减肥降脂的十种中药
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减肥降脂的十种中药
作者：郭旭光
来源：《家庭医学》2020年第04期
动物实验及临床研究发现，许多单味中药制剂及其复方有不同程度的减肥和防治脂肪肝的作用。现举如下几种，供参考。
决明子功能清热明目、润肠通便。药理试验表明有降压、降血脂、减肥、抑菌等作用。决明子为药食两用之品，炒后泡茶饮有轻泻作用，可干扰脂肪与糖类的吸收，为减肥最常用药物之一。
荷叶功能清热利湿。不良反应小，尤宜暑天减肥。可入汤剂、丸散或荷叶粥，适用于肥胖脾虚湿阻或胃热阻湿型患者。
泽泻功能利尿、清湿热，可减肥、降血脂、抗动脉粥样硬化和防治脂肪肝。适用于减肥而有胃热阻湿型者;对体虚或热象不明患者需与其他中药配伍，以拮抗其寒性。
茯苓功能利水消湿、健脾宁心。有利尿、防止肝细胞损伤、镇静和抗肿瘤等作用。肥胖而有水肿、尿少、脾虚及水湿停留和痰湿者均可用治。
汉防己功能利水消肿、祛风止痛。适用于水湿水肿之肥胖患者，尤其是老年或更年期肥胖妇女伴高血压、脂肪肝、关节疼痛者。
黄芪黄芪有补气健脾利湿作用。尤其适合中老年肥胖患者或合并有冠心病、糖尿病、肾脏病之肥胖患者。
何首乌润肠通便、解毒消肿。因含蒽醌类物质，故具轻泻作用。适用于单纯性肥胖的大便干结或便秘及身体较壮实者。
绞股蓝含多种对人体有益的皂苷、维生素和氨基酸。研究表明，绞股蓝活性成分具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强机体免疫功能等作用。对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效果。
大黄含有两种相反的成分——蒽醌衍生物的苷类和鞣酸及其相关物质。前者能刺激肠蠕动而导致泻下，后者有收敛作用而能止泻。因而在生用、大量、短煎的情况下有泻下性能，但在制用、小量、久煎的情况下，出现止泻性能。大黄有清热解毒、抗菌消炎、泻火凉血、利胆退黄、行瘀破积、降压止血之功效。大黄醇提取物明显降低大鼠血清胆固醇，而大黄多糖可使高脂饮食诱导的高脂血症小鼠血清和肝脏中总胆固醇和三酰甘油的含量明显降低。 龙源期刊网
山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、蘋果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等。含有山萜类及黄酮类等药物成分，有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律失常、调节血脂及胆固醇含量的功效。
最具有减肥功效中药大集合
最具有减肥功效中药大集合(组图)
时下很多减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等都有用到中药配方，下面列出了最具有减肥功效的中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。
大黄
大黄有助于脂肪的消化吸收
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
女贞子
女贞子滋补肾肝、强腰膝 特点：木犀科植物女贞的果实。
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
山楂
山楂使血脂降低
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
丹参
丹参活血化瘀、降脂减肥
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。
红花
红花明显降低血清总胆固醇
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。
功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。
灵芝
灵芝降血脂
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。
功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
鸡血藤
鸡血藤活血舒筋、减肥作用
特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。
功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。
金银花
金银花清热解毒，降血脂减肥
功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥。
减肥中药的配方大全
减肥中药的配方大全
夏天大家纷纷露肉了，你还在为自己身上的肥肉而烦恼吗?不用怕，这里有高效减肥中药配方大全分享给你，现在开始减肥还不晚!
