慢性病防治知识讲座
健康生活方式营养与慢性病预防与控制知识讲座
健康生活方式营养与慢性病预防与控制知识讲座慢性病是一类与不良行为和生活方式密切相关的疾病，包括心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖、慢性阻塞性肺部疾病等。
这些疾病具有病程长、病因复杂、迁延性、无自愈和极少治愈、健康损害和社会危害严重等特点。
全球慢性病是一个重要的公共卫生问题，是全球致死和致残的首位原因，导致了全球疾病负担加重。
在我市，居民的健康也同样面临着慢性病的威胁，城市居民死因位于前三位的是心血管系统疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病。
慢性病的患病率呈上升趋势，人群高血压患病率10年上升了73%，且发病年龄提前。
人群中与慢性病相关的主要行为危险因素暴露水平升高，成年男性吸烟率保持在较高水平，初次吸烟年龄有低龄化趋势，人们对被动吸烟有害健康还没有足够的认识，膳食结构不合理，谷物类食品摄入减少，动物类食品摄入增加，成年在职人员参加体育锻炼少，生活中半数以上的人静坐时间在5小时以上，人群中超重、肥胖检出率逐年上升等都是患慢性病的危险因素。
慢性病的危险因素可归为三类：不可变的、行为危险因素和社会危险因素。
其中，造成慢性病的主要共同危害因素是膳食因素、缺乏体力活动以及饮酒和抽烟等不良的生活方式。
膳食作为慢性病的危险因素起着关键的作用。
近几十年来，世界范围内膳食结构发生了重要的改变，传统的、主要以植物为基础的膳食被高脂肪、高热能膳食所取代。
在我国城市，尤其是人们摄入富含高能量的动物性脂肪和蛋白质增多，而谷类食物有明显的减少，富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果的摄入量也偏低。
蔬菜水果的低摄入是每年几乎300万人死于慢性病的原因之一。
因此，在日常生活中，只要改变不良行为，选择健康的生活方式，戒烟、限酒、合理膳食、进行适当的体力活动，保持心理健康，就能防止或减少多种慢性病的发生。
目前我国的肿瘤流行谱正在发生变化。
与生活方式密切相关的肺癌、乳腺癌、大肠癌等癌症的发病率正在上升，而与动脉粥样硬化等有关的缺血性脑卒中事件的发生率也呈上升趋势。
学校慢性病知识健康教育讲座
探讨如何将成功案例的经验推广到其他学校和社 区，以扩大慢性病防控的成果。
互动环节：学生提问与讨论
提问环节
鼓励学生提出自己在慢性病防控方面的问 题和疑惑，以及对于学校慢性病防控工作 的建议和意见。
讨论环节
组织学生对提出的问题进行深入讨论，分 享自己的观点和经验，以期在互动中共同 提高对慢性病防控的认识和理解。
长期缺乏运动导致身体机 能下降，增加患肥胖、高 血压、糖尿病等慢性病的 风险。
有氧运动
有氧运动能够提高心肺功 能，增强肌肉力量，降低 慢性病的发生风险。
运动量适度
运动量适度能够促进血液 循环，改善心脑血管功能 ，减少慢性病的发生风险 。
吸烟、酗酒与慢性病关系
吸烟
长期吸烟可导致肺癌、心脏病 、中风等疾病的发生风险增加
。
酗酒
长期大量饮酒可导致肝脏损伤、 心血管疾病等疾病的发生风险增 加。
戒烟限酒
戒烟限酒有助于降低慢性病的发生 风险。
其他危险因素及防控措施
遗传因素
某些慢性病具有遗传倾向，如高血压、糖尿病等。
环境因素
长期接触有害物质、环境污染等环境因素可能导致慢性病 的发生。
心理健康
心理健康问题可能导致身体免疫系统紊乱，增加慢性病的 发生风险。
慢性病流行趋势与影响
慢性病流行趋势
慢性病在全球范围内普遍流行，且发病率逐年上升。
慢性病影响
慢性病会给个人带来身体、心理和社会方面的负面影响，也会给家庭和社会 带来经济负担。
慢性病预防与控制的重要性
预防与控制意义
预防和控制慢性病对于提高人们的生活质量和健康水平具有重要意义。
预防与控制方法
预防和控制慢性病的方法包括改变不良的生活方式、加强体育锻炼、保持心理健 康、合理饮食等。
常见慢性病的健康讲座内容
常见慢性病的健康讲座内容慢性病是当今社会中一大健康隐患，它们通常发展缓慢，持续时间较长，对患者的生活质量和寿命产生重大影响。
为了提高公众对慢性病的认识，预防和管理慢性病，举办健康讲座是一种有效的方式。
本文将探讨常见慢性病的健康讲座内容，以匡助人们更好地了解和应对这些疾病。
第一部份：高血压高血压是一种常见的慢性病，也被称为“寂静的杀手”。
在讲座中，我们可以首先介绍高血压的定义、病因和流行病学数据，以引起听众的关注。
