万病之源——湿热
为什么说“寒湿”是万病之源
为什么说“寒湿”是万病之源为什么说“寒湿”是万病之源在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。
现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，嗜吃垃圾食品，高油脂快餐，都是引起寒邪入侵的重要因素。
“寒湿是万病之源”。
“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。
”一级寒湿：在表皮。
症状：皮肤骚痒，长湿疹，脸上长痘和长斑。
二级寒湿：在肌肉。
症状：酸，困，累，乏。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿。
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)。
症状：脚踝浮肿，手脚长年冰冷，经常腹痛、腹泻，女性经期痛经。
五级寒湿：在身上。
乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤。
长瘤不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤易变异，形成癌病。
所以各位条友都是几级湿气呢？当你感觉浑身无力，白天没精神，晚上睡不好，说明你已经被湿气缠身，他在慢慢的把你变成”弱鸡“湿气偏重就是含水量超标，怎么才算叫超标，舌苔上就可以观察得到，正常标准是舌苔薄白，无明显齿痕，下面有舌苔比较。
条友们可以照照镜子做下对比。
【健康舌苔】【舌苔白腻，齿痕明显，异常舌苔】痰多就是湿，头重如裹就是湿，舌有齿痕且肿大多有湿，腋窝腹股沟和脚爱出汗，也是湿，并多伴热。
脾主运化，如果气虚，则人体的饮食精微和津液的运行就失去控制和约束，如果阴阳平衡被打破，阴气不足而无法制约阳气，导致阳气相对旺盛，则会出现相对的阳盛现象，也就是热，这两个因素夹在一起，就构成了湿热。
如果各位小主还不明白那我就用大白话在给大家说一遍哈中医所谓的祛湿，其实本质上是增强身体相应器官的水代谢机能，把该代谢出去的水份代谢出去而已。
中医对于湿气过重的另一个词是痰湿，当然指的不是全身都是痰，而是如果水代谢不出去，那么肯定不是纯净水，而是水和其他代谢产物在一起，是脏的，所以就称为痰湿。
直观表达而已。
湿气为什么会分”外湿“与”内湿“。
自然界的湿气：外湿多与气候环境有关。
湿气乃万病之源
湿气乃万病之源
来源：刘春兴（南京市第一医院）/ 保健时报阅读：111 次 2015年8月6日
湿热天气人们容易被湿气所困，湿气重严重危害身体健康，是万病之源。
湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，易阻遏气机，使气机升降失常，经络阻滞不畅。
其常使人出现胸闷痞满，肢体困重。
湿为阴邪，更易损伤阳气。
脾主运化，其性喜燥恶湿。
外感湿邪，留滞体内，常先困脾气，使脾阳不振，运化失职，水湿停聚，出现倦怠乏力、不思饮食、腹泻便溏等症。
祛除湿气可以试试以下方法：
常喝薏米红小豆粥薏米在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品。
它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
实践证明，薏米红小豆粥具有良好的除湿功效，既能除湿减肥，又不伤身体。
多运动排汗运动出汗能很好地祛湿气。
运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭的空调房间内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。
跑步、健走、游泳、做瑜珈、打太极拳等运动有助气血的循环，增加水分代谢。
饮食清淡适量肠胃功能关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
平时饮食要少盐，清淡适量，帮助肾排水，另外要戒烟戒酒。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量地食用。
避潮湿日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，不要直接睡在地板上。
因为空气中的水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。
潮湿下雨天应减少外出，不要穿潮湿未干的衣服。
湿气已无可救药中医专家给出茶饮方,每天喝几杯,健脾利湿!