配方一
材料：番泻叶、桑叶、桑葚、决明子、天冬、百合各5-10g，水。
做法：将所有材料洗净后加高温开水冲泡或煮，当作茶水饮用。
功效：清肠解毒，去除体内多余油脂。
配方二
材料：荷叶、冬瓜皮，水。
做法：将荷叶与冬瓜皮加水浸泡片刻后倒去多余的水，达到洗净材料的效果，然后可加开水浸泡，防止温凉时便可饮用。
功效：刮油减肥，清热解毒，有助消除水肿。
配方三
材料：车前子、山楂、决明子、枳壳、陈皮、何首乌、甘草，水。
做法：所有材料浸泡干净后即可加开水冲泡饮用。
功效：利水祛湿，润滑肠道，清热解毒，强效减肥。
配方四
材料：茯苓、陈皮、姜皮、桑白皮，水。
做法：浸泡洗净所有材料，在无油的煮锅中加水，大火煮沸材料，静置至温热时即可饮用。
功效：消脂减肥，祛湿，美白。
配方五
材料：决明子、山楂、火麻仁、郁李仁、泽演，水。
做法：将所有材料洗净后沥干，使用中医专用的器材将其磨成粉末，每次取大约20g用开水冲泡服用，建议饭前30分钟时饮用。 功效：清热疏肝，减肥且有效抑制油脂生成。
1、胡萝卜
胡萝卜每100克含有的热量四25卡，它含有大量的红萝卜素以及多种维生素等，营养价值非常高，更重要的是它含有的植物纤维不仅能够提高人体的新陈代谢，还能够一直人体进食甜食以及油腻食物的欲望。
2、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。减肥的MM们可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，菠萝中含有丰富的果汁能够有效地酸解脂肪，促进肠胃蠕动，低热量又能减脂的菠萝会是减肥食品的最佳选择!
有哪些纯正中药减肥的中药方
第 1 页 共 6 页 有哪些纯正中药减肥的中药方
减肥的中药方
中药减肥配方一：
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克
吃法：用水煎服，每日1剂。
原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。
叶等。
中药减肥配方二：
决明子1两，车前子3钱，山楂2钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱
原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
中药减肥配方三：
姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克 第 2 页 共 6 页 提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。
中药减肥配方四：
桑叶10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需要加2-3克)
饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者是两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。
原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
中药减肥配方五：
二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克
吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
原理：方中二丑治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿，能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。
减肥的食疗调理
食疗减肥一：燕麦片粥
原料：燕麦片 第 3 页 共 6 页 配料：牛奶
做法：在牛奶放入锅里煮开，然后放入燕麦片搅拌煮至软，即可食用，每天一次，最好在早餐时食用燕麦片粥，有减肥消脂的作用，效果是非常不错的，而且燕麦片粥还含有丰富的营养成分，可以补充营养，是一款减肥补益的减肥餐，如果配合减肥茶喝，减肥效果会更好哦!
中药减肥的七种常见减肥疗程推荐
中药减肥的七种常见减肥疗程推荐
随着人们对健康和美丽的追求，减肥已成为现代人生活中的一大热门话题。在减肥方法中，中药减肥成为了一种备受关注的健康减肥方式。中药减肥结合了传统中医理论和现代科学技术，具有安全、有效的特点。本文将介绍七种常见的中药减肥疗程，供大家参考。