然后，我们可以解释高血压对身体的危害，如心脏病、脑卒中和肾脏疾病等，并提醒听众定期测量血压，以及如何正确使用血压计。
此外，我们还可以介绍高血压的预防和管理方法，包括饮食控制、减轻体重、增加运动等。
第二部份：糖尿病糖尿病是一种常见的代谢性疾病，世界各地都有不少患者。
在讲座中，我们可以先介绍糖尿病的类型和症状，以及其对身体的影响。
然后，我们可以向听众解释糖尿病的发病机制，如胰岛素的分泌异常和细胞对胰岛素的反抗等。
接着，我们可以讨论糖尿病的预防和管理，包括饮食控制、药物治疗和定期监测血糖水平等。
此外，我们还可以提供一些实用的健康建议，如合理安排饮食、适量运动和保持良好的心理状态等。
第三部份：心脑血管疾病心脑血管疾病是慢性病中最常见的一类，包括冠心病、心肌梗塞、中风等。
在讲座中，我们可以介绍心脑血管疾病的危（wei）险因素，如高血压、高血脂、吸烟和缺乏运动等。
然后，我们可以向听众讲解心脑血管疾病的预防和管理方法，如戒烟、饮食调整、适量运动和定期体检等。
此外，我们还可以提供一些心脑血管疾病的早期警示信号，如胸痛、气短、头晕等，以便听众能够及时就医。
第四部份：慢性呼吸系统疾病慢性呼吸系统疾病包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）和哮喘等。
在讲座中，我们可以向听众介绍慢性呼吸系统疾病的病因和症状，如咳嗽、气短和胸闷等。
然后，我们可以解释慢性呼吸系统疾病的危害，如影响生活质量、加重心脏负担等。
接着，我们可以向听众介绍慢性呼吸系统疾病的预防和管理方法，如戒烟、避免污染环境、规律使用药物等。
老年人慢性病健康知识讲座
老年人慢性病健康知识讲座第一篇：老年人慢性病健康知识讲座老年人慢性病健康知识讲座春季是老年人、慢性病患者脑心血管疾病并发症的高发期，正确的做好预防、合理干预可以大大降低心脑血管疾病以及并发症的发生。
2014/ 年3 月19 日，结合这一实际需求，文汇街道社区卫生服务中心联合胜华社区工作站在胜华三楼宣教室开展了“文汇街道老年人慢性病健康知识讲座”。
此次讲座由社区卫生服务中心全科门诊张医师主讲，主要就心血管疾病以及并发症的高危人群以及危象、日常生活中如何通过良好的生活方式和健康干预等方面一一进行了讲解。
并指出日常生活中低盐低脂饮食指导正确的食盐食油量常识，提高了公众对减盐控压的认知，号召居民们积极行动，形成齐参与、勤养成、共运动、筑健康的全民健康生活方式，一起携手远离疾病的困扰，取得了良好的宣传效果和健康氛围。
此次活动受众 45 人，受众人群主要为社区老年人及慢性病患者以及部分胜华社区工作人员。
并现场为他们发放了老年慢性病人保健健康服务手册、中医养生等健康教育宣传册，并为每位居民发放了限盐勺限油壶等健康物资。
切实做到低盐低脂每一天，阻断了辖区内心血脑管疾病以及并发症的发生。
后附活动图片)健康教育知识讲座记录表活动时间:2012 年 12 月 19 日活动地点:胜华社区工作站三楼宣教室活动形式:健康教育讲座主办单位:文汇街道社区卫生服务中心合作伙伴:胜华社区工作站参与人数:45 人宣传品发放种类及数量:发放了老年慢性病人保健健康服务手册、中医养生等健康教育宣传册，并为每位居民发放了限盐勺限油壶等健康物资。
活动主题:文汇街道老年人慢性病健康知识讲座主讲人:张医师活动小结:主要就心血管疾病以及并发症的高危人群以及危象、日常生活中如何通过良好的生活方式和健康干预等方面一一进行了讲解。
活动评价:此次活动受众45 人，切实做到低盐低脂每一天，阻断了辖区内心血脑管疾病以及并发症的发生。
存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□居民签到表负责人:(签字)填表时间:2012 年 12 月 21 日第二篇：老年人健康知识讲座老年人健康知识讲座内容提示：老年人的基本健康知识老年人的生理特点老年人的心理特点老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒）老年人的睡眠与健康（良好睡眠）老年人的运动与健康（适量运动）老年人的养生与健康（心理平衡）老年人的基本健康知识1．老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家 65岁以上者发展中国家60岁以上者老年期的阶段——————————————————年轻老人老老人高龄老人——————————————————60岁75—84 ＞85岁65—74岁——————————————————老年人的基本健康知识我国划分老年期的标准——————————————————老年前期老年期长寿期百岁老人(中年人)(老年人)(长寿老人)—————————————————— 45—59岁 60—89岁＞90岁＞100岁——————————————————老年人的基本健康知识2．人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。
