能用自己的语言表述正现下手发球动作方法
学习正面下手发球，初步体会和掌握正面下手发球技术
享受运动乐趣，增强学生对排球运动的兴趣
辅
导
过
程
课堂常规
集中注意力练习]
慢跑
徒手操
学习正面下手发球，
：发球前，面对球网，两脚开立，左脚在前，右脚尖稍向外转两脚微屈，上体梢前倾，左手持球于腹前，发球时，将球向上抛起约30厘米高，同时左臂后摆，当球下落时，右脚蹬地，右臂自然伸直向前摆动，当摆至腹部右侧前方时，用手掌、半握拳或虎口击球的后下部，击球后随着身体重心前移顺势迅速跨步进入场内
辅
导
过
程
课堂常规
队列练习：向左转走
游戏；老鹰捉小鸡
徒手操
双人互扶肩，前屈体压肩；双手互握左右交换臂屈伸；背对背，手上举互握拉肓；双人握手，体侧拉；正压腿
学习交叉步移动，复习并步法
动作要领：移动时身体稍向右转，右脚先向右移动一小步，使脚指向右方。左脚从右脚前面向右跨出一步落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向成击球前的准备姿势，向左移动时，动作方向相反
手型：
重点：手型和击球点正确
用力要协调
垫球时移动快、两臂夹紧
复习正面双手垫球
游戏：拉风琴
放松，小结本课
辅导
札记
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
五
参加人数
辅导
内容
复习正面上手传球、正面双手传球
游戏
辅导
要求
知道游戏“愚公移山”的玩法，能表达上手传球技术要领，
改进提高传球、垫球技术，发展协调性及控制能力
将学生分成三大组，一组发球，两组传垫球
难点：移动快，击球手型固定
四对四教学比赛
规则：球队由8-10人组成，比赛上场四人，无固定位置，无位置错误，只有发球位置的规定；比赛时可任意换人；持球判罚尺度放宽；发球用低手发球；每球得分制；每局25分，双方比分为13分时交换场地；比赛采用三局两胜制
放松练习
讨论：如何看待技能掌握较慢的同伴，取胜的关键是什么。
游戏：
方法：将学生分成人数相等的四组，分别在两个半场的底线外列队，当听到信号后，排头将一个排球推地滚球前进，至限制线，然后再转身往回拨地滚球，交下一人。全队依次进行，速度快的队为胜。
（不许持球跑，否则重做，注意身体重心要降低）
放松活动
辅导
札记
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
七
参加人数
辅导
内容
复习传、垫球
不嫌弃运动能力弱的同伴，正确对待得成功与失败
辅
导
过
程
课堂常规
队列练习：向右转走
慢跑150米
徒手操
学习正面上手传球动作要领：正对来球，成准备姿势，当球接近头前上方时，先做迎球动作，双手置于脸前约20厘米处，两臂屈肘自然下垂，手腕稍后仰，手指张开微屈呈半球状，传球时，两手向前上方迎球，利用蹬地、展体和伸臂及手指手腕的弹力，击球的下部将球传出。
辅导
札记
兴趣小组名称
排球
周次
十
参加人数
辅导
内容
复习发球、移动、传垫球
教学比赛：四对四
辅导
要求
了解简化规则的比赛方法，记住一些规则
复习发球、移动、传垫球技术，巩固提高传垫球技术，改进发球技术
体验运动乐趣，在比赛中不埋怨同伴
辅
导
过
程
课堂常规
队列练习
慢跑
移动练习
复习发球、传垫球技术，
内容：集体做徒手发球模仿练习
分组练习发球，传球，垫球
重点：两脚微屈，脚跟提起，上体稍前倾。
移动要领：
并步法，
跨步法，
游戏：两向立卧撑赛（提高学生重心转换，快速反应能力）
放松：
课后小结
辅导
札记
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
二
参加人数
辅导
内容
正面双手垫球
复习准备姿势
游戏
辅导
要求
理解正面双手垫球动作方法，了解其用途
学习正面双手垫球，初步掌握下面双手垫球技术
学习掌握准备姿势，基本掌握移动的并步法和跨步法
乐于参与游戏，体验获取运动技能的成就感
辅
导
过
程
课堂常规
队列练习：向后转走
游戏，追拍奔跑
专门准备活动：
准备姿势：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼注视来球，随时准备起动，
传球游戏：天女散花
辅导
要求
了解排球运动起源和有关排球的知识
复习传球，垫球，巩固提高传球，垫球技术，通过游戏提高学生上手传球能力
运动中活跃身心，减轻学习压力，感受运动乐趣
辅
导
过
程
课堂常规
将自己在日常生活中收集到的有关排球运动知识讲给大家听
慢跑
徒手操
复习传垫球技术
学习内容
根据上次课练习中存在的问题进行重点讲解示范
体验运动竟争的乐趣，感受比赛中情绪的变化
辅
导
过
程
课堂常规
集中注意力练习
慢跑
徙手操
复习正面双手传球、垫球
内容：根据上节课练习中出现的问题，进行重点讲解示范，解决传球时手型僵硬与击球点过高或过低的错误动作，及垫球移动过慢，两臂夹不紧等错误动作，
重点、难点：手型和击球点及传球不到位，合理利用传球、垫球技术
感受合作完成共同任务的乐趣，理解遵守规则的意义
辅
导
过
程
课堂常规
集中注意力练习
慢跑
徒手操
复习传、垫球
练习内容：
根据上节课出现的问题，简要讲述传垫球的技术要点，易犯的错误，同时提出纠正的方法；八人一组，一人抛球，其他人轮流自垫一次，再把球传给对方；八人一组分两边站立，相距3-4米，自垫一次，再把球传给对方；一方传球，另一方垫球。
活动计划表
兴趣小组：排球辅导老师：
周次
活动内容
应达到指标
备注
1-2
学习准备姿势和移动，
小游戏
3-4
正面双手垫球
复习准备姿势
游戏
5-6
学习交叉步移动
复习准备姿势并步法
复习正面双手垫球
7-8
学习正面上手传球
复习正面双手垫球
游戏
9-10
复习正面上手传球、正面双手传球
游戏
11-12
复习正面双手传球、垫球
游戏：迎面滚球接力
传、垫球接力比赛
规则要求：球落地后，应捡回球跑到队后，再将球垫过去
传、垫球要到位
遵守纪律，认真练习
重点、难点：判断准，移动快，对正球
游戏：
方法：学生站在圆圈线外，一人一球，分别在自传1-3次球后，把球传入大圈
规则：用上手传球的方法做，规定哪些同学传入哪个圆圈。
放松
辅导
札记
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
有帮助同学的言行，能与同伴合作完成共同任务
辅
导
过
程
慢跑
专门性准备活动
学习正面双手垫球
动作要领：正对来球，成准备姿势，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂保持平稳，身体重心向抬臂方向移动，伴球击出。
学习正面双手垫球
重点：养料移动选位及垫球的击球动作
放松：击掌传球
把交叉步移动的动作方法用自己的话表达出来
小结下课
辅导
札记
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
四
参加人数
辅导
内容
学习正面上手传球
复习正面双手垫球
游戏
辅导
要求
明确正面上手传球动作重点，了解其用途
初步了解正面上手传球技术，建立正确的动作概念，巩固正面双手垫球动作
复习准备姿势
重点：低重心，快速移动，判断移动，选位及徒手垫球的击球动作
游戏
不让球掉地
放松，小结
辅导
札记
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
三
参加人数