1. 陈皮加红糖减肥疗程
陈皮是一种常见的中药材料，具有健胃消食的功效。将适量的陈皮剁碎煮沸后，加入适量的红糖搅拌均匀，即可饮用。每天饭前饮用一杯，可以促进食欲，帮助消化和排毒，从而减少脂肪囤积。
2. 枸杞茶减肥疗程
枸杞是一种营养丰富的中药材，含有多种维生素和矿物质。将适量的枸杞用开水冲泡，沏成茶后饮用。枸杞茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以促进代谢，帮助减少体内多余的脂肪。
3. 大黄减肥疗程
大黄是一种常用的泻药，具有通便作用。将适量的大黄研磨成粉末，每天取2-3克冲泡服用。大黄减肥疗程适宜于肠胃功能弱、大便不顺畅的人群，能够促进肠道蠕动，减少便秘问题。
4. 薏仁粉减肥疗程 薏仁粉富含膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动，降低腹部脂肪堆积。将适量的薏仁粉加入牛奶或豆浆中搅拌均匀，每天早餐后饮用。长期坚持薏仁粉减肥疗程可以达到燃烧脂肪、瘦身的效果。
5. 荷叶茶减肥疗程
荷叶具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于体内湿气重、水肿问题较为有效。将适量的荷叶冲泡成茶后饮用，可以帮助促进新陈代谢，减少脂肪积累。荷叶茶还具有镇静的功效，能够缓解焦虑和压力，对于压力性暴饮暴食有一定的改善作用。
6. 红油豆瓣酱减肥疗程
红油豆瓣酱含有辣椒素和豆瓣素等成分，具有促进脂肪分解的作用。将适量的红油豆瓣酱加入菜肴中食用，可以增加饭菜的口感，并且有助于加快新陈代谢，减少脂肪堆积。
7. 枸杞子煮茶减肥疗程
将适量的枸杞子与山楂、茶叶一起煮沸，每天饭后饮用。枸杞子煮茶可以增加饮品的口感，还能起到降脂减肥的作用。枸杞子富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，保持健康。
苦心整理的中药减肥方
常于减肥食品、药物重要有苡米，茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、蒋白、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
1、桑叶10克
百合10克
桑葚10克
天冬10克
决明子10克
番泻叶10（可根据需要加2-3克）
这是04年我自己用过的方子，只要2块多钱一剂，我抓了五剂（但没喝完）。由于效果明显，所以拿来跟大家分享受一下。
制作方法：
取一大缸，把一剂药倒进去，然后倒入刚烧开的水焖几分钟就可以了。
服用方法：
当茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或饮料瓶随身携带一瓶，上班时喝。
一天泡一剂或两天泡一剂（如果用量少，一剂可喝两天，但要要放冰箱里保存）。
一般以一个星期为一个疗程。
效 果：
最主要的是效果是刮油（到时你自己就知道了），其次是清理肠胃，再次是一段时间后胃容量缩少。
注意事项：
服用期间不用刻意节食，岂辛辣和刺激性食物。
停服后要吃流食或清淡的饮食，而且一次不要吃得太多，以免撑大了胃。
服用期间上厕所次数增多，要是出差或是太忙，最好不要服用。
例假期间也能服用，加上红枣10克就OK了。
**四皮饮
姜皮2克，将生姜在阳光下晒干
陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克。
加500ML水将四物煮沸，5天后有惊喜。差不多可以减9斤。
**党参30，炒白术50 ，茯苓50，炒枳实50，半夏30，陈皮50，白芥子30，生山楂50，麻黄15，玫瑰花30，生大黄30，槟榔30，苡仁50，当归30，莱菔子50，泽泻50，
打粉后每次温吞服3-6克，每日2-3次。 此方去湿健脾行气，忌甜油食物。
服用一料，减少4斤脂肪。
*肝气郁结型证状的中药处方
全身肥胖，胸*苦满，烦躁易怒，口苦舌燥，胃脘痞满，腹胀纳呆，月经不调，舌赤苔薄腻。
对症——大柴胡汤
柴胡 黄芩 半夏 枳实？白芍 川芎 香附子 大黄 金 内金 薄荷
常见奇效减肥中草药
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享 常见奇效减肥中草药