学校慢性病知识健康教育讲座
学校慢性病防控的展望与发展计划
01
完善防控机制
不断完善学校慢性病防控机制，建立更加科学、规范的慢性病管理体
系。
02
加强与社会力量的合作
加强与医疗、教育、卫生等社会力量的合作，共同推进学校慢性病防
控工作。
03
推广成功经验
推广国内外成功的慢性病防控经验和技术，应用到学校慢性病防控工
作中，提高学生的健康水平。
教育目标
培养学生树立正确的健康观念，提高慢性病防范意识，增强自我保健能力。
学校健康促进的措施与行动
完善健康教育课程
开展健康活动
将慢性病相关知识纳入学校健康教育课程中 ，确保学生能够全面了解慢性病的相关知识 。
鼓励学生参加各种形式的体育活动和健康竞 赛，如跑步、健步走、健康知识竞赛等，以 增强学生的身体素质和健康意识。
学校慢性病知识健康教育讲座
xx年xx月xx日
contents
目录
• 慢性病概述 • 学校慢性病教育与健康促进 • 学校慢性病防控现状及问题分析 • 学校慢性病防控策略与实践案例 • 学生健康素养与慢性病知信行调查 • 学校慢性病防控建议与展望
01
慢性病概述
慢性病的定义与分类
慢性病定义
指长期缓慢进展，可导致身体功能衰退或丧失的疾病。
02
学校慢性病教育可引导学生形成积极的生活方式，如合理饮食
、适量运动、戒烟限酒等，从而降低慢性病的发生风险。
降低医疗负担
03
通过学校慢性病教育，学生可以了解慢性病的基本知识和预防
措施，减少未来慢性病的发生率，从而降低医疗负担。
健康教育内容与目标
健康教育内容
包括慢性病的基本知识、危险因素、预防措施、早期发现和治疗等方面的内容。
常见慢性病的健康讲座内容
常见慢性病的健康讲座内容慢性病是指病程较长、进展缓慢的疾病，常见的慢性病包括高血压、糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。
这些疾病对患者的健康和生活质量造成了严重影响。
为了帮助人们更好地了解慢性病，预防和管理慢性病的发生和发展，我们举办了这次健康讲座。
本次讲座的主题是常见慢性病的健康管理。
我们将从以下几个方面进行详细介绍和讲解。
1. 什么是慢性病？- 慢性病的定义和特点- 常见的慢性病有哪些？2. 常见慢性病的病因和发病机制- 高血压的病因和发病机制- 糖尿病的病因和发病机制- 心脏病的病因和发病机制- COPD的病因和发病机制3. 常见慢性病的预防和控制- 饮食与慢性病的关系- 锻炼与慢性病的关系- 生活习惯与慢性病的关系- 定期体检的重要性4. 慢性病的早期识别和筛查- 常见慢性病的早期症状和体征- 常见慢性病的筛查方法和指标5. 慢性病的治疗和管理- 药物治疗的原则和注意事项- 生活方式干预的重要性- 心理支持和康复的意义6. 慢性病的并发症和合并症- 常见慢性病的并发症和合并症- 预防和管理并发症的方法7. 慢性病的护理和自我管理- 慢性病患者的护理要点- 自我管理的重要性和方法8. 慢性病的心理健康和社会支持- 慢性病对心理健康的影响- 社会支持对慢性病患者的重要性在讲座中，我们将通过图表、案例分析、讲解和互动等方式，向听众传达有关慢性病的知识和信息。
我们将提供以下资料和服务：- 健康手册：包括慢性病的预防、治疗和管理方面的知识和建议。
- 问卷调查：了解听众对慢性病的认知和需求，以便我们更好地提供帮助和支持。
- 健康咨询：提供个别咨询，解答听众的疑问和问题。
- 健康检测：提供血压、血糖等常见慢性病相关指标的检测服务。
通过这次讲座，我们希望能够帮助听众更好地了解慢性病，掌握预防和管理慢性病的方法，提高健康意识和生活质量。
同时，我们也鼓励听众积极参与自我管理，与医生和社会各界共同努力，共同应对慢性病的挑战。
老年人慢性病健康教育讲座内容
老年人慢性病健康教育讲座内容老年人慢性病健康教育讲座内容导言：慢性病是指那些持续存在，影响身体功能和生活质量的疾病。
在老年人群体中，慢性病的发生率较高，给他们的健康和生活带来了很大的挑战。
为了帮助老年人预防和管理慢性病，我们举办这次健康教育讲座。