湿气已无可救药中医专家给出茶饮方，每天喝几杯，健脾利湿!湿气已无可救药?中医专家给出茶饮方，每天喝几杯，健脾利湿!漫客布克Macbook 昨天10:24广州中山一院曹光平教授人生病主要有外因和内因，外因主要是风、寒、暑、湿、燥，但现代人普遍是身体寒和湿比较严重。
湿邪,可以说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。
古话说:“千寒易除,一湿难去。
湿性黏浊,如油入面。
”中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。
那我们中的“湿毒”到底严重到什么程度呢?湿毒的程度:一级湿毒:在表皮症状:皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒:在肌肉症状:酸、困、累、乏。
如肩颈肥厚、酸困、腰酸、乏力。
三级湿毒:在骨骼、即是骨寒湿、俗称风湿。
症状:肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)症状:脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长，长了又切。
不看不知道，一看吓一跳，可能我们大多数都中招了，中医理论认为，湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。
湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性的疾病。
那么重点来了，我们要如何祛湿，保持身体健康呢!方法一:敲打膝窝，祛湿毒在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴，走膀胱经。
膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。
湿热
体内的湿气是万病之首
怎样除掉体内的湿气如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。
湿性黏浊，如油入面。
”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。
”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。
此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。
（我们不都是这样做的吗？）张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。
如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。
真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。
湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。
换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。
夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。
（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。
一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。
殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。
万病之源-寒湿
万病之源-寒湿1十病九寒很多疾病为什么治不好，关键是医生还是患者都没有找到疾病的根源。
殊不知“寒'和“湿”是引起很多病症的起因，认识到了这一点，再找到有效的治疗方法，你的疾病就有了希望。
1寒气的性质俗话说：“十病九寒”。
又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说。
寒为冬季的主气，寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里正的，称为“中寒”。
黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。
寒属阴邪，寒则气收。
人感受寒邪发病后，可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。
这就是为什么有些病人主诉身上不出汗，很难受，到处去寻找治疗出汗的方法。
寒又具有凝结、停滞的特性。
人体的气血，得温则行，遇寒则凝。
因此寒一旦邪侵入机体，可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。