导语：中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为肉人、肥人。已被古今中外医学界鉴定并认可的常用减肥中药（中成药）有以下几种，快来学
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。已被古今中外医学界鉴定并认可的常用减肥中药（中成药）有以下几种，快来学习吧！ 绿茶 ◆绿茶：抗衰老、降血脂、瘦身减脂、清口臭、可改善消化不良情况。 ◆绞股蓝：增强机体免疫力、延缓衰老、镇痛、抗肝损伤、降血脂等。补气养阴、清肺化痰、养心安神等。 金银花 ◆金银花：解热、抗炎、兴奋中枢神经、降血脂等；清热解毒，疏散风热。 ◆荷叶：清热解暑、升发清阳、凉血止血。用于暑热烦渴、暑湿泄泻、便血崩漏等。
山楂 ◆山楂：促进消化、降压、降脂、利尿、提高机体免疫力等。消食健胃、行气散瘀。 ◆决明子：降血压、降血脂、抗肝损伤、促进胃液分泌等。清热明目、润肠通便。
盘点最能减肥的中药
盘点最能减肥的中药
盘点最能减肥的中药
第一：山楂
山楂信任大家都特别熟识了，它不仅味道酸甜可口，同时还能够？身体中的胃液以及胃内酶素等的分泌，更好的消化身体的食物，起到促进消化，收敛以及活血化瘀等效果。现代医学讨论发觉，山楂中含有大量的黄酮类以及山萜类物质，这些成分进入身体之后可以起到扩张血管的作用，所以假如服用山楂，身体中的血压就会消失下降，另外还可以治疗心律不齐还有高胆固醇以及高血脂的作用。
其次：决明子
中医方面认为，决明子具有保肝、降压还有利胆等效果，现代讨论则是认为决明子具有抗菌消炎的作用。平常生活中假如多服用一些决明子，那么能够起到明目利水、清肝益肾，特殊是泡水喝之后通便的效果很好，以内决明子泡水喝进入身体之后能够促进肠道蠕动，让宿便、废弃物准时排出体外，同时还能够降低血压血脂，更好的促进身体健康。
第三：何首乌
何首乌在许多人的印象中主要的作用就是护理头发，令头发更加乌黑亮丽，事实上何首乌也具有促进肠道蠕动的作用，最终起到减肥的目的。何首乌新奇的服用，能够起到润肠通便的作用，特殊是大黄酚效果特别的不错，另外血脂含量比较高的人群也可以适量的服用一些何首乌。
第四：陈皮
陈皮在生活中的适用范围也是特别的广泛，不仅可以加入食物一起烹饪，也可以晒干之后泡水喝，同时也是一种效果特别好的中药材。陈皮中含有大量的维生素、挥发油以及橙皮苷等，特殊是挥发油能够起到促进消化液分泌的作用，让胃肠道受到刺激性，起到排气还有增加食欲的作用。陈皮具有促进消化以及解腻留香的作用更是不能够被忽视。
第五：甘草
甘草具有祛痰止咳以及清热解毒的作用，但假如和其他的中药材混合服用，能够治疗多种胃肠道疾病，促进消化系统健康这样也能够起到减肥的功效。
第六：车前子
车子在具有养肝明目的作用，适合支气管炎患者、尿道炎患者以及高血压患者服用，长期坚持煎水服用，消脂的作用也是特别不错的。
减肥排油中药方
减肥排油中药方
中药瘦身是从基本上解决问题，不但便利而且瘦得健康，而且不会反弹。下面小编准备了减肥排油中药方，希望对您有帮助！
减肥排油中药方
方一：轻身散
药材：黄芪，甘草，云母粉，山茱萸，茯苓，生姜，人参
做法：把黄芪和生姜洗干净，放锅里焙干碾成粉，再把甘草、去母粉、山茱萸、茯苓和人参碾碎成粉，再倒入黄芪生姜粉里拌匀，每次取一克加盐，用开水冲服，轻身散可以调节脂肪觉着和吃得多运动少而引起的肥胖，可以有效帮助减肥。
方二：清宫仙药茶
药材：茶叶，山楂，泽泻，石菖蒲，紫苏叶
做法：把山楂、紫苏叶、泽泻、石菖蒲碾成粗的末，再放入茶叶拌匀，放瓶子装好，每次取适量用开水冲泡，当茶水饮，这款清宫仙药茶可以帮助消除脂肪，有效瘦身，对于高脂血症和单纯性肥胖有很好的疗效。
方三：大柴胡汤
药材：柴胡，大枣，大黄，黄芩，半夏，芍药，枳实
做法：把所有药材放入锅里，加水煎煮半小时，把汤倒出来，再加适量清水煎煮二十分钟，然后把汤倒入第一次煮好的汤中拌匀，每日吃2次，饭后服用，这道大柴胡汤适用于运动不足或饮食过量而引起的肥胖。
方四：海藻轻身汤
药材：海藻，白芥子，夏枯草，泽泻，茵陈，山楂，薏仁，柴胡，甘草
做法：把各种药材放入砂锅里，加清水煎煮，一日服用两次，每次饭后服用，海藻轻身汤可消脂减肥，还可去湿去痰，有利减肥轻身，对于女性的肥胖症有特效，想减肥的女性可常饮。
方五：决明子刮油汤 药材：桑叶，百合，天冬，决明子，翻泻叶，桑葚
做法：在砂锅里放水烧开，再放入所有药材焖几分钟，就像泡茶一样泡，每天早晚饮一大杯，一个星期一疗程，这个偏方可调理肠胃，帮助刮油，去除体内的油脂，帮助减肥。
这几个偏方瘦身效果很好，想减肥的朋友快行动吧!