本文将深入探讨老年人慢性病的健康教育内容，提供相关的知识和建议，帮助老年人保持健康的生活方式。
一、慢性病的定义及常见类型慢性病是一类持续存在的疾病，常见的慢性病包括高血压、糖尿病、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病（COPD）和关节炎等。
这些疾病常伴随体力活动减少、营养不良、心理压力增加等因素。
二、老年人慢性病的风险因素和预防措施1. 不良生活方式：老年人常有较少的体力活动、不健康的饮食习惯、吸烟和酗酒等不良生活方式。
我们应通过讲座向他们强调合理的饮食和营养摄入、适当的体力活动、戒烟和限制酒精摄入等生活方式的重要性。
2. 高龄和遗传因素：随着年龄的增长，老年人患慢性病的风险显著增加。
此外，家族遗传也可能增加慢性病的风险。
在讲座中，我们应当告诉老年人根据自身情况，采取适当的预防措施，如定期体检、遵医嘱服药等。
3. 心理压力和社交因素：心理压力和社交因素也是老年人患慢性病的重要因素。
过度的压力和孤独感可能导致身心健康问题。
因此，我们应引导老年人学会应对压力，保持积极的社交活动，如参加兴趣小组、志愿者工作等。
三、慢性病管理的重要性和方法1. 定期体检：老年人应定期进行体检，以及时发现慢性病的迹象。
讲座中，我们可以就体检的重要性、如何进行体检以及常见慢性病的早期识别等方面进行讲解。
2. 药物治疗：对于已经患有或有高风险患上慢性病的老年人，药物治疗是控制疾病的有效手段。
讲座中，我们应提醒老年人按时按量服用药物，并讲解药物的注意事项和可能的副作用。
3. 饮食调整：讲座中，我们应强调老年人均衡饮食的重要性，减少盐分和糖分的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
此外，我们还可以介绍一些对于特定慢性病有益的饮食建议，比如控制高血压的饮食等。
慢病中医药防治知识讲座
慢病中医药防治知识讲座慢性疾病是指患者需长期和终身治疗的一类疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等。
这些疾病不仅给患者带来身体上的不适，还会导致生活质量的下降，甚至导致残疾或死亡。
中医药作为我国特有的一种医学理论和实践，具有治疗慢性疾病的特点和优势。
下面我将为大家介绍慢病中医药防治知识。
一、高血压的中医治疗高血压是一种血压持续升高的慢性病。
中医认为高血压是由于肝火上炎、肝肾阴虚、肺肾气虚等原因引起，治疗时应根据患者的具体情况采用针灸、推拿、中药等多种方法进行综合治疗。
推拿疗法：以“四远五近三百多穴”为治疗重点，通过特定的手法刺激穴位，调节患者的气血运行，达到降血压的效果。
针灸疗法：通过刺激耳穴“肾俞穴”、“中心穴”等穴位，使人体内分泌系统得到调节，降低血液中的肾素水平，缓解紧张和焦虑，有助于改善高血压的症状。
中药疗法：中药治疗高血压主要以“清热降压”和“滋阴降压”为原则进行。
如使用“黄连、黄柏、栀子、麦冬、玄参”等中药进行煎煮，并按照医生指导的用药方法进行饮用，达到治疗高血压的效果。
二、糖尿病的中医治疗推拿疗法：以“人参、黄芪、茯苓、玄参”等中药为主要原料制成推油剂，运用特定的手法经过推、拿、揉等按摩方式刺激穴位，调理人体的气血运行，改善细胞的代谢功能，从而达到降低血糖的效果。
针灸疗法：通过刺激“胆经、肝经、脾经”等穴位，调节患者自身的生理机能，帮助人体自我调节，提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
针灸疗法：通过刺激“中极穴、心俞穴、气海穴”等穴位，调节心脏功能，增强免疫力，减少心脏病发生的可能性。
四、脑卒中的中医治疗针灸疗法：通过刺激“风池、强间、百会、阳陵泉、涌泉”等穴位，促进身体的代谢、解毒、平衡人体功能。
总之，慢病是一类需要长期控制和治疗的疾病，中医药作为我国传统医学的重要组成部分，具有多种治疗方法和独特的优势，在慢病的防治中发挥了重要的作用。
在治疗慢病过程中，患者应根据医生的指导，采用中西医结合的治疗方式，注意保持饮食、作息的规律，促进身体的恢复和康复。
慢性病健康教育讲座
慢性病健康教育讲座
《慢性病健康教育讲座：重塑健康生活》
慢性病是一种长期发展并且通常缓慢进展的疾病，如糖尿病、高血压、心脏病和慢性阻塞性肺病等。
这些疾病对患者的生活质量造成了严重的影响，也给家庭和社会带来了巨大的负担。
为了帮助人们更好地了解慢性病，提高对慢性病的认识和预防，很多医疗机构和社区组织开展了慢性病健康教育讲座。