黄帝内经曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。
寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气。
寒邪直中脾胃，开始可出现呕吐清水，腹泻，腹痛，得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒症，继而就会出现食欲不振，四肢冰冷，神疲乏力等阳气虚弱的症状。
各类寒症表现不一致，一般都有怕冷喜暖，面色晄白，肢冷身凉，口淡不渴，痰，涎，涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白滑，脉迟，紧，眩。
1湿气的性质“湿之为病最多，人多不觉湿来，但知避寒避风，而不知避湿者多也”。
我们在日常生活中大部分人都知道避寒，但不知道避湿气，使其对人体的危害是最缓最隐，不易被察觉，往往被人们忽视，特别是生活在北方的居民，更为显著。
湿气最容易侵犯人体的下半身感受湿邪而发病。
“伤于湿者，下先受之”。
“身半以下者，湿中之也”。
如外感湿邪侵犯关节肌肉，则见肌肉关节酸重疼痛，活动不利，湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃，阻遏了脾胃气机，使纳运失职，出现脘腹胀满，食欲不振，便有粘液等，妇女带下等秽浊不洁的症状。
寒湿邪症具有粘着、停滞的特性，一方面表现为病程缠绵，难以速愈。
湿热相火为病甚多解析
湿热相火为病甚多解析
（1）湿热相火为病甚多：在《格至余论》中，他认为“湿热相火为病甚多”，“六气之中，湿热为病，十居八九”。
认为“血受湿热，久必凝浊，所下未尽，留滞隧道，所以作痛”是形成痛风的原因之一。
而鼓胀的形成也因“热留而久，气化成湿，湿热相生，遂生胀满”所致。
疝气乃是由于“始于湿热在经，郁而至久，又得寒气外束，湿热之邪不得疏散，所以作痛”。
在《局方发挥》中认为吐酸由于“平时津液随上升之气郁积而成。
郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味”。
此外，在《丹溪心法》中，还有关于湿热可导致下痢、咳嗽、腰痛、疝痛、精滑、痘痈等病的论述。
（2）湿热病倡导三焦分治：他主张三焦分治湿热，善用黄柏、苍术等药。
他提出“去上焦湿及热，须用黄芩，泻肺火故也；去中焦湿与痛，热用黄连，泻心火故也；去下焦湿肿及痛，膀胱有火邪者，必须酒洗防己、黄柏、知母、草龙胆”。
在这一理论指导下，他创立了许多治湿热行之有效的方剂。
如治“筋骨疼痛因湿热者”及痿证的名方二妙散，药虽仅苍术、黄柏二味，功效却十分显著。
后人据此加入牛膝及为三妙丸，再加薏苡是为四妙丸，均是治湿热的名方。
又如治吐酸，丹溪为补东垣“无治热湿郁积之法”的缺憾，以炒黄连为君，反佐炒吴茱萸，顺其性而折之，亦即著名的左金丸。
湿气-万病之源
湿气--万病的根源人体的病，来源于身体内的湿气。
湿气重，容易得病。
一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。
为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。
所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。
湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。
二、判断湿气的方法有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。
那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？1、看大便：什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
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万病之源——湿热万病之源——湿热现代人常有如下的情况出现，整日疲倦无力，精神不振，身头均感沉困，或头蒙怔，头疼，头如裹物，腹胀、消化不良、胸闷、大便干结，几日一次或溏臭，大便不爽，小便黄或溲臭短涩，午后潮热，温度常在37℃左右。
工作和生活都受影响，到医院做各种化验和检查，也无异常，但观舌苔，必见厚腻或黄厚腻。
这是湿热引起的湿温。
是湿热大致相等的状况。
若热势因湿热蕴积日久向热大于湿发展时，人们大都认为感冒了，去治感冒，这是热极化火的缘故。
妇女常因日久而引起月经的变化，是湿热伤血伤气的结果。
有的人平常也感觉身体正常，一感冒不论输液打针都不见效，市场上高效的抗感冒药都吃了，仍然不舒服，看舌苔必见厚腻或黄厚腻。
这也是湿热引起的，需从中医的角度，从湿热论治方可消除症状。
（4）服清火药无效是湿热引起生活中一部分人感觉老上火，但服清火药常感觉无效，且胃也被伤害，这除了由于阴虚之火，需滋阴降火外，大部分是由湿热引起的。