健康减肥的水果
1、牛油果
话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚!说起它的营养实在太多：它含有丰富健康脂肪、油酸、叶酸、B6，还有多种矿质元素。它可以促进脂肪代谢，有饱腹感;含钾利尿，帮助排泄多余水分和老废物质，最关键的是还有抗老化功效。
消脂减肥的中药
消脂减肥的中药
消脂减肥的中药 枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸。
功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。
荷叶
特点：含莲碱、鞣质等。
功效：除烦止渴，减肥降脂。
益母草
特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。
功效：活血去瘀、消脂减肥。
山豆根
功效：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者。
川芎
功效：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。
山茱萸
功效：补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用。
草决明(决明子)
特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡
萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素。
功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。
菊花
特点：有黄菊、白菊、杭菊。
功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥。
快速消脂减肥的中药花茶 1.荷叶玫瑰减肥茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
2.决明子减肥茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
3.金银菊花山楂减肥茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
4.山楂减肥茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
5.普洱减肥茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
中药调理减肥配方表
中药调理减肥配方表
现代社会，肥胖已经成为一个严重的健康问题，给人们的身体健康和心理健康都带来了很大的困扰。中医学认为，肥胖是由于脾胃功能失调、湿浊内蕴、气血不畅、肝郁脾虚等诸多因素引起的。因此，中药调理减肥成为了一种备受关注的健康方法。在中医药的理论指导下，结合现代科学技术，可以制定出一些中药调理减肥的配方，帮助人们减肥健康。
以下是一些中药调理减肥的常用配方：
1. 苦瓜山楂汤。
材料，苦瓜、山楂、红枣。
做法，将苦瓜去皮切片，山楂和红枣洗净备用。将苦瓜、山楂和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮20分钟即可。苦瓜山楂汤有清热利湿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱、湿热内盛型肥胖者饮用。
2. 荷叶山楂茶。
材料，荷叶、山楂。
做法，将荷叶洗净切碎，山楂洗净备用。将荷叶、山楂放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后改小火煮10分钟即可。荷叶山楂茶有清热利湿、健脾消食、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。
3. 薏米茶。
材料，薏米、红豆、赤小豆。
做法，将薏米、红豆、赤小豆混合洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。薏米茶有利水消肿、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。 4. 茯苓薏米粥。
材料，茯苓、薏米、糯米。
做法，将茯苓、薏米、糯米混合洗净，加入适量清水，煮成粥状即可。茯苓薏米粥有利水消肿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱型肥胖者饮用。
以上是一些中药调理减肥的常用配方，但是在服用中药的过程中，需要注意以下几点，首先，要在医生的指导下进行，不可随意服用；其次，要根据自身体质和肥胖类型选择合适的配方；最后，要坚持长期服用，配合合理的饮食和运动，才能达到减肥的效果。
总之，中药调理减肥是一种安全、健康的减肥方式，但是在使用过程中需要谨慎对待，才能达到事半功倍的效果。希望大家在减肥的道路上能够找到适合自己的方法，健康减肥，远离肥胖。