慢性病健康教育讲座通常由医生、营养师和心理医生等专业人士主持。
他们通过讲解慢性病的病因、症状、预防和治疗等方面的知识，向听众传授健康知识和生活技能。
同时，他们还会根据听众的情况，指导大家如何制定健康的饮食计划和运动方案，以及如何应对慢性病带来的心理压力和情绪困扰。
通过这些讲座，人们可以更好地理解慢性病，并且掌握相关的应对策略，从而更好地管理自己的健康。
此外，慢性病健康教育讲座还提供了一个交流的平台，让患者和家属可以相互交流自己的经验和困惑，互相支持和鼓励。
这对于很多患者来说，是非常重要的心理支持。
在这样的氛围下，患者和家属可以更加坦然地面对慢性病，增强信心，更好地适应和应对疾病。
总的来说，慢性病健康教育讲座对于改善人们的健康意识，提高自我健康管理能力非常重要。
通过这些讲座，人们可以更好地了解和预防慢性病，学会应对慢性病带来的各种问题，重塑
自己的健康生活。
希望更多的人能够参加这样的讲座，提升自己的健康水平，远离慢性病的困扰。
慢病防治专题讲座
创新管理模式
结合信息技术和大数据分析，创 新慢病管理模式，提高管理效率
和质量。
04
常见慢病的防治
高血压的防治
高血压的定义
高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征，可伴有心、 脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压的危害
长期高血压可导致心脑血管疾病、肾功能不全、眼底病变 等严重后果，甚至危及生命。
癌症的危害
癌症是一种严重的疾病，可导致患者身体虚弱、器官功能衰竭，甚 至死亡。
癌症的预防与控制
保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免接触致癌物质等； 定期进行体检和癌症筛查；遵循医嘱，坚持规律治疗。Leabharlann 05慢病防治的社会支持与合作
政府在慢病防治中的作用
制定慢病防治政策
政府应制定和完善慢病防治政策，为慢病防治工 作提供政策保障。
慢病防治的重要性
总结词
慢病防治对于降低疾病负担、提高患者生存质量、减轻家庭和社会负担具有重 要意义。
详细描述
通过有效的慢病防治，可以降低慢病的发生率和死亡率，延缓病情进展，减少 并发症，提高患者的生活质量和生存率。同时，慢病防治还可以降低家庭和社 会的医疗负担，减少医疗资源的浪费。
慢病防治的现状与挑战
02
糖尿病的危害
长期高血糖可导致糖尿病肾病、心血管疾病、神经病变等并发症，严重
影响患者的生活质量和寿命。
03
糖尿病的预防与控制
保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等；定期检测
血糖，及早发现糖尿病并进行干预；遵循医嘱，坚持规律服药。
心血管疾病的防治
心血管疾病的定义
心血管疾病是指心脏及其周围血管的疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑梗塞等。
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慢性病防治知识讲座
为积极开展慢性病防治工作， 提高职工的自我保健意识， 我 局
召开慢性病防治知识讲座， 强化了健康意识。讲座上详细介绍 了慢性
病主要指以心脑血管疾病 (高血压、冠心病、脑卒中等)、
糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿 等)精
神异常和精神病等为代表的一组疾病， 具有病程长、病因
复杂、健康损害和社会危害严重等特点。 以下为我局此次知识讲
座的主要内容：
一、什么是咼血压？
高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增 高，收
缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于 90毫米汞柱，并伴 有一定的临
床症状。
1、如何预防和控制高血压？
实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有 效方
法。
(1 )安排好既有规律又富有活力的生活；
(2) 自我控制精神情绪；
(3 )适量运动，健身强体；
(4) 少吃盐，合理饮食与营养；
(5) 患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。