湿热引起的上“火”感觉与单纯之“火”引起的感觉类似，原因不同，具备湿与热的共同特征，清火解毒之品服的少了不起效，服的多了增加了寒凉之性，脾胃承受不住，好多人由于经常吃不对症，吃坏了脾胃。
（5）湿热与积滞互生这里所说的积滞，主要指大便的不通畅，其它积滞如瘀血、气滞，我们在不同的章节里讲解。
湿热使脾运胃纳功能失常，胃的通降功能下降，使食滞肠胃形成便秘。
这在婴幼儿之外的人群中广泛存在，这也是许多人大便不畅的主要因素之一，当然，便秘尚有气虚、血虚、寒滞等因素，但现代人主要的是湿热引起的便秘。
婴幼儿由于器官发育尚不完全，生长发育迅速，对营养的需求旺盛，饮食无节制，常形成湿滞和食滞，日久郁而化热，形成湿热，湿热反过来又加重脾胃的损伤，使消化通降功能更加虚弱。
因此，由积滞引起湿热，进一步增加疾病成了婴幼儿湿热发生的特点。
小儿发热，必有积滞，尤其是现代小儿营养供应充足，更是如此。
许多小儿发烧仅消除了温度升高的现象，对积滞不起作用，它仍在体内。
这也是当代感冒经常发生，久治不愈的原因所在，一部分成人感冒兼有积滞者，治疗中也常有这种情况。
故一部分人的常见病也成了疑难病。
（6）皮肤病大部分的原因是湿热一大部分人皮肤上出现问题，久治不愈，尝试多种药物无效，应当从内部找原因。
内部原因中，湿热是首先应考虑的，脾胃湿热久蕴不去，首先五脏六腑之气血津液全被灼热，超出了身体温照所需要的温度，会造成热伤肌肤的各种病理现象，少年儿童常会出现身上红点出水发痒，换换地方特别是乡下有亲戚的，回去住一段时间就浑身出红点，瘙痒难忍。
抗过敏药物吃后即见效，过后仍然瘙痒，或身上出水泡或黄水疮，成年人会出现牛皮癣、白斑一类癣疾，治疗很棘手。
若是对他们进行中医的望闻问切，发现这些疾病大都具有湿热内蕴的特征。
从内部进行祛除湿热积滞的治疗，常有柳暗花明效果。
湿热也是面部黄褐斑、黑色素增多的主要原因，爱美的女士常会去面部美容，但大部分美容不能尽如人意，原因就在于体内湿热，湿热使大便不通，大便中的毒素被源源不断地输送到面部，湿热使津液不足，于是青春就显得暗淡无光。
许多有见识的人通过祛除湿热来达到美容的目的，可谓抓住了根本。
（7）肝胆病大部分是湿热肝胆是人体另外一组消化系统，当脾胃湿热日久，必然殃及同在屋檐下的肝胆，使肝胆功能失常（1）黄疸形成。
这是由于感受湿热疫毒外邪导致湿浊阻滞，脾胃肝胆功能失调，胆汁不循常道随血泛溢引起以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病症。
常伴有脘腹胀满，纳差呕恶，胁痛、肢体困重等症。
（2）肝胆湿热形成：胁肋胀痛灼热，脘腹胀满、厌食油腻、口苦泛恶、大便溏垢，小便短赤。
（3）肝火上炎，易燥易怒，失眠多梦，面红目赤，头晕胀痛，耳呜如潮，便秘尿黄或见吐血。
（4）肝阴不足：火盛伤阴，肝血受损，使肝阴不足，头晕耳鸣，两目干涩，口干咽燥，心烦热，舌红少津。
（5）胁痛：这是以胁肋部疼痛为主要表现的一种肝胆病症。
胁，指侧胸部，为腋以下至第十二肋骨部位的统称。
急性肝炎、慢性肝炎（乙肝），肝硬化，肝腹水，急慢性胆囊炎，胆结石，急慢性胰腺炎等大都与湿热有关。
（8）湿热顽咳常见咳嗽难愈者，尤以婴幼儿、少年儿童和老年患者为多。
其原因多种多样，但近几年来，湿热引起的逐年增多，这是脾胃湿热犯肺，灼津生痰；由于脾胃失职，水火不能化为精微上输以养肺，反而聚为痰浊，上贮于肺，阻塞气道，肺气上逆作咳。
肺为呼吸器官，通过宣发以呼出体内的浊气，通过肃降以吸入自然界的清气。
脾胃湿热不停地烧灼肺部，由湿热而损伤的脾胃不停地向肺中贮存垃圾，故湿热犯肺就成为难治之咳嗽之一。
常见咳者具有湿热的特征。
喉中有痰声，痰多稠粘或为黄痰，咳吐不爽，或有热腥味，或胸满便秘等。
（9）湿热引发代谢综合症，形成文明病糖尿病不全都是由湿热引起的，但湿热日久，必然会引起糖尿病，高血压不全都是由湿热引起，但湿热过久，必然引起高血压；中风偏瘫，脑血栓动脉硬化并不都是由湿热引起，但湿热日久，必然会引起这些病变，现代文明病的代谢综合症的形成，与湿热关系十分密切，从湿热论治，将为预防代谢综合症的形成，治疗代谢综合症形成的疾病找到一条捷径。
湿热对气血津液影响很大，津液缺乏，血液粘稠度增高，血液粘稠度增高形成血瘀，会造成血液代谢失常，使血脂也变得异常，从而为脑血栓形成铺平了道路。
肝火上炎，肝阳上亢，肝阴不足，常因湿热化火而致，血液不能正常地疏泄，必然形成高血压。
血液中杂质由于不能被及时地清理，粘附在血管壁上，为动脉硬化，冠心病形成创造了条件。
湿热长期内蕴对人体肝胆、脾胃功能都造成了损伤，首先是脾分泌胰岛的功能失常，造成血糖含量增高，日久生成糖尿病，加上血瘀等其它疾病的影响，于是糖尿病合并症就出现了。
其次是肝胆疏泄功能的失调，使脂肪不能被充分地转化成热能，大量地存于皮下和肝脏内部，于是脂肪肝和肥胖就形成了。
湿热症对现代文明病形成的共同因素一代谢综合症的产生具有十分紧密的联系，生活中常见那些嗜食膏梁厚味酒肉不断的人患上高血压、糖尿病、偏瘫等疾病，就是因为体内能量过盛，湿热生成，造成血脂、血糖、血粘度等异常形成的，假若我们在湿热初起时就进行预防，那么就不会有那么多悲剧的出现。