二、 什么是冠心病？
“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是 心
绞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些？
主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高， 经常
吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动 等。
2、如何预防冠心病？
（1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。
（2 ）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生 素
的食品。
（3） 坚持体育锻炼，适量运动。
（4） 保持精神愉快，性格开朗。
（5 ）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
三、 脑卒中是怎么回事？
脑卒中即脑血管意外， 俗名中风，系急性脑血管病，是中老 年
人常见的疾病。一般可分为两大类： 一类为缺血性中风， 是由 于脑
部动脉本身的病变所致； 一类为出血性中风，如人们熟悉的 脑溢血、
蛛网膜下腔出血。
1、脑卒中有哪些先兆?
（1） 突然头晕；
（2） 肢麻、面麻和舌发麻；
（3） 说话吐字不清，流口涎；
（4） 突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋
或跳动；
（5） 头痛程度突然加重；
（6） 原因不明的跌跤；
（7） 精神状态发生变化；
（8） 全身无力伴出汗；
（9） 恶心、呕吐伴呃逆；
（10） 嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；
（11） 一时性视物不清。
2、如何预防中风？
（1） 凡中老年患有高血压或冠心病， 以及有中风家族史者，
都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；
（2） 长期控制和治疗高血压；
（3） 消除导致中风的种种因素；
（4） 合理安排生活和工作，劳逸结合。
四、什么是糖尿病？
糖尿病是一组常见的代谢内分泌病， 分原发性及继发性
两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代
谢紊乱，临床上出现“三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦（体 重
减轻）。
1、 引起糖尿病的因素有哪些？
（1） 遗传因素；
（2） 病毒感染；
（3） 自身免疫功能低下；
（4） 神经因素；
（5） 其他因素如化学毒物等。
2、 如何预防糖尿病？
糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防：
（1） 建立科学的生活方式，不吸烟，少饮酒，合理营养， 经常
锻炼。
（2） 养成良好的生活习惯，起居有规律，劳逸结合。
（3） 保持心情舒畅，精神开朗。
（4） 及早治疗各类炎症以及病毒感染。
五、肿瘤是怎么回事？
肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种， 恶性肿瘤即癌症，
人类死亡的三大原因之一。肿瘤是由多因素引起的，环境污染、 不良
的生活方式等都是引起肿瘤的主要原因。
1、怎样才能早期发现癌症？
早期发现，早期诊断，早期治疗是减少癌症死亡的有效 方
法。
当身体出现下列症状或体征时， 应及时到医院作进一步 的
检查，以明确诊断：异常肿块，溃疡不愈，痣疣增大，痰血呛 咳，食
欲减退、上腹闷胀，大便出血、习惯改变，无痛血尿、排 尿不畅，鼻
塞鼻血、声嘶头痛，白带增多、异常出血，食滞胸闷。
2、预防癌症的方法有哪些？
（1） 要增强自我保健责任感。
（2） 建立良好的生活方式，不吸烟、少饮酒；合理饮食， 经常
锻炼：
（3 ）早期发现，早期诊断，早期治疗。
讲座上大家积极参与， 踊跃发言，局党组成员、书记刘元敏 同
志也对我局慢性病防治工作提出了更高的要求， 刘元敏同志在
会上深入浅出的说明的慢性病带来的危害， 明确要求局职工提高
健康意识并且要根据我局职能积极开展慢性病防治工作， 为推进
我区创建慢性病防治示范区不懈努力。
2016年5月10日