（10）湿热是体内的酸碱失衡通过观察，碱性体质的人，其体内湿度和温度都维持在一个稳定的正常范围内，而酸性体质的人大都具有湿热，具备湿热的人酸碱已经失衡，而体内酸碱平衡度是一个人得癌症不得癌症的重要条件。
在人类漫长的进化过程中，人体形成了一个相对稳定的弱碱性的环境，正常人的体液是弱碱性的，其中血液的PH值（酸碱度）为7.35-7.45，胆汁的PH值为7.4，胰液的PH值为7.8-8.4。
构成细胞的基本物质一原生质即原浆的PH值为7.8-8，这种PH值的恒定现象叫酸碱平衡。
但这部分人只占总人群的10%左右。
一般初生婴儿都属于弱碱性体液。
由于现代人的不良饮食习惯，导致摄入酸性食物过多，使人体原有的弱碱性体液就逐惭地变成了弱酸性体液，更多的人血液的PH值在7.35以下，致使人体处在健康和疾病的亚健康状态，医学上称为酸性体质。
人体体液偏向酸性时，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏肝脏的负担就会加重，所以酸性体质者经常会感到身体疲乏，记忆减退，腰腿酸疼，四肢无力，还会出现头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等症状，如果不注意改善，当酸性物质在体内越积越多时，由量变引起质变，就会产生各种疾病。
当人体血液的PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，血液的PH值下降到6.9时，就会变成植物人。
如果血液的PH值只有6.8-6.7时，人就会死亡。
有医学研究表明，癌细胞最适宜生存的PH值为6.85-6.95的弱酸性环境。
酸性体质的人容易得癌症，其中一个关键因素就在于酸性体质者的体液是癌细胞的温床，十分有利于癌细胞的生存、转移和扩散，与此相反，碱性体质者能够有效地抵抗癌细胞，使之无法生存。
（11）湿热造成不孕不育和生殖疾病精子和卵子都必须在一定的温度和湿度环境下才能生长发育和结合，湿热状态的体温常常是要么杀死了精子和卵子，要么生成率太低或不生精子和卵子，使不孕不育症出现，性功能常因湿热下注而筋肉松驰，形成阳痿、早泄、遗精等生殖疾病，湿热伤阳造成肾气不固而使小便失禁。
（12）湿热造成青少年神经衰弱综合症现在的中学生，尤其中三、高中学生出现一种综合症，这种综合症不能用一种病名来概括它，它以全身病状出现，关联身体各脏器，形成中学生的亚健康状态，严重影响了中学生的身心健康，好多优秀学生就是因为身体的原因要么不能正常发挥，要么饮恨沙场，严重者过早地退出高考的战场。
这种身体的不舒服症状概括起来可以描述为：消化不良、腹胀或疼、大便干或溏臭，或虽正常而色黑，倦怠或身沉困，精力不济，记忆和运算力明显地下降，眼干涩，好上火，或有鼻炎、咽炎，或下部阴囊潮湿，或有痔疮，女孩会有经来腹疼，腰困酸的症状，这种症状反映了肝肾脾胃功能失调，大脑营养不足的现状，治疗常有无从下手之感，我们把它定为神经衰弱综合症，它是当前我国中学生体质状况的反映，主要是湿热及误治引起的，它与当今我国中学生体育锻炼状况、饮食状况、精神心理状况、治疗保健状况紧密地相连，是特定历史条件下必然的产物。
在这种病理状态下，欲求健康的国民是不可能的，中学生会把自己的体质带入大学，带入社会，若不能有机会调整，则大量地给社会增添亚健康国民。
这个时候的调整，单靠消除湿热已不能完成恢复健康的任务，需要同时兼顾其它症状方可，而把其它症状当做主症而忽略湿热的因素，同样不能达到目的。
因为大部分人不认识湿热，因而我们中学生身体的现状就显得岌岌可危。
（13）湿热造成难治性妇科炎证妇科疾病已严重地困扰着当代女性的身体健康，好多妇女最终把自己送入了癌症患者的行列，以潮、臭、腥、腐为特征的妇科上的炎症现象根本原因就是体内湿热的存在，或者湿热已经造成了伤阴化燥或伤肝伤肾的现状，需要综合治疗。
大多数人不知道这一点，或知道这一点，苦无对策，因而酿成祸害。
总而言之，湿热已经对现代人制造了并继续制造着麻烦和痛苦，我们只有重视它，了解它，防止它，治疗它，才能维护我们自身的健康.体内湿气的排除和预防双10法——承山穴是去湿大穴为什么以前仅仅盛行于我国西南的川菜风行全国？因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气。
现在，全国很多人的体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。
湿气分为以下几种：寒湿：湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
为什么南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气更重，寒邪伤人更狠。
湿热：湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。